10 արդյունավետ միջոց, որոնք նարցիսիստին խուճապ են առաջացնում

Դժվար է գործ ունենալ նարցիսիստների հետ: Երբեմն լավագույն արձագանքը դրանք ամբողջությամբ անտեսելն է և նրանց հետ պահել մեր ժամանակից և էներգիայից այլևս խլելուց:

Դրանք, անշուշտ, բավականաչափ ուշադրություն են դարձնում նրանց: Նրանք ապրում են դրամայի համար:

Բայց ինչու՞ թույլ տալ նրանց զվարճանալ:

Եթե ցանկանում եք մի փոքր վրեժխնդիր լինել նարցիսիստից և ստիպել նրանց խուճապի մատնվել, ահա 10 միջոց հենց դա անելու համար: . Եկեք անմիջապես ներս ցատկենք:

1) Դադարեցրեք նրանց «ուշադրությունը» տալը, որը նրանք ցանկանում են

Նարցիսիստական ​​խուճապ առաջացնելու ամենահեշտ ձևը ձեր անձը կտրելն է: ուշադրության և մտահոգության մատակարարում:

Նարցիսիստները սնվում են ուշադրությունից: Ցանկացած. Լավ է դա, թե վատ, դա նրանց համար նշանակություն չունի:

Քանի դեռ նրանք գիտեն, որ ինչ-որ մեկը ուշադրություն է դարձնում իրենց, նրանց չի հետաքրքրում, թե ինչ է ներառում այդ ուշադրությունը:

Ուրեմն, եթե ցանկանում եք խանգարել նարցիսիստին ունենալ այն արձագանքը, որը ցանկանում է ձեզնից, դադարեք ամբողջությամբ ուշադրություն դարձնել նրա դրամային:

Եթե նրանք կապվում են ձեզ հետ և պահանջում, որ պատասխանեք ինչ-որ տեղի ունեցածին, ամբողջովին անտեսեք նրանց:

Սա իսկապես կստիպի նրանց քրտնել:

2) Լիովին հանգիստ եղեք

Ոչինչ այնքան չի զայրացնում նարցիսիստին, որքան նա, ով հանգիստ է մնում այնպիսի իրավիճակում, որը սովորաբար խուճապի է մատնում նրանց:

Նրանք հաճույքով դիտում են, թե ինչպես են ուրիշները լողում ճգնաժամի ժամանակ, քանի որ դա սովորաբար լինում է այն ժամանակ, երբ նրանք իրենց ամենաուժեղն են:

Իհարկե, դուք կվրդովվեք և կտուժեք, երբ նրանք կփորձեն վշտացնել ձեզ ևփչացրե՛ք ձեր կյանքը, բայց թույլ մի՛ տվեք, որ նրանք դա տեսնեն:

Եթե պատրաստվում եք դադարեցնել դրաման, գործեք լիովին հանգիստ և թաքցրեք ձեր զգացմունքները:

Դա կբարձրացնի նրանց պատ, որովհետև նրանք չեն կարող ձեզնից վերելք հանել: Եվ նրանք ավելի շատ են վայելում այդ զգացումը, քան որևէ այլ բան:

3) Գործիր բնավորությունից դուրս

Եթե ցանկանում ես խաղալ նարցիսիստի հետ և ստիպել նրան վատ զգալ, փորձիր անսպասելի բան անել:

Նարցիսիստները դրամայի են ձգտում: Այնուամենայնիվ, երբեմն դուք կարող եք շրջել սեղանները նրանց վրա և դրանք դնել ուշադրության կենտրոնում և ստիպել նրանց փշրվել քաոսի մեջ:

Նրանք կարող են մտածել, որ հասկացել են ձեզ, բայց դուք կարող եք ստիպել նրանց նորից գուշակել:

Եթե ձեր նարցիսիստը միշտ փորձում է ձեզ ինչ-որ բան ստիպել կամ միշտ փորձում է վերահսկել ձեզ, ապա շրջվեք և կառավարեք նրան:

Փորձեք անել այն ամենը, ինչ գիտեք, որ նրանք ատում են կամ երբեք չեն սպասի ձեզանից: Դա նրանց կշփոթի և, հավանաբար, շատ կզայրացնի իրենցից, որ չեն տեսնում, որ այն գալիս է:

4) Վերահսկեք խոսակցությունը

Եթե դուք ցանկանում եք դադարեցնել նարցիսիստին խելագարվելուց, վերահսկեք խոսակցությունը: Թույլ մի տվեք, որ նրանք տիրեն դրան:

Եթե նրանք միշտ փորձում են վերահսկել ձեր կյանքը և ասել ձեզ, թե ինչ պետք է անեք, և երբ նրանք ասում են, թե ինչ եք ուզում անել և երբ:

Դուք կարող է նրանց խորհուրդներ տալ, մատնանշել նրանց թերություններն ու թերությունները կամ պարզապես խոսելու հնարավորություն չտալ:

Հազվադեպ չէ, որ Ա.նարցիսիստ՝ հարձակվելու մեկի վրա, ով փորձում է վերականգնել որոշակի վերահսկողություն իր կյանքի վրա: Այսպիսով, մի վախեցեք. Վերահսկեք զրույցը և տվեք նրանց համտեսել իրենց սեփական դեղամիջոցը:

Բայց սա նաև հանգեցնում է մի կարևոր հարցի. կյանք, մտածե՞լ եք խնդրի արմատներին հասնելու մասին:

Զգո՞ւմ եք, որ վերահսկում եք ձեր կյանքը: բարդ ներքին հարաբերություններ, որոնք մենք ունենք ինքներս մեզ հետ:

Ինձ հիշեցրեց աշխարհահռչակ շաման Ռուդա Իանդեի այս կարևոր դասը սիրո և մտերմության մասին իր անհավանական անվճար տեսանյութում:

Այսպիսով, եթե դուք ցանկանում եք բարելավել հարաբերությունները ուրիշների հետ և լուծել զոհ լինելու և ինքնավստահության զգացումը, դիտեք անվճար տեսանյութն այստեղ:

Դուք կգտնեք գործնական լուծումներ, որոնք կօգնեն ձեզ բարձրացնել և ի վիճակի լինել Ռուդայի հզոր տեսահոլովակում նարցիսիստական ​​պատկերացում կազմեք:

5) Դադարեցրեք նրանց դրամայի շնորհը տալ

Նարցիսիստները դրամա են ստեղծում, այնպես որ, եթե ցանկանում եք նրանց խուճապի մատնել, դադարեք նրանց տալ որևէ բան: անձնատուր լինել:

Եթե դադարեք նրանց նոր դրամա տալ, նրանք կմնան նույն հին, հոգնած դրամայի հետ, որին սովոր էին:

Նրանք կձանձրանան:

Եթե ձեր նարցիսիստը միշտ փորձում է ձեզ ստիպել գոռալ և գոռալ իր արածի կամ ասածի համար, ապա դադարեցրեքնրանց հետ ամբողջությամբ խոսեք և սպասեք դրան:

Որքան շատ թույլ տաք, որ նրանք ձեզ վրդովեցնեն, այնքան նրանք կփորձեն ձեզ ստիպել:

6) Մի տվեք նրանց հնարավորություն կառավարել քեզ

Նարցիսիստները սիրում են վերահսկել ուրիշներին: Նրանք կցանկանան վերահսկել ձեզ, եթե կարողանան:

Եթե թույլ տաք, որ նրանք միշտ վերահսկեն, ապա թույլ կտաք նրանց:

Երբեք նրանց հնարավորություն մի տվեք ինչ-որ բան անելով կամ ասելով, որ սովորաբար դրանք կուղարկեր եզրից: Թող նրանք դա դուրս բերեն իրենց համակարգից և արդեն ավարտեն դրա հետ:

7) Մի կարեկցեք

Եթե դադարեք կարեկցել նարցիսիստին, նրանք խուճապի կմատնվեն և կկորցնեն իրենց կապը ձեր հետ: .

Նարցիսիզմը վերահսկողության մասին է: Այսպիսով, ինչո՞ւ են որոշ նարցիսիստներ թվում այդքան կարիքավոր և կապված:

Նրանք գաղափար չունեն, թե ինչպես ապրել առանց ուրիշների մշտական ​​ուշադրության: Դա այն պատճառով է, որ նրանք իրականում ոչ մի բանի «պետք չեն»: Նրանց համար ամեն ինչ կապված է վերահսկողության հետ:

Նրանք ցանկանում են, որ դուք վատ զգաք իրենց համար: Բայց նրանք չեն կարող նույնն անել ի պատասխան:

Նրանք փնտրում են մեկին, ով իրենց մեջքն ունենա և ստիպի նրանց զգա, որ իրենք մենակ չեն:

Եթե դուք կարեկցեք նրանց և թույլ տաք: նրանք պարզապես իրենք լինեն, այդ դեպքում դուք կարող եք վերջ տալ նրանց մեծ ուշադրություն դարձնելու համար: Ահա թե ինչու են նրանք այդքան կարիքավոր:

Նրանք փնտրում են ուրիշների ուշադրությունը, որպեսզի արդարացնեն իրենց գոյությունը: Այնպես որ, մի խաբվեք:

8) Դրեք նրանց ուշադրության կենտրոնում

Եթե ցանկանում եք նարցիսիստ դնելիրենց տեղում դրեք նրանց ուշադրության կենտրոնում:

Եթե նրանք միշտ փորձում են ուշադրության կենտրոնում լինել բոլոր սխալ պատճառներով, ապա տվեք նրանց այն, ինչ նրանք ուզում են և դարձրեք նրանց բոլորի ուշադրության կենտրոնում: ճիշտ պատճառներով:

Դուք կարող եք խաղալ նրանց հետ և կոչ անել նրանց իրենց ստերի ու անազնվության համար:

Երբ դուք դա անում եք, դուք այնպես եք անում, որ նրանք պետք է դադարեն ձևանալ, թե ինչ-որ մեկը: որ իրենք չեն և իրենք են: Միայն դա կարող է բավական լինել փոքր-ինչ խուճապ առաջացնելու համար:

9) Նրանց ոչ մի արձակուրդ մի տվեք

Նարցիսներն աշխարհում ամբողջ ժամանակ ունեն շփվելու, հեռախոսով խոսելու համար: , և պլանավորեք նրանց սխեմաները, այնպես որ, եթե ցանկանում եք խուճապի մատնել նրանց, պահեք դրանք իրենց մատների վրա: Խանգարեք նրանց, երբ նրանք դա ամենաքիչն են սպասում:

Երբ գալիս է ժամանակը, որ նրանք անեն իրենց աշխատանքը, նրանք դառնում են լիովին և բացարձակապես անկարող, եթե ընդհատեք նրանց և ավելացնեք դրամա կամ բաներ, որոնց հետ նրանք պետք է զբաղվեն:

0>Կամ, եթե կարողանաք նրանց ժամանակ տրամադրել իրենց համար, նրանք նույնպես խուճապ կզգան: Եթե ​​դուք ընդմիջում եք տալիս նրանց աշխատանքից, նրանք այլ բան չեն ունենա անելու, քանի որ չունեն այլ արդյունավետ հոբբիներ կամ հետաքրքրություններ:

Եթե ցանկանում եք նրանց խուճապի մատնել, խառնվեք նրանց հետ: ժամանակի զգացում:

10) Ոչնչով կապված եղեք – Թող նրանք իմանան, որ դուք վերահսկում եք

Նարցիսիստները սիրում են խաղալ զոհի դերը՝ համակրանք և ուշադրություն գրավելու համար, որպեսզի կարողանաք խուճապի մատնել նրանց: երբ դու չես տալիս դրաննրանց:

Եթե դուք նրանց հնարավորություն չտաք խաղալ զոհի դերը, նրանք կգտնեն այլ բան, որպեսզի վերահսկեն իրենց կյանքը:

Եթե ցանկանում եք դադարեցնել նարցիսիստներին նման վարվելուց: զոհեր, թող նրանց իմանան, որ դուք վերահսկում եք ձեր կյանքը:

Կան բազմաթիվ տարբեր եղանակներ, որոնցով կարող եք ամբողջությամբ զինաթափել նարցիսիստին և շրջել նրանց վրա:

Ուրեմն, փորձեք մի քանիսը: բացահայտե՛ք այս մարտավարությունները և տեսե՛ք, թե որն է ձեզ համար լավագույնս աշխատում:

Արդյո՞ք արժե նարցիսիստի հետ խաղեր խաղալ:

Նարցիսիստի վրա սեղանները շրջելը միշտ լավ գաղափար է, քանի որ դա նրանց կդնի իրենց ներուժի մեջ: վայր:

Վերջում դուք կարող եք խաղեր խաղալ նարցիսիստների հետ, բայց արժե՞ դա:

Երբ դուք խաղեր եք խաղում նրանց հետ, դուք դեռ վատնում եք ձեր ժամանակը և մտավոր ժամանակը: էներգիա:

Երբ մարդիկ մեզ վրդովեցնում են, նորմալ է, որ ցանկանում ենք ունենալ: վրեժխնդիր լինել և մի փոքր խառնվել նրանց հետ:

Բայց որտե՞ղ եք կենտրոնանում: Եթե ​​դա միշտ ուրիշի վրա է, ապա իրականում ո՞ւմ է ձեռնտու:

Հավանաբար ժամանակն է ինքներդ ձեզ մի քանի կարևոր հարց տալ այստեղ.

Ի՞նչ եք ուզում ձեր հարաբերություններում:

Ի՞նչ իսկապե՞ս ձեզ համար կարևոր է:

Որքան շատ կենտրոնանաք ուրիշի վրա, այնքան ավելի քիչ հնարավորություն կունենաք իրական, երկարատև կապեր գտնել ուրիշների և, որ ավելի կարևոր է, ինքներդ ձեզ հետ:

Եթե հիասթափվելով ձեր շփումներից, սա կարող է լավ ժամանակ լինել ներքին աշխատանք կատարելու համար:

Դա ոչ միայն կօգնի ձեզավելի արդյունավետ արձագանքեք հրահրող իրավիճակներին և մարդկանց, բայց դա կարող է նաև օգնել ձեզ ավելին իմանալ ձեր մասին:

Որոշ ժամանակ անցկացրեք մտածելու և գրի առնելու, թե ինչ եք գնահատում ձեր հարաբերություններում:

Ի՞նչ եք դուք հուսալ:

Ինչի՞ն եք դուք արժանի:

Ինչի՞ դեմ եք պայքարում:

Ուրեմն ո՞րն է սիրո արժանի զգալու լուծումը:

Պատասխանը պարունակվում է այն հարաբերություններում, որոնք դուք ունեք ինքներդ ձեզ հետ:

Ինձ այս հիշեցումը մարտահրավեր նետեց խորաթափանց շաման Ռուդա Իանդեին: Նա սիրում է առաջարկել իրական ուղիներ, որոնք կօգնեն ձեզ տեսնել ձեր իրավիճակի ճշմարտացիությունը:

Նա խրախուսեց ինձ տեսնել այն ստերը, որոնք ես ինքս ինձ ասում եմ սիրո մասին:

Նա ինձ կոչ արեց լինել ավելի ազնիվ: և կապված է իմ ամենաներքին զգացողության հետ:

Դա հեշտ չէ անել: Եվ ես պետք է խոստովանեմ, որ դա շատ ավելի հեշտ է անտեսել:

Այդ պատճառով մենք կարող ենք շատ հեշտությամբ բռնվել ուրիշների հետ խաղեր խաղալու ցանկության մեջ և ցանկանում ենք փորձել պայքարել այն մարդկանց հետ, ովքեր իսկապես անտարբեր են մեր մասին:

Ինչպես Ռուդան բացատրում է այս անվճար տեսանյութում, սերն այն չէ, ինչ մեզանից շատերը կարծում են, որ դա կա: Եվ արդյունքում մենք ցավոտ հարաբերություններ ենք ձեռք բերում:

Շատ հաճախ մենք հետապնդում ենք ինչ-որ մեկի իդեալականացված կերպարը և չենք տեսնում նրա իրական պահվածքը: մեր կյանքը և փրկել մեզ կամ ինչ-որ կերպ շտկել մեզ:

Մենք կարծում ենք, որ ուզում ենք զգալ, որ մեզ հոգ են տանում:Մենք հաճույքով զիջում ենք մեր վերահսկողության զգացումը` չհասկանալով, թե դա որքան անզոր կարող է լինել: Բայց սա ունի բարձր գին:

Մենք մոռանում ենք, թե ինչն է մեզ համար ամենակարևորը: Եվ ուրիշին մեզնից առաջ դնենք:

Մենք մեր երջանկությունն ու ուժի զգացումը հանձնում ենք մեկին, ով իրականում հոգ չի տանում մեր մասին:

Ռուդայի ուսմունքներն ինձ ցույց տվեցին նոր մոտեցում իմ հարաբերություններին: .

Նա հիշեցրեց ինձ սկսել ինքս ինձնից և զորացնել և սիրել ինձ ավելի շատ:

Եվ չէ՞ որ դա ինքնասիրահարվածից վրեժ լուծելու վերջնական ձևն է:

Կարողանալը Ազատ, ազնիվ և իսկական ապրելը մի բան է, որ նրանք չեն կարողանա անել, մինչև չսկսեն նույն ներքին ճամփորդությունը:

Դիտելիս ես զգացի, որ ինչ-որ մեկը հասկացավ իմ պայքարը՝ խորը կապ գտնելու հետ գործընկեր. Այսքան ժամանակ ուզում էի ինչ-որ մեկի հետ այդքան մտերիմ զգալ: Բայց փոխարենը նա ինձ ցույց տվեց իրական և գործնական լուծում, թե ինչու ձգտել դեպի նարցիսիստները և ինքս ինձ ոչնչացնել:

Եթե ավարտված եք անբավարար հարաբերություններով և զգում եք, որ զոհ եք դառնում և արժեզրկվում, սա հիանալի հնարավորություն է: գրկախառնվել:

Եթե հոգնել եք ձեր հույսերը նորից ու նորից խարխլելուց, ապա սա հաղորդագրություն է, որը դուք պետք է լսեք:

Սեղմեք այստեղ՝ անվճար տեսանյութը դիտելու համար:

Ձեզ դուր եկավ իմ հոդվածը: Հավանեք ինձ Facebook-ում, որպեսզի տեսնեք նման ավելի շատ հոդվածներ ձեր լրահոսում: