Ինչպե՞ս քաղաքավարի կերպով մերժել հյուրախաղերի հրավերը (առանց անառակ լինելու)

Եթե դուք ինձ նման եք, միշտ չէ, որ հյուրասիրելու առաջարկը ողջունելի է: Որպես ինտրովերտ, կան պահեր, երբ ես պարզապես չեմ ուզում շփվել մարդկանց հետ, անկախ նրանից, թե որքան մտերիմ են նրանք ինձ հետ:

Այնպես որ, երբ ես ստուգում եմ հեռախոսս և գտնում եմ ինձ դուրս հրավիրող հաղորդագրություն, հաջորդը գալիս է անհանգստությունն ու անվճռականությունը. Ինչպե՞ս կարող եմ «ոչ» ասել՝ առանց կոպիտ լինելու:

Ինչպե՞ս կարող եմ քաղաքավարի կերպով մերժել հյուրախաղերի այս հրավերը:>

Բարեբախտաբար, մի փոքր նախախնամությամբ, կշռադատվածությամբ և փորձառությամբ դա անելը բավականին հեշտ է:

Այս հոդվածում ես կսովորեցնեմ ձեզ, թե ինչպես քաղաքավարի կերպով մերժել հյուրախաղերի հրավերը, անկախ նրանից՝ դա պատահական հրավեր կամ պաշտոնական հրավերը:

Կարևոր է հասկանալ, թե ով է ձեզ հրավիրում ինչի, քանի որ առաջարկի տեսակը կփոխի ձեր արձագանքը:

Դա նկատի ունենալով, եկեք սկսենք:

Ինչ ասել

Յուրաքանչյուր ընկերական խումբ տարբեր է, ինչպես և յուրաքանչյուր հրավեր: Եթե ​​դուք փնտրում եք համապարփակ արտահայտություն, որը կարող եք պատճենել և տեղադրել ձեր տեքստային տողում, այս հոդվածը ձեզ չի տրամադրի:

Ինչ կարող եմ անել՝ սովորեցնել ձեզ, թե ինչպես հաշվի առնել գործոնները: , փոփոխականներ և հանգամանքներ՝ ստեղծելու բազմակողմանի, ազնիվ և քաղաքավարի պատասխան ցանկացած տեսակի սցենարի դեպքում, երբ դուք պարզապես ցանկություն չունեք դուրս գալու:

Ինչպես նշեցի, ձեր պատասխանը մեծապես կախված կլինի նրանից, թե ով է ձեզ հարցնում: .

Խոսենք պատահական հրավիրատոմսերի մասինեթե դուք այնտեղ չլինեիք:

Ուրեմն ինչո՞ւ վատնեք այդքան էներգիա՝ մեղավոր զգալով և ճնշված՝ ոչ ասելու համար:

Կարևոր է հիշել, որ առողջ հարաբերությունները կառուցված են տալու և վերցնելու վրա:

Դուք, ով կարող եք խնդրել այն, ինչ ցանկանում եք, նույնը կթարգմանվի մյուսի համար, և դուք երկուսդ էլ ավելի լավ կլինեք դրա համար:

Մի խոսք վերջին րոպեն չեղարկելու մասին

Սա շատ հաճախ գայթակղիչ տարբերակ է: Ձեզ հրավիրում են ժամանցի, և ասում եք «Ես կվերադառնամ ձեզ»:

Այնուհետև հետաձգում եք դա՝ հետաձգելով: Իմանալով, որ չեք հետևի, բայց խուսափում եք նրանց ոչ ասելուց: Հետո գալիս է իրականում շփվելու ժամանակը, և դուք պետք է չեղարկեք:

Կամ, նման երևույթով, ասում եք նրանց, որ կցանկանայիք գնալ, իսկ հետո չեղարկել մեկ օր առաջ, կամ նույնիսկ օրը .

Տարիների ընթացքում ես մի շարք ընկերներ եմ ունեցել, ովքեր սովորություն են դարձրել չեղարկել վերջին րոպեն, և դա իսկապես հնանում է — և արագ:

Այսպիսով, թեև գայթակղիչ է պարզապես հետաձգիր ոչ ասելը. խոսելով փորձից, ես ավելի շուտ կնախընտրեի, որ ինչ-որ մեկն ինձ ուղիղ չասի, քան վերջին րոպեին ինչ-որ մեկը շեղվի ինձ վրա:

Ահա ևս մեկ բան, որը պետք է հաշվի առնել.

Եթե ձեր ընկերները չեղարկել ձեզ կամ ասել՝ ոչ, դրա համար չափազանց նեղանալու պատճառ չկա:

Ինչպես որ դուք հաճույք եք ստանում ընկերներին ասելուց, որ պատրաստ չեք ժամանցի համար, նրանք նույնպես հաճույք են ստանում: կարողանալով անել նույնը:

Եթե նրանք միշտ չեղարկում են ձեզ,միշտ շեղվում է, և դժվարացնում է նրանց հետ ժամանակ անցկացնելը, հավանական է, որ նրանք լավագույն ընկերը չեն:

Առողջ ընկերությունը երկկողմանի ճանապարհ է, անկախ նրանից: ինչ:

Եզրակացնենք

Քաղաքավարի կերպով մերժել հյուրախաղերի հրավերը արվեստի ձև է: Միգուցե դա միշտ չէ, որ հեշտ է, բայց կա քաղաքավարի, բարի և իրեն հարգող պատասխան ստեղծելու պարզ մեթոդ:

Եվ մի մոռացեք, որ դա չպետք է չափազանց սթրեսային լինի:

0>Դուք չեք պատրաստվում խաչաձև հարցաքննվել տրիբունաում՝ պաշտպանվելու համար: Ոչ ասելը նորմալ է, և ձեր ընկերները լիովին կհասկանան:

Անկախ նրանից, թե դա ոչ պաշտոնական հրավեր է մտերիմ ընկերներից, գործընկերներից, թե պաշտոնական հրավեր, պարզապես հիշեք, որ եղեք անկեղծ, եղեք պարզ և անկեղծ և եղեք ինքներդ:

Ձեր հարաբերությունները և ձեր անձնական առողջությունը կզարգանան դրա համար:

Պատահական հրավերներ

Մեղավոր զգալու ոչ մի պատճառ չկա ժամանցի հրավերին ոչ ասելու համար: Դուք անմիջապես ինչ-որ մեկին «այո» չեք պարտական ​​միայն այն պատճառով, որ ճանաչում եք նրան կամ պարզապես այն պատճառով, որ նրանք ձեզ հարցրել են:

Շատ դեպքերում դա ցածր ճնշման սցենար է: Այլ կերպ ասած, այս մարդու հետ ձեր հարաբերությունները կախված չեն նրանից, թե «այո» եք ասում, թե ոչ:

Ուրեմն թույլ մի տվեք, որ մեղքի զգացումը կամ այդ անձին հիասթափեցնելու վախը խանգարի ձեզ, երբ փորձում եք ուղղակի լինել:

Որովհետև, եկեք խոստովանենք, ես չեմ ցանկանա ձեզ հետ շփվել, եթե դուք լավ ժամանակ չեք անցկացնում: Եթե ​​դուք չեք ցանկանում դրսում լինել, ձեզ հաճելի չի լինի շրջապատում լինել:

Այդ դեպքում, ուրեմն, կարելի է վստահորեն ասել, որ գրեթե միշտ ավելի լավ է մերժել հրավերը, քան հրաժարվելը: ընդունիր մեկը, երբ չես ուզում:

Հիշիր դա, քանի որ մենք անցնում ենք մի քանի տարբեր սցենարների միջով:

1) Մտերիմ ընկերներ

Մոտ ընկերները մարդիկ են որի հետ դուք, հավանաբար, կարող եք լինել ամենաազնիվը, և ով լավագույնս կհասկանա ձեր պատճառները:

Այսպես ասած, ձեր պատասխանը կարտացոլի այդ տեսակի հարաբերությունները:

Եղեք ուղիղ նրանց հետ, բայց եղեք մտածված: նրանց զգացմունքները նույնպես: Նրանք նաև կարիքներ ունեն և օգուտներ են քաղում ձեզ հետ հարաբերություններ ունենալուց:

Հենց տալն ու վերցնելն է, որ ստեղծում է առողջ և մտերիմ ընկերություն:

Եթե դա նրբանկատ է թվում, ուղղակի ասա նրանց, որ դու դա անում ես: չեմ զգում շփվել:Լավ ընկերը կհասկանա. Իհարկե, դա միշտ չէ, որ լավագույն գաղափարն է:

Ահա պատասխանների համար նախատեսված մի քանի հարթակներ, որոնք կարող եք օգտագործել որպես ցատկող ձեր սեփական զրույցների համար. Վերջերս ինձ համար շատ ժամանակ չունեի, և ես ինձ բավականին մաշված եմ զգում: Չեմ կարծում, որ կարող եմ դա անել: Անչափ շնորհակալ եմ հրավերի համար»:

«Շաբաթվա գիշերների մեծ մասը ես չափազանց հոգնած եմ զվարճանալու համար, բայց եկեք շուտով ինչ-որ բան անենք, դա շատ երկար է անցել»: 1>

«Դա զվարճալի է թվում, ցավոք սրտի, ես չեմ կարողանա հասնել դրան (այդ օրը): Շնորհակալ եմ, որ մտածում եք իմ մասին»:

Գլխավորը անկեղծ և բարի լինելն է: Միշտ լավ է ընդունել այն փաստը, որ նրանք ի սկզբանե մտածել են քո մասին, և որ նրանք հաճույք են ստանում այնքան ժամանակ անցկացնելով քեզ հետ, որպեսզի փափագեն քո ընկերությանը:

Ահա թե ինչի համար են լավ ընկերները: Բայց հիշեք նաև, որ առողջ հարաբերությունները հիմնված են միմյանց հետ սահմաններ դնելու և հարգելու ունակության վրա:

Այլ կերպ ասած, եթե ձեր ընկերը չի կարողանում քաղաքավարի հրաժարվել ընկերակցությունից, նույնիսկ եթե նա գիտեք, որ դա ձեր սեփական հոգեկան առողջության համար է, նրանք կարող են ձեզ համար ամենաառողջը չլինել:

Զարմանում եք՝ արդյոք կեղծ ընկերներ ունեք: Ահա մի քանի համոզիչ նշաններ, որոնք դուք անում եք:

2) Աշխատանքային ընկերներ

Աշխատանքային ընկերների հետ շփվելու ձեր արձագանքը կարող է մի փոքր տարբերվել ձեր մտերիմ ընկերների արձագանքից (եթե նրանք» re մեկ ու նույնը, ofիհարկե։)

Հաճախ ես վայելում եմ իմ աշխատանքային ընկերների ընկերակցությունը, երբ ես աշխատավայրում եմ, ճաշի ժամանակ կամ երբեմն պատահական զբոսանքները նրանց հետ:

Սակայն, գտնում եմ, որ ինձ տարածք է պետք։ նրանցից շատ ավելին, քան իմ ավելի մտերիմ ընկերները:

Պատճառի մի մասը կապված է նրանց հակվածության հետ, երբ նրանք բողոքում են և քննարկում աշխատանքը: Դա պարզապես հոգնեցնում է ինձ, քանի որ ես սիրում եմ աշխատանքից հեռանալ աշխատանքից, որքան կարող եմ:

Դուք կարող եք նույնը զգալ:

Ավելի քիչ մտերմիկ հարաբերություններում, ինչպես գործընկերների հետ, դուք ավելի անորոշ լինելու լիցենզիա ունեցեք, եթե հարմար եք գտնում: Իհարկե, դա արդարացում չէ պակաս քաղաքավարի լինելու համար:

Ահա մի քանի լավ ուրվագծեր, որոնք կօգնեն ձեզ ստեղծել ձեր սեփականը.

«Հեյ, շնորհակալություն հրավերի համար, դա իսկապես զվարճալի է թվում: Ցավոք սրտի, այս երեկո ես այլ պարտավորություններ ունեմ»:

«Դա գայթակղիչ առաջարկ է, բայց վերջերս իմ առօրյան ամբողջովին ընկել է ճանապարհին: Այս անգամ ես պետք է տանը մնամ: Շնորհակալություն իմ մասին մտածելու համար:»

«Դա շատ մտախոհ է ձեր մասին, բայց (ասաց գործունեությունը) պարզապես իմ արագությունը չէ, կներեք:»

Մի վախեցեք «ոչ» ասելուց:

Եթե գիտեք, որ, ամենայն հավանականությամբ, երբեք չեք ցանկանա գնալ, հասկացրեք, որ ձեզ չի հետաքրքրում գործունեությունը, ինչպիսին էլ որ այն լինի: Հատկապես, եթե դա տեղի է ունենում ամեն շաբաթ (ինչպես հաճախ պատահում է գործընկերների հետ):

Եթե դուք անընդհատ մաշված եք զգում աշխատանքից և հոգնածությունից, 9-5-ի կյանքը կարող է պարզապես ձեզ համար չլինել: Ահա ինտրիգային տեսքթե ինչու դա պարզապես բոլորի համար չէ:

3) Ծանոթներ

Ինչպես գործընկերների, ծանոթներն այնքան էլ մտերիմ չեն լինի ձեզ հետ, ինչը ձեզ թույլ է տալիս ավելի անորոշ լինել:

Միշտ պետք է լինել քաղաքավարի, բայց կարիք չկա զոհաբերել ձեր անձնական սահմանները, հոգեկան առողջությունը կամ էներգիան այն մարդկանց համար, ում հետ իրականում նույնիսկ այդքան մոտ չեք:

Նախորդներից շատերը: պատասխանների օրինակները լավ տեղավորվում են այս դեպքերի մեջ, բայց ահա ևս մեկ օրինակ, թե ինչպես կարող եք քաղաքավարի կերպով մերժել ծանոթի հետ շփվելու հրավերը:

«Դա լավ է հնչում, անկեղծ ասած, բայց ես չեմ քնել: լավ վերջերս. Ես ինքս ինձ խոստացա, որ կփորձեմ ավելի լավ ժամանակացույց ունենալ, այնպես որ ես պետք է նստեմ այս մեկը: Շնորհակալ եմ»:

Ամենամեծ բանալին այն է, որ պարզ լինի, թե ինչու չեք կարող շփվել:

Դուք կարող եք լինել այնքան հակիրճ, որքան անհրաժեշտ է, և եթե չեք ցանկանում նրանք, որպեսզի իմանան ձեր անձնական կյանքը, դուք կարող եք ավելի անորոշ բան ասել:

Ոչ ասելը հանցանք չէ, ուստի պետք չէ պաշտպանվել: Քանի դեռ դուք ընդունում եք ձեզ հետ կապ հաստատելու նրանց փորձը, դա երկար ճանապարհ կանցնի, երբ խոսքը վերաբերում է քաղաքավարությանը:

4) Նոր ընկերներ և մարդիկ, որոնց դուք հենց նոր եք հանդիպել

Նոր ընկերներին և մարդկանց, որոնց նոր եք հանդիպել, դա մի փոքր այլ է, քանի որ դուք կարող եք իրականում ցանկանալ ավելի լավ ճանաչել նրանց և շփվել, բայց ժամանակը պարզապես ճիշտ չէ:

Մի վախեցեք դրանից: ազնիվ եղիր, բայց կարող էիրծրագրում եք միևնույն ժամանակ այլ բան ստեղծել:

Օրինակ, ահա մի քանի օրինակներ, որոնք կարող եք ինքներդ դարձնել.

«Անկեղծ ասած, ես շատ եմ դուրս եկել: վերջերս, և ինձ ուղղակի գիշեր է պետք, շնորհակալություն մտքի համար: Միգուցե մենք կարող ենք նորից կապվել հաջորդ շաբաթ:

«Ես իսկապես ոգևորված եմ ձեզ հետ շփվելու համար, բայց (ես ունեմ որոշ անձնական գործեր, որոնք պետք է հոգ տանեմ / Ես զբաղված եմ դրանով գիշեր / աշխատանքային գիշեր է): Կարո՞ղ ենք շուտով վերածրագրել և ինչ-որ բան անել:

«Ցավում եմ, որ անհասանելի էի վերջին մի քանի անգամ, երբ դուք ինձ խնդրել եք դուրս գալ: Ես ուզում եմ կապվել, բայց ես շատ ավելի դժվար էի փորձում ինձ համար ժամանակ հատկացնել և հիմք գտնել: Խնդրում եմ, շուտով ինչ-որ բան անենք»:

Այս վերջինը լավ է, եթե նախկինում արդեն մերժել եք հրավերը: Այն կարող է հարմարեցվել նաև այս սցենարներից որևէ մեկում աշխատելու համար, ոչ միայն այն դեպքում, երբ խոսքը վերաբերում է նոր ընկերներին կամ մարդկանց, ում հետ հենց նոր եք հանդիպել:

Պարզապես հիշեք, եթե հստակ եք այն փաստը, որ Ձեր մերժման պատճառը որևէ առնչություն չունի տվյալ անձի հետ, նա դժվար թե վիրավորի դրան, կամ իսկապես ընդունի դա:

Հաճախ, երբ ես ինչ-որ մեկին հրավիրում եմ դուրս, դա անհեթեթ է: Այլ կերպ ասած, մտքովս անցել է, որ դուք կարող եք ինչ-որ բան անել, ուստի ես այդ միտքը նետում եմ այնտեղ: Եթե ​​ասում եք ոչ, դա իսկապես մեծ խնդիր չէ:

Բայց ի՞նչ կասեք պաշտոնական հրավերների մասին: Դրանք հաճախ կարող են մի փոքր ավելի սթրեսային լինել՝ ոչ ասելը, քանի որ հաճախ կա որոշակիպարտավորության զգացում. Ավելի շատ, առնվազն, քան ձեր ընկերներից:

Պաշտոնական հրավերներ

5) Հանդիպումներ և կոնֆերանսներ

Մինչ մենք անում ենք այն, ինչ անում ենք կարող է նման ֆորմալ միջոցառումներ կազմակերպել, երբեմն դա պարզապես չի ստացվում: Շատ ավելի շատ վախ և սթրես կա այդքան պաշտոնական որևէ բանի մասնակցելու հրավերը մերժելու հետևում:

Սակայն, հետևելով նմանատիպ հարթակին` լինելով պարզ և քաղաքավարի, այս տեսակի հրավերը մերժելը ավելի դժվար չէ, քան մնացածը:

Ահա մի քանի օրինակ՝ համապատասխան ձևակերպման մասին պատկերացում կազմելու համար. Ես ունեմ (նախկին պարտավորություն և այլն), որին պետք է ներկա լինեմ։ Ներողություն եմ խնդրում պատճառած անհարմարությունների համար։ Եկեք անպայման կապվենք այս շաբաթվա վերջին»:

«Ներողություն եմ խնդրում, բայց այս շաբաթն արդեն ամրագրված է, ուստի ես չեմ կարող (համաժողովը/հանդիպումը) նշանակել: Հուսով եմ, որ դա որևէ խնդիր չի առաջացնում, և ես անհամբեր սպասում եմ շուտով կապվել ձեզ հետ»:

Հրավերի ձևականությանը համապատասխանելը հիմնական բանալին է: Կարիք չկա բացահայտելու ձեր անձնական կյանքը՝ փորձելով պաշտպանել ինքներդ ձեզ և ինչու չեք կարող մասնակցել:

Եթե չեք կարող մասնակցել, չեք կարող մասնակցել, և դա ձեր իրավունքն է: Եթե ​​դուք պետք է ավելի անորոշ լինեք, ազատ զգաք դա անել:

Կրկին կրկնելու համար, ամենակարևոր բանը, որ պետք է անել՝ համապատասխանելն է պաշտոնականության մակարդակին:

6) Ընթրիքներ, հարսանիքներ, իրադարձություններ

Շատհարսանիքները կունենան «RVP by» ամսաթիվը: Եթե ​​չեք կարող ներկա գտնվել, կարող է լավ գաղափար լինել քաղաքավարության մեջ սխալվելու և հարսն ու փեսային տեղեկացնել, որ չեք հասցնի, այլ ոչ թե պարզապես պատասխանեք:

Սա կարող է հատկապես բարի եղեք, եթե մտերիմ եք հարսի և փեսայի հետ: Պատճառաբանելը պարտադիր չէ, իհարկե, կախված ձեր հարմարավետությունից և գաղտնիության ցանկությունից:

Քանի դեռ դուք շիտակ, շնորհակալ և քաղաքավարի եք, նրանք կհասկանան:

միջոցառում կամ ընթրիք, գործում են քաղաքավարության նույն սկզբունքները։ Անձնական հրավերով, որն ավելի պաշտոնական է, ավելի հավանական է, որ ձեր բացակայությունը նշվի, հետևաբար, անհրաժեշտ է մի փոքր լրացուցիչ ուշադրություն:

Ահա դա անելու մի քանի եղանակ.

«Չնայած այս ընթրիքը ֆանտաստիկ է հնչում, ես ափսոսում եմ ասել, որ չեմ կարողանա այն պատրաստել: Ես որոշ հրատապ ընտանեկան պարտավորություններ ունեմ, որոնց պետք է զբաղվեմ: Շատ շնորհակալ եմ հրավերի համար, խնդրում եմ ինձ տեղեկացրեք, թե ինչպես է դա ընթանում»:

«Կցանկանայի, որ այս գիշեր զբաղված չլինեի (այլ տեսակի պարտավորություններով), քանի որ ես կցանկանայի մասնակցել (ասված միջոցառումը): Խնդրում եմ ինձ տեղյակ պահեք, երբ տեղի կունենա հաջորդ միջոցառումը, հուսով եմ, որ ես կկարողանամ այն ​​իրականացնել:

Կրկին կրկնելու համար, գլխավորը ձեզ հրավիրելու հետևում դրված բարության գիտակցումն է, որը համապատասխանում է այդ միջոցառման պաշտոնականությանը: հրավեր և եղիր անկեղծ:

Դարձրե՛ք այս ուրվագծերը ձեր սեփականը, դրանք ոչ մի կերպ չեն հանդիսանում «մեկ չափի բոլորին համապատասխան» լուծում:

Առողջ սահմաններ դնելը

Առողջ սահմաններ դնելը.Առողջ կյանքով ապրելու ամենակարևոր ասպեկտները առողջ սահմաններ հաստատելն է (և պահպանելը):

Դա անելու շատ տարբեր եղանակներ կան, օրինակ, ահա 5 քայլ, որոնք իսկապես լավ են աշխատում, բայց եկեք կենտրոնանանք որոշների վրա: դա անելու եղանակներ, երբ խոսքը վերաբերում է հրավերների ընդունմանը կամ մերժմանը:

Ձեր գումարը, ձեր ժամանակը և ձեր էներգիան ամենաարդյունավետ ռեսուրսներից երեքն են, որոնք դուք օգտագործում եք որևէ մեկի հետ ինչ-որ բան անելու հրավերի կատարման ժամանակ:

Կարևոր է հասկանալ, թե այս բաներից յուրաքանչյուրը որքանով կարող եք կարգավորել մարդկանց հետ կիսվելու համար:

Առանց հստակ սահմանի, թե որքան կարող եք տալ, դուք կարող եք հայտնվել գերհարկերի, սթրեսի և սթրեսի մեջ: ձեր խելքի վերջում: Նույնիսկ ամենափոքր պարտավորությունները կամ իրադարձությունները ձեզ կզգաք ծանրաբեռնված և պատրաստ հրաժարվելու:

Այդ պատճառով շատ կարևոր է սահմաններ դնել, քանի որ այդ դեպքում, գրեթե պարադոքսալ կերպով, դուք կկարողանաք տալ այն մարդկանց, ում հոգ եք տանում: նույնիսկ ավելին:

Ինչպես հին արտահայտությունը` որակը քան քանակից:

Երբ սիրեք և հոգ տանեք ձեր մասին, դուք շատ ավելի ունակ կլինեք սիրել և հոգ տանել ձեր շրջապատի մարդկանց մասին:

Սա ճիշտ է, երբ խոսքը վերաբերում է ժամանցի հրավերներ ընդունելուն: Եթե ​​դուք իսկապես զգում եք, որ չեք կարող հանդիպել, ապա մի վախեցեք «ոչ» ասելուց:

Կարող է լինել, որ դուք ավելի շատ եք կարևորում ձեր հաճախումը, քան իրականում: Ձեր ընկերը կարող է նույնիսկ երկրորդ անգամ չմտածել դրա մասին