Clàr-innse
Ma tha thu coltach riumsa, chan eil fàilte mhòr an-còmhnaidh air tairgse a bhith a’ crochadh a-mach. Mar neach a-staigh, tha amannan ann far nach eil mi dìreach airson a bhith a’ conaltradh gu sòisealta le daoine, ge bith dè cho faisg ‘s a tha iad orm.
Mar sin nuair a bheir mi sùil air an fhòn agam agus nuair a lorgas mi teacsa a’ toirt cuireadh dhomh, thig an ath rud an iomagain agus an neo-chinnt. Ciamar a chanas mi gun a bhith mì-mhodhail?
Ciamar a dhiùltas mi gu modhail an cuireadh seo airson a bhith a’ crochadh a-mach?
Ann an iomadach dòigh ’s e cruth ealain a th’ ann, is urrainn dhomh an cuireadh sin a dhiùltadh gu gràsmhor.<1
Gu fortanach, le beagan ro-bheachd, beachdachaidh, agus eòlas, tha e gu math furasta a dhèanamh.
San artaigil seo, ionnsaichidh mi dhut mar a dhiùltas tu gu modhail cuireadh a dhol a-mach, ge bith an e ceist a th’ ann. cuireadh neo-fhoirmeil neo cuireadh foirmeil.
Tha e cudromach tuigsinn cò tha a' toirt cuireadh dhut gu dè, oir atharraichidh an seòrsa tairgse mar a fhreagras tu.
Le sin san amharc, leig dhuinn tòiseachadh.
Na chanas tu
Tha a h-uile buidheann charaidean eadar-dhealaichte, mar a tha a h-uile cuireadh. Ma tha thu a’ coimhead airson abairt tarraingeach as urrainn dhut a chopaigeadh agus a phasgadh a-steach don bhàr-teacsa agad, cha toir an artaigil seo dhut e.
Seo rud as urrainn dhomh a dhèanamh a theagasg dhut mar a bheachdaicheas tu air na factaran , caochladairean, agus suidheachaidhean gus freagairt ioma-sheòrsach, onarach agus modhail a chruthachadh ann an suidheachadh sam bith nuair nach eil thu dìreach a’ faireachdainn gu bheil thu airson a dhol a-mach.
Mar a thuirt mi, bidh do fhreagairt gu mòr an urra ri cò tha a’ faighneachd dhut .
Bruidhnidh sinn mu chuiridhean casmura robh thu ann.
Mar sin carson a tha thu a’ caitheamh uiread de lùth a’ faireachdainn ciontach agus fo uallach mu bhith ag ràdh nach bu chòir?
Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil dàimhean fallain stèidhichte air toirt is gabhail.
Ma bhios comas agad na tha thu ag iarraidh iarraidh, nì e an aon eadar-theangachadh dhan neach eile, agus bidh an dithis agad nas fheàrr air a shon.
Facal nuair a sguireas tu a’ mhionaid mu dheireadh
Tha e ro thric na roghainn tarraingeach. Gheibh thu cuireadh a dhol a-mach, agus bidh thu ag ràdh “Gheibh mi air ais thugad”.
An uairsin, chuir thu dheth e, a’ foillseachadh. Le fios nach lean thu troimhe ach bidh thu a’ seachnadh innse dhaibh nach eil. An uairsin thig an t-àm airson a bhith a’ crochadh a-mach agus feumaidh tu a chuir dheth.
No, san aon dòigh, tha thu ag innse dhaibh gum bu toil leat a dhol, agus an uairsin cuir dheth dheth latha roimhe, no eadhon latha de .
Tha grunn charaidean air a bhith agam thar nam bliadhnaichean a tha air a dhèanamh na chleachdadh a bhith a’ cur dheth aig a’ mhionaid mu dheireadh agus tha e dha-rìribh a’ fàs sean – agus luath.
Mar sin fhad ‘s a tha e tàmailteach dìreach cuir dheth ag ràdh nach bu chòir - a' bruidhinn bho eòlas b' fheàrr leam gum biodh cuideigin ag innse dhomh nach innis thu gu dìreach na gum biodh cuideigin a' bualadh orm aig a' mhionaid mu dheireadh.
Seo rud eile ri bheachdachadh:
Ma tha do charaidean cuir dheth dheth no innis dhut nach eil, chan eil adhbhar ann a bhith ro troimh-chèile mu dheidhinn.
San aon dòigh ’s a tha e a’ còrdadh riut a bhith comasach air innse dha do charaidean nach eil thu deònach a bhith a’ crochadh a-mach, bidh iad a’ còrdadh riutha cuideachd a bhith comasach air an aon rud a dhèanamh.
Ma tha iad an-còmhnaidh a’ sguir dheth ort,an-còmhnaidh a’ frasadh, agus ga dhèanamh duilich dhut ùine a chaitheamh còmhla riutha, tha a h-uile coltas nach e iad an seòrsa caraid as fheàrr a bhith timcheall.
’S e sràid dà-shlighe a th’ ann an càirdeas fallain, ge bith dè.
A cho-dhùnadh
Is e cruth ealain a th’ ann a bhith a’ diùltadh cuireadh gu bhith a’ fuireach gu modhail. Is dòcha nach bi e an-còmhnaidh furasta ach tha dòigh shìmplidh ann airson freagairt mhodhail, caoimhneil agus fèin-spèis a chruthachadh.
Agus na dìochuimhnich, chan fheum e a bhith cus cuideam.
Chan eil thu gu bhith air do cheasnachadh air an stand gus thu fhèin a dhìon. Tha e ceart gu leòr a ràdh nach eil, agus tuigidh do charaidean gu tur.
Co-dhiù an e cuireadh neo-fhoirmeil a th' ann bho charaidean dlùth, co-oibrichean, neo cuireadh foirmeil, dìreach cuimhnich a bhith fìrinneach, bi soilleir agus dìreach, agus bi thu fhèin.
Soirbhichidh do dhàimhean agus do shlàinte phearsanta air a shon.
an toiseach.Cuiridhean cas
Chan eil adhbhar ann a bhith a’ faireachdainn ciontach airson a bhith ag ràdh nach eil ri cuireadh airson a bhith a’ crochadh. Chan eil “tha” aig cuideigin sa bhad dìreach air sgàth ‘s gu bheil thu eòlach orra no dìreach air sgàth gun do dh’ fhaighnich iad dhìot.
Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, is e suidheachadh le cuideam ìosal a th’ ann. Ann am faclan eile, chan eil an dàimh a th’ agad ris an neach seo an urra ri co-dhiù a tha no nach can thu “tha”.
Mar sin na leig le ciont no eagal ort briseadh dùil a chuir ort nuair a tha thu a’ feuchainn ri bhith sìmplidh.
A chionn gun cuir sinn na aghaidh: cha bhith mi airson a bhith a’ fuireach còmhla riut mura h-eil deagh àm agad. Mura h-eil thu airson a bhith a-muigh, cha bhith spòrs agad a bhith timcheall.
Anns a’ chùis sin, ma-thà, tha e sàbhailte a ràdh gu bheil e cha mhòr an-còmhnaidh na bheachd nas fheàrr cuireadh a dhiùltadh na bhith gabh ri fear nuair nach eil thu ag iarraidh.
Cùm sin nad chuimhne agus sinn a’ dol tro ghrunn shuidheachaidhean eadar-dhealaichte.
1) Caraidean dlùth
Is e caraidean dlùth na daoine gum faod thu a bhith mar an neach as onarach leat agus cò a thuigeas na h-adhbharan agad as fheàrr.
Le sin air a ràdh, bidh an fhreagairt agad a’ nochdadh dàimh den t-seòrsa sin.
Bi dìreach leotha ach bi faiceallach de na faireachdainnean aca, cuideachd. Tha feumalachdan agus buannachd aca cuideachd bho bhith a' faighinn dàimh riut.
Is e sin toirt seachad a tha a' cruthachadh càirdeas fallain agus dlùth.
Ma tha e coltach gu bheil e tactail, innis dhaibh sa bhad nach dèan thu sin. 'chan eil mi a' faireachdainn mar a bhith a' conaltradh gu sòisealta.Tuigidh deagh charaid. Gun teagamh, chan e sin am beachd as fheàrr an-còmhnaidh.
Seo grunn àrd-ùrlaran airson freagairtean a dh'fhaodas tu a chleachdadh mar bhòrd-leum airson do chòmhraidhean fhèin:
“Gu h-onarach chan eil' bha tòrr ùine agam dhomh fhìn o chionn ghoirid agus tha mi a’ faireachdainn gu bheil mi sgìth. Chan eil mi a’ smaoineachadh gun urrainn dhomh a dhèanamh. Mòran taing airson a’ chuiridh.”
“A’ mhòr-chuid de dh’oidhcheannan seachdaineach tha mi ro sgìth airson a bhith spòrsail, ach dèanamaid rudeigin a dh’ aithghearr, tha e air a bhith ro fhada.”
“Tha sin coltach ri spòrs, Gu mì-fhortanach, chan urrainn dhomh a dhèanamh (air a’ cheann-latha sin). Mòran taing airson smaoineachadh orm!”
Is e an iuchair a bhith fìor agus coibhneil. Tha e an-còmhnaidh math a bhith ag aideachadh gun do smaoinich iad mu do dheidhinn sa chiad àite agus gu bheil e a’ còrdadh riutha a bhith a’ caitheamh ùine còmhla riut gu leòr airson do chompanaidh a bhrosnachadh.
Sin adhbhar a tha deagh charaidean. Ach cuimhnichibh cuideachd gu bheil dàimh fhallain stèidhichte air a' chomas a bhith a' suidheachadh agus a' toirt spèis do chrìochan a chèile.
Ann am faclan eile, mura h-urrainn do charaid dèiligeadh ri diùltadh modhail a bhith a' crochadh a-mach, fiù 's ma tha iad fios agad gur ann airson do shlàinte inntinn fhèin a tha e, is dòcha nach e iad an fheadhainn as fallaine dhut.
Smaoinich a bheil caraidean meallta agad? Seo sùil air cuid de shoidhnichean làidir a nì thu.
2) Caraidean obrach
Dh'fhaodadh gum bi an fhreagairt agad mu bhith a' crochadh a-mach le caraidean obrach beagan eadar-dhealaichte seach an fhreagairt airson do charaidean dlùth (mura h-eil iad. re aon agus an aon, dechùrsa.)
Gu math tric, bidh mi a’ còrdadh ri mo charaidean obrach fhad ‘s a tha mi aig m’ obair, air lòn, no a bhith a’ dol a-mach còmhla riutha corra uair.
Faic cuideachd: 8 adhbharan a tharraingeas tu na tha eagal ort (agus dè a nì thu mu dheidhinn)Ach, tha mi a’ faicinn gu bheil feum agam air àite bhuapa tòrr a bharrachd na mo charaidean as dlùithe.
Tha pàirt den adhbhar co-cheangailte ris a' chlaonadh a th' aca a bhith a' gearain agus a' beachdachadh air obair fhad 's a tha iad a' crochadh a-mach. Tha sin dìreach a' cur sgìos orm, oir is toil leam a bhith a' fàgail obair aig m' obair cho mòr 's as urrainn dhomh.
'S dòcha gu bheil thu a' faireachdainn an aon rud.
Ann an dàimh nach eil cho dlùth — mar sin ri co-oibrichean - thusa. tha cead agad a bhith nas neo-shoilleir ma chì thu iomchaidh. Gu dearbh, chan eil sin na leisgeul airson a bhith cho modhail.
Seo cuid de mhìneachaidhean math a chuidicheas tu gus do chuid fhèin a chruthachadh:
“Hey tapadh leat airson an cuireadh, tha sin fìor spòrsail. Gu mì-fhortanach, tha dleastanasan eile agam a-nochd.”
“Is e tairgse tàmailteach a tha sin, ach o chionn ghoirid tha mo chleachdadh air tuiteam gu tur ri taobh an rathaid. Bu chòir dhomh fuireach aig an taigh an turas seo. Mòran taing airson a bhith a’ smaoineachadh orm!”
Faic cuideachd: 15 comharran de phearsantachd dùinte (agus mar a dhèiligeas tu riutha)“Tha sin gu math smaoineachail ort, ach (thuirt an gnìomh) chan e dìreach mo astar, duilich!”
Na biodh eagal ort nach eil.
Ma tha fios agad nach bi thu airson a dhol gu bràth, dèan soilleir nach eil ùidh agad sa ghnìomhachd, ge bith dè a bhios ann. Gu sònraichte mas e rudeigin a tha a’ tachairt a h-uile seachdain (mar a thachras gu tric le co-obraichean.)
Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu an-còmhnaidh air do shàrachadh leis an obair is an losgadh, is dòcha nach bi beatha 9-5 dhutsa. Seo sealladh inntinneachair an adhbhar nach eil e airson a h-uile duine.
3) Luchd-eòlais
Co-chosmhail ri co-oibrichean, chan eil luchd-eòlais gu bhith cho faisg oirbh, a bheir cead dhuibh a bhith nas neo-shoilleire.
Feumar a bhith modhail an-còmhnaidh ach cha leig thu leas na crìochan pearsanta agad fhèin, slàinte inntinn no lùth a thoirt seachad do dhaoine nach eil thu buileach cho faisg orra.
Mòran dhe na rudan roimhe bidh eisimpleirean freagairt a’ freagairt gu math ris na suidheachaidhean sin ach seo eisimpleir eile air mar a dh’ fhaodadh tu gu modhail cuireadh a dhiùltadh a dhol a-mach le neach-eòlais.
“Tha sin snog, onarach, ach cha robh mi a’ cadal gu math o chionn ghoirid. Gheall mi dhomh fhìn gum feuchadh mi ri clàr-ama nas fheàrr fhaighinn, agus mar sin feumaidh mi am fear seo a shuidhe. Tapadh leat!”
Is e an iuchair as motha a bhith soilleir carson nach urrainn dhut a bhith a’ crochadh a-mach.
Faodaidh tu a bhith cho pongail ’s a dh’ fheumas tu agus mura h-eil thu ag iarraidh gus eòlas fhaighinn air do bheatha phearsanta, faodaidh tu rudeigin eadhon nas neo-shoilleir a ràdh.
Chan e eucoir a th’ ann a bhith ag ràdh nach eil, agus mar sin chan fheum thu a thighinn dheth mar neach-dìon. Cho fad 's a dh'aidicheas tu an oidhirp aca ceangal a dhèanamh riut, tha e gu bhith a' dol fada a thaobh modhalachd.
4) Caraidean is daoine ùra ris an do choinnich thu
Airson feadhainn ùra caraidean agus daoine ris an do choinnich thu, tha e rud beag eadar-dhealaichte oir 's dòcha gu bheil thu airson eòlas fhaighinn orra nas fheàrr agus a bhith a' crochadh a-mach, ach chan eil an t-àm ceart.
Na biodh eagal ort bi onarach ach dh’ fhaodadh tuplanadh rudeigin eile a chur air dòigh aig an aon àm.
Mar eisimpleir, seo beagan eisimpleirean airson do chuid fhèin a dhèanamh:
“Gu h-onarach, tha mi air a bhith a’ dol a-mach tòrr o chionn ghoirid, agus chan fheum mi ach oidhche dhomh fhìn, taing airson an smaoineachadh! Is dòcha gun urrainn dhuinn ceangal a-rithist an ath sheachdain?”
“Tha mi air bhioran a bhith a’ fuireach còmhla riut ach (tha rudan pearsanta agam airson aire a thoirt dhaibh / tha mi trang sin oidhche / 's e oidhche obrach a th' ann). An urrainn dhuinn rudeigin ath-eagrachadh agus rudeigin a dhèanamh a dh’ aithghearr?”
“Tha mi duilich nach robh mi ri fhaighinn anns na beagan thursan a dh’ fhaighnich thu dhomh. Tha mi airson ceangal a dhèanamh, ach tha mi air a bhith a’ feuchainn tòrr nas duilghe ùine a dhèanamh dhomh fhìn agus bun-loidhne a lorg. Feuch an dèan sinn rudeigin a dh’ aithghearr!”
Tha am fear mu dheireadh sin math ma tha thu air cuireadh a dhiùltadh roimhe seo. Faodar a dhèanamh freagarrach airson obair ann an gin de na suidheachaidhean sin, cuideachd, chan ann dìreach nuair a thig e gu caraidean ùra no daoine ris an do choinnich thu.
Dìreach cuimhnich, ma tha thu soilleir gu bheil an chan eil gnothach sam bith aig an adhbhar gu bheil thu a' crìonadh ris an neach, chan eil e coltach gun dèan iad eucoir sam bith air, no gun aithnich iad e idir.
Gu tric, nuair a bheir mi cuireadh do chuideigin a-mach, tha e dheth-làmh. Ann am faclan eile, tha e air a dhol thairis air m’ inntinn gur dòcha gu bheil thu airson rudeigin a dhèanamh, agus mar sin bidh mi a ’tilgeil a’ bheachd a-mach an sin. Ma chanas tu chan eil, chan e gnothach mòr a th’ ann idir.
Ach dè mu dheidhinn cuiridhean foirmeil? Gu tric faodaidh iad sin a bhith gu math nas duilghe a ràdh nach eil, oir gu tric tha rud sònraichte annmothachadh air dleastanas. A bharrachd air an sin, co-dhiù, bho do charaidean.
Cuiridhean foirmeil
5) Coinneamhan is co-labhairtean
Fhad 's a nì sinn na tha sinn a' dèanamh airson tachartasan foirmeil den t-seòrsa seo a dhèanamh, uaireannan chan obraich e a-mach. Tha tòrr a bharrachd eagal is cuideam air cùl a bhith a' diùltadh cuireadh a dhol gu rudeigin cho foirmeil.
Ach, a' leantainn an aon seòrsa àrd-ùrlar le bhith soilleir agus modhail, chan eil e nas duilghe an seòrsa cuireadh seo a dhiùltadh na an còrr.
Seo eisimpleir no dhà airson beachd a thoirt dhut air an abairt iomchaidh:
“Chan urrainn dhomh (coinneamh/co-labhairt) a dhèanamh aig an àm sin, gu mì-fhortanach. Tha agam (dleastanas roimhe, msaa) a dh'fheumas mi a bhith an làthair. Tha mi duilich airson an mì-ghoireasachd. Nì sinn ceangal nas fhaide air adhart san t-seachdain gu cinnteach.”
“Tha mo leisgeul, ach tha an t-seachdain seo air a ghlèidheadh mu thràth, agus mar sin chan urrainn dhomh a’ (cho-labhairt/choinneamh) a dhèanamh. Tha mi an dòchas nach adhbhraich seo cùisean sam bith, agus tha mi a’ coimhead air adhart ri bhith a’ dèanamh ceangal riut a dh’ aithghearr.”
Is e a bhith a’ maidseadh foirmeileachd a’ chuiridh am prìomh iuchair. Cha leig thu leas do bheatha phearsanta fhoillseachadh ann an oidhirp thu fhèin a dhìon agus carson nach urrainn dhut a bhith an làthair.
Mura h-urrainn dhut a bhith an làthair, chan urrainn dhut a bhith an làthair agus sin agad còir a dhèanamh. Ma dh'fheumas tu a bhith fiù 's nas neo-shoilleir, na bi leisg sin a dhèanamh.
Gus ath-aithris, 's e an rud as cudromaiche ri dhèanamh a bhith a rèir ìre foirmeileachd.
6) Dinnearan, bainnsean, tachartasan
A’ mhòr-chuidbidh ceann-latha “RSVP ro” aig bainnsean. Mura h-urrainn dhut a bhith an làthair, 's dòcha gur e deagh bheachd a bhiodh ann mearachd a dhèanamh air taobh modhalachd agus innse don tè na bainnse agus fear na bainnse nach dèan thu sin, an àite dìreach a bhith a' fàiligeadh RSVP.
Faodaidh seo bi gu sònraichte coibhneil ma tha thu faisg air bean na bainnse agus fear na bainnse. Tha e roghainneil adhbhar a thoirt seachad, gu dearbh, a rèir do chomhfhurtachd agus do mhiann airson prìobhaideachd.
Cho fad 's a tha thu dìreach, taingeil, agus modhail, tuigidh iad.
Airson an tachartas no dìnnear, tha na h-aon phrionnsabalan a thaobh modhalachd a’ buntainn. Le cuireadh pearsanta a tha nas foirmeile, tha e nas dualtaiche gun tèid do neo-làthaireachd a thoirt fa-near, agus mar sin am feum air beagan aire a bharrachd.
Seo dòigh no dhà airson sin a dhèanamh:
“Ged a tha an dìnnear seo sgoinneil, tha mi duilich a ràdh nach urrainn dhomh a dhèanamh. Tha cuid de dhleastanasan teaghlaich èiginneach agam ri frithealadh. Mòran taing airson a’ chuiridh, feuch an innis thu dhomh mar a thèid air adhart.”
“Tha mi a’ guidhe nach robh mi trang le (dleastanas eile) air an oidhche seo, oir bha mi bu mhath leotha a bhith an làthair (thuirt an tachartas). Feuch an innis thu dhomh cuin a bhios an ath thachartas, tha mi an dòchas gun urrainn dhomh a dhèanamh!”
Gus ath-aithris, is e an iuchair aithne a thoirt don chaoimhneas a tha air cùl cuireadh a thoirt dhut, a’ maidseadh foirmeileachd an cuireadh, agus bi fìrinneach.
Dèan na geàrr-chunntasan seo leat fhèin, chan e fuasgladh “aon mheud a tha iomchaidh dha na h-uile” a th’ annta idir.
A’ suidheachadh chrìochan fallain
Aon de natha na taobhan as cudromaiche de bhith beò beatha fhallain a’ stèidheachadh (agus a’ cumail) chrìochan fallain.
Tha tòrr dhòighean eadar-dhealaichte ann airson seo a dhèanamh – mar eisimpleir, seo 5 ceumannan a dh’obraicheas gu fìor mhath – ach leig dhuinn fòcas a chuir air cuid dòighean air seo a dhèanamh nuair a thig e gu bhith a’ gabhail ri no a’ diùltadh cuiridhean.
Is e d’ airgead, d’ ùine, agus do lùths trì de na goireasan as buntainniche a chleachdas tu nuair a bhios tu a’ gealltainn cuireadh rudeigin a dhèanamh le cuideigin.
Tha e cudromach tuigsinn dìreach dè an ìre de gach aon de na rudan sin as urrainn dhut a làimhseachadh a bhith a’ co-roinn le daoine.
Gun chrìoch shoilleir air na bheir thu seachad, dh’ fhaodadh gum bi thu fhèin fo uallach, fo uallach, agus aig deireadh do shòlais. Bidh fiù 's an fheadhainn as lugha de dhleastanasan no tachartasan air a bhith a' faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh agus deiseil airson a leigeil seachad.
Sin as coireach gu bheil e cho cudromach crìochan a shuidheachadh, oir mar sin, cha mhòr gu paradocsaigeach, bidh e comasach dhut na daoine a tha fo ur cùram a thoirt seachad. mu dheidhinn fiù 's barrachd.
Coltach ris an t-seann abairt, càileachd thar meud.
Nuair a bhios gràdh agad agus cùram dhut fhèin, bidh thu fada nas comasaiche air gràdh agus cùram a thoirt do dhaoine eile mun cuairt ort.
Tha seo fìor nuair a thig e gu bhith a’ gabhail ri cuiridhean gus a dhol a-mach. Ma tha thu dha-rìribh a’ faireachdainn nach urrainn dhut coinneachadh, na biodh eagal ort nach eil.
Dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ toirt barrachd cudrom dha do làthaireachd na tha fìor. Is dòcha nach toir do charaid eadhon dàrna beachd air
