Bir takılma davetini kibarca nasıl reddedersiniz (pislik olmadan)

Eğer siz de benim gibiyseniz, takılma teklifleri her zaman hoş karşılanmayabilir. İçine kapanık biri olarak, bana ne kadar yakın olurlarsa olsunlar, insanlarla sosyalleşmek istemediğim zamanlar oluyor.

Telefonumu kontrol ettiğimde beni dışarı davet eden bir mesaj bulduğumda, ardından endişe ve kararsızlık geliyor. Kaba olmadan nasıl hayır diyebilirim?

Bu takılma davetini kibarca nasıl reddedebilirim?

Bu daveti nazikçe reddedebilmek birçok açıdan bir sanattır.

Neyse ki, biraz öngörü, dikkat ve uzmanlıkla bunu yapmak oldukça kolaydır.

Bu makalede, ister gündelik ister resmi bir davet olsun, bir takılma davetini nasıl kibarca reddedeceğinizi öğreteceğim.

Teklifin türü nasıl yanıt vereceğinizi değiştireceğinden, sizi kimin neye davet ettiğini anlamak önemlidir.

Bunu aklımızda tutarak başlayalım.

Ne söylemeliyim

Her davet gibi her arkadaş grubu da farklıdır. Metin çubuğunuza kopyalayıp yapıştırabileceğiniz genel geçer bir ifade arıyorsanız, bu makale size bunu vermeyecektir.

Yapabileceğim şey, dışarı çıkmak istemediğiniz her türlü senaryoda çok yönlü, dürüst ve kibar bir yanıt oluşturmak için faktörleri, değişkenleri ve koşulları nasıl göz önünde bulunduracağınızı öğretmektir.

Daha önce de belirttiğim gibi, yanıtınız büyük ölçüde size soran kişiye bağlı olacaktır.

Önce gündelik davetlerden bahsedelim.

Gündelik Davetiyeler

Bir takılma davetine hayır dediğiniz için kendinizi suçlu hissetmenize gerek yok. Sırf tanıdığınız için ya da size sordu diye birine hemen bir "evet" borçlu değilsiniz.

Çoğu durumda, bu düşük baskılı bir senaryodur. Başka bir deyişle, bu kişiyle olan ilişkiniz "evet" deyip dememenize bağlı değildir.

Bu nedenle, açık sözlü olmaya çalışırken suçluluk duygusunun veya o kişiyi hayal kırıklığına uğratma korkusunun sizi engellemesine izin vermeyin.

Çünkü kabul edelim: İyi vakit geçirmeyecekseniz sizinle takılmak istemeyeceğim. Dışarıda olmak istemiyorsanız, etrafınızda olmak eğlenceli olmayacaktır.

Bu durumda, bir daveti reddetmenin, istemediğiniz halde kabul etmekten neredeyse her zaman daha iyi bir fikir olduğunu söylemek yanlış olmayacaktır.

Birkaç farklı senaryodan geçerken bunu aklınızda bulundurun.

1) Yakın arkadaşlar

Yakın arkadaşlar, muhtemelen en dürüst olabileceğiniz ve nedenlerinizi en iyi anlayacak kişilerdir.

Bununla birlikte, yanıtınız bu tür bir ilişkiyi yansıtacaktır.

Onlara karşı açık sözlü olun ama onların duygularını da düşünün. Onların da ihtiyaçları vardır ve sizinle ilişki kurmaktan fayda sağlarlar.

Sağlıklı ve yakın bir dostluğu yaratan da bu alıp vermedir.

Eğer nazik görünüyorsa, onlara doğrudan sosyalleşmek istemediğinizi söyleyin. İyi bir arkadaş bunu anlayacaktır. Elbette bu her zaman en iyi fikir olmayabilir.

İşte kendi konuşmalarınız için bir sıçrama tahtası olarak kullanabileceğiniz birkaç yanıt platformu:

"Açıkçası son zamanlarda kendime pek vakit ayıramadım ve kendimi oldukça yıpranmış hissediyorum. Gelebileceğimi sanmıyorum. Davetiniz için çok teşekkür ederim."

"Hafta içi çoğu gece eğlenemeyecek kadar yorgun oluyorum ama yakında bir şeyler yapalım, çok uzun zaman oldu."

"Kulağa eğlenceli geliyor, ne yazık ki (o tarihte) gelemeyeceğim. Beni düşündüğünüz için teşekkürler!"

Önemli olan samimi ve nazik olmaktır. En başta sizi düşündükleri ve sizinle vakit geçirmekten hoşlandıkları gerçeğini kabul etmek her zaman iyidir.

İyi arkadaşlar bunun için vardır. Ancak sağlıklı bir ilişkinin, birbirinize karşı sınırlar koyma ve bu sınırlara saygı gösterme becerisine dayandığını da unutmayın.

Başka bir deyişle, arkadaşınız takılmayı kibarca reddetmeyi kaldıramıyorsa, bunun kendi ruh sağlığınız için olduğunu bilse bile, sizin için en sağlıklı kişi olmayabilir.

Sahte arkadaşlarınız olup olmadığını mı merak ediyorsunuz? İşte sahte arkadaşlarınız olduğuna dair bazı ikna edici işaretlere bir göz atalım.

2) İş arkadaşları

İş arkadaşlarınızla takılmaya vereceğiniz tepki, yakın arkadaşlarınıza vereceğiniz tepkiden biraz daha farklı olabilir (tabii ki ikisi aynı şey değilse).

Çoğu zaman, iş arkadaşlarımla işteyken, öğle yemeğinde ya da ara sıra onlarla dışarı çıktığımda birlikte olmaktan keyif alıyorum.

Ancak, yakın arkadaşlarımdan çok daha fazla onlardan uzak kalmaya ihtiyaç duyuyorum.

Bunun bir nedeni de takılırken şikayet etme ve işi tartışma eğilimleri. İşi olabildiğince işte bırakmayı sevdiğim için bu beni yoruyor.

Siz de aynı şeyi hissedebilirsiniz.

Daha az samimi bir ilişkide - iş arkadaşlarınızla olduğu gibi - uygun görürseniz daha belirsiz davranma hakkına sahipsiniz. Elbette bu, daha az kibar olmak için bir mazeret değildir.

İşte kendinizinkini oluşturmanıza yardımcı olacak bazı iyi ana hatlar:

"Davet için teşekkürler, kulağa çok eğlenceli geliyor. Ne yazık ki bu gece başka işlerim var."

"Bu cazip bir teklif, ancak son zamanlarda rutinim tamamen yol kenarına düştü. Bu sefer evde kalmalıyım. Beni düşündüğünüz için teşekkürler!"

"Çok düşüncelisiniz ama (söz konusu faaliyet) benim hızıma uygun değil, üzgünüm!"

Hayır demekten korkmayın.

Muhtemelen asla gitmek istemeyeceğinizi biliyorsanız, ne olursa olsun etkinlikle ilgilenmediğinizi açıkça belirtin. Özellikle de her hafta gerçekleşen bir şeyse (genellikle iş arkadaşlarınızla olduğu gibi).

Eğer iş ve tükenmişlik yüzünden sürekli yıprandığınızı hissediyorsanız, 9-5 hayatı size göre olmayabilir. İşte neden herkese göre olmadığına dair ilgi çekici bir bakış.

3) Tanıdıklar

İş arkadaşlarınıza benzer şekilde, tanıdıklarınız size o kadar yakın olmayacaktır, bu da size daha belirsiz olma izni verir.

Kibar olmaya her zaman ihtiyaç vardır, ancak aslında o kadar da yakın olmadığınız insanlar için kendi kişisel sınırlarınızı, ruh sağlığınızı veya enerjinizi feda etmenize gerek yoktur.

Önceki yanıt örneklerinin çoğu bu durumlara çok iyi uyacaktır, ancak burada bir tanıdığınızla takılma davetini nasıl kibarca reddedebileceğinize dair başka bir örnek var.

"Kulağa hoş geliyor açıkçası ama son zamanlarda pek iyi uyuyamıyorum. Daha iyi bir program yapmaya çalışacağıma dair kendime söz verdim, bu yüzden bu seferkini ertelemem gerekiyor. Teşekkürler!"

En büyük anahtar, neden takılamayacağınız konusunda net olmaktır.

İstediğiniz kadar öz olabilir ve özel hayatınızı bilmelerini istemiyorsanız, daha da belirsiz bir şey söyleyebilirsiniz.

Hayır demek bir suç değildir, bu nedenle savunmaya geçmenize gerek yoktur. Sizinle bağlantı kurma girişimlerini kabul ettiğiniz sürece, nezaket söz konusu olduğunda uzun bir yol kat edeceksiniz.

4) Yeni arkadaşlar ve yeni tanıştığınız insanlar

Yeni arkadaşlar ve yeni tanıştığınız kişiler için durum biraz farklıdır çünkü onları daha yakından tanımak ve birlikte takılmak isteyebilirsiniz ancak zamanlama doğru değildir.

Dürüst olmaktan korkmayın ama aynı anda başka bir şey ayarlamayı da planlayabilirsiniz.

Örneğin, burada kendinizinkini yapmak için birkaç örnek var:

"Dürüst olmak gerekirse, son zamanlarda çok fazla dışarı çıkıyorum ve sadece kendime ait bir geceye ihtiyacım var, düşündüğün için teşekkürler! Belki gelecek hafta yeniden bir araya gelebiliriz?"

"Seninle takılmak için gerçekten heyecanlıyım ama (ilgilenmem gereken bazı kişisel işlerim var / o gece meşgulüm / bu bir iş gecesi). Yeniden planlayıp yakın zamanda bir şeyler yapabilir miyiz?"

"Bana çıkma teklif ettiğin son birkaç seferde müsait olmadığım için özür dilerim. Bağlanmak istiyorum ama kendime zaman ayırmak ve bir temel bulmak için çok daha fazla çalışıyorum. Lütfen yakında bir şeyler yapalım!"

Bu sonuncusu, daha önce bir daveti reddetmişseniz işe yarar. Sadece yeni arkadaşlar veya yeni tanıştığınız kişiler söz konusu olduğunda değil, bu senaryoların herhangi birinde de işe yarayacak şekilde uyarlanabilir.

Unutmayın, reddetme nedeninizin o kişiyle hiçbir ilgisi olmadığı konusunda net olursanız, bundan alınmaları ya da bunu gerçekten kabul etmeleri pek olası değildir.

Birini dışarıya davet ettiğimde bu genellikle el altından olur. Başka bir deyişle, bir şeyler yapmak isteyebileceğin aklımdan geçmiştir, bu yüzden bu fikri ortaya atarım. Hayır dersen, gerçekten hiç önemli değil.

Peki ya resmi davetler? Bunlara hayır demek genellikle biraz daha stresli olabilir, çünkü genellikle belirli bir zorunluluk duygusu vardır. En azından arkadaşlarınızdan daha fazla.

Resmi Davetiyeler

5) Toplantılar ve konferanslar

Bu tür resmi etkinliklere katılmak için elimizden geleni yapsak da, bazen işler yolunda gitmiyor. Bu kadar resmi bir daveti geri çevirmenin ardında çok daha fazla korku ve stres var.

Ancak, açık ve nazik davranarak benzer bir platformu takip ederek, bu tür bir daveti reddetmek diğerlerinden daha zor değildir.

İşte size uygun ifadeler hakkında fikir vermesi için birkaç örnek:

"Maalesef (toplantıya/konferansa) o saatte gelemeyeceğim. Hazır bulunmam gereken (önceki bir yükümlülüğüm vb.) var. Rahatsızlık için özür dilerim. Bu hafta içinde mutlaka bağlantı kuralım."

"Özür dilerim, ancak bu hafta zaten dolu, bu yüzden planlanan (konferans / toplantıya) gelemiyorum. Umarım bu herhangi bir soruna neden olmaz ve yakında sizinle bağlantı kurmayı dört gözle bekliyorum."

Davetiyenin resmiyetine uymak birincil anahtardır. Kendinizi ve neden katılamayacağınızı savunmak için özel hayatınızı ifşa etmenize gerek yoktur.

Katılamıyorsanız, katılamazsınız ve bu sizin hakkınızdır. Daha da belirsiz olmanız gerekiyorsa, bunu yapmaktan çekinmeyin.

Tekrarlamak gerekirse, yapılması gereken en önemli şey resmiyet seviyesine uymaktır.

6) Akşam yemekleri, düğünler, etkinlikler

Çoğu düğünde "RSVP by" tarihi olacaktır. Eğer katılamayacaksanız, RSVP yapmamak yerine nezaket gösterip gelin ve damada gelemeyeceğinizi bildirmek iyi bir fikir olabilir.

Gelin ve damada yakınsanız bu özellikle nazik bir davranış olabilir. Rahatınıza ve mahremiyet isteğinize bağlı olarak bir neden belirtmek elbette isteğe bağlıdır.

Açık sözlü, müteşekkir ve kibar olduğunuz sürece sizi anlayacaklardır.

Bir etkinlik veya akşam yemeği için de aynı nezaket ilkeleri geçerlidir. Daha resmi olan kişisel bir davette, yokluğunuzun fark edilmesi daha olasıdır, bu nedenle biraz daha dikkatli olmanız gerekir.

İşte bunu yapmanın birkaç yolu:

"Bu yemek kulağa harika gelse de, üzülerek söylüyorum ki gelemeyeceğim. İlgilenmem gereken bazı acil aile yükümlülüklerim var. Davetiniz için çok teşekkür ederim, lütfen nasıl geçtiğini bana bildirin."

"Keşke bu akşam (başka bir işle) meşgul olmasaydım, çünkü (söz konusu etkinliğe) katılmayı çok isterdim. Lütfen bir sonraki etkinliğin ne zaman olduğunu bana bildirin, umarım gelebilirim!"

Tekrarlamak gerekirse, önemli olan sizi davet eden kişinin nezaketini kabul etmek, davetin resmiyetine uymak ve samimi olmaktır.

Bu ana hatları kendiniz belirleyin, bunlar hiçbir şekilde "herkese uyan tek bir çözüm" değildir.

Sağlıklı sınırlar belirlemek

Sağlıklı bir yaşam sürmenin en önemli unsurlarından biri sağlıklı sınırlar oluşturmak (ve bu sınırları korumak).

Bunu yapmanın pek çok farklı yolu var - örneğin, burada gerçekten işe yarayan 5 adım var - ancak konu davetleri kabul etmek veya reddetmek olduğunda bunu yapmanın bazı yollarına odaklanalım.

Paranız, zamanınız ve enerjiniz, biriyle bir şeyler yapmak için bir davete icabet ederken kullandığınız en önemli üç kaynaktır.

Bu şeylerin her birini insanlarla ne kadar paylaşabileceğinizi anlamak önemlidir.

Ne kadar verebileceğiniz konusunda net bir sınırınız yoksa, kendinizi aşırı yüklenmiş, stresli ve ne yapacağınızı bilemez halde bulabilirsiniz. En küçük yükümlülükler veya etkinlikler bile sizi bunalmış ve pes etmeye hazır hissettirecektir.

İşte bu yüzden sınırlar koymak çok önemlidir, çünkü o zaman, neredeyse paradoksal bir şekilde, değer verdiğiniz insanlara daha da fazlasını verebilirsiniz.

Eski bir deyişte olduğu gibi, nitelik niceliğe üstündür.

Kendinizi sevip önemsediğinizde, çevrenizdeki diğer insanları sevme ve önemseme konusunda çok daha yetenekli olursunuz.

Bu durum, takılma davetlerini kabul etme konusunda da geçerlidir. Eğer gerçekten buluşamayacağınızı düşünüyorsanız, hayır demekten çekinmeyin.

Katılımınıza gerçekte olduğundan daha fazla önem veriyor olabilirsiniz. Siz orada olmasaydınız arkadaşınız bunu ikinci kez düşünmeyebilirdi bile.

Öyleyse neden hayır demek için suçluluk duyarak ve strese girerek bu kadar enerji harcayalım?

Sağlıklı ilişkilerin alma ve verme üzerine kurulu olduğunu unutmamak önemlidir.

İstediğinizi isteme becerisine sahip olmanız, diğer kişi için de aynı şeyi ifade edecek ve ikiniz de bunun için daha iyi olacaksınız.

Son dakika iptalleri hakkında bir kelime

Çoğu zaman cazip bir seçenektir: Takılmak için davet edilirsiniz ve "Sana geri döneceğim" dersiniz.

Sonra, erteleyip durursunuz. Devam etmeyeceğinizi bilirsiniz ama onlara hayır demekten kaçınırsınız. Sonra gerçekten takılma zamanı gelir ve iptal etmek zorunda kalırsınız.

Ya da benzer bir şekilde, onlara gitmeyi çok istediğinizi söylersiniz ve bir gün önce, hatta o gün iptal edersiniz.

Yıllar boyunca son dakikada iptal etmeyi alışkanlık haline getiren çok sayıda arkadaşım oldu ve bu gerçekten eskidi - ve hızlı bir şekilde.

Bu yüzden hayır demeyi ertelemek cazip gelse de - tecrübelerime dayanarak konuşuyorum - birinin beni son dakikada ekmesindense doğrudan hayır demesini tercih ederim.

İşte dikkate alınması gereken başka bir şey:

Arkadaşlarınız sizi iptal ederse veya hayır derse, bu konuda çok üzülmenize gerek yok.

Siz nasıl arkadaşlarınıza takılmak istemediğinizi söyleyebilmeyi seviyorsanız, onlar da aynı şeyi yapabilmeyi severler.

Sizi sürekli iptal ediyorlarsa, sürekli kaçıyorlarsa ve onlarla zaman geçirmenizi zorlaştırıyorlarsa, muhtemelen etrafta olmak için en iyi arkadaş türü değillerdir.

Sağlıklı bir arkadaşlık, ne olursa olsun iki yönlü bir yoldur.

Sonuç olarak

Takılmak için yapılan bir daveti kibarca reddetmek bir sanattır. Her zaman kolay olmayabilir ancak kibar, nazik ve kendine saygılı bir yanıt hazırlamanın basit bir yöntemi vardır.

Ve unutmayın, aşırı stresli olmak zorunda değil.

Kendinizi savunmak için kürsüde çapraz sorguya alınmayacaksınız. Hayır demekte sorun yok ve arkadaşlarınız sizi tamamen anlayacaktır.

İster yakın arkadaşlarınızdan, iş arkadaşlarınızdan gelen gayri resmi bir davet olsun, ister resmi bir davet olsun, samimi olmayı, açık ve net olmayı ve kendiniz olmayı unutmayın.

İlişkileriniz ve kişisel sağlığınız bunun için gelişecektir.