Dəvətdən nəzakətlə necə imtina etmək olar (qabaqcasına)

Əgər siz də mənim kimisinizsə, görüşmək təklifi həmişə xoş qarşılanmır. İntrovert kimi insanlarla ünsiyyətdə olmaq istəmədiyim vaxtlar olur, onlar mənə nə qədər yaxın olsalar da.

Ona görə də telefonuma baxıb məni bayıra dəvət edən mesajı tapanda növbəti gəlir. narahatlıq və qərarsızlıq. Kobudluq etmədən necə yox deyə bilərəm?

Bu dəvətdən nəzakətlə necə imtina edə bilərəm?

Bir çox cəhətdən bu, dəvəti nəzakətlə rədd edə bilən sənət növüdür.

Xoşbəxtlikdən, bir az qabaqcadan düşünmə, düşünmə və təcrübə ilə bunu etmək olduqca asandır.

Bu məqalədə mən sizə görüşmək dəvətini nəzakətlə rədd etməyi öyrədəcəyəm. təsadüfi dəvət və ya rəsmi dəvət.

Sizi kimin nəyə dəvət etdiyini başa düşmək vacibdir, çünki təklifin növü cavabınızı dəyişəcək.

Bunu nəzərə alaraq, başlayaq.

Nə deməli?

Hər bir dost qrupu, hər dəvət kimi fərqlidir. Mətn panelinizə kopyalayıb yapışdıra biləcəyiniz hərtərəfli ifadə axtarırsınızsa, bu məqalə onu sizə verməyəcək.

Mən sizə amilləri nəzərə almağı öyrədə bilərəm. Çölə çıxmaq istəmədiyiniz zaman istənilən ssenaridə çox yönlü, dürüst və nəzakətli cavab hazırlamaq üçün , dəyişənlər və şərtlər.

Qeyd etdiyim kimi, cavabınız sizi kimin soruşmasından çox asılı olacaq .

Gəlin təsadüfi dəvətlər haqqında danışaqƏgər orada olmasaydın.

Bəs niyə bu qədər enerji sərf edirsən ki, özünü günahkar hiss edib, yox deməklə bağlı stress keçirirsən?

Sağlam münasibətlərin vermək və almaq üzərində qurulduğunu xatırlamaq vacibdir.

İstədiyinizi soruşmaq qabiliyyətiniz varsa, digər şəxs üçün də eyni şeyi tərcümə edəcək və hər ikiniz bunun üçün daha yaxşı olacaqsınız.

Son dəqiqənin ləğvi haqqında bir söz

Bu, çox vaxt cazibədar seçimdir. Sizi görüşməyə dəvət edirlər və “Sənə qayıdacağam” deyirsən.

Sonra bunu təxirə salır, təxirə salırsan. Buna əməl etməyəcəyinizi bilərək, amma onlara yox deməkdən çəkinirsiniz. Sonra həqiqətən əylənmək vaxtı gəlir və siz ləğv etməli olacaqsınız.

Və ya oxşar şəkildə onlara getmək istədiyinizi söyləyirsiniz, sonra bir gün əvvəl və ya hətta həmin gün ləğv edirsiniz. .

İllər ərzində bir neçə dostum var ki, onlar son dəqiqədə imtina etməyi vərdiş halına gətirirlər və o, həqiqətən də köhnəlir — və sürətlə.

Beləliklə, bu, sadəcə olaraq cazibədar olsa da “yox” deməyi təxirə salmaq — təcrübəmdən danışaraq, kiminsə son dəqiqə üzərimdə ləpələnməsindənsə, mənə düz bir söz deməməsinə üstünlük verərdim.

Burada nəzərə alınmalı başqa bir şey var:

Əgər dostlarınız sizdən imtina edin və ya sizə yox deyin, buna görə çox üzülmək üçün heç bir səbəb yoxdur.

Dostlarınıza görüşməyə hazır olmadığınızı söyləməkdən zövq aldığınız kimi, onlar da həzz alırlar. eyni şeyi edə bilmək.

Əgər onlar həmişə sizi ləğv edirlərsə,Həmişə soyulur və onlarla həqiqətən vaxt keçirməyi çətinləşdirir, çox güman ki, onlar ətrafınızda olmaq üçün ən yaxşı dost deyillər.

Sağlam dostluq ikitərəfli bir yoldur. nə.

Nəticədə

Görüşməyə dəvətdən nəzakətlə imtina etmək bir sənət növüdür. Bu, həmişə asan olmaya bilər, lakin nəzakətli, mehriban və özünə hörmət edən cavab yaratmaq üçün sadə bir üsul var.

Və unutmayın ki, bu, həddən artıq stresli olmamalıdır.

Özünüzü müdafiə etmək üçün stenddə çarpaz sorğu-sual edilməyəcəksiniz. Xeyr demək yaxşıdır və dostlarınız tamamilə başa düşəcəklər.

İstər yaxın dostlar, iş yoldaşları tərəfindən qeyri-rəsmi dəvət, istərsə də rəsmi dəvət olsun, sadəcə olaraq səmimi, aydın və açıq danışın və özünüz olun.

Münasibətləriniz və şəxsi sağlamlığınız bunun üçün inkişaf edəcək.

Təsadüfi dəvətlər

Görüşmək dəvətinə yox demək üçün özünü günahkar hiss etmək üçün heç bir səbəb yoxdur. Siz kiməsə onu tanıdığınız üçün və ya sadəcə sizdən soruşduqlarına görə dərhal “hə” borclu deyilsiniz.

Əksər hallarda bu, aşağı təzyiq ssenarisidir. Başqa sözlə, bu şəxslə münasibətiniz sizin “hə” dediyinizdən asılı deyil.

Ona görə də təqsirkarlığın və ya o insanı məyus etmək qorxusunun düz olmağa çalışarkən sizə mane olmasına imkan verməyin.

Çünki gəlin etiraf edək: yaxşı vaxt keçirməyəcəksinizsə, mən sizinlə vaxt keçirmək istəməyəcəyəm. Əgər çöldə olmaq istəmirsinizsə, ətrafınızda olmaq heç də əyləncəli olmayacaq.

Belə olan halda, demək olar ki, həmişə dəvəti rədd etməkdənsə, ondan imtina etmək daha yaxşı fikirdir. istəmədiyiniz zaman birini qəbul edin.

Bir neçə fərqli ssenaridən keçərkən bunu nəzərə alın.

1) Yaxın dostlar

Yaxın dostlar insanlardır. Səbəblərinizi daha yaxşı anlayacağınız və sizinlə ən dürüst ola biləcəyiniz üçün.

Bununla yanaşı, cavabınız bu cür münasibəti əks etdirəcək.

Onlarla səmimi olun, lakin düşüncəli olun. hisslərindən də. Onların da ehtiyacları var və sizinlə münasibət qurmağın faydası var.

Sağlam və yaxın dostluq yaradan şey vermək və almaqdır.

Əgər bu nəzakətli görünürsə, onlara dərhal deyin ki, sizinlə münasibət qurursunuz. sosiallaşmaq kimi hiss etmir.Yaxşı dost başa düşəcək. Əlbəttə, bu, həmişə ən yaxşı fikir deyil.

Budur, öz söhbətləriniz üçün atlama lövhəsi kimi istifadə edə biləcəyiniz cavablar üçün bir neçə platformadır:

“Düzünü desəm, Son vaxtlar özümə çox vaxtım olub və özümü çox yorğun hiss edirəm. Mən bunu bacara biləcəyimi düşünmürəm. Dəvət üçün çox sağ olun.”

“Ən çox həftə gecələri əylənmək üçün çox yorulmuşam, amma gəlin tezliklə bir şey edək, çox uzun oldu.”

“Bu, əyləncəli kimi səslənir, Təəssüf ki, (həmin tarixdə) bacara bilməyəcəm. Məni düşündüyünüz üçün təşəkkür edirəm!”

Əsas odur ki, səmimi və mehriban olasınız. Onların ilk növbədə sizin haqqınızda düşündüklərini və sizinlə vaxt keçirməkdən şirkətinizə can atmaq üçün kifayət qədər həzz aldıqlarını etiraf etmək həmişə yaxşıdır.

Yaxşı dostlar bunun üçündür. Ancaq onu da unutmayın ki, sağlam münasibət bir-biri ilə sərhədlər təyin etmək və onlara hörmət etmək bacarığına əsaslanır.

Başqa sözlə, əgər dostunuz görüşməkdən nəzakətlə imtina etməyin öhdəsindən gələ bilmirsə, hətta əgər onlar belə olsa. bunun öz psixi sağlamlığınız üçün olduğunu bilsəniz, onlar sizin üçün ən sağlam olmaya bilər.

Görəsən, saxta dostlarınız varmı? Etdiyiniz bəzi cəlbedici əlamətlərə nəzər salın.

2) İş yoldaşları

İş dostlarınızla vaxt keçirməyə verdiyiniz cavab yaxın dostlarınızdan bir qədər fərqli ola bilər (onlar istisna olmaqla) yenidən bir və eyni, ofəlbəttə.)

Çox vaxt işdə olanda, nahar edərkən və ya onlarla təsadüfi gəzinti zamanı iş yoldaşlarımla ünsiyyətdən həzz alıram.

Lakin mənə yer lazım olduğunu düşünürəm. Onlardan daha yaxın dostlarımdan daha çox.

Səbəblərin bir hissəsi, onların söhbət zamanı şikayət etmək və işi müzakirə etmək meylləri ilə bağlıdır. Bu, məni yorur, çünki işdən bacardığım qədər işdən çıxmağı xoşlayıram.

Siz də belə hiss edə bilərsiniz.

Daha az intim münasibətdə - iş yoldaşlarınızla olduğu kimi - siz uyğun görsəniz daha qeyri-müəyyən olmaq üçün lisenziyaya sahib olun. Əlbəttə ki, bu, daha az nəzakətli olmaq üçün bəhanə deyil.

Budur, özünüz yaratmaq üçün bəzi yaxşı konturlar:

“Dəvət üçün təşəkkür edirik, bu, həqiqətən əyləncəli görünür. Təəssüf ki, bu gecə mənim başqa öhdəliklərim var.”

“Bu, cazibədar təklifdir, lakin son vaxtlar iş rejimim tamamilə sıradan çıxıb. Bu dəfə evdə qalmalıyam. Məni düşündüyünüz üçün təşəkkür edirəm!”

“Bu, sizin haqqınızda çox düşündürücüdür, lakin (fəaliyyət dedi) sadəcə mənim sürətim deyil, üzr istəyirəm!”

Xeyr deməkdən qorxmayın.

Əgər heç vaxt getmək istəməyəcəyinizi bilirsinizsə, nə olursa olsun, bu fəaliyyətlə maraqlanmadığınızı açıq şəkildə bildirin. Xüsusilə bu, hər həftə baş verən bir hadisədirsə (iş yoldaşlarında tez-tez belə olur.)

Əgər siz daim işdən və tükənmişlikdən bezmiş hiss edirsinizsə, 9-5 yaş sizin üçün olmaya bilər. Budur, maraqlı bir görünüşnəyə görə bu, hamı üçün deyil.

3) Tanışlar

İş yoldaşları kimi, tanışlar da sizə o qədər yaxın olmayacaq, bu da sizə daha qeyri-müəyyən olmağa icazə verir.

Hər zaman nəzakətli olmağa ehtiyac var, lakin o qədər də yaxın olmadığınız insanlar üçün şəxsi sərhədlərinizi, psixi sağlamlığınızı və ya enerjinizi qurban verməyə ehtiyac yoxdur.

Əvvəlkilərin çoxu cavab nümunələri bu hallara yaxşı uyğunlaşacaq, lakin burada tanışınızla söhbət etmək dəvətindən nəzakətlə imtina edə biləcəyiniz başqa bir nümunə var.

“Düzünü desəm, bu, gözəl səslənir, amma mən yatmamışam. yaxşı son vaxtlar. Özümə söz verdim ki, daha yaxşı bir cədvəl əldə etməyə çalışacağam, ona görə də bu cədvəldən kənarda qalmalıyam. Təşəkkür edirəm!”

Ən böyük açar nə üçün görüşə bilməyəcəyinizi aydınlaşdırmaqdır.

Ehtiyacınız olan və istəmədiyiniz qədər qısa ola bilərsiniz. şəxsi həyatınızı bilmək üçün daha qeyri-müəyyən bir şey deyə bilərsiniz.

Xeyr demək cinayət deyil, ona görə də müdafiə kimi çıxış etməyə ehtiyac yoxdur. Onların sizinlə əlaqə yaratmaq cəhdlərini etiraf etdiyiniz müddətcə, nəzakətliliyə gəldikdə, bu, çox uzun bir yol keçəcək.

4) Yeni dostlar və indicə tanış olduğunuz insanlar

Yeni üçün yenicə tanış olduğunuz dostlar və insanlar bir az fərqlidir, çünki siz onları daha yaxından tanımaq və söhbət etmək istəyə bilərsiniz, lakin vaxt düzgün deyil.

Qorxmayın. dürüst ol amma bacararsaneyni zamanda başqa bir şey qurmağı planlaşdırırsınız.

Məsələn, özünüz etmək üçün burada bir neçə nümunə var:

“Düzünü desəm, mən çoxlu çölə çıxıram. son vaxtlar və mənə sadəcə bir gecə lazımdır, fikir üçün təşəkkürlər! Bəlkə gələn həftə yenidən əlaqə saxlaya bilərik?”

“Sizinlə vaxt keçirməkdən çox həyəcanlıyam, lakin (mənim bəzi şəxsi işlərim var / bununla məşğulam) gecə / iş gecəsidir). Yenidən planlaşdırıb tezliklə nəsə edə bilərikmi?”

“Məni son bir neçə dəfə dəvət etdiyiniz üçün əlçatan olmadığım üçün üzr istəyirəm. Mən qoşulmaq istəyirəm, amma özümə vaxt ayırmaq və əsas tapmaq üçün daha çox çalışıram. Gəlin tezliklə bir şey edək!”

Əgər əvvəllər dəvətdən imtina etmisinizsə, sonuncusu yaxşıdır. Bu, yalnız yeni dostlar və ya indicə tanış olduğunuz insanlara gəldikdə deyil, bu ssenarilərin hər hansı birində işləmək üçün uyğunlaşdırıla bilər.

Yadda saxlayın ki, əgər siz Sizin imtina etdiyiniz səbəbin həmin şəxslə heç bir əlaqəsi yoxdur, o, çətin ki, onu incitsin və ya bunu heç cür qəbul etsin.

Çox vaxt mən kimisə dəvət edəndə bu, öz istəyimlə olur. Başqa sözlə, bir şey etmək istəyə biləcəyiniz fikrimdən keçdi, ona görə də fikri ora atıram. Xeyr deyirsinizsə, bu, həqiqətən də böyük bir şey deyil.

Bəs rəsmi dəvətlər haqqında nə demək olar? Bunlar tez-tez yox demək üçün bir az daha stresli ola bilər, çünki tez-tez müəyyən bir şey varöhdəlik hissi. Daha çox, ən azı, dostlarınızdan.

Rəsmi dəvətlər

5) Görüşlər və konfranslar

Biz nə ediriksə bu cür formal tədbirlər təşkil edə bilər, bəzən sadəcə nəticə vermir. Bu qədər rəsmi bir şeydə iştirak etmək üçün dəvətdən imtina etməyin arxasında daha çox qorxu və stress var.

Ancaq aydın və nəzakətli olmaqla oxşar platformaya əməl edərək, bu cür dəvətdən imtina etmək qalanlardan daha çətin deyil.

Müvafiq ifadələr haqqında fikir vermək üçün burada bir neçə nümunə var:

“Təəssüf ki, o vaxt (görüş/konfrans) təşkil edə bilmirəm. Mənim (əvvəlki öhdəlik və s.) iştirak etməliyəm. Narahatçılığa görə üzr istəyirəm. Gəlin, əminliklə bu həftənin sonunda əlaqə saxlayaq.”

“Üzr istəyirəm, lakin bu həftə artıq doludur, ona görə də (konfrans/görüş) təyin edə bilmirəm. Ümid edirəm ki, bu heç bir problem yaratmayacaq və mən tezliklə sizinlə əlaqə saxlamağı səbirsizliklə gözləyirəm.”

Dəvətin rəsmiliyinə uyğun gəlmək əsas açardır. Özünüzü müdafiə etmək üçün şəxsi həyatınızı və niyə iştirak edə bilməyəcəyinizi açıqlamağa ehtiyac yoxdur.

İştirak edə bilmirsinizsə, iştirak edə bilməzsiniz və bu sizin hüququnuzdur. Əgər daha da qeyri-müəyyən olmaq lazımdırsa, bunu etməkdən çəkinməyin.

Bir daha təkrar edirəm, ən vacib şey rəsmiyyət səviyyəsinə uyğun gəlməkdir.

6) Şam yeməyi, toy, hadisələr

Ən çoxtoyların "RSVP tarixi" olacaq. İştirak edə bilmirsinizsə, nəzakətdə səhv etmək və gəlin və kürəkənə cavab verə bilməyəcəyinizi bildirmək yaxşı fikir ola bilər.

Bu, ola bilər. gəlin və bəylə yaxınsınızsa, xüsusilə mehriban olun. Səbəb göstərmək, əlbəttə ki, rahatlığınızdan və məxfilik istəyinizdən asılı olaraq isteğe bağlıdır.

Nə qədər ki, siz səmimi, minnətdar və nəzakətlisinizsə, onlar başa düşəcəklər.

hadisə və ya şam yeməyində eyni nəzakət prinsipləri tətbiq olunur. Daha rəsmi olan şəxsi dəvətlə, yoxluğunuz qeyd olunma ehtimalı daha yüksəkdir, buna görə də bir az diqqətli olmağa ehtiyac var.

Bunu etmək üçün bir neçə yol var:

“Bu nahar fantastik səslənsə də, bunu edə bilməyəcəyimi təəssüflə bildirirəm. Mənim yerinə yetirməli olduğum bəzi ciddi ailə öhdəliklərim var. Dəvət üçün çox sağ olun, zəhmət olmasa, necə getdiyini mənə bildirin.”

“Kaş ki, bu gecə (başqa bir öhdəliklə) məşğul olmayaydım, çünki mən iştirak etmək istərdim (tədbirdə deyilir). Zəhmət olmasa, növbəti tədbirin nə vaxt olacağını mənə bildirin, inşallah, bunu bacararam!”

Bir daha təkrar edirəm, əsas sizi dəvət etməyin arxasındakı xeyirxahlığı etiraf etmək, tədbirin rəsmiliyinə uyğun gəlməkdir. dəvət edin və orijinal olun.

Bu konturları özünüzə uyğunlaşdırın, onlar heç bir halda “bir ölçü hamıya uyğun” həll yolu deyil.

Sağlam sərhədlər təyin etmək

sağlam həyat sürməyin ən mühüm aspektləri sağlam sərhədlər yaratmaqdır (və saxlamaqdır).

Bunu etmək üçün bir çox müxtəlif yollar var – məsələn, burada həqiqətən yaxşı işləyən 5 addım var – amma gəlin bəzilərinə diqqət edək dəvətləri qəbul etmək və ya rədd etmək zamanı bunu etməyin yolları.

Pulunuz, vaxtınız və enerjiniz kiminləsə nəsə etmək üçün dəvət alarkən istifadə etdiyiniz ən uyğun resurslardan üçüdür.

Bu şeylərin hər birinin nə qədərini insanlarla paylaşa bildiyinizi başa düşmək vacibdir.

Nə qədər verə biləcəyinizlə bağlı dəqiq bir sərhəd olmadan özünüzü həddindən artıq yüklənmiş, stressli və narahat hiss edə bilərsiniz. ağlınızın sonunda. Ən kiçik öhdəliklər və ya hadisələr belə sizi həddən artıq yorğun hiss edəcək və təslim olmağa hazır olacaq.

Buna görə də sərhədlər müəyyən etmək çox vacibdir, çünki o zaman, demək olar ki, paradoksal olaraq, siz qayğı göstərən insanlara verə biləcəksiniz. haqqında daha çox.

Köhnə ifadə kimi, kəmiyyətdən çox keyfiyyət.

Özünüzü sevdiyiniz və qayğı göstərdiyiniz zaman ətrafınızdakı digər insanları sevmək və onlara qayğı göstərmək bacarığınız daha çox olacaq.

Bu, görüşmək üçün dəvətlərin qəbuluna gəldikdə doğrudur. Əgər həqiqətən görüşə bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, o zaman yox deməkdən çəkinməyin.

Ola bilsin ki, siz iştirakınıza əslində olduğundan daha çox əhəmiyyət verirsiniz. Dostunuz bu barədə düşünməyə də bilər