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나와 같다면 함께 어울리겠다는 제안이 항상 환영받는 것은 아닙니다. 내성적인 성격이라 아무리 친해도 사람들과 어울리고 싶지 않을 때가 있습니다.
그래서 휴대폰을 확인하고 나를 초대하는 문자를 찾으면 다음이 옵니다. 불안과 우유부단. 무례하게 거절하지 않으려면 어떻게 해야 하나요?
이런 모임 초대를 정중하게 거절하려면 어떻게 해야 하나요?
여러 면에서 초대를 우아하게 거절할 수 있는 것은 일종의 예술입니다.
다행히도 약간의 사전 숙고, 배려, 전문성만 있으면 아주 쉽게 할 수 있습니다.
이 글에서는 모임 초대를 정중하게 거절하는 방법을 알려드리겠습니다. 캐주얼한 초대 또는 공식적인 초대.
제안의 유형에 따라 귀하의 응답 방식이 달라지므로 누가 무엇에 귀하를 초대하는지 이해하는 것이 중요합니다.
이 점을 염두에 두고 시작하겠습니다.
말할 내용
모든 친구 그룹은 모든 초대와 마찬가지로 다릅니다. 복사하여 텍스트 막대에 붙여넣을 수 있는 포괄적인 문구를 찾고 있다면 이 문서에서 제공하지 않습니다.
제가 할 수 있는 것은 요인을 고려하는 방법을 알려드리는 것입니다. , 변수 및 상황을 활용하여 외출하고 싶지 않을 때 어떤 시나리오에서든 다재다능하고 정직하며 공손한 답변을 만들 수 있습니다.
말씀드린 것처럼 귀하의 답변은 누가 요청하느냐에 따라 크게 달라집니다. .
일반 초대장에 대해 알아보겠습니다.당신이 거기에 없었다면 말이죠.
그렇다면 왜 그렇게 많은 에너지를 죄책감에 낭비하고 거절에 대해 스트레스를 받나요?
건전한 관계는 주고받기를 통해 구축된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
당신이 원하는 것을 요청할 수 있는 능력이 상대방에게 똑같이 번역될 것이고, 당신 둘 다 더 나아질 것입니다.
마지막 순간 취소에 대한 한마디
너무나 유혹적인 옵션입니다. 수다방 초대를 받고 "다시 연락드리겠습니다"라고 말합니다.
그러면 미루고 미루게 됩니다. 당신이 따르지 않을 것이라는 것을 알지만 당신은 그들에게 거절하지 않습니다. 그런 다음 실제로 어울릴 시간이 되면 취소해야 합니다.
또는 비슷한 맥락에서 가고 싶다고 말한 다음 하루 전이나 당일에 취소합니다. .
지난 몇 년 동안 마지막 순간에 취소하는 습관을 들이는 친구들이 많았는데, 그 습관은 정말 오래되고 빠르게 진행되었습니다.
따라서 그냥 아니오라고 말하는 것을 미루십시오. 경험상 말하자면, 마지막 순간에 누군가가 나에게 화를 내는 것보다 직설적으로 말하지 않는 것이 훨씬 낫습니다.
여기에 고려해야 할 또 다른 사항이 있습니다.
친구가 취소하거나 거절하세요. 그것에 대해 너무 화를 낼 이유가 없습니다.
친구들에게 당신이 어울리지 않는다고 말할 수 있는 것을 즐기는 것과 마찬가지로 친구들도 즐길 수 있습니다. 동일한 작업을 수행할 수 있습니다.
항상 취소하는 경우항상 허약하고 그들과 실제로 시간을 보내기 어렵게 만드는 것은 그들이 주변에 있는 가장 좋은 친구가 아닐 가능성이 높습니다.
건전한 우정은 양방향 거리입니다. 무엇.
결론
행아웃 초대를 정중하게 거절하는 것은 예술 형식입니다. 항상 쉽지는 않겠지만 정중하고 친절하며 자존심이 강한 답변을 만드는 간단한 방법이 있습니다.
과도하게 스트레스를 받을 필요도 없다는 점을 잊지 마세요.
당신은 자신을 변호하기 위해 스탠드에서 반대 심문을 받지 않을 것입니다. 거절해도 괜찮습니다. 그러면 친구들이 완전히 이해할 것입니다.
가까운 친구, 직장 동료 또는 공식 초대의 비공식적 초대든 진실하고 명확하며 솔직하고 솔직해야 합니다.
당신의 인간 관계와 개인 건강은 그것을 위해 번창할 것입니다.
첫째.캐주얼한 초대
수다방 초대에 거절했다고 죄책감을 느낄 이유가 없습니다. 단지 당신이 그들을 알고 있거나 그들이 당신에게 물었다고 해서 누군가에게 즉시 "예"라고 대답할 수는 없습니다.
대부분의 경우 압력이 낮은 시나리오입니다. 즉, 그 사람과의 관계는 당신이 "예"라고 대답하는지 여부에 달려 있지 않습니다.
그러므로 솔직해지려고 할 때 그 사람을 실망시키는 것에 대한 죄책감이나 두려움이 당신을 방해하지 않도록 하십시오.
직면하자: 당신이 즐거운 시간을 보내지 않는다면 나는 당신과 어울리고 싶지 않을 것입니다. 밖에 나가고 싶지 않다면 주위에 있는 것이 재미가 없을 것입니다.
이 경우 초대를 거절하는 것이 거의 항상 더 나은 생각이라고 말할 수 있습니다. 원하지 않을 때 수락하십시오.
몇 가지 다른 시나리오를 다룰 때 이를 염두에 두십시오.
1) 친한 친구
친한 친구는 사람입니다. 당신이 가장 솔직할 수 있고 당신의 이유를 가장 잘 이해할 수 있는 사람입니다.
그렇다면 당신의 대답은 그런 종류의 관계를 반영할 것입니다.
그들에게 직설적이되 사려깊게 대하세요. 그들의 감정도. 그들은 또한 당신과 관계를 맺음으로써 필요와 혜택을 얻습니다.
건전하고 친밀한 우정을 만드는 것은 주고 받는 것입니다.
재치 있는 것처럼 보이면 그들에게 당신이 아니라고 솔직하게 말하세요. 사교하고 싶지 않아.좋은 친구는 이해할 것입니다. 물론 그것이 항상 최선의 생각은 아닙니다.
다음은 대화를 위한 발판으로 사용할 수 있는 몇 가지 응답 플랫폼입니다.
“솔직히 요즘 나 자신을 위한 시간이 많지 않았고 꽤 지쳐있다. 나는 그것을 할 수 없다고 생각합니다. 초대해 주셔서 감사합니다.”
“대부분의 주중 밤에는 너무 지쳐서 재미를 느끼지 못하지만, 시간이 너무 오래 걸리니 빨리 해보자.”
“재미있을 것 같은데 아쉽게도 (그 날짜에) 못 갈 것 같아요. 생각해주셔서 감사합니다!”
핵심은 진정성과 친절입니다. 그들이 당신에 대해 먼저 생각하고 당신과 함께 시간을 보내는 것을 좋아한다는 사실을 인정하는 것은 항상 좋은 일입니다.
좋은 친구가 필요한 이유입니다. 하지만 건전한 관계는 서로 경계를 설정하고 존중하는 능력에 기반한다는 점도 기억하세요.
즉, 친구가 어울리기를 정중하게 거절하는 것을 감당할 수 없다면 그것이 당신의 정신 건강을 위한 것임을 알지만 그들은 당신에게 가장 건강하지 않을 수도 있습니다.
또한보십시오: 전 애인이 당신을 계속 옵션으로 삼고 있다는 11가지 징후(그리고 다음에 해야 할 일)가짜 친구가 있는지 궁금하십니까? 다음은 당신이 하고 있다는 몇 가지 강력한 징후를 보여줍니다.
또한보십시오: 전 애인이 당신을 그리워하지 않고 이미 이사를 갔다는 16가지 신호2) 직장 친구
직장 친구와 어울리는 것에 대한 귀하의 반응은 가까운 친구의 반응과 약간 다를 수 있습니다(만약 그들이 하나이고 같은, 의물론입니다.)
직장에서, 점심 시간에 또는 가끔 캐주얼한 외출을 할 때 종종 직장 친구들과 함께 있는 것을 즐깁니다.
하지만 공간이 필요하다는 것을 알게 되었습니다. 친한 친구들보다 훨씬 더 그들에게서.
그 이유 중 하나는 그들이 어울리면서 불평하고 일에 대해 토론하는 경향과 관련이 있습니다. 가능한 한 직장에서 퇴근하는 것을 좋아하기 때문에 피곤할 뿐입니다.
당신도 같은 느낌일 수 있습니다.
동료와의 친밀한 관계와 같이 덜 친밀한 관계에서 당신은 적합하다고 판단되면 라이선스가 더 모호해집니다. 물론 예의가 덜한 것에 대한 변명의 여지는 없습니다.
다음은 자신만의 개요를 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 좋은 개요입니다.
“초대해 주셔서 감사합니다. 정말 재미있을 것 같네요. 유감스럽게도 오늘 밤에는 다른 의무가 있습니다.”
"그것은 유혹적인 제안이지만 요즘 내 일상은 완전히 길을 잃었습니다. 이번에는 집에 있어야 해요. 저를 생각해 주셔서 감사합니다!”
“생각이 많으시지만 (활동이) 제 속도가 아니어서 죄송합니다!”
거절하는 것을 두려워하지 마십시오.
가고 싶지 않을 가능성이 높다면 어떤 활동이든 관심이 없음을 분명히 하십시오. 특히 매주 일어나는 일이라면(동료들에게 흔히 있는 일입니다.)
일과 소진으로 계속해서 지쳐있다면 9-5 생활이 적합하지 않을 수 있습니다. 여기 흥미로운 모습이 있습니다모든 사람에게 적합하지 않은 이유에서.
3) 지인
동료와 마찬가지로 지인은 귀하와 그다지 가깝지 않을 것이므로 더 모호할 수 있는 라이센스를 부여합니다.
항상 예의를 갖춰야 하지만 친하지도 않은 사람들을 위해 자신의 개인적인 한계, 정신 건강 또는 에너지를 희생할 필요는 없습니다.
이전의 많은 응답 예는 이러한 경우에 적합하지만 지인과의 시간 초대를 정중하게 거절할 수 있는 또 다른 예가 있습니다.
“솔직히 좋은 말씀이긴 한데 잠을 못 잤어요. 최근에. 나는 더 나은 일정을 진행하기 위해 노력하겠다고 스스로에게 약속했기 때문에 이 일정을 비워야 합니다. 감사합니다!”
가장 큰 열쇠는 당신이 어울릴 수 없는 이유를 명확히 하는 것입니다.
필요한 만큼 간결하게 말할 수 있고 원하지 않는 경우에는 간결하게 말할 수 있습니다. 그들이 당신의 개인적인 삶을 알고 있다면 더 모호한 말을 할 수 있습니다.
아니오라고 말하는 것은 범죄가 아니므로 방어적으로 보일 필요가 없습니다. 당신과 연결하려는 그들의 시도를 인정하는 한 공손함에 있어 큰 도움이 될 것입니다.
4) 새로운 친구와 방금 만난 사람들
새로운 친구와 방금 만난 사람들은 실제로 더 잘 알고 어울리고 싶지만 타이밍이 맞지 않기 때문에 조금 다릅니다.
두려워하지 마세요. 솔직히 말하지만 넌 할 수 있어다른 것을 동시에 설정할 계획을 세우세요.
예를 들어, 다음은 나만의 것을 만들 수 있는 몇 가지 예입니다.
“솔직히 외출을 많이 했어요. 최근에, 나 혼자만의 밤이 필요해, 생각해줘서 고마워! 다음 주에 다시 연락할 수 있지 않을까요?”
“당신과 어울리게 되어 정말 기쁩니다만 (개인적인 일이 있어서/바빠서 밤 / 일하는 밤입니다). 일정을 변경하고 곧 조치를 취할 수 있을까요?”
“지난 몇 번 데이트 신청을 하지 못해서 죄송합니다. 연결하고 싶지만 저 자신을 위한 시간을 만들고 기준선을 찾기 위해 훨씬 더 열심히 노력하고 있습니다. 빨리 뭔가를 해주세요!”
전에 초대를 거절한 적이 있다면 마지막 방법이 좋습니다. 새로운 친구나 방금 만난 사람에 관한 것뿐만 아니라 이러한 모든 시나리오에서 작동하도록 조정할 수 있습니다.
당신이 거절하는 이유는 그 사람과 아무 관련이 없으며, 그들은 그것에 대해 화를 내거나 전혀 인정하지 않을 것입니다.
종종 내가 누군가를 초대할 때 그것은 즉석입니다. 즉, 당신이 뭔가를 하고 싶어할지도 모른다는 생각이 교차해서 거기에 아이디어를 던집니다. 아니오라고 대답하면 별 문제가 되지 않습니다.
하지만 공식 초대장은 어떻습니까? 그들은 종종 특정 상황이 있기 때문에 거절하는 것이 훨씬 더 스트레스가 될 수 있습니다.의무감. 최소한 친구보다 더 많이.
공식적인 초대
5) 회의 및 회의
우리가 하는 일을 하는 동안 이런 종류의 공식적인 행사를 만들 수는 있지만, 때로는 잘 되지 않습니다. 격식을 차린 자리에 초대를 거절하는 것에는 훨씬 더 많은 두려움과 스트레스가 있습니다.
하지만 명확하고 정중하게 말함으로써 유사한 플랫폼을 따르는 이러한 유형의 초대를 거절하는 것은 다른 것보다 어렵지 않습니다.
다음은 적절한 문구에 대한 아이디어를 제공하는 몇 가지 예입니다.
“안타깝게도 그 시간에 (회의/컨퍼런스)에 참석할 수 없습니다. 참석해야 하는 (이전 의무 등)이 있습니다. 불편을 드려 죄송합니다. 확실히 이번 주 후반에 연결합시다.”
“죄송하지만 이번 주는 이미 예약이 꽉 차 있어서 (컨퍼런스/미팅) 일정을 잡을 수 없습니다. 이 문제로 인해 문제가 발생하지 않기를 바라며 곧 연락드릴 수 있기를 기대합니다.”
초대의 형식을 맞추는 것이 가장 중요합니다. 자신을 변호하고 참석할 수 없는 이유를 밝히기 위해 사생활을 밝힐 필요는 없습니다.
참석할 수 없다면 참석할 수 없으며 그렇게 할 권리가 있습니다. 더 모호하게 해야 한다면 부담 없이 하세요.
다시 말하지만 가장 중요한 것은 격식의 수위를 맞추는 것입니다.
6) 만찬, 결혼식, 이벤트
대부분결혼식에는 "RSVP 기한" 날짜가 있습니다. 참석할 수 없는 경우 예의를 갖춰 신랑과 신부에게 참석하지 않겠다고 알리는 것이 좋습니다. 신랑신부와 친하다면 특히 친절하세요. 물론 이유를 제시하는 것은 귀하의 편안함과 프라이버시에 대한 욕구에 따라 선택 사항입니다.
직설적이고 감사하며 예의 바르면 상대방이 이해할 것입니다.
행사나 저녁 식사에도 동일한 공손 원칙이 적용됩니다. 좀 더 격식을 차린 개인적인 초대장을 사용하면 귀하의 부재가 기록될 가능성이 높으므로 약간의 주의가 더 필요합니다.
두 가지 방법은 다음과 같습니다.
“이 저녁 식사가 환상적일 것 같지만, 못 하게 되어 유감입니다. 나는 참석해야 할 긴급한 가족 의무가 있습니다. 초대해 주셔서 감사합니다. 진행 상황을 알려주세요.”
“오늘 밤 (다른 종류의 의무)로 바쁘지 않았으면 합니다. 참석하고 싶습니다 (말한 이벤트). 다음 행사가 언제인지 알려주세요. 꼭 참석할 수 있기를 바랍니다!”
다시 말하지만, 열쇠는 당신을 초대한 친절함에 감사를 표하는 것입니다. 초대하고 진정성 있게 행동하세요.
이 개요를 자신의 것으로 만드세요. 결코 "모두에게 적합한" 솔루션이 아닙니다.
건전한 경계 설정
다음 중 하나입니다.건강한 삶을 영위하는 데 가장 중요한 측면은 건강한 경계를 설정(및 유지)하는 것입니다.
이를 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어 효과적인 5단계는 다음과 같습니다. 하지만 몇 가지에 집중해 보겠습니다. 초대를 수락하거나 거절할 때 이를 수행하는 방법입니다.
당신의 돈, 시간, 에너지는 당신이 누군가와 무언가를 하기 위해 초대를 할 때 사용하는 가장 관련성 높은 리소스 세 가지입니다.
각 항목을 사람들과 얼마나 공유할 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다.
얼마나 줄 수 있는지에 대한 명확한 경계가 없으면 과도한 부담과 스트레스, 당신의 재치 끝에. 가장 작은 의무나 이벤트조차도 부담감을 느끼고 포기할 준비가 될 것입니다.
그래서 경계를 설정하는 것이 매우 중요합니다. 훨씬 더 많이.
양보다 질이라는 옛말처럼.
자신을 사랑하고 돌보면 주변 사람들을 훨씬 더 사랑하고 돌볼 수 있게 됩니다.
행아웃 초대를 수락할 때도 마찬가지입니다. 정말로 만날 수 없다고 느낀다면 거절하는 것을 두려워하지 마세요.
실제보다 참석에 더 많은 중요성을 부여하고 있는 것일 수 있습니다. 당신의 친구는 그것에 대해 다시 생각조차 하지 않을 수도 있습니다
