Cuprins
Dacă ești ca mine, o ofertă de a ieși cu cineva nu este întotdeauna binevenită. Fiind introvertit, sunt momente în care pur și simplu nu vreau să socializez cu oamenii, indiferent cât de apropiați îmi sunt.
Așa că, atunci când îmi verific telefonul și găsesc un mesaj care mă invită să ies în oraș, urmează anxietatea și indecizia. Cum să spun nu fără să fiu nepoliticoasă?
Cum pot refuza politicos această invitație de a ieși?
În multe privințe, este o formă de artă să poți refuza cu eleganță o astfel de invitație.
Din fericire, cu puțină atenție, considerație și expertiză, este destul de ușor de realizat.
În acest articol, te voi învăța cum să refuzi politicos o invitație de a ieși în oraș, fie că este o invitație ocazională sau una formală.
Este important să înțelegeți cine vă invită la ce, deoarece tipul de ofertă va schimba modul în care răspundeți.
Având în vedere acest lucru, haideți să începem.
Ce trebuie spus
Fiecare grup de prieteni este diferit, la fel ca și fiecare invitație. Dacă sunteți în căutarea unei fraze atotcuprinzătoare pe care să o puteți copia și lipi în bara de text, acest articol nu vi-l va oferi.
Ceea ce pot face este să te învăț cum să iei în considerare factorii, variabilele și circumstanțele pentru a elabora un răspuns versatil, onest și politicos în orice fel de scenariu în care nu ai chef să ieși în oraș.
După cum am menționat, răspunsul tău va depinde în mare măsură de cine te întreabă.
Să vorbim mai întâi despre invitațiile ocazionale.
Invitații casual
Nu ai niciun motiv să te simți vinovat dacă refuzi o invitație de a ieși cu cineva. Nu ești dator să spui imediat "da" cuiva doar pentru că îl cunoști sau doar pentru că te-a invitat.
În cele mai multe cazuri, este un scenariu cu presiune scăzută. Cu alte cuvinte, relația ta cu această persoană nu depinde de faptul că spui sau nu "da".
Vezi si: Semne că se va întâmpla ceva bun: Cele mai importante 10 moduri de a spuneAșa că nu lăsați ca sentimentul de vinovăție sau teama de a dezamăgi acea persoană să vă inhibe atunci când încercați să fiți sinceri.
Pentru că, să recunoaștem: nu voi dori să ies cu tine dacă nu te vei distra. Dacă nu vrei să ieși, nu va fi distractiv să fiu în preajma ta.
În acest caz, se poate spune că este aproape întotdeauna o idee mai bună să refuzi o invitație decât să accepți una atunci când nu dorești să o faci.
Țineți minte acest lucru în timp ce parcurgem câteva scenarii diferite.
1) Prieteni apropiați
Prietenii apropiați sunt persoanele cu care puteți fi probabil cel mai sincer și care vă vor înțelege cel mai bine motivele.
Acestea fiind spuse, răspunsul dumneavoastră va reflecta acest tip de relație.
Fiți direct cu ei, dar fiți atent și la sentimentele lor. Și ei au nevoi și beneficiază de pe urma unei relații cu dumneavoastră.
Acest schimb de informații este cel care creează o prietenie sănătoasă și strânsă.
Dacă ți se pare că ai tact, spune-le direct că nu ai chef să socializezi. Un prieten bun va înțelege. Desigur, nu este întotdeauna cea mai bună idee.
Iată câteva platforme de răspuns pe care le puteți folosi ca punct de plecare pentru propriile conversații:
"Sincer, nu am avut prea mult timp pentru mine în ultima vreme și mă simt destul de epuizată. Nu cred că voi reuși să vin. Îți mulțumesc mult pentru invitație".
"În majoritatea serilor din săptămână sunt prea obosit pentru a mă distra, dar hai să facem ceva în curând, a trecut prea mult timp."
"Sună distractiv, din păcate, nu voi putea ajunge (la acea dată). Mulțumesc că te-ai gândit la mine!"
Cheia este să fii sincer și amabil. Întotdeauna este bine să recunoști faptul că s-au gândit la tine în primul rând și că le place să petreacă timp cu tine atât de mult încât să îți dorească compania.
Dar nu uitați, de asemenea, că o relație sănătoasă se bazează pe capacitatea de a stabili și de a respecta limitele unul față de celălalt.
Cu alte cuvinte, dacă prietenul tău nu poate suporta un refuz politicos de a ieși cu tine, chiar dacă știe că este pentru sănătatea ta mintală, s-ar putea să nu fie cel mai sănătos pentru tine.
Te întrebi dacă ai prieteni falși? Iată câteva semne convingătoare care arată că ai.
2) Prieteni de serviciu
Reacția ta la ieșirile cu prietenii de la serviciu ar putea fi ușor diferită de cea a prietenilor apropiați (cu excepția cazului în care sunt unul și același lucru, bineînțeles).
De multe ori, mă bucur de compania prietenilor mei de la serviciu în timp ce sunt la serviciu, la prânz sau la o ieșire ocazională cu ei.
Cu toate acestea, constat că am nevoie de spațiu de la ei mult mai mult decât de prietenii mei mai apropiați.
O parte din motiv are de-a face cu tendința lor de a se plânge și de a discuta despre muncă în timp ce ies împreună. Asta mă obosește, pentru că îmi place să las munca la locul de muncă pe cât de mult pot.
S-ar putea să simțiți același lucru.
Într-o relație mai puțin intimă - cum ar fi cea cu colegii de serviciu - aveți licența de a fi mai vagi, dacă considerați necesar. Desigur, aceasta nu este o scuză pentru a fi mai puțin politicos.
Iată câteva schițe bune pentru a vă ajuta să vă creați propria schemă:
"Hei, mulțumesc pentru invitație, sună foarte distractiv. Din păcate, am alte obligații în seara asta."
"Este o ofertă tentantă, dar în ultima vreme rutina mea a căzut complet în aer. Ar trebui să rămân acasă de data asta. Mulțumesc că te-ai gândit la mine!"
"E foarte frumos din partea ta, dar (activitatea respectivă) nu e genul meu, îmi pare rău!".
Nu vă fie teamă să spuneți nu.
Dacă știți că probabil nu veți dori niciodată să mergeți, spuneți clar că nu sunteți interesat de activitatea respectivă, oricare ar fi ea. Mai ales dacă este ceva care se întâmplă în fiecare săptămână (cum este adesea cazul cu colegii de serviciu).
Dacă vă simțiți constant epuizat de muncă și epuizat, s-ar putea ca viața de la 9 la 5 să nu fie pentru dvs. Iată o privire interesantă asupra motivelor pentru care nu este pentru toată lumea.
3) Cunoștințe
La fel ca în cazul colegilor de serviciu, cunoștințele nu vor fi la fel de apropiate de dumneavoastră, ceea ce vă permite să fiți mai vagi.
Întotdeauna este nevoie să fii politicos, dar nu este nevoie să îți sacrifici limitele personale, sănătatea mintală sau energia pentru oameni de care nu ești chiar atât de apropiat.
Multe dintre exemplele de răspuns anterioare se vor potrivi bine în aceste cazuri, dar iată un alt exemplu de cum ați putea refuza politicos o invitație de a ieși cu o cunoștință.
"Sună frumos, sincer, dar nu am dormit bine în ultima vreme. Mi-am promis că voi încerca să am un program mai bun, așa că trebuie să stau deoparte. Mulțumesc!"
Cea mai importantă cheie este să fii clar în legătură cu motivul pentru care nu poți ieși cu el.
Poți fi cât de concisă poți fi, iar dacă nu vrei ca ei să-ți cunoască viața personală, poți spune ceva și mai vag.
A spune nu nu este o crimă, așa că nu este nevoie să fiți defensiv. Atâta timp cât recunoașteți încercarea lor de a intra în contact cu dvs., va fi o dovadă de politețe.
4) Prieteni noi și oameni pe care tocmai i-ați cunoscut
În cazul noilor prieteni și al persoanelor pe care abia le-ați întâlnit, este puțin diferit, deoarece s-ar putea să doriți să le cunoașteți mai bine și să ieșiți împreună, dar momentul nu este potrivit.
Nu vă fie teamă să fiți sincer, dar ați putea planifica să aranjați altceva în același timp.
De exemplu, iată câteva exemple pentru a vă face propria dvs:
"Sincer, am ieșit mult în ultima vreme și am nevoie de o seară numai pentru mine, mulțumesc pentru gândul tău! Poate ne putem reîntâlni săptămâna viitoare?".
"Sunt foarte entuziasmat să ies cu tine, dar (am niște lucruri personale de rezolvat / sunt ocupat în acea seară / este o seară de lucru). Putem reprograma și să facem ceva mai repede?".
"Îmi pare rău că am fost indisponibilă de câteva ori când m-ai invitat în oraș. Chiar vreau să ne conectăm, dar am încercat mult mai mult să îmi fac timp pentru mine și să găsesc o bază. Hai să facem ceva în curând, te rog!".
Ultima este bună dacă ați refuzat deja o invitație înainte. Poate fi adaptată pentru a funcționa în oricare dintre aceste scenarii, de asemenea, nu doar atunci când vine vorba de prieteni noi sau de persoane pe care abia le-ați întâlnit.
Nu uitați că, dacă spuneți clar că motivul pentru care refuzați nu are nicio legătură cu persoana respectivă, este puțin probabil ca aceasta să se simtă ofensată sau să recunoască acest lucru.
De multe ori, când invit pe cineva în oraș, o fac din senin. Cu alte cuvinte, îmi trece prin minte că ai putea dori să faci ceva, așa că lansez ideea. Dacă spui nu, nu e mare lucru.
Dar cum rămâne cu invitațiile formale? Acestea pot fi adesea mai stresante decât cele la care trebuie să refuzi, deoarece există adesea un anumit sentiment de obligație. Mai mult, cel puțin, decât cele de la prieteni.
Invitații formale
5) Reuniuni și conferințe
În timp ce facem tot ce putem pentru a face acest tip de evenimente formale, uneori pur și simplu nu funcționează. Există mult mai multă teamă și stres în spatele refuzului unei invitații de a participa la ceva atât de formal.
Cu toate acestea, urmând o platformă similară, fiind clar și politicos, refuzul acestui tip de invitație nu este mai greu decât celelalte.
Iată câteva exemple pentru a vă face o idee despre formularea potrivită:
"Nu pot ajunge la (întâlnire/conferință) la acea oră, din păcate. Am (obligație anterioară etc.) la care trebuie să fiu prezent. Îmi cer scuze pentru neplăceri. Să ne întâlnim mai târziu în această săptămână, cu siguranță."
"Îmi cer scuze, dar săptămâna aceasta este deja ocupată, așa că nu pot ajunge la (conferința/întâlnirea) programată. Sper că acest lucru nu cauzează nicio problemă și aștept cu nerăbdare să ne întâlnim în curând."
Potrivirea formalității invitației este cheia principală. Nu este nevoie să vă dezvăluiți viața personală în încercarea de a vă apăra și de ce nu puteți participa.
Dacă nu puteți participa, nu puteți participa și este dreptul dvs. Dacă aveți nevoie să fiți și mai vagi, nu ezitați să o faceți.
Repet, cel mai important lucru care trebuie făcut este să se potrivească cu nivelul de formalitate.
6) Cine, nunți, evenimente
Majoritatea nunților vor avea o dată de "RSVP până la". Dacă nu puteți participa, ar fi o idee bună să greșiți pe partea de politețe și să anunțați mirele și mireasa că nu veți ajunge, în loc să nu dați RSVP.
Acest lucru poate fi deosebit de amabil dacă ești apropiat de mire și mireasă. Oferirea unui motiv este opțională, desigur, în funcție de confortul și dorința ta de intimitate.
Atâta timp cât sunteți direct, recunoscător și politicos, vor înțelege.
Pentru un eveniment sau o cină, se aplică aceleași principii de politețe. În cazul unei invitații personale, care este mai formală, este mai probabil ca absența dumneavoastră să fie observată, de unde și necesitatea de a fi puțin mai atent.
Iată câteva modalități de a face acest lucru:
"Deși această cină sună fantastic, regret să vă spun că nu voi putea ajunge. Am niște obligații familiale urgente de care trebuie să mă ocup. Vă mulțumesc foarte mult pentru invitație, vă rog să mă anunțați cum a decurs."
"Mi-aș dori să nu fiu ocupat cu (alt fel de obligație) în această seară, pentru că mi-ar plăcea să particip la (evenimentul respectiv). Vă rog să mă anunțați când este următorul eveniment, sper să pot ajunge!"
Pentru a reitera, cheia este să recunoști bunăvoința din spatele invitației, să te potrivești cu formalitatea invitației și să fii sincer.
Faceți-vă singuri aceste schițe, ele nu sunt în niciun caz o soluție unică pentru toți.
Stabilirea unor limite sănătoase
Unul dintre cele mai importante aspecte ale unei vieți sănătoase este stabilirea (și păstrarea) unor limite sănătoase.
Există o mulțime de moduri diferite de a face acest lucru - de exemplu, iată 5 pași care funcționează foarte bine - dar haideți să ne concentrăm asupra unor moduri de a face acest lucru atunci când vine vorba de acceptarea sau refuzarea invitațiilor.
Banii, timpul și energia ta sunt trei dintre cele mai importante resurse pe care le folosești atunci când te angajezi la o invitație de a face ceva cu cineva.
Este important să înțelegeți cât de mult puteți împărți cu oamenii din fiecare dintre aceste lucruri.
Fără o limită clară cu privire la cât de mult puteți dărui, s-ar putea să vă treziți suprasolicitat, stresat și la capătul minții. Chiar și cele mai mici obligații sau evenimente vă vor face să vă simțiți copleșit și gata să renunțați.
De aceea este atât de important să stabilești limite, pentru că atunci, aproape paradoxal, vei putea să le oferi oamenilor la care ții chiar mai mult.
Așa cum spune vechea expresie, calitatea în detrimentul cantității.
Atunci când te iubești și ai grijă de tine, vei fi mult mai capabil să iubești și să ai grijă de ceilalți oameni din jurul tău.
Acest lucru este valabil atunci când vine vorba de acceptarea invitațiilor de a ieși împreună. Dacă vă simțiți cu adevărat incapabil să vă întâlniți, atunci nu vă fie teamă să spuneți nu.
S-ar putea ca tu să dai mai multă importanță prezenței tale decât este cazul. Prietenul tău s-ar putea să nu se gândească nici măcar o secundă dacă nu ai fi fost acolo.
Deci, de ce să irosești atâta energie simțindu-te vinovat și stresat că spui nu?
Este important să ne amintim că relațiile sănătoase sunt construite pe baza de a da și a primi.
Faptul că tu ai capacitatea de a cere ceea ce îți dorești se va traduce în același lucru pentru cealaltă persoană, iar amândoi veți fi mai buni pentru asta.
Un cuvânt despre anularea de ultim moment
Este prea des o opțiune tentantă. Ești invitat să ieși cu cineva și spui: "O să te sun eu".
Apoi, amâni, amânând, știind că nu vei merge până la capăt, dar eviți să le spui nu. Apoi vine timpul să ieșiți cu adevărat și trebuie să anulezi.
Vezi si: 12 semne ale unei persoane lipsite de respect (și cum să te descurci cu ele)Sau, la fel, le spui că ți-ar plăcea să mergi, dar apoi anulezi cu o zi înainte sau chiar în ziua respectivă.
De-a lungul anilor, am avut o serie de prieteni care și-au făcut un obicei din a anula în ultimul moment și asta chiar devine vechi - și repede.
Așadar, deși este tentant să amâni să spui nu - din experiență, prefer ca cineva să mă refuze direct decât să mă lase baltă în ultimul moment.
Iată un alt lucru de luat în considerare:
Dacă prietenii tăi anulează sau te refuză, nu ai niciun motiv să te superi prea tare.
În același mod în care vă place să le spuneți prietenilor că nu sunteți dispus să ieșiți cu ei, și lor le place să facă același lucru.
Dacă întotdeauna anulează întâlnirile cu tine, dacă te dezamăgesc mereu și dacă îți îngreunează petrecerea timpului cu ei, este probabil că nu sunt cei mai buni prieteni pe care să-i ai în preajmă.
O prietenie sănătoasă este o stradă cu două sensuri, indiferent de situație.
În concluzie
Refuzul politicos al unei invitații de a ieși cu cineva este o formă de artă. Poate că nu este întotdeauna ușor, dar există o metodă simplă de a elabora un răspuns politicos, amabil și care să se respecte.
Și nu uitați, nu trebuie să fie prea stresant.
Nu vei fi interogat la bară pentru a te apăra. Este în regulă să spui nu, iar prietenii tăi vor înțelege pe deplin.
Fie că este vorba de o invitație informală din partea prietenilor apropiați, a colegilor de serviciu sau de o invitație formală, nu uitați să fiți sinceri, să fiți clari și sinceri și să fiți voi înșivă.
Relațiile dvs. și sănătatea dvs. personală vor prospera din acest motiv.
