Kumaha sopan nolak uleman nongkrong (w/o jadi jerk)

Lamun anjeun kawas kuring, tawaran nongkrong teu salawasna hiji sagemblengna wilujeng sumping. Salaku introvert, aya waktos dimana kuring ngan ukur hoyong sosialisasi sareng jalma, henteu paduli kumaha deukeutna aranjeunna sareng kuring.

Janten nalika kuring pariksa telepon kuring sareng mendakan téks anu ngajak kuring kaluar, salajengna sumping. kahariwang jeung indecision. Kumaha kuring nyebutkeun henteu tanpa kasar?

Kumaha carana abdi tiasa nolak uleman nongkrong ieu kalawan sopan?

Ku sababaraha cara éta hiji wangun seni, bisa nolak eta uleman anggun.

Alhamdulillah, kalawan saeutik pamikiran, tinimbangan, jeung kaahlian, éta rada gampang pikeun ngalakukeunana.

Dina artikel ieu, kuring baris ngajarkeun maneh kumaha sopan nolak uleman nongkrong, boh mangrupa uleman kasual atawa formal.

Penting pikeun ngarti saha nu ngondang anjeun kana naon, sabab jenis panawaran bakal ngarobah cara anjeun ngabales.

Ku hal éta, hayu urang ngamimitian.

Naon nu kudu diomongkeun

Unggal grup babaturan béda-béda, kitu ogé unggal uleman. Upami anjeun milarian frasa anu tiasa anjeun tiron sareng témpél kana bar téks anjeun, tulisan ieu moal masihan anjeun.

Anu tiasa kuring laksanakeun nyaéta ngajarkeun anjeun kumaha mertimbangkeun faktor-faktor. , variabel, sareng kaayaan pikeun ngadamel réspon anu serbaguna, jujur, sareng sopan dina skenario naon waé nalika anjeun henteu resep kaluar.

Sapertos anu kuring nyarios, réspon anjeun bakal gumantung pisan kana saha anu naroskeun ka anjeun. .

Hayu urang ngobrol ngeunaan uleman kasualmun anjeun teu aya.

Ku kituna naha runtah jadi loba énergi ngarasa kaliru jeung stressed ngeunaan nyebutkeun euweuh?

Kadé inget yen hubungan sehat diwangun ku give and take.

Anjeun gaduh kamampuan naroskeun naon anu anjeun pikahoyong bakal narjamahkeun anu sami pikeun jalma anu sanés, sareng anjeun duanana bakal langkung saé pikeun éta.

Kecap pikeun ngabatalkeun menit terakhir

Sering pisan pilihan anu pikabitaeun. Anjeun diondang pikeun nongkrong, sareng anjeun nyarios "Kuring bakal uih deui ka anjeun".

Teras, anjeun ditunda, procrastinating. Nyaho yén anjeun moal nuturkeun tapi anjeun ngahindarkeun aranjeunna henteu. Teras waktosna kanggo nongkrong sareng anjeun kedah ngabatalkeun.

Atawa, dina cara anu sami, anjeun nyarioskeun ka aranjeunna yén anjeun hoyong angkat, teras ngabatalkeun dinten sateuacanna, atanapi bahkan dinten .

Abdi gaduh sababaraha réréncangan salami mangtaun-taun anu ngabiasakeun ngabatalkeun menit terakhir sareng leres-leres janten lami - sareng gancang.

Janten bari ngagoda ngan ukur. Tunda nyebutkeun euweuh — nyarita tina pangalaman Abdi leuwih resep boga batur ngabejaan kuring langsung nepi ti boga batur flaking on kuring menit panungtungan.

Ieu hal séjén pikeun mertimbangkeun:

Lamun babaturan anjeun ngabatalkeun anjeun atanapi nyarios henteu, teu aya alesan pikeun kesel teuing ngeunaan éta.

Dina cara anu sami anjeun resep tiasa nyarios ka babaturan anjeun yén anjeun henteu resep nongkrong, aranjeunna ogé resep. tiasa ngalakukeun hal anu sami.

Upami aranjeunna sok ngabatalkeun anjeun,salawasna flaking, sarta nyieun hésé pikeun anjeun sabenerna méakkeun waktu jeung maranéhna, éta kamungkinan yén maranéhna lain jenis sobat pangalusna pikeun sabudeureun.

Sahabat cageur téh jalan dua arah, euweuh urusan naon.

Pikeun nyimpulkeun

Santun nolak uleman nongkrong téh mangrupa artform. Ieu bisa jadi teu salawasna gampang tapi aya cara basajan pikeun crafting hiji respon sopan, alus, jeung hormat diri.

Jeung tong hilap, teu kudu teuing stres.

Anjeun teu bade jadi cross-diuji dina stand pikeun membela diri. Henteu kunanaon, sareng réréncangan anjeun bakal ngartos sadayana.

Boh éta uleman teu resmi ti babaturan deukeut, batur sapagawean, atanapi uleman resmi, ngan émut janten asli, terang sareng terang, sareng janten diri sorangan.

Hubungan anjeun sarta kaséhatan pribadi anjeun bakal mekar pikeun eta.

Undangan kasual

Teu aya alesan pikeun ngarasa kaliru pikeun nyebutkeun henteu kana ondangan nongkrong. Anjeun teu langsung ngahutang ka batur "enya" ngan kusabab anjeun terang aranjeunna atanapi ngan kusabab aranjeunna naroskeun ka anjeun.

Dina kalolobaan kasus, éta mangrupikeun skenario tekanan rendah. Kalayan kecap sanésna, hubungan anjeun sareng jalma ieu henteu gumantung kana naha anjeun nyarios "enya" atanapi henteu.

Ku kituna ulah ngantep kasalahan atanapi sieun nguciwakeun jalma éta ngahambat anjeun nalika nyobian lugas.

Sabab hayu urang nyanghareupan eta: Abdi moal kahayang nongkrong jeung anjeun lamun anjeun teu bade gaduh waktos alus. Upami anjeun henteu hoyong kaluar, anjeun moal pikaresepeun pikeun aya di sabudeureun.

Dina hal éta, teras, aman pikeun nyarios yén ampir sok langkung saé pikeun nolak uleman tibatan nampik. tarima hiji nalika anjeun teu hayang.

Terus inget yen urang ngaliwatan sababaraha skenario béda.

1) Babaturan deukeut

Babaturan deukeut téh jalma. Anjeun panginten tiasa janten anu paling jujur ​​​​sareng saha anu paling ngartos alesan anjeun.

Ku kituna, réspon anjeun bakal ngagambarkeun hubungan anu sapertos kitu.

Janten lugas sareng aranjeunna tapi kedah dipikiran. tina parasaan maranéhanana, teuing. Maranéhna ogé boga pangabutuh jeung manpaat tina hubungan jeung anjeun.

Éta méré jeung narima nu nyieun silaturahmi anu séhat tur raket.

Lamun sigana wijaksana, bébéja langsung yén anjeun henteu teu ngarasa kawas sosialisasi.A sobat alus bakal ngarti. Tangtosna, éta sanés ide anu pangsaéna.

Ieu sababaraha platform pikeun réspon anu anjeun tiasa dianggo salaku papan luncat pikeun paguneman anjeun sorangan:

"Kuring leres-leres henteu gaduh" Abdi henteu gaduh seueur waktos pikeun diri kuring akhir-akhir ieu sareng kuring karasa lungse. Ku teu sangka abdi tiasa ngadamel eta. Hatur nuhun pisan kanggo ulemanana.”

“Seuseueurna peuting-peuting abdi cape teuing kanggo ngahibur wae, tapi hayu urang geura-giru ngalakukeun, geus lila teuing.”

“Karaos senang, hanjakal, abdi moal tiasa ngadamelna (dina tanggal éta). Hatur nuhun pikeun mikiran kuring!”

Kuncina kudu tulus jeung bageur. Ieu salawasna alus mun ngaku kanyataan yén maranéhna mikir ngeunaan anjeun di tempat munggaran tur yén maranéhna mikaresep méakkeun waktu jeung anjeun cukup pikeun ngabutuhkeun pisan parusahaan anjeun.

Éta gunana babaturan alus. Tapi émut ogé, yén hubungan anu séhat dumasar kana kamampuan pikeun netepkeun sareng ngahormatan wates-wates séwang-séwangan.

Kalayan kecap sanésna, upami réréncangan anjeun henteu tiasa nolak nongkrong anu sopan, sanaos aranjeunna nyaho éta pikeun kaséhatan méntal anjeun sorangan, maranéhna bisa jadi teu paling cageur pikeun anjeun.

Naha anjeun boga babaturan palsu? Ieu tingali sababaraha tanda anu pikaresepeun anu anjeun laksanakeun.

2) Babaturan damel

Tanggapan anjeun pikeun nongkrong sareng réréncangan damel tiasa rada béda ti babaturan anu caket anjeun (kecuali aranjeunna' ulang hiji jeung sarua, tinaTangtu.)

Seringkali, kuring mikaresep babarengan jeung réréncangan gawé kuring nalika kuring di tempat gawé, dahar beurang, atawa kadang-kadang jalan-jalan jeung maranéhna.

Tapi, kuring manggihan yén kuring butuh spasi. ti aranjeunna langkung seueur tibatan rerencangan anu caket.

Sabagean alesanana aya hubunganana sareng kacenderungan aranjeunna ngawadul sareng ngabahas padamelan nalika nongkrong. Éta ngan saukur capé kuring, sabab kuring resep ninggalkeun pagawéan sabisa-bisa.

Anjeun bakal ngarasa sami.

Dina hubungan anu kirang intim — sapertos kitu sareng batur sapagawean — anjeun gaduh lisénsi janten langkung samar upami anjeun ningali pas. Tangtos, éta sanés alesan pikeun janten kirang sopan.

Ieu sababaraha garis anu saé pikeun ngabantosan anjeun nyiptakeun anjeun sorangan:

"Héé, hatur nuhun pikeun ulemanna, éta saé pisan. Hanjakal, abdi gaduh kawajiban sanés wengi ayeuna."

7> "Tawaran anu pikabitaeun, tapi akhir-akhir ieu rutinitas kuring parantos murag kana jalan. Abdi kedah cicing di bumi waktos ieu. Hatur nuhun pikeun mikiran kuring!”

“Éta pisan dipikiran anjeun, tapi (ceuk kagiatan) ngan teu laju kuring, punten!”

Lamun anjeun terang yén anjeun moal rék indit, jelaskeun yén anjeun henteu resep kana kagiatan éta, naon waé. Utamana lamun éta hiji hal anu lumangsung unggal minggu (sakumaha mindeng kasus kalawan coworkers.)

Lamun anjeun ngarasa terus lungse ku pagawean jeung burnout, 9-5 hirup bisa jadi ngan teu keur anjeun. Di dieu hiji tampilan intriguingnaha éta henteu kanggo sadayana.

3) Kenalan

Sarupa sareng batur sapagawean, kenalan moal caket sareng anjeun, anu masihan anjeun lisénsi pikeun langkung samar.

Salawasna kedah janten sopan tapi henteu kedah ngorbankeun wates pribadi anjeun, kaséhatan méntal, atanapi tanaga pikeun jalma anu anjeun henteu caket pisan.

Seueur anu sateuacana. conto respon bakal pas pisan kana instansi ieu tapi ieu conto sejen kumaha anjeun sopan nolak hiji uleman nongkrong jeung kenalan. ogé lately. Kuring jangji ka diri kuring yén kuring badé nyobian jadwal anu langkung saé, janten kuring kedah nyéépkeun ieu. Hatur nuhun!”

Kunci anu paling penting nyaéta jelas naha anjeun teu tiasa nongkrong.

Anjeun tiasa singket sakumaha anu anjeun peryogikeun sareng upami anjeun henteu hoyong. Pikeun terang kahirupan pribadi anjeun, anjeun tiasa nyarios anu langkung samar.

Ngucapkeun henteu sanés kajahatan, janten henteu kedah janten defensif. Salami anjeun ngaku usaha maranéhna pikeun ngahubung sareng anjeun, éta bakal langkung seueur ngeunaan kasantunan.

4) Babaturan anyar sareng jalma anu anjeun kenal

Pikeun anu énggal. réréncangan sareng jalma-jalma anu nembé anjeun tepang, éta rada béda sabab anjeun leres-leres hoyong langkung kenal sareng nongkrong, tapi waktosna henteu pas.

Tong sieun. jujur ​​tapi anjeun tiasangarencanakeun pikeun nyetél hal anu sanés dina waktos anu sami.

Misalna, ieu sababaraha conto pikeun anjeun nyalira:

"Jujur, kuring sering kaluar. lately, sarta kuring ngan perlu wengi ka diri, hatur nuhun pikeun pamikiran! Panginten urang tiasa nyambung deui minggu payun?”

“Abdi bungah pisan tiasa nongkrong sareng anjeun tapi (abdi gaduh sababaraha hal pribadi anu kedah diurus / kuring sibuk éta. peuting / éta peuting gawé). Naha urang tiasa ngajadwalkeun deui sareng ngalakukeun naon waé?"

"Hapunten kuring henteu sayogi sababaraha kali anjeun ngajak kuring kaluar. Abdi hoyong nyambung, tapi kuring parantos nyobian langkung saé pikeun nyéépkeun waktos pikeun kuring sorangan sareng mendakan dasar. Hayu urang geura-giru ngalakukeun hiji hal!”

Panungtungan ieu alus lamun anjeun geus nolak hiji uleman saméméhna. Éta ogé tiasa disaluyukeun pikeun dianggo dina skenario ieu, ogé, sanés ngan ukur ngeunaan babaturan énggal atanapi jalma anu anjeun kenal.

Ngan émut, upami anjeun terang ngeunaan kanyataan yén alesan anjeun nyirorot henteu aya hubunganana sareng jalma éta, aranjeunna sigana moal ngalanggar naon waé, atanapi leres-leres ngaku.

Mindeng, nalika kuring ngajak batur kaluar, éta henteu leres-leres. Kalayan kecap séjén, éta meuntas pikiran kuring nu bisa hayang ngalakukeun hiji hal, jadi kuring Tos ide kaluar dinya. Upami anjeun nyarios henteu, éta sanés masalah pisan.

Tapi kumaha upami undangan resmi? Éta sering tiasa rada stres pikeun nyarios henteu, sabab sering aya anu tangturasa kawajiban. Langkung ti kitu, sahenteuna ti, ti réréncangan anjeun.

Ondangan formal

5) Rapat sareng konperénsi

Samentawis urang ngalakukeun naon anu urang lakukeun. tiasa ngadamel acara-acara formal sapertos kieu, kadang-kadang henteu hasil. Aya seueur deui kasieun sareng setrés dina nolak uleman pikeun ngahadiran acara anu formal.

Tapi, nuturkeun platform anu sami kalayan jelas sareng sopan, nolak uleman sapertos kitu henteu langkung hese tibatan anu sanés.

Ieu sababaraha conto pikeun masihan anjeun ide ngeunaan frasa anu cocog:

"Kuring henteu tiasa ngadamel (rapat / konperénsi) dina waktos éta, hanjakalna. Kuring boga (kawajiban saméméhna, jsb) nu kuring kudu hadir pikeun. Hapunten anu kasuhun. Hayu urang sambungkeun engké minggu ieu pasti."

"Hapunten, tapi minggu ieu parantos dipesen, janten kuring henteu tiasa ngadamel (konferensi / rapat) dijadwalkeun. Abdi ngarepkeun ieu henteu nyababkeun masalah, sareng kuring ngarep-ngarep tiasa nyambung sareng anjeun pas."

Cocog sareng formalitas uleman mangrupikeun konci utama. Teu perlu ngungkabkeun kahirupan pribadi anjeun dina usaha pikeun ngabéla diri anjeun sareng naha anjeun henteu tiasa hadir.

Upami anjeun henteu tiasa hadir, anjeun moal tiasa hadir sareng éta hak anjeun pikeun ngalakukeun. Upami kedah langkung samar-samar, mangga laksanakeun.

Pikeun ditegeskeun deui, anu paling penting pikeun dilakukeun nyaéta cocog sareng tingkat formalitas.

6) Dinner, kawinan, kajadian

Palingweddings bakal boga "RSVP ku" tanggal. Lamun teu bisa hadir, bisa jadi mangrupakeun ide nu sae pikeun salah dina sisi sopan santun sarta ngantep panganten awewe jeung panganten lalaki nyaho yén anjeun moal datang, tinimbang ngan gagal RSVP.

Ieu bisa kudu bageur utamana lamun geus deukeut jeung panganten awewe jeung panganten lalaki. Méré alesan téh pilihan, tangtu, gumantung kana kanyamanan jeung kahayang anjeun pikeun privasi.

Salami anjeun lugas, bersyukur, jeung sopan, maranéhna bakal ngarti.

Pikeun hiji acara atawa dinner a, prinsip sopan santun sarua lumaku. Kalayan uleman pribadi anu langkung formal, henteuna anjeun langkung dipikaresep dicatet, ku kituna peryogi sakedik émut tambahan.

Ieu sababaraha cara pikeun ngalakukeun éta:

7> "Sanaos tuangeun tuangeun ieu saé pisan, kuring hanjakal nyarios yén kuring moal tiasa sumping. Kuring boga sababaraha kawajiban kulawarga mencét pikeun hadir. Hatur nuhun pisan kana ulemanna, mangga diantos kasumpinganana.”

“Mugi abdi teu riweuh sareng (kawajiban sanesna) dina wengi ieu, margi abdi hoyong hadir (ceuk acara). Punten pasihan terang iraha acara salajengna, mugia tiasa kalaksanakeun!”

Pikeun negeskeun deui, koncina nyaéta ngaku kana kahadéan anu diondang anjeun, cocog sareng formalitas. uleman, sareng janten asli.

Jieun outlines ieu anjeun nyalira, aranjeunna sanés mangrupikeun solusi "hiji ukuran pas sadayana".

Netepkeun wates anu séhat

Salah sahijiAspék anu paling penting pikeun hirup séhat nyaéta netepkeun (sareng ngajaga) wates anu séhat.

Aya seueur cara pikeun ngalakukeun ieu — contona, ieu mangrupikeun 5 léngkah anu leres-leres jalanna — tapi hayu urang difokuskeun sababaraha cara pikeun ngalakukeun ieu lamun datang ka narima atawa nolak uleman.

Duit anjeun, waktu anjeun, jeung tanaga anjeun tilu sumber paling relevan anu anjeun pake nalika komitmen kana uleman pikeun ngalakukeun hiji hal kalawan batur.

Penting pikeun ngarti sabaraha unggal hal ieu anjeun tiasa ngatur babagi sareng jalma.

Tanpa wates anu jelas ngeunaan sabaraha anu anjeun tiasa masihan, anjeun tiasa mendakan diri anjeun kabeuratan, setrés, sareng dina tungtung akal anjeun. Malah kawajiban atawa acara pangleutikna bakal ngajadikeun anjeun ngarasa kabeuratan sarta siap nyerah.

Éta sababna penting pisan pikeun netepkeun wates-wates, sabab éta, ampir paradoks, anjeun bakal tiasa masihan jalma anu anjeun jaga. ngeunaan malah leuwih.

Siga frase baheula, kualitas leuwih kuantitas.

Lamun anjeun bogoh jeung miara diri, anjeun bakal jauh leuwih sanggup asih jeung miara jalma séjén di sabudeureun anjeun.

Ieu leres nalika nampi ondangan nongkrong. Upami anjeun leres-leres ngarasa teu tiasa pendak, maka tong sieun nyarios henteu.

Bisa jadi anjeun langkung penting pikeun hadir tibatan anu sabenerna. Babaturan anjeun moal tiasa mikir deui