როგორ ზრდილობიანად უარვყოთ მოწვევა გათიშვისას (როგორც არ ხართ ჯიუტი)

თუ ჩემნაირი ხართ, გათიშვის შეთავაზება ყოველთვის არ არის სრულიად მისასალმებელი. როგორც ინტროვერტს, არის მომენტები, როდესაც უბრალოდ არ მინდა ადამიანებთან ურთიერთობა, რაც არ უნდა ახლოს იყვნენ ისინი ჩემთან.

ასე რომ, როცა ტელეფონს ვამოწმებ და ვპოულობ ტექსტს, რომელიც მეპატიჟება, შემდეგი მოდის. შფოთვა და გაურკვევლობა. როგორ ვთქვა უარი ისე, რომ არ ვიყო უხეში?

როგორ შემიძლია თავაზიანად უარვყო ეს მოწვევა?

ბევრი თვალსაზრისით, ეს არის ხელოვნების ფორმა, რომლის წყალობით შეგიძლიათ უარი თქვათ ამ მოწვევაზე მოხდენილად.

საბედნიეროდ, მცირეოდენი წინდახედულებით, გათვალისწინებით და გამოცდილებით, ამის გაკეთება საკმაოდ მარტივია.

ამ სტატიაში გასწავლით, თუ როგორ ზრდილობიანად უარყოთ მოწვევა, იქნება ეს შემთხვევითი ან ფორმალური მოწვევა.

მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ ვინ რაზე გიწვევთ, რადგან შეთავაზების ტიპი შეცვლის თქვენს რეაქციას.

ამის გათვალისწინებით, დავიწყოთ.

რა უნდა ითქვას

ყველა მეგობარი ჯგუფი განსხვავებულია, ისევე როგორც ყველა მოწვევა. თუ თქვენ ეძებთ უნივერსალურ ფრაზას, რომელიც შეგიძლიათ დააკოპიროთ და ჩასვათ თქვენს ტექსტურ ზოლში, ეს სტატია არ მოგცემთ მას.

რაც შემიძლია გავაკეთო არის გასწავლოთ როგორ გაითვალისწინოთ ფაქტორები , ცვლადები და გარემოებები მრავალმხრივი, პატიოსანი და თავაზიანი პასუხის შესაქმნელად ნებისმიერ სცენარში, როდესაც უბრალოდ არ გსიამოვნებთ გარეთ გასვლა.

როგორც აღვნიშნე, თქვენი პასუხი დიდად იქნება დამოკიდებული იმაზე, თუ ვინ გეკითხებათ. .

მოდი ვისაუბროთ შემთხვევით მოსაწვევებზეშენ რომ არ ყოფილიყავი.

მაშ, რატომ დახარჯავ ამდენ ენერგიას დამნაშავედ და სტრესის განცდაზე უარის თქმაზე?

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჯანსაღი ურთიერთობები აგებულია გაცემაზე და მიღებაზე.

თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა მოითხოვოთ ის, რაც გსურთ, იგივე ითარგმნება სხვა ადამიანისთვის და ორივე უკეთესი იქნებით ამისთვის.

სიტყვა ბოლო წუთის გაუქმების შესახებ

ეს ძალიან ხშირად მაცდური ვარიანტია. გიწვევთ დასასვენებლად და ამბობთ: „დაგიბრუნდები“.

შემდეგ, გადადებთ ამას, აჭიანურებთ. იცოდეთ, რომ არ მიჰყვებით, მაგრამ თავს არიდებთ მათ უარის თქმას. შემდეგ დგება დრო, რომ გაერთოთ და თქვენ უნდა გააუქმოთ.

ან, ანალოგიურად, თქვენ ეუბნებით მათ, რომ გსურთ წასვლა და შემდეგ გააუქმეთ ერთი დღით ადრე, ან თუნდაც დღეს. .

მე მყავდა რამდენიმე მეგობარი წლების განმავლობაში, რომლებმაც ჩვევად აქციეს ბოლო წუთების გაუქმება და ეს მართლაც ძველდება — და სწრაფად.

ასე რომ მაცდურია უბრალოდ გადადო არა-ის თქმა - გამოცდილებიდან რომ ვილაპარაკო, მირჩევნია ვინმემ პირდაპირ არ მითხრას, ვიდრე ვინმემ ბოლო წუთს დამიფრთხოს.

აი კიდევ ერთი რამ, რაც გასათვალისწინებელია:

თუ თქვენი მეგობრები გააუქმეთ თქვენ ან გეტყვით არა, არ არსებობს ამის გამო ძალიან განაწყენებული.

ისევე როგორც თქვენ გსიამოვნებთ მეგობრებს უთხრათ, რომ არ ხართ მზად გართობისთვის, ისინიც სიამოვნებით იღებენ შეუძლია იგივე გააკეთოს.

თუ ისინი ყოველთვის გააუქმებენ თქვენ,ყოველთვის იშლება და გაგიჭირდებათ მათთან დროის გატარება, სავარაუდოა, რომ ისინი არ არიან საუკეთესო მეგობარი.

ჯანსაღი მეგობრობა ორმხრივი გზაა, არ აქვს მნიშვნელობა. რა.

დავასკვნათ

თავაზიანი უარის თქმა მოწვევაზე არის ხელოვნების ფორმა. შეიძლება ყოველთვის არ იყოს ადვილი, მაგრამ არსებობს მარტივი მეთოდი თავაზიანი, კეთილი და თავმოყვარე პასუხის შესაქმნელად.

და არ დაგავიწყდეთ, ეს არ უნდა იყოს ზედმეტად სტრესული.

0>თქვენ არ აპირებთ ჯვარედინი დაკითხვას სტენდზე თავის დასაცავად. არაუშავს თქვა არა და შენი მეგობრები კარგად გაიგებენ.

იქნება ეს არაფორმალური მოწვევა ახლო მეგობრებისგან, თანამშრომლებისგან თუ ოფიციალური მოწვევა, უბრალოდ დაიმახსოვრე იყო გულწრფელი, იყავი მკაფიო და წინდახედული და იყავი საკუთარი თავი.

თქვენი ურთიერთობები და პირადი ჯანმრთელობა ამისთვის აყვავდება.

შემთხვევითი მოსაწვევები

არ არსებობს მიზეზი, რომ თავი დამნაშავედ იგრძნოთ იმისთვის, რომ უარი თქვით მოწვევაზე დასასვენებლად. თქვენ მაშინვე არ გმართებთ ვინმეს „დიახ“ მხოლოდ იმიტომ, რომ იცნობთ ან უბრალოდ იმიტომ, რომ გკითხეს.

უმეტეს შემთხვევაში, ეს დაბალი წნევის სცენარია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამ ადამიანთან თქვენი ურთიერთობა არ არის დამოკიდებული იმაზე, იტყვით თუ არა „დიახ“. 1>

იმიტომ, რომ ვაღიაროთ: არ მსურს შენთან ურთიერთობა, თუ არ აპირებ კარგ დროს გატარებას. თუ არ გინდათ გარეთ ყოფნა, არ გაგიხარდებათ გარშემო ყოფნა.

ამ შემთხვევაში, თამამად შეიძლება ითქვას, რომ თითქმის ყოველთვის უკეთესია მოწვევაზე უარის თქმა, ვიდრე მიიღეთ ერთი, როდესაც არ გინდათ.

გაითვალისწინეთ ეს, რადგან ჩვენ განვიხილავთ რამდენიმე სხვადასხვა სცენარს.

1) ახლო მეგობრები

ახლო მეგობრები არიან ადამიანები რომლებთანაც შეიძლება იყოთ ყველაზე გულწრფელი და ვინც ყველაზე კარგად გაიგებს თქვენს მიზეზებს.

ამ სიტყვებით, თქვენი პასუხი ასახავს ამ სახის ურთიერთობას.

იყავით მათთან პირდაპირი, მაგრამ იყავით გააზრებული. მათ გრძნობებზეც. მათ ასევე აქვთ მოთხოვნილებები და სარგებლობენ თქვენთან ურთიერთობით.

სწორი გაცემა და მიღება ქმნის ჯანსაღ და მჭიდრო მეგობრობას.

თუ ეს ტაქტია, პირდაპირ უთხარით მათ, რომ არ აკეთებთ. არ ვგრძნობ სოციალიზაციას.კარგი მეგობარი გაიგებს. რა თქმა უნდა, ეს ყოველთვის არ არის საუკეთესო იდეა.

აქ არის რამდენიმე პლატფორმა პასუხებისთვის, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც გადახტომა თქვენი საუბრებისთვის:

„გულწრფელად არ მაქვს“ ამ ბოლო დროს საკუთარი თავისთვის ბევრი დრო არ მქონდა და თავს საკმაოდ დაღლილად ვგრძნობ. არ მგონია, რომ შევძლო. დიდი მადლობა მოწვევისთვის.“

„კვირის ღამეების უმეტესობა ზედმეტად დაღლილი ვარ იმისთვის, რომ რაიმე მხიარული ვიყო, მაგრამ მოდით რამე გავაკეთოთ მალე, ეს ძალიან დიდი დრო გავიდა. 1>

„ეს სასაცილოდ ჟღერს, სამწუხაროდ, მე ვერ მოვახერხებ (იმ თარიღს). გმადლობთ, რომ ჩემზე ფიქრობთ!”

მთავარია იყოთ ნამდვილი და კეთილი. ყოველთვის კარგია იმის აღიარება, რომ ისინი თავიდან შენზე ფიქრობდნენ და რომ სიამოვნებით ატარებენ შენთან ერთად იმდენ დროს, რომ შენი კომპანია მოისურვონ.

სწორი მეგობრები სწორედ ამისთვის არიან. მაგრამ ასევე გახსოვდეთ, რომ ჯანსაღი ურთიერთობა დაფუძნებულია ერთმანეთთან საზღვრების დაწესებისა და პატივისცემის უნარზე.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ თქვენი მეგობარი ვერ იტანს თავაზიან უარს მეგობრობაზე, თუნდაც ის იცით, რომ ეს თქვენივე ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვისაა, ისინი შეიძლება არ იყვნენ ყველაზე ჯანმრთელები თქვენთვის.

გაინტერესებთ, გყავთ თუ არა ყალბი მეგობრები? აქ მოცემულია რამდენიმე დამაჯერებელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ამას აკეთებთ.

2) სამუშაო მეგობრები

თქვენი პასუხი სამუშაო მეგობრებთან ერთად ყოფნისას შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს, ვიდრე თქვენი ახლო მეგობრებისთვის (თუ ისინი არ ერთი და იგივე, საქართველოსრა თქმა უნდა.)

ხშირად ვტკბები ჩემი სამუშაო მეგობრების გვერდით, სანამ სამსახურში ვარ, ლანჩზე ან მათთან ერთად შემთხვევით გასვლით.

თუმცა, ვხვდები, რომ სივრცე მჭირდება. მათგან ბევრად მეტია, ვიდრე ჩემი ახლო მეგობრები.

მიზეზის ნაწილი დაკავშირებულია მათ მიდრეკილებასთან ჩივილისკენ და სამუშაოზე დისკუსიის დროს ყოფნისას. ეს უბრალოდ მღლის, რადგან მე მიყვარს სამსახურში დატოვება რაც შეიძლება მეტი.

შეიძლება შენც იგივე გრძნობდე.

ნაკლებად ინტიმურ ურთიერთობაში - როგორც თანამშრომლებთან - შენ გქონდეს ლიცენზია უფრო ბუნდოვანი იყოს თუ მიზანშეწონილად თვლი. რა თქმა უნდა, ეს არ არის საბაბი, რომ იყოთ ნაკლებად თავაზიანი.

აქ არის რამდენიმე კარგი მონახაზი, რომელიც დაგეხმარებათ შექმნათ თქვენი საკუთარი:

„ჰეი მადლობა მოწვევისთვის, ეს ნამდვილად სახალისოდ ჟღერს. სამწუხაროდ, ამაღამ სხვა ვალდებულებები მაქვს.”

„ეს მაცდური შემოთავაზებაა, მაგრამ ამ ბოლო დროს ჩემი რუტინა მთლიანად ჩავარდა. ამჯერად სახლში უნდა დავრჩე. გმადლობთ, რომ ჩემზე ფიქრობთ!”

„ეს ძალიან დამაფიქრებელია თქვენ მიმართ, მაგრამ (ნათქვამი აქტივობა) უბრალოდ ჩემი სიჩქარე არ არის, ბოდიში!”

ნუ შეგეშინდებათ უარის თქმის.

თუ იცით, რომ ალბათ არასდროს მოინდომებთ წასვლას, ნათლად მიუთითეთ, რომ არ ხართ დაინტერესებული აქტივობით, როგორიც არ უნდა იყოს ის. მით უმეტეს, თუ ეს ხდება ყოველ კვირას (როგორც ეს ხდება ხოლმე თანამშრომლებთან.)

თუ თქვენ მუდმივად დაღლილად გრძნობთ თავს სამუშაოსა და დაღლილობის გამო, 9-5 ცხოვრება შეიძლება უბრალოდ არ იყოს თქვენთვის. აქ არის დამაინტრიგებელი სახერატომ არ არის ეს ყველასთვის.

3) ნაცნობები

როგორც თანამშრომლებს, ნაცნობებიც არ იქნებიან შენთან ახლოს, რაც გაძლევს ლიცენზიას, იყო უფრო ბუნდოვანი.

ყოველთვის საჭიროა იყოთ თავაზიანი, მაგრამ არ არის საჭირო თქვენი პირადი საზღვრების, ფსიქიკური ჯანმრთელობისა თუ ენერგიის გაწირვა იმ ადამიანებისთვის, ვისთანაც არც ისე ახლოს ხართ.

ბევრი წინა პასუხის მაგალითები კარგად მოერგება ამ შემთხვევებს, მაგრამ აქ არის კიდევ ერთი მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეიძლება თავაზიანად უარი თქვას მოწვევაზე ნაცნობთან დასასვენებლად.

„გულწრფელად ჟღერს, მაგრამ მე არ მიძინია. კარგად ამ ბოლო დროს. ჩემს თავს დავპირდი, რომ ვეცდები უკეთესი განრიგი შემესრულებინა, ამიტომ უნდა დავჯდე. გმადლობთ!”

ყველაზე დიდი გასაღები არის იმის გარკვევა, თუ რატომ არ შეგიძლიათ გართობა.

შეგიძლიათ იყოთ ისეთი ლაკონური, როგორც გჭირდებათ და თუ არ გსურთ მათ რომ იცოდნენ თქვენი პირადი ცხოვრება, შეგიძლიათ თქვათ კიდევ უფრო ბუნდოვანი.

არას თქმა დანაშაული არ არის, ამიტომ არ არის საჭირო თავდაცვითი პოზიციები. სანამ თქვენ აღიარებთ მათ მცდელობას თქვენთან დაკავშირებისკენ, ეს დიდ გზას დაადგება, როცა საქმე თავაზიანობას ეხება.

4) ახალი მეგობრები და ადამიანები, რომლებიც ახლახან გაიცანით

ახალი მეგობრები და ადამიანები, რომლებიც ახლახან გაიცანი, ცოტა განსხვავებულია, რადგან შეიძლება რეალურად გსურდეს მათი უკეთ გაცნობა და გართობა, მაგრამ დრო უბრალოდ არ არის შესაფერისი.

ნუ გეშინია. იყავი გულწრფელი, მაგრამ შეგიძლიაპარალელურად დაგეგმეთ სხვა რამის დაყენება.

მაგალითად, აქ არის რამდენიმე მაგალითი, რომ გააკეთოთ საკუთარი:

„პატიოსნად, მე ბევრს დავდიოდი გარეთ ამ ბოლო დროს, და მე მხოლოდ საკუთარი თავისთვის მჭირდება ღამე, მადლობა ფიქრისთვის! იქნებ მომავალ კვირას შევძლოთ ხელახლა დაკავშირება?”

„ძალიან მიხარია თქვენთან ერთად ყოფნით, მაგრამ (მე მაქვს რამდენიმე პირადი საქმე, რომ მოვუარო / დაკავებული ვარ ამით ღამე / ეს სამუშაო ღამეა). შეგვიძლია გადავდოთ და მალე რამე გავაკეთოთ?”

„ბოდიშს გიხდით, რომ მიუწვდომელი ვიყავი ბოლო რამდენიმეჯერ, რაც მთხოვეთ. მე მსურს დაკავშირება, მაგრამ უფრო მეტად ვცდილობდი, რომ დრო გამომეჩინა და საბაზისო ხაზი მეპოვა. მოდით, მალე რამე გავაკეთოთ!“

ეს ბოლო კარგია, თუ ადრე უკვე უარვყავით მოწვევა. ის ასევე შეიძლება მორგებული იყოს ნებისმიერ ამ სცენარში მუშაობისთვის, არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ახალ მეგობრებს ან ადამიანებს, რომლებიც ახლახან გაიცანი.

უბრალოდ დაიმახსოვრეთ, თუ ნათლად გესმით, რომ მიზეზი, რის გამოც თქვენ უარს ამბობთ, არაფერ შუაშია ადამიანთან, ის ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას რაიმე შეურაცხყოფა მიაყენოს, ან საერთოდ აღიაროს ეს.

ხშირად, როცა ვინმეს გარეთ ვიწვევ, ეს უაზროა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გონებაში გამიელვა, რომ შეიძლება რაღაცის გაკეთება გინდოდეს, ამიტომ აზრს იქით ვყრი. თუ ამბობთ არა, ეს ნამდვილად არ არის დიდი საქმე.

მაგრამ რა შეიძლება ითქვას ოფიციალურ მოსაწვევებზე? ისინი ხშირად შეიძლება უფრო სტრესული იყოს უარს, რადგან ხშირად არის გარკვეულივალდებულების გრძნობა. უფრო მეტიც, ყოველ შემთხვევაში, ვიდრე თქვენი მეგობრებისგან.

ფორმალური მოსაწვევები

5) შეხვედრები და კონფერენციები

როდესაც ჩვენ ვაკეთებთ იმას, რასაც ვაკეთებთ შეუძლია ამ სახის ფორმალური ღონისძიებების ჩატარება, ზოგჯერ ეს უბრალოდ არ გამოდგება. გაცილებით მეტი შიში და სტრესი იმალება მიწვევაზე უარის თქმის მიღმა, რომ დაესწროთ რაიმე ფორმალურ რამეს.

თუმცა, მსგავსი პლატფორმის მიბაძვა მკაფიო და თავაზიანი გზით, ამ ტიპის მოწვევაზე უარის თქმა არ არის უფრო რთული, ვიდრე დანარჩენი.

აქ არის რამდენიმე მაგალითი, რათა წარმოდგენა შეგიქმნათ შესაბამისი ფრაზების შესახებ:

„სამწუხაროდ, იმ დროს (შეხვედრა/კონფერენცია) ვერ მოვასწრებ. მე მაქვს (წინა ვალდებულება და ა.შ.), რომლის დასწრებაც მჭირდება. ბოდიშს გიხდით შექმნილი უხერხულობისთვის. მოდით, აუცილებლად დავუკავშირდეთ ამ კვირაში.”

„ბოდიშს ვიხდი, მაგრამ ეს კვირა უკვე დაჯავშნილია, ამიტომ (კონფერენცია/შეხვედრა) არ შემიძლია დავგეგმო. ვიმედოვნებ, რომ ეს არ გამოიწვევს რაიმე პრობლემას და მოუთმენლად ველი თქვენთან დაკავშირებას მალე.”

მოწვევის ფორმალობის შესაბამისობა არის მთავარი გასაღები. არ არის საჭირო თქვენი პირადი ცხოვრების გამჟღავნება, რათა დაიცვათ თავი და რატომ არ შეგიძლიათ დასწრება.

თუ არ შეგიძლიათ დასწრება, თქვენ ვერ დაესწრებით და ეს თქვენი უფლებაა. თუ კიდევ უფრო ბუნდოვანი უნდა იყოთ, თავისუფლად გააკეთეთ ეს.

გამეორებით, ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც უნდა გააკეთოთ ფორმალობის დონეს შეესაბამებოდეს.

6) ვახშამი, ქორწილები, მოვლენები

ყველაზექორწილს ექნება "RSVP by" თარიღი. თუ ვერ შეძლებთ დასწრებას, შეიძლება კარგი იყოს, შეცდეთ თავაზიანობა და აცნობეთ პატარძალს და საქმროს, რომ არ გამოგივათ, ნაცვლად იმისა, რომ უბრალოდ არ მიიღოთ პასუხის გაცემა.

ეს შეიძლება იყოს იყავით განსაკუთრებით კეთილი, თუ სიძე-პატარძალთან ახლოს ხართ. მიზეზის დასახელება არასავალდებულოა, რა თქმა უნდა, დამოკიდებულია თქვენს კომფორტსა და კონფიდენციალურობის სურვილზე.

სანამ თქვენ უშუალო, მადლიერი და თავაზიანი იქნებით, ისინი გაიგებენ.

ღონისძიებასა თუ ვახშამზე მოქმედებს ზრდილობის იგივე პრინციპები. პირადი მოწვევით, რომელიც უფრო ფორმალურია, თქვენი არყოფნა უფრო მეტად აღინიშნა, ამიტომ საჭიროა ცოტა მეტი ყურადღება.

ამის გაკეთების რამდენიმე გზა არსებობს:

„მიუხედავად იმისა, რომ ეს ვახშამი ფანტასტიურად ჟღერს, ვნანობ, რომ ვამბობ, რომ ვერ მოვახერხებ. მე მაქვს გადამწყვეტი ოჯახური ვალდებულებები. დიდი მადლობა მოწვევისთვის, გთხოვთ, გამაგებინეთ, როგორ მიდის საქმე.“

„მინდა ამ ღამეს (სხვა სახის ვალდებულებით) არ ვიყო დაკავებული, რადგან მე სიამოვნებით დაესწრება (აღნიშნულ ღონისძიებას). გთხოვთ, შემატყობინოთ, როდის იქნება შემდეგი ღონისძიება, იმედია, მოვახერხებ!“

გამეორებით, მთავარია აღიაროთ თქვენი მოწვევის სიკეთე, შეესაბამებოდეს ოფიციალურობას. მოწვევა და იყავი გულწრფელი.

გააკეთე ეს მონახაზები შენთვის, ისინი სულაც არ არის „ერთი ზომა ყველასთვის შესაფერისი“ გადაწყვეტა.

ჯანსაღი საზღვრების დაყენება

ერთ-ერთიჯანსაღი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია ჯანსაღი საზღვრების დადგენა (და შენარჩუნება).

ამის გაკეთების უამრავი გზა არსებობს — მაგალითად, აქ არის 5 ნაბიჯი, რომელიც ნამდვილად კარგად მუშაობს — მაგრამ მოდით ყურადღება გავამახვილოთ ზოგიერთზე. ამის გაკეთების გზები, როდესაც საქმე ეხება მოსაწვევების მიღებას ან უარყოფას.

თქვენი ფული, თქვენი დრო და თქვენი ენერგია არის სამი ყველაზე მნიშვნელოვანი რესურსი, რომელსაც იყენებთ, როცა მოწვევას აკეთებთ ვინმესთან რაიმეს გასაკეთებლად.

მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რამდენად შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ საკითხებს ადამიანებთან გაზიარებას.

მკაფიო საზღვრების გარეშე, თუ რამდენის გაცემა შეგიძლიათ, შეიძლება აღმოჩნდეთ ზედმეტი გადასახადი, სტრესი და თქვენი გონების ბოლოს. უმცირესი ვალდებულებები ან მოვლენებიც კი გაგრძნობინებთ თავს გადაჭარბებულად და მზად ხართ დანებდეთ.

ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი საზღვრების დაწესება, რადგან მაშინ, თითქმის პარადოქსულად, შეძლებთ დაუთმოთ ადამიანებს, რომლებსაც ზრუნავთ. კიდევ უფრო მეტის შესახებ.

როგორც ძველი ფრაზა, ხარისხი რაოდენობაზე მეტი.

როდესაც გიყვართ და ზრუნავთ საკუთარ თავზე, ბევრად უფრო შეძლებთ გიყვარდეთ და იზრუნოთ გარშემომყოფებზე.

ეს მართებულია, როდესაც საქმე ეხება მოსაწვევების მიღებას. თუ ნამდვილად გრძნობთ, რომ ვერ შეძლებთ შეხვედრას, მაშინ ნუ შეგეშინდებათ უარის თქმის.

შესაძლოა, თქვენს დასწრებას იმაზე მეტ მნიშვნელობას ანიჭებთ, ვიდრე ეს სინამდვილეში ხდება. შენმა მეგობარმა შეიძლება მეორედ არც დაფიქრდეს