ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਗਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਨੇੜੇ ਹੋਣ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਟੈਕਸਟ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾਇਕਤਾ. ਮੈਂ ਰੁੱਖੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਾਂਹ ਕਿਵੇਂ ਕਹਾਂ?
ਮੈਂ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਨ ਦੇ ਇਸ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਹ ਇੱਕ ਕਲਾ ਰੂਪ ਹੈ, ਇਸ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ।
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪੂਰਵ-ਵਿਚਾਰ, ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਵਾਂਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸੱਦਾ ਜਾਂ ਰਸਮੀ ਸੱਦਾ।
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਆਓ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ।
ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ
ਹਰ ਦੋਸਤ ਸਮੂਹ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਸੱਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੈਚ-ਆਲ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੈਕਸਟ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਕਾਪੀ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਚਾਰਨਾ ਹੈ , ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਮੁਖੀ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿਮਰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌਣ ਪੁੱਛ ਰਿਹਾ ਹੈ। .
ਆਓ ਆਮ ਸੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਇਸ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾ ਕਹਿਣ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਊਰਜਾ ਕਿਉਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰੀਏ?
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਉਹੀ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੋਗੇ।
ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ ਰੱਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਇਹ ਸਭ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਵਾਂਗਾ"।
ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਟਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਦੇਰ ਨਾਲ। ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਜਾਂ, ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਨਾੜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸ ਦਿਨ ਵੀ ਰੱਦ ਕਰੋ .
ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਆਖਰੀ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਨੂੰ ਟਾਲ ਦਿਓ — ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਬੋਲਣਾ, ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਝਟਕਾ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਹੈ:
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਰੱਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਉਹ ਵੀ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਰੱਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ,ਹਮੇਸ਼ਾ ਝਿਜਕਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਸ ਪਾਸ ਹੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੋਸਤੀ ਇੱਕ ਦੋ-ਪਾਸੜ ਗਲੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀ।
ਸਮਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ
ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕਲਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਇੱਕ ਨਿਮਰ, ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟੈਂਡ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਜਾਣਗੇ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ, ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਸੱਦਾ ਹੋਵੇ, ਸਿਰਫ਼ ਸੱਚਾ ਹੋਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਵੇਗੀ।
ਪਹਿਲਾਂ।ਆਮ ਸੱਦੇ
ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਨੂੰ "ਹਾਂ" ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਣਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਵਾਲਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਹਾਂ" ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਇਸ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਡਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਨਾ ਦਿਓ।
ਕਿਉਂਕਿ ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈਂਗਆਊਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
1) ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ
ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੇਗਾ।
ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਏਗਾ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਰਹੋ ਪਰ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਰਹੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵੀ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇੱਥੇ ਜਵਾਬਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਇੱਕ ਜੰਪਿੰਗ ਬੋਰਡ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:
"ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ' ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਸੱਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ-ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ।”
“ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਆਓ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੁਝ ਕਰੀਏ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।”
"ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ (ਉਸ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ)। ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ!”
ਕੁੰਜੀ ਸੱਚਾ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹਨ। ਪਰ, ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਮਰ ਇਨਕਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜਾਣੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾ ਹੋਣ।
ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਲੀ ਦੋਸਤ ਹਨ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ: 10 ਲੁਕਵੇਂ ਅਰਥ2) ਕੰਮ ਦੇ ਦੋਸਤ
ਕੰਮ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਹੀ, ਦਾਕੋਰਸ।)
ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਜਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣ ਵੇਲੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ।
ਕਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਥਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੰਮ ਛੱਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਘੱਟ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ — ਤੁਸੀਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦਾ ਲਾਇਸੈਂਸ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਘੱਟ ਨਿਮਰ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਰੂਪਰੇਖਾਵਾਂ ਹਨ:
“ਸੱਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅੱਜ ਰਾਤ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਹਨ।”
“ਇਹ ਇੱਕ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਰੁਟੀਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਾਸੇ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ!”
“ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੋਚਣਯੋਗ ਹੈ, ਪਰ (ਕਿਹਾ ਗਤੀਵਿਧੀ) ਮੇਰੀ ਗਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮਾਫ ਕਰਨਾ!”
ਨਾਂ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।)
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ 9-5 ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਦਿੱਖ ਹੈਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
3) ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ
ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦਾ ਲਾਇਸੈਂਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਮਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਦਾ ਬਲੀਦਾਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੇੜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਪਿਛਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਇਹਨਾਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣਗੀਆਂ ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
"ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!”
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਕੁੰਜੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸੰਖੇਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਕੋਈ ਅਪਰਾਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰੇਗਾ।
4) ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਹੋ
ਨਵੇਂ ਲਈ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਹੋ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਡਰੋ ਨਾ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਉਸੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਨ:
"ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ! ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?”
“ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ ਪਰ (ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ / ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਰਾਤ / ਇਹ ਕੰਮ ਦੀ ਰਾਤ ਹੈ)। ਕੀ ਅਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਮਾਂ-ਤਹਿ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?"
"ਮੈਨੂੰ ਅਫਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਣਉਪਲਬਧ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰ ਬੁਲਾਇਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਬੇਸਲਾਈਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਚਲੋ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੁਝ ਕਰੀਏ!”
ਇਹ ਆਖਰੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਹੋ।
ਬੱਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਕਿ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਅਪਰਾਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਉਥੇ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਂਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪਰ ਰਸਮੀ ਸੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ।
ਰਸਮੀ ਸੱਦੇ
5) ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਕਾਨਫਰੰਸਾਂ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਮੀ ਸਮਾਗਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਕਿਸੇ ਰਸਮੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਪਿੱਛੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਾਕੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:
"ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ (ਮੀਟਿੰਗ/ਕਾਨਫ਼ਰੰਸ) ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ (ਪਿਛਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਆਦਿ) ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੈਂ ਅਸੁਵਿਧਾ ਲਈ ਮਾਫੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਚਲੋ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਦੇ ਹਾਂ।”
“ਮੇਰੀ ਮਾਫ਼ੀ, ਪਰ ਇਹ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੁੱਕ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ (ਕਾਨਫ਼ਰੰਸ/ਮੀਟਿੰਗ) ਨੂੰ ਨਿਯਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।”
ਸੱਦੇ ਦੀ ਰਸਮੀਤਾ ਦਾ ਮੇਲ ਕਰਨਾ ਮੁੱਖ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਹਾਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰਸਮੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।
6) ਡਿਨਰ, ਵਿਆਹ, ਘਟਨਾਵਾਂ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰਵਿਆਹਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਖ "ਆਰਐਸਵੀਪੀ" ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੇ ਪੱਖ ਤੋਂ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਲਾੜੇ ਅਤੇ ਲਾੜੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰੋਂਗੇ, ਸਿਰਫ਼ RSVP ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਾੜੇ ਅਤੇ ਲਾੜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ। ਕਾਰਨ ਦੇਣਾ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਨਿਮਰ ਹੋ, ਉਹ ਸਮਝਣਗੇ।
ਇੱਕ ਲਈ ਸਮਾਗਮ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਨਿਮਰਤਾ ਦੇ ਉਹੀ ਸਿਧਾਂਤ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸੱਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਰਸਮੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਥੋੜੀ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
"ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਡਿਨਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਾਂਗਾ। ਮੇਰੀਆਂ ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸੱਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ-ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ।”
“ਕਾਸ਼ ਮੈਂ ਇਸ ਰਾਤ (ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ) ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਨਾ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ (ਦੱਸਿਆ ਸਮਾਗਮ) ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਅਗਲਾ ਇਵੈਂਟ ਕਦੋਂ ਹੈ, ਉਮੀਦ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ!”
ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਪਿੱਛੇ ਦਿਆਲਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਦੀ ਰਸਮੀਤਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਸੱਦਾ, ਅਤੇ ਸੱਚਾ ਬਣੋ।
ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ ਬਣਾਓ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ "ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਸਭ ਲਈ ਫਿੱਟ" ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ (ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ) ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ — ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ 5 ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਪਰ ਆਓ ਕੁਝ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੀਏ ਜਦੋਂ ਸੱਦਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।
ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਸਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁਝ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਓਵਰਟੈਕਸ, ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਇਵੈਂਟਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਗੀਆਂ।
ਇਸ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਰ, ਲਗਭਗ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ 9 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇਪੁਰਾਣੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਾਤਰਾ ਨਾਲੋਂ ਗੁਣਵੱਤਾ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਰੱਥ ਹੋਵੋਗੇ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਵੀ ਨਾ ਸੋਚੇ
