مواد جي جدول
جيڪڏهن توهان مون وانگر آهيو، hang out ڪرڻ جي آڇ هميشه مڪمل طور تي ڀليڪار ناهي. هڪ introvert جي حيثيت سان، اهڙا موقعا آهن جڏهن آئون ماڻهن سان گڏ گهمڻ نه چاهيندو آهيان، چاهي اهي مون سان ڪيترا به ويجھا هجن.
تنهنڪري جڏهن آئون پنهنجو فون چيڪ ڪريان ٿو ۽ هڪ متن ڳوليان ٿو جيڪو مون کي دعوت ڏئي ٿو، پوءِ ايندڙ اچي ٿو. پريشاني ۽ اڻڄاڻائي. مان ڪيئن نه چوان بغير ڪنهن بدتميزي جي؟
مان هن دعوت کي شائستگي سان ڪيئن رد ڪري سگهان ٿو هينگ آئوٽ ڪرڻ لاءِ؟
ڪيترن ئي طريقن سان اهو هڪ فن آهي، ان دعوت کي خوشيءَ سان رد ڪرڻ جي قابل ٿي رهيو آهي.
خوش قسمتيءَ سان، ٿورڙي اڳڪٿي، غور ۽ مهارت سان، اهو ڪرڻ بلڪل آسان آهي.
هن آرٽيڪل ۾، مان توهان کي سيکاريندس ته ڪيئن شائستيءَ سان hang out ڪرڻ جي دعوت کي رد ڪجي، چاهي اهو هڪ آهي. غير معمولي دعوت يا رسمي دعوت.
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ڪير توهان کي دعوت ڏئي رهيو آهي ڇا لاءِ، ڇو ته آڇ جو قسم تبديل ٿي ويندو ته توهان ڪيئن جواب ڏيو ٿا.
انهي کي ذهن ۾ رکندي، اچو ته شروعات ڪريون.
ڇا چئو
هر دوست گروپ مختلف آهي، جيئن هر دعوت. جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙي پڪڙيندڙ جملي کي جنھن کي توھان پنھنجي ٽيڪسٽ بار ۾ ڪاپي ۽ پيسٽ ڪري سگھوٿا، ھي مضمون توھان کي اھو نه ڏيندو.
مان ڇا ڪري سگھان ٿو توھان کي سيکاريندو آھي عنصرن تي ڪيئن غور ڪجي , متغير، ۽ حالتون ڪنهن به قسم جي منظرنامي ۾ هڪ ورسٽائل، ايماندار، ۽ شائستہ جواب ڏيڻ لاءِ جڏهن توهان ٻاهر وڃڻ جو احساس نه ڪندا آهيو.
جيئن مون ذڪر ڪيو آهي، توهان جو جواب گهڻو انحصار ڪندو ته توهان کان ڪير پڇي رهيو آهي .
اچو ته عام دعوتن بابت ڳالهايونجيڪڏهن توهان اتي نه هجو ها.
ڏسو_ پڻ: 17 نشانيون هن کي صرف توهان جي خواهش آهي (۽ اهو سچو پيار ناهي)پوءِ ڏوهي محسوس ڪرڻ ۽ نه چوڻ تي زور ڏيڻ تي ايتري توانائي ڇو ضايع ڪيو؟
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته صحتمند رشتا ڏيڻ ۽ وٺڻ تي قائم آهن.
0
اهو تمام گهڻو ڪري هڪ پرجوش اختيار آهي. توهان کي hang out ڪرڻ جي دعوت ملي ٿي، ۽ توهان چئو ٿا ته ”مان توهان ڏانهن واپس ويندس“.
پوءِ، توهان ان کي روڪيو، دير ڪريو. ڄاڻو ٿا ته توهان ان جي پيروي نه ڪندا پر توهان انهن کي نه ٻڌائڻ کان پاسو ڪيو. پوءِ اهو وقت اچي ٿو اصل ۾ hang out ڪرڻ جو ۽ توهان کي منسوخ ڪرڻو پوندو.
يا، ساڳئي رڳ سان، توهان انهن کي چئو ته توهان وڃڻ پسند ڪندا، ۽ پوء هڪ ڏينهن اڳ، يا ان کان به هڪ ڏينهن اڳ منسوخ ڪريو. .
سالن کان مون وٽ ڪيترائي دوست آھن جن ان کي آخري منٽ منسوخ ڪرڻ جي عادت بڻائي ڇڏي آھي ۽ اھو واقعي پراڻو ٿي ويندو آھي - ۽ تيز.
جڏھن اھو پرجوش آھي نه چوڻ بند ڪريو - تجربي مان ڳالهائڻ، مان وڌيڪ پسند ڪندس ته ڪو مون کي سڌو سنئون نه ٻڌائي، ان کان سواءِ ته ڪو مون کي آخري منٽ ۾ ڦاسائي.
هتي هڪ ٻي ڳالهه غور ڪرڻ آهي:
جيڪڏهن توهان جا دوست توهان کي منسوخ ڪريو يا توهان کي نه چئو، ان تي پريشان ٿيڻ جو ڪو سبب ناهي.
جيئن توهان پنهنجي دوستن کي اهو ٻڌائڻ ۾ لطف اندوز ٿي رهيا آهيو ته توهان گهمڻ لاءِ تيار نه آهيو، اهي پڻ لطف اندوز ٿي رهيا آهن. ائين ڪرڻ جي قابل ٿي رهيو آهي.
جيڪڏهن اهي هميشه توهان کي منسوخ ڪري رهيا آهن،ھميشہ ڀڄڻ، ۽ توھان لاءِ انھن سان وقت گذارڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو، ممڪن آھي ته اھي بھترين قسم جا دوست نه ھجن. ڇا.
اختتام ڪرڻ
هنگ آئوٽ ڪرڻ جي دعوت کي شائستگي سان رد ڪرڻ هڪ فن آهي. ٿي سگهي ٿو اهو هميشه سولو نه هجي پر هڪ سولو طريقو آهي هڪ شائستگي، مهربان ۽ عزت ڀريو جواب ڏيڻ جو.
۽ نه وساريو، ان کي تمام گهڻو دٻاءُ وارو نه هجڻ گهرجي.
توهان کي پنهنجو دفاع ڪرڻ لاءِ اسٽينڊ تي جاچ نه ڪيو ويندو. نه چوڻ ٺيڪ آهي، ۽ توهان جا دوست مڪمل طور تي سمجهي ويندا.
ڇا اها ويجهن دوستن، همراهن، يا هڪ رسمي دعوت هجي، بس ياد رکو ته حقيقي هجڻ، صاف ۽ سامهون رهو، ۽ پنهنجو پاڻ بڻجو.
توهان جا رشتا ۽ توهان جي ذاتي صحت ان لاءِ ترقي ڪندي.
پهريون.آرام واري دعوتون
4>
هنگ آئوٽ ڪرڻ جي دعوت کي نه چوڻ لاءِ ڏوهه محسوس ڪرڻ جو ڪو سبب ناهي. توهان فوري طور تي ڪنهن کي ”ها“ نه ڏيو صرف ان ڪري جو توهان انهن کي ڄاڻو ٿا يا صرف ان ڪري جو انهن توهان کان پڇيو آهي.
اڪثر ڪيسن ۾، اهو گهٽ دٻاءُ وارو منظر آهي. ٻين لفظن ۾، هن شخص سان توهان جو تعلق ان ڳالهه تي منحصر ناهي ته توهان چئو يا نه ”ها“.
تنهنڪري ان شخص کي مايوس ٿيڻ جو خوف يا ڏوهه نه ڏيو جڏهن توهان سڌو ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
ڇاڪاڻ ته اچو ته ان کي منهن ڏيون: جيڪڏهن توهان سٺو وقت نه گذاريو ته مان توهان سان گڏ گهمڻ ڦرڻ نه چاهيندس. جيڪڏهن توهان نه ٿا چاهيو ته ٻاهر نڪرڻ ۾، توهان جي آس پاس ٿيڻ ۾ ڪو به مزو نه هوندو.
انهي صورت ۾، پوءِ، اهو چوڻ لاءِ محفوظ آهي ته دعوت کي رد ڪرڻ هميشه کان بهتر آهي. هڪ قبول ڪريو جڏهن توهان نٿا چاهيو.
ان کي ذهن ۾ رکو جيئن اسان ڪجهه مختلف منظرنامي مان گذري رهيا آهيون.
1) ويجهو دوست
قريبي دوست ماڻهو آهن جنهن سان توهان شايد سڀ کان وڌيڪ ايماندار ٿي سگهو ٿا ۽ ڪير توهان جي سببن کي چڱيءَ طرح سمجهي سگهندو.
ان ڳالهه سان، توهان جو جواب ان قسم جي رشتي جي عڪاسي ڪندو.
انهن سان سڌو ٿيو پر سوچي سمجهي انهن جي جذبات جو پڻ. انهن کي به ضرورت آهي ۽ توهان سان تعلق رکڻ جو فائدو آهي.
اهو اهو آهي جيڪو ڏيو ۽ وٺو جيڪو هڪ صحتمند ۽ ويجهي دوستي پيدا ڪري ٿو.
جيڪڏهن اهو حڪمت عملي لڳي ٿو، انهن کي سڌو سنئون ٻڌايو ته توهان نٿا ڪريو سماجي ٿيڻ وانگر محسوس نه ٿيو.سٺو دوست سمجھندو. يقينن، اهو هميشه بهترين خيال ناهي.
هتي جوابن لاءِ ڪجهه پليٽ فارم آهن جيڪي توهان پنهنجي گفتگو لاءِ جمپنگ بورڊ طور استعمال ڪري سگهو ٿا:
“مون ايمانداري سان نه ڪيو آهي' مون وٽ تازو ئي پنهنجي لاءِ گهڻو وقت هو ۽ مان ڪافي ٿڪل محسوس ڪري رهيو آهيان. مان نه ٿو سمجهان ته مان ڪري سگهان ٿو. دعوت ڏيڻ لاءِ توهان جي تمام گهڻي مهرباني.“
“اڪثر هفتي جون راتيون مان تمام گهڻو ٿڪجي ويندو آهيان ڪنهن به تفريح لاءِ، پر اچو ته جلد ڪجهه ڪريون، اهو تمام ڊگهو ٿي ويو آهي.”
“اهو آواز مزو اچي ٿو، بدقسمتيءَ سان، مان ان کي نه ٺاهي سگھان ٿو (ان تاريخ تي). منهنجي باري ۾ سوچڻ لاءِ مهرباني!”
اها ڳالهه حقيقي ۽ مهربان هجڻ آهي. ان حقيقت کي مڃڻ لاءِ هميشه سٺي ڳالهه آهي ته انهن توهان جي باري ۾ پهرين جاءِ تي سوچيو ۽ اهي توهان سان ڪافي وقت گذارڻ جو مزو وٺن ٿا ته جيئن توهان جي ڪمپني کي چاهيو.
اهو ئي آهي جيڪي سٺا دوست آهن. پر ياد رکو، اهو پڻ، ته هڪ صحتمند رشتو هڪ ٻئي سان حدون مقرر ڪرڻ ۽ احترام ڪرڻ جي صلاحيت تي ٻڌل آهي.
ٻين لفظن ۾، جيڪڏهن توهان جو دوست hangout ڪرڻ لاء هڪ شائستہ انڪار کي سنڀالي نٿو سگهي، جيتوڻيڪ اهي ڄاڻو ته اهو توهان جي پنهنجي ذهني صحت لاءِ آهي، اهي شايد توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ صحت مند نه هجن.
سوچي رهيا آهيو ته توهان جا جعلي دوست آهن؟ هتي ڪجهه زبردست نشانين تي هڪ نظر آهي جيڪي توهان ڪندا آهيو.
2) ڪم ڪندڙ دوست
ڪم دوستن سان گڏ گهمڻ لاءِ توهان جو جواب توهان جي ويجهن دوستن جي جواب کان ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو (جيستائين اهي وري هڪ ۽ ساڳيو، جوڪورس.)
ڏسو_ پڻ: Rudá Iandê "مثبت سوچ" جي اونداهي پاسي کي ظاهر ڪري ٿواڪثر ڪري، مان پنهنجي ڪم جي دوستن جي صحبت مان لطف اندوز ٿيندو آهيان جڏهن آئون ڪم تي هوندو آهيان، لنچ تي، يا ڪڏهن ڪڏهن انهن سان گڏ گهمڻ ڦرڻ تي. انهن مان منهنجي ويجهن دوستن کان گهڻو ڪجهه وڌيڪ آهي.
جنهن جو هڪ حصو انهن جي شڪايت ڪرڻ جي رجحان سان آهي ۽ گهمڻ دوران ڪم تي بحث ڪرڻ. اهو صرف مون کي ٿڪائي ٿو، جيئن مان چاهيان ٿو ڪم تي ڪم کي ڇڏي ڏيان جيترو آئون ڪري سگهان ٿو.
توهان کي شايد اهو ئي محسوس ٿئي.
گهٽ گهريلو رشتي ۾ - جهڙوڪ همراهن سان - توهان جيڪڏهن توهان مناسب ڏسندا ته وڌيڪ مبہم هجڻ جو لائسنس حاصل ڪريو. يقينن، اهو ڪو به عذر ناهي ته گهٽ شائستگي سان.
هتي ڪجهه سٺا نقشا آهن توهان کي پنهنجو پاڻ ٺاهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ:
“هاءِ مهرباني دعوت ڏيڻ لاءِ، اهو آواز واقعي مزيدار آهي. بدقسمتي سان، مون کي اڄ رات ٻيون ذميواريون مليون آهن."
"اها هڪ پرجوش پيشڪش آهي، پر تازو منهنجو معمول مڪمل طور تي رستي جي ڪناري تي اچي ويو آهي. مون کي هن ڀيري گهر رهڻ گهرجي. منهنجي باري ۾ سوچڻ لاءِ مهرباني!”
“اها توهان جي باري ۾ تمام گهڻو سوچيندڙ آهي، پر (چيو سرگرمي) صرف منهنجي رفتار نه آهي، معاف ڪجو!”
نه چوڻ کان نه ڊڄو.
جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان شايد ڪڏهن به وڃڻ نه چاهيندا، اهو واضح ڪريو ته توهان کي سرگرمي ۾ دلچسپي نه آهي، جيڪا به هجي. خاص طور تي جيڪڏهن اهو ڪجهه ٿئي ٿو جيڪو هر هفتي ٿئي ٿو (جيئن اڪثر ڪم ڪندڙن سان گڏ هوندو آهي.)
جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو مسلسل ڪم ۽ جلن جي ڪري، 9-5 زندگي شايد توهان لاءِ نه هجي. هتي هڪ دلچسپ نظر آهيڇو ته اهو صرف هر ڪنهن لاءِ نه آهي.
3) واقفڪار
ساٿين سان ملندڙ جلندڙ، واقفڪار توهان جي ويجھو نه هوندا، جيڪي توهان کي وڌيڪ مبهم هجڻ جو لائسنس ڏين ٿا.
0 جوابي مثال انهن مثالن ۾ مناسب هوندا پر هتي هڪ ٻيو مثال آهي ته ڪيئن توهان ڪنهن واقفڪار سان ملاقات ڪرڻ جي دعوت کي شائستگي سان رد ڪري سگهو ٿا.“اهو سٺو لڳندو آهي، ايمانداري سان، پر مون کي ننڊ نه آئي آهي چڱي طرح تازو. مون پاڻ سان واعدو ڪيو ته مان ڪوشش ڪندس ته بهتر شيڊول حاصل ڪريان، تنهنڪري مون کي هن کي ويهڻ جي ضرورت آهي. توهان جي مهرباني!”
سڀ کان وڏي اهم ڳالهه اها آهي ته توهان هن جي باري ۾ واضح ڪيو ته توهان هينگ آئوٽ ڇو نٿا ڪري سگهو.
توهان ضرورت جيتري مختصر ٿي سگهو ٿا ۽ جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو انهن کي توهان جي ذاتي زندگي کي ڄاڻڻ لاء، توهان ڪجهه به وڌيڪ مبهم چئي سگهو ٿا.
نه چوڻ ڪو جرم ناهي، تنهنڪري دفاعي طور تي اچڻ جي ڪا ضرورت ناهي. جيستائين توهان انهن جي توهان سان ڳنڍڻ جي ڪوشش کي تسليم ڪيو، اهو هڪ ڊگهو رستو وڃڻ وارو آهي جڏهن اهو شائستگي جي اچي ٿو.
4) نوان دوست ۽ ماڻهو جيڪي توهان سان مليا آهن
نئين لاء دوست ۽ ماڻهو جن سان توهان ملاقات ڪئي آهي، اهو ٿورو مختلف آهي ڇو ته توهان شايد انهن کي بهتر ڄاڻڻ ۽ گهمڻ چاهيو ٿا، پر وقت بلڪل صحيح ناهي.
ڊڄو نه ايماندار ٿيو پر توهان ڪري سگهو ٿاساڳئي وقت ڪا ٻي شيءِ قائم ڪرڻ جو منصوبو.
مثال طور، هتي ڪجھ مثال آهن پنهنجو پاڻ ٺاهڻ لاءِ:
“سچ ۾، مان تمام گهڻو ٻاهر وڃي رهيو آهيان. تازو، ۽ مون کي صرف پنهنجي لاء هڪ رات جي ضرورت آهي، سوچڻ لاء مهرباني! ٿي سگهي ٿو اسان ايندڙ هفتي ٻيهر ڳنڍي سگهون؟”
“مان واقعي توهان سان گهمڻ لاءِ پرجوش آهيان پر (مون وٽ ڪجهه ذاتي شيون آهن جن جو خيال رکڻ لاءِ / مان ان ۾ مصروف آهيان رات / اها ڪم جي رات آهي). ڇا اسان ٻيهر شيڊول ڪري سگھون ٿا ۽ جلد ئي ڪجھ ڪري سگھون ٿا؟“
“مون کي معاف ڪجو مان موجود نه آهيان گذريل ڪجھ ڀيرا توهان مون کان پڇيو آهي. مان ڳنڍڻ چاهيان ٿو، پر مان پنهنجي لاءِ وقت ٺاهڻ ۽ بيس لائين ڳولڻ جي تمام گهڻي ڪوشش ڪري رهيو آهيان. اچو ته مهرباني ڪري جلد ڪجهه ڪريون!”
اهو آخري سٺو آهي جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي دعوت رد ڪري چڪا آهيو. اهو انهن مان ڪنهن به منظرنامي ۾ ڪم ڪرڻ لاءِ موزون ٿي سگهي ٿو، انهي سان گڏ، نه صرف جڏهن اهو اچي ٿو جڏهن نوان دوستن يا ماڻهن سان توهان ملاقات ڪئي آهي.
بس ياد رکو، جيڪڏهن توهان حقيقت جي باري ۾ واضح آهيو ته ان سبب جو توهان انڪار ڪري رهيا آهيو ان جو ماڻهوءَ سان ڪو به واسطو نه آهي، اهي ممڪن ناهن ته ان تي ڪو ڏوهه ڪن، يا حقيقت ۾ ان کي قبول ڪن.
اڪثر، جڏهن مان ڪنهن کي دعوت ڏيان ٿو، ته اهو هٿ کان ٻاهر آهي. ٻين لفظن ۾، اهو منهنجي ذهن کي پار ڪيو ويو آهي ته توهان شايد ڪجهه ڪرڻ چاهيو ٿا، تنهنڪري مون اهو خيال اتي ڪڍي ڇڏيو. جيڪڏهن توهان چئو نه، اهو واقعي ڪا وڏي ڳالهه ناهي.
پر رسمي دعوتن بابت ڇا؟ اهي اڪثر ڪري ڪجهه وڌيڪ دٻاءُ وارا ٿي سگهن ٿا نه چوڻ لاءِ ، ڇاڪاڻ ته اتي اڪثر ڪجهه هوندو آهيفرض جو احساس. ان کان به وڌيڪ، گهٽ ۾ گهٽ، توهان جي دوستن کان.
رسمي دعوتون
5) گڏجاڻيون ۽ ڪانفرنسون
جڏهن ته اسان ڪندا آهيون اهڙي قسم جا رسمي واقعا ٺاهڻ لاءِ، ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪم نٿو ڪري. ڪنهن اهڙي رسم الخط ۾ شرڪت ڪرڻ جي دعوت کي رد ڪرڻ جي پٺيان تمام گهڻو خوف ۽ دٻاءُ آهي.
بهرحال، اهڙي ئي پليٽ فارم تي عمل ڪندي صاف ۽ شائستگي سان، هن قسم جي دعوت کي رد ڪرڻ باقي کان وڌيڪ ڏکيو ڪم ناهي.
هتي ڪجهه مثال آهن توهان کي مناسب جملي جو خيال ڏيڻ لاءِ:
“بدقسمتي سان مان ان وقت (ميٽنگ/ڪانفرنس) نه ٿو ڪري سگهان. مون وٽ آهي (اڳوڻي ذميواري، وغيره) جنهن لاءِ مون کي حاضر ٿيڻ جي ضرورت آهي. مون کي تڪليف لاء معذرت. اچو ته هن هفتي بعد ۾ پڪ سان ڳنڍيون. ”
“منهنجي معافي، پر هي هفتي اڳ ۾ ئي بک ٿيل آهي، تنهنڪري مان (ڪانفرنس/ميٽنگ) شيڊول نه ٿو ڪري سگهان. مون کي اميد آهي ته هي ڪنهن به مسئلي جو سبب نه بڻجندو، ۽ مان توهان سان جلد ئي ڳنڍڻ جو منتظر آهيان.”
دعوت جي رسميت کي ملائڻ بنيادي ڪنجي آهي. توهان جي ذاتي زندگي کي بيان ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي ته توهان پنهنجو دفاع ڪرڻ جي ڪوشش ۾ ۽ توهان ڇو نه ٿا اچي سگهو.
جيڪڏهن توهان شرڪت نٿا ڪري سگهو، توهان شرڪت نٿا ڪري سگهو ۽ اهو ڪرڻ توهان جو حق آهي. جيڪڏهن توهان کي اڃا به وڌيڪ مبهم ٿيڻ جي ضرورت آهي، ته اهو ڪرڻ لاءِ آزاد محسوس ڪريو.
ٻيهر ڪرڻ لاءِ، سڀ کان اهم ڪم اهو آهي ته ڪرڻ لاءِ فارموليٽي جي سطح کي پورو ڪيو وڃي.
6) ڊنر، شاديون، واقعا
گهڻو ڪريشادين کي "RSVP پاران" تاريخ هوندي. جيڪڏهن توهان شرڪت نٿا ڪري سگهو، اهو هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو ته شائستگي جي پاسي تي غلطي ڪرڻ ۽ گھوٽ ۽ ڪنوار کي خبر ڏيو ته توهان اهو نه ڪندا، بجاء صرف RSVP ۾ ناڪام ٿيڻ جي.
اهو ڪري سگهي ٿو خاص طور تي مهربان ٿيو جيڪڏهن توهان ڪنوار ۽ ڪنوار جي ويجهو آهيو. دليل ڏيڻ اختياري آهي، يقينا، توهان جي آرام ۽ رازداري جي خواهش تي منحصر آهي.
جيستائين توهان سڌو، شڪرگذار، ۽ شائستہ آهيو، اهي سمجھندا.
هڪ لاء تقريب يا رات جي ماني، شائستگي جا ساڳيا اصول لاڳو ٿين ٿا. هڪ ذاتي دعوت سان جيڪا وڌيڪ رسمي آهي، توهان جي غير حاضري کي نوٽ ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان آهي، ان ڪري ٿوري گهڻي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
انهي لاءِ هتي ٻه طريقا آهن:
"جڏهن ته هي رات جي ماني شاندار آهي، مون کي اهو چوڻ لاء افسوس آهي ته مان اهو نه ڪري سگهان ٿو. مون وٽ ڪجهه دٻاءُ وارا خانداني فرض آهن جن ۾ شرڪت ڪرڻ لاءِ. دعوت ڏيڻ لاءِ توهان جي تمام گهڻي مهرباني، مهرباني ڪري مون کي ٻڌايو ته اها ڪيئن ٿي.”
“کاش مان هن رات (ٻي قسم جي فرضن) ۾ مصروف نه هجان ها، ڇاڪاڻ ته مان شرڪت ڪرڻ پسند ڪندو (واقعي چيو). مھرباني ڪري مون کي خبر ڏيو ته جڏھن ايندڙ واقعو آھي، اميد آھي، مان ان کي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندس!”
ٻيھر بيان ڪرڻ لاءِ، اھم اھو آھي ته توھان کي دعوت ڏيڻ جي پويان مھرباني کي تسليم ڪيو وڃي، فارميٽي سان ملائي. دعوت ڏيو، ۽ حقيقي ٿيو.
انهن خاڪي کي پنهنجو ٺاهيو، اهي ڪنهن به طرح سان ”هڪ سائيز سڀني لاءِ مناسب نه آهن“ حل نه آهن.
صحتمند حدون مقرر ڪرڻ
انهن مان هڪصحتمند زندگي گذارڻ جا سڀ کان اهم پهلو صحت مند حدون قائم ڪرڻ (۽ برقرار رکڻ) آهن.
ان کي ڪرڻ لاءِ ڪيترائي مختلف طريقا آهن - مثال طور، هتي 5 مرحلا آهن جيڪي تمام سٺو ڪم ڪن ٿا - پر اچو ته ڪجهه تي ڌيان ڏيون اهو ڪرڻ جا طريقا جڏهن دعوتن کي قبول ڪرڻ يا رد ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي.
توهان جا پئسا، توهان جو وقت، ۽ توهان جي توانائي ٽي سڀ کان وڌيڪ لاڳاپيل وسيلا آهن جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو جڏهن ڪنهن سان ڪجهه ڪرڻ جي دعوت تي ڪم ڪرڻ لاءِ.
0 توهان جي عقل جي آخر ۾. ايستائين جو ننڍيون ننڍيون ذميواريون يا واقعا به توهان کي پريشان محسوس ڪندا ۽ ڇڏي ڏيڻ لاءِ تيار هوندا.انهي ڪري حدون مقرر ڪرڻ تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته پوءِ، تقريبن متضاد طور تي، توهان انهن ماڻهن کي ڏئي سگهندا جن کي توهان جو خيال آهي اڃا به وڌيڪ.
پراڻي جملي وانگر، مقدار کان وڌيڪ معيار.
جڏهن توهان پنهنجي پاڻ سان پيار ۽ خيال رکندؤ، توهان پنهنجي آس پاس جي ٻين ماڻهن سان پيار ۽ پرواهه ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا.
اهو صحيح آهي جڏهن hangout جي دعوتن کي قبول ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي. جيڪڏهن توهان واقعي محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان ملڻ ۾ ناڪام آهيو، ته پوءِ نه چوڻ کان نه ڊڄو.
اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان واقعي جي ڀيٽ ۾ پنهنجي حاضري کي وڌيڪ اهميت ڏئي رهيا آهيو. توهان جو دوست شايد ان کي ٻيو خيال به نه ڏئي سگهي
