10 veiksmingų būdų, kurie priverčia narcizą panikuoti

Sunku kovoti su narcizais. Kartais geriausia reakcija yra visiškai juos ignoruoti ir neleisti jiems atimti daugiau mūsų laiko ir energijos.

Jiems tikrai užtenka bet kokio jūsų dėmesio. Jie gyvena dėl dramos.

Bet kodėl verta jiems leisti visą malonumą?

Jei norite šiek tiek atkeršyti narcizui ir priversti jį panikuoti, štai 10 būdų, kaip tai padaryti. Pereikime prie to iš karto.

1) Nustokite skirti jiems dėmesio, kurio jie nori.

Lengviausias būdas priversti narcizą panikuoti - nutraukti jūsų dėmesio ir rūpesčio tiekimą.

Narcizai minta dėmesiu. Bet kokiu. Nesvarbu, ar jis geras, ar blogas, jiems tai nesvarbu.

Kol jie žino, kad kažkas į juos kreipia dėmesį, jiems nerūpi, ką tas dėmesys reiškia.

Taigi, jei norite, kad narcizas į jus nereaguotų taip, kaip jis nori, visiškai nustokite kreipti dėmesį į jo dramą.

Jei jie su jumis susisiekia ir reikalauja atsakyti į ką nors, kas įvyko, visiškai juos ignoruokite.

Tai tikrai privers juos prakaituoti.

2) Būkite visiškai ramūs

Niekas taip neerzina narcizo, kaip žmogus, kuris išlieka ramus tokioje situacijoje, kuri paprastai jį priverstų panikuoti.

Jiems patinka stebėti, kaip kiti plaukia krizių metu, nes paprastai tada jie būna stipriausi.

Žinoma, būsite nusiminęs ir įskaudintas, kai jie bandys jus nuliūdinti ir sugriauti jūsų gyvenimą, bet neleiskite jiems to matyti.

Jei ketinate nutraukti dramą, elkitės visiškai ramiai ir neslėpkite savo emocijų.

Tai juos privers atsitraukti nuo sienos, nes jie negalės iš tavęs pasišaipyti. O šis pojūtis jiems patinka labiau nei bet kas kitas.

3) elgtis ne pagal charakterį

Jei norite pažaisti su narcizu ir priversti jį pasijusti blogai, pabandykite padaryti ką nors netikėto.

Narcizai trokšta dramos. Tačiau kartais galite juos apversti, pastatyti į dėmesio centrą ir priversti juos susigūžti chaose.

Jie gali manyti, kad jus suprato, bet jūs galite priversti juos dar kartą spėlioti.

Jei jūsų narcizas nuolat bando jus priversti ką nors daryti arba nuolat bando jus kontroliuoti, atsigręžkite ir kontroliuokite jį.

Pabandykite daryti viską, ko, kaip žinote, jie nekenčia arba ko niekada iš jūsų nesitikėtų. Tai juos priblokš ir tikriausiai privers juos labai pykti ant savęs, kad to nepastebėjo.

4) Perimkite pokalbio kontrolę

Jei norite, kad narcizas neišsigąstų, perimkite pokalbio kontrolę į savo rankas. Neleiskite jam dominuoti.

Jei jie nuolat bando kontroliuoti jūsų gyvenimą ir nurodinėti, ką ir kada turite daryti.

Galite jiems patarti, nurodyti jų trūkumus ir ydas arba paprasčiausiai nesuteikti jiems galimybės pasisakyti.

Neretai narcizas užsipuola žmogų, kuris bando susigrąžinti savo gyvenimo kontrolę. Taigi nebijokite. Perimkite pokalbį į savo rankas ir duokite jam paragauti jo paties vaistų.

Tačiau dėl to kyla svarbus klausimas:

Jei susiduriate su jausmu, kad kažkas jūsų gyvenime jus prislėgė ir užvaldė, ar svarstėte, kaip išsiaiškinti problemos esmę?

Ar jaučiatės kontroliuojantys savo gyvenimą?

Matote, dauguma mūsų bendravimo ir santykių trūkumų kyla dėl sudėtingų vidinių santykių su savimi.

Šią svarbią pamoką man priminė pasaulinio garso šamanas Rudá Iandê savo neįtikėtiname nemokamame vaizdo įraše apie meilę ir intymumą.

Taigi, jei norite pagerinti santykius su kitais žmonėmis ir išspręsti aukos jausmą bei pasitikėjimo savimi trūkumą, peržiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą čia.

Galingame Rudos vaizdo įraše rasite praktinių sprendimų, padėsiančių pakylėti jus ir padėti narcizui susidoroti su jumis.

5) Nustokite dovanoti jiems dramą

Narcizai kuria dramas, todėl jei norite, kad jie panikuotų, nustokite jiems jas kelti.

Jei nustosite jiems kurti naujas dramas, jie liks su tomis pačiomis senomis, pavargusiomis dramomis, prie kurių yra pripratę.

Jiems bus nuobodu.

Jei narcizas nuolat bando priversti jus rėkti ir šaukti dėl kažko, ką jis padarė ar pasakė, visiškai nustokite su juo bendrauti ir palaukite.

Kuo labiau leisite jiems jus nuliūdinti, tuo labiau jie stengsis jus nuliūdinti.

6) Nesuteikite jiems galimybės jus kontroliuoti

Narcizai mėgsta kontroliuoti kitus. Jie norės kontroliuoti jus, jei tik galės.

Jei leisite jiems visada kontroliuoti, tuomet leisite jiems tai daryti.

Niekada nesuteikite jiems šanso darydami ar sakydami ką nors, kas paprastai juos išmuštų iš vėžių. Leiskite jiems tai išmušti iš vėžių ir jau baigti.

7) Neįsijauskite

Jei nustosite užjausti narcizą, jis supanikuos ir praras ryšį su jumis.

Narcisizmas yra susijęs su kontrole. Kodėl kai kurie narcizai atrodo tokie reikalingi ir prisirišę?

Jie neturi nė menkiausio supratimo, kaip gyventi be nuolatinio kitų dėmesio. Taip yra todėl, kad jiems iš tikrųjų nieko "nereikia". Jiems svarbiausia yra kontrolė.

Jie nori, kad jums būtų gaila jų, bet negali to paties padaryti mainais.

Jie ieško žmogaus, kuris juos palaikytų ir leistų pasijusti ne vienišais.

Jei įsijausite į juos ir leisite jiems tiesiog būti savimi, galiausiai galite skirti jiems daug dėmesio. Štai kodėl jiems taip reikia dėmesio.

Jie ieško kitų žmonių dėmesio, kad pateisintų savo egzistavimą. Taigi, neapsigaukite.

8) Įtraukite juos į dėmesio centrą

Jei norite, kad narcizas atsidurtų savo vietoje, pastatykite jį į dėmesio centrą.

Jei jie visada stengiasi būti dėmesio centre dėl netinkamų priežasčių, suteikite jiems tai, ko jie nori, ir paverskite juos dėmesio centru dėl tinkamų priežasčių.

Galite žaisti su jais ir įvardyti jų melą bei nesąžiningumą.

Taip elgdamiesi priverčiate juos nustoti apsimetinėti tais, kuriais jie nėra, ir būti savimi. Vien to gali pakakti, kad kiltų panika.

9) Nesuteikite jiems laisvo laiko

Narcizai turi visą pasaulio laiką pasišnekučiuoti, kalbėtis telefonu ir planuoti savo planus, todėl jei norite priversti juos panikuoti, laikykite juos ant kojų. Sutrikdykite juos, kai jie mažiausiai to tikisi.

Kai ateina laikas atlikti savo darbą, jie tampa visiškai nepajėgūs, jei juos pertraukiate ir įveliate į dramą ar kitus dalykus, su kuriais jiems tenka susidurti.

Arba, jei sugebėsite suteikti jiems laiko sau, jie taip pat pajus paniką. Jei suteiksite jiems pertrauką nuo darbo, jie neturės ką veikti, nes neturės jokių kitų produktyvių pomėgių ar interesų.

Jei norite sukelti paniką, sujaukite jų laiko pojūtį.

10) Nebūkite niekuo suvaržyti - leiskite jiems žinoti, kad viską kontroliuojate.

Narcizai mėgsta vaidinti auką, kad pelnytų užuojautą ir dėmesį, todėl galite juos priversti panikuoti, kai jiems to neleisite.

Jei nesuteiksite jiems galimybės atlikti aukos vaidmens, jie ras ką nors kita, kad perimtų savo gyvenimo kontrolę.

Jei norite, kad narcizai nesielgtų kaip aukos, leiskite jiems suprasti, kad jūs kontroliuojate savo gyvenimą.

Yra daug įvairių būdų, kaip galite visiškai nuginkluoti narcizą ir pakeisti jo elgesį.

Taigi išbandykite kai kurias iš šių taktikų ir sužinokite, kas jums labiausiai tinka.

Ar verta žaisti žaidimus su narcizu?

Visada gera mintis yra atsukti stalą prieš narcizą, nes tai padės jam atsidurti savo vietoje.

Galų gale, su narcizu galite žaisti žaidimus, bet ar verta?

Kai žaidžiate su jais žaidimus, vis tiek švaistote savo laiką ir protinę energiją.

Kai žmonės mus nuliūdina, normalu, kad norime jiems atkeršyti ir šiek tiek su jais pasipykti.

Tačiau į ką sutelkiate dėmesį? Jei jis visada sutelkiamas į ką nors kitą, kas iš tikrųjų iš to laimi?

Galbūt laikas užduoti sau keletą svarbių klausimų:

Ko norite savo santykiuose?

Kas jums iš tiesų svarbu?

Kuo daugiau dėmesio skiriate kam nors kitam, tuo mažiau turite galimybių užmegzti tikrus, ilgalaikius ryšius su kitais ir, dar svarbiau, su savimi.

Jei esate nusivylęs savo bendravimu, tai gali būti puikus metas atlikti tam tikrą vidinį darbą.

Tai ne tik padės veiksmingiau reaguoti į sukeliančias situacijas ir žmones, bet ir padės geriau pažinti save.

Skirkite šiek tiek laiko apmąstymams ir užsirašykite, ką vertinate savo santykiuose.

Ko tikitės?

Ko nusipelnėte?

Su kuo susiduriate?

Taigi koks yra sprendimas, kad jaustumėtės verti meilės?

Atsakymas slypi jūsų santykiuose su savimi.

Šį priminimą man metė įžvalgusis šamanas Rudá Iandê. Jis mėgsta siūlyti realius būdus, padedančius jums pamatyti savo padėties tiesą.

Jis padrąsino mane įžvelgti melą, kurį sakau sau apie meilę.

Jis paskatino mane būti nuoširdesnę ir labiau susieti save su savo vidiniu jausmu.

Tai padaryti nėra lengva. Ir turiu pripažinti, kad tai daug lengviau ignoruoti.

Štai kodėl taip lengvai galime pasimesti norėdami žaisti žaidimus su kitais ir bandyti kovoti su žmonėmis, kuriems iš tiesų nerūpime.

Kaip šiame nemokamame vaizdo įraše aiškina Ruda, meilė nėra tai, ką daugelis iš mūsų galvoja.

Daugelis iš mūsų, patys to nesuvokdami, save sabotuoja ir dėl to užmezga skausmingus santykius.

Pernelyg dažnai siekiame idealizuoto žmogaus įvaizdžio ir nematome tikrojo jo elgesio.

Mes tikimės, kad jie ateis į mūsų gyvenimą ir mus išgelbės arba kaip nors pataisys.

Manome, kad norime jaustis globojami. Mielai atiduodame savo kontrolės jausmą, nesuvokdami, kaip tai gali nuvertinti mūsų galias. Tačiau tai brangiai kainuoja.

Pamirštame, kas mums svarbiausia, ir iškeliame ką nors kitą aukščiau už save.

Mes atiduodame savo laimę ir galios jausmą žmogui, kuriam iš tikrųjų nerūpime.

Rudos mokymai parodė man naują požiūrį į mano santykius.

Jis man priminė, kad turiu pradėti nuo savęs, suteikti sau daugiau galių ir labiau save mylėti.

Argi tai nėra aukščiausia keršto narcizui forma?

Gebėjimas gyventi laisvai, sąžiningai ir autentiškai yra tai, ko jie nesugebės, jei ir jie nepradės tos pačios vidinės kelionės.

Žiūrėdamas jaučiausi taip, tarsi kas nors suprastų mano pastangas rasti gilų ryšį su partneriu. Taip ilgai norėjau jaustis su kuo nors artimas. Tačiau vietoj to jis man parodė tikrą ir praktišką sprendimą, kodėl gravituoju link narcizų ir pasmerkiu save sunaikinimui.

Jei baigėsi jus netenkinantys santykiai ir jaučiatės esąs auka bei nuvertintas, tai puiki galimybė pasinaudoti šia galimybe.

Jei pavargote nuo nuolatinio vilčių žlugdymo, šią žinią turite išgirsti.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

Ar jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.