10 efektīvi veidi, kas narcisistam rada paniku

Ir grūti tikt galā ar narcisistiem. Dažreiz vislabākā reakcija ir pilnībā ignorēt viņus un neļaut viņiem atņemt mums vairāk laika un enerģijas.

Viņiem noteikti pietiek uzmanības, ko viņiem pievēršat. Viņi dzīvo, lai izceltos.

Bet kāpēc gan ļaut viņiem izbaudīt visu jautrību?

Ja vēlaties nedaudz atriebties narcisistam un likt viņam panervozēt, šeit ir 10 veidi, kā to izdarīt. ķersimies klāt.

1) pārtrauciet pievērst viņiem uzmanību, ko viņi vēlas.

Vieglākais veids, kā narcisistam izraisīt paniku, ir pārtraukt jūsu uzmanības un rūpju piegādi.

Narcisisti barojas no uzmanības. Jebkāda veida. Vai tā ir laba vai slikta, viņiem nav nozīmes.

Kamēr viņi zina, ka kāds viņiem pievērš uzmanību, viņiem ir vienalga, ko šī uzmanība ietver.

Tātad, ja vēlaties, lai narcisistam nebūtu tādas reakcijas, kādu viņš no jums vēlas, pārtrauciet pievērst uzmanību viņa drāmai.

Ja viņi sazinās ar jums un pieprasa atbildēt uz kaut ko, kas noticis, ignorējiet tos pilnībā.

Tas patiešām liks viņiem svīst.

2) Esiet pilnīgi mierīgi

Nekas narcišu tik ļoti nekaitina kā cilvēks, kurš saglabā mieru situācijā, kas parasti viņam radītu paniku.

Viņiem patīk vērot, kā citi peld krīzes situācijās, jo parasti tieši tad viņi ir visspēcīgākie.

Protams, jūs būsiet satraukts un ievainots, kad viņi centīsies jūs satraukt un sabojāt jūsu dzīvi, bet neļaujiet viņiem to redzēt.

Ja vēlaties pārtraukt drāmu, rīkojieties pilnīgi mierīgi un slēpiet savas emocijas.

Tas viņus iedzīs sienā, jo viņi nespēs no jums uzjautrināties. Un šī sajūta viņiem patīk vairāk nekā jebkas cits.

3) Rīkojas ārpus rakstura

Ja vēlaties spēlēties ar narcistu un likt viņam justies slikti, mēģiniet darīt ko negaidītu.

Narcisisti alkst drāmas. Tomēr dažreiz jūs varat viņiem likt pretī un nostādīt viņus uzmanības centrā, liekot viņiem sabīties haosā.

Viņiem var šķist, ka viņi jūs ir sapratuši, bet jūs varat likt viņiem uzminēt vēlreiz.

Ja jūsu narciss vienmēr cenšas jūs piespiest kaut ko darīt vai vienmēr cenšas jūs kontrolēt, tad pagriezieties un kontrolējiet viņu.

Mēģiniet darīt visu, ko jūs zināt, ka viņi ienīst vai ko viņi no jums nekad negaidītu. Tas viņus pārsteigs un, iespējams, liks viņiem ļoti dusmoties uz sevi par to, ka viņi to nav pamanījuši.

4) Pārņemiet kontroli pār sarunu

Ja vēlaties, lai narcists nesatraucas, pārņemiet kontroli pār sarunu. Neļaujiet viņam tajā dominēt.

Ja viņi vienmēr cenšas kontrolēt tavu dzīvi un norāda, ko un kad darīt.

Jūs varat viņiem dot padomu, norādīt uz viņu trūkumiem un nepilnībām vai vienkārši nedot viņiem iespēju izteikties.

Narcisists nereti uzbrūk cilvēkam, kurš cenšas atgūt kontroli pār savu dzīvi. Tāpēc nebaidieties. Pārņemiet sarunu vadību un dodiet viņam izjust viņa paša zāļu garšu.

Taču tas rada arī svarīgu jautājumu:

Ja jūs saskaraties ar to, ka kāds jūsu dzīvē jūtaties pārņemts un pārspēts, vai esat apsvēruši iespēju izprast problēmas saknes?

Vai jūs jūtaties kontrolējošs pār savu dzīvi?

Redziet, lielākā daļa mūsu trūkumu saskarsmē un attiecībās rodas no sarežģītajām iekšējām attiecībām ar mums pašiem.

Šo svarīgo mācību man atgādināja pasaulslavenais šamanis Ruda Iandē savā neticamajā bezmaksas video par mīlestību un intimitāti.

Tātad, ja vēlaties uzlabot attiecības ar citiem un atrisināt upura un zemas pašapziņas sajūtu, noskatieties bezmaksas videoklipu šeit.

Rūdas spēcīgajā video atradīsiet praktiskus risinājumus, kas palīdzēs jums pacelt un ļaus stāties pretī narcisistam.

5) Pārtrauciet viņiem dāvāt drāmu.

Narcisisti rada drāmu, tāpēc, ja vēlaties, lai viņi paniku, pārtrauciet viņiem to radīt.

Ja jūs pārtrauksiet viņiem piedāvāt jaunas drāmas, viņi paliks ar tām pašām vecajām, nogurušajām drāmām, pie kurām viņi ir pieraduši.

Viņiem kļūs garlaicīgi.

Ja jūsu narciss vienmēr cenšas panākt, lai jūs kliegtu un kliegtu par kaut ko, ko viņš ir izdarījis vai teicis, pārtrauciet ar viņu runāt un nogaidiet.

Jo vairāk jūs ļausiet viņiem jūs satraukt, jo vairāk viņi centīsies jūs satraukt.

6) Nedodiet viņiem iespēju kontrolēt jūs.

Narcisistiem patīk kontrolēt citus. Viņi vēlas kontrolēt jūs, ja vien var.

Ja ļausiet viņiem vienmēr kontrolēt situāciju, tad jūs ļausiet viņiem to darīt.

Nekad nedodiet viņiem iespēju, darot vai sakot kaut ko tādu, kas parasti viņus izsistu pāri. Ļaujiet viņiem to izdzīt no savas sistēmas un jau ar to tikt galā.

7) Nevajag iejusties

Ja pārtrauksiet iejusties narcisistā, viņš panikā zaudēs saikni ar jums.

Narcisisms ir saistīts ar kontroli. Tātad, kāpēc daži narcisisti šķiet tik atkarīgi un pieķērušies?

Viņiem nav ne jausmas, kā dzīvot bez pastāvīgas citu cilvēku uzmanības. Tas ir tāpēc, ka viņiem patiesībā nekas "nav vajadzīgs". Viņiem viss ir saistīts ar kontroli.

Viņi vēlas, lai jums būtu žēl viņu. Bet viņi nespēj to pašu darīt pretī.

Viņi meklē kādu, kas viņus atbalstītu un liktu justies tā, it kā viņi nebūtu vieni.

Ja jūs iejūtaties viņu ādā un ļaujat viņiem vienkārši būt pašiem par sevi, tad var gadīties, ka jūs viņiem pievēršat daudz uzmanības. Tieši tāpēc viņi ir tik ļoti vajadzīgi.

Viņi meklē citu cilvēku uzmanību, lai attaisnotu savu eksistenci. Tāpēc neļaujiet sevi apmānīt.

8) Izceliet tos uzmanības centrā

Ja vēlaties narcistu nostādīt viņa vietā, novietojiet viņu uzmanības centrā.

Ja viņi vienmēr cenšas būt uzmanības centrā nepareizu iemeslu dēļ, tad dodiet viņiem to, ko viņi vēlas, un padariet viņus par uzmanības centru pareizo iemeslu dēļ.

Jūs varat spēlēties ar viņiem un nosaukt viņus par meliem un negodīgumu.

Kad jūs to darāt, jūs liekat viņiem pārstāt izlikties par tādiem, kādi viņi nav, un būt pašiem par sevi. Ar to vien var pietikt, lai radītu nelielu paniku.

9) Nedodiet viņiem brīvu laiku.

Narcisistiem ir viss pasaules laiks, lai izklaidētos, runātu pa telefonu un plānotu savas shēmas, tāpēc, ja vēlaties viņus panervozēt, turiet viņus uz pēdām. Pārtrauciet viņu satraukumu, kad viņi to vismazāk gaida.

Kad viņiem pienāk laiks darīt savu darbu, viņi kļūst pilnīgi un absolūti nespējīgi, ja jūs viņus pārtraucat un pievienojat drāmu vai lietas, ar kurām viņiem ir jātiek galā.

Vai arī, ja jūs spēsiet dot viņiem laiku sev, viņi arī jutīsies panikā. Ja jūs dosiet viņiem pārtraukumu no darba darīšanas, viņiem nebūs ko darīt, jo viņiem nebūs citu produktīvu hobiju vai interešu.

Ja vēlies viņus izraisīt paniku, izjauc viņu laika izjūtu.

10) Nekas nav saistošs - ļaujiet viņiem saprast, ka jūs kontrolējat situāciju.

Narcisistiem patīk spēlēt upuri, lai iegūtu līdzjūtību un uzmanību, tāpēc jūs varat viņos izraisīt paniku, ja viņiem to nepieļaujat.

Ja nedosiet viņiem iespēju spēlēt upura lomu, viņi atradīs ko citu, lai pārņemtu kontroli pār savu dzīvi.

Ja vēlaties, lai narcisisti neuzvedas kā upuri, ļaujiet viņiem saprast, ka jūs kontrolējat savu dzīvi.

Ir daudz dažādu veidu, kā jūs varat pilnībā atbruņot narcistu un pavērst pret viņu pretinieku.

Izmēģiniet dažas no šīm taktikām un noskaidrojiet, kas jums vislabāk padodas.

Vai ir vērts spēlēt spēles ar narcistu?

Vienmēr ir laba ideja, kā vērsties pret narcistu, jo tas viņu nostādīs viņa vietā.

Galu galā, jūs varat spēlēt spēles ar narcistu, bet vai tas ir tā vērts?

Kad spēlējat ar viņiem spēles, jūs joprojām tērējat savu laiku un garīgo enerģiju.

Kad cilvēki mūs sarūgtina, ir normāli, ka mēs gribam viņiem atriebties un mazliet ar viņiem sajaukties.

Bet uz ko jūs koncentrējat savu uzmanību? Ja tā vienmēr ir vērsta uz kādu citu, tad kas no tā gūst patiesu labumu?

Varbūt ir pienācis laiks uzdot sev dažus svarīgus jautājumus:

Ko vēlaties attiecībās?

Kas jums patiešām ir svarīgi?

Jo vairāk uzmanības pievēršat kādam citam, jo mazāk jums ir iespēju atrast patiesu, noturīgu saikni ar citiem un, vēl svarīgāk, ar sevi.

Ja esat neapmierināts ar savām savstarpējām attiecībām, šis var būt piemērots brīdis, lai veiktu kādu iekšēju darbu.

Tas ne tikai palīdzēs efektīvāk reaģēt uz stimulējošām situācijām un cilvēkiem, bet arī palīdzēs jums uzzināt vairāk par sevi.

Pavadiet kādu laiku, pārdomājot un pierakstot, ko jūs vērtējat savās attiecībās.

Uz ko jūs cerat?

Ko esat pelnījis?

Ar ko jūs cīnāties?

Kāds ir risinājums, lai justos mīlestības cienīgs?

Atbilde ir ietverta attiecībās, kas jums ir ar sevi.

Ar šo atgādinājumu mani uzrunāja vērīgais šamanis Rudā Iandē. Viņam patīk piedāvāt reālus veidus, kā palīdzēt saskatīt patiesību par savu situāciju.

Viņš mani iedrošināja ieraudzīt melus, ko es sev stāstu par mīlestību.

Viņš izaicināja mani būt godīgākam un savienotam ar savu iekšējo būtības izjūtu.

To nav viegli izdarīt. Un man jāatzīst, ka to ir daudz vieglāk ignorēt.

Tāpēc mēs tik viegli varam nonākt situācijā, kad vēlamies spēlēt spēles ar citiem un cenšamies cīnīties ar cilvēkiem, kuriem patiesi nerūp mūsu intereses.

Kā Ruda skaidro šajā bezmaksas videoklipā, mīlestība nav tas, ko daudzi no mums par to domā.

Daudzi no mums paši sevi sabotē, paši to neapzinoties. Un tā rezultātā mēs uzņemamies sāpīgas attiecības.

Pārāk bieži mēs dzenājamies pēc idealizēta cilvēka tēla un neredzam viņa patieso uzvedību.

Mēs ceram, ka viņi ienāks mūsu dzīvē un kaut kā mūs glābs vai salabos.

Mēs domājam, ka vēlamies justies aprūpēti. Mēs labprāt atsakāmies no savas kontroles sajūtas, neapzinoties, cik tas var atņemt mums varu. Taču tas maksā dārgi.

Mēs aizmirstam, kas mums ir vissvarīgākais, un nostādām kādu citu sev priekšā.

Mēs nododam savu laimi un spēka izjūtu kādam, kam mēs patiesi nerūpamies.

Rūdas mācības man parādīja jaunu pieeju manām attiecībām.

Viņš man atgādināja, ka jāsāk ar sevi un vairāk jāpilnvaro un jāmīl sevi.

Un vai tas nav galīgais atriebības veids pret narcistu?

Spēja dzīvot brīvi, godīgi un autentiski ir kaut kas tāds, ko viņi nespēs, ja arī viņi nesāks šo pašu iekšējo ceļojumu.

Skatoties es jutos tā, it kā kāds saprastu manas grūtības atrast dziļu saikni ar partneri. Es gribēju justies tik tuvu kādam tik ilgi. Bet tā vietā viņš man parādīja reālu un praktisku risinājumu tam, kāpēc tiekties uz narcistiem un nostādīt sevi iznīcībai.

Ja esi beidzis ar neapmierinošām attiecībām un jūti, ka esi kļuvis par upuri un noniecināts, šī ir lieliska iespēja, ko izmantot.

Ja esat noguris no tā, ka jūsu cerības atkal un atkal tiek sagrautas, tad šis ir vēstījums, kas jums ir jādzird.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.