10 cara éféktif nu nyieun panik narcissist

Hésé nungkulan narsis. Kadang-kadang réaksi anu pangsaéna nyaéta teu malire aranjeunna sadayana sareng ngajauhkeun aranjeunna tina waktos sareng tanaga urang langkung seueur.

Éta pasti cekap perhatian anu anjeun pasihan ka aranjeunna. Aranjeunna hirup pikeun drama.

Tapi naha ngantepkeun aranjeunna sadayana senang?

Upami anjeun hoyong dendam sakedik ka narsisis sareng ngajantenkeun aranjeunna panik, ieu mangrupikeun 10 cara pikeun ngalakukeun éta. . Hayu urang luncat langsung.

1) Eureun masihan aranjeunna 'perhatian' anu dipikahoyong

Cara panggampangna pikeun ngadamel panik narsisis nyaéta motong suplai perhatian jeung perhatian.

Narsis eupan kaluar perhatian. sagala rupa. Boh alus atawa goréng, teu jadi masalah.

Salami nyaho aya nu merhatikeun, teu paduli naon waé nu kaasup kana perhatian éta.

Jadi, upami anjeun hoyong ngeureunkeun narsis tina réaksi anu dipikahoyong ti anjeun, entong merhatikeun dramana sacara lengkep.

Upami aranjeunna ngahubungi anjeun sareng nungtut anjeun ngabales naon anu kajantenan, teu malire aranjeunna sadayana.

Ieu bener-bener bakal nyieun késang.

2) Tenang pisan

Euweuh nu matak ngambek ka jalma narsis ti batan jalma anu tetep tenang dina kaayaan anu biasana bakal ngabalukarkeun panik.

Aranjeunna resep ningali batur ngojay dina waktos krisis sabab éta biasana nalika aranjeunna paling kuat.

Tangtosna, anjeun bakal kesel sareng nyeri nalika aranjeunna nyobian ngaganggu anjeun.Rusak hirup anjeun, tapi ulah ngantep aranjeunna ningali éta.

Upami anjeun badé ngeureunkeun drama, lampahkeun kalem sareng jaga émosi anjeun disumputkeun.

Éta bakal ngadorong aranjeunna. témbok sabab teu bisa meunang naékna kaluar anjeun. Jeung maranéhna ngarasakeun sensasi éta leuwih ti sagala hal.

3) Lakukeun kaluar karakter

Lamun hayang ulin jeung narsis jeung nyieun maranéhanana ngarasa goréng, coba ngalakukeun hal nu teu kaduga.

Narsis ngabutuhkeun drama. Sanajan kitu, sakapeung anjeun bisa ngahurungkeun tabel dina eta jeung nempatkeun eta dina sorotan jeung nyieun eta cringe dina rusuh.

Aranjeunna bisa jadi mikir yén maranéhna geus nyaho anjeun, tapi anjeun bisa nyieun eta nebak deui.

Lamun narsis anjeun sok ngusahakeun sangkan anjeun ngalakukeun hiji hal atawa sok ngusahakeun ngadalikeun anjeun, teras balikkeun jeung kontrolana.

Coba laksanakeun sagala hal anu anjeun nyaho ku anjeun benci atawa teu kungsi nyangka ti anjeun. Éta bakal ngalungkeun aranjeunna sakedap sareng sigana bakal ngajantenkeun aranjeunna jengkel ka dirina sorangan kusabab henteu ningali éta datang.

4) Kadalikeun paguneman

Lamun Anjeun hoyong ngeureunkeun narcissist ti freaking kaluar, ngadalikeun paguneman. Tong ngantep aranjeunna ngadominasi.

Upami aranjeunna salawasna nyobian ngontrol kahirupan anjeun sareng nyarioskeun naon anu kedah dilakukeun sareng iraha aranjeunna nyarioskeun naon anu anjeun hoyong laksanakeun sareng iraha.

Anjeun tiasa masihan naséhat ka aranjeunna, nunjukkeun kakurangan sareng cacadna, atanapi ngan saukur henteu masihan kasempetan pikeun nyarios.

Teu jarangnarcissist narajang batur anu nyoba pikeun meunangkeun deui sababaraha kontrol ngaliwatan kahirupan maranéhanana. Ku kituna, ulah sieun. Tanggung jawab obrolan sareng pasihan aranjeunna rasa ubarna sorangan.

Tapi ieu ogé nyababkeun patarosan penting:

Upami anjeun ngalaman perasaan overwhelmed sareng dikuasai ku batur di anjeun. hirup, naha anjeun nimbang-nimbang nepi ka akar masalahna?

Naha anjeun ngarasa ngadalikeun hirup anjeun sorangan?

Anjeun ningali, kalolobaan kakurangan urang dina komunikasi sareng hubungan urang asalna tina pajeulitna hubungan batin urang jeung diri urang sorangan.

Kuring ieu ngingetkeun ieu palajaran penting ti dunya-renowned dukun Rudá Iandê, dina luar biasa bébas video ngeunaan cinta jeung Intimacy.

Jadi, lamun anjeun hoyong ningkatkeun hubungan anjeun sareng batur sareng ngabéréskeun parasaan janten korban sareng ngarasa rendah kapercayaan, tingali pidéo gratis di dieu.

Anjeun bakal mendakan solusi praktis pikeun ngabantosan anjeun ngangkat anjeun sareng tiasa cobian narsis dina vidéo Rudá anu kuat.

5) Eureun masihan aranjeunna hadiah drama

Narsis nyiptakeun drama, janten upami anjeun hoyong ngajantenkeun panik, eureun masihan aranjeunna naon waé. indulge in.

Lamun eureun méré drama anyar, maranéhna bakal ditinggalkeun ku heubeul, drama capé nu sarua jeung nu biasa.

Maranéhanana bakal bosen.

Upami narsisis anjeun sok nyobian ngagorowok sareng ngajerit kana hal anu aranjeunna laksanakeun atanapi nyarios, teras lirén.ngobrol jeung maranehna lengkep jeung antosan.

Beuki anjeun ngidinan aranjeunna ngaganggu anjeun, beuki kesel maranéhna bakal nyoba nyieun anjeun.

6) Ulah masihan aranjeunna kasempetan pikeun ngadalikeun anjeun

Narsis resep ngadalikeun batur. Aranjeunna bakal hoyong ngadalikeun anjeun upami aranjeunna tiasa.

Upami anjeun ngantepkeun aranjeunna salawasna ngontrol, maka anjeun bakal ngantep aranjeunna.

Ulah masihan kasempetan ku ngalakukeun hiji hal atanapi nyarioskeun hal anu biasana bakal ngirim aranjeunna ngaliwatan tepi. Hayu aranjeunna kaluar tina sistem maranéhanana sarta geus réngsé kalawan éta.

7) Tong empati

Mun anjeun eureun empathizing jeung narsisis, maranéhna bakal panik sarta leungit sambungan maranéhanana jeung anjeun. .

Narsisisme nyaéta ngeunaan kontrol. Ku kituna, naha sababaraha narsisis sigana jadi malarat sarta napel?

Maranéhanana teu boga clue kumaha hirup tanpa perhatian konstan ti batur. Éta alatan maranéhna teu sabenerna "kudu" nanaon. Éta sadayana ngeunaan kontrol pikeun aranjeunna.

Maranéhanana hoyong anjeun ngarasa goréng pikeun aranjeunna. Tapi aranjeunna henteu tiasa ngalakukeun hal anu sami.

Aranjeunna milarian batur anu ngadukung sareng ngajantenkeun aranjeunna henteu nyalira.

Upami anjeun empati sareng aranjeunna sareng ngantepkeunana. aranjeunna ngan jadi sorangan, mangka anjeun bisa mungkas nepi mere aranjeunna loba perhatian. Éta pisan sababna naha maranéhna jadi malarat.

Maranéhanana néangan perhatian ti batur pikeun menerkeun ayana sorangan. Janten, tong dibobodo.

8) Pasangkeun aranjeunna dina sorotan

Upami anjeun hoyong nempatkeun narsis.di tempatna, tempatkeun aranjeunna dina sorotan.

Upami aranjeunna salawasna nyobian janten pusat perhatian pikeun sadaya alesan anu salah, teras pasihan naon anu dipikahoyong sareng janten pusat perhatian sadayana. tina alesan anu bener.

Anjeun tiasa ulin sareng aranjeunna sareng nyarioskeun aranjeunna kana kabohongan sareng kateujujuran.

Lamun anjeun ngalakukeun ieu, anjeun ngajantenkeun aranjeunna kedah ngeureunkeun pura-pura janten batur. yén aranjeunna henteu sareng janten sorangan. Éta waé cukup pikeun nyababkeun sakedik panik.

9) Tong masihan aranjeunna waktos istirahat

Narsisis gaduh sadaya waktos di dunya nongkrong, ngobrol dina telepon. , sarta rencanana skéma maranéhanana, jadi lamun hayang nyieun aranjeunna panik, tetep aranjeunna dina toes maranéhanana. Ngaganggu aranjeunna nalika aranjeunna henteu nyangka.

Nalika waktuna pikeun ngalakukeun pagawéan, aranjeunna janten lengkep sareng henteu mampuh upami anjeun ngaganggu sareng nambihan drama atanapi hal-hal anu kedah diurus.

Atanapi, upami anjeun tiasa masihan aranjeunna waktos pikeun dirina, aranjeunna ogé bakal ngarasa panik. Upami anjeun masihan aranjeunna istirahat tina ngalakukeun padamelanana, aranjeunna moal aya deui anu kedah dilakukeun kumargi aranjeunna henteu ngagaduhan hobi atanapi minat anu produktif.

Upami anjeun hoyong ngajantenkeun panik, campur aduk sareng aranjeunna. rasa waktu.

10) Teu kabeungkeut ku nanaon – Bejakeun ka aranjeunna yén anjeun aya dina kadali

Narsis resep maén korban pikeun kéngingkeun simpati sareng perhatian, ku kituna anjeun tiasa ngajantenkeun panik. lamun anjeun teu indulge ieu diaranjeunna.

Lamun anjeun teu mere kasempetan pikeun maénkeun peran korban, maranéhna bakal manggihan hal séjén pikeun ngadalikeun kahirupan maranéhanana.

Lamun anjeun hayang ngeureunkeun narsis tina kalakuan kawas. korban, wartosan aranjeunna yén anjeun anu ngatur kahirupan anjeun.

Aya seueur cara anu anjeun tiasa ngarampas pakarang narsisis sareng ngarobihkeun aranjeunna.

Janten, cobian sababaraha taktik ieu kaluar tur tingal naon gawéna pangalusna keur anjeun.

Naha sia maén kaulinan kalayan narcissist?

Ngahurungkeun tabel dina narcissistic salawasna mangrupakeun ide nu sae sabab bakal nempatkeun aranjeunna dina kaayaan maranéhanana. tempat.

Dina ahir poé, anjeun bisa maénkeun kaulinan kalayan narsis, tapi éta patut?

Lamun anjeun maénkeun kaulinan sareng aranjeunna, anjeun masih buang-buang waktu jeung mental anjeun. tanaga.

Nalika jalma ngaganggu urang, éta normal upami hoyong gaduh. dendam jeung kacau jeung maranehna saeutik oge.

Tapi dimana anjeun nempatkeun fokus anjeun? Lamun sok aya dina batur, saha nu bener-bener nguntungkeun?

Panginten éta waktuna naroskeun ka diri sababaraha patarosan penting di dieu:

Naon anu anjeun pikahoyong dina hubungan anjeun?

Naon. Bener pentingna pikeun anjeun?

Beuki fokus anjeun ka batur, beuki saeutik anjeun boga kasempetan pikeun manggihan sambungan nyata, langgeng jeung batur, sarta leuwih penting, jeung diri anjeun.

Lamun anjeun frustasi ku interaksi anjeun, ieu tiasa janten waktos anu saé pikeun ngalakukeun pagawéan batin.

Sanes ngan ukur ngabantosan anjeunngaréaksikeun leuwih éféktif pikeun memicu situasi jeung jalma, tapi ogé bisa mantuan Anjeun pikeun leuwih jéntré ngeunaan diri.

Luangkeun sababaraha waktos muhasabah sareng nyerat naon anu anjeun hargai dina hubungan anjeun.

Naon anu anjeun pikahoyong. ngarepkeun?

Naon anu pantes pikeun anjeun?

Naon anu anjeun perjuangkeun?

Jadi kumaha solusi pikeun ngarasa pantes dipikacinta?

Jawabanna aya dina hubungan anjeun jeung diri.

Kuring ditantang ku panginget ieu ku dukun wawasan Rudá Iandê. Anjeunna resep nawiskeun cara anu nyata pikeun ngabantosan anjeun ningali kabeneran kaayaan anjeun.

Anjeunna ngadorong kuring pikeun ningali kabohongan anu kuring nyarioskeun ka diri kuring ngeunaan cinta.

Anjeunna nantang kuring pikeun langkung jujur. sareng dihubungkeun sareng rasa batin kuring.

Teu gampang dilakukeun. Sareng kuring kedah ngaku yén éta langkung gampang dipaliré.

Éta sababna urang tiasa gampang katangkep hoyong ulin sareng batur sareng hoyong nyobian tanding sareng jalma anu leres-leres henteu paduli ka urang.

Sakumaha anu dijelaskeun ku Rudá dina pidéo gratis ieu, cinta sanés sapertos anu disangka ku seueur urang.

Seueur urang anu nyabotase diri sorangan tanpa disadari. Sarta kami boga hubungan nyeri salaku hasilna.

Jauh teuing mindeng urang ngudag hiji gambar idealized batur tur teu ningali kabiasaan sabenerna maranéhanana.

Urang ngawangun ekspektasi urang yén maranéhna bakal datang kana. hirup urang jeung nyalametkeun urang atawa ngalereskeun urang kumaha bae.

Urang pikir urang hayang ngarasa dijaga.Urang gladly masihan leuwih rasa kontrol urang tanpa sadar kumaha disempowering ieu tiasa. Tapi ieu hargana mahal.

Urang poho naon nu paling penting keur urang. Sarta nempatkeun batur di hareup urang sorangan.

Urang nyerahkeun kabagjaan jeung rasa kakuatan urang ka batur anu teu bener-bener paduli ka urang.

Ajaran Rudá némbongkeun kuring pendekatan anyar pikeun hubungan kuring. .

Anjeunna ngingetkeun kuring pikeun ngamimitian ku diri sorangan sareng nguatkeun sareng mikanyaah diri kuring langkung seueur.

Sareng éta sanés bentuk dendam anu terakhir pikeun narsisis?

Bisa tiasa. hirup bebas, jujur, jeung otentik mangrupa hal anu maranéhna moal bisa ngalakukeun iwal maranéhna ogé ngamimitian lalampahan jero nu sami. pasangan. Kuring hayang ngarasa jadi deukeut jeung batur pikeun jadi lila. Tapi anjeunna malah némbongkeun kuring solusi sabenerna tur praktis naha gravitate arah narcissists tur nyetel diri nepi ka karuksakan.

Lamun geus rengse kalayan hubungan unsatisfying jeung ngarasa kawas anjeun keur victimized na devalued ieu kasempetan gede. pikeun nangkeup.

Upami anjeun bosen asa-asa dipupus terus-terusan, ieu pesen anu kedah didangukeun.

Klik di dieu kanggo ningali pidéo gratis.

Naha anjeun resep artikel abdi? Siga kuring dina Facebook pikeun ningali langkung seueur artikel sapertos kieu dina feed anjeun.