10 dòighean èifeachdach a chuireas clisgeadh narcissist

Tha e duilich dèiligeadh ri narcissists. Aig amannan is e am freagairt as fheàrr a bhith gan dearmad gu tur agus gan cumail bho bhith a’ toirt barrachd den ùine agus den lùth againn.

Gu cinnteach bidh iad gu leòr aire sam bith a bheir thu dhaibh. Tha iad beò airson dràma.

Ach carson a gheibh iad an spòrs?

Ma tha thu airson dìoghaltas beag a dhèanamh air narcissist agus clisgeadh a dhèanamh orra, seo 10 dòighean air sin a dhèanamh . Leumamaid ceart a-steach.

1) Stad a bhith a’ toirt an ‘aire’ a tha iad ag iarraidh

Is e an dòigh as fhasa air clisgeadh narcissist a bhith agad do solar aire agus dragh.

Bidh narcissists a’ biathadh an aire. Seòrsa sam bith. Co dhiubh a tha e math no dona, chan eil e gu diofar dhaibh.

Cho fad 's a tha fios aca gu bheil cuideigin a' toirt an aire dhaibh, chan eil dragh aca dè tha san aire sin.

Mar sin, ma tha thu airson stad a chur air narcissist bho bhith a' faighinn an fhreagairt a tha iad ag iarraidh bhuat, na stad le bhith a' toirt an aire gu tur don dràma aca.

Ma chuireas iad fios thugad agus ag iarraidh gun freagair thu rudeigin a thachair, na leig seachad iad gu tur.<1

Bheir seo fallas orra.

2) Bi gu tur socair

Chan eil dad a’ cur dragh air narcissist nas motha na cuideigin a dh’fhuiricheas socair ann an suidheachadh a bheireadh clisgeadh orra mar as trice.

Is toil leotha a bhith a’ coimhead càch a’ snàmh ann an amannan èiginn oir mar as trice sin nuair a tha iad as làidire.

Gu dearbha, bidh thu troimh-chèile agus air do ghortachadh nuair a dh’ fheuchas iad ri do chur troimh-chèile agussgrios do bheatha, ach na leig leotha sin fhaicinn.

Ma tha thu gu bhith a’ cur stad air an dràma, bi gu tur socair agus cùm na faireachdainnean agad am falach.

Bheir sin suas iad. balla oir chan urrainn dhaibh èirigh a-mach bhuat. Agus tha an mothachadh sin a' còrdadh riutha nas motha na rud sam bith eile.

3) Dèan cleasachd a-mach à caractar

Ma tha thu airson cluich le narcissist agus toirt orra faireachdainn dona, feuch rudeigin ris nach robh dùil a dhèanamh.

Tha narcissists ag iarraidh dràma. Ach, uaireannan faodaidh tu na bùird a thionndadh orra agus an cur san t-sealladh agus toirt orra crìonadh san ùpraid.

Faodaidh iad a bhith a’ smaoineachadh gun do rinn iad sin a-mach, ach bheir thu orra tomhas a-rithist.<1

Ma tha an narcissist agad an-còmhnaidh a’ feuchainn ri toirt ort rudeigin a dhèanamh no an-còmhnaidh a’ feuchainn ri smachd a chumail ort, tionndaidh is smachd orra.

Feuch an dèan thu a h-uile càil a tha thu eòlach air a bheil gràin aca no nach biodh dùil aca gu bràth bhuat. Tilgidh sin iad airson lùb agus 's dòcha gun cuir iad gu mòr dragh orra leotha fhèin airson nach fhaic iad a' tighinn.

4) Gabh smachd air a' chòmhradh

Ma tha thu airson stad a chuir air narcissist bho bhith a’ freaking a-mach, smachd a ghabhail air a’ chòmhradh. Na leig leotha làmh an uachdair fhaighinn air.

Ma tha iad an-còmhnaidh a' feuchainn ri smachd a chumail air do bheatha agus innse dhut dè a nì thu agus cuin a dh'innseas iad dhaibh dè a tha thu airson a dhèanamh agus cuin.

Sut comhairle a thoirt dhaibh, na h-easbhaidhean agus na lochdan aca a chomharrachadh, no dìreach nach toir cothrom dhaibh bruidhinn.

Chan eil e neo-chumantanarcissist gus ionnsaigh a thoirt air cuideigin a tha a’ feuchainn ri beagan smachd fhaighinn air ais air am beatha. Mar sin, na biodh eagal ort. Gabh smachd air a’ chòmhradh agus thoir dhaibh blasad den stuth-leighis aca fhèin.

Ach tha seo cuideachd a’ leantainn gu ceist chudromach:

Ma tha thu a’ dèiligeadh ri bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh agus fo chumhachd cuideigin nad bhroinn bheatha, a bheil thu air beachdachadh air faighinn gu freumh na cùise?

A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil smachd agad air do bheatha fhèin?

Tha thu a’ faicinn, tha a’ mhòr-chuid de na h-uireasbhaidhean a th’ againn ann an conaltradh agus ar dàimhean a’ tighinn bhon an dàimh toinnte a-staigh a th’ againn leinn fhìn.

Chuir an leasan cudromach seo bhon t-seamair ainmeil Rudá Iandê nam chuimhne, anns a’ bhidio iongantach an-asgaidh aige air gaol agus dlùth-chàirdeas.

Mar sin, ma tha. Ma tha thu airson na dàimhean a th’ agad le daoine eile a leasachadh agus fuasgladh fhaighinn air an fhaireachdainn a th’ ann a bhith nad fhulangaiche agus a’ faireachdainn ìosal ann am misneachd, thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh an seo.

Lorgaidh tu fuasglaidhean practaigeach a chuidicheas tu gus do thogail agus a bhith comasach gabh ceann narcissistic anns a’ bhidio chumhachdach aig Rudá.

5) Stad a’ toirt tiodhlac dràma dhaibh

Cruthaich narcissists dràma, mar sin ma tha thu airson clisgeadh a dhèanamh orra, na stad le bhith gabh a-steach.

Ma sguireas tu de dhràma ùr a thoirt dhaibh, fàgaidh iad an aon seann dhràma sgìth 's a chleachd iad.

Fàsaidh iad sgìth.

Ma tha an narcissist agad an-còmhnaidh a’ feuchainn ri toirt ort èigheach agus sgreuchail mu rudeigin a rinn no a thuirt iad, stadbruidhinn riutha gu tur agus fuirich a-mach air.

Mar as motha a leigeas tu leotha dragh a chuir ort, 's ann as miosa a dh'fheuchas iad ri do dhèanamh.

6) Na toir cothrom dhaibh smachd a chumail ort

Is toil le narcissists smachd a chumail air daoine eile. Bidh iad airson smachd a chumail ort mas urrainn dhaibh.

Ma leigeas tu leotha smachd a chumail orra an-còmhnaidh, leigidh tu leotha sin.

Na toir cothrom dhaibh gu bràth le bhith a' dèanamh rudeigin no ag ràdh rudeigin a mar as trice chuireadh iad thairis air an oir. Leig leotha faighinn a-mach às an t-siostam aca agus a bhith seachad air mar-thà.

7) Na dèan co-fhaireachdainn

Ma sguireas tu de cho-fhaireachdainn ri neach narcissist, bidh iad a’ clisgeadh agus caillidh iad an ceangal riut .

Tha narcissism mu dheidhinn smachd. Mar sin, carson a tha cuid de narcissists a’ coimhead cho feumach agus cho ceangailte?

Chan eil beachd aca ciamar a bhitheas iad beò gun aire sheasmhach bho chàch. Tha sin air sgàth 's nach eil feum aca air "rud sam bith". Tha e mu dheidhinn smachd dhaibh.

Tha iad airson 's gum bi thu a' faireachdainn dona dhaibh. Ach chan urrainn dhaibh an aon rud a dhèanamh air ais.

Tha iad a’ coimhead airson cuideigin a bhios air an druim agus toirt orra faireachdainn nach eil iad nan aonar.

Ma nì thu co-fhaireachdainn leotha agus ma cheadaicheas tu gus a bhith dìreach iad fhèin, faodaidh tu tòrr aire a thoirt dhaibh. Sin as coireach gu bheil iad cho feumach.

Tha iad a' sireadh aire bho dhaoine eile gus am beatha fhèin fhìreanachadh. Mar sin, na bi air do shàrachadh.

8) Cuir san t-sealladh iad

Ma tha thu airson narcissist a chuirnan àite, cuir fo aire iad.

Ma tha iad an-còmhnaidh a’ feuchainn ri bhith mar mheadhan an aire airson na h-adhbharan ceàrr uile, thoir dhaibh na tha iad ag iarraidh agus dèan iad mar mheadhan an aire dha na h-uile. de na h-adhbharan ceart.

Faodaidh tu cluich leotha agus an gairm a-mach air na breugan agus an eas-onair aca.

Nuair a nì thu seo, tha thu ga dhèanamh gus am feum iad stad a bhith a’ leigeil orra gur e cuideigin a th’ annad. nach 'eil iad agus gu'm bi iad fein. Dh’ fhaodadh sin leis fhèin a bhith gu leòr airson beagan clisgeadh adhbhrachadh.

9) Na toir ùine dheth dhaibh

Tha an ùine air fad san t-saoghal aig Narcissists airson a bhith a’ crochadh a-mach, bruidhinn air a’ fòn , agus dealbhaich na sgeamaichean aca, mar sin ma tha thu airson clisgeadh a dhèanamh orra, cùm iad air an òrdagan. Cuir dragh orra nuair as lugha a tha dùil aca ris.

Nuair a thig an t-àm dhaibh an obair a dhèanamh, bidh iad gu tur neo-chomasach ma chuireas tu stad orra agus ma chuireas tu dràma no rudan ris ris am feum iad dèiligeadh.

Air neo, ma tha thu comasach air ùine a thoirt dhaibh fhèin, bidh iad cuideachd a’ faireachdainn clisgeadh. Ma bheir thu fois dhaibh bho bhith a' dèanamh an cuid obrach, cha bhi dad sam bith eile aca ri dhèanamh a chionn 's nach eil cur-seachadan no ùidhean buannachdail sam bith eile aca.

Ma tha thu airson clisgeadh a dhèanamh orra, dèan dragh orra. mothachadh air ùine.

10) Na bi air do cheangal le dad - Leig fios dhaibh gu bheil smachd agad

Is toil le Narcissists a bhith a’ cluich an neach-fulang gus co-fhaireachdainn agus aire fhaighinn, gus an urrainn dhut clisgeadh a thoirt dhaibh nuair nach cuir thu a-steach seo

Mura toir thu an cothrom dhaibh pàirt an fhulangaiche a chluich, lorgaidh iad rudeigin eile airson smachd a ghabhail air am beatha.

Ma tha thu airson stad a chuir air narcissists bho bhith a’ cleasachd mar luchd-fulaing, leig fios dhaibh gu bheil smachd agad air do bheatha.

Tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte ann air an urrainn dhut narcissist a dhì-armachadh gu tur agus na bùird a thionndadh orra.

Mar sin, feuch cuid de na innleachdan sin a-mach agus faic dè tha ag obair as fheàrr dhut.

An fhiach e geamannan a chluich le narcissist?

Is e deagh bheachd a th’ ann an-còmhnaidh na bùird a thionndadh air narcissistic oir cuiridh e a-steach iad àite.

Aig deireadh an latha, faodaidh tu geamannan a chluich le narcissist, ach an fhiach e?

Nuair a chluicheas tu geamaichean leotha, tha thu fhathast a’ caitheamh d’ ùine agus d’ inntinn lùth.

Nuair a bhios daoine a’ cur dragh oirnn, tha e àbhaisteach a bhith ag iarraidh cuid. dìoghaltas agus dìoghaltas orra beagan cuideachd.

Ach càit a bheil thu a' cur do chuimse? Ma tha e an-còmhnaidh air cuideigin eile, cò dha-rìribh a tha a’ faighinn buannachd?

Is dòcha gu bheil an t-àm ann ceistean cudromach fhaighneachd dhut fhèin an seo:

Dè tha thu ag iarraidh anns na dàimhean agad?

Dè dha-rìribh cudromach dhut?

Mar as motha a chuireas tu fòcas air cuideigin eile, ’s ann as lugha a bhios an cothrom agad ceanglaichean fìor, maireannach a lorg ri daoine eile, agus nas cudromaiche, riut fhèin.

Mas e thusa a tha a' fàs mì-thoilichte leis an eadar-obrachadh agad, faodaidh seo a bhith na deagh àm airson beagan obair a-staigh a dhèanamh.

Chan e a-mhàin gun cuidich e thudèiligeadh nas èifeachdaiche ri suidheachaidhean brosnachail agus daoine, ach dh'fhaodadh e cuideachd do chuideachadh gus barrachd ionnsachadh mu do dheidhinn fhèin.

Caith ùine a' meòrachadh agus a' sgrìobhadh sìos na tha thu a' cur luach anns na dàimhean agad.

Dè tha thu a' dèanamh an dòchas?

Dè tha thu airidh air?

Dè a tha a' strì ris?

Mar sin dè am fuasgladh a th' ann airson a bhith a' faireachdainn gu bheil thu airidh air gràdh?

Am freagairt anns an dàimh a th' agad riut fhèin.

Chuir an t-eunlaith lèirsinneach Rudá Iandê na dhùbhlan dhomh leis a' chuimhneachan seo. Is toil leis fìor dhòighean a thabhann a chuidicheas tu gus fìrinn do shuidheachadh fhaicinn.

Thug e misneachd dhomh a bhith a’ faicinn tro na breugan a dh’ innseas mi dhomh fhèin mu ghaol.

Thug e dùbhlan dhomh a bhith nas onarach. agus co-cheangailte ris a' chiall as fhaide a-staigh a th' agam air a bhith.

Chan eil e furasta a dhèanamh. Agus feumaidh mi aideachadh gu bheil e fada nas fhasa dearmad a dhèanamh.

Sin as coireach gu bheil e cho furasta dhuinn a bhith air ar glacadh ag iarraidh geamannan a chluich le daoine eile agus a bhith ag iarraidh feuchainn ri strì ri daoine aig nach eil fìor chùram mu ar deidhinn.

Mar a tha Rudá a’ mìneachadh anns a’ bhidio an-asgaidh seo, chan e gaol a tha mòran againn a’ smaoineachadh a th’ ann.

Tha mòran againn a’ dèanamh fèin-sgrios oirnn fhèin gun a bhith ga thuigsinn. Agus bidh sinn a’ gabhail ri dàimhean goirt ri linn sin.

Ro thric bidh sinn a’ ruith ìomhaigh air leth freagarrach de chuideigin agus chan fhaic sinn am fìor ghiùlan.

Bidh sinn a’ togail ar dùil gun tig iad a-steach. ar beatha agus sàbhail sinn no socraich sinn dòigh air choireigin.

Tha sinn a’ smaoineachadh gu bheil sinn airson a bhith a’ faireachdainn gu bheil sinn a’ gabhail cùram.Tha sinn toilichte a bhith a’ toirt thairis ar mothachadh air smachd gun a bhith a’ tuigsinn cho neo-chumhachdach sa dh’ fhaodadh seo a bhith. Ach thig seo aig cosgais àrd.

Tha sinn a' dìochuimhneachadh an rud as cudromaiche dhuinn. Agus cuir cuideigin eile air thoiseach oirnn fhìn.

Bheir sinn seachad ar sonas agus ar mothachadh air cumhachd do chuideigin aig nach eil fìor chùram mu ar deidhinn.

Sheall teagasg Ruda dòigh ùr dhomh a thaobh mo dhàimhean. .

Chuir e nam chuimhne tòiseachadh leam fhìn agus barrachd cumhachd agus gaol a thoirt dhomh fhìn.

Agus nach e sin an dòigh mu dheireadh air dìoghaltas a dhèanamh air narcissist?

A bhith comasach tha a bhith beò gu saor, gu h-onarach, agus gu fìrinneach na rud nach urrainn dhaibh a dhèanamh mura tòisich iad air an aon turas a-staigh cuideachd.

Fhad 's a bha mi a' coimhead, bha mi a' faireachdainn gun do thuig cuideigin na strì agam gus ceangal domhainn a lorg le fear com-pàirtiche. Bha mi airson a bhith a’ faireachdainn cho faisg air cuideigin cho fada. Ach an àite sin sheall e dhomh fuasgladh fìor phractaigeach air carson a tha thu a’ gluasad a dh’ionnsaigh narcissists agus a’ cuir air dòigh mi fhìn airson sgrios.

Ma tha thu air do dhèanamh le dàimhean mì-riaraichte agus a’ faireachdainn gu bheil thu air do fhulangas agus air do luachadh, is e deagh chothrom a tha seo airson gabhail ris.

Ma tha thu sgìth de bhith a' faighinn do dhòchasan a-rithist 's a-rithist, 's e seo teachdaireachd a dh'fheumas tu a chluinntinn.

Cliog an seo gus coimhead air a' bhidio an-asgaidh.

An do chòrd an artaigil agam riut? Mar mise air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad bhiadh.