Sadržaj
Kada stvari postanu teške, nije neuobičajeno dovoditi u pitanje smisao života.
Možda ćete se zapitati šta je uopće svrha vašeg života i šta možete učiniti kada život nema smisla.
Zvuči li ovo poznato?
Upravo sam kroz to prolazio prije nekog vremena. Ali onda sam shvatio da uvijek postoji nešto bolje na horizontu.
U ovom članku podijelit ću 15 stvari koje možete učiniti kada život nema smisla. Tako trenutno živim i to mi pomaže da osjećam da živim smislen život.
1) Počni od sebe
Da nagađam.
Prvi savjet koji ću vam dati neće vas iznenaditi.
Zašto?
Zato što svaki put kada postavite pitanje "šta mogu učiniti kada život nema smisla", vi počnite od sebe.
Odgovor tražite u sebi. Počinjete da sebi postavljate pitanja poput "Šta želim od života?" ili “Šta mogu učiniti da svoj život učinim smislenijim?”.
I to je sjajno!
To je ono što bi trebao raditi.
Stvar je da kada život nema smisla, vaš prvi korak treba da bude samorefleksija. Ako ne znate zašto ste ovdje, ne možete učiniti ništa značajno.
Počnite tako što ćete se zapitati: „Šta je to što želiš raditi u svom životu?“ i "Koji su vaši ciljevi u životu?"
Zatim razmislite o stvarima koje vas sprečavaju da postignete te ciljeve.
Razlog je ta samorefleksijaknjiga samopomoći koju sam spomenuo gore.
Jednostavno rečeno, meditacija je sjajan način da pronađete mir i jasnoću u svom umu.
Možete vježbati i vježbe disanja poput 4-7 -8 metoda ili joga tehnika disanja, Ujjayi.
Ove jednostavne vježbe će vam pomoći da se smirite, razmišljate jasno i osjećate se prisutnije u svom životu.
Ako nikada niste probali meditirati prije počnite s vođenom meditacijom, a zatim pokušajte to učiniti i sami.
Zapravo, danas postoji mnogo izvora za pronalaženje sjajnih vođenih meditacija na internetu.
Možete početi sa YouTube-om ili čak aplikacijama kao što su Calm ili Headspace.
Ali meni, ono što je najbolje funkcioniralo je opet, "Skrivene tajne budizma." Ova knjiga mi je pomogla da shvatim važnost meditacije za moju dobrobit i navela me da je ugradim u svoju dnevnu rutinu.
Sigurna sam da ćete pronaći nešto što će vam pomoći da se opustite i oslobodite stresa u vaš život također!
I znate šta?
Ako niste upoznati s ovom praksom, trebali biste znati da je sve u pronalaženju vašeg unutrašnjeg mira.
To je o pronalaženju bolje perspektive o stvarima i smirivanju vašeg uma.
I ono što je još važnije ovdje je da je znanstveno dokazano da meditacija smanjuje stres, poboljšava fokus, promovira zdrav način života, pa čak i poboljšava vaš imunološki sistem!
Dakle, samo probajte i vidjet ćete kako je to glatkopraksa meditacije će vam pomoći da shvatite da ima toliko smisla u vašem životu!
8) Negujte zahvalnost i za loše stvari
Dozvolite mi da vas pitam pitanje.
Da li ste ikada pokušali da budete zahvalni za loše stvari koje su vam se desile u prošlosti?
Ako niste, dozvolite mi da vam kažem nešto što će vam pomoći da kultivišete zahvalnost za loše stvari u vašem životu.
Loše stvari se dešavaju svima.
Ne možete ih u potpunosti izbjeći.
Svi moramo proći kroz teške trenutke i doživjeti neku vrstu patnja.
I pogodite šta?
To je potpuno normalno.
Možete pronaći srebrnu liniju u lošim stvarima koje vam se dešavaju u životu.
Na primjer, ako izgubite posao, na to možete gledati kao na priliku da radite nešto što volite.
Ako vam draga osoba umre, možete biti zahvalni za sve vrijeme koje ste proveli s njom .
Stvar je u tome da loše stvari koje se dešavaju u vašem životu mogu imati srebrnu postavu. Sve je na vama da ga tražite.
A zapravo, možemo naučiti toliko iz naših grešaka i loših stvari koje su nam se dogodile!
Zato umjesto da se žalimo na njih , pokušajte pronaći neku vrijednost u njima! Na taj način ćete pronaći način da svom životu date smisao i osjećate se zahvalnim za sve što vam se događa.
9) Pišite o tome šta vas muči
Još jedna korisna strategija koja će vam pomoći da pronađete smisao života je pisati o tomešta vas muči.
Pisanje o onome što vas muči može biti odličan način da se oslobodite negativnih emocija zbog kojih se osjećate kao da život nema smisla.
To je terapeutska tehnika pisanja koja koristi ga mnogi ljudi da rastereti svoje misli i osjećaje.
Možete pisati u dnevnik, ili čak možete pisati javno na internetu.
Zašto?
Razlog je da je pisanje moćna tehnika koja vam može pomoći da otkrijete sebe i pronađete smisao u svom životu. Može vam pomoći da se oslobodite emocija koje vas opterećuju.
Dozvolite mi da detaljno objasnim ovu ideju.
Kada vas nešto muči, to znači da postoji nešto što treba popraviti, zar ne?
Možda u vašem životu postoji neka vrsta nepravde ili nepravde?
Ili možda postoje stvari koje treba promijeniti?
Možda doživljavate neka vrsta emocionalne boli i ne znate kako se nositi s tim?
Možete izraziti svoja osjećanja o tome šta vas muči tako što ćete ih zapisati na komad papira. To će vam pomoći da shvatite šta se tačno dešava i nađete izlaz iz situacije.
10) Volontirajte svoje vreme
Iako sam već spomenuo da je jedna od stvari koju možete učiniti kada vaš život nema smisla je pomagati drugima, sada se želim posebno fokusirati na volontiranje.
Volontiranje vašeg vremena može biti odličan način da svom životu date smisao.
Da budem iskren, jaVjerujte da je ovo jedan od najboljih načina da pronađete smisao u svom životu.
I postoji mnogo stvari koje možete učiniti kao volonter, kao što je rad sa životinjama, pomoć djeci, pomoć beskućnicima i mnoge druge druge stvari.
- Možete volontirati u organizaciji ili cilju koji vas zanima.
- Možete i samo volontirati u svojoj zajednici.
- Možete pomoći u lokalnom skloništu za životinje ili možete podučavati djecu engleski.
- Također možete pomoći svojim susjedima oko posla u dvorištu ili kućanskih poslova.
Postoje na mnogo načina na koje možete dobrovoljno izdvojiti svoje vrijeme. Pronađite organizaciju koja vam je pri srcu ili učinite nešto za svoju zajednicu.
Volontiranjem ćete se osjećati kao da radite nešto važno za ovaj svijet!
To može pomoći više cijenite svoj život.
I to vašem životu može dati osjećaj ispunjenosti.
Zvuči impresivno, zar ne?
Zato vam toplo preporučujem da pronađete način da dobrovoljno izdvojite svoje vrijeme! To je jedan od najboljih načina da svom životu date smisao.
Može vam pomoći da se osjećate povezanim sa svijetom i unesete ravnotežu u svoj život.
A najbolja stvar kod volontiranja je da bilo tko mogu volontirati! Nije bitno ako nemate iskustva ili vještine. Možete pomoći drugima na najjednostavniji način.
11) Putujte do destinacije koja vas inspiriše
Jedna od stvari koje vam mogu pomoći da pronađete smisaou vašem životu je putovati do destinacije koja vas inspiriše.
Putovanje vam može pomoći da pronađete smisao u svom životu.
To može biti odličan odmor od vaše stvarnosti i može vam pomoći da očistite glava.
Ali znate šta?
Ako nemate sredstava za putovanje, u redu je.
Možete posuditi knjige i dokumentarne filmove koji vas mogu inspirirati i pomoći vam da pronađete smisao svog života.
Pronađite destinaciju koja vas inspiriše i isplanirajte putovanje tamo. Također možete posjetiti muzeje i druga zanimljiva mjesta gdje možete saznati više o sebi.
Ali šta znači putovati na destinaciju koja vas inspiriše?
Po mom mišljenju, putovanje u destinacija koja vas inspiriše znači posjetiti mjesto gdje osjećate da vaš život ima svrhu.
Mislim da je ovo jedan od najboljih načina da svom životu date smisao.
I nema čak i ne mora biti skupo putovanje! Možete otići na kratko vikend putovanje, ili čak samo otići na noćnu vožnju autobusom!
Samo trebate posjetiti destinaciju u kojoj se osjećate inspirirano i motivirano.
Na taj način, vjerujem da će vašem životu dati više smisla i ravnoteže. I pomoći će vam da cijenite ono što se trenutno događa u vašem životu.
12) Vodite računa o svom tijelu i umu tako što ćete jesti zdravo i dobro spavati
Vjerovali ili ne, jedna od najvažnijih strategija za pronalaženje smisla u svom životu je briga o svom tijelui um.
Zašto?
Zato što briga o svom tijelu i umu može pomoći da se osjećate uravnoteženije, zdravije i puni energije. I može vam pomoći da imate bolji kvalitet života.
Zapravo, istraživanje pokazuje da postoji direktna veza između brige o sebi i kvaliteta života.
To znači da ako vodite računa o svom tijelu i umu, imat ćete kvalitetniji život i osjećat ćete se sretnije.
A ako se osjećate srećno i zdravo, tada će vam biti lakše pronaći smisao u svom život.
Kako vodite računa o svom tijelu i umu?
Preporučujem da počnete sa zdravom prehranom. I ne govorim o dijeti ili ograničavanju određenih grupa hrane.
Govorim o jedenju hrane koja je dobra za vaše tijelo i um.
Hrana poput cjelovitih žitarica, voća , povrće, nemasni proteini itd. Ove namirnice su prirodni izvori vitamina, minerala, antioksidanata (koji pomažu u zaštiti od oštećenja stanica), vlakana (koja pomažu u održavanju zdrave probave) itd.
I kada se jedu u Prava količina i učestalost mogu pomoći u jačanju vašeg imunološkog sistema i održavanju zdravlja vašeg tijela.
Pored zdrave prehrane, preporučujem vam i da spavate dovoljno svake noći.
Zašto? Jer san je važan dio brige o sebi! To je važan dio brige o svom tijelu kao i o svom umu!
Zato, imajte na umu da brigaVaše tijelo i um su važni.
To vam može pomoći da se osjećate uravnoteženije i da budete u mogućnosti da se bolje nosite sa izazovima u životu.
U zavisnosti od vašeg stila života, možda ćete morati napraviti neke promjene da se ovo desi. Ali isplati se.
Zdravo tijelo i um pomažu vam da se osjećate bolje u vezi sa sobom i svojim životom.
13) Vježbe za oslobađanje endorfina
Ovo je povezano sa prethodnu tačku, ali želim da obratite pažnju na to na drugačiji način.
Želim da razmislite o ovoj tački više
Endorfin je hormon koji oslobađa hipofiza . I često se naziva "hormonom sreće".
Šta je tako posebno u vezi sa endorfinom?
Pa, oni vam pomažu da se osjećate sretnije i opuštenije. Oni također pomažu u ublažavanju bolova.
A vježbanje oslobađa endorfine, koji su prirodni lijekovi protiv bolova u vašem tijelu.
Možete raditi jogu, trčati ili raditi bilo koju drugu vježbu koju volite.
Vježbanje je odličan način da se osjećate dobro u sebi, pomaže vam da se oslobodite stresa i tjeskobe i daje vam nalet energije koji vam može pomoći da preživite dan.
Pronađite vježbu koju želite volite raditi i vjerojatnije je da ćete to nastaviti raditi.
Dakle, ako se osjećate potišteno, pod stresom i/ili imate fizički bol u tijelu, onda bi to bilo dobro za vas da vježbate!
Vježbanje može pomoći u oslobađanju endorfina koji može poboljšati vaše raspoloženje iučiniti da se osjećate bolje. Ovo će također smanjiti fizičku bol koju možda doživljavate i učiniti vas zadovoljnim svojim životom.
Na kraju krajeva, vježbanje i briga o svom zdravlju su zaista nešto vrijedno truda, što znači da možete učiniti da se osjećate kao svoj život zapravo ima značenje.
14) Živite u sadašnjem trenutku
Dozvolite mi da pogodim.
Razlog zašto se osjećate kao da vaš život više nema smisla je da ne živite u sadašnjem trenutku.
Vidi_takođe: 17 alarmantnih znakova da se morate kloniti nekogaVaš um je uvijek fokusiran na prošlost ili budućnost. Razmišljate o onome što se dogodilo u prošlosti. Ili razmišljate o tome šta će se dogoditi u budućnosti.
U oba slučaja, ne možete živjeti u sadašnjem trenutku jer je vaš um negdje drugdje, negdje gdje niste trenutno.
Zbog toga može biti od pomoći da češće živite u sadašnjem trenutku kako biste više cijenili život i osjećali da vaš život ima smisla.
I evo još nečega o čemu treba razmišljati:
Sjećate li se kako sam ranije rekao da nam može biti teško vidjeti imaju li naši životi smisao ili ne jer nemamo sve informacije?
Pa, ovo je još jedan način da se kaže da ne znamo šta će se desiti u budućnosti. Ne znamo hoće li naši životi ispasti dobro ili ne, i možda nikada nećemo znati sa sigurnošću!
Ali jednu stvar znamo sigurno?
Jedinu stvar koju imamo ispravno sada jeovog trenutka!
Zato učinimo da se računa i učini da se isplati živjeti! Cijenimo svaki trenutak našeg života jer svaki bi mogao biti naš posljednji! Živimo svoje živote dok ih još imamo!
15) Budite svjesni svojih postupaka i prihvatite male promjene
I konačni savjet je da budete svjesni svojih postupaka i da prihvatite male promjene.
Kada vodite računa o svojim postupcima, veća je vjerovatnoća da ćete učiniti dobre stvari za sebe.
A kada radite stvari koje su dobre za vas, to će vam učiniti život boljim.
Na primjer, ako ste išli na tretman lica u banji, a zatim razmišljali o tome koliko bi to koštalo, možda nije dobra ideja da idete tamo jer bi tretman mogao biti preskup za vaš budžet.
Ili ako ste izlazili sa prijateljima, ali ste onda razmišljali o tome koliko će noć trajati i koliko će se umoriti, onda možda nije dobra ideja da izađete s njima — mogli bi se dosaditi ili umoriti i prestati se zabavljati jedno s drugim.
Zvuči li vam ovo poznato?
Ako je tako, znam razlog zašto se osjećate kao da vam život nije imaju značenje.
Ali to možete promijeniti ako budete svjesni svojih postupaka i prihvatite male promjene.
I ovo me dovodi do mog posljednjeg pitanja:
Kako možemo živjeti smislen život?
Samo pokušajte živjeti u sadašnjem trenutku. Pravite greške, učite iz njih iprihvatite promjene u svom životu.
I znate šta?
Sve je to moguće samo ako pokušate biti svjesni svojih postupaka i prihvatite male promjene.
Konačno riječi
Kao što vidite, postoji mnogo stvari koje možete učiniti da poboljšate svoje blagostanje, čak i kada osjećate da vaš život nema smisla.
U ovim trenucima važno je zapamtite da svi prolaze kroz teška vremena i da to ne traje vječno.
Ne zaboravite da čim se jedno poglavlje završi, počinje drugo, puno novih mogućnosti i beskrajnih prilika za rast.
Ključ je da nastavite ići naprijed, bez obzira kako se osjećate u ovom trenutku.
je prvi korak da učinite nešto smisleno.Zapravo, to je jedini način da shvatite zašto ne osjećate da vaš život ima smisla i šta možete učiniti u vezi s tim.
Dakle, evo šta biste trebali učiniti:
Počnite od sebe. Identifikujte prave razloge zašto ne osjećate da vaš život ima ikakvog smisla.
Zapitajte se jeste li zaista sretni i živite li svaki dan sa svrhom. Ako je odgovor ne, onda je vrijeme da napravite promjenu.
I ne zaboravite da je prvi korak ka životu smislen život.
Dakle, počni od sebe i uskoro ćeš primijetiti razliku.
2) Učini nešto za druge
U redu, siguran si da tvoj život nema nikakvo značenje. Ali jeste li ikada razmišljali o tome da učinite nešto značajno za ostatak svijeta?
Samo razmislite o tome.
Kada o tome razmišljate na ovaj način, vaš život će imati smisao. Šta ovdje mislim?
Pa, govorim o tome da radim nešto što čini razliku. Nešto zbog čega ćete se osjećati ponosnim na sebe i sretnim što ste živi.
Šta mislim pod tim?
Istina je da postoji mnogo stvari koje možete učiniti kada život nema smisla , ali najvažnije je da otkrijete šta je za vas značajno i učinite to svim svojim srcem!
Vjerovali ili ne, čak i ako postojiništa značajno za nas da radimo, još uvijek možemo nekom drugom uljepšati dan tako što ćemo ga jednostavno nasmejati ili mu pomoći.
Možete volontirati u lokalnoj dobrotvornoj organizaciji ili čak postati dio nje i pomoći ljudima koji najpotrebnije.
Volontiranje vam može pomoći da sagledate stvari iz drugačije perspektive i ponovo date smisao svom životu.
I na ovaj način, umjesto da čekate da se nešto dobro dogodi u vama U životu, vi aktivno činite da se nešto dobro događa drugima.
Kao što je rekao Jim Carrey:
“Svrha mog života je oduvijek bila oslobađanje ljudi od brige.”
Bez skromnog, ali razumnog povjerenja u vlastite moći, ne možete biti uspješni ni sretni.
Dakle, evo u čemu je stvar:
Pomaganje drugima je odličan način da pronađete smisao i svrhu u životu.
Možete volontirati u lokalnom skloništu za životinje ili također možete početi pomagati ljudima putem usluga kao što je Skillshare.
Ne morate učiniti nešto veliko da biste pomogli drugima.
Budite pažljivi i prisutni kada ste u blizini ljudi i otkrit ćete da pomažete drugima, a da niste ni svjesni da to radite.
Imajte na umu da ovo nije nešto što morate raditi puno radno vrijeme ili čak redovno. To ne mora biti svakodnevna, već sedmična ili mjesečna stvar.
Zato ćete možda morati razmišljati o tome da pomognete drugima i učinite nešto značajno za njih.
3) Uradite šta tivolim raditi
U čemu najviše uživaš?
Čak i ako misliš da tvoj život nema smisla, svi imamo barem jednu stvar koja nas čini sretnima. To može biti nešto tako jednostavno kao što je čitanje knjige ili gledanje omiljene TV emisije.
Tako je — tako jednostavno.
Činjenica je da postoji mnogo stvari koje možete učiniti da ponesete smisao u vašem životu i učinite da se ponovo osjećate vrijednim življenja.
Na primjer, ako ste se u posljednje vrijeme osjećali depresivno i nesrećno, onda je vrijeme da pronađete način da se osjećate bolje.
I evo kako: vratite se da radite ono što zaista volite! Ne čekajte pravi trenutak ili dobro raspoloženje – samo idite i radite ono što vam srce zapjeva!
Znam da nije lako u stvarnom životu vratiti se stvarima u kojima uživate kada osjetite svoj život nema smisla.
Ali upravo sam to doživio maloprije.
Moja egzistencijalna kriza je bila toliko jaka da mi nije dozvoljavala ni da funkcioniram na dnevnoj bazi.
Ali znate šta?
Oko 67,9% ljudi je izjavilo da su doživjeli egzistencijalnu krizu u nekom trenutku svog života.
To znači da niste sami jer ljudi pronašao neke funkcionalne načine da se nosim s tim!
Za mene je takav način bio da pogledam ovaj video koji otvara oči od šamana Rudá Iandéa i provedem njegove savjete u praksi.
U ovom video, Ruda nudi tehnike za oslobađanje našeg uma od toksičnih navika koje imamonesvjesno pokupio.
Znate, moderne društvene norme su sve o tome da budete pozitivni, da nađete smisao u životu ili da postignete uspjeh.
Ali šta ako ste vi taj koji možete definirati svoje uspjeh bez uzimanja u obzir onoga što društvo misli?
Ako ste spremni i za savjete koji će vam promijeniti život, kliknite ovdje da pogledate besplatni video
4) Pronađite svoju strast i slijedite je
Znate li šta je najbolja stvar koju možete učiniti kada život nema smisla?
Pronađite nešto u čemu ste strastveni i odvojite vrijeme za to u svom životu.
Koja je vaša svrha? Da li živite svoj život na način da vam srce pjeva?
Ovo su pitanja samo na vas možete odgovoriti.
Ali kako pronaći strast kada mislite da vaš život nema smisla?
Pa, svoju strast možete pronaći tako što ćete biti otvoreni za nova iskustva i učiti iz svog svakodnevnog života.
Samo razmislite o stvarima oko kojih ste strastveni.
Šta su tvoji hobiji? Koje stvari voliš raditi? Zbog čega vam srce pjeva?
Kada se osjećate potišteno, tako je lako izgubiti se u svakodnevnoj rutini. Ali to nije pravi način!
Pravi izlaz je pronaći ono što volite i odvojiti vrijeme za to, čak i ako to znači žrtvovanje drugih stvari.
Zapišite ih, a zatim razmislite o tome kako ih možete integrirati u svoj život.
Vidi_takođe: 8 stvari kada muškarac bulji u tebe i ne skreće pogledNa primjer, ako ste strastveni prema slikanju, onda uzmite nekoliko slikačasovi.
Ili, ako volite putovati, možda je vrijeme da isplanirate putovanje koje će vam proširiti vidike.
Znate šta? I sam sam bio u takvoj situaciji, pa znam koliko je teško pronaći pravi put kada život nema smisla.
Ali kao što sam rekao, pronašao sam svoj način da pronađem svoju strast, i sada ga pratim svim srcem!
Zato, pokušajte se fokusirati na svoje strasti.
Siguran sam da će jednog dana nešto kliknuti i znat ćete šta je to je.
Do tada, isprobajte različite stvari i slijedite svoju intuiciju.
- Koji je vaš skup vještina?
- Šta vas čini sretnim?
- Šta voliš raditi?
- Kamu te privlači?
Ako još ne možeš pronaći strast u svom životu, ne brini. To je nešto za šta treba vremena, ali siguran sam da ćete stići tamo.
5) Izađite iz svoje zone udobnosti
Jeste li ikada pokušali razbiti svoju zonu udobnosti i učiniti nešto u potpunosti novo i izazovno kad god osjetite da vaš život nema smisla?
Pa, imam, i vjerujte mi, to je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti kada život nema smisla.
Kako to funkcionira?
Kada osjećate da vaš život nema smisla, lako se možete zaglaviti u rutini zbog koje se osjećate kao da se ništa neće promijeniti.
Kada ste unutra vaša zona udobnosti, vrlo je lako zaglaviti u njoj. Nećete isprobavati nove stvari, upoznati nove ljude i istraživati nove mogućnosti.
Jer zašto biti? Vaš život je udoban i poznat. Zašto nešto mijenjati ako nije pokvareno?
Ali opet… stvari nisu uvijek tako jednostavne, zar ne?
Nije moguće biti srećan cijelo vrijeme, zar ne?
U našim životima uvijek će biti uspona i padova i moramo naučiti kako se nositi s njima.
Ali ako se želite izvući iz te rutine i pronaći svoju strast, pokušajte raditi nešto novo i izazovno.
Nova iskustva čine da se ponovo osjećate živim i pomažu vam da postanete otvoreniji prema svijetu oko sebe.
Ako se osjećate stvarno loše, možda je vrijeme za velika promjena u vašem životu.
Možda je vrijeme za promjenu posla ili nešto drugo? Ili je možda vrijeme da naučite nešto o čemu ste sanjali u djetinjstvu.
Nikad ne znate dok ne pokušate.
Ali čak i ako ostanete na istom mjestu, još uvijek možete pronaći svoje strast.
Sve se svodi na prevazilaženje strahova i ne razmišljanje o rizicima.
To je zato što su rizici uvijek tu, ali ne znači da treba jednostavno odustati od život i prestani pokušavati.
Ne! Morate ići naprijed i iskoristiti šansu.
Probajte nešto novo ili drugačije svaki dan. Svaki dan napravite jedan korak ka svojoj strasti, ma koliko ona bila mala.
U početku će biti teško, ali kao i sve ostalo u životu, vremenom postaje lakše. I na kraju ćete pronaći svoj put do sreće!
Eto zašto dobijateIzlazak iz naše zone udobnosti je toliko važan za nas u trenucima poput ovih kada naši životi nemaju smisla.
Kada pokušamo nešto novo, učimo više o sebi nego ikada prije i to nam pomaže da rastemo kao ljudi i kao ljudska bića.
I to naše živote čini smislenijim u tom procesu!
6) Prihvatite stvarnost i prestanite pokušavati promijeniti svoj život
Sljedeći savjet bi mogao zvučati iznenađujuće za vi jer tražite načine da promijenite svoj život i nađete nešto što bi ga pretvorilo u smislen.
Ali istina je da nije uvijek potrebno promijeniti svoj život jer uvijek možete pronaći smisao i sreću u životu koji već imate.
Da, nezadovoljni ste trenutnim životom, frustrirani ste i želite da izađete iz rutine i pronađete nešto novo, ali sve vam nije u redu.
Morate prihvatiti stvarnost i početi raditi na sebi umjesto da pokušavate promijeniti svoj život.
Ključ je da sagledate stvari iz drugačije perspektive.
To je upravo ono što sam otkrio u knjizi pod nazivom “Skrivene tajne budizma: Kako živjeti s maksimalnim uticajem i minimalnim egom” od Lachlana Browna.
U ovoj odličnoj knjizi za samopomoć, autor istražuje greške koje ljudi čine o budizmu, ali što je najvažnije, naučit ćete kako prihvatiti stvarnost i prestati pokušavati forsirati pozitivnost kada niste ispunjeni svojim životom.
Dakle, akoželite da pronađete sreću u svom životu, onda je možda vrijeme za promjenu vašeg stava.
Možda je vrijeme da napravite korak unazad i pogledate svoj život iz drugog ugla.
Morate prihvatiti stvari koje su van vaše kontrole i fokusirati se na poboljšanje sebe umjesto da tražite načine da promijenite svoj život.
Prihvatite da ništa nije u redu s vama ili s ljudima oko vas, tu nema ništa loše u načinu na koji ste odgajani ili u onome što ljudi misle o vama.
Čak i ako zvuči frustrirajuće, morate prihvatiti realnost prije nego što možete učiniti bilo šta drugo u svom životu.
Ne možete se pretvarati da je sve u redu kada nije jer će to na kraju samo sebi pogoršati stvari.
Jedinu stvar koju treba malo popraviti ste vi!
To je jer bez obzira na probleme s kojima se trenutno suočavate, svi su to problemi „TI“!
Stvorili ste ih tako što niste razmišljali ispravno ili bili previše strogi prema sebi. Morate prihvatiti stvarnost jer ona nikada neće biti savršena.
Što prije shvatite ovu činjenicu, prije ćete prestati da se žalite na stvari koje su van vaše kontrole!
A kada to Kada se dogodi, naši životi postaju mnogo značajniji nego ikada prije!
7) Meditirajte i vježbajte vježbe disanja
Ovo je praktičniji način da nađete potpuno novi smisao u našim životima.
I to je također povezano sa
