목차
상황이 어려울 때 삶의 의미에 대해 질문하는 것은 드문 일이 아닙니다.
인생의 목적이 무엇인지, 삶의 의미가 없을 때 무엇을 할 수 있는지 자문하는 자신을 발견할 수 있습니다.
익숙하게 들리나요?
제가 얼마 전에 겪었던 일입니다. 하지만 그때 저는 항상 더 나은 것이 있다는 것을 깨달았습니다.
이 기사에서는 삶이 의미가 없을 때 할 수 있는 15가지 일을 공유합니다. 그것이 내가 현재 살고 있는 방식이고, 그것이 내가 의미 있는 삶을 살고 있음을 느끼게 해 줍니다.
1) 자신부터 시작하십시오
어림짐작을 해 봅시다.
첫 번째 제가 제공하려는 팁은 그다지 놀라지 않을 것입니다.
왜?
"인생이 의미가 없을 때 어떻게 해야 할까요?"라는 질문을 할 때마다 자신부터 시작하세요.
당신은 내면에서 답을 찾습니다. "내가 인생에서 원하는 것은 무엇인가?"와 같은 질문을 스스로에게 하기 시작합니다. 또는 "내 삶을 더 의미 있게 만들기 위해 무엇을 할 수 있을까요?".
멋지네요!
그렇게 해야 합니다.
의미가 없다면 반성부터 해야 한다. 자신이 왜 여기에 있는지 모르면 의미 있는 일을 할 수 없습니다.
"인생에서 하고 싶은 일이 무엇인가요?"라는 질문부터 시작하세요. "인생의 목표는 무엇입니까?"
그런 다음 이러한 목표를 달성하는 데 방해가 되는 것이 무엇인지 생각해 보십시오.
그 이유는 자기 성찰이위에서 언급한 자기 계발서입니다.
간단히 말해서 명상은 마음의 평화와 명료함을 찾는 좋은 방법입니다.
4-7과 같은 호흡 운동을 연습할 수도 있습니다. -8 방법 또는 요가 호흡 기법인 웃자이.
이 간단한 운동은 마음을 가라앉히고 명확하게 생각하며 삶에 더 집중하는 데 도움이 됩니다.
명상을 한 번도 시도해 본 적이 없다면 그 전에는 안내 명상으로 시작한 다음 스스로 수행해 보십시오.
사실 오늘날 온라인에서 훌륭한 안내 명상을 찾을 수 있는 수많은 출처가 있습니다.
시작할 수 있습니다. YouTube 또는 Calm 또는 Headspace와 같은 앱까지 사용할 수 있습니다.
하지만 제게 가장 효과가 좋았던 것은 역시 '불교의 숨겨진 비밀'이었습니다. 이 책은 웰빙을 위한 명상의 중요성을 이해하는 데 도움이 되었으며 명상을 일상 생활에 통합하도록 안내했습니다.
당신이 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 무언가를 찾게 될 것이라고 확신합니다. 당신의 삶도!
그거 알아요?
이 수련에 익숙하지 않다면 내면의 평화를 찾는 것이 전부라는 것을 알아야 합니다.
그것은 사물에 대한 더 나은 관점을 찾고 마음을 진정시키는 것에 대해.
여기서 더 중요한 것은 명상이 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키며 건강한 라이프스타일을 촉진하고 면역 체계를 향상시키는 것으로 과학적으로 입증되었다는 것입니다!
그래서 한번 해보시면 얼마나 원활하게명상 연습은 인생에 많은 의미가 있음을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다!
8) 나쁜 일에도 감사하는 마음을 기르십시오
질문.
과거에 자신에게 일어난 나쁜 일에 대해 감사하려고 노력한 적이 있습니까?
그렇지 않다면 나쁜 일에 대한 감사함을 키우는 데 도움이 되는 정보를 알려 드리겠습니다. 인생의 일들.
나쁜 일은 누구에게나 일어납니다.
일어난 일을 완전히 피할 수는 없습니다.
우리 모두는 힘든 시기를 겪고 고통을 겪고 있습니다.
그럼요?
완전히 정상입니다.
당신의 인생에서 일어나는 나쁜 일들에서 희망을 찾을 수 있습니다.
예를 들어 직장을 잃으면 좋아하는 일을 할 수 있는 기회로 볼 수 있습니다.
사랑하는 사람이 세상을 떠나면 그들과 함께 보낸 모든 시간에 감사할 수 있습니다. .
문제는 인생에서 일어나는 나쁜 일이 희망이 될 수 있다는 것입니다. 그것을 찾는 것은 모두 당신에게 달려 있습니다.
실제로 우리는 실수와 우리에게 일어난 나쁜 일로부터 많은 것을 배울 수 있습니다!
따라서 그것에 대해 불평하는 대신 , 그들에게서 어떤 가치를 찾으십시오! 그렇게 하면 인생에 의미를 부여하고 자신에게 일어나는 모든 일에 감사함을 느낄 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.
9) 당신을 괴롭히는 것에 대해 쓰십시오.
당신이 찾는 데 도움이 되는 또 다른 유용한 전략 삶의 의미는 글을 쓰는 것이다당신을 괴롭히는 것이 무엇인지.
당신을 괴롭히는 것에 대해 글을 쓰는 것은 삶이 의미가 없다고 느끼게 만드는 부정적인 감정을 떨쳐버릴 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
많은 사람들이 자신의 생각과 감정을 표현하기 위해 사용합니다.
일기를 쓰거나 온라인에 공개적으로 쓸 수도 있습니다.
그 이유는?
이유 글쓰기는 자신을 발견하고 삶의 의미를 찾는 데 도움이 되는 강력한 기술이라는 것입니다. 당신을 짓누르는 감정을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 개념에 대해 자세히 설명하겠습니다.
당신을 괴롭히는 것이 있다는 것은 고쳐야 할 것이 있다는 뜻입니다. 그렇죠?
당신의 삶에 일종의 부당함이나 부당함이 있는 것은 아닐까요?
아니면 변화가 필요한 것이 있을까요?
아마도 당신은 일종의 감정적 고통을 겪고 있는데 어떻게 대처해야 할지 모르겠나요?
당신을 괴롭히는 것에 대한 감정을 종이에 적어서 표현할 수 있습니다. 그것은 당신이 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지 깨닫고 상황에서 벗어날 방법을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
10) 자원 봉사 시간
당신이 할 수 있는 일 중 하나라고 이미 언급했지만 당신의 삶에는 다른 사람을 돕는 것이 의미가 없습니다. 이제 특히 자원봉사에 집중하고 싶습니다.
시간을 내어 자원봉사를 하는 것은 삶의 의미를 부여하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
솔직히 말씀드리면 저는이것이 삶의 의미를 찾을 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나라고 믿습니다.
그리고 동물과 함께 일하고, 어린이를 돕고, 노숙자를 돕고, 기타.
- 관심이 있는 조직이나 명분에서 자원봉사를 할 수 있습니다.
- 자신이 속한 지역사회에서만 자원봉사를 할 수도 있습니다.
- 지역 동물 보호소에서 도움을 주거나 아이들에게 영어를 가르칠 수 있습니다.
- 이웃의 마당 일이나 집안일을 도울 수도 있습니다.
너무 많습니다. 여러 가지 방법으로 시간을 자원봉사할 수 있습니다. 마음에 드는 조직을 찾거나 지역 사회를 위해 무언가를 하십시오.
자원 봉사를 하면 이 세상에 중요한 일을 하고 있다는 느낌을 받을 수 있습니다!
도움이 될 수 있습니다. 당신은 당신의 삶을 더 감사하게 생각합니다.
그리고 그것은 당신의 삶에 성취감을 줄 수 있습니다.
굉장히 들리죠?
그래서 저는 당신이 방법을 찾는 것을 강력히 추천합니다. 당신의 시간을 자원 봉사! 삶의 의미를 부여하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
세상과 연결된 느낌을 주고 삶의 균형을 잡을 수 있습니다.
자원봉사의 가장 좋은 점은 누구나 자원 봉사 할 수 있습니다! 경험이나 기술이 없어도 상관없습니다. 가장 간단한 방법으로 다른 사람을 도울 수 있습니다.
11) 영감을 주는 목적지로 여행
의미를 찾는 데 도움이 되는 것 중 하나영감을 주는 목적지로 여행하는 것입니다.
여행은 삶의 의미를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
여행은 현실에서 큰 휴식을 취할 수 있으며 마음을 비우는 데 도움이 될 수 있습니다. head.
하지만 그거 알아?
여행할 자원이 없어도 괜찮습니다.
영감을 줄 수 있는 책과 다큐멘터리를 빌릴 수 있고 삶의 의미를 찾는 데 도움이 됩니다.
영감을 주는 목적지를 찾고 그곳으로 여행을 계획하세요. 자신에 대해 더 많이 알 수 있는 박물관 및 기타 관심 장소를 방문할 수도 있습니다.
하지만 영감을 주는 목적지로 여행한다는 것은 무엇을 의미할까요?
제 생각에 영감을 주는 목적지란 인생에 목적이 있다고 느끼는 곳을 방문하는 것을 의미합니다.
이것이 인생에 의미를 부여하는 가장 좋은 방법 중 하나라고 생각합니다.
그렇지 않습니다. 비싼 여행이 아니어도 됩니다! 짧은 주말 여행을 가거나 밤새 버스를 탈 수도 있습니다!
영감과 의욕을 느끼는 목적지를 방문하기만 하면 됩니다.
그렇게 하면 그것은 당신의 삶에 더 많은 의미와 균형을 줄 것입니다. 그리고 지금 당신의 삶에서 일어나고 있는 일에 감사하는 데 도움이 될 것입니다.
12) 건강하게 먹고 잘 자면서 몸과 마음을 돌보세요
믿거나 말거나, 삶의 의미를 찾는 가장 중요한 전략 중 하나는 자신의 몸을 돌보는 것입니다.
이유는 무엇입니까?
몸과 마음을 잘 돌보면 더 균형 잡히고 건강하며 활력을 느낄 수 있기 때문입니다. 그리고 더 나은 삶의 질을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
실제로 연구에 따르면 자기 관리와 삶의 질 사이에는 직접적인 연관성이 있습니다.
즉, 몸과 마음을 돌보면 삶의 질이 향상되고 더 행복해질 것입니다.
행복하고 건강하다고 느끼면 삶의 의미를 더 쉽게 찾을 수 있습니다. 삶.
몸과 마음을 어떻게 돌보나요?
건강한 식사부터 시작하는 것이 좋습니다. 다이어트를 하거나 특정 식품군을 제한하는 것이 아닙니다.
몸과 마음에 좋은 음식을 먹는 것을 말하는 것입니다.
통곡물, 과일과 같은 식품 , 야채, 저지방 단백질 등 이러한 식품은 비타민, 미네랄, 항산화제(세포 손상 방지에 도움이 됨), 섬유소(건강한 소화 지원에 도움이 됨) 등의 천연 공급원입니다.
그리고 적당한 양과 빈도는 면역 체계를 강화하고 몸을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강하게 먹는 것 외에도 매일 밤 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.
이유는? 수면은 자기 관리의 중요한 부분이기 때문입니다! 몸과 마음을 돌보는 중요한 부분입니다!
따라서몸과 마음의 건강이 중요합니다.
평형을 유지하고 삶의 어려움을 더 잘 처리할 수 있도록 도와줍니다.
라이프스타일에 따라 약간의 변화가 필요할 수 있습니다. 이 일이 일어나도록. 하지만 그만한 가치가 있습니다.
건강한 몸과 마음은 자신과 삶에 대해 더 나은 느낌을 갖도록 도와줍니다.
13) 엔돌핀을 방출하는 운동
이것은 다음과 관련이 있습니다. 엔도르핀은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬입니다. . 그리고 종종 "행복 호르몬"이라고 합니다.
엔돌핀의 특별한 점은 무엇인가요?
엔도르핀은 더 행복하고 편안하게 느끼도록 도와줍니다. 또한 통증 완화에도 도움이 됩니다.
운동을 하면 신체의 천연 진통제인 엔돌핀이 분비됩니다.
요가, 달리기 또는 기타 좋아하는 운동을 할 수 있습니다.
운동은 자신에 대해 좋게 느끼고, 스트레스와 불안을 해소하고, 하루를 보내는 데 도움이 되는 활력을 주는 좋은 방법입니다.
나에게 맞는 운동 찾기 하는 것을 좋아하고 계속 하게 될 가능성이 높아집니다.
따라서 기분이 우울하거나 스트레스를 받거나 몸에 육체적 고통이 있다면 그것은 당신에게 좋을 것입니다. 운동하세요!
운동을 하면 엔도르핀이 분비되어 기분을 좋게 하고기분이 좋아집니다. 또한 신체적 고통을 줄이고 삶에 만족할 수 있습니다.
결국, 운동과 건강 관리는 참으로 가치 있는 일입니다. 실제로 의미가 있습니다.
14) 지금 이 순간을 살다
추측해 보겠습니다.
당신의 삶이 더 이상 의미가 없다고 느끼는 이유는 현재에 살지 않는다는 것입니다.
마음은 항상 과거나 미래에 집중되어 있습니다. 당신은 과거에 일어난 일을 생각하고 있습니다. 또는 미래에 일어날 일에 대해 생각하고 있습니다.
두 경우 모두 마음이 지금 있는 곳이 아닌 다른 곳에 있기 때문에 현재 순간에 살 수 없습니다.
그래서 현재 순간을 더 자주 사는 것이 삶을 더 감사하게 여기고 삶의 의미가 있다고 느낄 수 있도록 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
그리고 여기서 한 가지 더 생각해 볼 사항이 있습니다.
앞서 모든 정보가 없기 때문에 삶의 의미가 있는지 확인하기 어려울 수 있다고 말한 것을 기억하십니까?
음, 이것은 또 다른 것입니다. 미래에 무슨 일이 일어날지 모른다는 말. 우리는 우리의 삶이 잘 될지 아닐지 알 수 없으며 확실히 알 수 없을 수도 있습니다!
하지만 확실히 아는 한 가지는?
우리가 가진 유일한 권리는 지금은바로 지금 이 순간!
그럼 가치 있는 삶을 살도록 합시다! 삶의 매 순간이 마지막이 될 수 있으니 감사하자! 우리가 아직 살아있을 때 우리의 삶을 살자!
15) 당신의 행동을 염두에 두고 작은 변화를 포용하십시오.
마지막 팁은 당신의 행동을 염두에 두고 작은 변화를 수용하는 것입니다.
자신의 행동에 주의를 기울이면 자신에게 좋은 일을 할 가능성이 높아집니다.
자신에게 좋은 일을 하면 삶이 더 좋아질 것입니다.
예를 들어 스파에서 페이셜 트리트먼트를 받고 비용이 얼마인지 생각했다면 트리트먼트 비용이 너무 비쌀 수 있기 때문에 거기에 가는 것은 좋은 생각이 아닐 수 있습니다. 예산.
또는 친구 몇 명과 외출했는데 밤이 얼마나 지속되고 친구가 얼마나 피곤할지 생각했다면 외출하는 것이 좋지 않을 수도 있습니다. 그들과 함께 — 그들은 지루하거나 피곤해지고 서로 재미를 멈출 수 있습니다.
익숙하게 들리나요?
만약 그렇다면, 당신의 삶이 그렇지 않다고 느끼는 이유를 알고 있습니다. 의미가 있습니다.
그러나 자신의 행동에 주의를 기울이고 작은 변화를 받아들임으로써 이를 바꿀 수 있습니다.
그리고 마지막 질문으로 이어집니다.
우리는 어떻게 살 수 있습니까? 의미 있는 삶?
지금 이 순간을 살려고 노력하세요. 실수를 하고, 그것으로부터 배우고삶의 변화를 수용하세요.
그거 알아요?
이 모든 것은 자신의 행동을 염두에 두고 작은 변화를 수용하려고 노력할 때만 가능합니다.
최종 words
보시다시피 삶이 의미가 없다고 느낄 때에도 웰빙을 개선하기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다.
이러한 순간에 다음을 수행하는 것이 중요합니다. 모든 사람이 힘든 시기를 겪지만 그것이 영원히 지속되지는 않는다는 점을 기억하세요.
한 장이 끝나자마자 새로운 가능성과 끝없는 성장 기회로 가득 찬 또 다른 장이 시작된다는 사실을 잊지 마세요.
핵심은 지금 기분이 어떻든 계속 앞으로 나아가는 것입니다.
의미 있는 일을 하기 위한 첫 번째 단계입니다.사실, 그것이 왜 당신이 삶의 의미를 느끼지 못하는지, 그리고 그것에 대해 당신이 할 수 있는 일을 깨닫는 유일한 방법입니다.
따라서 다음과 같이 해야 합니다.
스스로 시작하세요. 자신의 삶이 의미가 없다고 느끼는 진짜 이유를 확인하세요.
당신이 진정으로 행복한지, 매일 목적을 가지고 살고 있는지 스스로에게 물어보세요. 답이 '아니오'라면 변화를 주어야 할 때입니다.
자신에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지 이해하고 그에 따라 시간을 보내는 것이 삶을 살기 위한 첫 번째 단계임을 잊지 마십시오. 의미 있는 삶.
자기 자신부터 시작하면 곧 차이를 알게 될 것입니다.
2) 다른 사람을 위해 무언가를 하세요.
좋아요, 당신의 삶이 아무 의미가 없습니다. 하지만 세상을 위해 의미 있는 일을 해보고 싶다는 생각을 해본 적이 있습니까?
생각해 보세요.
이런 식으로 생각하면 인생에 의미가 생길 것입니다. 여기서 무슨 뜻인가요?
차이를 만드는 일을 하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 자신을 자랑스럽게 여기고 살아 있음을 행복하게 만드는 것.
그게 무슨 뜻인가요?
사실 인생이 의미가 없을 때 할 수 있는 일이 많다는 것입니다. ,하지만 가장 중요한 것은 자신에게 의미있는 것이 무엇인지 찾아 온 마음을 다해하는 것입니다!
믿거나 말거나 있더라도우리에게 의미 있는 일은 없지만 단순히 미소를 짓거나 도와줌으로써 다른 사람의 하루를 더 좋게 만들 수 있습니다.
지역 자선 단체에서 자원 봉사를 하거나 그 일원이 되어 도움이 필요한 사람들을 도울 수 있습니다. 그것이 가장 필요합니다.
자원봉사는 사물을 다른 관점에서 보고 삶에 다시 의미를 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이렇게 하면 자신에게 좋은 일이 일어나기를 기다리는 대신 삶에서 당신은 적극적으로 다른 사람을 위해 좋은 일을 하고 있습니다.
Jim Carrey가 말했듯이
"내 인생의 목적은 항상 사람들을 걱정에서 해방시키는 것이었습니다."
자신의 능력에 대한 겸손하지만 합리적인 자신감 없이는 성공하거나 행복할 수 없습니다.
따라서 다음과 같습니다.
또한보십시오: 우두머리 남성이 되는 방법: 채택해야 할 28가지 주요 습관다른 사람을 돕는 것은 삶의 의미와 목적을 찾는 좋은 방법입니다.
지역 동물 보호소에서 자원봉사를 하거나 Skillshare와 같은 서비스를 통해 사람들을 도울 수도 있습니다.
다른 사람을 돕기 위해 큰 일을 할 필요는 없습니다.
사람들과 함께 있을 때 주의를 기울이고 현재에 집중하면 자신도 모르게 다른 사람을 돕고 있는 자신을 발견하게 될 것입니다.
이것은 풀타임으로 해야 하는 일이 아닙니다. 또는 정기적으로. 매일 해야 하는 것이 아니라 매주 또는 매월 해야 합니다.
그래서 다른 사람을 돕고 그들에게 의미 있는 일을 하는 것에 대해 생각해야 할 수도 있습니다.
3) 수행 너 뭐야하고 싶은 일
무엇을 가장 즐기십니까?
당신의 삶이 의미가 없다고 생각하더라도 우리 모두는 적어도 한 가지는 우리를 행복하게 합니다. 책을 읽거나 좋아하는 TV 프로그램을 시청하는 것처럼 간단할 수 있습니다.
맞습니다. 그렇게 간단합니다.
실제로 가져올 수 있는 일이 많습니다. 삶에 의미를 부여하고 다시 살아갈 가치가 있다고 느끼게 하세요.
예를 들어 최근에 우울하고 불행한 기분이 들었다면 기분을 좋게 만들 방법을 찾아야 할 때입니다.
방법은 다음과 같습니다. 다시 좋아하는 일을 하세요! 적절한 순간이나 좋은 기분을 기다리지 말고 그냥 가서 가슴이 뛰는 일을 하세요!
실생활에서 기분이 좋을 때 즐기는 일로 돌아가는 것이 쉽지 않다는 것을 압니다. 아무 의미가 없습니다.
하지만 제가 얼마 전에 경험한 것이 바로 그 것입니다.
실존적 위기가 너무 강해서 일상적인 기능조차 할 수 없었습니다.
하지만 알고 계십니까?
약 67.9%의 사람들이 삶의 어느 시점에서 실존적 위기를 경험했다고 보고했습니다.
즉, 사람들이 기능적으로 대처할 수 있는 몇 가지 방법을 찾았습니다!
저에게 그러한 방법은 무당인 Rudá Iandé의 놀라운 동영상을 보고 그의 조언을 실천에 옮기는 것이었습니다.
여기에서 비디오, Ruda는 우리가 가지고 있는 유독한 습관으로부터 마음을 자유롭게 하는 기술을 제공합니다.자신도 모르는 사이에 선택되었습니다.
현대 사회 규범은 모두 긍정적이고, 삶의 의미를 찾고, 성공을 달성하는 것입니다.
하지만 자신만의 정의를 내릴 수 있는 사람이라면 어떨까요? 사회가 생각하는 것을 고려하지 않고 성공하려면?
인생을 변화시키는 조언을 들을 준비가 되었으면 여기를 클릭하여 무료 동영상을 시청하세요.
4) 열정을 찾고 그것을 추구하세요
인생이 의미가 없을 때 할 수 있는 가장 좋은 일이 무엇인지 아십니까?
열정을 느끼는 일을 찾아 인생에서 시간을 내십시오.
당신의 목적은 무엇입니까? 당신은 가슴이 설레는 방식으로 삶을 살고 있습니까?
당신만이 대답할 수 있는 질문입니다.
하지만 당신의 삶이 의미가 없다고 생각할 때 어떻게 열정을 찾을 수 있습니까?
새로운 경험에 마음을 열고 일상에서 배움으로써 열정을 찾을 수 있습니다.
당신이 열정을 갖고 있는 일을 생각해 보세요.
무엇이 너의 취미들? 어떤 일을 즐기십니까? 당신의 마음을 노래하게 만드는 것은 무엇입니까?
기분이 우울할 때 일상에 빠져들기 쉽습니다. 하지만 그렇게 해서는 안 됩니다!
진정한 탈출구는 다른 것을 희생하더라도 좋아하는 것을 찾고 시간을 내는 것입니다.
기록한 다음 그것들을 삶에 통합할 수 있는 방법을 생각해 보세요.
예를 들어 그림에 대한 열정이 있다면 몇 가지 그림을 그리세요.수업.
또는 여행을 좋아한다면 시야를 넓힐 여행을 계획해야 할 때입니다.
그거 알아요? 나도 그런 상황에 처해봤기 때문에 삶이 의미가 없을 때 올바른 길을 찾는 것이 얼마나 어려운지 잘 알고 있습니다. 이제 온 마음을 다해 따라하고 있습니다!
그러니 열정에 집중해 보세요.
언젠가는 무언가가 클릭하고 그것이 무엇인지 알게 될 것이라고 확신합니다. 입니다.
그때까지 다양한 것을 시도하고 직감을 따르세요.
또한보십시오: 영적 정보란 무엇입니까? 당신이 알아야 할 모든 것- 당신의 기술은 무엇입니까?
- 당신을 행복하게 만드는 것은 무엇입니까?
- 무엇을 좋아합니까?
- 무엇에 끌리나요?
아직 인생에서 열정을 찾을 수 없더라도 걱정하지 마세요. 시간이 걸리는 작업이지만 목표에 도달할 것이라고 확신합니다.
5) 안전지대에서 벗어나기
안전지대를 깨고 무언가를 완전히 시도한 적이 있습니까? 삶이 의미가 없다고 느낄 때마다 새롭고 도전적입니까?
글쎄요, 저는 삶이 의미가 없을 때 할 수 있는 최고의 일 중 하나라고 믿습니다.
어떻게 작동하나요?
인생이 의미가 없다고 느낄 때 아무 것도 변하지 않을 것 같은 일상에 갇히기 쉽습니다.
시작할 때 당신의 안전 지대, 그것에 갇히기가 매우 쉽습니다. 새로운 것을 시도하고, 새로운 사람들을 만나고, 새로운 가능성을 탐색하지 않을 것입니다.
왜너? 당신의 삶은 편안하고 친숙합니다. 고장나지 않은 것을 왜 바꿔야 할까요?
하지만 다시 말하지만...모든 것이 항상 그렇게 간단하지는 않죠?
항상 행복할 수는 없겠죠?
우리 삶에는 항상 기복이 있기 때문에 이를 처리하는 방법을 배워야 합니다.
하지만 일상에서 벗어나 열정을 찾고 싶다면 새롭고 도전적인 일을 합니다.
새로운 경험을 통해 다시 살아 있음을 느끼고 주변 세상에 더 마음을 열 수 있습니다.
기분이 정말 우울하다면 인생의 큰 변화.
직업을 바꾸거나 다른 무언가를 해야 할 때일까요? 아니면 어린 시절 꿈꿔왔던 무언가를 배워야 할 때일 수도 있습니다.
해보기 전에는 알 수 없습니다.
하지만 같은 장소에 있어도 여전히 찾을 수 있습니다. 열정.
두려움을 극복하고 위험에 대해 생각하지 않는 것으로 귀결됩니다.
위험은 항상 존재하기 때문입니다. 그만 노력하세요.
아니요! 앞으로 나아가 기회를 잡아야 합니다.
매일 새롭거나 다른 것을 시도해 보세요. 아무리 작은 것이라도 매일 열정을 향해 한 걸음씩 나아가십시오.
처음에는 힘들겠지만 인생의 다른 모든 것과 마찬가지로 시간이 지나면 쉬워집니다. 그리고 결국에는 행복에 이르는 길을 찾게 될 것입니다!
이것이우리의 삶이 의미가 없는 지금과 같은 시기에 우리는 안전지대를 벗어나는 것이 매우 중요합니다.
새로운 것을 시도할 때 우리는 그 어느 때보다 자신에 대해 더 많은 것을 알게 되며, 이는 우리가 인간으로서 성장하는 데 도움이 됩니다. 인간입니다.
그리고 이것은 그 과정에서 우리의 삶을 더 의미 있게 만듭니다!
6) 현실을 받아들이고 삶을 바꾸려는 시도를 중단하세요.
다음 팁은 삶을 변화시킬 방법을 찾고 삶을 의미 있는 삶으로 변화시킬 무언가를 찾고 있기 때문입니다.
그러나 진실은 항상 의미를 찾을 수 있고 이미 가지고 있는 삶의 행복.
네, 당신은 현재의 삶이 만족스럽지 않고, 좌절하고, 일상에서 벗어나 새로운 것을 찾고 싶지만 모든 것이 잘못되었습니다.
현실을 받아들이고 인생을 바꾸려고 하기보다는 스스로 노력해야 합니다.
여기서 핵심은 사물을 다른 관점에서 보는 것입니다.
그게 바로 Lachlan Brown의 "Hidden Secrets of Buddhist: How To Live With Maximum Impact and Minimal Ego"라는 책에서 내가 발견한 것과 정확히 일치합니다.
이 훌륭한 자기계발서에서 저자는 사람들이 저지르는 실수를 탐구합니다. 하지만 가장 중요한 것은 삶이 만족스럽지 않을 때 현실을 받아들이고 긍정을 강요하는 것을 멈추는 방법을 배우게 될 것입니다.
따라서인생에서 행복을 찾고 싶다면 태도를 바꿔야 할 때일 수도 있습니다.
한 걸음 물러나 다른 각도에서 인생을 바라볼 때일 수도 있습니다.
자신이 통제할 수 없는 일을 받아들이고 인생을 바꿀 방법을 찾는 대신 자신을 개선하는 데 집중해야 합니다.
자신이나 주변 사람들에게 잘못된 것이 없다는 것을 받아들이고 당신이 자란 방식이나 사람들이 당신에 대해 생각하는 것에는 아무런 문제가 없습니다.
당황하게 들릴지라도 인생에서 다른 일을 하기 전에 현실을 받아들여야 합니다.
괜찮은 척할 수는 없습니다. 결국에는 상황이 더 나빠질 것이기 때문입니다.
여기서 고쳐야 할 유일한 것은 당신입니다!
그건 당신이 지금 직면하고 있는 문제가 무엇이든 모두 "당신"의 문제이기 때문입니다!
당신은 똑바로 생각하지 않거나 자신에게 너무 가혹하게 문제를 일으켰습니다. 현실은 결코 완벽할 수 없기 때문에 현실을 받아들여야 합니다.
이 사실을 빨리 이해할수록 통제할 수 없는 일에 대한 불평을 더 빨리 멈출 수 있습니다!
그리고 그렇게 되면 우리의 삶은 그 어느 때보다 훨씬 더 의미가 있습니다!
7) 명상하고 호흡 운동을 연습하세요
이것은 우리 삶에서 완전히 새로운 의미를 찾을 수 있는 보다 실용적인 방법입니다.
또한 다음과도 관련이 있습니다.
