ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലെങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ട 15 കാര്യങ്ങൾ

കാര്യങ്ങൾ വഷളാകുമ്പോൾ, ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം ചോദ്യം ചെയ്യുന്നത് അസാധാരണമല്ല.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം എന്താണെന്നും ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്നതായി കണ്ടേക്കാം.

ഇത് പരിചിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

കുറച്ച് മുമ്പ് ഞാൻ കടന്നു പോയത് അതാണ്. എന്നാൽ ചക്രവാളത്തിൽ എപ്പോഴും മികച്ച എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന 15 കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ പങ്കിടും. അങ്ങനെയാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ ജീവിക്കുന്നത്, ഞാൻ അർത്ഥവത്തായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കുന്നുവെന്ന തോന്നൽ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു.

1) സ്വയം ആരംഭിക്കുക

ഞാനൊരു ഊഹം എടുക്കട്ടെ.

ആദ്യത്തേത് ഞാൻ നൽകാൻ പോകുന്ന നുറുങ്ങ് നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തില്ല.

എന്തുകൊണ്ട്?

കാരണം ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ചോദ്യം ചോദിക്കും, "ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യും" സ്വയം ആരംഭിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഉള്ളിൽ ഉത്തരം തേടുന്നു. "ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്?" എന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ “എന്റെ ജീവിതം കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായതാക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?”.

അത് മഹത്തരമാണ്!

നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അതാണ്.

ജീവിതം എപ്പോൾ എന്നതാണ്. അർത്ഥമില്ല, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചുവട് സ്വയം പ്രതിഫലനം ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇവിടെയുള്ളതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥവത്തായ ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൊണ്ട് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. കൂടാതെ "നിങ്ങളുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?"

പിന്നെ ആ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

ആത്മവിചിന്തനമാണ് കാരണംഞാൻ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച സ്വയം സഹായ പുസ്തകം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ കുറച്ച് സമാധാനവും വ്യക്തതയും കണ്ടെത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ധ്യാനം.

4-7 പോലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലിക്കാം. -8 രീതി, അല്ലെങ്കിൽ യോഗ ശ്വസനരീതി, ഉജ്ജയി.

ഈ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാനും വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സാന്നിദ്ധ്യം അനുഭവിക്കാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ധ്യാനിക്കാൻ ശ്രമിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ മുമ്പ്, ഒരു ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, തുടർന്ന് അത് സ്വയം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

വാസ്തവത്തിൽ, ഓൺലൈനിൽ മികച്ച മാർഗനിർദേശമുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഇന്ന് ടൺ കണക്കിന് ഉറവിടങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം. YouTube അല്ലെങ്കിൽ Calm അല്ലെങ്കിൽ Headspace പോലുള്ള ആപ്പുകൾ പോലും.

എന്നാൽ എനിക്ക് ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചത്, "ബുദ്ധമതത്തിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രഹസ്യങ്ങൾ" എന്നതായിരുന്നു. എന്റെ ക്ഷേമത്തിന് ധ്യാനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ പുസ്തകം എന്നെ സഹായിക്കുകയും അത് എന്റെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ എന്നെ നയിക്കുകയും ചെയ്തു.

നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും!

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

നിങ്ങൾക്ക് ഈ സമ്പ്രദായം പരിചിതമല്ലെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സമാധാനം കണ്ടെത്തുന്നതിനുവേണ്ടിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ഇത് കാര്യങ്ങളിൽ മെച്ചപ്പെട്ട വീക്ഷണം കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും.

ഇവിടെ കൂടുതൽ പ്രധാനമായത്, മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കാനും ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ധ്യാനം ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ്!

അതിനാൽ, ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, അത് എത്ര സുഗമമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുംനിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം അർത്ഥമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ധ്യാന പരിശീലനം സഹായിക്കും. ചോദ്യം.

മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ച മോശമായ കാര്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

ഇല്ലെങ്കിൽ, ചീത്തകളോടുള്ള നന്ദി വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ കാര്യങ്ങൾ.

എല്ലാവർക്കും മോശമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അവ പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല.

നമുക്കെല്ലാവർക്കും പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും വേണം കഷ്ടം ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ജോലി നഷ്‌ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള അവസരമായി നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ കാണാനാകും.

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ മരണമടഞ്ഞാൽ, അവരോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കാൻ കിട്ടുന്ന മുഴുവൻ സമയത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാൻ കഴിയും. .

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മോശം കാര്യങ്ങൾക്ക് വെള്ളിവെളിച്ചമുണ്ടാകാം എന്നതാണ് കാര്യം. അത് അന്വേഷിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടേതാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ തെറ്റുകളിൽ നിന്നും നമുക്ക് സംഭവിച്ച മോശമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും നമുക്ക് വളരെയധികം പഠിക്കാൻ കഴിയും!

അതിനാൽ അവയെ കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നതിന് പകരം , അവയിൽ ചില മൂല്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക! അതുവഴി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥം നൽകാനും നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാത്തിനും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തും.

9) നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതുക

നിങ്ങളെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ മറ്റൊരു തന്ത്രം ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം എഴുതുക എന്നതാണ്എന്താണ് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നത്.

നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ച് എഴുതുന്നത് ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലെന്ന് തോന്നാൻ കാരണമാകുന്ന നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

ഇത് ഒരു ചികിത്സാ എഴുത്ത് സാങ്കേതികതയാണ്. പലരും അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും അൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജേണലിൽ എഴുതാം, അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈനിൽ പരസ്യമായി എഴുതാം.

എന്തുകൊണ്ട്?

കാരണം സ്വയം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥം കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ഒരു സാങ്കേതികതയാണ് എഴുത്ത്. നിങ്ങളെ തളർത്തുന്ന വികാരങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഈ ആശയം ഞാൻ വിശദമായി വിശദീകരിക്കാം.

എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അതിനർത്ഥം എന്തെങ്കിലും പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ടെന്നാണ്, ശരിയല്ലേ?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അനീതിയോ അനീതിയോ ഉണ്ടോ?

അല്ലെങ്കിൽ, മാറ്റേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടാകാം ഒരുതരം വൈകാരിക വേദന, അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ലേ?

നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഒരു കടലാസിൽ എഴുതി പ്രകടിപ്പിക്കാം. കൃത്യമായി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാനും സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

10) നിങ്ങളുടെ സമയം സന്നദ്ധസേവനം ചെയ്യുക

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ അർത്ഥമില്ല, ഇപ്പോൾ ഞാൻ പ്രത്യേകിച്ച് സന്നദ്ധസേവനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സമയം സ്വമേധയാ സേവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥം നൽകാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഞാൻനിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അർഥം കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത് എന്ന് വിശ്വസിക്കുക.

മൃഗങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുക, കുട്ടികളെ സഹായിക്കുക, ഭവനരഹിതരെ സഹായിക്കുക, കൂടാതെ ഒരു സന്നദ്ധപ്രവർത്തകൻ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ.

• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓർഗനൈസേഷനിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം സ്വമേധയാ നൽകാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം.
• നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലും സന്നദ്ധസേവനം നടത്താം.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രാദേശിക മൃഗസംരക്ഷണ കേന്ദ്രത്തിൽ സഹായിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളെ ഇംഗ്ലീഷ് പഠിപ്പിക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരെ അവരുടെ വീട്ടുജോലികളിലോ വീട്ടുജോലികളിലോ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

അങ്ങനെയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സമയം സ്വമേധയാ നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്ന ഒരു ഓർഗനൈസേഷൻ കണ്ടെത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് വേണ്ടി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.

സ്വമേധയാ സേവിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഈ ലോകത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും!

ഇതിന് സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ വിലമതിക്കുന്നു.

അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് ഒരു സംതൃപ്തി നൽകുകയും ചെയ്യും.

ശബ്‌ദമായി തോന്നുന്നു, അല്ലേ?

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളൊരു വഴി കണ്ടെത്തണമെന്ന് ഞാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സമയം സ്വമേധയാ നൽകുന്നതിന്! നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥം നൽകുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണിത്.

ലോകവുമായി ബന്ധമുള്ളതായി തോന്നാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കുറച്ച് സന്തുലിതാവസ്ഥ കൊണ്ടുവരാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഒപ്പം സന്നദ്ധസേവനത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം ആരെങ്കിലും എന്നതാണ്. സന്നദ്ധസേവനം നടത്താം! നിങ്ങൾക്ക് പരിചയമോ കഴിവുകളോ ഇല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ സഹായിക്കാനാകും.

11) നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുക

അർത്ഥം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന്നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്കുള്ള യാത്രയാണ്.

യാത്രകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള വലിയൊരു ഇടവേളയായിരിക്കും ഇത്, നിങ്ങളെ മായ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും തല.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

നിങ്ങൾക്ക് യാത്ര ചെയ്യാൻ വിഭവങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് കുഴപ്പമില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം നൽകുന്ന പുസ്തകങ്ങളും ഡോക്യുമെന്ററികളും നിങ്ങൾക്ക് കടമെടുക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനം കണ്ടെത്തുക, അവിടെ ഒരു യാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയുന്ന മ്യൂസിയങ്ങളും മറ്റ് താൽപ്പര്യമുള്ള സ്ഥലങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് സന്ദർശിക്കാം.

എന്നാൽ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, യാത്ര ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനം അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ഒരു സ്ഥലം സന്ദർശിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥം നൽകുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

അതല്ല ' അത് ഒരു ചെലവേറിയ യാത്രയാകണം! നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ വാരാന്ത്യ യാത്ര പോകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രാത്രി ബസ്സിൽ യാത്ര ചെയ്യാം!

നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനവും പ്രചോദനവും തോന്നുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനം നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് കൂടുതൽ അർത്ഥവും സമനിലയും നൽകുമെന്ന്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോൾ എന്താണ് നടക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

12) ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും നന്നായി ഉറങ്ങുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിപാലിക്കുക

വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട തന്ത്രങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുക എന്നതാണ്.മനസ്സും.

എന്തുകൊണ്ട്?

കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിപാലിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സന്തുലിതവും ആരോഗ്യവും ഊർജ്ജസ്വലതയും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മികച്ച ജീവിത നിലവാരം നേടാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വാസ്തവത്തിൽ, സ്വയം പരിചരണവും ജീവിത നിലവാരവും തമ്മിൽ നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിപാലിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതനിലവാരം ലഭിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം അനുഭവപ്പെടും.

നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും ജീവിതം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിപാലിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ഡയറ്റിംഗിനെക്കുറിച്ചോ ചില ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത്.

മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ , പച്ചക്കറികൾ, മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ മുതലായവ. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ (കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു), ഫൈബർ (ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നത്) മുതലായവയുടെ സ്വാഭാവിക ഉറവിടങ്ങളാണ്.

കൂടാതെ കഴിക്കുമ്പോൾ ശരിയായ അളവും ആവൃത്തിയും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു പുറമേ, എല്ലാ രാത്രിയിലും മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാനും ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം ഉറക്കം സ്വയം പരിചരണത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്! നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിപാലിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണിത്!

അതിനാൽ, ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഓർക്കുകനിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും പ്രധാനമാണ്.

ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സന്തുലിതമാക്കാനും ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കാൻ. എന്നാൽ അത് വിലമതിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരവും മനസ്സും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും കുറിച്ച് മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

13) എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടാനുള്ള വ്യായാമം

ഇത് ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു മുമ്പത്തെ പോയിന്റ് എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് മറ്റൊരു രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഈ പോയിന്റിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവിടുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് എൻഡോർഫിൻ . ഇത് പലപ്പോഴും "സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ" എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രത്യേകത എന്താണ്?

ശരി, അവ നിങ്ങളെ സന്തോഷവും കൂടുതൽ വിശ്രമവും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അവ വേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു, അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക വേദനസംഹാരികളാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് യോഗ ചെയ്യാം, ഓട്ടം പോകാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യാം.

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ കുറിച്ച് നല്ല അനുഭവം നേടാനും സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാനും ദിവസം മുഴുവനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഊർജ്ജം പകരാനും സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യായാമം കണ്ടെത്തുക. ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ അത് തുടർന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കും.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണമോ സമ്മർദ്ദമോ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ശാരീരിക വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായിരിക്കും. വ്യായാമം ചെയ്യാൻ!

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ വർധിപ്പിക്കുന്ന എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടാൻ സഹായിക്കുംനിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുക. ഇത് നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന ശാരീരിക വേദന കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ സംതൃപ്തരാക്കുകയും ചെയ്യും.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, വ്യായാമവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കുന്നതും തീർച്ചയായും മൂല്യവത്തായ ഒന്നാണ്, അതിനർത്ഥം ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും യഥാർത്ഥത്തിൽ അർത്ഥമുണ്ട്.

14) വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുക

ഞാനൊരു ഊഹിക്കട്ടെ.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് ഇനി അർത്ഥമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ് നിങ്ങൾ വർത്തമാന നിമിഷത്തിലല്ല ജീവിക്കുന്നതെന്ന്.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് എപ്പോഴും ഭൂതകാലത്തിലോ ഭാവിയിലോ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഭൂതകാലത്തിൽ സംഭവിച്ചതിനെക്കുറിച്ചാണ് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത്. അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണ്.

രണ്ടായാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മറ്റെവിടെയോ ആണ്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എവിടെയോ അല്ലാത്ത എവിടെയോ ആണ്.

ഇതുകൊണ്ടാണ് ഈ നിമിഷത്തിൽ കൂടുതൽ തവണ ജീവിക്കുന്നത് സഹായകരമാകുന്നത്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ വിലമതിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമുണ്ടെന്ന് തോന്നാനും കഴിയും.

കൂടാതെ ചിന്തിക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യമുണ്ട്:

എല്ലാ വിവരങ്ങളും നമ്മുടെ പക്കലില്ലാത്തതിനാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് നോക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഞാൻ നേരത്തെ പറഞ്ഞതെങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ?

ശരി, ഇത് മറ്റൊന്നാണ് ഭാവിയിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല എന്ന് പറയുന്ന രീതി. നമ്മുടെ ജീവിതം ശരിയാകുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഉറപ്പായേക്കില്ല!

എന്നാൽ ഒരു കാര്യം ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പായും അറിയാം?

നമുക്ക് അവകാശമുള്ള ഒരേയൊരു കാര്യം ഇപ്പോൾ ആണ്ഈ നിമിഷം തന്നെ!

അതിനാൽ നമുക്ക് അത് കണക്കാക്കി ജീവിക്കാൻ യോഗ്യമാക്കാം! നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഓരോ നിമിഷവും നമുക്ക് അഭിനന്ദിക്കാം, കാരണം ഓരോന്നും നമ്മുടെ അവസാനമായിരിക്കും! അവ ഉള്ളപ്പോൾ തന്നെ നമുക്ക് നമ്മുടെ ജീവിതം നയിക്കാം!

15) നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക

ഒപ്പം അവസാനത്തെ ടിപ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കായി നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ സ്പായിൽ ഒരു ഫേഷ്യൽ ട്രീറ്റ്മെന്റ് എടുക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, അതിന് എത്ര ചിലവാകും എന്ന് ചിന്തിച്ചാൽ, ചികിത്സ വളരെ ചെലവേറിയതായിരിക്കുമെന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ അവിടെ പോകുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല. നിങ്ങളുടെ ബഡ്ജറ്റ്.

അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചില സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പുറത്തേക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, രാത്രി എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്നും അവർ എത്രമാത്രം തളർന്നുപോകുമെന്നും ചിന്തിച്ചു, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ പുറത്തുപോകുന്നത് നല്ല ആശയമല്ലായിരിക്കാം അവരോടൊപ്പം — അവർ വിരസതയോ തളർന്നോ പരസ്പരം ആസ്വദിക്കുന്നത് നിർത്തിയേക്കാം.

ഇത് പരിചിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അങ്ങനെയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിന്റെ കാരണം എനിക്കറിയാം അർത്ഥമുണ്ട്.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുകയും ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അത് മാറ്റാനാകും.

ഇത് എന്റെ അവസാന ചോദ്യത്തിലേക്ക് എന്നെ എത്തിക്കുന്നു:

നമുക്ക് എങ്ങനെ ജീവിക്കാനാകും അർത്ഥപൂർണ്ണമായ ജീവിതമാണോ?

വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തെറ്റുകൾ വരുത്തുക, അവയിൽ നിന്ന് പഠിക്കുകനിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുക.

പിന്നെ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാനും ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാനും ശ്രമിച്ചാൽ മാത്രമേ ഇതെല്ലാം സാധ്യമാകൂ.

അവസാനം വാക്കുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്.

ഈ നിമിഷങ്ങളിൽ, അത് പ്രധാനമാണ് എല്ലാവരും പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അത് ശാശ്വതമായി നിലനിൽക്കില്ല എന്ന കാര്യം ഓർക്കുക.

ഒരു അധ്യായം അവസാനിക്കുമ്പോൾ തന്നെ മറ്റൊന്ന് ആരംഭിക്കുന്നത്, പുതിയ സാധ്യതകളും വളർച്ചയ്ക്കുള്ള അനന്തമായ അവസരങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണെന്നും മറക്കരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ തോന്നിയാലും മുന്നോട്ട് പോകുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് എന്തെങ്കിലും അർത്ഥമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും തിരിച്ചറിയാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാ:

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് എന്തെങ്കിലും അർത്ഥമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാത്തതിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക.

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സന്തോഷവാനാണോ എന്നും ഓരോ ദിവസവും ഓരോ ലക്ഷ്യത്തോടെയാണോ ജീവിക്കുന്നതെന്നും സ്വയം ചോദിക്കുക. ഇല്ല എന്നാണ് ഉത്തരമെങ്കിൽ, ഒരു മാറ്റം വരുത്തേണ്ട സമയമാണിത്.

നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രാധാന്യമുള്ളത് എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒരു ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണെന്ന് മറക്കരുത്. അർത്ഥപൂർണ്ണമായ ജീവിതം.

അതിനാൽ, സ്വയം ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ വ്യത്യാസം ശ്രദ്ധിക്കും.

2) മറ്റുള്ളവർക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക

ശരി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാണ് യാതൊരു അർത്ഥവുമില്ല. എന്നാൽ ലോകത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾക്കായി അർത്ഥവത്തായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമുണ്ടാകും. ഞാൻ ഇവിടെ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ശരി, ‘ഞാൻ ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. ജീവിച്ചിരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അഭിമാനവും സന്തോഷവും ഉളവാക്കുന്ന ചിലത്.

ഞാൻ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലാതാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതാണ് സത്യം. , എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥവത്തായത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ അത് ചെയ്യുക എന്നതാണ്!

ഇത് വിശ്വസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലെങ്കിലുംഞങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ അർത്ഥമില്ല, മറ്റുള്ളവരെ ചിരിപ്പിക്കുകയോ അവരെ സഹായിക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അവരുടെ ദിവസം മികച്ചതാക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രാദേശിക ചാരിറ്റി ഓർഗനൈസേഷനിൽ സന്നദ്ധസേവനം നടത്താം അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിന്റെ ഭാഗമാകുകയും ആളുകളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഇത് ഏറ്റവും ആവശ്യമാണ്.

സ്വമേധയാ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് കാര്യങ്ങൾ മറ്റൊരു വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാണാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് വീണ്ടും അർത്ഥം നൽകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഇങ്ങനെ, നിങ്ങളുടേതായ എന്തെങ്കിലും നല്ലത് സംഭവിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്നതിന് പകരം ജീവിതം, നിങ്ങൾ സജീവമായി മറ്റുള്ളവർക്കായി എന്തെങ്കിലും നല്ലത് സംഭവിക്കുന്നു.

ജിം കാരി പറഞ്ഞതുപോലെ:

“എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം എപ്പോഴും ആളുകളെ ആശങ്കയിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.”

വിനീതവും എന്നാൽ ന്യായയുക്തവുമായ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തികളിൽ ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിജയിക്കാനോ സന്തോഷിക്കാനോ കഴിയില്ല.

അതിനാൽ, ഇവിടെ കാര്യം ഇതാണ്:

മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുക എന്നത് ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥവും ലക്ഷ്യവും കണ്ടെത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രാദേശിക മൃഗസംരക്ഷണ കേന്ദ്രത്തിൽ സ്വമേധയാ സമയം ചെലവഴിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ സ്‌കിൽഷെയർ പോലുള്ള സേവനങ്ങളിലൂടെ ആളുകളെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ വലിയ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങൾ ആളുകളുടെ സമീപത്തായിരിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധയോടെയും സന്നിഹിതരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് തിരിച്ചറിയാതെ തന്നെ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ഇത് നിങ്ങൾ മുഴുവൻ സമയവും ചെയ്യേണ്ട കാര്യമല്ലെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ പതിവായി. ഇത് ദൈനംദിന കാര്യമായിരിക്കണമെന്നില്ല, മറിച്ച് പ്രതിവാരമോ പ്രതിമാസമോ ആയ ഒരു കാര്യമാണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർക്ക് അർത്ഥവത്തായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.

3) ചെയ്യുക നീ എന്താചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു

നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുന്നത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമെങ്കിലും ഉണ്ട്. ഇത് ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുന്നതോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടിവി ഷോ കാണുന്നതോ പോലെ ലളിതമായ ഒന്നായിരിക്കാം.

അത് ശരിയാണ് — അത്രയും ലളിതമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട് എന്നതാണ് വസ്തുത. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുകയും അത് വീണ്ടും ജീവിക്കാൻ അർഹതയുള്ളതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഈയിടെയായി നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദവും അസന്തുഷ്ടിയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തേണ്ട സമയമാണിത്.

>അതെങ്ങനെയെന്നത് ഇതാ: നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഇഷ്ടമുള്ളത് ചെയ്യാൻ മടങ്ങുക! ശരിയായ നിമിഷത്തിനോ നല്ല മാനസികാവസ്ഥയ്‌ക്കോ വേണ്ടി കാത്തിരിക്കരുത് – പോയി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പാടിപ്പുകഴ്ത്തുന്നത് ചെയ്യുക!

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അനുഭവിച്ചറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നത് യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ എളുപ്പമല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. അർഥമില്ല.

എന്നാൽ കുറച്ചുകാലം മുമ്പ് ഞാൻ അനുഭവിച്ചത് അതാണ്.

എന്റെ അസ്തിത്വ പ്രതിസന്ധി വളരെ ശക്തമായിരുന്നു, അത് എന്നെ ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പോലും അനുവദിച്ചില്ല.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ഏകദേശം 67.9% ആളുകളും തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ഒരു അസ്തിത്വ പ്രതിസന്ധി നേരിട്ടതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

ആളുകൾ കാരണം നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. അതിനെ നേരിടാൻ ചില പ്രവർത്തനപരമായ വഴികൾ കണ്ടെത്തി!

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത്തരമൊരു മാർഗം ഷാമൻ റുഡാ ഇൻഡേയുടെ ഈ കണ്ണ് തുറപ്പിക്കുന്ന വീഡിയോ കാണുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശം പ്രാവർത്തികമാക്കുകയും ചെയ്തു.

ഇതിൽ. video, നമ്മുടെ മനസ്സിനെ വിഷ ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കാനുള്ള വിദ്യകൾ Ruda നൽകുന്നുഅറിയാതെ ഉയർത്തി.

നിങ്ങൾക്കറിയാം, ആധുനിക സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ എല്ലാം പോസിറ്റീവായിരിക്കുക, ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ വിജയം കൈവരിക്കുക എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടേത് നിർവചിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളാണ് നിങ്ങൾ എങ്കിലോ? സമൂഹം എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ വിജയിക്കുമോ?

ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഉപദേശം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, സൗജന്യ വീഡിയോ കാണാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

4) നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം കണ്ടെത്തി അത് പിന്തുടരുക

ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അതിനായി സമയം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.

എന്താണ് നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശം? നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പാടിപ്പുകഴ്ത്തുന്ന വിധത്തിലാണോ നിങ്ങൾ ജീവിതം നയിക്കുന്നത്?

ഇവ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ചോദ്യങ്ങളാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അഭിനിവേശം കണ്ടെത്താനാകും?

ശരി, പുതിയ അനുഭവങ്ങൾക്കായി തുറന്ന് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം കണ്ടെത്താനാകും.

നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

എന്താണ്? നിങ്ങളുടെ ഹോബികൾ? ഏതൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു? എന്താണ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പാടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ, ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ അതല്ല പോകാനുള്ള വഴി!

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് കണ്ടെത്തുകയും അതിനായി സമയം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് യഥാർത്ഥ പോംവഴി, അത് മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ത്യാഗം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും.

അവ എഴുതുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് അവയെ എങ്ങനെ സമന്വയിപ്പിക്കാമെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പെയിന്റിംഗിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് പെയിന്റിംഗ് എടുക്കുകക്ലാസ് ഞാൻ സ്വയം അത്തരമൊരു അവസ്ഥയിൽ ആയിരുന്നു, അതിനാൽ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലാത്തപ്പോൾ ശരിയായ പാത കണ്ടെത്തുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയാം.

എന്നാൽ ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, എന്റെ അഭിനിവേശം കണ്ടെത്താനുള്ള വഴി ഞാൻ കണ്ടെത്തി, ഒപ്പം ഇപ്പോൾ ഞാൻ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ അത് പിന്തുടരുന്നു!

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, ഒരു ദിവസം, എന്തെങ്കിലും ക്ലിക്കുചെയ്യും, അത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം ആണ്.

അതുവരെ, വ്യത്യസ്‌തമായ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ അവബോധത്തെ പിന്തുടരുക.

• നിങ്ങളുടെ കഴിവ് എന്താണ്?
• നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണ്?
• >എന്താണ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്?
• നിങ്ങൾക്ക് എന്തിലേക്കാണ് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇതുവരെ എന്തെങ്കിലും അഭിനിവേശം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട. ഇത് സമയമെടുക്കുന്ന കാര്യമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവിടെ എത്തുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

5) നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ തകർത്ത് എന്തെങ്കിലും പൂർണ്ണമായും ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം പുതിയതും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമാണ്?

ശരി, എനിക്കുണ്ട്, എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അർത്ഥമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, ഒന്നും മാറില്ലെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ദിനചര്യയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കുടുങ്ങാം.

നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ, അതിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുകയോ പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുകയോ പുതിയ സാധ്യതകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യില്ല.

കാരണം എന്തുകൊണ്ട്നീ? നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സുഖകരവും പരിചിതവുമാണ്. എന്തെങ്കിലും തകർന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ എന്തിന് അത് മാറ്റണം?

എന്നാൽ വീണ്ടും...കാര്യങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അത്ര ലളിതമല്ല, അല്ലേ?

എല്ലായ്‌പ്പോഴും സന്തോഷവാനായിരിക്കുക സാധ്യമല്ല, അല്ലേ?

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ ഉണ്ടാകും, അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നമ്മൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്നാൽ ആ ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശ്രമിക്കുക പുതിയതും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നു.

പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങളെ വീണ്ടും ജീവനുള്ളതായി തോന്നുകയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തോട് കൂടുതൽ തുറന്നിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും കുറവാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ അതിനുള്ള സമയമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു വലിയ മാറ്റം.

ഒരുപക്ഷേ ജോലി മാറ്റത്തിനോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കണ്ട എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ സമയമായി അഭിനിവേശം.

എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളെ മറികടക്കുന്നതിനും അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതിരിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി വരുന്നു.

അത് അപകടസാധ്യതകൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വെറുതെ വിടണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല ജീവിതം, ശ്രമം നിർത്തുക.

ഇല്ല! നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയി ഒരവസരം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

എല്ലാ ദിവസവും പുതിയതോ വ്യത്യസ്തമോ ആയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുക. ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശത്തിലേക്ക് ഒരു ചുവടുവെക്കുക, അത് എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും.

ആദ്യം ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, എന്നാൽ ജീവിതത്തിലെ മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളും പോലെ, അത് കാലക്രമേണ എളുപ്പമാകും. ഒടുവിൽ, സന്തോഷത്തിലേക്കുള്ള വഴി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും!

ഇതുകൊണ്ടാണ് ലഭിക്കുന്നത്നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന് യാതൊരു അർത്ഥവുമില്ലാത്ത ഇത്തരം സമയങ്ങളിൽ നമ്മുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പുതിയ എന്തെങ്കിലും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നമ്മളെ കുറിച്ച് മുമ്പെന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ പഠിക്കുകയും അത് ആളുകളായും അതുപോലെ വളരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യർ.

ഇത് ഈ പ്രക്രിയയിൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായതാക്കുന്നു!

6) യാഥാർത്ഥ്യം അംഗീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാനുള്ള ശ്രമം അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക

അടുത്ത നുറുങ്ങ് ആശ്ചര്യകരമായി തോന്നിയേക്കാം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാനുള്ള വഴികൾ തേടുകയും അതിനെ അർത്ഥവത്തായ ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്ന എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റേണ്ടത് എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ് സത്യം, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അർത്ഥവും കണ്ടെത്താനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ള ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം.

അതെ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ തൃപ്തനല്ല, നിങ്ങൾ നിരാശരാണ്, ഒപ്പം ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് പുതിയത് കണ്ടെത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം തെറ്റാണ്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അംഗീകരിച്ച് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.

ഇവിടെ പ്രധാനം കാര്യങ്ങളെ മറ്റൊരു വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നോക്കുക എന്നതാണ്.

അതാണ് ലച്‌ലൻ ബ്രൗണിന്റെ "ബുദ്ധമതത്തിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രഹസ്യങ്ങൾ: പരമാവധി സ്വാധീനവും കുറഞ്ഞ ഈഗോയും എങ്ങനെ ജീവിക്കാം" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തിയത് കൃത്യമായി എന്താണ്.

ഈ മികച്ച സ്വയം സഹായ പുസ്തകത്തിൽ, ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന തെറ്റുകൾ രചയിതാവ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു ബുദ്ധമതത്തെക്കുറിച്ച് എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ പൂർത്തീകരിക്കപ്പെടാതെ വരുമ്പോൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ എങ്ങനെ അംഗീകരിക്കാമെന്നും പോസിറ്റിവിറ്റിയെ നിർബന്ധിതമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

അതിനാൽ, നിങ്ങളാണെങ്കിൽനിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തിൽ ഒരു മാറ്റത്തിനുള്ള സമയമാണിത്.

നിങ്ങൾ ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോയി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മറ്റൊരു കോണിൽ നിന്ന് നോക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാനുള്ള വഴികൾ തേടുന്നതിനുപകരം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്കോ ​​കുഴപ്പമൊന്നുമില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ വളർന്നുവന്ന രീതിയിലോ ആളുകൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതിലോ തെറ്റൊന്നുമില്ല.

ഇത് നിരാശാജനകമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യം അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് നടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവില്ല, കാരണം അത് നിങ്ങൾക്ക് അവസാനം കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

ഇവിടെ കുറച്ച് പരിഹരിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്!

അതാണ് കാരണം നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെങ്കിലും, അവയെല്ലാം "നിങ്ങളുടെ" പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്!

നിങ്ങൾ അവയെ സൃഷ്ടിച്ചത് നേരായ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കാതെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോട് തന്നെ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടിയോ ആണ്. നിങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അത് ഒരിക്കലും പൂർണമാകില്ല.

ഈ വസ്തുത എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവോ അത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് പുറത്തുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും!

അത് എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു, നമ്മുടെ ജീവിതം മുമ്പെന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ അർത്ഥവത്താകുന്നു!

7) ധ്യാനിക്കുകയും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുക

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ തികച്ചും പുതിയ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ പ്രായോഗിക മാർഗമാണിത്.<1

കൂടാതെ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു