15 stvari koje treba učiniti kada život nema smisla

Kada stvari postanu teške, nije neuobičajeno zapitati se o smislu života.

Možda se nađete u situaciji da se pitate koja je uopće svrha vašeg života i što možete učiniti kada život nema smisla.

Zvuči li vam ovo poznato?

Upravo kroz to sam prolazio prije nekog vremena. Ali onda sam shvatio da uvijek postoji nešto bolje na horizontu.

U ovom ću članku podijeliti 15 stvari koje možete učiniti kada život nema smisla. Tako trenutno živim i to mi pomaže da osjećam da živim smislenim životom.

1) Počnite od sebe

Dopustite mi da pogađam.

Prvi savjet koji ću vam dati neće vas iznenaditi.

Zašto?

Zato što svaki put kad postavite pitanje, "što mogu učiniti kada život nema smisla," počnite od sebe.

Tražite odgovor u sebi. Počinjete si postavljati pitanja poput "Što želim od života?" ili "Što mogu učiniti da svoj život učinim smislenijim?".

I to je sjajno!

To je ono što biste trebali raditi.

Stvar je u tome da kada život nema smisla, vaš prvi korak trebao bi biti samorefleksija. Ako ne znate zašto ste ovdje, zapravo ne možete učiniti ništa smisleno.

Započnite tako što ćete se zapitati: "Što želite učiniti sa svojim životom?" i "Koji su vaši ciljevi u životu?"

Zatim razmislite o stvarima koje vas sprječavaju u postizanju tih ciljeva.

Razlog je ta samorefleksijaknjiga samopomoći koju sam gore spomenuo.

Jednostavno rečeno, meditacija je sjajan način da pronađete malo mira i jasnoće u svom umu.

Također možete vježbati vježbe disanja poput 4-7 -8 ili joga tehnika disanja, Ujjayi.

Ove jednostavne vježbe pomoći će vam da se smirite, jasno razmišljate i osjećate se prisutnijim u svom životu.

Ako nikada niste probali meditirati Prije toga započnite s vođenom meditacijom, a zatim je pokušajte učiniti i sami.

Zapravo, danas postoji mnoštvo izvora za pronalaženje sjajnih vođenih meditacija na internetu.

Možete početi s YouTubeom ili čak aplikacijama kao što su Calm ili Headspace.

Ali za mene je stvar koja je najbolje funkcionirala ponovno bila "Skrivene tajne budizma". Ova mi je knjiga pomogla shvatiti važnost meditacije za moje dobro i vodila me da je uključim u svoju svakodnevnu rutinu.

Siguran sam da ćete pronaći nešto što će vam pomoći da se opustite i riješite stresa i svoj život!

I znate što?

Ako niste upoznati s ovom praksom, trebali biste znati da je sve u pronalaženju vašeg unutarnjeg mira.

To je o pronalaženju bolje perspektive na stvari i smirivanju uma.

A ono što je još važnije ovdje je da je znanstveno dokazano da meditacija smanjuje stres, poboljšava fokus, promiče zdrav stil života, pa čak i poboljšava vaš imunološki sustav!

Dakle, samo pokušajte i vidjet ćete kako je glatkopraksa meditacije pomoći će vam da shvatite da vaš život ima toliko smisla!

8) Njegujte zahvalnost i za loše stvari

Dopustite da vas pitam pitanje.

Jeste li ikada pokušali biti zahvalni za loše stvari koje su vam se dogodile u prošlosti?

Ako niste, dopustite mi da vam kažem nešto što će vam pomoći da kultivirate zahvalnost za loše stvari u vašem životu.

Loše stvari se događaju svima.

Ne možete ih u potpunosti izbjeći.

Svi moramo proći kroz teška vremena i doživjeti neku vrstu patnje.

I pogodite što?

To je potpuno normalno.

Možete pronaći srebrnu podlogu u lošim stvarima koje vam se dogode u životu.

Na primjer, ako izgubite posao, na to možete gledati kao na priliku da radite nešto što volite.

Ako vam draga osoba umre, možete biti zahvalni za sve vrijeme koje ste mogli provesti s njom .

Stvar je u tome da loše stvari koje vam se dogode u životu mogu imati dobru podlogu. Na vama je da to tražite.

I zapravo, možemo puno naučiti iz svojih pogrešaka i loših stvari koje su nam se dogodile!

Dakle, umjesto da se žalite na njih , pokušajte pronaći neku vrijednost u njima! Na taj način ćete pronaći način da svom životu date smisao i osjećate zahvalnost za sve što vam se događa.

9) Pišite o onome što vas muči

Još jedna korisna strategija koja će vam pomoći da pronađete smisao života je pisatišto vas muči.

Pisanje o onome što vas muči može biti izvrstan način da se oslobodite negativnih emocija zbog kojih se osjećate kao da život nema smisla.

To je terapeutska tehnika pisanja koja mnogi ljudi koriste za oslobađanje svojih misli i osjećaja.

Možete pisati u dnevniku ili čak možete pisati javno na internetu.

Zašto?

Razlog je da je pisanje moćna tehnika koja vam može pomoći da otkrijete sebe i pronađete smisao svog života. Može vam pomoći da se oslobodite emocija koje vas opterećuju.

Dopustite mi da detaljno objasnim ovu ideju.

Kad vas nešto muči, to znači da postoji nešto što treba popraviti, zar ne?

Možda postoji neka vrsta nepravde ili nepoštenosti u vašem životu?

Ili možda postoje stvari koje treba promijeniti?

Možda doživljavate neku vrstu emocionalne boli i ne znate kako se s njom nositi?

Možete izraziti svoje osjećaje o onome što vas muči tako da ih zapišete na komad papira. Pomoći će vam da shvatite što se točno događa i pronađete izlaz iz situacije.

10) Volontirajte svoje vrijeme

Iako sam već spomenuo da je jedna od stvari koje možete učiniti kada vaš život nema smisla je pomagati drugima, sada se želim posebno usredotočiti na volontiranje.

Volontiranje vašeg vremena može biti sjajan način da svom životu date smisao.

Da budem iskren, javjerujte da je ovo jedan od najboljih načina da pronađete smisao u svom životu.

A postoji mnogo stvari koje možete učiniti kao volonter, kao što je rad sa životinjama, pomoć djeci, beskućnicima i mnoge druge druge stvari.

• Možete volontirati u organizaciji ili cilju koji vas zanima.
• Također možete samo volontirati u svojoj zajednici.
• Možete pomoći u lokalnom skloništu za životinje ili možete učiti engleski djecu.
• Također možete pomoći svojim susjedima s njihovim poslovima u dvorištu ili kućanskim poslovima.

Postoje tzv. mnogo načina na koje možete volontirati svoje vrijeme. Pronađite organizaciju koja vam je pri srcu ili učinite nešto za svoju zajednicu.

Volontiranjem ćete se osjećati kao da radite nešto važno za ovaj svijet!

Može pomoći više cijenite svoj život.

I to vašem životu može dati osjećaj ispunjenosti.

Zvuči impresivno, zar ne?

Zato vam toplo preporučujem da pronađete način volontirati svoje vrijeme! To je jedan od najboljih načina da svom životu date smisao.

Može vam pomoći da se osjećate povezani sa svijetom i unese malo ravnoteže u svoj život.

A najbolja stvar kod volontiranja je da bilo tko može volontirati! Nije važno ako nemate iskustva ili vještina. Možete pomoći drugima na najjednostavnije načine.

11) Putujte na odredište koje vas inspirira

Jedna od stvari koja vam može pomoći pronaći smisaou vašem životu znači otputovati na odredište koje vas inspirira.

Putovanje vam može pomoći da pronađete smisao u svom životu.

To može biti odličan odmak od vaše stvarnosti i može vam pomoći da raščistite svoje glavu.

Ali znate što?

Ako nemate sredstava za putovanje, to je u redu.

Možete posuditi knjige i dokumentarce koji vas mogu inspirirati i pomoći da pronađete smisao u svom životu.

Pronađite odredište koje vas inspirira i isplanirajte putovanje tamo. Također možete posjetiti muzeje i druga zanimljiva mjesta gdje možete naučiti više o sebi.

Ali što znači putovati na odredište koje vas inspirira?

Po mom mišljenju, putovati u destinacija koja vas nadahnjuje znači posjetiti mjesto gdje osjećate da vaš život ima svrhu.

Mislim da je ovo jedan od najboljih načina da svom životu date smisao.

I nema čak ni putovanje ne mora biti skupo! Možete otići na kratko vikend putovanje ili čak uzeti noćnu vožnju autobusom!

Samo trebate posjetiti odredište na kojem se osjećate nadahnuto i motivirano.

Čineći to, vjerujem da će vašem životu dati više smisla i ravnoteže. I pomoći će vam da cijenite ono što se trenutno događa u vašem životu.

12) Vodite računa o svom tijelu i umu zdravom prehranom i dobrim snom

Vjerovali ili ne, jedna od najvažnijih strategija za pronalaženje smisla u vašem životu je briga o svom tijelui uma.

Zašto?

Zato što vam briga o tijelu i umu može pomoći da se osjećate uravnoteženije, zdravije i punije energije. I može vam pomoći da imate bolju kvalitetu života.

Zapravo, istraživanje pokazuje da postoji izravna veza između brige o sebi i kvalitete života.

To znači da ako brinite o svom tijelu i umu, imat ćete bolju kvalitetu života i osjećat ćete se sretnijim.

A ako se osjećate sretno i zdravo, lakše ćete pronaći smisao u svom života.

Kako se brinete za svoje tijelo i um?

Preporučam da počnete s zdravom prehranom. I ne govorim o dijeti ili ograničavanju određenih skupina namirnica.

Govorim o konzumiranju hrane koja je dobra za vaše tijelo i um.

Hrana poput cjelovitih žitarica, voća , povrće, nemasne bjelančevine itd. Ove su namirnice prirodni izvori vitamina, minerala, antioksidansa (koji pomažu u zaštiti od oštećenja stanica), vlakana (koja pomažu u održavanju zdrave probave), itd.

A kada se jedu u Prava količina i učestalost mogu pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava i održavanju vašeg tijela zdravim.

Osim zdrave prehrane, također vam preporučujem da spavate dovoljno svake noći.

Zašto? Jer san je važan dio brige o sebi! To je važan dio brige o vašem tijelu, kao i o umu!

Dakle, imajte na umu da brigaVašeg tijela i uma je važno.

Može vam pomoći da se osjećate uravnoteženije i da se bolje nosite s izazovima u životu.

Ovisno o vašem životnom stilu, možda ćete morati napraviti neke promjene da se ovo dogodi. Ali vrijedi toga.

Zdravo tijelo i um pomažu vam da se osjećate bolje u vezi sa sobom i svojim životom.

13) Vježbajte za oslobađanje endorfina

Ovo je povezano s prethodna točka, ali želim da na nju obratite pozornost na drugačiji način.

Želim da razmislite o ovoj točki u nastavku

Endorfin je hormon koji oslobađa hipofiza . Često ga se naziva i "hormonom sreće".

Što je tako posebno u endorfinu?

Pa, oni vam pomažu da se osjećate sretnijim i opuštenijim. Također pomažu u ublažavanju boli.

A vježbanjem se oslobađaju endorfini, prirodni lijekovi protiv bolova u vašem tijelu.

Možete raditi jogu, trčati ili bilo koju drugu tjelovježbu koju volite.

Vježbanje je sjajan način da se osjećate dobro, pomaže vam da se oslobodite stresa i tjeskobe i daje vam nalet energije koji vam može pomoći da prođete kroz dan.

Pronađite vježbu koju ćete volite raditi i vjerojatnije je da ćete to nastaviti raditi.

Dakle, ako se osjećate potišteno, pod stresom i/ili osjećate fizičku bol u vašem tijelu, onda bi to bilo dobro za vas za vježbanje!

Vježbanje može pomoći u oslobađanju endorfina koji mogu poboljšati vaše raspoloženje iučiniti da se osjećate bolje. To će također smanjiti fizičku bol koju možda osjećate i učiniti vas zadovoljnim svojim životom.

Na kraju krajeva, vježbanje i briga o vašem zdravlju doista su nešto vrijedno truda, što znači da se zbog toga možete osjećati kao svoj život zapravo ima smisla.

14) Živite u sadašnjem trenutku

Da pogađam.

Razlog zašto se osjećate kao da vaš život više nema smisla je da ne živite u sadašnjem trenutku.

Vaš um je uvijek usmjeren na prošlost ili budućnost. Razmišljate o onome što se dogodilo u prošlosti. Ili razmišljate o tome što će se dogoditi u budućnosti.

U oba slučaja, ne možete živjeti u sadašnjem trenutku jer je vaš um negdje drugdje, negdje gdje se trenutno ne nalazite.

Zbog toga može biti korisno češće živjeti u sadašnjem trenutku kako biste mogli više cijeniti život i osjećati da vaš život ima smisla.

Evo još nešto o čemu možete razmišljati:

Sjećate li se kako sam ranije rekao da nam može biti teško vidjeti imaju li naši životi smisla ili ne jer nemamo sve informacije?

Pa, ovo je još jedan način da kažemo da ne znamo što će se dogoditi u budućnosti. Ne znamo hoće li naši životi biti u redu ili ne, i možda nikada nećemo znati sa sigurnošću!

Ali jednu stvar znamo sigurno?

Jedina stvar na koju imamo pravo sada jeovog trenutka!

Dakle, neka se to računa i učinimo vrijednim življenja! Cijenimo svaki trenutak našeg života jer svaki može biti naš posljednji! Živimo svoje živote dok ih još imamo!

15) Budite svjesni svojih postupaka i prihvatite male promjene

I posljednji savjet je da budete svjesni svojih postupaka i prihvatite male promjene.

Kada vodite računa o svojim postupcima, veća je vjerojatnost da ćete činiti dobre stvari za vas.

A kada radite stvari koje su dobre za vas, to će vam život učiniti boljim.

Na primjer, ako ste išli na tretman lica u toplice i onda razmišljali o tome koliko bi to koštalo, onda možda nije dobra ideja da idete tamo jer bi tretman mogao biti preskup za vaš proračun.

Ili ako ste izlazili s prijateljima, ali ste onda pomislili koliko će noć trajati i koliko će se oni umoriti, onda možda nije dobra ideja da izađete s njima — mogli bi se dosaditi ili umoriti i prestati se zabavljati jedno s drugim.

Zvuči li ovo poznato?

Ako je tako, znam razlog zašto se osjećaš kao da ti život nije imaju značenje.

Ali to možete promijeniti tako da budete svjesni svojih postupaka i prihvatite male promjene.

I ovo me dovodi do mog posljednjeg pitanja:

Kako možemo živjeti smislen život?

Samo pokušajte živjeti u sadašnjem trenutku. Činite greške, učite iz njih iprihvatite promjene u svom životu.

I znate što?

Sve je to moguće samo ako pokušate biti svjesni svojih postupaka i prihvatiti male promjene.

Konačno riječi

Kao što vidite, postoji mnogo stvari koje treba učiniti kako biste poboljšali svoje blagostanje, čak i kada osjećate da vaš život nema smisla.

U ovim trenucima važno je zapamtite da svatko prolazi kroz teška vremena i da to ne traje vječno.

Ne zaboravite da čim završi jedno poglavlje, počinje drugo, puno novih mogućnosti i beskrajnih prilika za rast.

Ključno je nastaviti ići naprijed, bez obzira kako se trenutno osjećate.

Zapravo, to je jedini način da shvatite zašto ne osjećate da vaš život ima smisla i što možete učiniti po tom pitanju.

Dakle, evo što biste trebali učiniti:

Počnite od sebe. Identificirajte prave razloge zašto ne osjećate da vaš život ima smisla.

Zapitajte se jeste li uistinu sretni i živite li svaki dan sa svrhom. Ako je odgovor ne, onda je vrijeme da napravite promjenu.

I ne zaboravite da je razumijevanje onoga što vam je uistinu važno i osiguravanje da svoje vrijeme trošite u skladu s tim prvi korak prema životu smislen život.

Dakle, počni od sebe i ubrzo ćeš primijetiti razliku.

2) Učini nešto za druge

U redu, siguran si da tvoj život nema nikakvog značenja. Ali jeste li ikada razmišljali o tome da učinite nešto značajno za ostatak svijeta?

Samo razmislite o tome.

Kada o tome razmišljate na ovaj način, vaš će život imati smisla. Što mislim ovdje?

Pa, govorim o tome da radim nešto što čini razliku. Nešto zbog čega ćete se osjećati ponosni na sebe i sretni što ste živi.

Što mislim pod tim?

Istina je da postoje mnoge stvari koje možete učiniti kada život nema smisla , ali najvažnije je saznati što za vas ima smisla i učiniti to svim srcem!

Vjerovali ili ne, čak i ako postojiništa nema smisla za nas, još uvijek možemo nekome uljepšati dan tako što ćemo ga jednostavno nasmijati ili mu pomoći.

Možete volontirati u lokalnoj dobrotvornoj organizaciji ili čak postati dio jedne i pomoći ljudima koji najviše trebate.

Volontiranje vam može pomoći da vidite stvari iz druge perspektive i ponovno date smisao svom životu.

I na ovaj način, umjesto da čekate da se nešto dobro dogodi u vašem vlastitom životu, aktivno činite da se nešto dobro dogodi drugima.

Kao što je Jim Carrey rekao:

"Svrha mog života uvijek je bila osloboditi ljude brige."

Bez poniznog, ali razumnog povjerenja u vlastite moći, ne možete biti uspješni ni sretni.

Dakle, evo o čemu se radi:

Pomaganje drugima odličan je način da pronađete smisao i svrhu života.

Možete volontirati u lokalnom skloništu za životinje ili također možete početi pomagati ljudima putem usluga kao što je Skillshare.

Ne morate učiniti nešto veliko da biste pomogli drugima.

Budite pažljivi i prisutni kada ste u društvu ljudi i naći ćete se kako pomažete drugima, a da to niste ni svjesni.

Imajte na umu da to nije nešto što morate raditi cijelo vrijeme ili čak redovito. To ne mora biti dnevna stvar, već tjedna ili mjesečna stvar.

Zato biste možda trebali razmisliti o tome da pomognete drugima i učinite nešto značajno za njih.

3) Učinite što tivolite raditi

Što najviše volite raditi?

Čak i ako mislite da vaš život nema smisla, svi mi imamo barem jednu stvar koja nas čini sretnima. To može biti nešto tako jednostavno poput čitanja knjige ili gledanja vaše omiljene TV emisije.

Tako je — tako jednostavno.

Činjenica je da postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste značenje u vašem životu i učinite da se ponovno osjećate vrijednim življenja.

Na primjer, ako se u posljednje vrijeme osjećate depresivno i nesretno, vrijeme je da pronađete način da se osjećate bolje.

A evo kako: vratite se onome što stvarno volite! Ne čekajte pravi trenutak ili dobro raspoloženje – samo idite i radite ono što vam srce pjeva!

Znam da u stvarnom životu nije lako vratiti se raditi stvari u kojima uživate kada osjećate svoj život nema smisla.

Ali upravo sam to doživio maloprije.

Moja egzistencijalna kriza bila je toliko jaka da mi nije dopuštala ni da funkcioniram svakodnevno.

Ali znate što?

Oko 67,9% ljudi izjavilo je da su doživjeli egzistencijalnu krizu u nekom trenutku svog života.

To znači da niste sami jer ljudi pronašli su neke funkcionalne načine za rješavanje toga!

Za mene je takav način bio pogledati ovaj potresni video šamana Rudá Iandéa i primijeniti njegov savjet u praksi.

U ovom video, Ruda pruža tehnike za oslobađanje našeg uma od toksičnih navika koje imamonesvjesno pokupio.

Znate, moderne društvene norme su sve o tome da budete pozitivni, pronalaženje smisla u životu ili postizanje uspjeha.

Ali što ako ste vi taj koji može definirati svoje uspjeh bez razmatranja mišljenja društva?

Ako ste i vi spremni za dobivanje savjeta koji će vam promijeniti život, kliknite ovdje da pogledate besplatni video

4) Pronađite svoju strast i slijedite je

Znate li što je najbolja stvar koju možete učiniti kada život nema smisla?

Pronađite nešto do čega ste strastveni i odvojite vrijeme za to u svom životu.

Koja je vaša svrha? Živite li svoj život na način da vam srce pjeva?

Ovo su pitanja koja samo vi možete odgovoriti.

Ali kako pronaći strast kada mislite da vaš život nema smisla?

Pa, svoju strast možete pronaći tako što ćete biti otvoreni za nova iskustva i učiti iz svakodnevnog života.

Samo razmislite o stvarima koje vas zanimaju.

Što su tvoji hobiji? Koje stvari voliš raditi? Zbog čega vam srce pjeva?

Kad se osjećate potišteno, tako se lako izgubiti u svakodnevnoj rutini. Ali to nije pravi put!

Pravi izlaz je pronaći ono što volite i odvojiti vrijeme za to, čak i ako to znači žrtvovanje drugih stvari.

Zapišite ih, a zatim razmislite kako ih možete integrirati u svoj život.

Na primjer, ako ste strastveni prema slikanju, slikajte nekolikopredavanja.

Ili, ako volite putovati, možda je vrijeme da isplanirate putovanje koje će vam proširiti horizonte.

Znate što? I sam sam bio u takvoj situaciji, pa znam koliko je teško pronaći pravi put kad život nema smisla.

Ali kao što sam rekao, pronašao sam način da pronađem svoju strast, i sada to slijedim svim srcem!

Dakle, pokušajte se usredotočiti na svoje strasti.

Siguran sam da će jednog dana nešto kliknuti i znat ćete što je je.

Do tada isprobavaj različite stvari i slijedi svoju intuiciju.

• Koje su tvoje vještine?
• Što te čini sretnim?
• Što voliš raditi?
• Što te privlači?

Ako još ne možeš pronaći nikakvu strast u svom životu, ne brini. To je nešto što zahtijeva vrijeme, ali siguran sam da ćeš uspjeti.

5) Izađi iz svoje zone udobnosti

Jeste li ikada pokušali prekinuti svoju zonu udobnosti i učiniti nešto potpuno novo i izazovno kad god osjećate da vaš život nema smisla?

Pa, jesam, i vjerujte mi, to je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti kada život nema smisla.

Kako to funkcionira?

Kad osjećate da vaš život nema smisla, lako možete zaglaviti u rutini zbog koje se osjećate kao da se ništa neće promijeniti.

Kada ste u vaša zona udobnosti, vrlo je lako zaglaviti u njoj. Nećete isprobavati nove stvari, upoznavati nove ljude i istraživati ​​nove mogućnosti.

Jer zašto bistevas? Vaš život je udoban i poznat. Zašto mijenjati nešto ako nije pokvareno?

Ali opet… stvari nisu uvijek tako jednostavne, zar ne?

Nije moguće biti sretan cijelo vrijeme, zar ne?

Uvijek će biti uspona i padova u našim životima i moramo naučiti kako se nositi s njima.

Ali ako želite izaći iz te rutine i pronaći svoju strast, pokušajte raditi nešto novo i izazovno.

Nova iskustva čine da se ponovno osjećate živima i pomažu vam da postanete otvoreniji prema svijetu oko sebe.

Ako se osjećate jako potišteno, možda je vrijeme za velika promjena u vašem životu.

Možda je vrijeme za promjenu posla ili nešto drugo? Ili je možda vrijeme da naučite nešto o čemu ste sanjali u djetinjstvu.

Nikad ne znate dok ne pokušate.

Ali čak i ako ostanete na istom mjestu, još uvijek možete pronaći svoje strast.

Sve se svodi na prevladavanje vaših strahova i ne razmišljanje o rizicima.

To je zato što su rizici uvijek prisutni, ali to ne znači da trebate samo odustati od život i prestani pokušavati.

Ne! Morate krenuti naprijed i iskoristiti priliku.

Svaki dan isprobajte nešto novo ili drugačije. Svaki dan napravite jedan korak prema svojoj strasti, bez obzira koliko mali bio.

U početku će biti teško, ali kao i sve ostalo u životu, s vremenom postaje lakše. I na kraju ćete pronaći svoj put do sreće!

Ovo je razlog zašto dobivateizlazak iz zone udobnosti toliko nam je važan u trenucima poput ovih kada naši životi nemaju smisla.

Kada isprobamo nešto novo, učimo više o sebi nego ikad prije i to nam pomaže rasti kao ljudi i kao ljudska bića.

I to čini naše živote smislenijim u tom procesu!

6) Prihvatite stvarnost i prestanite pokušavati promijeniti svoj život

Sljedeći savjet može zvučati iznenađujuće vi jer tražite načine da promijenite svoj život i pronađete nešto što bi ga pretvorilo u smislen.

Ali istina je da nije uvijek potrebno promijeniti svoj život jer uvijek možete pronaći smisao i sreću u životu koji već imate.

Da, nezadovoljni ste svojim trenutnim životom, frustrirani ste i želite izaći iz rutine i pronaći nešto novo, ali sve vam je krivo.

Trebate prihvatiti stvarnost i početi raditi na sebi umjesto da pokušavate promijeniti svoj život.

Ključ je ovdje pogledati stvari iz druge perspektive.

To je točno ono što sam saznao u knjizi Lachlana Browna pod nazivom “Skrivene tajne budizma: Kako živjeti s maksimalnim utjecajem i minimalnim egom”.

U ovoj izvrsnoj knjizi za samopomoć autor istražuje pogreške koje ljudi čine o budizmu, ali što je najvažnije, naučit ćete kako prihvatiti stvarnost i prestati pokušavati forsirati pozitivnost kada niste ispunjeni svojim životom.

Dakle, akoželite pronaći sreću u svom životu, onda je možda vrijeme za promjenu vašeg stava.

Možda je vrijeme da napravite korak unatrag i pogledate svoj život iz drugog kuta.

Trebate prihvatiti stvari koje su izvan vaše kontrole i usredotočiti se na poboljšanje sebe umjesto da tražite načine da promijenite svoj život.

Prihvatite da s vama ili s ljudima oko vas sve nije u redu. nije ništa loše u načinu na koji ste odgojeni ili u onome što ljudi misle o vama.

Čak i ako zvuči frustrirajuće, morate prihvatiti stvarnost prije nego što možete učiniti bilo što drugo u svom životu.

Ne možete se pretvarati da je sve u redu kada nije jer ćete na kraju samo pogoršati stvari za sebe.

Jedina stvar koju ovdje treba malo popraviti ste vi!

To je jer bez obzira s kakvim se problemima sada suočavate, sve su to “VAŠI” problemi!

Stvorili ste ih nerazumljivim razmišljanjem ili prestrogim prema sebi. Morate prihvatiti stvarnost jer ona nikad neće biti savršena.

Što prije shvatite ovu činjenicu, prije ćete se prestati žaliti na stvari koje su izvan vaše kontrole!

A kad to dogodi, naši životi postaju mnogo smisleniji nego ikad prije!

7) Meditirajte i vježbajte vježbe disanja

Ovo je praktičniji način da pronađemo potpuno novi smisao u našim životima.

I to je također povezano s