20 způsobů, jak přežít, když vás po vážném vztahu opustí duchové

Rozchod bolí, ale člověk alespoň ví, kdy má jít dál. Když vás ale po vážném vztahu někdo opustí, rána zůstane hnisat.

Vložíte do vztahu své srdce, jen abyste zjistili, že někdo nikdy neměl tolik slušnosti, aby vás odmítl.

Je to nešťastné a matoucí. A i když na to chcete přestat myslet, jedna vaše část si prostě nemůže pomoct a přemýšlí proč.

Tento článek je určen právě vám.

Pravda je taková, že být ghosted je častější, než si myslíte. Ve skutečnosti takto končí více než čtvrtina vztahů.

Neztrácejte proto čas zjišťováním, co se pokazilo nebo zda to byla vaše chyba.

Místo toho si ušetřete spoustu zbytečných trápení a podnikněte těchto 20 kroků, které vám pomohou jít dál.

1) Uvědomte si, že bolest, kterou cítíte, je způsobena ztrátou vztahu, a nepotvrzujte jejich špatné jednání.

Musíte si uvědomit, že bolest, kterou cítíte, je způsobena ztrátou toho, co jste si mysleli, že bude.

Nikdo se nechce cítit opuštěný, podvedený a zrazený. Tak se z toho poučte a vězte, že se to už nebude opakovat.

Zatímco se vaše srdce hojí a vy věnujete čas sami sobě, je důležité myslet na zdravé způsoby, jak se vyrovnat s bolestí.

Pokud potřebujete plakat, dovolte si být zranitelní a plakat.

Dopřejte si čas, který potřebujete na uzdravení, aby se rána nezhoršila, až se nakonec přesunete dál.

2) Uvědomit si, že když se na vás vykašlali, neměli na srdci vaše nejlepší zájmy.

Musíte si uvědomit, že to není vaše vina, a vědět, že si zasloužíte něco lepšího než takové chování.

Je pravda, že všichni budeme dělat chyby a měli byste se z nich poučit.

Pokud však měl někdo v úmyslu nechat vás zraněné a osamocené, pak je něco špatně.

Když vám někdo vytrhne trn z paty, je důležité si uvědomit, že vaše pocity jsou oprávněné.

3) Udělejte si čas na uzdravení.

Důležité je starat se především o sebe. To znamená nekontrolovat každých pět minut telefon a nesledovat sociální sítě.

Vím, že je lákavé sledovat, kde se váš bývalý nachází, ale může to být nezdravé.

Řeknu vám, že je pravda, že se vám mohou znovu ozvat, ale pokud nejeví žádné známky toho, že by s vámi chtěli v budoucnu navázat vztah, je lepší se od nich držet dál.

Nechte se uzdravit ze zlomeného srdce. Trávte čas s rodinou a přáteli. Choďte ven s přáteli a najděte si nové aktivity, kterými se zabavíte. Najděte si věci, které vám pomohou vrátit se do normálního, zdravého života.

4) Přestože vám kroky uvedené v tomto článku pomohou vypořádat se s tím, že vás po vážném vztahu opustil duch, může být užitečné promluvit si o své situaci s koučem pro vztahy.

Profesionální vztahový kouč vám poskytne rady šité na míru konkrétním problémům, se kterými se ve svém milostném životě potýkáte.

Relationship Hero je stránka, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem orientovat se ve složitých a obtížných milostných situacích, například jak přežít, když vás po vážném vztahu opustí duch. Jsou oblíbení, protože lidem skutečně pomáhají řešit problémy.

Proč je doporučuji?

Když jsem prožívala stejnou situaci jako vy, obviňovala jsem se. Měla jsem strach, vztek a deprese. A všechno se to ještě zhoršilo, protože jsem to nedokázala sama vyřešit.

Pak jsem našel Relationship Hero, kteří mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu, včetně praktických rad, jak překonat negativní pocity, které jsem prožíval.

Byl jsem ohromen tím, jak byli upřímní, chápaví a profesionální.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte zde a začněte.

5) Zbavte se myšlenky na to, co by mohlo být, a nezdržujte se minulostí.

Snadněji se to řekne, než udělá, ale musíte se zbavit myšlenky na to, co mohlo být, a nezdržovat se minulostí.

Uvědomte si, že jste neztratili sami sebe ani svou hodnotu, protože pokud se máte opravdu rádi, pak vám nic z toho, co dělají nebo nedělají, nemůže ublížit.

Není snadné na někoho zapomenout, když byl velkou součástí vašeho života. Zkuste se však na jeho činy podívat z jiného úhlu.

6) Uvědomte si, že máte i jiné možnosti.

Vím, že to může nějakou dobu trvat, ale buďte dostatečně odvážní, abyste se vrátili na koně a začali znovu chodit, pak to udělejte s pomstou.

Jste hodnotný člověk, který si zaslouží být šťastný a vědět, jak je výjimečný.

Přestaňte si vyčítat, že už nejsou nablízku. Pamatujte, že když změníte svůj pohled na věci, změní se i věci, které se dívají na vás.

Proto si pamatujte, že si ve vztahu zasloužíte lepší zacházení a jen to dobré vás čeká, když znovu otevřete své srdce.

7) Uvědomte si, že problém není ve vás.

Pokud se potýkáte s myšlenkou, že jste udělali něco špatně, vězte, že to není pravda.

Máme tendenci obviňovat se z věcí, které se nám dějí, ale je důležité, že ne všechno se nás týká. Pamatujte si toto: Nejste zodpovědní za činy druhých.

Nemůžete ovlivnit, jak se chtějí chovat ostatní. Ale vždy se můžete rozhodnout převzít odpovědnost za své vlastní činy. A vy jste se rozhodli správně, když jste z této situace odešli.

Ghosting je známkou nedostatečné komunikace a respektu. Můžete se pokusit s nimi komunikovat, abyste zjistili, v čem jsou problémy, a z toho vycházet jako zralá osoba.

To je to nejlepší, co můžete ze své strany udělat. Pokud se s vámi nesnaží komunikovat, je jasné, že vám tento vztah nestojí za to.

Ve zdravém vztahu je důležité, aby obě strany byly ochotné sdílet odpovědnost za vztah.

Nemůžete být jediní, kdo vynakládá úsilí a je odhodlaný, aby to fungovalo. Pokud se vám opět děje totéž, zvažte tyto otázky:

• Co pro mě tato osoba znamená? Co od tohoto vztahu potřebuji?
• Stojí to za můj čas?
• Jak bych se měl cítit v důsledku tohoto vztahu?`

Ghosting je běžné chování ve vztazích na střední a vysoké škole, ale v dospělých vztazích není v pořádku. Je to jen známka nezralosti a sobectví.

8) Pracujte na sobě.

Pracujte na sobě uvnitř i navenek.

Musíte se z bolesti vyléčit a najít způsob, jak se s ní vypořádat.

Zatímco se budete léčit, přečtěte si tento článek a vyzkoušejte některé z mých rad pro léčení. Pokud potřebujete pomoc, doporučuji vám knihu Relationship Hero, která vám pomůže vrátit se zpět do hry.

Můj bývalý, o kterém jsem si myslela, že je láskou mého života, mě opustil a vím, jaké to je.

Když mi bylo ve vztahu nejhůř, obrátila jsem se na vztahového kouče, jestli by mi mohl dát nějaké odpovědi nebo náhled.

Očekávala jsem nějaké neurčité rady, jak se povzbudit nebo jak být silná. Opravdu jsem potřebovala systém podpory, kouče, který by rozuměl dynamice vztahu, s nímž jsme se potýkali, a pomohl by mi vypořádat se s mou bolestí způsobem, který by dával smysl.

Nečekal jsem, jakou ucelenou zprávu jsem dostal. Byla upřímná, byla užitečná, ale také mě prostě vtáhla do prostoru. Být transparentní a zranitelný s někým, komu důvěřujete, může být velmi silné.

Když se podívám zpět na to, jak se věci mají nyní, je jasné, že to, co mi tehdy řekl můj trenér, pro mě fungovalo.

Vztah Hero je místo, kde jsem našel tento speciální trenér, který pomohl obrátit věci kolem mě a pomohl mi pochopit, jak se dostat přes bolest z toho, že byl ghosted milencem.

Společnost Relationship Hero je lídrem v oboru poradenství v oblasti vztahů z nějakého důvodu.

Poskytují řešení, ne jen řeči.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte sem a prohlédněte si je.

9) Přestaňte se snažit zjistit, kde jste udělali chybu.

Máme tendenci ohlížet se zpět a přemýšlet o tom, co všechno jsme mohli udělat jinak, což je normální. Ale nedělejte to poté, co jste byli osloveni duchem.

Místo toho si uvědomte, že člověk, který z tohoto vztahu odešel, není ten, kdo by se k vám hodil na prvním místě...

Vztah ti má přinášet dobrý pocit, ne bolest a neštěstí. Nesnaž se pořád napravovat něco, co se napravit nedá.

10) Nezapomeňte, že se vždy můžete poučit.

Vím, že to může být těžké, ale jednoho dne se ohlédnete zpět a uvidíte, že tato zkušenost vás měla něčemu naučit.

Možná jste udělali něco špatně a byli jste odmítnuti, nebo má tento člověk spoustu zavazadel a nezvládl vztah. Ať tak či onak, nikdy se nedozvíte, čím to je, pokud nebudete ochotni riskovat, že se otevřete a budete znovu zraněni.

Se zkušenostmi si uvědomíte, že odmítnutí je prostě součástí života. A bylo naprosto normální, že vás jednání této osoby ranilo.

Ale také se naučíte, že se nemůžete zabývat minulými chybami a že se z nich můžete poučit.

11) Nezapomínejte v tomto procesu na sebe a své potřeby.

Vím, jak těžké může být, když někdo ve vašem životě strávil tak dlouhou dobu, zvláště když byl důležitou součástí vašeho života.

Může být opravdu těžké jít dál, a když vás někdo opustí, bolí to. Je opravdu důležité si uvědomit, že si zasloužíte být šťastní stejně jako oni.

Možná vás tato osoba nakonec osloví. Ale pokud ne, klíčová je zde vytrvalost... Musíte to zkoušet tak dlouho, dokud nenajdete cestu, jak z této situace ven.

Protože si zasloužíte něco lepšího a jste silnější než tohle, je čas nechat to být a jít dál. Buďte dostatečně odvážní, abyste pokračovali, a na druhé straně vás budou čekat další úsměvy.

Osoba, která byla kdysi zdrojem vašeho štěstí, není jediná, která vás může učinit šťastnými.

12) Zaměstnejte se a obklopte se lidmi, kterým na vás záleží.

Zaměstnejte se a obklopte se přáteli a rodinou, kterým na vás záleží. Mít podpůrný systém je zásadní pro to, abyste se mohli posunout dál poté, co vás váš bývalý opustil.

Je v pořádku, že se vám po nich někdy stýská, protože začátek je nejtěžší: můžete se cítit smutní, naštvaní, zmatení a osamělí. Jediné, co chcete, je cítit se opět dobře. Nemůžete však věci uspěchat nebo se rozhodovat na základě krátkodobých emocí.

Nespadněte do pasti a nemyslete si, že návrat k této osobě vám pomůže cítit se lépe. Nepomůže.

Místo toho dělejte věci, které vám pomohou cítit se dobře, například trávit čas s lidmi, kterým na vás opravdu záleží, a zároveň zpracovávat tuto zkušenost.

Tím se vrátíte zpět do středu a odtud můžete pomalu pokračovat dál.

13) Vězte, že je to dočasné.

Není pochyb o tom, že bolest z toho, že vás někdo pronásleduje, je na nic.

Nezapomeňte však, že to netrvá věčně. Zotavíte se a bude to lepší.

Vím, že když se právě nacházíte v této temné situaci, je těžké vidět světlo na konci tunelu. Ale slibuji vám, že naděje tam venku je! Jen pokračujte a brzy se vše začne zlepšovat.

14) Nezasekněte se v této fázi smutku. Můžete se z ní dostat, pokud se rozhodnete jít dál.

I když je možná těžké tomu nyní uvěřit, můžete to zvládnout, pokud se rozhodnete jít dál.

I když to bolelo, máte na společné chvíle s tímto člověkem krásné vzpomínky. Měli jste mezi sebou zvláštní pouto a určitě jsou stále věci, za které stojí za to být vděčný.

Teď je to těžké vidět, ale důležité je, abyste z této situace našli cestu ven. A to se vám podaří, pokud se rozhodnete jít dál.

15) Zachovejte si důstojnost a žijte bez výčitek.

Někdo, kdo mi jednou řekl, že mě nechce zranit a zlomit mi srdce tím, že mě opustí.

Ale co to zlomené srdce, které jsem cítil, když jsem zůstal pozadu? Co to ponížení, které jsem zažil?

I když je nepříjemné zažívat takové chvíle, kdy vás někdo obtěžuje, musíte si uvědomit, že to není vaše vina, a nedovolit, aby se kvůli této osobě cítil méněcenný.

Neubližujte si tím, že dovolíte, aby tento duch ovlivnil vaše sebevědomí. Nedovolte, abyste se kvůli němu nebo ní cítili špatně.

Važte si sami sebe natolik, abyste mohli odejít a žít svůj život bez výčitek.

16) Jděte dál. Přestaňte se ohlížet zpět, soustřeďte se na to, co se děje právě teď, a dívejte se dopředu.

Nedovolte, aby vás minulost trápila. Místo toho ji nechte, ať vás podnítí k tomu, abyste si našli nový vztah, ze kterého budete mít radost.

A tyto nové vztahy vás opět učiní šťastnými, a to nejen proto, že jsou to skvělí lidé, s nimiž se budete cítit dobře, ale také proto, že vám pomohou překonat minulost a směřovat k něčemu lepšímu v budoucnosti.

17) Neodkládejte svůj život kvůli této zkušenosti.

Dlužíte si odpuštění, zapomenutí minulosti a přijetí budoucnosti. Nemůžete ji změnit. Můžete se z ní pouze poučit a posunout se v životě dál.

A to je to, co musíte dělat od této chvíle!

Odmítnutí rozhodně není nejlepší pocit, ale tato zkušenost vás z dlouhodobého hlediska posílí. Stačí se nevzdávat a pamatovat si, že existují i jiní lidé, kteří by se k vám mohli hodit lépe.

Důležité je jít dál a být otevřený lepšímu vztahu v budoucnu. Tak se dostanete přes odmítnutí a můžete si znovu vybudovat důvěru v sebe sama.

Najděte cestu zpět ke štěstí! A abyste toho dosáhli, budete muset zapomenout na všechny duchy, kteří vás v minulosti pronásledovali. Budete se jich muset zbavit, stejně jako jste to udělali v případě svých minulých vztahů, které nefungovaly.

Nevzdávejte se! Pokračujte dál a brzy se vám otevřou nové dveře a najdete někoho ještě lepšího než předtím.

18) Nemučte se hledáním odpovědí nebo důvodů, proč jste byli osloveni.

Pokud vás bývalý přízrak zmátl, netrapte se hledáním odpovědí a pátráním po důvodech, proč se vám to stalo. I když je to těžké, nejdůležitější, co můžete v tuto chvíli udělat, je nechat vztah být a soustředit se na sebe.

Nemůžete znát důvod, proč se váš bývalý rozhodl vztah ukončit.

19) Udělejte si čas na přemýšlení o tom, proč vám to s bývalým nevyšlo.

Máme tendenci si myslet, že máme vztah pod kontrolou, ale pravda je taková, že vztahy mohou být velmi složité a nelze zjistit, co se pokazilo, dokud není pozdě.

Udělejte si čas a zamyslete se nad tím, proč vám to s bývalým nevyšlo.

Většina lidí to v hloubi duše ví, ale bojí se, jak se s bolestí vypořádají. Proto tyto pocity raději ignorují, než aby se s nimi vyrovnali.

Zkuste bolest využít jako nástroj ke změně, místo abyste se jí drželi.

Já osobně si v takových chvílích ráda píšu deník. Zapisování myšlenek mi pomáhá vidět věci jasněji a soustředit se na to, co je skutečné, a nenechat se rozptylovat bolestí.

Dalším skvělým způsobem, jak se vypořádat s bolestí, je mluvit o ní. Rozhovory s přáteli a rodinnými příslušníky mohou být velmi uklidňující a často zjistíte, že vám mohou pomoci vidět věci i z jiné perspektivy.

Vyzkoušejte tyto metody a možná vám to pomůže přiznat si základní problémy mezi vámi a vaším bývalým. Pravda může být velmi bolestivá, ale pokud ji dokážete přijmout, budete schopni ji pustit a jít dál.

20) Poučte se z tohoto neúspěchu ve vztahu tím, že prozkoumáte, jak ovlivnil váš život, jak vás změnil a jak jste se k němu dostali.

Z vlastní zkušenosti vím, že když jsem prožívala bolest z toho, že mě bývalý milenec opustil, měla jsem štěstí, že jsem našla vztahového hrdinu.

Jejich profesionální vztahový kouč mi pomohl podívat se na neúspěch z jiné perspektivy. Díky tomuto neúspěchu jsem si uvědomil, že existuje velká propast mezi tím, co jsem očekával, a tím, co jsem zažil.

Dozvěděla jsem se, že chci být milována a chtěna taková, jaká skutečně jsem, a ne taková, jak si o mně myslí ostatní. A že je důležité přijímat rozdíly mezi lidmi.

Toto selhání mě změnilo v tom smyslu, že si více vážím upřímnosti a svých vlastních potřeb. Díky tomu jsem si ještě více uvědomila, že bychom měli naslouchat svému srdci, místo abychom se řídili rozumem.

V tak těžkých chvílích, jako je tato, je velmi užitečné mít profesionálního kouče, který vám poskytne potřebnou podporu.

Pomohou vám zpracovat tuto zkušenost a pomohou vám sebevědomě se posunout dál. Budete překvapeni, jak rychle se můžete dostat ze špatného vztahu a znovu najít štěstí.

Pomohou vám být dostatečně silní, abyste se mohli posunout dál a co nejlépe se z této zkušenosti poučit.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte zde a začněte.

Nyní je čas tyto kroky uvést do praxe.

Dobře, vím, co si myslíte. Mnohem snáze se to řekne, než udělá, že?

Vyrovnat se s bolestí, když vás opustil váš milenec, je těžké. Vím, že vám váš bývalý chybí a že to bolí. Právě teď na něj nebo na ni možná hodně myslíte. Možná přemýšlíte o tom, co se pokazilo a proč vás opustil tak náhle, bez jakéhokoli varování.

Možná se ptáte sami sebe, jestli vás vůbec někdy milovali. Možná přemýšlíte, jestli mezi vámi dvěma existuje něco společného a jestli je ještě šance se k nim vrátit.

Ale řeknu vám jedno: Jste hodni dobré lásky a úcty. Nedovolte, aby ve vás někdo vyvolával pocit, že nejste dost dobří nebo že si zasloužíte bolest.

Nechte si to na chvíli uvědomit. Jste hodni dobré lásky a úcty.

A můžete toho dosáhnout, i když to vyžaduje stanovení určitých hranic a osobní změny, abyste se stali silnější a sebevědomější osobou v budoucích vztazích.

Vím, že není snadné to teď slyšet poté, co jste od svého bývalého dostala tak náhle kopačky. Ale věřte mi, že se budete cítit z dlouhodobého hlediska lépe, pokud tyto změny provedete raději dříve než později.

Poznejte svou hodnotu.

Doporučuji vám, abyste si něco takového říkali každý den:

Jsem dobrý člověk. zasloužím si, aby mě někdo miloval a choval se ke mně s úctou. jsem hoden lásky a úcty.

Tyto afirmace vám pomohou připomenout si vlastní hodnotu a mohou vám pomoci přijmout fakt, že váš bývalý partner špatně načasoval ukončení vašeho vztahu, ale vůbec nejde o vás.

Jde o jejich osobní problémy, kvůli kterým se s vámi rozešli bez varování nebo vysvětlení.

Neberte si to osobně.

Co se stane, když se naučíte mít rádi sami sebe a respektovat se?

Jakmile si uvědomíte, kolik si zasloužíte, nedovolíte, aby se někdo, kdo se k vám nechová správně, stal vaší obětí.

Když nevíte, co chcete, často to za vás rozhodnou jiní. Proto se ujistěte, že jste zjistili, co chcete, a nenechte si od nikoho namluvit opak.

Když se k sobě budete chovat s láskou a úctou, ostatní si toho všimnou a budou se k vám chovat stejně.

Takto si vytváříte své vlastní štěstí.

Klíčem k úspěchu je vytrvalost.

Pokud je to pro vás něco nového, buďte k sobě trpěliví. Možná bude chvíli trvat, než si na to zvyknete, ale věřte mi, že laskavost k sobě vám pomůže vidět věci z nové perspektivy.

Budeš se lépe rozhodovat sama za sebe. A slibuji ti, že jakmile se budeš cítit šťastná a sebevědomá, tak tě tvůj bývalý začne oslovovat. Věř mi.

Tak se dál věnujte sebelásce a později mi poděkujete.

Vše, co jste se z tohoto článku dozvěděli, by vám mělo pomoci překonat bolest a jít dál. Můžete buď sedět a zabývat se minulostí, nebo se můžete naučit kráčet v lásce a přijmout to, co se vám stalo.

V neposlední řadě tu buďte vždy sami pro sebe.

Nezáleží na tom, kdo vás zklame nebo se vám ztratí, neznamená to, že jste selhali.

Nejste definováni svými vztahy. Láska je osobní zkušenost. Pokud vám někdo ublíží a zneužije vás, je to jeho ztráta, ne vaše.

To je pro tuto chvíli vše, miláčku. Doufám, že ti tento článek tak či onak pomohl a že se ti podaří jít v životě dál a v budoucnu si opět najít lepšího partnera!