20 paraan upang makaligtas sa pagiging multo pagkatapos ng isang seryosong relasyon

Masakit ang breakup pero at least alam mo kung kailan ka magmo-move on. Pero kapag na-multo ka na pagkatapos ng isang seryosong relasyon, ang sugat ay natitira.

Ibinuhos mo ang iyong puso sa relasyon, at nalaman mo lang na may isang taong hindi kailanman nagkaroon ng tikas na tanggihan ka.

Nakakalungkot at nakakalito. At hangga't gusto mong ihinto ang pag-iisip tungkol dito, may bahagi sa iyo na hindi maiwasang magtaka kung bakit.

Buweno, ang artikulong ito ay para sa iyo.

Narito ang katotohanan , ang pagiging multo ay mas karaniwan kaysa sa iyong napagtanto. Sa katunayan, higit sa isang-kapat ng mga relasyon ang nagtatapos sa ganitong paraan.

Kaya huwag mag-aksaya ng oras na subukang alamin kung ano ang naging mali o kung ikaw ang may kasalanan.

Sa halip, iligtas ang iyong sarili sa isang maraming mga hindi kinakailangang sakit sa puso at gawin ang 20 hakbang na ito upang matulungan kang magpatuloy.

1) Aminin ang sakit na iyong nararamdaman ay dahil sa pagkawala ng relasyon at huwag patunayan ang kanilang maling gawain.

Dapat mong tandaan na ang sakit na iyong nararamdaman ay dahil sa pagkawala ng kung ano ang iyong inaakala.

Walang sinuman ang gustong makaramdam na inabandona, niloko at pinagtaksilan. Kaya matuto mula rito at alamin na hindi na ito mauulit.

Habang naghihilom ang iyong puso at naglalaan ka ng oras para sa iyong sarili, mahalagang mag-isip ng malusog na paraan para makayanan ang sakit.

Kung kailangan mong umiyak, hayaan ang iyong sarili na maging mahina at umiyak.

Bigyan mo ang iyong sarili ng oras na kailangan mong gumaling para hindi lumala ang sugatmakarating sa iyo. Sa halip, hayaan nitong pasiglahin ang iyong pangako sa paghahanap sa iyong sarili ng isang bagong relasyon na nasasabik ka.

At ang mga bagong relasyon na ito ay magpapasaya sa iyo muli, hindi lamang dahil sila ay mahusay na mga tao na makapagpapasaya sa iyo ngunit dahil din sa tutulungan ka nilang mag-move on mula sa iyong nakaraan at tumungo sa mas magandang bagay sa hinaharap.

17) Huwag ipagpaliban ang iyong buhay dahil sa karanasang ito.

Ikaw utang na loob sa iyong sarili na magpatawad at kalimutan ang nakaraan at yakapin ang hinaharap. Hindi mo ito mababago. Matututo ka lang dito at sumulong sa buhay.

At iyon ang kailangan mong gawin mula rito!

Talagang hindi ang pagtanggi ang pinakamasarap na pakiramdam, ngunit ang karanasang ito ang magpapasaya sa iyo. mas malakas sa katagalan. Ang kailangan mo lang gawin ay huwag sumuko at tandaan na may iba pang mga tao diyan na maaaring maging mas mabuting kapareha para sa iyo.

Ang mahalaga ay patuloy na sumulong at maging bukas sa isang mas magandang relasyon sa ang kinabukasan. Ganyan ka makakalagpas sa pagtanggi at kung paano mo mabubuo muli ang tiwala mo sa iyong sarili.

Maghanap ng paraan para maging masaya! At para magawa iyon, kailangan mong kalimutan ang anumang mga multo na nagmumulto sa iyo sa nakaraan. Kailangan mong bitawan sila, tulad ng ginawa mo para sa iyong mga nakaraang relasyon na hindi natuloy.

Huwag sumuko! Patuloy na sumulong at sa lalong madaling panahon, isang bagong hanay ng mga pinto ang magbubukas para sa iyo at makikita moisang taong mas maganda pa kaysa dati.

18) Huwag pahirapan ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghahanap ng mga sagot o dahilan para sa pagiging multo.

Kung ang pagiging multo ng iyong ex ay nagdulot sa iyo ng pagkalito, huwag pahirapan ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghahanap ng mga sagot at pagtatanong ng mga dahilan kung bakit ito nangyari sa iyo. Kahit na mahirap, ang pinakamahalagang bagay na magagawa mo sa puntong ito ay ang bitawan ang relasyon at pagtuunan ang iyong sarili.

Hindi mo malalaman ang dahilan kung bakit nagpasya ang iyong ex na putulin ang relasyon .

19) Maglaan ng oras para pag-isipan kung bakit hindi ito natuloy sa iyong dating.

Madalas nating isipin na tayo ang may kontrol sa isang relasyon, ngunit ang totoo, mga relasyon maaaring maging napakakumplikado at walang paraan upang malaman kung ano ang nangyari hanggang sa huli na ang lahat.

Maglaan ng oras upang pag-isipan kung bakit hindi ito natuloy sa iyong dating.

Alam ito ng karamihan. sa kaibuturan, ngunit natatakot sila kung paano nila haharapin ang sakit. Kaya mas gugustuhin nilang balewalain ang mga damdaming ito kaysa harapin ito.

Subukang gamitin ang sakit bilang tool para sa pagbabago sa halip na hawakan ito.

Ang personal kong gustong gawin sa mga panahong tulad nito journaling ito. Ang pagsusulat ng aking mga iniisip ay nakakatulong sa akin na makita ang mga bagay nang mas malinaw at makakatuon sa kung ano ang totoo at hindi maabala ng sakit.

Ang isa pang mahusay na paraan upang harapin ang sakit ay ang pag-usapan ito. Ang pakikipag-usap sa mga kaibigan at miyembro ng pamilya ay maaaring maging lubhang nakaaaliw, at madalas mong matutuklasan na matutulungan ka nilang makita ang mga bagay mula saibang pananaw din.

Subukan ang mga pamamaraang ito at maaaring makatulong sa iyo na kilalanin ang mga pinagbabatayan na isyu sa pagitan mo at ng iyong dating. Maaaring napakasakit ng katotohanan ngunit kung matatanggap mo ito, magagawa mong bumitaw at magpatuloy.

20) Matuto mula sa pagkabigo sa relasyong ito sa pamamagitan ng pagsusuri kung paano ito nakaapekto sa iyong buhay, kung paano ka nito binago , at kung paano ka nakarating dito.

Mula sa aking karanasan, noong dinaranas ko ang sakit ng pagiging multo ng aking dating manliligaw, masuwerte akong nakahanap ng Relationship Hero

Ang kanilang propesyonal na coach ng relasyon nakatulong sa akin na makita ang kabiguan mula sa ibang pananaw. Sa kabiguan na ito, napagtanto kong may malaking agwat sa pagitan ng inaasahan ko at ng naranasan ko.

Natutunan ko kung paano ko gustong mahalin at gusto, para sa kung sino talaga ako, hindi para sa kung ano ang iba. isipin mo ako. At kung gaano kahalagang tanggapin ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga tao.

Binago ako ng kabiguan na ito sa paraang mas pinahahalagahan ko ang katapatan at ang sarili kong mga pangangailangan. Dahil dito, lalo akong namulat sa kung paano natin dapat pakinggan ang ating mga puso sa halip na sundin ang ating isipan.

Sa isang mahirap na oras na tulad nito, talagang nakakatulong na magkaroon ng isang propesyonal na coach na naroroon upang magbigay ng suporta kailangan mo.

Tutulungan ka nila na iproseso ang karanasang ito at tutulungan kang sumulong sa isang kumpiyansa na paraan. Magugulat ka kung gaano ka kabilis makakaalis sa isang masamang relasyon at makakahanapkaligayahan muli.

Tutulungan ka nilang maging sapat na malakas upang sumulong at matutunan ang pinakamahusay na mga aral na magagawa mo mula sa karanasang ito.

Sa ilang minuto lang makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at kumuha ng pinasadyang payo na partikular sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito para makapagsimula.

Ngayon ay oras na para isagawa ang mga hakbang na ito.

OK, alam ko kung ano iniisip mo. It’s much easier said than done, right?

Mahirap harapin ang sakit ng pagiging multo ng iyong kasintahan. Alam kong namimiss mo ang ex mo at masakit. Sa ngayon, maaring marami kang iniisip tungkol sa kanya. Maaaring iniisip mo kung ano ang nangyari at kung bakit ka niya iniwan ng biglaan, nang walang anumang babala.

Marahil ay tinatanong mo ang iyong sarili kung minahal ka ba talaga nila. Siguro iniisip mo kung may bagay ba sa inyong dalawa at kung may pagkakataon pa bang magkabalikan sila.

Pero isa lang ang sasabihin ko sa iyo, karapat-dapat kang mahalin at igalang. . Huwag hayaang ipadama sa iyo ng sinuman na hindi ka sapat o na karapat-dapat ka sa sakit.

Ngayon hayaan mo munang bumagsak iyon sandali. Ikaw ay karapat-dapat sa mabuting pagmamahal at paggalang.

At makakarating ka roon, kahit na nangangailangan ito ng pagtatakda ng ilang mga hangganan at paggawa ng ilang personal na pagbabago upang maging mas malakas, mas may kumpiyansa na tao sa mga hinaharap na relasyon.

Alam kong hindi madali sa ngayon na marinig itopagkatapos mong itapon ng biglaan ng ex mo. Ngunit magtiwala ka sa akin kapag sinabi kong mas gaganda ang pakiramdam mo sa katagalan kung gagawin mo ang mga pagbabagong ito nang mas maaga kaysa sa huli.

Alamin ang Iyong Kahalagahan.

Irerekomenda kong magsimula ka sa pagsasabi sa iyong sarili may ganito araw-araw:

Ako ay isang mabuting tao. Karapat-dapat akong mahalin at tratuhin nang may paggalang. Karapat-dapat akong mahalin at respetuhin.

Ang mga pagpapatibay na ito ay tutulong sa iyo na paalalahanan ang iyong sarili ng sarili mong pagiging karapat-dapat, at makakatulong ito sa iyong tanggapin na ang iyong dating ay hindi maganda ang oras sa pagtatapos ng iyong relasyon, ngunit hindi ito tungkol sa iyo. .

Ito ay tungkol sa kanilang mga personal na isyu na naging dahilan upang makipaghiwalay sila sa iyo nang walang babala o paliwanag.

Huwag mo itong gawing personal.

Ano ang mangyayari kapag natuto kang mahalin at igalang ang iyong sarili?

Kapag napagtanto mo kung gaano ka karapatdapat, hindi mo hahayaan ang iyong sarili na mabiktima ng taong hindi tama ang pakikitungo sa iyo.

Kapag hindi mo alam kung ano ang gusto mo, madalas, iba ang magdedesisyon para sa iyo. Kaya, siguraduhing matuklasan kung ano ang gusto mo, at huwag hayaang may magsabi sa iyo ng iba.

Kapag tinatrato mo ang iyong sarili nang may pagmamahal at paggalang, mapapansin ito ng iba at gayundin ang pakikitungo sa iyo.

At iyan ay kung paano ka lumikha ng iyong sariling swerte.

Ang pagtitiyaga ay susi.

Kung ito ay bago para sa iyo, maging matiyaga sa iyong sarili. Maaaring tumagal ng kaunting oras upang masanay, ngunit maniwala ka sa akin kapag sinabi kong magiging mabait sa iyong sarilitulungan kang makita ang mga bagay mula sa isang bagong pananaw.

Gagawin mo ang mas mahusay na mga desisyon para sa iyong sarili. And I promise you this, once you are feeling happy and confident, that is when your ex will start to reach out to you. Pagkatiwalaan mo ako dito.

Kaya ipagpatuloy ang pagsasanay sa pagmamahal sa sarili. At magpapasalamat ka sa akin mamaya.

Lahat ng natutunan mo sa artikulong ito ay dapat makatulong sa iyo na malampasan ang sakit at magpatuloy. Maaari kang umupo doon at isipin ang nakaraan, o maaari kang matutong lumakad sa pag-ibig at tanggapin ang nangyari sa iyo.

Last but not least, always be there for yourself.

No kung sino man ang bumigo o mawala sa iyo, hindi ka nito ginagawang kabiguan.

Hindi ka tinukoy ng iyong mga relasyon. Ang pag-ibig ay isang personal na karanasan. Kung may nanakit sa iyo at nagsamantala sa iyo, sila ang kawalan, hindi sa iyo.

Sa ngayon, syota. Umaasa ako na nakatulong sa iyo ang artikulong ito sa isang paraan o sa iba pa at magagawa mong magpatuloy sa iyong buhay at makahanap muli ng mas mabuting kapareha sa hinaharap!

2) Pagkilala na wala sa puso nila ang pinakamabuting interes mo noong nawala sila sa iyo.

Kailangan mong kilalanin na hindi mo ito kasalanan at alamin na you deserve better than this type of behavior.

Totoo na lahat tayo ay magkakamali at dapat kang matuto mula sa kanila.

Gayunpaman, kung may nagnanais na iwan kang masaktan at mag-isa, kung gayon may mali.

Kaya kapag nahugot ang alpombra sa ilalim ng iyong mga paa, mahalagang kilalanin na wasto ang iyong nararamdaman.

3) Maglaan ng oras para sa iyong sarili na gumaling .

Mahalagang pangalagaan muna ang iyong sarili. Nangangahulugan iyon na huwag suriin ang iyong telepono tuwing limang minuto o makipagsabayan sa social media.

Alam kong nakakatukso na bantayan ang kinaroroonan ng iyong dating. Ngunit ito ay maaaring hindi malusog.

Hayaan mo akong sabihin sa iyo ito, totoo na maaari mong marinig muli mula sa kanila, ngunit kung hindi sila nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng pagnanais na makipagrelasyon sa iyo sa hinaharap, pinakamahusay na layuan mo sila.

Hayaan mong gumaling ang iyong sarili mula sa heartbreak. Gumugol ng oras sa pamilya at mga kaibigan. Lumabas kasama ang iyong mga kaibigan at humanap ng mga bagong aktibidad upang sakupin ang iyong oras. Maghanap ng mga bagay na tutulong sa iyong makabalik sa isang normal at malusog na buhay.

4) Bagama't ang mga hakbang sa artikulong ito ay makatutulong sa iyo na harapin ang pagiging multo pagkatapos ng isang seryosong relasyon, maaaring makatulong na makipag-usap sa isang relasyon coach tungkol sa iyongsitwasyon.

Sa isang propesyonal na coach ng relasyon, maaari kang makakuha ng payo na naaayon sa mga partikular na isyu na kinakaharap mo sa iyong buhay pag-ibig.

Ang Relationship Hero ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na coach ng relasyon ang mga tao mag-navigate sa masalimuot at mahirap na sitwasyon sa pag-ibig, tulad ng kung paano makaligtas sa pagiging multo pagkatapos ng isang seryosong relasyon. Sikat sila dahil talagang tinutulungan nila ang mga tao na malutas ang mga problema.

Bakit ko sila inirerekomenda?

Noong dumaan ako sa parehong sitwasyon tulad mo, sinisi ko ang sarili ko. Natakot ako, nagalit, at nanlumo. At lumala ang lahat dahil hindi ko ito kayang ayusin nang mag-isa.

Pagkatapos ay natagpuan ko ang Relationship Hero, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon, kasama ang praktikal na payo kung paano malalampasan ang negatibo mga damdaming nararanasan ko.

Nabigla ako sa kung gaano sila katotoo, maunawain, at propesyonal.

Sa ilang minuto lang, maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at maging pinasadya payong partikular sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito upang makapagsimula.

5) Iwanan ang ideya kung ano ito at huwag magtagal sa nakaraan.

Mas madaling sabihin kaysa gawin, ngunit kailangan mong bitawan ang ideya kung ano ang maaaring mangyari at huwag magtagal sa nakaraan.

Tandaan na hindi mo nawala ang iyong sarili o ang iyong halaga, dahil kung mahal mo talaga ang sarili mo, wala naman silang ginagawa o hindi pwedeng masaktanikaw.

Hindi madaling kalimutan ang isang tao noong naging malaking bahagi siya ng iyong buhay. Ngunit subukang tingnan ang kanilang mga aksyon sa ibang paraan.

6) Alamin na mayroon kang iba pang mga opsyon sa labas.

Alam kong maaaring tumagal ito ng ilang sandali ngunit maging sapat na ang loob upang makabalik sa kabayo at magsimulang makipag-date muli, pagkatapos ay gawin ito nang may paghihiganti.

Ikaw ay isang taong may halaga, na karapat-dapat na maging masaya at malaman kung gaano sila kaespesyal.

Itigil ang pagpapahirap sa iyong sarili. dahil wala na sila. Tandaan, kapag binago mo ang pagtingin mo sa mga bagay-bagay, magbabago ang mga bagay na tumitingin sa iyo.

Kaya tandaan mo na deserve mo ang mas mabuting pagtrato sa isang relasyon at tanging kabutihan lang ang darating sa iyo kapag binuksan mo muli ang iyong puso.

7) Alamin na hindi ikaw ang problema.

Kung nahihirapan ka sa ideya na may nagawa kang mali, alamin na hindi ito totoo.

May posibilidad nating sisihin ang ating sarili sa mga bagay na nangyayari sa atin, ngunit mahalaga na hindi lahat ay may kinalaman sa atin. Tandaan ito: Wala kang pananagutan sa mga aksyon ng iba.

Hindi mo makokontrol kung paano gustong kumilos ng iba. Ngunit maaari mong palaging piliin na tanggapin ang responsibilidad para sa iyong sariling mga aksyon. At tama ang iyong pinili sa pamamagitan ng paglayo sa sitwasyong ito.

Ang pagmulto ay tanda ng kawalan ng komunikasyon at paggalang. Maaari mong subukang makipag-usap sa kanila upang malaman kung ano ang mga isyu at magtrabaho mula doon bilang isang maturetao.

Iyan ang pinakamahusay na magagawa mo sa iyong bahagi. Kung hindi sila magsisikap na makipag-usap sa iyo, malinaw na ang relasyong ito ay hindi katumbas ng halaga para sa iyo.

Sa isang malusog na relasyon, mahalaga na ang parehong partido ay handang ibahagi ang mga responsibilidad ng ang relasyon.

Hindi maaaring ikaw lang ang nagsisikap at nakatuon sa paggawa nito. Kung nararanasan mo ulit ang parehong bagay, pag-isipan ang mga tanong na ito:

• Ano ang ibig sabihin ng taong ito sa akin? Ano ang kailangan ko sa relasyong ito?
• Sulit ba ang oras ko?
• Ano ang dapat kong maramdaman sa aking sarili bilang resulta ng relasyong ito?`

Ghosting ay karaniwang pag-uugali sa mga relasyon sa high school at kolehiyo, ngunit hindi ito okay sa mga relasyon ng nasa hustong gulang. Ito ay tanda lamang ng pagiging immaturity at pagiging makasarili.

8) Pagsikapan mo ang iyong sarili.

Pagsikapan mo ang iyong sarili sa loob at labas.

Kailangan mong gumaling sa sakit at makahanap ng isang paraan upang harapin ito.

Habang nagpapagaling ka, basahin ang artikulong ito at subukan ang ilan sa aking payo para sa pagpapagaling. Kung kailangan mo ng tulong, inirerekumenda ko ang Relationship Hero para tulungan kang maibalik ang laro.

Ginaganahan ako ng ex ko na akala ko ay love of my life, at alam ko ang pakiramdam.

Noong ako ay nasa pinakamasamang punto ng aking relasyon, nakipag-ugnayan ako sa isang relationship coach para makita kung mabibigyan nila ako ng anumang mga sagot o insight.

Inaasahan ko ang ilang hindi malinaw na payo tungkol sa pagpapasayapataas o pagiging malakas. Kailangan ko talaga ng support system, isang coach na nakauunawa sa dynamics ng relasyon na kinakaharap namin at makakatulong sa akin na harapin ang sakit ko sa paraang may katuturan.

Hindi ko inaasahan ang holistic na ulat na nakuha ko. Ito ay matapat, ito ay nakakatulong, ngunit ito rin ay sinipsip ako sa espasyo. Ang pagiging transparent at mahina sa isang taong pinagkakatiwalaan mo ay maaaring maging napakalakas.

Kapag babalikan ko ang kalagayan ngayon, malinaw na ang sinabi sa akin ng aking coach noon ay gumana para sa akin.

Ang Relationship Hero ay kung saan ko natagpuan ang espesyal na coach na ito na tumulong sa pagbabalik-tanaw para sa akin at tumulong sa akin na maunawaan kung paano lampasan ang sakit ng pagiging multo ng manliligaw.

Ang Relationship Hero ay isang nangunguna sa industriya sa mga payo sa relasyon para sa isang kadahilanan. .

Nagbibigay sila ng mga solusyon, hindi lang pag-uusap.

Sa loob lang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng pinasadyang payo na partikular sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito para tingnan ang mga ito.

9) Itigil ang pagsubok na alamin kung saan ka nagkamali.

May posibilidad tayong lumingon at isipin ang lahat ng mga bagay na maaari sana nating gawin nang iba, na Ay normal. Ngunit huwag gawin ito pagkatapos ma-multo.

Sa halip, isipin na ang taong lumayo sa relasyong ito ay hindi isang taong tugma sa iyo noong una...

Ang isang relasyon ay dapat ay magpapasaya sa iyo, hindi nasaktan at miserable. Huwag patuloy na subukanpara ayusin ang isang bagay na hindi naaayos.

10) Tandaan na laging may aral na mapupulot.

Alam kong mahirap ito, ngunit balang araw ikaw ay babalikan at makikita na ang karanasang ito ay sinadya upang magturo sa iyo ng isang bagay.

Maaaring may nagawa kang mali at tinanggihan, o marahil ang taong ito ay may maraming bagahe at hindi niya kayang hawakan ang relasyon. Alinmang paraan, hindi mo malalaman kung ano ito maliban kung handa kang makipagsapalaran na magbukas at masaktan muli.

Sa karanasan, malalaman mo na ang pagtanggi ay bahagi lamang ng buhay. At normal lang na masaktan ka sa mga kilos ng taong ito.

Pero malalaman mo rin na hindi mo maiisip ang mga nakaraang pagkakamali at maraming aral ang mapupulot sa kanila.

11) Huwag kalimutan ang iyong sarili at ang iyong sariling mga pangangailangan sa prosesong ito.

Alam ko kung gaano kahirap kapag ang isang tao ay matagal nang nasa buhay mo, lalo na kapag sila ay isang mahalagang bahagi ng iyong buhay.

Maaari talagang mahirap mag-move on, at masakit kapag iniwan ka. Talagang mahalagang tandaan na karapat-dapat kang maging masaya tulad ng ginagawa nila.

Maaaring maabot ka ng taong ito sa kalaunan. Ngunit kung hindi, ang pagtitiyaga ay susi dito... Kailangan mong patuloy na subukan hanggang sa makahanap ka ng paraan sa sitwasyong ito.

Dahil mas karapat-dapat ka at mas malakas ka kaysa rito, oras na para bumitaw at magpatuloy. Maginglakas ng loob na magpatuloy at mas maraming ngiti ang maghihintay sa iyo sa kabilang panig.

Hindi lang ang taong dating pinagmumulan ng kaligayahan mo ang makakapagpasaya sa iyo.

12) Manatiling abala at palibutan ang iyong sarili ng mga taong nagmamalasakit sa iyo.

Manatiling abala at palibutan ang iyong sarili ng mga kaibigan at pamilya na nagmamalasakit sa iyo. Ang pagkakaroon ng support system ay napakahalaga para makapag-move on pagkatapos mong multo ng iyong dating.

Okay lang na ma-miss sila minsan dahil ang simula ay ang pinakamahirap: Maaaring malungkot, magalit, mataranta, at malungkot ka. Ang gusto mo lang ay maging mabuti muli. Ngunit hindi mo maaaring madaliin ang mga bagay o gumawa ng mga desisyon batay sa iyong mga emosyon sa maikling panahon.

Huwag mahulog sa bitag ng pag-iisip na ang pakikipagbalikan sa taong ito ay magpapagaan sa iyong pakiramdam. Hindi.

Sa halip, gawin ang mga bagay na makatutulong sa iyong maging maganda ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili tulad ng paggugol ng oras sa mga taong tunay na nagmamalasakit sa iyo at sabay na iproseso ang karanasang ito.

Ito ay ibalik ka sa gitna, at dahan-dahan kang makaka-move on mula rito.

13) Alamin na ito ay pansamantala lamang.

Walang duda na ang sakit ng pagiging multo.

Ngunit tandaan na hindi ito magtatagal magpakailanman. Ikaw ay gagaling, at ito ay gagaling.

Alam ko na kapag ikaw ay nasa madilim na lugar na ito ngayon, mahirap makakita ng liwanag sa dulo ng tunnel. Ngunit ipinapangako ko sa iyo, mayroong pag-asa! Ipagpatuloy mo lang at sa lalong madaling panahon, mga bagaymagsisimulang tumingala.

14) Huwag matigil sa yugtong ito ng kalungkutan. Malalampasan mo ito kung magpasya kang magpatuloy.

Kahit na mahirap paniwalaan ito ngayon, malalampasan mo ito kung magpasya kang magpatuloy sa pagsulong.

Kahit na kahit masakit, mayroon kang magagandang alaala ng panahong kasama mo ang taong ito. Nagkaroon ka ng napakaespesyal na relasyon sa kanila, at sigurado akong may mga bagay pa rin na dapat ipagpasalamat.

Mahirap makita iyon ngayon, ngunit ang mahalaga ay nakahanap ka ng paraan para makaalis dito sitwasyon. And you will if you decide to keep moving forward.

15) Keep your dignity high and live your life without regrets.

May isang taong nagmulto sa akin minsan nagsabi sa akin na ayaw nilang masaktan me and break my heart by leaving me behind.

Pero paano yung heartbreak na naramdaman ko nung naiwan ako? Paano naman ang kahihiyan na naranasan ko?

Kahit nakakainis ang magkaroon ng mga ganitong sandali kapag na-multo ka, kailangan mong tandaan na hindi mo kasalanan at huwag mong hayaang maramdaman ka ng taong ito. tulad ng mas kaunti.

Huwag saktan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagpapaalam sa ghosting na ito na makaapekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Huwag hayaang masama ang loob mo sa kanya.

Igalang mo ang iyong sarili para lumayo at mamuhay nang walang pagsisisi.

16) Move on. Ihinto ang pagbabalik-tanaw at tumuon sa kung ano ang nangyayari ngayon at umasa.

Huwag hayaan ang nakaraan