20 leiðir til að lifa af að vera draugur eftir alvarlegt samband

Slit er sárt en þú veist að minnsta kosti hvenær þú átt að halda áfram. En þegar þú hefur verið draugur eftir alvarlegt samband, þá er sárið látin vaxa.

Þú hellir hjarta þínu inn í sambandið, bara til að komast að því að einhver hefur aldrei haft það velsæmi að hafna þér.

Það er ömurlegt og það er ruglingslegt. Og eins mikið og þú vilt hætta að hugsa um það, þá er hluti af þér sem getur bara ekki annað en velt því fyrir þér hvers vegna.

Jæja, þessi grein er fyrir þig.

Hér er sannleikurinn , að vera draugur er algengara en þú gerir þér grein fyrir. Reyndar endar meira en fjórðungur samskipta á þennan hátt.

Svo ekki eyða tíma í að reyna að komast að því hvað fór úrskeiðis eða hvort það væri þér að kenna.

Þess í stað skaltu spara þér mikið af óþarfa hjartasorg og taktu þessi 20 skref til að hjálpa þér að halda áfram.

1) Viðurkenndu sársaukann sem þú finnur fyrir vegna þess að sambandið tapaðist og ekki staðfesta rangt mál þeirra.

Þú verður að muna að sársaukinn sem þú finnur fyrir stafar af því að missa það sem þú hélst að það yrði.

Enginn vill líða yfirgefinn, svikinn og svikinn. Svo lærðu af þessu og veistu að þetta mun ekki gerast aftur.

Á meðan hjarta þitt er að gróa og þú tekur tíma fyrir sjálfan þig er mikilvægt að hugsa um heilbrigðar leiðir til að takast á við sársaukann.

Ef þú þarft að gráta, leyfðu þér að vera berskjaldaður og gráta.

Gefðu þér þann tíma sem þú þarft til að gróa svo sárið versni ekkikomast til þín. Láttu það frekar ýta undir skuldbindingu þína um að finna þér nýtt samband sem þú ert spenntur fyrir.

Og þessi nýju sambönd munu gleðja þig aftur, ekki bara vegna þess að þau eru frábært fólk sem getur látið þér líða vel heldur líka vegna þess að þeir munu hjálpa þér að halda áfram frá fortíðinni og fara í átt að einhverju betra í framtíðinni.

17) Ekki setja líf þitt í bið vegna þessarar reynslu.

Þú skuldaðu sjálfum þér að fyrirgefa og gleyma fortíðinni og faðma framtíðina. Þú getur ekki breytt því. Þú getur aðeins lært af því og haldið áfram í lífinu.

Og það er það sem þú þarft að gera héðan í frá!

Höfnun er örugglega ekki besta tilfinningin, en þessi reynsla mun gera þig sterkari til lengri tíma litið. Allt sem þú þarft að gera er ekki að gefast upp og mundu að það er annað fólk þarna úti sem gæti passað þig betur samt.

Það sem skiptir máli er að halda áfram að halda áfram og vera opinn fyrir betra sambandi í framtíðin. Þannig kemst þú í gegnum höfnun og hvernig þú getur byggt upp sjálfstraust þitt á sjálfum þér aftur.

Finndu leið til baka til að vera hamingjusamur! Og til að gera það þarftu að gleyma öllum draugum sem hafa verið að ásækja þig áður. Þú verður að sleppa þeim, alveg eins og þú gerðir fyrir fyrri sambönd þín sem gengu ekki upp.

Ekki gefast upp! Haltu áfram að halda áfram og fljótlega mun nýjar hurðir opnast fyrir þig og þú munt finnaeinhver jafnvel betri en áður.

18) Ekki pynta sjálfan þig með því að leita að svörum eða ástæðum fyrir því að vera draugur.

Ef að vera draugur af fyrrverandi þinni hefur valdið þér rugli skaltu ekki gera það píndu sjálfan þig með því að leita að svörum og spyrja um ástæður fyrir því að þetta kom fyrir þig. Eins erfitt og það er þá er það mikilvægasta sem þú getur gert á þessum tímapunkti að sleppa takinu á sambandinu og einbeita þér að sjálfum þér.

Þú getur ekki vitað ástæðuna fyrir því að fyrrverandi þinn ákvað að slíta sambandinu .

19) Gefðu þér tíma til að ígrunda hvers vegna það gekk ekki upp með fyrrverandi þinn.

Við höfum tilhneigingu til að halda að við höfum stjórn á sambandi, en sannleikurinn er, sambönd getur verið mjög flókið og það er engin leið að vita hvað fór úrskeiðis fyrr en það er of seint.

Gefðu þér tíma til að ígrunda hvers vegna það gekk ekki upp með fyrrverandi þinn.

Flestir vita þetta innst inni, en þeir eru hræddir við hvernig þeir muni höndla sársaukann. Þannig að þeir vilja frekar hunsa þessar tilfinningar en að takast á við þær.

Reyndu að nota sársaukann sem tæki til að breyta í stað þess að halda í hann.

Það sem mér persónulega finnst gaman að gera á tímum eins og þetta er dagbók. Að skrifa niður hugsanir mínar hjálpar mér að sjá hlutina skýrari og geta einbeitt mér að því sem er raunverulegt og ekki truflað mig af sársauka.

Önnur frábær leið til að takast á við sársaukann er að tala um hann. Að tala við vini og fjölskyldumeðlimi getur verið mjög hughreystandi og þú munt oft komast að því að þeir geta hjálpað þér að sjá hlutina fráannað sjónarhorn líka.

Prófaðu þessar aðferðir og það gæti hjálpað þér að viðurkenna undirliggjandi vandamál milli þín og fyrrverandi. Sannleikurinn getur verið sársaukafullur en ef þú getur sætt þig við hann muntu geta sleppt takinu og haldið áfram.

20) Lærðu af þessu sambandsbilun með því að skoða hvernig það hafði áhrif á líf þitt, hvernig það hefur breytt þér , og hvernig þú komst hingað.

Af minni reynslu, þegar ég var að ganga í gegnum sársaukann að vera draugur af fyrrverandi elskhuga mínum, var ég svo heppin að finna Relationship Hero

Faglegur sambandsþjálfari þeirra hjálpaði mér að sjá mistök frá öðru sjónarhorni. Í gegnum þessa bilun áttaði ég mig á því að það er stórt bil á milli þess sem ég bjóst við og þess sem ég hef upplifað.

Ég hef lært hvernig ég vil vera elskaður og eftirlýstur, fyrir hver ég er í raun, ekki fyrir það sem aðrir Hugsaðu um mig. Og hvernig það er mikilvægt að sætta sig við muninn á fólki.

Þessi bilun hefur breytt mér á þann hátt að ég met meiri heiðarleika og mínar eigin þarfir. Þetta hefur gert mig enn meðvitaðri um hvernig við ættum að hlusta á hjörtu okkar í stað þess að fylgja huga okkar.

Á erfiðum tímum sem þessum er mjög gagnlegt að hafa faglegan þjálfara sem mun vera til staðar til að veita stuðninginn. þú þarft.

Þeir munu hjálpa þér að vinna úr þessari reynslu og hjálpa þér að halda áfram á öruggan hátt. Það kemur þér á óvart hversu fljótt þú getur farið út úr slæmu sambandi og fundiðhamingju aftur.

Þeir munu hjálpa þér að vera nógu sterkur til að halda áfram og læra bestu lexíuna sem þú getur af þessari reynslu.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fáðu sérsniðnar ráðleggingar fyrir þínar aðstæður.

Smelltu hér til að byrja.

Nú er kominn tími til að koma þessum skrefum í framkvæmd.

Allt í lagi, ég veit hvað þú ert að hugsa. Það er miklu auðveldara sagt en gert, ekki satt?

Það er erfitt að takast á við sársaukann sem fylgir því að vera draugur af elskhuga þínum. Ég veit að þú saknar fyrrverandi þinnar og að það er sárt. Núna gætir þú verið að hugsa mikið um hann eða hana. Þú gætir verið að hugsa um hvað fór úrskeiðis og hvers vegna hann eða hún yfirgaf þig svona skyndilega, án nokkurrar viðvörunar.

Kannski ertu að spyrja sjálfan þig hvort þeir hafi einhvern tíma virkilega elskað þig. Kannski ertu að velta því fyrir þér hvort það sé eitthvað sameiginlegt á milli ykkar tveggja og hvort það sé enn möguleiki á að ná saman með þeim aftur.

En ég skal segja þér eitt, þú ert verðugur góðrar ástar og virðingar . Ekki láta neinn láta þér líða eins og þú sért ekki nógu góður eða að þú eigir sársaukann skilið.

Láttu þetta nú sökkva inn í eina sekúndu. Þú ert verðugur góðrar ástar og virðingar.

Og þú getur komist þangað, jafnvel þótt það krefjist þess að setja ákveðin mörk og gera nokkrar persónulegar breytingar til að verða sterkari og öruggari manneskja í framtíðarsamböndum.

Ég veit að það er ekki auðvelt núna að heyra þettaeftir að þú hefur verið hent svona skyndilega af fyrrverandi þinni. En treystu mér þegar ég segi að þér mun líða betur til lengri tíma litið ef þú gerir þessar breytingar fyrr en síðar.

Know Your Worth.

Ég myndi mæla með því að þú byrjar á því að segja sjálfum þér eitthvað svona á hverjum degi:

Ég er góð manneskja. Ég á skilið að vera elskaður og meðhöndlaður af virðingu. Ég er verðugur ástar og virðingar.

Þessar staðhæfingar munu hjálpa þér að minna þig á eigin verðleika og það getur hjálpað þér að sætta þig við að fyrrverandi þinn hafi haft slæma tímasetningu í að binda enda á sambandið þitt, en það snýst alls ekki um þig .

Þetta snýst um persónuleg vandamál þeirra sem urðu til þess að þeir hættu með þér án viðvörunar eða skýringa.

Ekki taka því persónulega.

Hvað gerist þegar þú lærir að elskaðu og virða sjálfan þig?

Þegar þú áttar þig á því hversu mikið þú átt skilið muntu ekki leyfa þér að verða fórnarlamb af einhverjum sem kemur ekki rétt fram við þig.

Þegar þú veist það ekki hvað þú vilt, oft munu aðrir ákveða fyrir þig. Svo vertu viss um að uppgötva hvað þú vilt og láttu engan segja þér annað.

Þegar þú kemur fram við sjálfan þig af ást og virðingu munu aðrir taka eftir því og koma fram við þig á sama hátt.

Og það er hvernig þú skapar þína eigin heppni.

Þrautseigja er lykilatriði.

Ef þetta er nýtt fyrir þig, vertu þolinmóður við sjálfan þig. Það getur tekið smá tíma að venjast því, en treystu mér þegar ég segi að það að vera góður við sjálfan þighjálpa þér að sjá hlutina frá nýju sjónarhorni.

Þú munt taka betri ákvarðanir fyrir sjálfan þig. Og ég lofa þér þessu, þegar þú ert ánægður og sjálfstraust, þá mun fyrrverandi þinn byrja að ná til þín. Treystu mér í þessu.

Svo haltu áfram að æfa sjálfsást. Og þú munt þakka mér síðar.

Allt sem þú hefur lært af þessari grein ætti að hjálpa þér að sigrast á sársauka og halda áfram. Þú getur annað hvort setið þarna og dvalið við fortíðina, eða þú getur lært að ganga í kærleika og sætta þig við það sem kom fyrir þig.

Síðast en ekki síst, vertu alltaf til staðar fyrir sjálfan þig.

Nei. sama hver svíkur þig eða hverfur frá þér, það gerir þig ekki misheppnaðan.

Þú ert ekki skilgreindur af samböndum þínum. Ást er persónuleg reynsla. Ef einhver meiðir þig og notar þig, þá er það hans tap, ekki þitt.

Það er allt í bili, elskan. Ég vona að þessi grein hafi hjálpað þér á einn eða annan hátt og að þú getir haldið áfram með líf þitt og fundið betri maka aftur í framtíðinni!

2) Að viðurkenna að þeir höfðu ekki hagsmuni þína að leiðarljósi þegar þeir hurfu á þig.

Þú þarft að viðurkenna að það er ekki þér að kenna og vita að þú átt betra skilið en svona hegðun.

Það er satt að við eigum öll eftir að gera mistök og þú ættir að læra af þeim.

Hins vegar, ef einhver hefði í hyggju að fara frá þér sár. og einn, þá er eitthvað að.

Þannig að þegar gólfmottan er dregin fram undir fótum þínum er mikilvægt að viðurkenna að tilfinningar þínar eiga rétt á sér.

3) Taktu þér tíma til að lækna þig. .

Það er mikilvægt að hugsa um sjálfan sig fyrst. Það þýðir að þú þarft ekki að skoða símann þinn á fimm mínútna fresti eða fylgjast með samfélagsmiðlum.

Ég veit að það er freistandi að fylgjast með hvar fyrrverandi þinn er. En þetta getur verið óhollt.

Leyfðu mér að segja þér þetta, það er rétt að þú gætir heyrt í þeim aftur, en ef þau sýna engin merki um að vilja samband við þig í framtíðinni, þá er best að vertu í burtu frá þeim.

Láttu þig lækna þig frá ástarsorg. Eyddu tíma með fjölskyldu og vinum. Farðu út með vinum þínum og finndu nýjar athafnir til að taka tíma þinn. Finndu hluti sem hjálpa þér að komast aftur í eðlilegt og heilbrigt líf.

4) Þó að skrefin í þessari grein muni hjálpa þér að takast á við að vera draugur eftir alvarlegt samband, getur verið gagnlegt að tala við samband þjálfari um þittaðstæður.

Með faglegum samskiptaþjálfara geturðu fengið ráð sem eru sérsniðin að þeim sérstöku vandamálum sem þú ert að glíma við í ástarlífinu þínu.

Relationship Hero er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki siglaðu í flóknum og erfiðum ástaraðstæðum, eins og hvernig á að lifa af að vera draugur eftir alvarlegt samband. Þær eru vinsælar vegna þess að þær hjálpa fólki að leysa vandamál.

Hvers vegna mæli ég með þeim?

Þegar ég var að ganga í gegnum sömu aðstæður og þú, kenndi ég sjálfum mér um. Ég var hrædd, reið og þunglynd. Og þetta versnaði allt vegna þess að ég gat ekki lagað þetta á eigin spýtur.

Svo fann ég Relationship Hero, þau gáfu mér einstaka innsýn í gangverkið í sambandi mínu, þar á meðal hagnýt ráð um hvernig á að sigrast á því neikvæða. tilfinningar sem ég var að upplifa.

Mér blöskraði hversu einlægar, skilningsríkar og faglegar þær voru.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðna ráðleggingar sérstaklega við aðstæður þínar.

Smelltu hér til að byrja.

5) Slepptu hugmyndinni um hvað það hefði getað verið og haltu ekki við fortíðina.

Það er auðveldara sagt en gert, en þú verður að sleppa hugmyndinni um hvað það hefði getað verið og staldra ekki við fortíðina.

Gera að því að þú hefur ekki misst sjálfan þig eða virði þitt, vegna þess að ef þú elskar sjálfan þig sannarlega, þá getur ekkert sem þeir gera eða gera ekki skaðaðþú.

Það er ekki auðvelt að gleyma einhverjum þegar hann var stór hluti af lífi þínu. En reyndu að sjá gjörðir þeirra í öðru ljósi.

6) Gerðu þér grein fyrir því að þú hefur aðra valkosti þarna úti.

Ég veit að þetta getur tekið smá tíma en vertu nógu hugrakkur til að komast aftur á hestur og byrjaðu aftur að deita, gerðu það síðan af æðruleysi.

Þú ert verðmæt manneskja sem á skilið að vera hamingjusöm og vita hversu sérstök þau eru.

Hættu að berja sjálfan þig upp vegna þess að þeir eru ekki til lengur. Mundu að þegar þú breytir því hvernig þú lítur á hlutina þá breytast hlutirnir sem líta á þig.

Svo mundu að þú átt skilið betri meðferð í sambandi og aðeins gott mun koma á vegi þínum þegar þú opnar hjarta þitt aftur.

7) Gerðu þér grein fyrir því að þú ert ekki vandamálið.

Ef þú ert að glíma við þá hugmynd að þú hafir gert eitthvað rangt skaltu vita að þetta er ekki satt.

Okkur hættir til að kenna okkur sjálfum um það sem kemur fyrir okkur, en það er mikilvægt að ekki sé allt með okkur að gera. Mundu þetta: Þú berð ekki ábyrgð á gjörðum annarra.

Þú getur ekki stjórnað því hvernig aðrir vilja haga sér. En þú getur alltaf valið að taka ábyrgð á eigin gjörðum. Og þú valdir rétt með því að ganga í burtu frá þessum aðstæðum.

Draugar eru merki um skort á samskiptum og virðingu. Þú getur reynt að hafa samskipti við þá til að komast að því hver vandamálin eru og vinna þaðan sem fullorðinnmanneskja.

Það er það besta sem þú getur gert af þinni hálfu. Ef þeir leggja sig ekki fram um að eiga samskipti við þig, þá er ljóst að þetta samband er ekki þess virði fyrir þig.

Í heilbrigðu sambandi er mikilvægt að báðir aðilar séu tilbúnir til að deila ábyrgð sambandið.

Þú getur ekki verið sá eini sem leggur þig fram og leggur metnað sinn í að láta þetta ganga upp. Ef þú ert að upplifa það sama aftur skaltu íhuga þessar spurningar:

• Hvað þýðir þessi manneskja fyrir mig? Hvað þarf ég af þessu sambandi?
• Er það tímans virði?
• Hvernig ætti mér að líða um sjálfan mig vegna þessa sambands?`

Draugur er algeng hegðun í samböndum í menntaskóla og háskóla, en það er ekki í lagi í samböndum fullorðinna. Þetta er bara merki um vanþroska og eigingirni.

8) Vinndu í sjálfum þér.

Vinnaðu með sjálfan þig að innan sem utan.

Þú verður að lækna frá sársauka og finna a leið til að takast á við það.

Á meðan þú ert að lækna, lestu þessa grein og reyndu nokkur ráð mín til að lækna. Ef þig vantar hjálp mæli ég með Relationship Hero til að hjálpa þér að koma þér aftur inn í leikinn.

Fyrrverandi minn sem ég hélt að væri ást lífs míns draugaði mig og ég veit hvernig það er.

Þegar ég var á versta tímapunkti í sambandi mínu leitaði ég til sambandsþjálfara til að athuga hvort hann gæti gefið mér einhver svör eða innsýn.

Ég bjóst við óljósum ráðum um uppörvun.upp eða vera sterkur. Mig vantaði virkilega stuðningskerfi, þjálfara sem skildi tengslin sem við vorum að fást við og gæti hjálpað mér að takast á við sársaukann á þann hátt sem var skynsamlegur.

Ég bjóst ekki við þeirri heildrænu skýrslu sem ég fékk. Það var heiðarlegt, það var gagnlegt, en það sogaði mig líka bara inn í rýmið. Að vera gagnsær og berskjölduð með einhverjum sem þú treystir getur verið mjög öflugt.

Þegar ég lít til baka á hvernig hlutirnir eru núna er ljóst að það sem þjálfarinn minn sagði mér þá virkaði fyrir mig.

Relationship Hero er þar sem ég fann þennan sérstaka þjálfara sem hjálpaði mér að snúa hlutunum við fyrir mig og hjálpaði mér að skilja hvernig á að komast yfir sársauka þess að vera draugur af elskhuga.

Relationship Hero er leiðandi í tengslaráðgjöf af ástæðu .

Þeir bjóða upp á lausnir, ekki bara tala.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðna ráðgjöf sem er sérstaklega við aðstæður þínar.

Smelltu hér til að skoða þær.

9) Hættu að reyna að komast að því hvar þú fórst úrskeiðis.

Við höfum tilhneigingu til að líta til baka og hugsa um allt það sem við hefðum getað gert öðruvísi, sem er eðlilegt. En ekki gera þetta eftir að hafa verið draugur.

Þess í stað skaltu gera þér grein fyrir því að sá sem fór úr þessu sambandi er ekki einhver sem var samhæfður þér í upphafi...

Samband er á að láta þér líða vel, ekki sár og ömurleg. Ekki halda áfram að reynaað laga eitthvað sem ekki er hægt að laga.

10) Mundu að það er alltaf lexía að læra.

Ég veit að þetta getur verið erfitt, en einn daginn mun líta til baka og sjá að þessi reynsla var ætluð til að kenna þér eitthvað.

Kannski gerðir þú eitthvað rangt og hefur verið hafnað, eða kannski er þessi manneskja með mikinn farangur og ræður ekki við sambandið. Hvort heldur sem er, þú munt aldrei vita hvað það er nema þú sért tilbúinn að taka áhættuna á að opna þig og meiða þig aftur.

Með reynslu muntu gera þér grein fyrir því að höfnun er bara hluti af lífinu. Og það var fullkomlega eðlilegt fyrir þig að særast vegna gjörða þessarar manneskju.

En þú munt líka læra að þú getur ekki dvalið við fyrri mistök og að það er nóg að draga af þeim.

11) Ekki gleyma sjálfum þér og þínum eigin þörfum í þessu ferli.

Ég veit hversu erfitt það getur verið þegar einhver hefur verið í lífi þínu svo lengi, sérstaklega þegar hann var mikilvægur hluti lífs þíns.

Það getur verið mjög erfitt að halda áfram og það er sárt þegar þú ert skilinn eftir. Það er mjög mikilvægt að muna að þú átt skilið að vera hamingjusamur eins mikið og þeir.

Kannski mun þessi manneskja að lokum ná til þín. En ef ekki, þá er þrautseigja lykilatriði hér... Þú verður að halda áfram að reyna þangað til þú finnur leið í gegnum þessar aðstæður.

Þar sem þú átt betra skilið og þú ert sterkari en þetta, þá er kominn tími til að sleppa takinu og halda áfram. Vertunógu hugrakkur til að halda áfram og fleiri bros munu bíða þín hinum megin.

Sá sem einu sinni var uppspretta hamingjunnar er ekki sú eina sem getur glatt þig.

12) Vertu upptekinn og umkringdu þig fólki sem þykir vænt um þig.

Haltu uppteknum hætti og umkringdu þig vinum og fjölskyldu sem þykir vænt um þig. Að hafa stuðningskerfi er lykilatriði til að halda áfram eftir að hafa verið draugur af fyrrverandi þinni.

Það er allt í lagi að sakna þeirra stundum þar sem byrjunin er erfiðust: Þú gætir fundið fyrir sorg, reiði, ringluðum og einmana. Allt sem þú vilt er að líða vel aftur. En þú getur ekki flýtt þér fyrir hlutunum eða tekið ákvarðanir byggðar á tilfinningum þínum til skamms tíma.

Ekki falla í þá gryfju að halda að það muni láta þér líða betur. Það gerir það ekki.

Gerðu í staðinn hluti sem hjálpa þér að líða vel með sjálfan þig eins og að eyða tíma með fólki sem er virkilega annt um þig og vinna úr þessari reynslu á sama tíma.

Þetta mun koma þér aftur í miðjuna og þú getur haldið áfram héðan hægt og rólega.

13) Veistu að þetta er tímabundið.

Það er enginn vafi á því að sársaukinn við að vera draugur er sár.

En mundu að þetta varir ekki að eilífu. Þú munt jafna þig og það mun batna.

Ég veit að þegar þú ert á þessum dimma stað núna er erfitt að sjá ljós við enda ganganna. En ég lofa þér, það er von þarna úti! Haltu bara áfram og nógu fljótt, hlutirmun byrja að líta upp.

14) Ekki festast í þessu sorgarstigi. Þú getur komist í gegnum þetta ef þú ákveður að halda áfram.

Jafnvel þó að það gæti verið erfitt að trúa þessu núna, þá kemstu í gegnum þetta ef þú ákveður að halda áfram.

Jafnvel Þó það sé sárt, þá átt þú þessar frábæru minningar um samverustundina með þessari manneskju. Þú hafðir mjög sérstakt samband við þau og ég er viss um að það eru enn hlutir sem vert er að vera þakklátir fyrir.

Það er erfitt að sjá það núna, en það sem skiptir máli er að þú finnur leið út úr þessu ástand. Og þú munt gera það ef þú ákveður að halda áfram að halda áfram.

15) Haltu reisn þinni hátt og lifðu lífi þínu án eftirsjár.

Einhver sem draugaði mig sagði mér einu sinni að hann vildi ekki særa mig og brjóta hjarta mitt með því að skilja mig eftir.

En hvað með ástarsorgina sem ég fann þegar ég var skilinn eftir? Hvað með niðurlæginguna sem ég upplifði?

Eins pirrandi og það er að eiga svona augnablik þegar maður hefur verið draugur, þá verðurðu að muna að það er ekki þér að kenna og ekki láta þessa manneskju láta þér líða. eins og minna.

Ekki skaða sjálfan þig með því að láta þessa draug hafa áhrif á sjálfsálitið. Ekki láta hann eða hana láta þér líða illa með sjálfan þig.

Virðu sjálfan þig nægilega til að ganga í burtu og lifa lífi þínu án eftirsjár.

16) Haltu áfram. Hættu að horfa til baka og einblína á það sem er að gerast núna og horfðu fram á við.

Ekki láta fortíðina