বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ব্ৰেকআপে বিষ দিয়ে কিন্তু অন্ততঃ কেতিয়া আগবাঢ়িব লাগে জানে। কিন্তু যেতিয়া আপুনি গুৰুতৰ সম্পৰ্কৰ পিছত ভূতৰ দৰে হৈ পৰে, তেতিয়া ঘাঁটো ফুলিবলৈ এৰি দিয়া হয়।
আপুনি সম্পৰ্কটোত আপোনাৰ হৃদয় ঢালি দিয়ে, মাথোঁ গম পায় যে কাৰোবাৰ আপোনাক নাকচ কৰাৰ শালীনতা কেতিয়াও নাছিল।
এয়া দুৰ্বিষহ আৰু ই বিভ্ৰান্তিকৰ। আৰু আপুনি যিমানেই এই বিষয়ে চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰিব বিচাৰে, আপোনাৰ এটা অংশ আছে যিয়ে কেৱল কিয় ভাবিব নোৱাৰে।
বাৰু, এই লেখাটো আপোনাৰ বাবে।
ইয়াত সত্যটো আছে , ভূতৰ দৰে হোৱাটো আপুনি উপলব্ধি কৰাতকৈ বেছি সাধাৰণ। আচলতে এক চতুৰ্থাংশতকৈ অধিক সম্পৰ্ক এইদৰেই শেষ হয়।
গতিকে কি ভুল হ'ল বা আপোনাৰ দোষ আছিল নেকি সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰি সময় নষ্ট নকৰিব।
তাৰ পৰিৱৰ্তে নিজকে বচাওক ক ১) আপুনি অনুভৱ কৰা বিষটো সম্পৰ্ক হেৰুৱাৰ বাবে হোৱা বুলি স্বীকাৰ কৰক আৰু তেওঁলোকৰ ভুল কামক বৈধতা নিদিব।
আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব যে আপুনি যি বিষ অনুভৱ কৰি আছে সেয়া আপুনি ভবা কথাটো হেৰুৱাৰ বাবেই হৈছে।
কোনোৱেই নিজকে পৰিত্যক্ত, প্ৰতাৰিত আৰু বিশ্বাসঘাতকতা অনুভৱ কৰিব নিবিচাৰে। গতিকে ইয়াৰ পৰা শিকি লওক আৰু জানি থওক যে এইটো পুনৰ নহ'ব।
See_also: 25 no bullsh*t উপায় আপোনাক অকাৰণতে ঘৃণা কৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ (ব্যৱহাৰিক টিপছ)যেতিয়া আপোনাৰ হৃদয়খন সুস্থ হৈ আছে আৰু আপুনি নিজৰ বাবে সময় উলিয়াইছে, তেতিয়া বিষৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সুস্থ উপায় চিন্তা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যদি কান্দিব লাগে তেন্তে নিজকে দুৰ্বল হ'বলৈ দিয়ক আৰু কান্দিব।
নিজকে ভাল হ'বলৈ প্ৰয়োজনীয় সময় দিয়ক যাতে ঘাঁটো বেয়া নহয়আপোনাৰ ওচৰলৈ যাওক। বৰঞ্চ, ই আপোনাৰ নিজৰ বাবে এটা নতুন সম্পৰ্ক বিচাৰি উলিওৱাৰ প্ৰতিশ্ৰুতিক ইন্ধন যোগাওক যাৰ বাবে আপুনি উত্তেজিত।
আৰু এই নতুন সম্পৰ্কবোৰে আপোনাক আকৌ সুখী কৰিব, কেৱল কাৰণ তেওঁলোক মহান মানুহ যিয়ে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰিব পাৰে কিন্তু... 17) এই অভিজ্ঞতাৰ বাবে আপোনাৰ জীৱনটোক স্থগিত ৰাখিব নালাগে।
আপুনি অতীতক ক্ষমা কৰি পাহৰি ভৱিষ্যতক আকোৱালি লোৱাটো নিজৰ ওচৰত ঋণী। সলনি কৰিব নোৱাৰি৷ ইয়াৰ পৰা আপুনি কেৱল শিকিব পাৰিব আৰু জীৱনত আগবাঢ়িব পাৰিব।
আৰু ইয়াৰ পৰাই আপুনি সেইটোৱেই কৰিব লাগিব!
প্ৰত্যাখ্যান নিশ্চিতভাৱে সৰ্বোত্তম অনুভৱ নহয়, কিন্তু এই অভিজ্ঞতাই আপোনাক সৃষ্টি কৰিব দীৰ্ঘকালীনভাৱে শক্তিশালী। আপুনি মাত্ৰ হাৰ নামানিব আৰু মনত ৰাখিব যে যিকোনো প্ৰকাৰে আপোনাৰ বাবে ভাল মিল হ'ব পৰা আন মানুহো আছে।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল আগবাঢ়ি যোৱা আৰু ভাল সম্পৰ্কৰ বাবে মুকলি হোৱা ভৱিষ্যত. তেনেকৈয়ে আপুনি প্ৰত্যাখ্যানৰ মাজেৰে পাৰ হয় আৰু কেনেকৈ আপুনি নিজৰ ওপৰত নিজৰ আত্মবিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তুলিব পাৰে।
সুখী হোৱাৰ পথ বিচাৰি উলিয়াওক! আৰু তেনে কৰিবলৈ হ’লে আগতে আপোনাক খেদি ফুৰা যিকোনো ভূতক পাহৰি যাব লাগিব৷ আপুনি সেইবোৰ এৰি দিব লাগিব, ঠিক যেনেকৈ আপুনি আপোনাৰ অতীতৰ সম্পৰ্কবোৰৰ বাবে কৰিছিল যিবোৰে কামত নাহিল।
হাৰ নামানিব! আগবাঢ়ি যাওক আৰু অতি সোনকালে, আপোনাৰ বাবে নতুন দুৱাৰৰ গোট খোল খাব আৰু আপুনি বিচাৰি পাব৷কোনোবাই আগৰ তুলনাত আৰু ভাল।
18) উত্তৰ বা ভূতৰ কাৰণ বিচাৰি নিজকে অত্যাচাৰ নকৰিব।
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ দ্বাৰা ভূত হোৱাৰ ফলত আপুনি বিভ্ৰান্তি অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে নকৰিব উত্তৰ বিচাৰি আৰু আপোনাৰ লগত কিয় এনেকুৱা হ’ল তাৰ কাৰণ সুধি নিজকে অত্যাচাৰ কৰক। যিমানেই কঠিন নহওক কিয়, এইখিনিতে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ’ল সম্পৰ্কটো এৰি নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া।
আপুনি জানিব নোৱাৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে কিয় সম্পৰ্কটো বিচ্ছিন্ন কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছিল .
১৯) আপোনাৰ প্ৰাক্তন জনৰ লগত কিয় কাম নহ’ল সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ সময় উলিয়াওক।
আমি ভাবো যে আমি এটা সম্পৰ্ক নিয়ন্ত্ৰণত আছো, কিন্তু সত্যটো হ’ল, সম্পৰ্ক অতি জটিল হ'ব পাৰে আৰু বহু দেৰি নোহোৱালৈকে কি ভুল হ'ল সেইটো জানিব পৰাৰ কোনো উপায় নাই।
আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ই কিয় নহ'ল সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ সময় উলিয়াওক।
বেছিভাগ মানুহেই এই কথা জানে গভীৰভাৱে, কিন্তু তেওঁলোকে ভয় কৰে যে তেওঁলোকে বিষটো কেনেকৈ চম্ভালিব। গতিকে তেওঁলোকে এই অনুভৱবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাতকৈ আওকাণ কৰাটোৱেই ভাল পাব।
বিষটোক ধৰি ৰখাৰ পৰিৱৰ্তে পৰিৱৰ্তনৰ আহিলা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
মই ব্যক্তিগতভাৱে এনেকুৱা সময়ত কি কৰিবলৈ ভাল পাওঁ এইটো হৈছে জাৰ্নেলিং। মোৰ চিন্তাবোৰ লিখি থ’লে মোক কথাবোৰ অধিক স্পষ্টকৈ দেখাত সহায় কৰে আৰু বাস্তৱিক কি সেইটোত মনোনিৱেশ কৰিব পাৰো আৰু বিষৰ দ্বাৰা বিচলিত নহ’ব পাৰো।
বিষৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ আন এটা ভাল উপায় হ’ল ইয়াৰ বিষয়ে কোৱা। বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সদস্যৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সান্ত্বনাদায়ক হ’ব পাৰে, আৰু আপুনি প্ৰায়ে দেখিব যে তেওঁলোকে আপোনাক কথাবোৰ চাবলৈ সহায় কৰিব পাৰে৷
এই পদ্ধতিসমূহ এবাৰ চেষ্টা কৰক আৰু ই আপোনাক আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ মাজৰ অন্তৰ্নিহিত সমস্যাসমূহ স্বীকাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। সত্য অতি বেদনাদায়ক হ’ব পাৰে কিন্তু যদি আপুনি ইয়াক গ্ৰহণ কৰিব পাৰে তেন্তে আপুনি এৰি দিব পাৰিব আৰু আগবাঢ়ি যাব পাৰিব।
20) এই সম্পৰ্কৰ বিফলতাৰ পৰা ই আপোনাৰ জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পেলাইছিল, ই আপোনাক কেনেকৈ সলনি কৰিছে, সেই বিষয়ে পৰীক্ষা কৰি শিকিব , আৰু আপুনি ইয়ালৈ কেনেকৈ আহিল।
মোৰ অভিজ্ঞতাৰ পৰা যেতিয়া মই মোৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকৰ দ্বাৰা ভূতৰ সন্মুখীন হোৱাৰ যন্ত্ৰণাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছিলো, তেতিয়া মোৰ সৌভাগ্য হৈছিল যে মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো
তেওঁলোকৰ পেছাদাৰী ৰিলেচনশ্বিপ কোচ বিচাৰি পাইছিলোঁ মোক বিফলতাক বেলেগ দৃষ্টিভংগীৰে চাবলৈ সহায় কৰিলে। এই বিফলতাৰ জৰিয়তে মই উপলব্ধি কৰিলোঁ যে মই যি আশা কৰিছিলো আৰু যি অনুভৱ কৰিছো তাৰ মাজত এটা ডাঙৰ ব্যৱধান আছে।
মই শিকিছো যে মই কেনেকৈ ভালপোৱা আৰু বিচৰা হ’ব বিচাৰো, মই প্ৰকৃততে কোন, আনৰ বাবে নহয়, তাৰ বাবে মোৰ কথা ভাবি চাওক। আৰু মানুহৰ মাজৰ পাৰ্থক্য মানি লোৱাটো কেনেকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এই বিফলতাই মোক এনেদৰে সলনি কৰিছে যে মই সততা আৰু নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তাক অধিক মূল্য দিওঁ। ইয়াৰ ফলত মই আৰু অধিক সচেতন হৈ পৰিছো যে আমি আমাৰ মনটোক অনুসৰণ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে কেনেকৈ আমাৰ হৃদয়ৰ কথা শুনিব লাগে।
এই ধৰণৰ কঠিন সময়ত, সঁচাকৈয়ে সহায়ক হ’ব এজন পেছাদাৰী প্ৰশিক্ষক যিয়ে সহায় আগবঢ়াবলৈ তাত থাকিব আপুনি প্ৰয়োজন।
তেওঁলোকে আপোনাক এই অভিজ্ঞতা প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাত সহায় কৰিব আৰু আপোনাক আত্মবিশ্বাসীভাৱে আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিব। আপুনি আচৰিত হ’ব যে আপুনি কিমান সোনকালে বেয়া সম্পৰ্কৰ পৰা ওলাই আহি বিচাৰি পাব পাৰেপুনৰ সুখ।
তেওঁলোকে আপোনাক আগবাঢ়ি যাবলৈ আৰু এই অভিজ্ঞতাৰ পৰা আপুনি যিমান পাৰে উত্তম শিক্ষা ল'ব পৰাকৈ শক্তিশালী হ'বলৈ সহায় কৰিব।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰিব আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লওক।
আৰম্ভ কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
এতিয়া এই পদক্ষেপসমূহ বাস্তৱত ৰূপায়িত কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।
ঠিক আছে, মই জানো কি আপুনি ভাবিছে। কোৱাতকৈ কৰাটো বহুত সহজ নহয়নে?
প্ৰেমিকৰ দ্বাৰা ভূতৰ দৰে হোৱাৰ যন্ত্ৰণাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন। মই জানো যে আপুনি আপোনাৰ এক্সক মিছ কৰে আৰু ইয়াৰ ফলত বিষ হয়। এই মুহূৰ্তত আপুনি হয়তো তেওঁৰ কথা বহুত ভাবিছে। আপুনি হয়তো ভাবিছে যে কি ভুল হ’ল আৰু কিয় তেওঁ আপোনাক ইমান হঠাতে এৰি থৈ গ’ল, কোনো সতৰ্কবাণী নোহোৱাকৈ।
হয়তো আপুনি নিজকে সুধিছে যে তেওঁলোকে কেতিয়াবা সঁচাকৈয়ে আপোনাক আচলতে ভাল পাইছিল নেকি? হয়তো আপুনি ভাবিছে যে আপোনালোক দুয়োৰে মাজত কিবা মিল আছে নেকি আৰু এতিয়াও তেওঁলোকৰ লগত পুনৰ মিলিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে নেকি।
কিন্তু এটা কথা কওঁ, আপুনি ভাল মৰম আৰু সন্মানৰ যোগ্য . কাকো আপোনাক এনে অনুভৱ কৰিবলৈ নিদিব যে আপুনি যথেষ্ট ভাল নহয় বা আপুনি বিষৰ যোগ্য।
See_also: এজন ব্যক্তিৰ নেতিবাচক শক্তিৰ ১৫টা লক্ষণ (আৰু কেনেকৈ আঁতৰি থাকিব লাগে)এতিয়া সেইটো এচেকেণ্ডৰ বাবে ডুব যাবলৈ দিয়ক। আপুনি ভাল মৰম আৰু সন্মানৰ যোগ্য।
আৰু আপুনি তাত উপনীত হ'ব পাৰে, যদিও ভৱিষ্যতৰ সম্পৰ্কত এজন শক্তিশালী, অধিক আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হ'বলৈ কিছু সীমা নিৰ্ধাৰণ আৰু কিছু ব্যক্তিগত পৰিৱৰ্তন কৰাৰ প্ৰয়োজন হয়।
মই জানো এই কথা শুনাটো বৰ্তমান সহজ নহয়আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে ইমান হঠাতে ডাম্প কৰাৰ পিছত৷ কিন্তু মোক বিশ্বাস কৰক যেতিয়া মই কওঁ যে আপুনি এই পৰিৱৰ্তনসমূহ পিছত নহয় সোনকালে কৰিলে দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে ভাল অনুভৱ কৰিব।
আপোনাৰ মূল্য জানি লওক।
মই আপোনাক পৰামৰ্শ দিম যে আপুনি নিজকে কোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰক প্ৰতিদিনে এনেকুৱা কিবা এটা:
মই এজন ভাল মানুহ। মই মৰম আৰু সন্মানৰ ব্যৱহাৰৰ যোগ্য। মই মৰম আৰু সন্মানৰ যোগ্য।
এই দৃঢ়তাই আপোনাক নিজৰ যোগ্যতাৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়াত সহায় কৰিব, আৰু ই আপোনাক মানি লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ সম্পৰ্ক শেষ কৰাত বেয়া সময় আছিল, কিন্তু ই আপোনাৰ বিষয়ে একেবাৰেই নহয় .
তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত সমস্যাৰ বাবেই তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে সতৰ্কবাণী বা ব্যাখ্যা নকৰাকৈয়ে বিচ্ছেদ ঘটায়।
ব্যক্তিগতভাৱে ল'ব নালাগে।
যেতিয়া আপুনি শিকে তেতিয়া কি হয় নিজকে ভালপোৱা আৰু সন্মান কৰা?
এবাৰ আপুনি উপলব্ধি কৰিলে যে আপুনি কিমান প্ৰাপ্য, তেতিয়া আপুনি নিজকে সঠিক ব্যৱহাৰ নকৰা কোনোবা এজনৰ বলি হ'বলৈ নিদিব।
যেতিয়া আপুনি নাজানে আপুনি কি বিচাৰে, প্ৰায়ে, আনে আপোনাৰ বাবে সিদ্ধান্ত ল’ব। গতিকে, আপুনি যি বিচাৰে তাক আৱিষ্কাৰ কৰাটো নিশ্চিত কৰক, আৰু কাকো আপোনাক অন্য ধৰণে ক’বলৈ নিদিব।
যেতিয়া আপুনি নিজকে মৰম আৰু সন্মানেৰে ব্যৱহাৰ কৰে, তেতিয়া আনেও লক্ষ্য কৰিব আৰু আপোনাক একেদৰেই ব্যৱহাৰ কৰিব।
আৰু সেইদৰেই আপুনি নিজৰ ভাগ্য নিজেই সৃষ্টি কৰে।
অধ্যৱসায়ই মূল কথা।
যদি আপোনাৰ বাবে এইটো নতুন, তেন্তে নিজৰ ওপৰত ধৈৰ্য্য ধৰিব। অভ্যস্ত হ’বলৈ অলপ সময় লাগিব পাৰে, কিন্তু নিজৰ প্ৰতি দয়ালু হোৱাটো হ’ব বুলি কওঁতে বিশ্বাস কৰকআপোনাক নতুন দৃষ্টিভংগীৰে কথাবোৰ চাবলৈ সহায় কৰে।
আপুনি নিজৰ বাবে ভাল সিদ্ধান্ত ল'ব। আৰু মই আপোনাক এইটো প্ৰতিশ্ৰুতি দিছো, এবাৰ আপুনি সুখী আৰু আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰিলে, তেতিয়াই আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে আপোনাৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াবলৈ আৰম্ভ কৰিব। এই বিষয়ে মোক বিশ্বাস কৰক।
গতিকে আত্মপ্ৰেমৰ অভ্যাস কৰি যাওক। আৰু আপুনি মোক পিছত ধন্যবাদ দিব।
এই লেখাটোৰ পৰা আপুনি যিখিনি শিকিছে, সেইখিনিয়ে আপোনাক বিষ অতিক্ৰম কৰি আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিব লাগে। হয় আপুনি বহি অতীতৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব পাৰে, নহয় প্ৰেমত খোজ কাঢ়িবলৈ শিকিব পাৰে আৰু আপোনাৰ লগত হোৱা কথাবোৰ মানি ল’ব পাৰে।
শেষত, সদায় নিজৰ বাবেই থাকিব পাৰে।
নাই যিয়ে আপোনাক নিৰাশ কৰে বা আপোনাৰ পৰা নোহোৱা হৈ যায়, ই আপোনাক ব্যৰ্থ নকৰে।
আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ দ্বাৰা সংজ্ঞায়িত নহয়। প্ৰেম এক ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা। যদি কোনোবাই আপোনাক আঘাত দিয়ে আৰু আপোনাৰ সুবিধা লয়, তেন্তে সেয়া তেওঁলোকৰ ক্ষতি, আপোনাৰ নহয়।
এতিয়াৰ বাবে সেয়াই সকলো, প্ৰিয়তমা। আশাকৰোঁ এই লেখাটোৱে আপোনাক কোনোবা নহয় কোনোবা প্ৰকাৰে সহায় কৰিছে আৰু ভৱিষ্যতে আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো আগুৱাই নিবলৈ সক্ষম হ'ব আৰু ভৱিষ্যতে পুনৰ এজন উন্নত সংগী বিচাৰি পাব!
যেতিয়া আপুনি শেষত আগবাঢ়ি যায়।2) আপোনাৰ ওপৰত নোহোৱা হোৱাৰ সময়ত তেওঁলোকৰ মনত আপোনাৰ স্বাৰ্থ নাছিল বুলি স্বীকাৰ কৰা।
আপুনি স্বীকাৰ কৰিব লাগিব যে ইয়াত আপোনাৰ দোষ নহয় আৰু সেইটো জানিব লাগিব এই ধৰণৰ আচৰণতকৈ আপুনি ভালৰ যোগ্য।
এইটো সঁচা যে আমি সকলোৱে ভুল কৰিবলৈ ওলাইছো আৰু আপুনি সেইবোৰৰ পৰা শিকিব লাগে।
কিন্তু, যদি কোনোবাই আপোনাক আঘাত দিয়াৰ উদ্দেশ্য আছিল আৰু অকলে, তেতিয়া কিবা এটা ভুল হয়।
গতিকে যেতিয়া আপোনাৰ ভৰিৰ তলৰ পৰা ৰাগটো টানি অনা হয়, তেতিয়া আপোনাৰ অনুভৱবোৰ বৈধ বুলি চিনি পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
3) নিজৰ বাবে সময় উলিয়াওক .
প্ৰথমে নিজৰ যত্ন লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তাৰ অৰ্থ হ’ল প্ৰতি পাঁচ মিনিটৰ মূৰে মূৰে আপোনাৰ ফোনটো চেক নকৰিব বা ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ লগত খাপ খুৱাই নাথাকিব।
মই জানো যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ অৱস্থানৰ তথ্য ৰখাটো প্ৰলোভনজনক। কিন্তু এইটো অস্বাস্থ্যকৰ হ’ব পাৰে।
এইটো কওঁ, এইটো সঁচা যে আপুনি হয়তো তেওঁলোকৰ পৰা আকৌ এবাৰ শুনিব, কিন্তু যদি তেওঁলোকে ভৱিষ্যতে আপোনাৰ সৈতে সম্পৰ্ক বিচৰাৰ কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়, তেন্তে কৰাটোৱেই উত্তম তেওঁলোকৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
হৃদয় বিদাৰক পৰা নিজকে সুস্থ হ’বলৈ দিয়ক। পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সময় কটাওক। বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ওলাই যাওক আৰু সময় দখল কৰিবলৈ নতুন নতুন কাম-কাজ বিচাৰি উলিয়াওক। এনেকুৱা বস্তু বিচাৰি উলিয়াওক যিয়ে আপোনাক স্বাভাৱিক, সুস্থ জীৱনলৈ ঘূৰি অহাত সহায় কৰিব।
৪) এই লেখাটোৰ পদক্ষেপসমূহে আপোনাক গুৰুতৰ সম্পৰ্কৰ পিছত ভূতৰ সন্মুখীন হোৱাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব যদিও সম্পৰ্কৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ’ব পাৰে আপোনাৰ বিষয়ে প্ৰশিক্ষক
এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে, আপুনি আপোনাৰ প্ৰেম জীৱনত সন্মুখীন হোৱা নিৰ্দিষ্ট সমস্যাসমূহৰ অনুকূল পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
সম্পৰ্ক নায়ক হৈছে এনে এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে মানুহক সহায় কৰে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিত নেভিগেট কৰা, যেনে গুৰুতৰ সম্পৰ্কৰ পিছত ভূতৰ মাজত কেনেকৈ জীয়াই থাকিব পাৰি। ইহঁত জনপ্ৰিয় কাৰণ ইহঁতে মানুহক সমস্যা সমাধান কৰাত সঁচাকৈয়ে সহায় কৰে।
মই ইয়াক কিয় পৰামৰ্শ দিওঁ?
যেতিয়া মই আপোনাৰ দৰে একে পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছিলো, তেতিয়া মই নিজকে দোষ দিছিলো। ভয়, খং আৰু হতাশ হৈ পৰিছিলো। আৰু সকলোবোৰ বেয়া হৈ গ’ল কাৰণ মই নিজাববীয়াকৈ এইটো ঠিক কৰিব নোৱাৰিলোঁ।
তাৰ পিছত মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো বিচাৰি পালোঁ, তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে, নেতিবাচকক কেনেকৈ অতিক্ৰম কৰিব পাৰি তাৰ ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শও দিলে মই অনুভৱ কৰি থকা অনুভৱবোৰ।
তেওঁলোক কিমান প্ৰকৃত, বুজাবুজি আৰু পেছাদাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু টেইলাৰ-মেড হ'ব পাৰে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ।
আৰম্ভ কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
5) ই কি হ'ব পাৰিলেহেঁতেন সেই ধাৰণাটো এৰি দিয়ক আৰু অতীতৰ ওপৰত ৰৈ নাথাকিব।
কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ, কিন্তু ই কি হ'ব পাৰিলেহেঁতেন সেই ধাৰণাটো এৰি দিব লাগিব আৰু অতীতৰ কথাত ৰৈ নাথাকিব লাগিব।
এয়া উপলব্ধি কৰক যে আপুনি নিজকে বা আপোনাৰ মূল্য হেৰুৱাই পেলোৱা নাই, কাৰণ যদি আপুনি নিজকে সঁচাকৈয়ে ভাল পায়, তেন্তে তেওঁলোকে কৰা বা নকৰা কোনো কামেই আঘাত দিব নোৱাৰেyou.
কাৰোবাক পাহৰি যোৱাটো সহজ নহয় যেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ জীৱনৰ এটা ডাঙৰ অংশ আছিল। কিন্তু তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যক বেলেগ ধৰণে চাবলৈ চেষ্টা কৰক।
6) উপলব্ধি কৰক যে আপোনাৰ ওচৰত আন বিকল্প আছে।
মই জানো এইটোৱে কিছু সময় ল'ব পাৰে কিন্তু সাহস কৰক যাতে আপুনি পুনৰ... ঘোঁৰা আৰু পুনৰ ডেটিং আৰম্ভ কৰক, তাৰ পিছত প্ৰতিশোধৰ সৈতে কৰক।
আপুনি এজন মূল্যৱান ব্যক্তি, যিয়ে সুখী হোৱাৰ যোগ্য আৰু তেওঁলোক কিমান বিশেষ সেইটো জানে।
নিজকে মাৰপিট কৰা বন্ধ কৰক কাৰণ তেওঁলোক আৰু ওচৰত নাই। মনত ৰাখিব, যেতিয়া আপুনি বস্তুবোৰক চোৱাৰ ধৰণ সলনি কৰে, তেতিয়া আপোনাক চোৱা বস্তুবোৰ সলনি হয়।
গতিকে মনত ৰাখিব যে আপুনি সম্পৰ্কত উন্নত ব্যৱহাৰৰ যোগ্য আৰু যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ হৃদয়খন আকৌ খুলিব তেতিয়া আপোনাৰ বাটত কেৱল ভালহে আহিব।
7) উপলব্ধি কৰক যে আপুনি সমস্যা নহয়।
যদি আপুনি কিবা ভুল কৰিছে বুলি ধাৰণাটোৰ সৈতে যুঁজি আছে, তেন্তে জানি থওক যে এইটো সঁচা নহয়।
আমাৰ লগত ঘটা কথাবোৰৰ বাবে আমি নিজকে দোষাৰোপ কৰাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ, কিন্তু সকলো কথা আমাৰ লগত জড়িত নহয় সেয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ। এইটো মনত ৰাখিব: আনৰ কাৰ্য্যৰ বাবে আপুনি দায়ী নহয়।
আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে যে আনে কেনে আচৰণ কৰিব বিচাৰে। কিন্তু আপুনি সদায় নিজৰ কামৰ দায়িত্ব নিজৰ ল’বলৈ বাছি ল’ব পাৰে। আৰু এই পৰিস্থিতিৰ পৰা আঁতৰি আহি আপুনি সঠিক বাছনি কৰিলে।
ভূত-প্ৰেত কৰাটো যোগাযোগ আৰু সন্মানৰ অভাৱৰ চিন। আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰি ইছ্যুবোৰ কি সেইটো জানিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে আৰু তাৰ পৰাই এজন পৰিপক্ক হিচাপে কাম কৰিব পাৰেব্যক্তি।
আপুনি আপোনাৰ ফালৰ পৰা কৰিব পৰা সৰ্বোত্তম কামটোৱেই হ’ল। যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ কোনো প্ৰচেষ্টা নকৰে, তেন্তে এইটো স্পষ্ট যে এই সম্পৰ্ক আপোনাৰ বাবে মূল্যৱান নহয়।
এটা সুস্থ সম্পৰ্কত, দুয়োটা পক্ষই দায়িত্ব ভাগ কৰিবলৈ ইচ্ছুক হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্কটো।
এইটো কামত লগোৱাৰ বাবে আপুনি একমাত্ৰ প্ৰচেষ্টা চলাব নোৱাৰে আৰু উৎসৰ্গিত হ'ব নোৱাৰে। যদি আপুনি আকৌ একেখিনি কথাই অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে এই প্ৰশ্নবোৰ বিবেচনা কৰক:
- এই ব্যক্তিজনে মোৰ বাবে কি অৰ্থ বহন কৰিছে? এই সম্পৰ্কৰ পৰা মোক কি লাগে?
- মোৰ সময়ৰ মূল্য আছেনে?
- এই সম্পৰ্কৰ ফলত মই নিজকে কেনে অনুভৱ কৰিব লাগে?`
ভূতৰ দৰে হাইস্কুল আৰু কলেজৰ সম্পৰ্কত সাধাৰণ আচৰণ, কিন্তু প্ৰাপ্তবয়স্ক সম্পৰ্কত ই ঠিক নহয়। ই কেৱল অপৰিপক্কতা আৰু স্বাৰ্থপৰতাৰ চিন।
8) নিজৰ ওপৰত কাম কৰক।
নিজৰ ওপৰত আৰু বাহিৰত কাম কৰক।
আপুনি বিষৰ পৰা সুস্থ হৈ ক
আপুনি সুস্থ হৈ থকাৰ সময়ত এই লেখাটো এটা পঢ়ক আৰু নিৰাময়ৰ বাবে মোৰ কিছুমান পৰামৰ্শ চেষ্টা কৰক। যদি আপুনি সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে মই আপোনাক খেলখনত পুনৰ যোগদান কৰাত সহায় কৰিবলৈ ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোক পৰামৰ্শ দিওঁ।
মোৰ জীৱনৰ প্ৰেম বুলি ভবা মোৰ প্ৰাক্তনজনে মোক ভূত কৰি পেলালে, আৰু মই জানো যে ই কেনেকুৱা লাগে।
যেতিয়া মই মোৰ সম্পৰ্কৰ আটাইতকৈ বেয়া সময়ত আছিলো তেতিয়া মই ৰিলেচনশ্বিপ কোচ এজনৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যে তেওঁলোকে মোক কিবা উত্তৰ বা অন্তৰ্দৃষ্টি দিব পাৰে নেকি।
মই আশা কৰিছিলো যে উল্লাসৰ বিষয়ে কিছু অস্পষ্ট পৰামৰ্শআপ বা শক্তিশালী হোৱা। মোক সঁচাকৈয়ে এটা সমৰ্থন ব্যৱস্থাৰ প্ৰয়োজন আছিল, আমি মোকাবিলা কৰা সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা বুজি পোৱা আৰু মোৰ বিষৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পৰা প্ৰশিক্ষক।
মই পোৱা সামগ্ৰিক প্ৰতিবেদনটো মই আশা কৰা নাছিলো। সঁচা আছিল, সহায়ক আছিল, কিন্তু ই মোকো মাত্ৰ ঠাইখিনিলৈ চুহি লৈ গ’ল। আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে স্বচ্ছ আৰু দুৰ্বল হোৱাটো অতি শক্তিশালী হ'ব পাৰে।
যেতিয়া মই এতিয়া কথাবোৰ কেনেকুৱা হৈছে তাক পিছলৈ ঘূৰি চাওঁ, তেতিয়া স্পষ্ট যে তেতিয়া মোৰ প্ৰশিক্ষকে মোক যি কৈছিল সেয়া মোৰ বাবে কাম কৰিছিল।
ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো হৈছে য'ত মই এই বিশেষ প্ৰশিক্ষকজনক পাইছিলোঁ যিয়ে মোৰ বাবে কথাবোৰ ঘূৰাই অনাত সহায় কৰিছিল আৰু প্ৰেমিকৰ দ্বাৰা ভূতৰ সন্মুখীন হোৱাৰ বিষ কেনেকৈ দূৰ কৰিব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰিছিল।
ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো এটা কাৰণত ৰিলেচনশ্বিপ পৰামৰ্শৰ ক্ষেত্ৰত এজন উদ্যোগৰ নেতা .
তেওঁলোকে কেৱল কথা কোৱা নহয়, সমাধান প্ৰদান কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্টভাৱে নিৰ্মিত পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
এইবোৰ চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
9) আপুনি ক'ত ভুল কৰিলে সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰা বন্ধ কৰক।
আমি পিছলৈ ঘূৰি চাবলৈ আৰু আমি বেলেগ ধৰণে কৰিব পৰা সকলো কামৰ কথা ভাবিবলৈ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ, যিটো... স্বাভাৱিক। কিন্তু ভূতৰ দৰে হোৱাৰ পিছত এই কাম নকৰিব।
বৰঞ্চ এই সম্পৰ্কৰ পৰা আঁতৰি যোৱা ব্যক্তিজন প্ৰথমতে আপোনাৰ লগত সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ব্যক্তি নহয় বুলি উপলব্ধি কৰক...
সম্পৰ্ক হ'ল... আঘাত আৰু দুৰ্ভগীয়া নহয়, ভাল অনুভৱ কৰাব লাগে। চেষ্টা কৰি নাথাকিব৷ঠিক কৰিব নোৱাৰা কিবা এটা ঠিক কৰিবলৈ।
10) মনত ৰাখিব যে সদায় এটা পাঠ শিকিবলগীয়া থাকে।
মই জানো এইটো কঠিন হ'ব পাৰে, কিন্তু এদিন আপুনি... এই অভিজ্ঞতাই আপোনাক কিবা এটা শিকাবলৈ চেষ্টা কৰা হৈছিল।
হয়তো আপুনি কিবা ভুল কৰিছিল আৰু প্ৰত্যাখ্যান পাইছিল, বা হয়তো এই ব্যক্তিজনৰ বহুত লটাৰী আছে আৰু সম্পৰ্কটো চম্ভালিব পৰা নাছিল। যিকোনো প্ৰকাৰে, আপুনি কেতিয়াও গম নাপাব যে ই কি যদিহে আপুনি নিজৰ কথা খুলি আকৌ আঘাত পোৱাৰ ৰিস্ক ল’বলৈ ইচ্ছুক নহয়।
অভিজ্ঞতাৰ দ্বাৰা আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে প্ৰত্যাখ্যান জীৱনৰ এটা অংশ মাত্ৰ। আৰু এই ব্যক্তিজনৰ কাৰ্য্যত আপোনাৰ বাবে আঘাত পোৱাটো একেবাৰে স্বাভাৱিক আছিল।
কিন্তু আপুনি এইটোও শিকিব যে আপুনি অতীতৰ ভুলবোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব নোৱাৰে আৰু ইয়াৰ পৰা বহুত শিক্ষা ল'ব পাৰি।
11) এই প্ৰক্ৰিয়াত নিজকে আৰু নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তাক পাহৰি নাযাব।
মই জানো যে যেতিয়া কোনোবাই আপোনাৰ জীৱনত ইমান দিনে থাকে, বিশেষকৈ যেতিয়া তেওঁ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ আছিল তেতিয়া কিমান কঠিন হ'ব পাৰে আপোনাৰ জীৱনৰ।
আগবাঢ়ি যোৱাটো সঁচাকৈয়ে কঠিন হ'ব পাৰে, আৰু আপুনি পিছ পৰি থাকিলে ই আঘাত কৰে। সঁচাকৈয়ে মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে তেওঁলোকৰ দৰেই আপুনিও সুখী হোৱাৰ যোগ্য।
হয়তো এই ব্যক্তিজনে অৱশেষত আপোনাৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াব। কিন্তু যদি নহয়, ইয়াত অধ্যৱসায়ই মূল কথা... এই পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে যোৱাৰ পথ বিচাৰি নোপোৱালৈকে আপুনি চেষ্টা কৰি থাকিব লাগিব।
কাৰণ আপুনি ভালৰ যোগ্য আৰু আপুনি ইয়াতকৈও শক্তিশালী, এৰি দি আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। হওকআগবাঢ়ি যাবলৈ যথেষ্ট সাহসী আৰু সিপাৰে আপোনাৰ বাবে আৰু অধিক হাঁহি অপেক্ষা কৰি থাকিব।
এসময়ত যিজন ব্যক্তিয়ে আপোনাৰ সুখৰ উৎস আছিল, তেওঁৱেই আপোনাক সুখী কৰিব নোৱাৰে।
12) ব্যস্ত থাকক আৰু আপোনাৰ প্ৰতি যত্ন লোৱা মানুহৰ সৈতে নিজকে ঘেৰি ৰাখক।
ব্যস্ত থাকক আৰু আপোনাৰ প্ৰতি যত্ন লোৱা বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে নিজকে ঘেৰি ৰাখক। আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ দ্বাৰা ভূত হোৱাৰ পিছত আগবাঢ়ি যাবলৈ এটা সমৰ্থন ব্যৱস্থা থকাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
কেতিয়াবা তেওঁলোকক মিছ কৰাটো ঠিকেই আছে কাৰণ আৰম্ভণিটোৱেই আটাইতকৈ কঠিন: আপুনি দুখী, খং, বিভ্ৰান্তি আৰু অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে। আপুনি মাথোঁ বিচাৰে আকৌ ভাল অনুভৱ কৰা। কিন্তু আপুনি হ্ৰস্বম্যাদীভাৱে কামবোৰ খৰখেদা কৰিব নোৱাৰে বা আপোনাৰ আৱেগৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰে।
এই ব্যক্তিজনৰ লগত ঘূৰি আহিলে আপোনাৰ মনটো ভাল হ’ব বুলি ভবাৰ ফান্দত পৰিব নালাগে। নহয়।
তাৰ পৰিৱৰ্তে এনেকুৱা কাম কৰক যিয়ে আপোনাক নিজকে ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰে যেনে আপোনাৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে যত্ন লোৱা লোকৰ সৈতে সময় কটাব আৰু একে সময়তে এই অভিজ্ঞতাক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰক।
এইটোৱে হ'ব আপোনাক কেন্দ্ৰলৈ ঘূৰাই আনিব, আৰু ইয়াৰ পৰা লাহে লাহে আগবাঢ়িব পাৰিব।
13) জানি থওক যে এইটো অস্থায়ী।
ভূতৰ দৰে হোৱাৰ বিষটোৱে যে চুহি খায় তাত কোনো সন্দেহ নাই।
কিন্তু মনত ৰাখিব যে এইটো চিৰদিনৰ বাবে নাথাকে। আপুনি সুস্থ হ’ব, আৰু ই ভাল হ’ব৷
মই জানো যে যেতিয়া আপুনি এতিয়া এই আন্ধাৰ ঠাইত থাকে তেতিয়া সুৰংগটোৰ শেষত পোহৰ দেখাটো কঠিন৷ কিন্তু মই আপোনালোকক প্ৰতিশ্ৰুতি দিছো, বাহিৰত আশা আছে! মাত্ৰ আগবাঢ়ি যাওক আৰু যথেষ্ট সোনকালে, কথাবোৰওপৰলৈ চাবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
14) এই দুখৰ পৰ্যায়ত আবদ্ধ নহ’ব। আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ সিদ্ধান্ত ল'লে ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হ'ব পাৰে।
যদিও এতিয়া এই কথা বিশ্বাস কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে, যদি আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয় তেন্তে ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হ'ব পাৰে।
আনকি... যদিও আঘাত পাইছিল, এই ব্যক্তিজনৰ সৈতে একেলগে থকা সময়খিনিৰ এই মহান স্মৃতিবোৰ আপোনাৰ আছে। তেওঁলোকৰ লগত আপোনাৰ এক অতি বিশেষ বন্ধন আছিল, আৰু মই নিশ্চিত যে এতিয়াও কৃতজ্ঞতাৰ যোগ্য কথা আছে।
এতিয়া সেইটো দেখাটো কঠিন, কিন্তু গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল আপুনি ইয়াৰ পৰা ওলাই অহাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াব পৰিস্থিতি. আৰু আগুৱাই যোৱাৰ সিদ্ধান্ত ল’লেও কৰিব।
১৫) নিজৰ মৰ্যাদা উচ্চ কৰি ৰাখক আৰু আক্ষেপ নোহোৱাকৈ জীৱনটো কটাওক।
মোক ভূতৰ দৰে কৰা কোনোবাই এবাৰ মোক কৈছিল যে তেওঁলোকে আঘাত দিব নিবিচাৰে মোক এৰি থৈ মোৰ হৃদয়খন ভাঙি পেলালে।
কিন্তু পিছ পৰি ৰোৱাৰ সময়ত মই অনুভৱ কৰা হৃদয় বিদাৰকতাৰ কথা কি ক’ব পাৰি? মই যি অপমানৰ কথা অনুভৱ কৰিলোঁ?
ভূতৰ দৰে মুহূৰ্ত পোৱাটো যিমানেই বিৰক্তিকৰ নহওক কিয়, মনত ৰাখিব লাগিব যে ইয়াত আপোনাৰ কোনো দোষ নহয় আৰু এই ব্যক্তিজনে আপোনাক অনুভৱ কৰিবলৈ নিদিব like less.
এই ভূতে আপোনাৰ আত্মসন্মানত প্ৰভাৱ পেলাবলৈ দি নিজকে আঘাত নকৰিব। তেওঁক নিজৰ প্ৰতি বেয়া অনুভৱ কৰিবলৈ নিদিব।
নিজকে যথেষ্ট সন্মান কৰক যাতে আঁতৰি যাব পাৰে আৰু আক্ষেপ নকৰাকৈ জীৱনটো কটাব পাৰে।
16) আগবাঢ়ি যাওক। পিছলৈ ঘূৰি চোৱা বন্ধ কৰক আৰু এতিয়া যি হৈ আছে তাত মনোনিৱেশ কৰক আৰু আগলৈ চাওক।
অতীতক নিদিব
