هڪ سنگين رشتي کان پوءِ ڀوت ٿيڻ کان بچڻ جا 20 طريقا

بريڪ اپ ڏک ٿئي ٿو پر گهٽ ۾ گهٽ توهان کي خبر آهي ته ڪڏهن اڳتي وڌڻو آهي. پر جڏهن هڪ سنگين رشتي کان پوءِ توهان کي ڀوت جو نشانو بڻايو وڃي ٿو، ته زخم سڪي وڃڻ لاءِ رهجي وڃي ٿو.

توهان پنهنجي دل کي ان رشتي ۾ وجهي ڇڏيو، صرف اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪنهن وٽ ڪڏهن به شرافت نه آهي ته توهان کي رد ڪري ڇڏي.

اها ڏکوئيندڙ آهي ۽ مونجهارو آهي. ۽ جيترو توھان ان بابت سوچڻ بند ڪرڻ چاھيو، توھان جو ھڪڙو حصو آھي جيڪو صرف مدد نٿو ڪري سگھي پر حيران ٿي ڇو ٿو.

خير، ھي مضمون توھان لاءِ آھي.

ھتي آھي سچائي ، ڀوت ٿيڻ توهان جي احساس کان وڌيڪ عام آهي. حقيقت ۾، چوٿين کان وڌيڪ رشتا هن طريقي سان ختم ٿي وڃن ٿا.

تنهنڪري اهو سمجهڻ جي ڪوشش ۾ وقت ضايع نه ڪريو ته ڇا غلط ٿيو يا اهو توهان جي غلطي هئي.

ان جي بدران، پنهنجو پاڻ کي بچايو گهڻيون غير ضروري دل جون تڪليفون ۽ اڳتي وڌڻ ۾ مدد لاءِ هي 20 قدم کڻو.

1) تسليم ڪريو ته جيڪو درد توهان محسوس ڪري رهيا آهيو اهو رشتن جي خرابي جي ڪري آهي ۽ انهن جي غلط ڪمن جي تصديق نه ڪريو.

توهان کي ياد رکڻو پوندو ته جيڪو درد توهان محسوس ڪري رهيا آهيو اهو ان جي نقصان جي ڪري آهي جيڪو توهان سوچيو ته اهو ٿيندو.

ڪو به اهو محسوس ڪرڻ نٿو چاهي ته پاڻ کي ڇڏي ڏنو ويو آهي، ان سان ٺڳيء ۽ خيانت ڪئي وئي آهي. تنهن ڪري هن مان سکو ۽ ڄاڻو ته اهو ٻيهر نه ٿيندو.

جڏهن توهان جي دل شفا ڪري رهي آهي ۽ توهان پنهنجي لاء وقت ڪڍي رهيا آهيو، اهو ضروري آهي ته درد کي منهن ڏيڻ لاء صحتمند طريقن تي غور ڪيو وڃي.

جيڪڏهن توهان کي روئڻ جي ضرورت آهي ته پاڻ کي ڪمزور ٿيڻ جي اجازت ڏيو ۽ روئڻ ڏيو.

پنهنجو پاڻ کي وقت ڏيو جيڪو توهان کي شفا ڏيڻ جي ضرورت آهي ته جيئن زخم خراب نه ٿئيتوهان وٽ پهچي. ان جي بدران، ان کي پنهنجو پاڻ کي هڪ نئون رشتو ڳولڻ جي عزم کي هٿي ڏيڻ ڏيو جنهن بابت توهان پرجوش آهيو.

۽ اهي نوان رشتا توهان کي ٻيهر خوش ڪندا، نه صرف ان ڪري ته اهي عظيم ماڻهو آهن جيڪي توهان کي سٺو محسوس ڪري سگهن ٿا پر ان ڪري جو اهي توهان جي ماضي مان اڳتي وڌڻ ۽ مستقبل ۾ ڪنهن بهتر شيءِ ڏانهن وڌڻ ۾ توهان جي مدد ڪندا.

17) هن تجربي جي ڪري پنهنجي زندگي کي روڪيو نه.

توهان پنهنجو پاڻ کي معاف ڪرڻ ۽ ماضي کي وساري ۽ مستقبل کي گلي ڏيڻ لاء. توھان ان کي تبديل نٿا ڪري سگھو. توهان صرف ان مان سکي سگهو ٿا ۽ زندگي ۾ اڳتي وڌو.

۽ اهو ئي آهي جيڪو توهان کي هتي کان ئي ڪرڻو آهي!

رد ضرور بهترين احساس ناهي، پر اهو تجربو توهان کي بڻائيندو. ڊگهي عرصي ۾ مضبوط. توهان کي صرف اهو ڪرڻو آهي ته هار نه ڏيو ۽ ياد رکو ته اتي ٻيا ماڻهو آهن جيڪي توهان لاءِ بهتر ميچ هوندا. مستقبل. اهڙيءَ طرح توهان رد ڪرڻ جي ذريعي حاصل ڪندا آهيو ۽ ڪيئن توهان پنهنجو پاڻ ۾ اعتماد ٻيهر پيدا ڪري سگهو ٿا.

خوش ٿيڻ لاءِ واپس رستو ڳوليو! ۽ اهو ڪرڻ لاءِ، توهان کي ڪنهن به ڀوت کي وسارڻو پوندو جيڪي توهان کي ماضي ۾ پريشان ڪري رهيا آهن. توھان کي انھن کي ڇڏڻو پوندو، جھڙيءَ طرح توھان پنھنجي ماضيءَ جي رشتن لاءِ ڪيو آھي، جيڪي ڪم نه ڪري سگھيا آھن.

ھاڻ نه ڏيو! اڳتي وڌو ۽ جلدي ڪافي، دروازن جو ھڪڙو نئون سيٽ توھان لاءِ کوليندو ۽ توھان ڳولينداڪو اڳي کان بھتر آھي.

18) بھوت ٿيڻ جا جواب يا سبب ڳولھڻ سان پاڻ کي اذيت نه ڏيو.

جيڪڏھن توھان جي اڳين پاران ڀوت ٿيڻ ڪري توھان کي مونجھارو محسوس ڪيو آھي، نه ڪريو جواب ڳولڻ ۽ سبب پڇڻ سان پاڻ کي اذيت ڏيو ته توهان سان ائين ڇو ٿيو. جيترو مشڪل اهو آهي، سڀ کان اهم شيءِ جيڪا توهان هن موقعي تي ڪري سگهو ٿا اها آهي رشتي کي ڇڏڻ ۽ پاڻ تي توجهه ڏيڻ.

توهان کي اهو سبب معلوم نه آهي ته توهان جي اڳوڻي تعلق کي ٽوڙڻ جو فيصلو ڇو ڪيو. .

19) سوچڻ لاءِ وقت وٺو ڇو ته اهو توهان جي اڳوڻي سان ڪم نه ڪيو.

اسان اهو سمجهون ٿا ته اسان رشتي جي ڪنٽرول ۾ آهيون، پر سچ اهو آهي، رشتا تمام گهڻو پيچيده ٿي سگهي ٿو ۽ اهو ڄاڻڻ جو ڪو طريقو ناهي ته ڇا غلط ٿيو جيستائين دير نه ٿي وڃي.

ان تي غور ڪرڻ لاءِ وقت وٺو ڇو ته اهو توهان جي اڳوڻي سان ڪم نه ڪيو.

گهڻا ماڻهو اهو ڄاڻن ٿا اوندهه هيٺ، پر اهي خوفزده آهن ته اهي درد کي ڪيئن سنڀاليندا. تنهن ڪري اهي انهن احساسن کي نظر انداز ڪرڻ بجاءِ ان کي منهن ڏيڻ بجاءِ نظرانداز ڪندا.

ڪوشش ڪريو درد کي هڪ اوزار طور استعمال ڪرڻ بجاءِ تبديليءَ لاءِ ان کي سنڀالڻ بدران.

جيڪو مان ذاتي طور تي ڪرڻ چاهيان ٿو ان وقت ۾ هي جرنلنگ آهي. منهنجي خيالن کي لکڻ سان مون کي شين کي وڌيڪ واضح طور ڏسڻ ۾ مدد ملي ٿي ۽ ان تي توجهه ڏئي سگهان ٿو ته ڇا حقيقي آهي ۽ درد کان پريشان نه ٿيو.

درد کي منهن ڏيڻ جو هڪ ٻيو بهترين طريقو ان بابت ڳالهائڻ آهي. دوستن ۽ ڪٽنب جي ميمبرن سان ڳالهائڻ تمام آرام سان ٿي سگهي ٿو، ۽ توهان اڪثر ڳوليندا سين ته اهي توهان جي شين کي ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيونهڪ ٻيو نقطو پڻ.

انهن طريقن کي آزمايو ۽ اهو توهان جي ۽ توهان جي اڳوڻي وچ ۾ بنيادي مسئلن کي تسليم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. سچائي تمام ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿي پر جيڪڏهن توهان ان کي قبول ڪري سگهو ٿا ته توهان وڃڻ ڇڏي ڏيو ۽ اڳتي وڌو.

20) هن رشتي جي ناڪاميءَ مان سکو اهو جانچڻ سان ته ان توهان جي زندگي تي ڪيئن اثر ڪيو، ان توهان کي ڪيئن بدلايو آهي. , ۽ توهان هتي ڪيئن آيا آهيو.

منهنجي تجربي مان، جڏهن مان پنهنجي اڳوڻي عاشق طرفان ڀوت ٿيڻ جي درد مان گذري رهيو هوس، مون کي خوش قسمتي هئي ته رشتي هيرو ڳوليو

انهن جي پيشه ورانه رشتي ڪوچ مون کي مختلف نقطي نظر کان ناڪامي ڏسڻ ۾ مدد ڪئي. هن ناڪامي جي ذريعي، مون محسوس ڪيو ته مون جيڪي توقع ڪئي هئي ۽ جيڪو مون تجربو ڪيو آهي ان جي وچ ۾ هڪ وڏو خال آهي.

مون کي اهو معلوم ٿيو آهي ته مان ڪيئن پيار ڪرڻ چاهيان ٿو ۽ چاهيان ٿو، مان واقعي ڪير آهيان، ٻين لاءِ نه. منهنجي باري ۾ سوچيو. ۽ اهو ڪيئن ضروري آهي ته ماڻهن جي وچ ۾ اختلافن کي قبول ڪيو وڃي.

هن ناڪامي مون کي ان طريقي سان تبديل ڪيو آهي ته مان وڌيڪ ايمانداري ۽ پنهنجي ضرورتن کي اهميت ڏيان ٿو. هن مون کي اڃا به وڌيڪ آگاهي ڏني آهي ته اسان کي پنهنجي ذهنن جي پيروي ڪرڻ بدران پنهنجي دلين کي ڪيئن ٻڌڻ گهرجي.

اهڙي ڏکئي وقت ۾، اهو واقعي مددگار آهي هڪ پروفيشنل ڪوچ جو جيڪو مدد فراهم ڪرڻ لاءِ موجود هوندو. توهان کي ضرورت آهي.

اهي توهان جي هن تجربي کي پروسيس ڪرڻ ۾ مدد ڪندا ۽ توهان کي اعتماد سان اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪندا. توهان حيران ٿي ويندا ته توهان ڪيتري جلدي جلدي خراب تعلقات مان ٻاهر نڪري سگهو ٿا ۽ ڳولي سگهو ٿاٻيهر خوشيون.

اهي توهان کي اڳتي وڌڻ لاءِ ڪافي مضبوط ٿيڻ ۾ مدد ڪندا ۽ بهترين سبق سکندا جيڪي توهان هن تجربي مان حاصل ڪري سگهو ٿا.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ مخصوص مشورا حاصل ڪريو.

شروع ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

هاڻي انهن قدمن کي عمل ۾ آڻڻ جو وقت آهي.

ٺيڪ آهي، مان ڄاڻان ٿو ڇا تون سوچي رهيو آهين. اهو چوڻ کان وڌيڪ آسان آهي، صحيح؟

پنهنجي عاشق طرفان ڀوت ٿيڻ جي درد کي منهن ڏيڻ ڏکيو آهي. مون کي خبر آهي ته توهان پنهنجي اڳوڻي کي ياد ڪيو ۽ اهو درد آهي. هن وقت توهان شايد هن جي باري ۾ گهڻو ڪجهه سوچي رهيا آهيو. توهان شايد اهو سوچي رهيا آهيو ته ڇا غلط ٿي ويو آهي ۽ هن توهان کي اوچتو، بغير ڪنهن ڊيڄاريندڙ جي ڇو ڇڏي ڏنو.

شايد توهان پاڻ کان پڇي رهيا آهيو ته ڇا انهن ڪڏهن توهان سان پيار ڪيو آهي. ٿي سگهي ٿو توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڇا توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڪا شيءِ مشترڪ آهي ۽ جيڪڏهن اڃا به انهن سان گڏ گڏ ٿيڻ جو ڪو موقعو آهي.

پر مان توهان کي هڪ ڳالهه ٻڌايان ٿو ته توهان سٺي پيار ۽ عزت جي لائق آهيو. . ڪنهن کي به توهان کي اهو محسوس ڪرڻ نه ڏيو ته توهان ڪافي سٺا نه آهيو يا توهان درد جا مستحق آهيو.

هاڻي ان کي هڪ سيڪنڊ لاءِ اندر وڃڻ ڏيو. توهان سٺي پيار ۽ عزت جي لائق آهيو.

۽ توهان اتي پهچي سگهو ٿا، جيتوڻيڪ ان لاءِ ڪجهه حدون مقرر ڪرڻ ۽ ڪجهه ذاتي تبديليون ڪرڻ گهرجن ته جيئن مستقبل جي رشتن ۾ هڪ مضبوط، وڌيڪ اعتماد وارو ماڻهو بڻجي سگهي.

مون کي خبر آهي ته اهو هاڻي اهو ٻڌڻ آسان ناهيتوهان کي اوچتو توهان جي اڳوڻي طرفان ڊمپ ڪيو ويو آهي. پر مون تي ڀروسو ڪريو جڏھن مان چوان ٿو ته جيڪڏھن توھان ھي تبديليون دير سان ڪندا ته توھان ڊگھي عرصي ۾ بھتر محسوس ڪندا هر روز ڪجهه هن طرح:

مان هڪ سٺو ماڻهو آهيان. مون کي پيار ڪيو وڃي ۽ عزت سان علاج ڪيو وڃي. مان پيار ۽ عزت جي لائق آهيان.

اهي اثبات توهان کي توهان جي پنهنجي قابليت جي ياد ڏيارڻ ۾ مدد ڪندا، ۽ اهو توهان کي قبول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ته توهان جي اڳوڻي کي توهان جي رشتي کي ختم ڪرڻ ۾ خراب وقت هو، پر اهو توهان جي باري ۾ هرگز ناهي .

اها انهن جي ذاتي مسئلن جي باري ۾ آهي جنهن سبب اهي بغير ڪنهن خبرداري يا وضاحت جي توهان سان الڳ ٿي ويا آهن.

ان کي ذاتي طور تي نه وٺو.

جڏهن توهان سکڻ شروع ڪيو ته ڇا ٿيندو پنهنجي پاڻ سان پيار ۽ عزت ڪريو؟

جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان ڪيترا حقدار آهيو، توهان پاڻ کي اجازت نه ڏيندا ته ڪنهن ماڻهو جو شڪار ٿيڻ جو جيڪو توهان سان صحيح سلوڪ نٿو ڪري.

جڏهن توهان کي خبر ناهي جيڪو توهان چاهيو ٿا، اڪثر وقت، ٻيا توهان لاءِ فيصلو ڪندا. تنهن ڪري، پڪ ڪريو ته توهان ڇا چاهيو ٿا، ۽ ڪنهن کي به توهان کي ٻڌائڻ نه ڏيو ٻي صورت ۾.

جڏهن توهان پنهنجو پاڻ سان پيار ۽ احترام سان پيش ڪيو ٿا، ته ٻيا ان کي محسوس ڪندا ۽ توهان سان ساڳيو سلوڪ ڪندا.

۽ اهڙيءَ طرح توهان پنهنجي قسمت پاڻ ٺاهيندا آهيو.

مستقل مزاجي اهم آهي.

جيڪڏهن اهو توهان لاءِ نئون آهي، ته پنهنجي پاڻ سان صبر ڪريو. ان جي عادت ٿيڻ ۾ ٿورو وقت لڳي سگھي ٿو، پر مون تي ڀروسو ڪريو جڏھن مان چوان ٿو ته پنھنجو پاڻ تي مهربان رھندوشين کي نئين نظر سان ڏسڻ ۾ مدد ڪريو.

توهان پنهنجي لاءِ بهتر فيصلا ڪندا. ۽ مان توهان سان اهو واعدو ڪريان ٿو، هڪ دفعو توهان خوش ۽ اعتماد محسوس ڪري رهيا آهيو، اهو آهي جڏهن توهان جو اڳوڻو توهان تائين پهچڻ شروع ڪندو. ان تي مون تي اعتبار ڪريو.

تنهنڪري پاڻ سان پيار ڪندا رهو. ۽ توهان بعد ۾ منهنجو شڪريو ادا ڪندا.

جيڪو توهان هن آرٽيڪل مان سکيو آهي اهو توهان جي درد کي ختم ڪرڻ ۽ اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪرڻ گهرجي. توهان يا ته اتي ويهي سگهو ٿا ۽ ماضي تي رهو ٿا، يا توهان پيار ۾ هلڻ سکي سگهو ٿا ۽ قبول ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان سان ٿيو آهي. فرق اهو آهي ته ڪير توهان کي هيٺ ڪري ٿو يا توهان کان غائب ٿي وڃي ٿو، اهو توهان کي ناڪام نٿو بڻائي.

توهان جي رشتن جي وضاحت نه ڪئي وئي آهي. محبت هڪ ذاتي تجربو آهي. جيڪڏهن ڪو توهان کي ڏکوئي ٿو ۽ توهان جو فائدو وٺي ٿو، اهو انهن جو نقصان آهي، توهان جو نه.

هاڻي صرف ايترو آهي، پيارا. مون کي اميد آهي ته هي آرٽيڪل توهان جي ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان مدد ڪئي آهي ۽ اهو ته توهان پنهنجي زندگي سان اڳتي وڌڻ جي قابل آهيو ۽ مستقبل ۾ ٻيهر بهتر پارٽنر ڳولي سگهو ٿا!

2) اهو تسليم ڪرڻ ته انهن جي دل ۾ توهان جي بهترين دلچسپي نه هئي جڏهن اهي توهان تي غائب ٿي ويا.

توهان کي سمجهڻ گهرجي ته اهو توهان جي غلطي ناهي ۽ ڄاڻو ته توھان ھن قسم جي رويي کان بھتر جا حقدار آھيو.

اھو سچ آھي ته اسان سڀ غلطيون ڪرڻ وارا آھيون ۽ توھان کي انھن مان سبق سکڻ گھرجي.

بهرحال، جيڪڏھن ڪنھن جو ارادو ھجي ته توھان کي ڏک پھچائي ڇڏي ۽ اڪيلو، پوءِ ڪجهه غلط آهي.

تنهنڪري جڏهن قالين کي توهان جي پيرن جي هيٺان کان ٻاهر ڪڍيو وڃي، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته توهان جا احساس صحيح آهن.

3) پنهنجو پاڻ کي شفا ڏيڻ لاء وقت وٺو .

اهو ضروري آهي ته پهرين پنهنجو خيال رکجو. ان جو مطلب هر پنجن منٽن ۾ توهان جي فون کي چيڪ ڪرڻ يا سوشل ميڊيا سان گڏ رکڻ نه آهي.

مون کي خبر آهي ته اهو توهان جي اڳوڻي جي جڳهه تي ٽيب رکڻ لاء پرجوش آهي. پر اهو غير صحتمند ٿي سگهي ٿو.

مان توهان کي ٻڌايان ٿو، اهو صحيح آهي ته توهان انهن کان ٻيهر ٻڌي سگهو ٿا، پر جيڪڏهن اهي مستقبل ۾ توهان سان تعلق رکڻ جي ڪا به نشاني نه ڏيکاريندا آهن، اهو بهتر آهي انهن کان پري رهو.

پنهنجو پاڻ کي دل جي ڀڃڪڙي کان شفا ڏي. خاندان ۽ دوستن سان وقت گذاريو. پنھنجي دوستن سان گڏ وڃو ۽ پنھنجي وقت تي قبضو ڪرڻ لاء نيون سرگرميون ڳوليو. شيون ڳولھيو جيڪي توھان کي عام، صحتمند زندگي ڏانھن موٽڻ ۾ مدد ڪنديون.

4) جيتوڻيڪ ھن آرٽيڪل ۾ ڏنل قدم توھان جي مدد ڪندا ھڪ سنگين رشتي کان پوءِ ڀوت ٿيڻ سان معاملو ڪرڻ ۾، اھو مددگار ٿي سگھي ٿو رشتي سان ڳالھائڻ توهان جي باري ۾ ڪوچصورتحال.

هڪ پروفيشنل رشتي جي ڪوچ سان، توهان انهن مخصوص مسئلن جي مناسبت سان صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا جن کي توهان پنهنجي پيار واري زندگي ۾ منهن ڏئي رهيا آهيو.

رشتي جو هيرو هڪ سائيٽ آهي جتي اعليٰ تربيت يافته ڪوچ ماڻهن جي مدد ڪن ٿا. پيچيده ۽ مشڪل محبت جي حالتن تي وڃو، جهڙوڪ هڪ سنگين رشتي کان پوء ڀوت ٿيڻ کان ڪيئن بچجي. اهي مشهور آهن ڇاڪاڻ ته اهي حقيقي طور تي ماڻهن جي مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

مان انهن جي سفارش ڇو ڪريان؟

جڏهن مان توهان وانگر ساڳئي صورتحال مان گذري رهيو هوس، مون پاڻ کي الزام لڳايو. مان ڊڄي ويو، ناراض ۽ اداس. ۽ اهو سڀ ڪجهه وڌيڪ خراب ٿي ويو ڇاڪاڻ ته مان پاڻ ان کي درست نه ڪري سگهيو آهيان.

پوءِ مون کي رشتي جو هيرو مليو، انهن مون کي منهنجي رشتي جي متحرڪات جي باري ۾ هڪ منفرد بصيرت ڏني، جنهن ۾ منفي تي قابو پائڻ بابت عملي صلاحون پڻ شامل آهن. احساسن جو مان تجربو ڪري رهيو هوس.

آئون حيران ٿي ويس ته اهي ڪيترا حقيقي، سمجهه ۽ پروفيشنل هئا.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان ڳنڍي سگهو ٿا ۽ پنهنجي مرضي مطابق حاصل ڪري سگهو ٿا توھان جي صورتحال لاءِ مخصوص صلاح.

شروع ڪرڻ لاءِ ھتي ڪلڪ ڪريو.

5) ان خيال کي ڇڏي ڏيو ته اھو ڇا ٿي سگھي ٿو ۽ ماضيءَ ۾ دير نه ڪريو.

اهو چوڻ کان وڌيڪ سولو آهي، پر توهان کي ان خيال کي ڇڏڻو پوندو ته اهو ڇا ٿي سگهي ٿو ۽ ماضي ۾ دير نه ڪريو.

اها ڳالهه سمجهو ته توهان پنهنجو پاڻ کي يا پنهنجي قيمت نه وڃائي ڇڏيو آهي، ڇو ته جيڪڏھن توھان سچا پاڻ سان پيار ڪريو ٿا، ته پوءِ اھي ڪجھ به نه ڪندا آھن ۽ نه ڪندا آھنتوهان.

جڏهن اهي توهان جي زندگيءَ جو هڪ وڏو حصو هئا، تڏهن ڪنهن کي وسارڻ آسان ناهي. پر انهن جي عملن کي مختلف روشنيءَ ۾ ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو.

6) سمجهو ته توهان وٽ ٻيا آپشن موجود آهن.

مون کي خبر آهي ته ان ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو پر پوءِ بهادر ٿجو. گهوڙي ۽ ٻيهر ملاقات شروع ڪريو، پوءِ انتقام سان ڪريو.

توهان هڪ قيمتي ماڻهو آهيو، جيڪو خوش رهڻ جو حقدار آهي ۽ ڄاڻو ته اهي ڪيترا خاص آهن.

پنهنجو پاڻ کي مارڻ بند ڪريو. ڇاڪاڻ ته اهي هاڻي ڀرسان نه آهن. ياد رکو، جڏهن توهان شين کي ڏسڻ جو انداز تبديل ڪندا آهيو، اهي شيون جيڪي توهان کي ڏسندا آهن تبديل ڪندا آهن.

تنهنڪري ياد رکو ته توهان رشتي ۾ بهتر علاج جا حقدار آهيو ۽ صرف سٺو توهان جي رستي ۾ ايندو جڏهن توهان پنهنجي دل کي ٻيهر کوليو.

7) احساس ڪريو ته توهان مسئلو نه آهيو.

جيڪڏهن توهان ان خيال سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو ته توهان ڪجهه غلط ڪيو آهي، ڄاڻو ته اهو سچ ناهي.

اسان انهن شين لاءِ پاڻ کي ملامت ڪندا آهيون جيڪي اسان سان ٿين ٿيون، پر اهو ضروري ناهي ته هر شيءِ جو اسان سان واسطو هجي. هي ياد رکو: توهان ٻين جي عملن جا ذميوار نه آهيو.

توهان ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو ته ٻيا ڪيئن رويو ڪرڻ چاهين ٿا. پر توهان هميشه پنهنجي عملن جي ذميواري کڻڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا. ۽ توھان ھن صورتحال مان ھلڻ بجاءِ صحيح چونڊ ڪئي آھي.

گھوسٽنگ رابطي ۽ احترام جي گھٽتائي جي نشاني آھي. توھان انھن سان ڳالھ ٻولھ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگھوٿا معلوم ڪرڻ لاءِ ته مسئلا ڪھڙا آھن ۽ اتان کان ڪم ڪري بالغ ٿيماڻهو.

اهو بهترين آهي جيڪو توهان پنهنجي حصي تي ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن اهي توهان سان رابطو ڪرڻ جي ڪوشش نٿا ڪن، ته پوءِ اهو واضح آهي ته اهو تعلق توهان لاءِ ان لائق ناهي.

هڪ صحتمند رشتي ۾، اهو ضروري آهي ته ٻئي ڌريون ذميواريون ورهائڻ لاءِ تيار هجن. تعلق.

توهان اڪيلو نه ٿا ٿي سگهو جيڪو ڪوشش ڪري ٿو ۽ هن ڪم کي ڪرڻ لاءِ وقف آهي. جيڪڏهن توهان ساڳي شيءِ ٻيهر محسوس ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ انهن سوالن تي غور ڪريو:

5>هن شخص جو منهنجو مطلب ڇا آهي؟ مون کي هن رشتي مان ڪهڙي ضرورت آهي؟
• ڇا اهو منهنجي وقت جي لائق آهي؟
• هن رشتي جي نتيجي ۾ مون کي پنهنجي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪرڻ گهرجي؟`

گھوسٽنگ هاء اسڪول ۽ ڪاليج جي رشتن ۾ عام رويي آهي، پر بالغن جي رشتن ۾ اهو ٺيڪ ناهي. اها صرف ناپختگي ۽ خودغرضيءَ جي نشاني آهي.

8) پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪريو.

پنهنجي اندر ۽ ٻاهر ڪم ڪريو.

توهان کي درد مان شفا حاصل ڪرڻي آهي ۽ هڪ ڳولڻو آهي. ان سان ڊيل ڪرڻ جو طريقو.

جڏهن توهان شفا ڪري رهيا آهيو، هن آرٽيڪل کي پڙهو ۽ شفا ڏيڻ لاء منهنجي ڪجهه صلاحن جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏھن توھان کي مدد جي ضرورت آھي، مان توھان کي راند ۾ واپس آڻڻ ۾ مدد لاءِ Relationship Hero جي صلاح ڏيان ٿو.

منھنجو اڳوڻو جنھن کي مون سوچيو ھو منھنجي زندگيءَ جو پيار آھي، مون کي ڀوڳيو، ۽ مان ڄاڻان ٿو ته اھو ڪيئن ٿو محسوس ٿئي.

جڏهن مان پنهنجي رشتي جي بدترين موڙ تي هئس ته مان هڪ رشتي جي ڪوچ تائين پهچان ته اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا اهي مون کي ڪو جواب يا بصيرت ڏئي سگهن ٿا.

مون کي خوش ڪرڻ بابت ڪجهه مبهم مشوري جي توقع هئيمٿي ٿيڻ يا مضبوط ٿيڻ. مون کي واقعي هڪ سپورٽ سسٽم جي ضرورت هئي، هڪ ڪوچ جيڪو سمجھي ٿو رشتي جي متحرڪات جنهن سان اسان ڊيل ڪري رهيا آهيون ۽ منهنجي مدد ڪري سگهي ٿي منهنجي درد کي اهڙي طريقي سان ڊيل ڪرڻ ۾ جيڪو احساس پيدا ڪيو.

مون کي اميد نه هئي ته مجموعي رپورٽ مون کي ملي آهي. اهو ايماندار هو، اهو مددگار هو، پر اهو پڻ صرف مون کي خلا ۾ چوسيو. جنهن تي توهان ڀروسو ڪيو ان سان شفاف ۽ ڪمزور ٿيڻ تمام گهڻو طاقتور ٿي سگهي ٿو.

جڏهن آئون پوئتي ڏسان ٿو ته شيون هاڻي ڪيئن آهن، اهو واضح آهي ته منهنجي ڪوچ مون کي واپس ٻڌايو ته پوءِ منهنجي لاءِ ڪم ڪيو.

رشتي جو هيرو اهو آهي جتي مون کي اهو خاص ڪوچ مليو جنهن منهنجي لاءِ شين کي ڦيرائڻ ۾ مدد ڪئي ۽ مون کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪئي ته عاشق طرفان ڀوت ٿيڻ جي درد کي ڪيئن ختم ڪجي.

رشتي جو هيرو هڪ صنعت جو اڳواڻ آهي رشتي جي صلاح ۾ هڪ سبب لاءِ .

اهي حل فراهم ڪن ٿا، نه رڳو ڳالهائڻ.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ مخصوص مشورا حاصل ڪري سگهو ٿا.

انهن کي جانچڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

9) اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش بند ڪريو ته توهان ڪٿي غلط ٿي ويا آهيو.

اسان پوئتي ڏسڻ ۽ انهن سڀني شين جي باري ۾ سوچڻ چاهيندا آهيون جيڪي اسان مختلف طريقي سان ڪري سگهون ها. عام آهي. پر ڀوت ٿيڻ کان پوءِ ائين نه ڪريو.

ان جي بدران، اهو سمجھو ته جيڪو شخص ان رشتي کان پري ٿي ويو آهي اهو ڪو نه آهي جيڪو توهان سان پهرين جڳهه تي مطابقت رکندڙ هو…

هڪ تعلق آهي. توهان کي سٺو محسوس ڪرڻ گهرجي، نه ڏکوئيندڙ ۽ اداس. ڪوشش جاري نه رکوڪنهن شيءِ کي درست ڪرڻ لاءِ جنهن کي درست نه ڪيو وڃي.

10) ياد رکو ته هميشه سکڻ لاءِ هڪ سبق هوندو آهي.

مون کي خبر آهي ته اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر هڪ ڏينهن توهان پوئتي ڏسندو ۽ ڏسندو ته اھو تجربو توھان کي ڪجھ سيکارڻ لاءِ ڪيو ويو ھو.

شايد توھان ڪجھھ غلط ڪيو آھي ۽ رد ڪيو ويو آھي، يا ٿي سگھي ٿو ھن شخص وٽ گھڻو سامان آھي ۽ اھو تعلق سنڀالي نه سگھيو آھي. ڪنهن به صورت ۾، توهان ڪڏهن به نه ڄاڻندا ته اهو ڇا آهي جيستائين توهان کي کولڻ ۽ ٻيهر زخمي ٿيڻ جو خطرو کڻڻ لاء تيار ناهي.

تجربا سان، توهان کي اهو احساس ٿيندو ته رد ڪرڻ صرف زندگي جو هڪ حصو آهي. ۽ هن شخص جي عملن سان توهان جو ڏک ٿيڻ بلڪل معمولي ڳالهه هئي.

پر توهان اهو به سکندا ته توهان ماضي جي غلطين تي غور نه ٿا ڪري سگهو ۽ انهن مان سکڻ لاءِ ڪافي سبق آهن. <1

11) هن عمل ۾ پنهنجو پاڻ کي ۽ پنهنجي ضرورتن کي نه وساريو.

مون کي خبر آهي ته اهو ڪيترو ڏکيو ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪو ماڻهو توهان جي زندگيءَ ۾ ايتري عرصي کان رهي ٿو، خاص ڪري جڏهن اهي هڪ اهم حصو هئا. توھان جي زندگيءَ جو.

اھو اڳتي وڌڻ ڏاڍو ڏکيو ٿي سگھي ٿو، ۽ جڏھن توھان پوئتي رهجي وڃو ته اھو ڏکوئيندو آھي. اهو ياد رکڻ واقعي ضروري آهي ته توهان ان جي حقدار آهيو جيترو اهي ڪندا آهن.

شايد هي شخص آخرڪار توهان تائين پهچي ويندو. پر جيڪڏهن نه، استقامت هتي اهم آهي... توهان کي ڪوشش جاري رکڻي پوندي جيستائين توهان هن صورتحال مان ڪو رستو نه ڳوليو.

ڇاڪاڻ ته توهان بهتر جا حقدار آهيو ۽ توهان ان کان وڌيڪ مضبوط آهيو، اهو وقت آهي وڃڻ ڏيو ۽ اڳتي وڌو. ٿيڻاڳتي وڌڻ جي لاءِ ڪافي بهادر آهي ۽ ٻئي طرف وڌيڪ مسڪراهٽون توهان جو انتظار ڪنديون.

اهو شخص جيڪو ڪنهن وقت توهان جي خوشين جو ذريعو هو، اهو ئي ناهي جيڪو توهان کي خوش ڪري سگهي.

12) مصروف رهو ۽ پاڻ کي انهن ماڻهن سان گهيرو ڪريو جيڪي توهان جي پرواهه ڪن ٿا.

مصروف رهو ۽ پاڻ کي انهن دوستن ۽ ڪٽنبن سان گڏ ڪريو جيڪي توهان جو خيال رکن ٿا. توهان جي اڳوڻي طرفان ڀوت ٿيڻ کان پوءِ اڳتي وڌڻ لاءِ هڪ سپورٽ سسٽم هجڻ انتهائي اهم آهي.

انهن کي ياد ڪرڻ ٺيڪ آهي ڪڏهن ڪڏهن شروعات تمام ڏکيو آهي: توهان شايد اداس، ناراض، پريشان، ۽ اڪيلائي محسوس ڪريو. بس توهان چاهيو ٿا ته ٻيهر سٺو محسوس ڪيو. پر توهان جلدي نه ٿا ڪري سگهو شيون جلدي يا فيصلا پنهنجي جذبات جي بنياد تي مختصر مدت ۾.

ان سوچ جي ڦيٿي ۾ نه پئو ته هن شخص سان واپس اچڻ سان توهان کي بهتر محسوس ٿيندو. ائين نه ٿيندو.

ان جي بدران، اهي شيون ڪريو جيڪي توهان کي پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏين، جهڙوڪ انهن ماڻهن سان وقت گذارڻ جيڪي واقعي توهان جي پرواهه ڪن ٿا ۽ ساڳئي وقت هن تجربي تي عمل ڪريو.

اهو ٿيندو. توهان کي مرڪز ڏانهن واپس آڻينداسين، ۽ توهان هتان کان آهستي آهستي اڳتي وڌي سگهو ٿا.

13) ڄاڻو ته اهو عارضي آهي.

ڪو شڪ ناهي ته ڀوت ٿيڻ جو درد بيڪار آهي.

پر ياد رکو ته اهو هميشه لاءِ نه رهندو. توهان بحال ٿي ويندا، ۽ اهو بهتر ٿي ويندو.

مون کي خبر آهي ته جڏهن توهان هن وقت هن اونداهي جاءِ تي آهيو ته سرنگ جي آخر ۾ روشني ڏسڻ مشڪل آهي. پر مان توهان سان واعدو ڪريان ٿو، اتي اتي اميد آهي! بس جاري رکو ۽ جلدي ڪافي، شيونمٿي ڏسڻ شروع ڪندو.

14) غم جي هن مرحلي ۾ نه ڦاسو. توھان ان مان حاصل ڪري سگھوٿا جيڪڏھن توھان اڳتي وڌڻ جو فيصلو ڪيو.

جيتوڻيڪ ھاڻي ان تي يقين ڪرڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو، توھان ان مان حاصل ڪري سگھوٿا جيڪڏھن توھان اڳتي وڌڻ جو فيصلو ڪيو.

جيتوڻيڪ جيتوڻيڪ اهو ڏک ٿيو، توهان وٽ هن شخص سان گڏ وقت جون اهي عظيم يادون آهن. توهان جو انهن سان تمام گهڻو خاص رشتو هو، ۽ مون کي پڪ آهي ته اڃا به اهڙيون شيون آهن جن لاءِ شڪرگذار ٿيڻ جي لائق آهي.

هاڻي اهو ڏسڻ مشڪل آهي، پر اهم ڳالهه اها آهي ته توهان ان مان ڪو رستو ڳوليو صورتحال. ۽ جيڪڏھن توھان اڳتي وڌڻ جو فيصلو ڪري سگھوٿا.

15) پنھنجو وقار بلند رکو ۽ پشيمانيءَ کان سواءِ پنھنجي زندگي گذاريو.

ڪنھن ماڻھوءَ جنھن مون کي ڀوت ڪيو ھو، مون کي ھڪ ڀيري ٻڌايو ھو ته ھو ڏک ڪرڻ نٿا چاھين. مون کي ۽ مون کي ڇڏي منهنجي دل ٽوڙي ڇڏي.

پر مون کي ان وقت ڇا محسوس ٿيو جو مون کي پوئتي ڇڏي ويو هو؟ ان ذلت جي باري ۾ ڇا ٿيو جو مون محسوس ڪيو؟

جيترن ئي ڏکوئيندڙ آهي اهڙا لمحا جڏهن توهان کي ڀوت جو نشانو بڻايو ويو آهي، توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته اها توهان جي غلطي ناهي ۽ هن شخص کي توهان کي محسوس ڪرڻ نه ڏيو. گهٽ پسند ڪريو.

ان ڀوت کي پنهنجي عزت نفس تي اثرانداز ٿيڻ ڏئي پنهنجو پاڻ کي نقصان نه پهچايو. هن کي يا هن کي توهان کي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪرڻ نه ڏيو.

پنهنجي پاڻ کي ڪافي عزت ڏيو ته پري هليو وڃي ۽ پنهنجي زندگي بغير افسوس جي گذاريو.

16) اڳتي وڌو. پوئتي ڏسڻ بند ڪريو ۽ ھاڻي ڇا ٿي رھيو آھي ان تي ڌيان ڏيو ۽ اڳتي ڏسو.

ماضي کي نه وڃڻ ڏيو