20 cách để sống sót khi bị bóng ma sau một mối quan hệ nghiêm túc

Chia tay đau đớn nhưng ít nhất bạn biết khi nào nên bước tiếp. Nhưng khi bạn bị bóng ma ám ảnh sau một mối quan hệ nghiêm túc, vết thương sẽ mưng mủ.

Bạn dồn hết tâm huyết vào mối quan hệ, chỉ để nhận ra rằng ai đó chưa bao giờ có nhã ý từ chối bạn.

Thật khốn khổ và thật khó hiểu. Và dù bạn muốn ngừng nghĩ về nó bao nhiêu thì vẫn có một phần trong bạn không thể không tự hỏi tại sao.

Chà, bài viết này là dành cho bạn.

Đây là sự thật , bị bóng ma phổ biến hơn bạn tưởng. Trên thực tế, hơn một phần tư các mối quan hệ kết thúc theo cách này.

Vì vậy, đừng lãng phí thời gian để tìm hiểu xem điều gì đã xảy ra hoặc đó là lỗi của bạn.

Thay vào đó, hãy tiết kiệm cho mình một đau lòng không cần thiết và thực hiện 20 bước này để giúp bạn bước tiếp.

1) Thừa nhận nỗi đau mà bạn đang cảm thấy là do đánh mất mối quan hệ và không xác thực hành vi sai trái của họ.

Bạn phải nhớ rằng nỗi đau mà bạn đang cảm nhận là do đánh mất những gì bạn từng nghĩ.

Không ai muốn cảm thấy bị bỏ rơi, bị lừa dối và bị phản bội. Vì vậy, hãy học hỏi từ điều này và biết rằng điều này sẽ không xảy ra lần nữa.

Trong khi trái tim đang hồi phục và bạn đang dành thời gian cho bản thân, điều quan trọng là phải nghĩ ra những cách lành mạnh để đối phó với nỗi đau.

Nếu bạn cần khóc, hãy cho phép mình yếu đuối và khóc.

Hãy cho bản thân thời gian cần thiết để chữa lành vết thương không trở nên tồi tệ hơnMang đến cho bạn. Thay vào đó, hãy để nó thúc đẩy cam kết tìm cho mình một mối quan hệ mới mà bạn hào hứng.

Và những mối quan hệ mới này sẽ khiến bạn hạnh phúc trở lại, không chỉ vì họ là những người tuyệt vời có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái mà còn cũng bởi vì chúng sẽ giúp bạn thoát khỏi quá khứ và hướng tới điều gì đó tốt đẹp hơn trong tương lai.

17) Đừng trì hoãn cuộc sống của bạn vì trải nghiệm này.

Bạn nợ chính mình để tha thứ và quên đi quá khứ và đón nhận tương lai. Bạn không thể thay đổi nó. Bạn chỉ có thể học hỏi từ nó và tiến lên trong cuộc sống.

Và đó là điều bạn cần làm từ giờ trở đi!

Bị từ chối chắc chắn không phải là cảm giác tuyệt vời nhất, nhưng trải nghiệm này sẽ khiến bạn mạnh hơn về lâu dài. Tất cả những gì bạn phải làm là không bỏ cuộc và hãy nhớ rằng dù sao cũng có những người khác có thể phù hợp hơn với bạn.

Điều quan trọng là tiếp tục tiến về phía trước và cởi mở với một mối quan hệ tốt hơn trong cuộc sống. tương lai. Đó là cách bạn vượt qua sự từ chối và cách bạn có thể xây dựng lại sự tự tin vào bản thân.

Hãy tìm cách trở lại hạnh phúc! Và để làm được điều đó, bạn sẽ phải quên đi bất kỳ bóng ma nào đã ám ảnh bạn trong quá khứ. Bạn sẽ phải từ bỏ họ, giống như bạn đã làm với những mối quan hệ không suôn sẻ trong quá khứ.

Đừng bỏ cuộc! Hãy tiếp tục tiến về phía trước và chẳng bao lâu nữa, một loạt cánh cửa mới sẽ mở ra cho bạn và bạn sẽ tìm thấymột người nào đó thậm chí còn tốt hơn trước.

18) Đừng tra tấn bản thân bằng cách tìm kiếm câu trả lời hoặc lý do bị bóng ma.

Nếu việc bị bóng ma của người yêu cũ khiến bạn cảm thấy bối rối, đừng hành hạ bản thân bằng cách tìm kiếm câu trả lời và hỏi lý do tại sao điều này lại xảy ra với bạn. Dù khó khăn đến đâu, điều quan trọng nhất bạn có thể làm vào thời điểm này là buông bỏ mối quan hệ và tập trung vào bản thân.

Bạn không thể biết lý do tại sao người yêu cũ quyết định cắt đứt mối quan hệ .

19) Dành thời gian để suy nghĩ về lý do tại sao mọi chuyện không suôn sẻ với người yêu cũ.

Chúng ta có xu hướng nghĩ rằng mình đang kiểm soát một mối quan hệ, nhưng sự thật là, các mối quan hệ đó có thể rất phức tạp và không có cách nào để biết điều gì đã xảy ra cho đến khi quá muộn.

Hãy dành thời gian suy ngẫm về lý do tại sao mọi chuyện không suôn sẻ với người yêu cũ.

Hầu hết mọi người đều biết điều này trong sâu thẳm, nhưng họ sợ làm thế nào họ sẽ xử lý nỗi đau. Vì vậy, họ thà phớt lờ những cảm xúc này hơn là đối phó với nó.

Cố gắng sử dụng nỗi đau như một công cụ để thay đổi thay vì cố chấp giữ lấy nó.

Điều mà bản thân tôi muốn làm trong những lúc như vậy đây là nhật ký. Viết ra những suy nghĩ của mình giúp tôi nhìn mọi thứ rõ ràng hơn và có thể tập trung vào những gì thực tế và không bị nỗi đau làm phân tâm.

Một cách tuyệt vời khác để đối phó với nỗi đau là nói về nó. Nói chuyện với bạn bè và các thành viên trong gia đình có thể rất thoải mái và bạn sẽ thường thấy rằng họ có thể giúp bạn nhìn mọi thứ từmột góc nhìn khác nữa.

Hãy thử những phương pháp này và nó có thể giúp bạn thừa nhận những vấn đề tiềm ẩn giữa bạn và người yêu cũ. Sự thật có thể rất đau đớn nhưng nếu bạn có thể chấp nhận nó, bạn sẽ có thể buông bỏ và bước tiếp.

20) Học hỏi từ thất bại trong mối quan hệ này bằng cách xem xét nó đã tác động đến cuộc sống của bạn như thế nào, nó đã thay đổi bạn như thế nào và làm thế nào bạn đến được đây.

Theo kinh nghiệm của tôi, khi tôi đang trải qua nỗi đau bị người yêu cũ ám ảnh, tôi đã may mắn tìm được Người hùng trong mối quan hệ

Người huấn luyện mối quan hệ chuyên nghiệp của họ đã giúp tôi nhìn thất bại từ một góc nhìn khác. Qua thất bại này, tôi nhận ra rằng có một khoảng cách lớn giữa những gì tôi mong đợi và những gì tôi đã trải qua.

Tôi đã học được cách tôi muốn được yêu và muốn, vì con người thật của tôi chứ không phải vì những gì người khác suy nghĩ của tôi. Và điều quan trọng là chấp nhận sự khác biệt giữa mọi người như thế nào.

Thất bại này đã thay đổi tôi theo cách tôi coi trọng sự trung thực và nhu cầu của bản thân hơn. Điều này càng khiến tôi ý thức hơn về việc chúng ta nên lắng nghe trái tim thay vì nghe theo lý trí.

Trong thời điểm khó khăn như hiện nay, thật hữu ích khi có một huấn luyện viên chuyên nghiệp sẽ ở bên để hỗ trợ bạn cần.

Họ sẽ giúp bạn xử lý trải nghiệm này và giúp bạn tiến về phía trước một cách tự tin. Bạn sẽ ngạc nhiên vì mình có thể nhanh chóng thoát ra khỏi một mối quan hệ tồi tệ và tìm thấyhạnh phúc trở lại.

Họ sẽ giúp bạn đủ mạnh mẽ để tiến về phía trước và học được những bài học hay nhất có thể từ trải nghiệm này.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp cụ thể cho tình huống của bạn.

Nhấp vào đây để bắt đầu.

Bây giờ là lúc áp dụng các bước này vào thực tế.

OK, tôi biết những gì bạn đang suy nghĩ. Nói bao giờ cũng dễ hơn làm đúng không?

Đối phó với nỗi đau bị người yêu ám ảnh rất khó. Tôi biết rằng bạn nhớ người yêu cũ và điều đó rất đau. Ngay bây giờ bạn có thể đang nghĩ về anh ấy hoặc cô ấy rất nhiều. Bạn có thể đang nghĩ xem điều gì đã xảy ra và tại sao người ấy lại đột ngột rời bỏ bạn mà không có bất kỳ dấu hiệu báo trước nào.

Có thể bạn đang tự hỏi liệu họ có từng thực sự yêu bạn hay không. Có thể bạn đang tự hỏi liệu có điểm chung nào giữa hai bạn và liệu có còn cơ hội quay lại với họ không.

Nhưng để tôi nói cho bạn biết một điều, bạn xứng đáng được yêu thương và tôn trọng . Đừng để bất kỳ ai khiến bạn cảm thấy mình không đủ tốt hoặc bạn đáng phải chịu đau đớn.

Bây giờ, hãy để điều đó chìm sâu trong giây lát. Bạn xứng đáng được yêu thương và tôn trọng.

Và bạn có thể đạt được điều đó, ngay cả khi điều đó đòi hỏi phải đặt ra một số ranh giới và thực hiện một số thay đổi cá nhân để trở thành một người mạnh mẽ hơn, tự tin hơn trong các mối quan hệ trong tương lai.

Tôi biết bây giờ không dễ để nghe điều nàysau khi bạn bị người yêu cũ bỏ rơi quá đột ngột. Nhưng hãy tin tôi khi tôi nói rằng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về lâu dài nếu bạn thực hiện những thay đổi này càng sớm càng tốt.

Biết giá trị của bạn.

Tôi khuyên bạn nên bắt đầu bằng cách nói với chính mình những điều như thế này mỗi ngày:

Tôi là một người tốt. Tôi xứng đáng được yêu thương và đối xử với sự tôn trọng. Tôi xứng đáng được yêu thương và tôn trọng.

Những lời khẳng định này sẽ giúp bạn nhắc nhở bản thân về giá trị của bản thân và có thể giúp bạn chấp nhận rằng người yêu cũ đã không đúng lúc khi kết thúc mối quan hệ của bạn, nhưng điều đó hoàn toàn không phải về bạn .

Chính những vấn đề cá nhân của họ đã khiến họ chia tay với bạn mà không báo trước hay giải thích.

Đừng coi đó là chuyện cá nhân.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn học cách chia tay yêu thương và tôn trọng bản thân?

Một khi bạn nhận ra mình xứng đáng được như thế nào, bạn sẽ không cho phép mình trở thành nạn nhân của một người đối xử không đúng với bạn.

Khi bạn không biết những gì bạn muốn, đôi khi, những người khác sẽ quyết định cho bạn. Vì vậy, hãy đảm bảo khám phá ra điều bạn muốn và đừng để bất kỳ ai nói với bạn điều ngược lại.

Khi bạn đối xử với bản thân bằng tình yêu thương và sự tôn trọng, những người khác sẽ chú ý đến điều đó và đối xử với bạn theo cách tương tự.

Và đó là cách bạn tạo ra may mắn cho chính mình.

Kiên trì là chìa khóa.

Nếu điều này còn mới mẻ đối với bạn, hãy kiên nhẫn với chính mình. Có thể mất một chút thời gian để làm quen với điều đó, nhưng hãy tin tôi khi tôi nói rằng đối xử tốt với bản thân sẽgiúp bạn nhìn mọi thứ từ một góc độ mới.

Bạn sẽ đưa ra quyết định sáng suốt hơn cho chính mình. Và tôi hứa với bạn điều này, một khi bạn cảm thấy hạnh phúc và tự tin, đó là lúc người yêu cũ của bạn sẽ bắt đầu tiếp cận bạn. Hãy tin tôi về điều này.

Vì vậy, hãy tiếp tục rèn luyện lòng yêu thương bản thân. Và bạn sẽ cảm ơn tôi sau này.

Mọi thứ bạn học được từ bài viết này sẽ giúp bạn vượt qua nỗi đau và bước tiếp. Bạn có thể ngồi đó và đắm chìm trong quá khứ, hoặc bạn có thể học cách yêu thương và chấp nhận những gì đã xảy ra với mình.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy luôn ở đó vì chính bạn.

Không bất kể ai làm bạn thất vọng hay biến mất khỏi bạn, điều đó không khiến bạn trở thành kẻ thất bại.

Bạn không bị xác định bởi các mối quan hệ của mình. Tình yêu là một kinh nghiệm cá nhân. Nếu ai đó làm tổn thương bạn và lợi dụng bạn thì đó là tổn thất của họ, không phải của bạn.

Tạm thời chỉ vậy thôi, bạn yêu. Tôi hy vọng bài viết này đã giúp ích cho bạn theo cách này hay cách khác và bạn có thể tiếp tục cuộc sống của mình và tìm lại được một người bạn đời tốt hơn trong tương lai!

2) Nhận ra rằng họ không thực sự quan tâm đến lợi ích tốt nhất của bạn khi họ biến mất khỏi bạn.

Bạn cần nhận ra rằng đó không phải là lỗi của bạn và biết rằng bạn xứng đáng nhận được những điều tốt hơn với kiểu hành vi này.

Đúng là tất cả chúng ta đều sẽ phạm sai lầm và bạn nên học hỏi từ chúng.

Tuy nhiên, nếu ai đó có ý định làm bạn tổn thương và ở một mình, thì sẽ có điều gì đó không ổn.

Vì vậy, khi tấm thảm dưới chân bạn bị kéo ra, điều quan trọng là bạn phải nhận ra rằng cảm xúc của mình là có cơ sở.

3) Dành thời gian cho bản thân để chữa lành vết thương .

Điều quan trọng là bạn phải chăm sóc bản thân trước. Điều đó có nghĩa là không kiểm tra điện thoại năm phút một lần hoặc cập nhật mạng xã hội.

Tôi biết việc theo dõi tung tích của người yêu cũ rất hấp dẫn. Nhưng điều này có thể không tốt cho sức khỏe.

Để tôi nói cho bạn biết điều này, đúng là bạn có thể sẽ nghe lại từ họ nhưng nếu họ không có bất kỳ dấu hiệu nào muốn có mối quan hệ với bạn trong tương lai, thì tốt nhất là bạn nên tránh xa họ.

Hãy để bản thân chữa lành vết thương lòng. Dành thời gian cho gia đình và bạn bè. Đi chơi với bạn bè và tìm các hoạt động mới để chiếm thời gian của bạn. Tìm những điều có thể giúp bạn trở lại cuộc sống bình thường, lành mạnh.

4) Mặc dù các bước trong bài viết này sẽ giúp bạn đối phó với việc bị ám ảnh sau một mối quan hệ nghiêm túc, nhưng việc nói chuyện với một mối quan hệ có thể hữu ích huấn luyện viên về bạntình huống.

Với huấn luyện viên mối quan hệ chuyên nghiệp, bạn có thể nhận được lời khuyên phù hợp với các vấn đề cụ thể mà bạn đang gặp phải trong đời sống tình cảm.

Relationship Hero là trang web nơi các huấn luyện viên mối quan hệ được đào tạo bài bản giúp mọi người điều hướng các tình huống tình yêu phức tạp và khó khăn, chẳng hạn như làm thế nào để sống sót khi bị ma ám sau một mối quan hệ nghiêm túc. Chúng nổi tiếng vì chúng thực sự giúp mọi người giải quyết vấn đề.

Tại sao tôi lại giới thiệu chúng?

Khi tôi trải qua tình huống tương tự như bạn, tôi đã tự trách mình. Tôi sợ hãi, tức giận và chán nản. Và mọi thứ trở nên tồi tệ hơn vì tôi không thể tự khắc phục điều này.

Sau đó, tôi tìm thấy Người hùng trong mối quan hệ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình, bao gồm cả lời khuyên thiết thực về cách vượt qua tiêu cực những cảm xúc mà tôi đã trải qua.

Tôi đã bị choáng ngợp bởi sự chân thật, thấu hiểu và chuyên nghiệp của họ.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một chuyên gia huấn luyện mối quan hệ được chứng nhận và nhận được những điều phù hợp lời khuyên dành riêng cho trường hợp của bạn.

Nhấp vào đây để bắt đầu.

5) Bỏ qua ý nghĩ về những gì có thể xảy ra và đừng nán lại trong quá khứ.

Nói thì dễ hơn làm, nhưng bạn phải từ bỏ ý nghĩ về những gì có thể xảy ra và đừng nấn ná trong quá khứ.

Nhận ra rằng bạn không đánh mất bản thân hoặc giá trị của mình, bởi vì nếu bạn thực sự yêu chính mình, thì không có gì họ làm hoặc không làm có thể làm tổn thươngbạn.

Không dễ để quên một người khi họ đã là một phần quan trọng trong cuộc đời bạn. Nhưng hãy cố gắng nhìn hành động của họ ở một khía cạnh khác.

6) Nhận ra rằng bạn có những lựa chọn khác ngoài kia.

Tôi biết việc này có thể mất một chút thời gian nhưng hãy đủ can đảm để quay lại ngựa và bắt đầu hẹn hò trở lại, sau đó làm điều đó với sự trả thù.

Bạn là người có giá trị, người xứng đáng được hạnh phúc và biết họ đặc biệt như thế nào.

Đừng dằn vặt bản thân nữa bởi vì họ không còn xung quanh nữa. Hãy nhớ rằng khi bạn thay đổi cách nhìn nhận mọi thứ, thì mọi thứ nhìn bạn cũng thay đổi.

Vì vậy, hãy nhớ rằng bạn xứng đáng được đối xử tốt hơn trong một mối quan hệ và chỉ điều tốt đẹp sẽ đến với bạn khi bạn mở lòng trở lại.

7) Nhận ra rằng bạn không phải là vấn đề.

Nếu bạn đang đấu tranh với ý nghĩ rằng mình đã làm sai điều gì đó, hãy biết rằng điều này không đúng.

Chúng ta có xu hướng đổ lỗi cho bản thân về những điều xảy ra với mình, nhưng điều quan trọng là không phải mọi thứ đều liên quan đến chúng ta. Hãy nhớ điều này: Bạn không chịu trách nhiệm về hành động của người khác.

Bạn không thể kiểm soát cách người khác muốn cư xử. Nhưng bạn luôn có thể chọn chịu trách nhiệm cho hành động của chính mình. Và bạn đã lựa chọn đúng khi thoát khỏi tình huống này.

Bóng ma là dấu hiệu của sự thiếu giao tiếp và thiếu tôn trọng. Bạn có thể cố gắng giao tiếp với họ để tìm hiểu vấn đề là gì và làm việc từ đó khi trưởng thành.cá nhân.

Đó là điều tốt nhất bạn có thể làm về phần mình. Nếu họ không nỗ lực giao tiếp với bạn thì rõ ràng là mối quan hệ này không xứng đáng với bạn.

Trong một mối quan hệ lành mạnh, điều quan trọng là cả hai bên đều sẵn sàng chia sẻ trách nhiệm của mình. mối quan hệ.

Bạn không thể là người duy nhất nỗ lực và tận tâm để thực hiện công việc này. Nếu bạn lại gặp phải vấn đề tương tự, thì hãy cân nhắc những câu hỏi sau:

• Người này có ý nghĩa như thế nào đối với tôi? Tôi cần gì từ mối quan hệ này?
• Có xứng đáng với thời gian của tôi không?
• Tôi nên cảm thấy thế nào về bản thân sau mối quan hệ này?`

Bóng ma là hành vi phổ biến trong các mối quan hệ ở trường trung học và đại học, nhưng không ổn trong các mối quan hệ của người lớn. Đó chỉ là một dấu hiệu của sự non nớt và ích kỷ.

8) Tự nỗ lực.

Tự rèn luyện bản thân từ trong ra ngoài.

Bạn phải chữa lành vết thương và tìm thấy một cách đối phó với nó.

Trong khi bạn đang chữa bệnh, hãy đọc bài viết này và thử một số lời khuyên của tôi để chữa bệnh. Nếu bạn cần trợ giúp, tôi đề xuất Người hùng trong mối quan hệ để giúp bạn quay lại trò chơi.

Người yêu cũ, người mà tôi từng nghĩ là tình yêu của đời mình, đã ám ảnh tôi và tôi biết cảm giác đó như thế nào.

Khi tôi ở điểm tồi tệ nhất trong mối quan hệ của mình, tôi đã liên hệ với một chuyên gia tư vấn về mối quan hệ để xem liệu họ có thể cho tôi bất kỳ câu trả lời hay thông tin chi tiết nào không.

Tôi mong đợi một số lời khuyên mơ hồ về việc cổ vũlên hoặc trở nên mạnh mẽ. Tôi thực sự cần một hệ thống hỗ trợ, một huấn luyện viên hiểu được động lực của mối quan hệ mà chúng tôi đang giải quyết và có thể giúp tôi giải quyết nỗi đau của mình theo cách hợp lý.

Tôi không mong đợi bản báo cáo toàn diện mà mình nhận được. Thành thật mà nói, nó rất hữu ích, nhưng nó cũng chỉ hút tôi vào không gian. Minh bạch và dễ bị tổn thương với người mà bạn tin tưởng có thể rất hiệu quả.

Khi tôi nhìn lại mọi thứ hiện tại, rõ ràng là những gì huấn luyện viên của tôi nói với tôi khi đó đã có tác dụng với tôi.

Người hùng trong mối quan hệ là nơi tôi tìm thấy huấn luyện viên đặc biệt này, người đã giúp tôi xoay chuyển tình thế và giúp tôi hiểu cách vượt qua nỗi đau bị người yêu làm ma ám.

Người hùng trong mối quan hệ là người dẫn đầu ngành tư vấn về mối quan hệ vì một lý do nào đó .

Họ cung cấp giải pháp chứ không chỉ nói suông.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp cụ thể cho trường hợp của mình.

Nhấp vào đây để xem.

9) Đừng cố tìm hiểu xem bạn đã sai ở đâu.

Chúng ta có xu hướng nhìn lại và nghĩ về tất cả những điều lẽ ra chúng ta có thể làm khác đi, điều mà bình thường. Nhưng đừng làm điều này sau khi bị ma ám.

Thay vào đó, hãy nhận ra rằng người đã từ bỏ mối quan hệ này không phải là người phù hợp với bạn ngay từ đầu…

Mối quan hệ là phải làm cho bạn cảm thấy tốt, không bị tổn thương và đau khổ. Đừng tiếp tục cố gắngđể sửa một thứ gì đó không thể sửa được.

10) Hãy nhớ rằng luôn có một bài học để học.

Tôi biết điều này có thể khó khăn, nhưng một ngày nào đó bạn sẽ nhìn lại và thấy rằng trải nghiệm này nhằm dạy cho bạn điều gì đó.

Có thể bạn đã làm sai điều gì đó và bị từ chối hoặc có thể người này có rất nhiều gánh nặng và không thể xử lý mối quan hệ. Dù bằng cách nào, bạn sẽ không bao giờ biết đó là gì trừ khi bạn sẵn sàng chấp nhận rủi ro mở lòng và bị tổn thương lần nữa.

Với kinh nghiệm, bạn sẽ nhận ra rằng sự từ chối chỉ là một phần của cuộc sống. Và việc bạn bị tổn thương bởi hành động của người này là điều hoàn toàn bình thường.

Nhưng bạn cũng sẽ học được rằng bạn không thể cứ mãi nhớ về những lỗi lầm trong quá khứ và có rất nhiều bài học để rút ra từ chúng.

11) Đừng quên bản thân và nhu cầu của chính bạn trong quá trình này.

Tôi biết sẽ khó khăn như thế nào khi ai đó đã ở trong cuộc đời bạn quá lâu, đặc biệt khi họ là một phần quan trọng trong cuộc sống của bạn.

Có thể rất khó để bước tiếp và bạn sẽ bị tổn thương khi bị bỏ lại phía sau. Điều thực sự quan trọng cần nhớ là bạn cũng xứng đáng được hạnh phúc như họ.

Có thể người này cuối cùng sẽ liên hệ với bạn. Nhưng nếu không, kiên trì chính là chìa khóa ở đây… Bạn phải tiếp tục cố gắng cho đến khi tìm ra cách vượt qua tình huống này.

Vì bạn xứng đáng được hưởng những điều tốt đẹp hơn và bạn mạnh mẽ hơn thế này nên đã đến lúc buông tay và bước tiếp. Làđủ can đảm để tiếp tục và nhiều nụ cười sẽ chờ đón bạn ở phía bên kia.

Người từng là nguồn hạnh phúc của bạn không phải là người duy nhất có thể khiến bạn hạnh phúc.

12) Hãy luôn bận rộn và bao quanh bạn là những người quan tâm đến bạn.

Hãy luôn bận rộn và bao quanh bạn là những người bạn và gia đình quan tâm đến bạn. Có một hệ thống hỗ trợ là rất quan trọng để tiếp tục sau khi bị người yêu cũ ám ảnh.

Đôi khi nhớ họ cũng không sao vì khởi đầu là giai đoạn khó khăn nhất: Bạn có thể cảm thấy buồn, tức giận, bối rối và cô đơn. Tất cả những gì bạn muốn là cảm thấy tốt trở lại. Nhưng bạn không thể vội vàng hoặc đưa ra quyết định dựa trên cảm xúc của mình trong thời gian ngắn.

Đừng rơi vào cái bẫy khi nghĩ rằng quay lại với người này sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Điều đó sẽ không xảy ra.

Thay vào đó, hãy làm những việc giúp bạn cảm thấy hài lòng về bản thân như dành thời gian với những người thực sự quan tâm đến bạn và đồng thời xử lý trải nghiệm này.

Điều này sẽ đưa bạn trở lại trung tâm và bạn có thể từ từ di chuyển từ đây.

13) Hãy biết rằng đây chỉ là tạm thời.

Chắc chắn rằng nỗi đau bị ma ám thật khó chịu.

Nhưng hãy nhớ rằng điều này không kéo dài mãi mãi. Bạn sẽ hồi phục và mọi chuyện sẽ trở nên tốt hơn.

Tôi biết rằng hiện tại khi bạn đang ở nơi tối tăm này, thật khó để nhìn thấy ánh sáng cuối đường hầm. Nhưng tôi hứa với bạn, có hy vọng ngoài kia! Chỉ cần tiếp tục đi và đủ sớm, mọi thứsẽ bắt đầu tìm kiếm.

14) Đừng mắc kẹt trong giai đoạn đau buồn này. Bạn có thể vượt qua điều này nếu quyết định tiếp tục tiến về phía trước.

Mặc dù bây giờ có thể khó tin vào điều này nhưng bạn vẫn có thể vượt qua nếu quyết định tiếp tục tiến về phía trước.

Thậm chí Dù đau đớn nhưng bạn vẫn có những kỷ niệm tuyệt vời về khoảng thời gian bên người này. Bạn đã có một mối quan hệ rất đặc biệt với họ và tôi chắc chắn rằng vẫn còn những điều đáng để biết ơn.

Thật khó để nhận ra điều đó bây giờ, nhưng điều quan trọng là bạn tìm ra cách thoát khỏi điều này tình huống. Và bạn sẽ làm được nếu bạn quyết định tiếp tục tiến về phía trước.

15) Hãy giữ phẩm giá cao và sống cuộc đời của bạn mà không hối tiếc.

Một người ám ảnh tôi từng nói với tôi rằng họ không muốn làm tổn thương tôi và khiến trái tim tôi tan nát khi bỏ tôi lại phía sau.

Nhưng còn nỗi đau mà tôi cảm thấy khi bị bỏ lại thì sao? Còn sự sỉ nhục mà tôi đã trải qua thì sao?

Thật khó chịu khi có những khoảnh khắc như thế này khi bạn bị ma ám, bạn phải nhớ rằng đó không phải là lỗi của bạn và đừng để người này khiến bạn cảm thấy như vậy thích ít hơn.

Đừng làm tổn thương bản thân bằng cách để bóng ma này ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn. Đừng để anh ấy hoặc cô ấy khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân.

Hãy tôn trọng bản thân đủ để bỏ đi và sống cuộc đời không hối tiếc.

16) Tiếp tục. Ngừng nhìn lại quá khứ và tập trung vào những gì đang xảy ra ngay bây giờ và nhìn về phía trước.

Đừng để quá khứ