สารบัญ
การเลิกราเป็นเรื่องที่เจ็บปวด แต่อย่างน้อยคุณก็รู้ว่าเมื่อไหร่ควรเดินหน้าต่อไป แต่เมื่อคุณถูกวิญญาณหลอกหลังจากความสัมพันธ์ที่จริงจัง บาดแผลก็จะเปื่อยเน่า
คุณเทใจให้กับความสัมพันธ์เพียงเพื่อจะพบว่ามีใครบางคนไม่เคยเหมาะสมที่จะปฏิเสธคุณ
มันน่าสมเพชและสับสน และเท่าที่คุณอยากจะหยุดคิดถึงเรื่องนี้ มีบางส่วนของคุณที่อดไม่ได้ที่จะสงสัยว่าทำไม
บทความนี้มีไว้สำหรับคุณ
นี่คือความจริง การถูกโกสต์เป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิด ความจริงแล้ว ความสัมพันธ์มากกว่าหนึ่งในสี่จบลงด้วยวิธีนี้
ดังนั้นอย่าเสียเวลาพยายามหาสิ่งที่ผิดพลาดหรือว่ามันเป็นความผิดของคุณหรือไม่
ให้ช่วยตัวคุณเอง ความปวดร้าวใจที่ไม่จำเป็นมากมาย และทำตาม 20 ขั้นตอนนี้เพื่อช่วยให้คุณเดินหน้าต่อไป
1) รับรู้ความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกเนื่องจากการสูญเสียความสัมพันธ์ และไม่ตรวจสอบความผิดของพวกเขา
คุณต้องจำไว้ว่าความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกนั้นเกิดจากการสูญเสียสิ่งที่คุณคิดว่าจะเป็น
ไม่มีใครอยากรู้สึกถูกทอดทิ้ง ถูกโกง และถูกหักหลัง ดังนั้น เรียนรู้จากสิ่งนี้และรู้ว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก
ในขณะที่หัวใจของคุณกำลังฟื้นตัวและคุณกำลังใช้เวลาอยู่กับตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงวิธีที่ดีต่อสุขภาพเพื่อรับมือกับความเจ็บปวด
หากคุณจำเป็นต้องร้องไห้ ปล่อยให้ตัวเองอ่อนแอและร้องไห้
ให้เวลาตัวเองในการรักษา บาดแผลจะได้ไม่แย่ลงไปหาคุณ แทนที่จะปล่อยให้มันกระตุ้นความมุ่งมั่นของคุณในการค้นหาความสัมพันธ์ใหม่ที่คุณตื่นเต้น
และความสัมพันธ์ใหม่เหล่านี้จะทำให้คุณมีความสุขอีกครั้ง ไม่ใช่แค่เพราะพวกเขาเป็นคนดีที่สามารถทำให้คุณรู้สึกดี แต่ เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณก้าวข้ามจากอดีตและก้าวไปสู่สิ่งที่ดีกว่าในอนาคต
17) อย่าหยุดชีวิตเพราะประสบการณ์นี้
คุณ เป็นหนี้ตัวเองที่จะให้อภัยและลืมอดีตและยอมรับอนาคต คุณไม่สามารถเปลี่ยนได้ คุณสามารถเรียนรู้จากมันและก้าวไปข้างหน้าในชีวิตเท่านั้น
และนั่นคือสิ่งที่คุณต้องทำต่อจากนี้!
การถูกปฏิเสธไม่ใช่ความรู้สึกที่ดีที่สุด แต่ประสบการณ์นี้จะทำให้คุณ แข็งแกร่งขึ้นในระยะยาว สิ่งที่คุณต้องทำคืออย่ายอมแพ้และจำไว้ว่ายังมีคนอื่นๆ ที่อาจเหมาะกับคุณมากกว่า
สิ่งสำคัญคือการเดินหน้าต่อไปและเปิดใจรับความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นใน อนาคต. นั่นเป็นวิธีที่ทำให้คุณผ่านพ้นการถูกปฏิเสธและวิธีสร้างความมั่นใจในตัวเองอีกครั้ง
ค้นหาวิธีกลับไปมีความสุข! และในการทำเช่นนั้น คุณจะต้องลืมผีที่เคยหลอกหลอนคุณในอดีต คุณจะต้องปล่อยมือจากพวกเขา เช่นเดียวกับที่คุณทำกับความสัมพันธ์ในอดีตที่ไม่ได้ผล
อย่ายอมแพ้! เดินหน้าต่อไปและในไม่ช้า ประตูชุดใหม่จะเปิดให้คุณแล้วคุณจะพบบางคนดีกว่าเดิม
18) อย่าทรมานตัวเองด้วยการหาคำตอบหรือหาเหตุผลในการถูกหลอก
หากการถูกแฟนเก่าหลอกทำให้คุณรู้สึกสับสนก็อย่า ทรมานตัวเองด้วยการหาคำตอบและถามหาเหตุผลว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับคุณ แม้ว่าจะยากก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณทำได้ ณ จุดนี้ก็คือการปล่อยวางความสัมพันธ์และโฟกัสที่ตัวคุณเอง
คุณไม่สามารถรู้สาเหตุที่แฟนเก่าของคุณตัดสินใจตัดขาดความสัมพันธ์ได้ .
19) ใช้เวลาไตร่ตรองว่าทำไมกับแฟนเก่าของคุณถึงไม่ลงรอยกัน
เรามักคิดว่าเราควบคุมความสัมพันธ์ได้ แต่ความจริงก็คือ ความสัมพันธ์ อาจเป็นเรื่องที่ซับซ้อนมากและไม่มีทางรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นจนกว่าจะสายเกินไป
ใช้เวลาไตร่ตรองว่าทำไมมันถึงไม่ได้ผลกับแฟนเก่าของคุณ
คนส่วนใหญ่รู้เรื่องนี้ ลึกๆ แล้วพวกเขาก็กลัวว่าจะจัดการกับความเจ็บปวดอย่างไร ดังนั้นพวกเขาจึงเลือกที่จะเพิกเฉยต่อความรู้สึกเหล่านี้มากกว่าจัดการกับมัน
พยายามใช้ความเจ็บปวดเป็นเครื่องมือในการเปลี่ยนแปลงแทนที่จะยึดติดกับมัน
โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบทำในช่วงเวลาเช่น นี่คือบันทึกประจำวัน การจดบันทึกความคิดของฉันช่วยให้ฉันมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้ชัดเจนขึ้น และสามารถจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เป็นจริงและไม่วอกแวกด้วยความเจ็บปวด
อีกวิธีที่ดีในการจัดการกับความเจ็บปวดก็คือการพูดถึงเรื่องนี้ การพูดคุยกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวสามารถปลอบโยนได้ และคุณมักจะพบว่าพวกเขาสามารถช่วยให้คุณมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้มุมมองอื่นด้วย
ลองใช้วิธีการเหล่านี้และอาจช่วยให้คุณรับทราบปัญหาเบื้องหลังระหว่างคุณกับแฟนเก่า ความจริงอาจทำให้เจ็บปวดมาก แต่ถ้าคุณยอมรับได้ คุณจะปล่อยวางและเดินหน้าต่อไปได้
20) เรียนรู้จากความล้มเหลวของความสัมพันธ์นี้โดยพิจารณาว่ามันส่งผลกระทบต่อชีวิตคุณอย่างไร มันเปลี่ยนแปลงคุณอย่างไร และคุณมาที่นี่ได้อย่างไร
จากประสบการณ์ของฉัน ตอนที่ฉันต้องผ่านความเจ็บปวดจากการถูกอดีตคนรักหลอก ฉันโชคดีที่ได้พบกับ Relationship Hero
โค้ชด้านความสัมพันธ์มืออาชีพของพวกเขา ช่วยให้ฉันเห็นความล้มเหลวจากมุมมองที่แตกต่างกัน จากความล้มเหลวนี้ ฉันตระหนักว่ามีช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างสิ่งที่ฉันคาดหวังกับสิ่งที่ฉันประสบ
ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีที่ฉันต้องการได้รับความรักและต้องการ ในสิ่งที่ฉันเป็นจริงๆ ไม่ใช่ในสิ่งที่คนอื่นเป็น คิดถึงฉัน. และความสำคัญของการยอมรับความแตกต่างระหว่างผู้คน
ความล้มเหลวนี้เปลี่ยนฉันไปในทางที่ฉันให้ความสำคัญกับความซื่อสัตย์และความต้องการของตัวเองมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้ฉันตระหนักมากขึ้นว่าเราควรฟังเสียงหัวใจของเราอย่างไรแทนที่จะทำตามความคิดของเรา
ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้ การมีโค้ชมืออาชีพคอยให้ความช่วยเหลือจะช่วยได้มาก ที่คุณต้องการ
พวกเขาจะช่วยคุณประมวลผลประสบการณ์นี้และช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ คุณจะประหลาดใจกับความรวดเร็วที่คุณสามารถย้ายออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีและค้นพบมีความสุขอีกครั้ง
สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณแข็งแกร่งพอที่จะก้าวไปข้างหน้าและเรียนรู้บทเรียนที่ดีที่สุดจากประสบการณ์นี้
ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรอง และรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณโดยเฉพาะ
คลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้นใช้งาน
ตอนนี้ได้เวลานำขั้นตอนเหล่านี้ไปใช้จริงแล้ว
ตกลง ฉันรู้อะไร คุณกำลังคิด พูดง่ายกว่าทำมากใช่ไหม
การรับมือกับความเจ็บปวดจากการถูกคนรักหลอกนั้นเป็นเรื่องยาก ฉันรู้ว่าคุณคิดถึงแฟนเก่าและมันเจ็บปวด ตอนนี้คุณอาจจะคิดถึงเขาหรือเธอมาก คุณอาจจะคิดว่าเกิดอะไรขึ้นและทำไมเขาหรือเธอถึงทิ้งคุณไปโดยไม่ทันตั้งตัว
บางทีคุณอาจกำลังถามตัวเองว่าพวกเขาเคยรักคุณจริงๆ หรือเปล่า บางทีคุณอาจสงสัยว่ามีอะไรที่เหมือนกันระหว่างคุณสองคนหรือไม่ และยังมีโอกาสที่จะได้กลับมาคบกันอีกไหม
แต่ขอบอกไว้อย่างหนึ่ง คุณคู่ควรกับความรักและความเคารพที่ดี . อย่าปล่อยให้ใครมาทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอหรือคุณสมควรได้รับความเจ็บปวด
ตอนนี้ปล่อยให้จมอยู่กับมันสักครู่ คุณคู่ควรกับความรักและความเคารพที่ดี
และคุณสามารถไปถึงจุดนั้นได้ แม้ว่าจะต้องมีการกำหนดขอบเขตและทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเพื่อให้กลายเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้นและมีความมั่นใจมากขึ้นในความสัมพันธ์ในอนาคต
ฉันรู้ว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะได้ยินเรื่องนี้ในตอนนี้หลังจากที่คุณโดนแฟนเก่าทิ้งกะทันหัน แต่เชื่อฉันเถอะเมื่อฉันบอกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นในระยะยาวหากคุณทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ช้าก็เร็ว
รู้คุณค่าของตัวเอง
ฉันขอแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยการบอกตัวเอง อะไรแบบนี้ทุกวัน:
ฉันเป็นคนดี ฉันสมควรได้รับความรักและการปฏิบัติด้วยความเคารพ ฉันมีค่าควรแก่ความรักและความเคารพ
คำยืนยันเหล่านี้จะช่วยให้คุณเตือนตัวเองถึงคุณค่าของตัวเอง และช่วยให้คุณยอมรับว่าแฟนเก่าของคุณมีช่วงเวลาที่ไม่ดีในการยุติความสัมพันธ์ แต่มันไม่เกี่ยวกับคุณเลย
มันเกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวของพวกเขาที่ทำให้พวกเขาเลิกกับคุณโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าหรือคำอธิบาย
ดูสิ่งนี้ด้วย: 15 เหตุผลที่คุณฝันถึงแฟนเก่าที่คุณไม่ได้คุยด้วยอีกต่อไปอย่าถือเอาเรื่องส่วนตัว
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะ รักและเคารพตัวเองไหม
เมื่อคุณรู้ว่าคุณสมควรได้รับมากแค่ไหน คุณจะไม่ยอมให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อของคนที่ปฏิบัติกับคุณไม่ดี
เมื่อคุณไม่รู้ สิ่งที่คุณต้องการ บ่อยครั้ง คนอื่นจะตัดสินใจแทนคุณ ดังนั้น อย่าลืมค้นพบสิ่งที่คุณต้องการ และอย่าให้ใครบอกคุณเป็นอย่างอื่น
เมื่อคุณปฏิบัติต่อตนเองด้วยความรักและความเคารพ ผู้อื่นจะสังเกตเห็นและปฏิบัติต่อคุณเช่นเดียวกัน
และนั่นคือวิธีสร้างโชคของคุณเอง
ความคงอยู่คือกุญแจสำคัญ
หากนี่ยังใหม่สำหรับคุณ จงอดทนกับตัวเอง อาจใช้เวลาเล็กน้อยในการทำความคุ้นเคย แต่เชื่อเถอะว่าเมื่อฉันพูดว่ามีเมตตาต่อตัวเองช่วยให้คุณเห็นสิ่งต่างๆ จากมุมมองใหม่
คุณจะตัดสินใจได้ดีขึ้นด้วยตัวคุณเอง และฉันขอสัญญาว่าเมื่อคุณรู้สึกมีความสุขและมั่นใจ นั่นคือเวลาที่แฟนเก่าของคุณจะเริ่มติดต่อคุณ เชื่อฉันเถอะ
ดังนั้นจงฝึกฝนความรักตนเองต่อไป แล้วคุณจะขอบคุณฉันในภายหลัง
ทุกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากบทความนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะความเจ็บปวดและก้าวต่อไปได้ คุณสามารถนั่งตรงนั้นและจมอยู่กับอดีต หรือคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเดินไปในความรักและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ
สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด จงอยู่ตรงนั้นเพื่อตัวคุณเองเสมอ
ไม่ ไม่ว่าใครจะทำให้คุณผิดหวังหรือหายไปจากคุณ มันไม่ได้ทำให้คุณล้มเหลว
คุณไม่ได้ถูกกำหนดโดยความสัมพันธ์ของคุณ ความรักเป็นประสบการณ์ส่วนบุคคล ถ้ามีคนทำร้ายคุณและเอาเปรียบคุณ มันคือการสูญเสียของพวกเขา ไม่ใช่ของคุณ
พอแค่นี้ก่อน ที่รัก ฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง และคุณจะสามารถดำเนินชีวิตต่อไปและพบกับคู่ชีวิตที่ดีกว่าได้อีกครั้งในอนาคต!
เมื่อคุณเดินหน้าต่อไปในที่สุด2) ตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้สนใจผลประโยชน์สูงสุดของคุณเมื่อพวกเขาหายไปจากคุณ
คุณต้องรับรู้ว่าไม่ใช่ความผิดของคุณและรู้ว่า คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่าพฤติกรรมแบบนี้
เป็นความจริงที่เราทุกคนต่างเคยทำผิดพลาดและคุณควรเรียนรู้จากสิ่งเหล่านี้
อย่างไรก็ตาม หากมีคนตั้งใจทำให้คุณเจ็บปวด และอยู่คนเดียวก็มีบางอย่างผิดปกติ
ดังนั้นเมื่อพรมถูกดึงออกจากใต้ฝ่าเท้าของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าความรู้สึกของคุณถูกต้อง
3) ให้เวลากับตัวเองเพื่อรักษา .
การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก นั่นหมายถึงการไม่เช็คโทรศัพท์ทุก ๆ ห้านาทีหรือติดตามโซเชียลมีเดีย
ฉันรู้ว่าการคอยติดตามว่าแฟนเก่าของคุณอยู่ที่ไหนนั้นน่าดึงดูดใจ แต่สิ่งนี้อาจไม่ดีต่อสุขภาพ
ฉันจะบอกคุณว่า เป็นความจริงที่คุณอาจได้ยินจากพวกเขาอีกครั้ง แต่ถ้าพวกเขาไม่แสดงสัญญาณใดๆ ว่าต้องการมีความสัมพันธ์กับคุณในอนาคต ทางที่ดีควร อยู่ห่างจากพวกเขา
ปล่อยให้ตัวเองหายจากอาการอกหัก ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูง ออกไปกับเพื่อน ๆ และหากิจกรรมใหม่ ๆ เพื่อใช้เวลาของคุณ ค้นหาสิ่งที่จะช่วยให้คุณกลับมามีชีวิตที่ปกติและมีสุขภาพดีได้
4) แม้ว่าขั้นตอนต่างๆ ในบทความนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับการถูกหลอกหลังจากความสัมพันธ์ที่จริงจัง การพูดคุยกับความสัมพันธ์อาจเป็นประโยชน์ โค้ชเกี่ยวกับคุณสถานการณ์
ด้วยโค้ชด้านความสัมพันธ์มืออาชีพ คุณสามารถรับคำแนะนำที่เหมาะกับปัญหาเฉพาะที่คุณกำลังเผชิญในชีวิตรักของคุณ
Relationship Hero เป็นไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีคอยช่วยเหลือผู้คน นำทางสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก เช่น วิธีเอาตัวรอดจากการถูกโกสต์หลังจากมีความสัมพันธ์ที่จริงจัง พวกเขาได้รับความนิยมเพราะพวกเขาช่วยแก้ปัญหาอย่างแท้จริง
ทำไมฉันถึงแนะนำพวกเขา
เมื่อฉันเจอสถานการณ์เดียวกับคุณ ฉันโทษตัวเอง ฉันกลัว โกรธ และหดหู่ใจ และทุกอย่างแย่ลงเพราะฉันไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง
จากนั้นฉันก็พบ Relationship Hero พวกเขาให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่ซ้ำใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉัน รวมถึงคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีเอาชนะเชิงลบ ความรู้สึกที่ฉันประสบ
ฉันรู้สึกทึ่งกับความจริงใจ ความเข้าใจ และความเป็นมืออาชีพที่พวกเขามี
ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถเชื่อมต่อกับโค้ชความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับการปรับแต่ง คำแนะนำเฉพาะสำหรับสถานการณ์ของคุณ
คลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้นใช้งาน
5) ปล่อยวางความคิดที่ว่ามันจะเป็นไปได้อย่างไร และอย่าจมอยู่กับอดีต
พูดง่ายกว่าทำ แต่คุณต้องปล่อยวางความคิดที่ว่ามันจะเป็นไปได้อย่างไร และอย่าจมอยู่กับอดีต
ตระหนักว่าคุณไม่ได้สูญเสียตัวเองหรือคุณค่าของตัวเอง เพราะถ้าคุณรักตัวเองจริง ๆ สิ่งที่พวกเขาทำหรือไม่ทำก็ไม่สามารถทำร้ายได้คุณ
มันไม่ง่ายเลยที่จะลืมใครบางคนเมื่อพวกเขาเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ แต่ลองดูการกระทำของพวกเขาในมุมที่ต่างออกไป
6) ตระหนักว่าคุณมีทางเลือกอื่นอยู่
ฉันรู้ว่าการดำเนินการนี้อาจใช้เวลาสักระยะ แต่จงกล้าพอที่จะกลับไปสู่ ม้าและเริ่มออกเดทอีกครั้ง จากนั้นล้างแค้น
คุณเป็นคนมีค่า สมควรที่จะมีความสุขและรู้ว่าพวกเขาพิเศษแค่ไหน
หยุดทำร้ายตัวเอง เพราะพวกเขาไม่อยู่แล้ว จำไว้ว่าเมื่อคุณเปลี่ยนวิธีมองสิ่งต่างๆ สิ่งที่มองคุณก็เปลี่ยนไป
ดังนั้นโปรดจำไว้ว่าคุณสมควรได้รับการปฏิบัติที่ดีขึ้นในความสัมพันธ์ และสิ่งดีๆ จะเข้ามาหาคุณเมื่อคุณเปิดใจอีกครั้ง
7) ตระหนักว่าคุณไม่ใช่ตัวปัญหา
หากคุณกำลังต่อสู้กับความคิดที่ว่าคุณได้ทำสิ่งผิด ให้รู้ว่านั่นไม่เป็นความจริง
เรามักจะโทษตัวเองสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา แต่สิ่งสำคัญไม่ใช่ทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเรา โปรดจำไว้ว่า: คุณไม่ต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของผู้อื่น
คุณไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของผู้อื่นได้ แต่คุณเลือกที่จะรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณเองได้เสมอ และคุณเลือกถูกแล้วโดยการเดินหนีจากสถานการณ์นี้
การโกสต์เป็นสัญญาณของการขาดการสื่อสารและความเคารพ คุณสามารถลองสื่อสารกับพวกเขาเพื่อค้นหาว่าปัญหาคืออะไรและทำงานจากจุดนั้นในฐานะผู้ใหญ่คน
นั่นคือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้ในส่วนของคุณ หากพวกเขาไม่พยายามสื่อสารกับคุณ แสดงว่าความสัมพันธ์นี้ไม่คุ้มค่าสำหรับคุณ
ในความสัมพันธ์ที่ดี สิ่งสำคัญคือทั้งสองฝ่ายเต็มใจที่จะแบ่งปันความรับผิดชอบของ ความสัมพันธ์
คุณไม่สามารถเป็นคนเดียวที่พยายามและทุ่มเทให้กับการทำงานนี้ หากคุณประสบกับสิ่งเดิมอีก ให้ลองพิจารณาคำถามเหล่านี้:
- บุคคลนี้มีความหมายต่อฉันอย่างไร ฉันต้องการอะไรจากความสัมพันธ์นี้
- มันคุ้มค่ากับเวลาของฉันไหม
- ฉันควรรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเองอันเป็นผลมาจากความสัมพันธ์นี้?`
ภาพลวงตา เป็นพฤติกรรมทั่วไปในความสัมพันธ์ระดับมัธยมและมหาวิทยาลัย แต่ไม่เป็นไรในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ มันเป็นเพียงสัญญาณของความยังไม่บรรลุนิติภาวะและความเห็นแก่ตัว
8) ทำงานกับตัวเอง
ทำงานกับตัวเองทั้งภายในและภายนอก
ดูสิ่งนี้ด้วย: 18 ข้อเท็จจริงของนักจิตวิทยาเกี่ยวกับผู้ชายที่คุณต้องรู้ (รายการทั้งหมด)คุณต้องรักษาจากความเจ็บปวดและค้นหา วิธีจัดการกับมัน
ในขณะที่คุณกำลังรักษาอยู่ โปรดอ่านบทความนี้และลองทำตามคำแนะนำของฉันเพื่อการรักษา หากคุณต้องการความช่วยเหลือ ฉันขอแนะนำ Relationship Hero เพื่อช่วยให้คุณกลับมาสู่เกมอีกครั้ง
แฟนเก่าของฉันที่ฉันคิดว่าเป็นความรักในชีวิตของฉันหลอกหลอนฉัน และฉันรู้ว่ามันรู้สึกอย่างไร
ตอนที่ฉันอยู่ในจุดที่เลวร้ายที่สุดในความสัมพันธ์ ฉันติดต่อโค้ชความสัมพันธ์เพื่อดูว่าพวกเขาจะให้คำตอบหรือข้อมูลเชิงลึกกับฉันได้ไหม
ฉันคาดหวังคำแนะนำที่คลุมเครือเกี่ยวกับการเชียร์ขึ้นหรือแข็งแรง. ฉันต้องการระบบสนับสนุนจริงๆ โค้ชที่เข้าใจการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ที่เรากำลังเผชิญอยู่ และสามารถช่วยฉันจัดการกับความเจ็บปวดด้วยวิธีที่เหมาะสม
ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะได้รับรายงานแบบองค์รวม พูดตามตรง มันมีประโยชน์ แต่มันก็ดึงฉันเข้าไปในอวกาศด้วย การมีความโปร่งใสและเปราะบางกับคนที่คุณไว้ใจนั้นมีพลังมาก
เมื่อมองย้อนกลับไปว่าตอนนี้เป็นอย่างไร เห็นได้ชัดว่าสิ่งที่โค้ชบอกฉันในตอนนั้นได้ผลสำหรับฉัน
Relationship Hero คือที่ที่ฉันพบโค้ชพิเศษคนนี้ซึ่งช่วยเปลี่ยนสิ่งต่างๆ ให้ฉันและช่วยให้ฉันเข้าใจวิธีเอาชนะความเจ็บปวดจากการถูกคนรักหลอก
Relationship Hero เป็นผู้นำอุตสาหกรรมในการให้คำแนะนำด้านความสัมพันธ์ด้วยเหตุผล .
พวกเขาให้วิธีแก้ปัญหา ไม่ใช่แค่พูดคุย
ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรอง และรับคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณโดยเฉพาะ
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเหล่านี้
9) หยุดพยายามคิดว่าคุณผิดพลาดตรงไหน
เรามักจะมองย้อนกลับไปและคิดถึงทุกสิ่งที่เราสามารถทำได้แตกต่างกัน ซึ่ง เป็นเรื่องปกติ แต่อย่าทำสิ่งนี้หลังจากถูกหลอก
ให้ตระหนักว่าคนที่เดินออกจากความสัมพันธ์นี้ไม่ใช่คนที่เข้ากันได้กับคุณตั้งแต่แรก…
ความสัมพันธ์คือ ควรจะทำให้รู้สึกดี ไม่เจ็บ ไม่ทุกข์ อย่าพยายามต่อไปเพื่อแก้ไขสิ่งที่แก้ไขไม่ได้
10) จำไว้ว่ามีบทเรียนให้เรียนรู้เสมอ
ฉันรู้ว่าสิ่งนี้อาจยาก แต่วันหนึ่งคุณ จะมองย้อนกลับไปและเห็นว่าประสบการณ์นี้มีไว้เพื่อสอนอะไรบางอย่าง
บางทีคุณอาจทำอะไรผิดและถูกปฏิเสธ หรือบางทีคนๆ นี้อาจมีภาระมากมายและไม่สามารถจัดการกับความสัมพันธ์ได้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณจะไม่มีทางรู้ว่ามันคืออะไรเว้นแต่คุณจะเต็มใจเสี่ยงที่จะเปิดใจและเจ็บปวดอีกครั้ง
ด้วยประสบการณ์ คุณจะตระหนักว่าการถูกปฏิเสธเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต และเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่คุณจะถูกทำร้ายจากการกระทำของบุคคลนี้
แต่คุณจะได้เรียนรู้ด้วยว่าคุณไม่สามารถจมอยู่กับความผิดพลาดในอดีตได้ และมีบทเรียนมากมายให้เรียนรู้จากพวกเขา
11) อย่าลืมตัวเองและความต้องการของคุณเองในกระบวนการนี้
ฉันรู้ว่ามันยากแค่ไหนเมื่อมีใครสักคนเข้ามาในชีวิตคุณเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเป็นส่วนสำคัญ ของชีวิตคุณ
การก้าวต่อไปอาจเป็นเรื่องยาก และเจ็บปวดเมื่อคุณถูกทิ้งไว้ข้างหลัง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณคู่ควรที่จะมีความสุขมากพอๆ กับที่พวกเขามีความสุข
บางทีคนๆ นี้จะติดต่อคุณในที่สุด แต่ถ้าไม่ ความพากเพียรคือกุญแจสำคัญที่นี่… คุณต้องพยายามต่อไปจนกว่าคุณจะพบทางผ่านสถานการณ์นี้
เพราะคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่าและคุณแข็งแกร่งกว่านี้ ถึงเวลาแล้วที่จะต้องปล่อยวางและเดินหน้าต่อไป เป็นกล้าพอที่จะเดินต่อไปและรอยยิ้มจะรอคุณอยู่ข้างหน้า
คนที่เคยเป็นแหล่งความสุขของคุณไม่ใช่คนเดียวที่ทำให้คุณมีความสุขได้
12) พยายามทำตัวให้ยุ่งและอยู่ท่ามกลางคนที่ห่วงใยคุณ
ทำตัวให้ยุ่งและอยู่ท่ามกลางเพื่อนฝูงและครอบครัวที่ห่วงใยคุณ การมีระบบสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญในการเดินหน้าต่อไปหลังจากถูกแฟนเก่าหลอก
การคิดถึงเขาในบางครั้งเป็นเรื่องปกติ เพราะการเริ่มต้นนั้นยากที่สุด คุณอาจรู้สึกเศร้า โกรธ สับสน และเหงา สิ่งที่คุณต้องการคือการรู้สึกดีอีกครั้ง แต่คุณไม่สามารถเร่งรีบหรือตัดสินใจตามอารมณ์ของคุณในระยะสั้นได้
อย่าตกหลุมพรางของการคิดว่าการกลับไปคบกับคนๆ นี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่จะไม่เป็นเช่นนั้น
ให้ทำในสิ่งที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง เช่น ใช้เวลากับคนที่ห่วงใยคุณอย่างแท้จริงและประมวลประสบการณ์นี้ไปพร้อมกัน
สิ่งนี้จะ นำคุณกลับมาที่จุดศูนย์กลาง และคุณสามารถเดินต่อจากที่นี่อย่างช้าๆ
13) รู้ว่านี่เป็นเพียงชั่วคราว
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความเจ็บปวดจากการถูกโกสต์นั้นแย่มาก
แต่โปรดจำไว้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้คงอยู่ตลอดไป คุณจะฟื้นตัวและจะดีขึ้น
ฉันรู้ว่าเมื่อคุณอยู่ในที่มืดมิดตอนนี้ ยากที่จะเห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ แต่ฉันสัญญากับคุณ มีความหวังอยู่ที่นั่น! แค่เดินหน้าต่อไปและในไม่ช้าก็เพียงพอแล้วจะเริ่มมองหา
14) อย่าจมปลักอยู่กับความเศร้านี้ คุณสามารถผ่านมันไปได้หากคุณตัดสินใจที่จะเดินหน้าต่อไป
แม้ว่าตอนนี้มันอาจจะยากที่จะเชื่อ แต่คุณสามารถผ่านมันไปได้หากคุณตัดสินใจที่จะเดินหน้าต่อไป
แม้ แม้ว่ามันจะเจ็บปวด แต่คุณก็มีความทรงจำดีๆ ในช่วงเวลาร่วมกับคนๆ นี้ คุณมีสายสัมพันธ์ที่พิเศษมากกับพวกเขา และฉันแน่ใจว่ายังมีสิ่งที่ควรค่าแก่การขอบคุณ
มันยากที่จะเห็นในตอนนี้ แต่สิ่งสำคัญคือคุณหาทางออกจากสิ่งนี้ สถานการณ์. และคุณจะทำถ้าคุณตัดสินใจที่จะเดินหน้าต่อไป
15) รักษาศักดิ์ศรีของคุณให้สูงและใช้ชีวิตของคุณโดยไม่เสียใจ
คนที่หลอกฉันเคยบอกฉันว่าพวกเขาไม่ต้องการทำร้าย ฉันและทำให้ใจฉันสลายด้วยการทิ้งฉันไว้ข้างหลัง
แต่ความรู้สึกเสียใจที่ฉันรู้สึกเมื่อถูกทิ้งล่ะ? แล้วความอัปยศอดสูที่ฉันประสบล่ะ
แม้จะน่ารำคาญพอๆ กับช่วงเวลาแบบนี้เมื่อคุณถูกหลอก คุณต้องจำไว้ว่ามันไม่ใช่ความผิดของคุณและอย่าปล่อยให้คนๆ นี้ทำให้คุณรู้สึก ชอบน้อยลง
อย่าทำร้ายตัวเองด้วยการปล่อยให้ภาพหลอนนี้ส่งผลต่อความนับถือตนเองของคุณ อย่าปล่อยให้เขาหรือเธอทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง
เคารพตัวเองมากพอที่จะเดินจากไปและใช้ชีวิตโดยไม่เสียใจ
16) ก้าวต่อไป หยุดมองย้อนกลับไปและจดจ่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ และมองไปข้างหน้า
อย่าปล่อยให้อดีต
