Լուրջ հարաբերություններից հետո գոյատևելու 20 եղանակ

Բաժանումը ցավ է պատճառում, բայց գոնե դու գիտես, թե երբ պետք է առաջ շարժվել: Բայց երբ լուրջ հարաբերություններից հետո քեզ ուրվական են դարձնում, վերքը մնում է թրթռալու:

Դու սիրտդ լցնում ես հարաբերությունների մեջ, միայն թե հայտնաբերում ես, որ ինչ-որ մեկը երբեք պարկեշտություն չի ունեցել քեզ մերժելու:

Դա թշվառ է և շփոթեցնող: Եվ որքան էլ որ ուզում եք դադարել մտածել այդ մասին, ձեր մեջ կա մի մասնիկ, որը պարզապես չի կարող զարմանալ, թե ինչու:

Դե, այս հոդվածը ձեզ համար է:

Ահա ճշմարտությունը: , ուրվական լինելն ավելի սովորական է, քան դուք պատկերացնում եք: Փաստորեն, հարաբերությունների քառորդից ավելին ավարտվում է այսպես:

Ուրեմն ժամանակ մի վատնեք՝ փորձելով պարզել, թե ինչն է սխալ եղել կամ արդյոք դա ձեր մեղքն է եղել:

Փոխարենը, խնայեք ինքներդ ձեզ շատ անհարկի ցավեր և կատարեք այս 20 քայլերը, որոնք կօգնեն ձեզ առաջ գնալ:

1) Ընդունեք, որ ցավը, որը զգում եք, կապված է հարաբերությունների կորստի հետ և մի հաստատեք նրանց սխալ արարքը:

Դուք պետք է հիշեք, որ ցավը, որը դուք զգում եք, կապված է այն բանի կորստի հետ, ինչ դուք կարծում էիք, որ դա կլինի:

Ոչ ոք չի ցանկանում իրեն լքված, խաբված և դավաճանված զգալ: Այսպիսով, սովորեք դրանից և իմացեք, որ դա այլևս չի կրկնվի:

Մինչ ձեր սիրտը լավանում է, և դուք ժամանակ եք հատկացնում ձեզ, կարևոր է մտածել ցավը հաղթահարելու առողջ ուղիների մասին:

0>Եթե ձեզ պետք է լաց լինել, թույլ տվեք ձեզ խոցելի լինել և լաց լինել:

Թույլ տվեք ձեզ այն ժամանակ, որն անհրաժեշտ է ապաքինման համար, որպեսզի վերքը չվատթարանա:հասնել քեզ: Փոխարենը, թող դա խթանի ձեր պարտավորությունը՝ գտնելու ձեզ նոր հարաբերություններ, որոնցով դուք ոգևորված եք:

Եվ այս նոր հարաբերությունները ձեզ նորից երջանիկ կդարձնեն, ոչ միայն այն պատճառով, որ նրանք հիանալի մարդիկ են, ովքեր կարող են ձեզ լավ զգալ, այլ նաև այն պատճառով, որ նրանք կօգնեն ձեզ առաջ շարժվել ձեր անցյալից և շարժվել դեպի ավելի լավը ապագայում:

17) Մի կանգնեցրեք ձեր կյանքը այս փորձառության պատճառով:

Դուք պարտավոր եք ներել և մոռանալ անցյալը և ընդունել ապագան: Դուք չեք կարող փոխել այն: Դուք կարող եք միայն սովորել դրանից և առաջ շարժվել կյանքում:

Եվ դա այն է, ինչ դուք պետք է անեք այսուհետ:

Մերժումը հաստատ լավագույն զգացումը չէ, բայց այս փորձը ձեզ կստիպի: երկարաժամկետ հեռանկարում ավելի ուժեղ: Ձեզ մնում է միայն չհուսահատվել և հիշել, որ կան այլ մարդիկ, ովքեր, այնուամենայնիվ, կարող են ձեզ ավելի հարմար լինել:

Կարևորն այն է, որ շարունակեք առաջ շարժվել և բաց լինել ավելի լավ հարաբերությունների համար: ապագան. Ահա թե ինչպես եք դուք անցնում մերժման միջով և ինչպես կարող եք կրկին կառուցել ձեր վստահությունը ձեր հանդեպ:

Գտեք երջանիկ լինելու ճանապարհը: Եվ դա անելու համար դուք պետք է մոռանաք նախկինում ձեզ հետապնդող բոլոր ուրվականներին: Դուք ստիպված կլինեք բաց թողնել դրանք, ինչպես որ արեցիք ձեր անցյալ հարաբերությունների համար, որոնք չեն ստացվել:

Մի հանձնվեք: Շարունակեք առաջ շարժվել, և շուտով ձեզ համար նոր դռներ կբացվեն, և դուք կգտնեքինչ-որ մեկը նույնիսկ ավելի լավը, քան նախկինում էր:

18) Մի խոշտանգեք ինքներդ ձեզ՝ փնտրելով ուրվականության պատասխաններ կամ պատճառներ:

Եթե նախկինի կողմից ուրվականների ենթարկվելը ձեզ ստիպել է շփոթված զգալ, մի արեք խոշտանգեք ինքներդ ձեզ՝ փնտրելով պատասխաններ և պատճառներ խնդրելով, թե ինչու է դա պատահել ձեզ հետ: Որքան էլ դժվար է, ամենակարևոր բանը, որ կարող եք անել այս պահին, դա ձեր հարաբերությունները թողնելն է և ձեր վրա կենտրոնանալը:

Դուք չեք կարող իմանալ, թե ինչու է ձեր նախկինը որոշել խզել հարաբերությունները: .

19) Ժամանակ տրամադրեք մտածելու, թե ինչու դա չստացվեց ձեր նախկինի հետ:

Մենք հակված ենք մտածելու, որ վերահսկում ենք հարաբերությունները, բայց ճշմարտությունն այն է, որ հարաբերությունները կարող է լինել շատ բարդ, և հնարավոր չէ իմանալ, թե ինչն է սխալ եղել, քանի դեռ շատ ուշ չէ:

Ժամանակ հատկացրեք մտածելու, թե ինչու դա չստացվեց ձեր նախկինի հետ:

Մարդկանց մեծամասնությունը գիտի սա: հոգու խորքում, բայց նրանք վախենում են, թե ինչպես կդիմանան ցավին: Այսպիսով, նրանք նախընտրում են անտեսել այս զգացմունքները, քան զբաղվել դրանցով:

Փորձեք օգտագործել ցավը որպես փոփոխության գործիք, այլ ոչ թե կառչել դրանից:

Այն, ինչ ես անձամբ սիրում եմ անել նման պահերին: սա օրագիր է: Մտքերս գրի առնելն օգնում է ինձ ավելի պարզ տեսնել իրերը և կարող եմ կենտրոնանալ իրականի վրա և չշեղվել ցավից:

Ցավը հաղթահարելու մեկ այլ հիանալի միջոց է դրա մասին խոսելը: Ընկերների և ընտանիքի անդամների հետ զրուցելը կարող է շատ մխիթարական լինել, և դուք հաճախ կնկատեք, որ նրանք կարող են օգնել ձեզ տեսնել բաներըևս մեկ այլ տեսակետ:

Փորձեք այս մեթոդները, և դա կարող է օգնել ձեզ ճանաչել ձեր և ձեր նախկինի միջև առկա հիմնախնդիրները: Ճշմարտությունը կարող է շատ ցավալի լինել, բայց եթե կարողանաս ընդունել այն, դու կկարողանաս բաց թողնել և առաջ գնալ:

20) Սովորիր այս հարաբերությունների ձախողումից՝ ուսումնասիրելով, թե ինչպես է այն ազդել քո կյանքի վրա, ինչպես է այն փոխել քեզ: , և ինչպես եք դուք հասել այստեղ:

Իմ փորձից ելնելով, երբ ես տառապում էի իմ նախկին սիրեկանի կողմից ուրվականի ենթարկվելու ցավից, ես բախտ ունեցա գտնելու Relationship Hero

Նրանց մասնագիտական ​​հարաբերությունների մարզիչը օգնեց ինձ տեսնել ձախողումը այլ տեսանկյունից: Այս անհաջողության միջոցով ես հասկացա, որ մեծ անջրպետ կա իմ ակնկալածի և իմ ապրածի միջև:

Ես սովորել եմ, թե ինչպես եմ ուզում լինել սիրված և ցանկալի, այն բանի համար, թե ով եմ ես իրականում, ոչ թե ուրիշների համար: մտածիր իմ մասին. Եվ որքան կարևոր է ընդունել մարդկանց միջև եղած տարբերությունները:

Այս ձախողումը փոխեց ինձ այնպես, որ ես ավելի շատ գնահատում եմ ազնվությունը և իմ կարիքները: Սա ինձ ստիպեց էլ ավելի գիտակցել, թե ինչպես պետք է լսենք մեր սրտերը՝ մեր մտքերին հետևելու փոխարեն:

Նման դժվարին պահին իսկապես օգտակար է ունենալ պրոֆեսիոնալ մարզիչ, ով այնտեղ կլինի աջակցություն ցուցաբերելու համար: Ձեզ անհրաժեշտ է:

Նրանք կօգնեն ձեզ մշակել այս փորձը և կօգնեն ձեզ վստահորեն առաջ շարժվել: Դուք կզարմանաք, թե որքան արագ կարող եք դուրս գալ վատ հարաբերություններից և գտնելկրկին երջանկություն:

Նրանք կօգնեն ձեզ բավականաչափ ուժեղ լինել առաջ շարժվելու և այս փորձից լավագույն դասերը քաղելու համար:

Ընդամենը մի քանի րոպեի ընթացքում կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստացեք հարմարեցված խորհուրդներ՝ հատուկ ձեր իրավիճակին:

Սեղմեք այստեղ՝ սկսելու համար:

Այժմ ժամանակն է գործնականում կիրառել այս քայլերը:

Լավ, ես գիտեմ, թե ինչ դու մտածում ես. Դա շատ ավելի հեշտ է ասել, քան անել, այնպես չէ՞:

Դժվար է ձեր սիրելիի կողմից ուրվականների ենթարկվելու ցավը հաղթահարելը: Ես գիտեմ, որ դու կարոտում ես քո նախկինին և որ դա ցավում է: Հենց հիմա դուք կարող եք շատ մտածել նրա մասին: Դուք կարող եք մտածել այն մասին, թե ինչն է սխալ եղել և ինչու է նա լքել ձեզ այդքան հանկարծակի, առանց որևէ նախազգուշացման: Միգուցե դուք մտածում եք՝ կա՞ արդյոք որևէ ընդհանրություն ձեր երկուսի միջև և դեռ կա՞ նրանց հետ միասին վերադառնալու հնարավորություն:

Բայց թույլ տվեք ձեզ մի բան ասել, որ դուք արժանի եք սիրո և հարգանքի: . Թույլ մի տվեք որևէ մեկին ստիպել ձեզ զգալ, որ դուք բավականաչափ լավը չեք կամ արժանի եք ցավին:

Այժմ թույլ տվեք, որ դա մի վայրկյան ընկղմվի: Դուք արժանի եք լավ սիրո և հարգանքի:

Եվ դուք կարող եք հասնել դրան, նույնիսկ եթե դա պահանջում է որոշակի սահմաններ դնել և որոշակի անձնական փոփոխություններ կատարել՝ ապագա հարաբերություններում ավելի ուժեղ, ավելի վստահ մարդ դառնալու համար:

Ես գիտեմ, որ հիմա հեշտ չէ դա լսելայն բանից հետո, երբ նախկինը քեզ այդքան հանկարծակի գցեց: Բայց հավատացեք ինձ, երբ ասում եմ, որ երկարաժամկետ հեռանկարում դուք ավելի լավ կզգաք, եթե այս փոփոխությունները կատարեք ավելի շուտ, քան ուշ:

Իմացեք ձեր արժեքը:

Ես ձեզ խորհուրդ կտայի սկսել ինքներդ ձեզ ասելով. ամեն օր այսպիսի մի բան.

Ես լավ մարդ եմ: Ինձ արժանի են սիրել և հարգանքով վերաբերվել: Ես արժանի եմ սիրո և հարգանքի:

Այս հաստատումները կօգնեն ձեզ հիշեցնել ձեր արժանիքների մասին, և դա կարող է օգնել ձեզ ընդունել, որ ձեր նախկինը վատ ժամանակ է ունեցել ձեր հարաբերությունները դադարեցնելու համար, բայց դա ամենևին էլ ձեր մասին չէ: .

Խոսքը նրանց անձնական խնդիրների մասին է, որոնց պատճառով նրանք բաժանվել են ձեզանից առանց նախազգուշացման կամ բացատրության:

Մի ընդունեք դա անձամբ:

Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ դուք սովորում եք սիրեք և հարգե՞ք ինքներդ ձեզ:

Հենց որ հասկանաք, թե որքանին եք արժանի, թույլ չեք տա, որ զոհ դառնաք այն մարդու կողմից, ով ձեզ ճիշտ չի վերաբերվում:

Երբ չգիտեք ինչ եք ուզում, հաճախ ուրիշները կորոշեն ձեր փոխարեն: Այսպիսով, համոզվեք, որ բացահայտեք այն, ինչ ցանկանում եք, և թույլ մի տվեք, որ որևէ մեկը ձեզ այլ բան ասի:

Երբ դուք ինքներդ ձեզ վերաբերվում եք սիրով և հարգանքով, մյուսները դա կնկատեն և նույն կերպ կվարվեն ձեզ հետ:

0>Եվ այդպես եք ստեղծում ձեր սեփական բախտը:

Հաստատակամությունը կարևոր է:

Եթե սա ձեզ համար նորություն է, համբերատար եղեք ինքներդ ձեզ հետ: Հնարավոր է, որ մի քիչ ժամանակ պահանջվի դրան ընտելանալու համար, բայց վստահիր ինձ, երբ ասում եմ, որ բարի լինելը քեզ հետ կլինիկօգնի ձեզ տեսնել իրերը նոր տեսանկյունից:

Դուք ինքներդ ավելի լավ որոշումներ կկայացնեք: Եվ ես դա խոստանում եմ ձեզ, երբ երջանիկ և վստահ զգաք, հենց այդ ժամանակ ձեր նախկինը կսկսի դիմել ձեզ: Վստահեք ինձ այս հարցում:

Ուրեմն շարունակեք զբաղվել ինքնասիրությամբ: Եվ դուք ինձ ավելի ուշ շնորհակալություն կհայտնեք:

Այն ամենը, ինչ դուք սովորել եք այս հոդվածից, պետք է օգնի ձեզ հաղթահարել ցավը և առաջ գնալ: Դուք կարող եք կա՛մ նստել այնտեղ և մտածել անցյալի մասին, կա՛մ սովորել քայլել սիրով և ընդունել այն, ինչ տեղի է ունեցել ձեզ հետ: Անկախ նրանից, թե ով է ձեզ հուսահատեցնում կամ անհետանում ձեզանից, դա ձեզ ձախողող չի դարձնում:

Դուք որոշված ​​չեք ձեր հարաբերություններով: Սերը անձնական փորձ է: Եթե ​​ինչ-որ մեկը վիրավորում է քեզ և օգտվում քեզնից, դա նրա կորուստն է, ոչ թե քոնը:

Առայժմ այսքանը, սիրելիս: Հուսով եմ, որ այս հոդվածը ձեզ այս կամ այն ​​կերպ օգնել է, և դուք կկարողանաք շարունակել ձեր կյանքը և ապագայում կրկին ավելի լավ զուգընկեր գտնել:

2) Ընդունելով, որ նրանք չեն ունեցել ձեր լավագույն շահերը, երբ նրանք անհետացել են ձեզանից:

Դուք պետք է գիտակցեք, որ դա ձեր մեղքը չէ և իմացեք, որ դուք արժանի եք ավելի լավին, քան այս տեսակի վարքագիծը:

Ճիշտ է, որ մենք բոլորս սխալներ ենք անելու, և դուք պետք է սովորեք դրանցից:

Սակայն, եթե ինչ-որ մեկը ձեզ թողնելու մտադրություն ուներ, վիրավորված կլինի: և միայնակ, այդ դեպքում ինչ-որ բան այն չէ:

Այնպես որ, երբ գորգը հանվում է ձեր ոտքերի տակից, կարևոր է գիտակցել, որ ձեր զգացմունքները վավեր են:

3) Ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ բուժվելու համար: .

Կարևոր է նախ հոգ տանել ձեր մասին: Դա նշանակում է, որ հինգ րոպեն մեկ չստուգեք ձեր հեռախոսը կամ չհետևեք սոցիալական ցանցերին:

Ես գիտեմ, որ գայթակղիչ է հետևել ձեր նախկինի գտնվելու վայրին: Բայց սա կարող է անառողջ լինել:

Թույլ տվեք ասել ձեզ սա, ճիշտ է, որ դուք կարող եք նորից լսել նրանց մասին, բայց եթե նրանք ցույց չեն տալիս որևէ նշան, որ ցանկանում են ձեզ հետ ապագայում հարաբերություններ հաստատել, ավելի լավ է հեռու մնացեք նրանցից:

Թույլ տվեք բուժվել սրտացավից: Ժամանակ անցկացրեք ընտանիքի և ընկերների հետ: Դուրս եկեք ձեր ընկերների հետ և գտեք նոր գործողություններ՝ ձեր ժամանակը զբաղեցնելու համար: Գտեք բաներ, որոնք կօգնեն ձեզ վերադառնալ նորմալ, առողջ կյանքին:

4) Թեև այս հոդվածի քայլերը կօգնեն ձեզ հաղթահարել ուրվականը լուրջ հարաբերություններից հետո, կարող է օգտակար լինել հարաբերությունների հետ խոսելը: մարզիչը ձեր մասինիրավիճակը:

Պրոֆեսիոնալ հարաբերությունների մարզիչի հետ դուք կարող եք ստանալ խորհուրդներ՝ հարմարեցված ձեր սիրային կյանքում բախվող կոնկրետ խնդիրների վրա:

Relationship Hero-ն կայք է, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց: նավարկեք բարդ և բարդ սիրային իրավիճակներում, օրինակ՝ ինչպես գոյատևել լուրջ հարաբերություններից հետո ուրվականից: Նրանք հայտնի են, քանի որ նրանք իսկապես օգնում են մարդկանց լուծել խնդիրները:

Ինչու՞ եմ ես նրանց խորհուրդ տալիս:

Երբ ես անցնում էի նույն իրավիճակում, ինչ դուք, ես մեղադրում էի ինձ: Ես վախենում էի, զայրացած և ընկճված։ Եվ ամեն ինչ վատացավ, քանի որ ես չկարողացա ինքնուրույն շտկել դա:

Այնուհետև ես գտա Relationship Hero-ն, նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի վերաբերյալ, ներառյալ գործնական խորհուրդները, թե ինչպես հաղթահարել բացասականը: զգացումներ, որոնք ես ապրում էի:

Ես հիացած էի, թե որքան անկեղծ, հասկացող և պրոֆեսիոնալ էին դրանք:

Ընդամենը մի քանի րոպեի ընթացքում կարող եք կապ հաստատել սերտիֆիկացված հարաբերությունների մարզիչի հետ և ձեռք բերել հարմարեցվածություն: խորհուրդներ, որոնք հատուկ են ձեր իրավիճակին:

Սեղմեք այստեղ՝ սկսելու համար:

5) Բաց թողեք այն գաղափարը, թե դա ինչ կարող էր լինել և մի մնա անցյալում:

0>Դա ավելի հեշտ է ասել, քան անել, բայց դուք պետք է բաց թողնեք այն գաղափարը, թե ինչ կարող էր դա լինել և մի մնացեք անցյալում:

Գիտակցեք, որ չեք կորցրել ինքներդ ձեզ կամ ձեր արժեքը, որովհետև եթե դուք իսկապես սիրում եք ինքներդ ձեզ, ապա ոչինչ, որ նրանք անում են կամ չեն անում, չեն կարող վնասելքեզ:

Հեշտ չէ մոռանալ մեկին, երբ նա քո կյանքի մեծ մասն էր: Բայց փորձեք տեսնել նրանց գործողությունները այլ լույսի ներքո:

6) Գիտակցեք, որ դուք այլ տարբերակներ ունեք:

Ես գիտեմ, որ դա կարող է որոշ ժամանակ տևել, բայց բավականաչափ համարձակ եղեք, որ կարողանաք վերադառնալ ձիու և նորից սկսիր հանդիպել, հետո դա արիր վրեժխնդրությամբ:

Դուք արժեքավոր մարդ եք, ով արժանի է երջանիկ լինելու և իմանալու, թե որքան յուրահատուկ են նրանք:

Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ ծեծել: քանի որ նրանք այլևս շրջապատում չեն: Հիշեք, երբ փոխում եք ձեր հայացքը իրերին, փոխվում են նաև ձեր հայացքները:

Ուրեմն հիշեք, որ դուք ավելի լավ վերաբերմունքի եք արժանի հարաբերություններում, և միայն լավը կգա ձեր ճանապարհին, երբ նորից բացեք ձեր սիրտը:

7) Գիտակցեք, որ խնդիրը դուք չեք:

Եթե դուք պայքարում եք այն մտքի հետ, որ սխալ եք արել, իմացեք, որ դա ճիշտ չէ:

Մենք հակված ենք մեզ մեղադրելու մեզ հետ պատահած բաների համար, բայց կարևոր է, որ ամեն ինչ կապ չունի մեզ հետ: Հիշեք սա. դուք պատասխանատվություն չեք կրում ուրիշների արարքների համար:

Դուք չեք կարող վերահսկել, թե ինչպես են ուրիշները ցանկանում իրենց պահել: Բայց դուք միշտ կարող եք ընտրել պատասխանատվությունը ձեր սեփական գործողությունների համար: Եվ դուք ճիշտ ընտրություն կատարեցիք՝ հեռանալով այս իրավիճակից:

Ուրվականների հայտնվելը հաղորդակցության և հարգանքի պակասի նշան է: Դուք կարող եք փորձել շփվել նրանց հետ՝ պարզելու, թե ինչ խնդիրներ կան և այնտեղից աշխատեք որպես հասունմարդ:

Դա լավագույնն է, որ կարող ես անել քո կողմից: Եթե ​​նրանք ջանքեր չեն գործադրում ձեզ հետ շփվելու համար, ապա պարզ է, որ այս հարաբերությունները ձեզ համար չարժեն:

Առողջ հարաբերություններում կարևոր է, որ երկու կողմերն էլ պատրաստ լինեն կիսել իրենց պարտականությունները: հարաբերությունները:

Դուք չեք կարող լինել միակը, ով ջանքեր է գործադրում և նվիրվում է այս աշխատանքը կատարելուն: Եթե ​​դուք նորից նույն բանն եք զգում, ապա մտածեք հետևյալ հարցերի մասին.

• Ի՞նչ է նշանակում այս մարդն ինձ համար: Ի՞նչ է ինձ պետք այս հարաբերություններից:
• Արդյո՞ք արժե իմ ժամանակը:
• Ինչպե՞ս պետք է զգամ իմ մասին այս հարաբերությունների արդյունքում:

Ghosting սովորական վարքագիծ է ավագ դպրոցի և քոլեջի հարաբերություններում, բայց դա նորմալ չէ մեծահասակների հարաբերություններում: Դա ուղղակի անհասության և եսասիրության նշան է:

8) Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա:

Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա ներսից և դրսից:

Դուք պետք է բուժվեք ցավից և գտնեք Դրա հետ վարվելու միջոց:

Մինչ դուք ապաքինվում եք, կարդացեք այս հոդվածը և փորձեք իմ բուժման խորհուրդներից մի քանիսը: Եթե ​​օգնության կարիք ունեք, ես խորհուրդ եմ տալիս Relationship Hero-ին, որը կօգնի ձեզ վերադարձնել խաղը:

Իմ նախկինը, ով կարծում էի, որ իմ կյանքի սերն է, ուրվականացրել է ինձ, և ես գիտեմ, թե ինչ եմ զգում:

Երբ ես գտնվում էի իմ հարաբերությունների ամենավատ պահին, ես դիմեցի հարաբերությունների մարզիչին, որպեսզի տեսնեմ, թե արդյոք նրանք կարող են ինձ ինչ-որ պատասխաններ կամ պատկերացումներ տալ:

Ես ակնկալում էի որոշ անորոշ խորհուրդներ ուրախանալու վերաբերյալ:բարձրանալ կամ ուժեղ լինել: Ինձ իսկապես անհրաժեշտ էր աջակցության համակարգ, մարզիչ, ով կհասկանար հարաբերությունների դինամիկան, որի հետ գործ ունենք և կարող էր օգնել ինձ հաղթահարել իմ ցավն այնպես, որ իմաստալից լինի:

Ես չէի սպասում, որ ամբողջական զեկույցը ստացա: Դա ազնիվ էր, այն օգտակար էր, բայց նաև ուղղակի ծծեց ինձ դեպի տարածություն: Թափանցիկ և խոցելի լինելը մեկի հետ, ում վստահում ես, կարող է շատ հզոր լինել:

Երբ ես հետ եմ նայում, թե ինչպես են այժմ ամեն ինչ, պարզ է դառնում, որ այն, ինչ այն ժամանակ մարզիչս ասաց ինձ, ինձ համար աշխատեց:

Relationship Hero-ն այն վայրն է, որտեղ ես գտա այս հատուկ մարզիչին, ով օգնեց ինձ շրջել ամեն ինչ և օգնեց ինձ հասկանալ, թե ինչպես հաղթահարել սիրահարի կողմից ուրվականների ենթարկվելու ցավը: .

Նրանք լուծումներ են տալիս, ոչ թե պարզապես խոսում:

Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակին հատուկ հարմարեցված խորհրդատվություն:

Սեղմեք այստեղ՝ դրանք ստուգելու համար:

9) Դադարեք պարզել, թե որտեղ եք սխալվել:

Մենք հակված ենք հետ նայելու և մտածելու այն բոլոր բաների մասին, որոնք կարող էինք այլ կերպ անել, ինչը նորմալ է. Բայց մի արեք դա այն բանից հետո, երբ ուրվական եք հայտնվել:

Փոխարենը, գիտակցեք, որ այն մարդը, ով հեռացել է այս հարաբերություններից, այն մեկը չէ, ով ի սկզբանե համատեղելի է եղել ձեզ հետ…

Հարաբերությունները դա են: ենթադրվում է, որ ձեզ լավ զգաք, ոչ թե վիրավորված և թշվառ: Մի շարունակիր փորձելուղղել մի բան, որն անուղղելի է:

10) Հիշեք, որ միշտ պետք է դասեր քաղել:

Ես գիտեմ, որ դա կարող է դժվար լինել, բայց մի օր դուք հետ նայի և կտեսնի, որ այս փորձը ձեզ ինչ-որ բան սովորեցնելու նպատակ ուներ:

Միգուցե դուք ինչ-որ բան սխալ եք արել և մերժվել եք, կամ գուցե այս անձը շատ ուղեբեռ ունի և չի կարողացել կարգավորել հարաբերությունները: Ամեն դեպքում, դուք երբեք չեք իմանա, թե ինչ է դա, քանի դեռ պատրաստ չեք բացվելու և նորից վիրավորվելու ռիսկին:

Փորձի շնորհիվ դուք կհասկանաք, որ մերժումը պարզապես կյանքի մի մասն է: Եվ միանգամայն նորմալ էր, որ դուք վիրավորվեք այս մարդու գործողություններից:

Բայց դուք նաև կսովորեք, որ չեք կարող կանգ առնել անցյալի սխալների վրա, և որ դրանցից կարելի է շատ դասեր քաղել:

11) Այս գործընթացում մի մոռացեք ինքներդ ձեզ և ձեր կարիքները:

Ես գիտեմ, թե որքան դժվար կարող է լինել, երբ ինչ-որ մեկը այսքան երկար ժամանակ եղել է ձեր կյանքում, հատկապես, երբ նա կարևոր մասն է եղել: Ձեր կյանքից:

Դժվար է առաջ շարժվել, և դա ցավալի է, երբ դուք հետ եք մնում: Կարևոր է հիշել, որ դուք արժանի եք երջանիկ լինելու նույնքան, որքան նրանք:

Հնարավոր է, ի վերջո, այս անձը դիմի ձեզ: Բայց եթե ոչ, ապա համառությունն այստեղ առանցքային է… Դուք պետք է շարունակեք փորձել, մինչև ճանապարհ գտնեք այս իրավիճակից:

Քանի որ դուք ավելի լավին եք արժանի և ավելի ուժեղ եք, ժամանակն է բաց թողնել և առաջ գնալ: Լինելբավականաչափ համարձակ՝ շարունակելու համար, և ավելի շատ ժպիտներ կսպասեն քեզ մյուս կողմից:

Մարդը, ով ժամանակին եղել է քո երջանկության աղբյուրը, միակը չէ, ով կարող է քեզ երջանկացնել:

12) Զբաղված եղեք և շրջապատեք ձեզ մարդկանցով, ովքեր հոգ են տանում ձեր մասին:

Զբաղված եղեք և շրջապատեք ձեզ ընկերներով և ընտանիքով, ովքեր հոգ են տանում ձեր մասին: Աջակցման համակարգ ունենալը շատ կարևոր է նախկինի կողմից ուրվականների ենթարկվելուց հետո առաջ գնալու համար:

Որևէ լավ է երբեմն բաց թողնել դրանք, քանի որ սկիզբը ամենադժվարն է. կարող եք տխուր, զայրացած, շփոթված և միայնակ զգալ: Այն ամենը, ինչ դուք ցանկանում եք, կրկին լավ զգալն է: Բայց դուք չեք կարող շտապել կամ որոշումներ կայացնել՝ հիմնվելով ձեր զգացմունքների վրա կարճաժամկետ հեռանկարում:

Մի ընկեք թակարդը՝ մտածելով, որ այս մարդու հետ վերադառնալը ձեզ ավելի լավ կզգաք: Դա չի լինի:

Փոխարենը, արեք այնպիսի բաներ, որոնք օգնում են ձեզ լավ զգալ ինքներդ ձեզ, օրինակ՝ ժամանակ անցկացնել այն մարդկանց հետ, ովքեր իսկապես հոգ են տանում ձեր մասին և միևնույն ժամանակ մշակում են այս փորձառությունը:

Սա կլինի քեզ հետ բերի կենտրոն, և դու կարող ես կամաց-կամաց առաջ շարժվել այստեղից:

13) Իմացիր, որ դա ժամանակավոր է:

Կասկած չկա, որ ուրվականության ցավը ցավում է:

Բայց հիշեք, որ դա հավերժ չի տևում: Դուք կապաքինվեք, և դա կլավանա:

Ես գիտեմ, որ երբ դուք գտնվում եք այս մութ տեղում հենց հիմա, դժվար է թունելի վերջում լույս տեսնել: Բայց ես խոստանում եմ ձեզ, այնտեղ հույս կա: Պարզապես շարունակեք առաջ գնալ և շուտով բաներկսկսի վեր նայել:

14) Մի խրվե՛ք վշտի այս փուլում: Դուք կարող եք հաղթահարել դրա միջով, եթե որոշեք շարունակել առաջ շարժվել:

Թեև հիմա դժվար է հավատալ դրան, դուք կարող եք հաղթահարել դրա միջով, եթե որոշեք շարունակել առաջ շարժվել:

Նույնիսկ Թեև դա ցավալի է, դուք ունեք այս հիանալի հիշողությունները այս մարդու հետ միասին անցկացրած ժամանակի մասին: Դու շատ յուրահատուկ կապ ունեիր նրանց հետ, և ես վստահ եմ, որ դեռ կան բաներ, որոնց համար արժե երախտապարտ լինել:

Դժվար է դա տեսնել հիմա, բայց կարևորն այն է, որ դու ելք գտնես դրանից: իրավիճակ. Եվ դուք կանեք, եթե որոշեք շարունակել առաջ գնալ:

15) Բարձր պահեք ձեր արժանապատվությունը և ապրեք ձեր կյանքն առանց ափսոսանքի:

Ինչ-որ մեկը, ով ինձ ուրվական է տվել, մի անգամ ինձ ասաց, որ չեն ուզում վիրավորվել: ինձ և կոտրել սիրտս՝ ինձ հետ թողնելով:

Բայց ի՞նչ կասես այն սրտաճմլիկների մասին, որոնք ես զգացի, երբ մնացի ետևում: Ի՞նչ կասեք այն նվաստացման մասին, որը ես զգացել եմ:

Որքան էլ որ տհաճ է նման պահեր ունենալը, երբ քեզ ուրվական են տվել, դու պետք է հիշես, որ դա քո մեղքը չէ և թույլ մի տուր, որ այս մարդը քեզ ստիպի զգալ: ավելի քիչ հավանեք:

Մի վիրավորեք ինքներդ ձեզ՝ թույլ տալով, որ այս ուրվականը ազդի ձեր ինքնագնահատականի վրա: Թույլ մի տվեք նրան ստիպել ձեզ վատ զգալ ձեր հանդեպ:

Այնքան հարգեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի հեռանաք և ապրեք ձեր կյանքն առանց ափսոսանքի:

16) Շարունակեք առաջ: Դադարեք հետ նայել և կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ կատարվում է հենց հիմա և նայեք առաջ:

Թույլ մի տվեք անցյալին