Harreman serio baten ondoren mamua izateagatik bizirauteko 20 modu

Hasturak min ematen du, baina badakizu behintzat noiz jarraitu. Baina harreman larri baten ostean mamua hartu zaituenean, zauria apurtzen uzten da.

Bihotza isurtzen duzu harremanean, norbaitek ez duela inoiz zu atzera botatzeko duintasunik izan.

Tamalgarria da eta nahasia da. Eta pentsatzeari utzi nahi diozun arren, bada zure zati bat zergatik ez galdetzen ez diona.

Tira, artikulu hau zuretzat da.

Hona hemen egia. , fantasma izatea uste baino ohikoagoa da. Izan ere, harremanen laurdena baino gehiago horrela amaitzen da.

Beraz, ez galdu denbora zer izan den gaizki edo zure errua izan den asmatzen saiatzen.

Horregatik, gorde zeure buruari bat. alferrikako min asko eta hartu 20 urrats hauek aurrera egiten laguntzeko.

1) Onartu sentitzen duzun mina harremana galtzearen ondoriozkoa dela eta ez baliozkotu haien okerrak.

Gogoratu behar duzu sentitzen duzun mina izango zela uste zenuena galtzearen ondoriozkoa dela.

Inork ez du abandonatuta, engainatua eta traizionatua sentitu nahi. Beraz, ikasi honetatik eta jakin ezazu hori ez dela berriro gertatuko.

Bihotza sendatzen ari zaren bitartean eta zuretzako denbora hartzen ari zaren bitartean, garrantzitsua da minari aurre egiteko modu osasuntsuak pentsatzea.

Negar egin behar baduzu, utzi zaurgarria izaten eta negar egiten.

Utzi zure buruari sendatzeko behar duzun denbora zauria okertu ez dadinzuregana heldu. Horren ordez, utzi hunkituta zauden harreman berri bat aurkitzeko zure konpromisoa sustatzen.

Eta harreman berri hauek berriro zoriontsu egingo zaituzte, ez bakarrik ondo sentiarazi dezaketen pertsona bikainak direlako, baina halaber, zure iraganetik aurrera egiten eta etorkizunean zerbait hoberantz egiten lagunduko dizutelako.

17) Ez ezazu zure bizitza eten esperientzia honengatik.

Zuk. zeure buruari zor diozu iragana barkatzea eta ahaztea eta etorkizuna besarkatzea. Ezin duzu aldatu. Hortik ikasi eta bizitzan aurrera egin dezakezu.

Eta hori da hemendik aurrera egin behar duzuna!

Arbuioa ez da zalantzarik gabe sentimendurik onena, baina esperientzia honek eragingo zaitu. indartsuagoa epe luzera. Egin behar duzun guztia ez etsitzea da eta gogoratu beste pertsona batzuk daudela, hala ere, zuretzako egokiena izan daitekeena.

Garrantzitsua da aurrera egiten jarraitzea eta harreman hobea izateko irekita egotea. etorkizuna. Horrela gainditzen duzu arbuioa eta nola sortu dezakezu berriro zure buruarengan konfiantza.

Bilatu zoriontsu izateko modua! Eta horretarako, iraganean jazartzen ibili zaren mamuak ahaztu beharko dituzu. Haiek alde batera utzi beharko dituzu, funtzionatu ez zuten iraganeko harremanetarako egin zenuen bezala.

Ez etsi! Jarraitu aurrera eta laster, ate sorta berri bat irekiko zaizu eta aurkituko duzunorbait lehen baino are hobea.

18) Ez torturatu zure burua mamua izateko erantzunak edo arrazoiak bilatuz.

Zure ohiak mamua izateak nahastu egin bazaitu, ez egin torturatu zeure burua erantzunak bilatuz eta hori gertatu zaizun arrazoiak galdetuz. Zaila den arren, une honetan egin dezakezun gauzarik garrantzitsuena harremana alde batera uztea eta zeure buruan zentratzea da.

Ezin duzu jakin zure ohiak harremana haustea erabaki zuen arrazoia. .

19) Hartu denbora hausnartzeko zergatik ez den funtzionatu zure ohiarekin.

Harreman bat kontrolatzen dugula uste dugu, baina egia da, harremanak. oso konplexua izan daiteke eta ezin da jakin zer gertatu den beranduegi izan arte.

Hartu denbora hausnartzeko zergatik ez den funtzionatu zure ohiarekin.

Jende gehienak badaki hau sakonean, baina mina nola kudeatzen duten beldur dira. Beraz, nahiago dituzte sentimendu horiek alde batera utzi, horri aurre egin baino.

Saiatu mina aldaketarako tresna gisa erabiltzen, horri eutsi beharrean.

Niri pertsonalki gustatzen zaidana bezalako garaietan egitea. hau egunkaria da. Nire pentsamenduak idazteak gauzak argiago ikusten laguntzen dit eta benetakoa dena zentratu eta oinazearekin desbideratu gabe.

Minari aurre egiteko beste modu bikaina horretaz hitz egitea da. Lagunekin eta senideekin hitz egitea oso pozgarria izan daiteke, eta askotan ikusiko duzu gauzak ikusten lagun zaitzaketela.beste ikuspuntu bat ere.

Eman metodo hauek probatu eta zure eta zure ohiaren arteko azpiko arazoak aitortzen lagunduko dizu. Egia oso mingarria izan daiteke, baina onartzen baduzu, utzi eta aurrera egin ahal izango duzu.

20) Harreman-porrot honetatik ikasi zure bizitzan nola eragin duen, nola aldatu zaituen aztertuz. , eta nola iritsi zinen hona.

Nire esperientziaren arabera, nire maitale ohiak mamua izatearen mina pasatzen ari nintzela, zortea izan nuen Relationship Hero aurkitzea

Haien harreman profesionaleko entrenatzailea. porrota beste ikuspegi batetik ikusten lagundu dit. Porrot honen bidez, espero nuenaren eta bizitakoaren artean hutsune handia dagoela konturatu nintzen.

Maitatu eta nahi izan nahi dudanari buruz ikasi dut, benetan naizenarentzat, ez besteentzat. pentsa nigan. Eta zein garrantzitsua den pertsonen arteko ezberdintasunak onartzea.

Porrot honek zintzotasuna eta nire beharrak gehiago baloratzen ditudan moduan aldatu nau. Horrek are gehiago ohartu nau nola entzun behar ditugun gure bihotzak adimenari jarraitu beharrean.

Halako garai zail batean, oso lagungarria da entrenatzaile profesional bat egotea, laguntza emateko bertan egongo dena. behar duzu.

Esperientzia hau prozesatzen lagunduko dizute eta modu seguruan aurrera egiten lagunduko dizute. Harreman txar batetik zein azkar atera eta aurki dezakezun harrituko zaraberriro zoriona.

Aurrera egiteko eta esperientzia honetatik ahal dituzun lezio onenak ikasten lagunduko dizute.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke. eta lortu neurrira egindako aholkuak zure egoerari.

Hasteko, egin klik hemen.

Orain urrats hauek praktikan jartzeko garaia da.

Ados, badakit zer. pentsatzen ari zara. Askoz errazagoa da esatea egitea baino, ezta?

Zaila da zure maitalearen fantasma izatearen minari aurre egitea. Badakit zure ohia faltan botatzen duzula eta min egiten duela. Oraintxe bertan agian asko pentsatzen ari zara harekin. Baliteke zer gertatu den eta zergatik utzi zaituen bat-batean pentsatzen ari zarela, inolako abisurik gabe.

Agian zure buruari galdetzen ari zara ea inoiz benetan maitatu zaituen. Agian galdetzen ari zara ea bien artean zerbait komunean dagoen eta haiekin berriro elkartzeko aukerarik ba ote dagoen.

Baina esango dizut gauza bat, maitasun eta errespetua merezi zarela. . Ez utzi inori nahikoa ez zarela edo mina merezi duzula sentiarazten.

Orain utzi hori segundo batez barneratzen. Maitasun ona eta errespetua merezi duzu.

Eta lor dezakezu, nahiz eta muga batzuk ezarri eta aldaketa pertsonal batzuk egin behar dituen etorkizuneko harremanetan pertsona indartsuagoa eta seguruagoa izateko.

Badakit ez dela erraza orain hau entzuteazure ohiak hain bat-batean bota zaituen ondoren. Baina fidatu nigan esaten dudanean epe luzera hobeto sentituko zarela aldaketa hauek lehenago baino beranduago egiten badituzu.

Ezagutu zure balioa.

Zure buruari esaten hasteko gomendatuko nizuke. egunero horrelako zerbait:

Pertsona ona naiz. Errespetuz maitatua eta tratatzea merezi dut. Maitasuna eta errespetua merezi dut.

Baiezpen hauek zure buruari buruz gogorarazten lagunduko dizute, eta lagun zaitzake zure ohiak denbora txarra izan zuela zure harremana amaitzeko, baina ez da zuri buruz inondik inora. .

Haien arazo pertsonalei buruzkoa da, abisurik edo azalpenik eman gabe zurekin haustea eragin dutenak.

Ez hartu pertsonalki.

Zer gertatzen da ikasten duzunean. zeure burua maitatu eta errespetatu?

Zenbat merezi duzun konturatzen zarenean, ez duzu zure burua behar bezala tratatzen ez zaituen norbaitek biktimizatzen utziko.

Ez dakizunean nahi duzuna, askotan, besteek erabakiko dute. Beraz, ziurtatu nahi duzuna deskubritzen duzula, eta ez utzi inori kontrakoa esaten.

Zure burua maitasunez eta errespetuz tratatzen duzunean, besteek nabarituko dute eta berdin tratatuko zaituzte.

Eta horrela sortzen duzu zure zortea.

Irautea da gakoa.

Zuretzat berria bada, izan pazientzia zure buruarekin. Agian denbora pixka bat beharko da horretara ohitzeko, baina fidatu nigan zure buruarekin atsegina izateak egingo duela diodaneangauzak ikuspegi berri batetik ikusten lagunduko dizu.

Zuk erabaki hobeak hartuko dituzu. Eta hau agintzen dizut, behin pozik eta ziur sentitzen zarenean, orduan hasiko da zure ohia zuregana iristen. Honetan fidatu.

Beraz, jarraitu auto-maitasuna praktikatzen. Eta eskerrak emango dizkidazu gero.

Artikulu honetatik ikasi duzun guztia mina gainditzen eta aurrera egiten lagunduko dizu. Eseri zaitezke eta iraganean egon zaitezke, edo maiteminduta ibiltzen eta gertatu zaizuna onartzen ikas dezakezu.

Azkenik, beti egon zaitez zuretzako.

Ez. axola zaizu nork uzten zaituen edo zuregandik desagertzen den, ez zaitu porrot egiten.

Zure harremanek ez zaituzte definitzen. Maitasuna esperientzia pertsonala da. Norbaitek min egiten bazaitu eta zutaz aprobetxatzen bazaitu, bere galera da, ez zurea.

Hori da oraingoz, maitea. Espero dut artikulu honek modu batean edo bestean lagundu izana eta zure bizitzarekin aurrera jarraitzeko eta etorkizunean berriro bikote hobea aurkitzeko gai izatea!

2) Zuregandik desagertu zirenean zure interesik onena ez zutela bihotzean aintzat hartzea.

Aitortu behar duzu ez dela zure errua eta jakin behar duzu. jokaera hori baino hobea merezi duzu.

Egia da denok akatsak egingo ditugula eta horietatik ikasi beharko zenuke.

Hala ere, norbaitek zu minduta uzteko asmoa balu. eta bakarrik, orduan zerbait gaizki dago.

Beraz, alfonbra oinen azpitik ateratzen denean, garrantzitsua da zure sentimenduak baliozkoak direla aitortzea.

3) Hartu denbora zeure burua sendatzeko. .

Garrantzitsua da lehenik eta behin zeure burua zaintzea. Horrek esan nahi du ez duzula telefonoa bost minuturo egiaztatzea edo sare sozialen berri ez egotea.

Badakit tentagarria dela zure ohiaren nondik norakoak kontrolatzea. Baina hori osasungaitza izan daiteke.

Utzidazu hau esango dizut, egia da agian haien berri izango duzula berriro, baina etorkizunean zurekin harremana nahi duenaren zantzurik erakusten ez badute, hobe da urrundu haietatik.

Utzi zure burua sendatzen bihotz-haustetik. Denbora pasa familiarekin eta lagunekin. Irten lagunekin eta aurkitu jarduera berriak zure denbora okupatzeko. Bilatu bizitza normal eta osasuntsu batera itzultzen lagunduko dizuten gauzak.

4) Artikulu honetako urratsek harreman serio baten ondoren mamua izateari aurre egiten lagunduko dizuten arren, lagungarria izan daiteke harreman batekin hitz egitea. zure buruz entrenatzaileaegoera.

Harremanetako entrenatzaile profesional batekin, zure maitasun-bizitzan jasaten dituzun arazo zehatzetara egokitutako aholkuak jaso ditzakezu.

Harremanen Heroia oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek jendeari laguntzen dioten gune bat da. amodio-egoera konplexu eta zailetan nabigatu, harreman serio baten ondoren mamua izateagatik nola bizirauteko, esaterako. Ospetsuak dira jendeari benetan laguntzen dietelako arazoak konpontzen.

Zergatik gomendatzen ditut?

Zure egoera bera pasatzen ari nintzenean, nire buruari errua bota nion. Beldur, haserre eta deprimituta nengoen. Eta dena okerrera egin zen, ezin izan nuelako konpondu hau nire kabuz.

Orduan, Relationship Hero aurkitu nuen, nire harremanaren dinamikaren ikuspegi paregabea eman zidaten, negatiboa nola gainditzeko aholku praktikoak barne. Bizitzen ari nintzen sentimenduak.

Harrituta geratu nintzen zein benetakoak, ulergarriak eta profesionalak ziren.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta neurrira egin dezakezu. Zure egoerari buruzko aholku zehatzak.

Hasteko egin klik hemen.

5) Utzi izan zitekeenaren ideia eta ez zaitez iraganean geratu.

Esatea baino errazagoa da, baina izan zitekeenaren ideia alde batera utzi behar duzu eta ez zaitez iraganean geratu.

Kontura zaitez ez duzula zeure burua edo zure balioa galdu, izan ere, benetan zure burua maite baduzu, egiten duten edo egiten ez duten ezerk ezin du minik eginzu.

Ez da erraza norbait ahaztea zure bizitzako zati handi bat zenean. Baina saiatu haien ekintzak beste modu batean ikusten.

6) Konturatu beste aukera batzuk dituzula.

Badakit denbora pixka bat behar dela baina izan ausarta itzultzeko. zaldia eta hasi berriro elkartzen, gero mendekuz.

Balio handiko pertsona zara, zoriontsu izatea eta zein bereziak diren jakitea merezi duena.

Utzi zeure burua jipoitzeari. jada ez daudelako inguruan. Gogoratu, gauzak ikusteko modua aldatzen duzunean, begiratzen dizuten gauzak aldatzen dira.

Beraz, gogoratu harreman batean tratu hobea merezi duzula eta bihotza berriro irekitzen duzunean ongi etorriko zaizula bakarrik.

7) Konturatu ez zarela arazoa.

Zerbait gaizki egin duzulako ideiarekin borrokan ari bazara, jakin hori ez dela egia.

Gertatzen zaizkigun gauzen errua geure buruari egotzi ohi diogu, baina garrantzitsua da denak gurekin zerikusirik ez izatea. Gogoratu hau: ez zara besteen ekintzen erantzule.

Ezin duzu kontrolatu besteek nola jokatu nahi duten. Baina beti aukeratu dezakezu zure ekintzen ardura hartzea. Eta aukera egokia egin zenuen egoera honetatik aldenduz.

Ghosting komunikazio eta errespetu faltaren seinale da. Saia zaitezke haiekin komunikatzen zeintzuk diren gaiak jakiteko eta hortik heldu gisa lan egitekopertsona.

Hori da zure aldetik egin dezakezun onena. Zurekin komunikatzeko ahaleginik egiten ez badute, argi dago harreman horrek ez duela balio zuretzat.

Harreman osasuntsu batean, garrantzitsua da bi aldeak prest egotearen ardurak partekatzeko. harremana.

Ezin zara izan esfortzua egiten duen eta lan hau egiteko dedikatzen den bakarra. Berriz ere gauza bera bizitzen ari bazara, kontuan hartu galdera hauek:

• Zer esan nahi du pertsona honek niretzat? Zer behar dut harreman honetatik?
• Merezi al du nire denbora?
• Nola sentitu behar dut nire buruarekin harreman honen ondorioz?`

Ghosting Batxilergoko eta unibertsitateko harremanetan ohikoa da jokabidea, baina helduen arteko harremanetan ez dago ondo. Heldutasunik gabeko eta berekoikeriaren seinale besterik ez da.

8) Zure buruarekin lan egin.

Lan ezazu zeure burua barrutik eta kanpotik.

Minetik sendatu eta bat aurkitu behar duzu. horri aurre egiteko modua.

Sendatzen ari zaren bitartean, irakurri artikulu hau eta saiatu sendatzeko nire aholku batzuk. Laguntza behar baduzu, Relationship Hero gomendatzen dizut jokoan itzultzen laguntzeko.

Nire bizitzako maitasuna zela uste nuen nire ohiak mamu egin ninduen, eta badakit nola sentitzen den.

Harremanaren unerik txarrenean nengoenean harreman-entrenatzaile batengana jo nuen ea erantzun edo argibiderik eman zidaten ikusteko.

Animatzeko aholku lauso batzuk espero nituen.gora edo indartsua izatea. Benetan behar nuen laguntza-sistema bat, jorratzen ari ginen harreman-dinamika ulertzen zuen entrenatzaile bat eta nire minari zentzuzko eran aurre egiten lagundu zidan.

Ez nuen espero lortu nuen txosten holistikoa. Zintzoa izan zen, lagungarria izan zen, baina espaziora zurrupatu ninduen ere. Konfiantzazko norbaitekin gardena eta zaurgarria izatea oso indartsua izan daiteke.

Orain gauzak nola dauden begiratzen dudanean, argi dago orduan entrenatzaileak esan zidanak funtzionatu zuela.

Harremanen heroia da, non gauzak iraultzen lagundu zidan entrenatzaile berezi hau eta maitalearen mamuak fantasma izatearen mina nola gainditzen ulertzen lagundu zidan.

Harremanen Hero industria liderra da harremanen aholkularitzan arrazoi bategatik. .

Konponbideak ematen dituzte, ez bakarrik hitz egiten.

Minutu gutxitan ziurtagiridun harremanetarako entrenatzaile batekin konekta zaitezke eta zure egoerari egokitutako aholkularitza jaso dezakezu.

Egin klik hemen haiek ikusteko.

9) Utzi non egin duzun gaizki asmatzen saiatzeari.

Atzera begiratu eta ezberdin egin genitzakeen gauza guztiak pentsatu ohi ditugu, hau da. normala da. Baina ez egin hau mamua izan ondoren.

Hainbat, konturatu harreman honetatik alde egin zuen pertsona ez dela zurekin bateragarria zen lehenik...

Harreman bat da. ondo sentiarazi behar zaitu, ez minduta eta zorigaiztoko. Ez jarraitu saiatzenkonpondu ezin den zerbait konpontzeko.

10) Gogoratu beti dagoela ikasgai bat ikasteko.

Badakit hau zaila izan daitekeela, baina egunen batean atzera begiratuko du eta esperientzia honek zerbait irakatsi nahi dizula ikusiko du.

Agian zerbait gaizki egin zenuen eta baztertu egin zenuen, edo agian pertsona honek ekipaje asko dauka eta ezin izan du harremana kudeatu. Nolanahi ere, ez duzu inoiz jakingo zer den, irekitzeko eta berriro min hartzeko arriskua hartzeko prest ez bazaude.

Esperientziarekin, arbuioa bizitzaren zati bat besterik ez dela konturatuko zara. Eta guztiz normala zen zu pertsona honen ekintzek min hartzea.

Baina iraganeko akatsetan ezin zarela luzatu eta haietatik ikasgai asko dagoela ikasiko duzu.

11) Ez ahaztu zeure burua eta zure beharrak prozesu honetan.

Badakit zein gogorra izan daitekeen norbait zure bizitzan hainbeste denbora daramanean, batez ere parte garrantzitsua izan zenean. zure bizitzan.

Benetan gogorra izan daiteke aurrera egitea, eta min egiten dizu atzean geratzen zarenean. Benetan garrantzitsua da gogoratzea zoriontsu izatea merezi duzula haiek bezainbeste.

Agian pertsona hau azkenean zurekin harremanetan jarriko da. Baina ez bada, iraunkortasuna da gakoa hemen... Saiatzen jarraitu behar duzu egoera hau gainditzeko bidea aurkitu arte.

Hobea merezi duzunez eta hau baino indartsuagoa zarenez, uzteko eta aurrera egiteko garaia da. Izanaurrera jarraitzeko nahiko ausarta eta beste aldean irribarre gehiago itxarongo zaituzte.

Behin batean zure zorion-iturri izan zen pertsona ez da zoriontsu egin dezakeen bakarra.

12) Mantendu lanpetuta eta inguratu zeure burua zaintzen dizuten jendez.

Egon lanpetuta eta inguratu zaitez zutaz arduratzen diren lagun eta senideez. Laguntza-sistema bat izatea ezinbestekoa da zure ohiak mamua hartu ondoren aurrera egiteko.

Ongi dago batzuetan haiek galtzea, hasiera baita zailena: baliteke triste, haserre, nahasi eta bakarti sentitzea. Nahi duzun guztia berriro ondo sentitzea da. Baina ezin dituzu gauzak azkartu edo zure emozioen araberako erabakiak hartu epe laburrean.

Ez erori pertsona honekin itzultzeak hobeto sentituko zaituela pentsatzeko tranpan. Ez da izango.

Hainbat, egin zure buruarekin ongi sentitzen laguntzen dizuten gauzak, esate baterako, benetan zaintzen dizuten jendearekin denbora pasatzea eta esperientzia hau aldi berean prozesatu.

Hau izango da. erdialdera itzuli, eta poliki-poliki aurrera egin dezakezu hemendik.

13) Jakin ezazu hori behin-behinekoa dela.

Zalantzarik gabe, mamua izatearen mina txundigarria da.

Baina gogoratu honek ez duela betiko iraungo. Berreskuratuko zara, eta hobera egingo duzu.

Badakit oraintxe bertan leku ilun honetan zaudenean zaila dela tunelaren amaieran argi bat ikustea. Baina agintzen dizut, itxaropena dago hor kanpoan! Jarraitu eta laster, gauzakgora begira hasiko da.

14) Ez geratu doluaren fase honetan. Aurrera egiten jarraitzea erabakitzen baduzu, hau gainditu dezakezu.

Orain hori sinestea zaila izan daitekeen arren, aurrera jarraitzea erabakitzen baduzu.

Nahiz eta aurrera egin dezakezu. min hartu arren, garai hartako oroitzapen bikain hauek dituzu pertsona honekin batera. Oso lotura berezia izan zenuten haiekin, eta ziur nago oraindik ere badirela eskertzekoa merezi dutenak.

Orain zaila da hori ikustea, baina axola duena da honetatik ateratzeko modua aurkitzea. egoera. Eta egingo duzu aurrera jarraitzea erabakitzen baduzu.

15) Mantendu zure duintasuna altua eta bizi zure bizitza damurik gabe.

Behin mamua hartu ninduen batek esan zidan ez zuela minik egin nahi. niri eta atzean utziz bihotza hautsi.

Baina zer gertatzen da atzean geratu nintzenean sentitu nuen bihotza? Zer gertatzen da bizi izan dudan umiliazioaz?

Mamua izan zarenean horrelako momentuak izatea gogaikarria den arren, gogoratu behar duzu ez dela zure errua eta ez utzi pertsona honek sentiarazten zaituela. gutxiago bezala.

Ez ezazu minik egin fantasma honi autoestimuari eragiten utziz. Ez utzi hark zure buruarekin txarto sentiarazten.

Aski errespetatu zeure burua alde egiteko eta zure bizitza damutu gabe bizitzeko.

16) Aurrera. Utzi atzera begiratzea eta zentratu orain gertatzen ari denari eta begiratu aurrera.

Ez utzi iraganari