20 maniere om te oorleef as jy spook ná 'n ernstige verhouding

Ontbreking maak seer, maar jy weet ten minste wanneer om aan te gaan. Maar wanneer jy na 'n ernstige verhouding gespook is, word die wond gelaat om te vreet.

Jy stort jou hart in die verhouding, net om te vind dat iemand nog nooit die ordentlikheid gehad het om jou af te wys nie.

Dit is ellendig en dit is verwarrend. En soveel as wat jy wil ophou om daaraan te dink, daar is 'n deel van jou wat net nie kan help om te wonder hoekom nie.

Wel, hierdie artikel is vir jou.

Hier is die waarheid , om spook te wees is meer algemeen as wat jy besef. Trouens, meer as 'n kwart van verhoudings eindig op hierdie manier.

Moenie dus tyd mors om te probeer uitvind wat verkeerd geloop het of of dit jou skuld was nie.

Bespaar eerder vir jouself 'n baie onnodige hartseer en neem hierdie 20 stappe om jou te help om voort te gaan.

1) Erken die pyn wat jy voel te wyte is aan die verlies van die verhouding en bevestig nie hul verkeerde optrede nie.

Jy moet onthou dat die pyn wat jy voel te wyte is aan die verlies van wat jy gedink het dit sou wees.

Niemand wil verlate, verneuk en verraai voel nie. Leer dus hieruit en weet dat dit nie weer sal gebeur nie.

Terwyl jou hart besig is om te genees en jy tyd vir jouself neem, is dit belangrik om aan gesonde maniere te dink om die pyn te hanteer.

As jy nodig het om te huil, laat jouself toe om kwesbaar te wees en huil.

Gee jouself die tyd wat jy nodig het vir genesing sodat die wond nie erger word nie.by jou uitkom. Laat dit eerder jou toewyding aanwakker om vir jouself 'n nuwe verhouding te vind waaroor jy opgewonde is.

En hierdie nuwe verhoudings sal jou weer gelukkig maak, nie net omdat hulle wonderlike mense is wat jou goed kan laat voel nie, maar ook omdat hulle jou sal help om voort te gaan uit jou verlede en na iets beters in die toekoms te beweeg.

17) Moenie jou lewe ophou as gevolg van hierdie ervaring nie.

Jy jy is dit aan jouself verskuldig om die verlede te vergewe en te vergeet en die toekoms te omhels. Jy kan dit nie verander nie. Jy kan net daaruit leer en vorentoe beweeg in die lewe.

En dit is wat jy van hier af moet doen!

Verwerping is beslis nie die beste gevoel nie, maar hierdie ervaring sal jou maak sterker op die lange duur. Al wat jy hoef te doen is om nie moed op te gee nie en onthou dat daar ander mense daar buite is wat in elk geval 'n beter pasmaat vir jou kan wees.

Die belangrike ding is om aan te hou vorentoe beweeg en oop te wees vir 'n beter verhouding in in die toekoms. Dit is hoe jy deur verwerping kom en hoe jy weer jou vertroue in jouself kan bou.

Vind 'n pad terug na gelukkig wees! En om dit te doen, sal jy enige spoke moet vergeet wat in die verlede by jou gespook het. Jy sal hulle moet los, net soos jy gedoen het vir jou vorige verhoudings wat nie uitgewerk het nie.

Moenie moed opgee nie! Hou aan om vorentoe te beweeg en gou genoeg sal 'n nuwe stel deure vir jou oopmaak en jy sal vindiemand selfs beter as voorheen.

18) Moenie jouself martel deur antwoorde of redes te soek waarom jy spook nie.

As jy deur jou eks gespook het jou verward laat voel het, moenie martel jouself deur na antwoorde te soek en redes te vra hoekom dit met jou gebeur het. Hoe moeilik dit ook al is, die belangrikste ding wat jy op hierdie stadium kan doen, is om die verhouding te los en op jouself te fokus.

Jy kan nie weet wat die rede is hoekom jou eks besluit het om die verhouding te verbreek nie. .

19) Neem tyd om te besin oor hoekom dit nie uitgewerk het met jou eks nie.

Ons is geneig om te dink ons ​​is in beheer van 'n verhouding, maar die waarheid is, verhoudings kan baie kompleks wees en daar is geen manier om te weet wat verkeerd gegaan het totdat dit te laat is nie.

Neem tyd om te besin oor hoekom dit nie met jou eks uitgewerk het nie.

Die meeste mense weet dit diep binne, maar hulle is bang vir hoe hulle die pyn sal hanteer. Hulle sal dus eerder hierdie gevoelens ignoreer as om dit te hanteer.

Probeer om die pyn as 'n hulpmiddel vir 'n verandering te gebruik in plaas daarvan om daaraan vas te hou.

Wat ek persoonlik graag doen in tye soos dit is joernaal. Om my gedagtes neer te skryf, help my om dinge duideliker te sien en kan fokus op wat werklik is en nie deur die pyn afgelei word nie.

Nog 'n goeie manier om die pyn te hanteer, is om daaroor te praat. Om met vriende en familielede te praat kan baie vertroostend wees, en jy sal dikwels vind dat hulle jou kan help om dinge van te sien'n ander perspektief ook.

Probeer hierdie metodes en dit kan jou dalk help om die onderliggende probleme tussen jou en jou eks te erken. Waarheid kan baie pynlik wees, maar as jy dit kan aanvaar, sal jy kan los en aangaan.

20) Leer uit hierdie verhoudingsmislukking deur te ondersoek hoe dit jou lewe beïnvloed het, hoe dit jou verander het , en hoe jy hier gekom het.

Uit my ervaring, toe ek deur die pyn gegaan het om deur my eks-minnaar gespoeg te word, was ek gelukkig om Relationship Hero te vind

Hul professionele verhoudingsafrigter het my gehelp om mislukking vanuit 'n ander perspektief te sien. Deur hierdie mislukking het ek besef daar is 'n groot gaping tussen wat ek verwag het en wat ek ervaar het.

Ek het geleer hoe ek geliefd en gesoek wil word, vir wie ek werklik is, nie vir wat ander dink aan my. En hoe dit belangrik is om die verskille tussen mense te aanvaar.

Hierdie mislukking het my verander op 'n manier dat ek meer eerlikheid en my eie behoeftes waardeer. Dit het my selfs meer bewus gemaak van hoe ons na ons harte moet luister in plaas daarvan om ons gedagtes te volg.

In 'n moeilike tyd soos hierdie is dit regtig nuttig om 'n professionele afrigter te hê wat daar sal wees om die ondersteuning te bied wat jy nodig het.

Hulle sal jou help om hierdie ervaring te verwerk en jou help om op 'n selfversekerde manier vorentoe te beweeg. Jy sal verbaas wees oor hoe vinnig jy uit 'n slegte verhouding kan beweeg en vindweer geluk.

Hulle sal jou help om sterk genoeg te wees om vorentoe te beweeg en die beste lesse te leer wat jy kan uit hierdie ervaring.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en kry pasgemaakte advies spesifiek vir jou situasie.

Klik hier om te begin.

Dit is nou tyd om hierdie stappe in die praktyk te bring.

OK, ek weet wat jy dink. Dit is baie makliker gesê as gedaan, nie waar nie?

Dit is moeilik om die pyn te hanteer om deur jou geliefde te spook. Ek weet dat jy jou eks mis en dat dit seer is. Op die oomblik dink jy dalk baie aan hom of haar. Jy dink dalk aan wat verkeerd geloop het en hoekom hy of sy jou so skielik verlaat het, sonder enige waarskuwing.

Miskien vra jy jouself af of hulle jou ooit regtig liefgehad het. Miskien wonder jy of daar iets in gemeen is tussen julle twee en of daar nog 'n kans is om weer saam met hulle te kom.

Maar laat ek vir jou een ding sê, jy is goeie liefde en respek werd . Moenie dat iemand jou laat voel jy is nie goed genoeg nie of dat jy die pyn verdien nie.

Laat dit nou vir 'n sekonde insink. Jy is goeie liefde en respek waardig.

En jy kan daar uitkom, selfs al vereis dit om 'n paar grense te stel en 'n paar persoonlike veranderinge aan te bring om 'n sterker, meer selfversekerde persoon in toekomstige verhoudings te word.

Ek weet dit is nie nou maklik om dit te hoor nienadat jy so skielik deur jou eks afgegooi is. Maar glo my as ek sê dat jy op die lang termyn beter sal voel as jy hierdie veranderinge vroeër eerder as later maak.

Ken wat jou waarde is.

Ek sal jou aanbeveel om te begin deur vir jouself te sê so iets elke dag:

Ek is 'n goeie mens. Ek verdien om liefgehê en met respek behandel te word. Ek is liefde en respek werd.

Hierdie bevestigings sal jou help om jouself te herinner aan jou eie waardigheid, en dit kan jou help om te aanvaar dat jou eks swak tydsberekening gehad het om jou verhouding te beëindig, maar dit gaan glad nie oor jou nie .

Dit gaan oor hul persoonlike probleme wat veroorsaak het dat hulle sonder waarskuwing of verduideliking met jou uitgemaak het.

Moenie dit persoonlik opneem nie.

Wat gebeur as jy leer om liefhê en jouself respekteer?

Sodra jy besef hoeveel jy verdien, sal jy nie toelaat dat jy geviktimiseer word deur iemand wat jou nie reg behandel nie.

Wanneer jy nie weet nie. wat jy wil hê, sal ander dikwels vir jou besluit. So, maak seker dat jy ontdek wat jy wil hê, en moenie dat iemand jou anders vertel nie.

Wanneer jy jouself met liefde en respek behandel, sal ander dit agterkom en jou op dieselfde manier behandel.

En dit is hoe jy jou eie geluk skep.

Volharding is die sleutel.

As dit nuut vir jou is, wees geduldig met jouself. Dit kan dalk 'n bietjie tyd neem om daaraan gewoond te raak, maar vertrou my as ek sê dat dit sal wees om vriendelik met jouself te weesjou help om dinge vanuit 'n nuwe perspektief te sien.

Jy sal vir jouself beter besluite neem. En ek belowe jou dit, sodra jy gelukkig en selfversekerd voel, dit is wanneer jou eks na jou sal begin uitreik. Vertrou my hieroor.

So hou aan om selfliefde te beoefen. En jy sal my later bedank.

Alles wat jy uit hierdie artikel geleer het, behoort jou te help om die pyn te oorkom en aan te gaan. Jy kan óf daar sit en stilstaan ​​by die verlede, óf jy kan leer om in liefde te loop en te aanvaar wat met jou gebeur het.

Laaste maar nie die minste nie, wees altyd daar vir jouself.

Nee. maak nie saak wie jou in die steek laat of van jou verdwyn nie, dit maak nie van jou 'n mislukking nie.

Jy word nie deur jou verhoudings gedefinieer nie. Liefde is 'n persoonlike ervaring. As iemand jou seermaak en jou uitbuit, is dit hul verlies, nie joune nie.

Dit is al vir nou, skat. Ek hoop hierdie artikel het jou op die een of ander manier gehelp en dat jy in staat is om aan te gaan met jou lewe en in die toekoms weer 'n beter maat te vind!

2) Erken dat hulle nie jou beste belange op die hart gedra het toe hulle op jou verdwyn het nie.

Jy moet erken dit is nie jou skuld nie en weet dat jy verdien beter as hierdie tipe gedrag.

Dit is waar dat ons almal foute gaan maak en jy moet daaruit leer.

As iemand egter die bedoeling gehad het om jou seer te laat en alleen, dan is iets fout.

Wanneer die mat dus onder jou voete uitgetrek word, is dit belangrik om te erken dat jou gevoelens geldig is.

3) Neem tyd vir jouself om te genees .

Dit is belangrik om eers vir jouself te sorg. Dit beteken dat jy nie elke vyf minute jou foon nagaan of tred hou met sosiale media nie.

Ek weet dit is aanloklik om dop te hou oor jou eks se verblyfplek. Maar dit kan ongesond wees.

Kom ek vertel jou dit, dit is waar dat jy dalk weer van hulle sal hoor, maar as hulle geen tekens toon dat hulle in die toekoms 'n verhouding met jou wil hê nie, is dit die beste om bly weg van hulle.

Laat jouself genees van die hartseer. Spandeer tyd saam met familie en vriende. Gaan uit saam met jou vriende en vind nuwe aktiwiteite om jou tyd in beslag te neem. Soek dinge wat jou sal help om terug te keer na 'n normale, gesonde lewe.

4) Alhoewel die stappe in hierdie artikel jou sal help om geghost te word na 'n ernstige verhouding, kan dit nuttig wees om met 'n verhouding te praat afrigter oor jousituasie.

Met 'n professionele verhoudingsafrigter kan jy raad kry wat pasgemaak is vir die spesifieke kwessies wat jy in jou liefdeslewe in die gesig staar.

Relationship Hero is 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense help navigeer in komplekse en moeilike liefdesituasies, soos hoe om te oorleef as jy spook ná 'n ernstige verhouding. Hulle is gewild omdat hulle mense werklik help om probleme op te los.

Hoekom beveel ek hulle aan?

Toe ek deur dieselfde situasie as jy gegaan het, het ek myself blameer. Ek was bang, kwaad en depressief. En dit het alles vererger omdat ek dit nie op my eie kon regmaak nie.

Toe vind ek Relationship Hero, hulle het my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding, insluitend praktiese raad oor hoe om die negatiewe te oorkom gevoelens wat ek ervaar het.

Ek was weggeblaas deur hoe opreg, begripvol en professioneel hulle was.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaak word advies spesifiek vir jou situasie.

Klik hier om te begin.

5) Los die idee van wat dit kon gewees het en moenie by die verlede talm nie.

Dit is makliker gesê as gedaan, maar jy moet die idee van wat dit kon gewees het loslaat en nie by die verlede vertoef nie.

Besef dat jy nie jouself of jou waarde verloor het nie, want as jy jouself werklik liefhet, dan kan niks wat hulle doen of nie doen seermaak niejy.

Dit is nie maklik om iemand te vergeet toe hulle 'n groot deel van jou lewe was nie. Maar probeer om hul optrede in 'n ander lig te sien.

6) Besef dat jy ander opsies daar buite het.

Ek weet dit kan 'n geruime tyd neem, maar wees dapper genoeg om terug te kom op die perd en begin weer uitgaan, doen dit dan met 'n wraak.

Jy is 'n persoon van waarde, wat verdien om gelukkig te wees en net te weet hoe spesiaal hulle is.

Hou op om jouself te slaan. want hulle is nie meer daar nie. Onthou, wanneer jy die manier waarop jy na dinge kyk verander, verander die dinge wat na jou kyk.

Onthou dus dat jy beter behandeling in 'n verhouding verdien en net goed sal oor jou pad kom wanneer jy jou hart weer oopmaak.

7) Besef dat jy nie die probleem is nie.

As jy sukkel met die idee dat jy iets verkeerd gedoen het, weet dat dit nie waar is nie.

Ons is geneig om onsself te blameer vir die dinge wat met ons gebeur, maar dit is belangrik dat alles nie met ons te doen het nie. Onthou dit: Jy is nie verantwoordelik vir die optrede van ander nie.

Jy kan nie beheer hoe ander wil optree nie. Maar jy kan altyd kies om verantwoordelikheid vir jou eie dade te neem. En jy het die regte keuse gemaak deur weg te stap van hierdie situasie.

Spook is 'n teken van 'n gebrek aan kommunikasie en respek. Jy kan probeer om met hulle te kommunikeer om uit te vind wat die probleme is en van daar af as 'n volwasse persoon werkpersoon.

Dit is die beste wat jy van jou kant af kan doen. As hulle nie moeite doen om met jou te kommunikeer nie, dan is dit duidelik dat hierdie verhouding nie vir jou die moeite werd is nie.

In 'n gesonde verhouding is dit belangrik dat beide partye bereid is om die verantwoordelikhede van die verhouding.

Jy kan nie die enigste een wees wat moeite doen en toegewyd is om hierdie werk te maak nie. As jy weer dieselfde ding ervaar, oorweeg dan hierdie vrae:

• Wat beteken hierdie persoon vir my? Wat het ek van hierdie verhouding nodig?
• Is dit my tyd werd?
• Hoe moet ek oor myself voel as gevolg van hierdie verhouding?`

Spook is algemene gedrag in hoërskool- en kollegeverhoudings, maar dit is nie oukei in volwasse verhoudings nie. Dit is net 'n teken van onvolwassenheid en selfsug.

8) Werk aan jouself.

Werk aan jouself binne en buite.

Jy moet genees van die pyn en 'n vind manier om dit te hanteer.

Terwyl jy besig is om te genees, lees hierdie artikel en probeer van my raad vir genesing. As jy hulp nodig het, beveel ek Relationship Hero aan om jou terug in die speletjie te help kry.

My eks wat ek gedink het die liefde van my lewe is, het my gespook, en ek weet hoe dit voel.

Toe ek op die ergste punt in my verhouding was, het ek na 'n verhoudingsafrigter uitgereik om te kyk of hulle vir my enige antwoorde of insigte kon gee.

Ek het 'n paar vae raad oor juig verwag.op of sterk wees. Ek het regtig 'n ondersteuningstelsel nodig gehad, 'n afrigter wat die verhoudingsdinamika waarmee ons te doen het verstaan ​​en my kon help om my pyn te hanteer op 'n manier wat sin maak.

Ek het nie die holistiese verslag verwag wat ek gekry het nie. Dit was eerlik, dit was nuttig, maar dit het my ook net in die ruimte ingesuig. Om deursigtig en kwesbaar te wees met iemand wat jy vertrou, kan baie kragtig wees.

As ek terugkyk na hoe dinge nou is, is dit duidelik dat wat my afrigter destyds vir my gesê het, vir my gewerk het.

Relationship Hero is waar ek hierdie spesiale afrigter gevind het wat gehelp het om dinge vir my om te keer en my gehelp het om te verstaan ​​hoe om oor die pyn te kom om deur 'n minnaar gespoeg te word.

Relationship Hero is 'n bedryfsleier in verhoudingsadvies vir 'n rede .

Hulle bied oplossings, nie net praat nie.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte advies kry wat spesifiek vir jou situasie is.

Klik hier om dit na te gaan.

9) Hou op om te probeer uitvind waar jy verkeerd gegaan het.

Ons is geneig om terug te kyk en te dink aan al die dinge wat ons anders kon gedoen het, wat is normaal. Maar moenie dit doen nadat jy spook nie.

Besef eerder dat die persoon wat van hierdie verhouding weggestap het nie iemand is wat in die eerste plek met jou versoenbaar was nie...

'n Verhouding is veronderstel om jou goed te laat voel, nie seergemaak en ellendig nie. Moenie aanhou probeer nieom iets reg te stel wat onregmaakbaar is.

10) Onthou dat daar altyd 'n les is om te leer.

Ek weet dit kan moeilik wees, maar eendag kan jy sal terugkyk en sien dat hierdie ervaring bedoel was om jou iets te leer.

Miskien het jy iets verkeerd gedoen en verwerp, of dalk het hierdie persoon baie bagasie en kon nie die verhouding hanteer nie. Hoe dit ook al sy, jy sal nooit weet wat dit is nie, tensy jy bereid is om die risiko te waag om oop te maak en weer seer te kry.

Met ervaring sal jy besef dat verwerping net 'n deel van die lewe is. En dit was heeltemal normaal vir jou om seergemaak te word deur hierdie persoon se optrede.

Maar jy sal ook leer dat jy nie by vorige foute kan stilstaan ​​nie en dat daar baie lesse is om daaruit te leer.

11) Moenie jouself en jou eie behoeftes in hierdie proses vergeet nie.

Ek weet hoe moeilik dit kan wees as iemand so lank in jou lewe is, veral wanneer hulle 'n belangrike deel was van jou lewe.

Dit kan baie moeilik wees om aan te gaan, en dit maak seer as jy agterbly. Dit is regtig belangrik om te onthou dat jy verdien om net soveel gelukkig te wees soos hulle.

Miskien sal hierdie persoon uiteindelik na jou uitreik. Maar indien nie, is volharding hier die sleutel ... Jy moet aanhou probeer totdat jy 'n manier deur hierdie situasie vind.

Omdat jy beter verdien en jy sterker as dit is, is dit tyd om te laat gaan en aan te beweeg. Weesdapper genoeg om aan te hou en meer glimlagte sal jou aan die ander kant wag.

Die persoon wat eens jou bron van geluk was, is nie die enigste een wat jou gelukkig kan maak nie.

12) Bly besig en omring jouself met mense wat vir jou omgee.

Bly besig en omring jouself met vriende en familie wat vir jou omgee. Om 'n ondersteuningstelsel te hê is noodsaaklik om voort te gaan nadat jy deur jou eks gespook is.

Dit is oukei om hulle soms te mis, want die begin is die moeilikste: Jy voel dalk hartseer, kwaad, verward en eensaam. Al wat jy wil hê is om weer goed te voel. Maar jy kan nie op kort termyn dinge haas of besluite neem op grond van jou emosies nie.

Moenie in die strik trap om te dink dat om terug te keer met hierdie persoon, jou beter sal laat voel nie. Dit sal nie.

Doen eerder dinge wat jou help om goed oor jouself te voel, soos om tyd deur te bring saam met mense wat werklik vir jou omgee en terselfdertyd hierdie ervaring verwerk.

Dit sal bring jou terug na die sentrum, en jy kan stadig van hier af aanbeweeg.

13) Weet dat dit tydelik is.

Daar is geen twyfel dat die pyn om geghost te word suig nie.

Maar onthou dat dit nie vir ewig duur nie. Jy sal herstel, en dit sal beter word.

Ek weet dat wanneer jy nou in hierdie donker plek is, dit moeilik is om 'n lig aan die einde van die tonnel te sien. Maar ek belowe jou, daar is hoop daar buite! Hou net aan en gou genoeg, dingesal begin opkyk.

14) Moenie in hierdie hartseerstadium vashaak nie. Jy kan hierdeur kom as jy besluit om aan te hou vorentoe beweeg.

Al is dit dalk moeilik om dit nou te glo, kan jy hierdeur kom as jy besluit om aan te hou vorentoe beweeg.

Selfs al het dit seergemaak, het jy hierdie wonderlike herinneringe van die tyd saam met hierdie persoon. Jy het 'n baie spesiale band met hulle gehad, en ek is seker daar is steeds dinge wat die moeite werd is om voor dankbaar te wees.

Dis moeilik om dit nou te sien, maar wat saak maak, is dat jy 'n uitweg hieruit vind. situasie. En jy sal as jy besluit om aan te hou vorentoe beweeg.

15) Hou jou waardigheid hoog en leef jou lewe sonder spyt.

Iemand wat my spook, het eenkeer vir my gesê hulle wil nie seermaak nie. my en breek my hart deur my agter te laat.

Maar wat van die hartseer wat ek gevoel het toe ek agtergelaat is? Wat van die vernedering wat ek ervaar het?

So irriterend soos dit is om oomblikke soos hierdie te hê wanneer jy spook, moet jy onthou dat dit nie jou skuld is nie en moenie toelaat dat hierdie persoon jou laat voel nie hou van minder.

Moenie jouself seermaak deur toe te laat dat hierdie spooky jou selfbeeld beïnvloed nie. Moenie dat hy of haar jou sleg laat voel oor jouself nie.

Respekteer jouself genoeg om weg te loop en jou lewe sonder spyt te leef.

16) Beweeg aan. Hou op om terug te kyk en fokus op wat tans gebeur en kyk vorentoe.

Moenie die verlede toelaat nie