Სარჩევი
დაშორება მტკივნეულია, მაგრამ მაინც იცი, როდის გადახვიდე. მაგრამ როდესაც სერიოზული ურთიერთობის შემდეგ მოჩვენებითი ხარ, ჭრილობა ჩირქდება.
თქვენ გულს უყრით ურთიერთობას და აღმოაჩენთ, რომ ვინმეს არასდროს ჰქონია წესიერება, უარი ეთქვა თქვენზე.
სამწუხაროა და დამაბნეველია. და რამდენადაც არ უნდა შეწყვიტოთ ამაზე ფიქრი, თქვენში არის ნაწილი, რომელსაც უბრალოდ არ აინტერესებს რატომ.
კარგი, ეს სტატია თქვენთვისაა.
აქ არის სიმართლე. , მოჩვენებაზე ყოფნა უფრო ხშირია ვიდრე თქვენ წარმოგიდგენიათ. სინამდვილეში, ურთიერთობების მეოთხედზე მეტი ასე მთავრდება.
ასე რომ, ნუ დაკარგავთ დროს იმის გარკვევაში, თუ რა მოხდა არასწორად ან იყო თუ არა ეს თქვენი ბრალი.
სანაცვლოდ, დაზოგეთ საკუთარი თავი ბევრი არასაჭირო გულისტკივილი და გადადგით ეს 20 ნაბიჯი, რათა დაგეხმაროთ წინსვლაში.
1) აღიარეთ ტკივილი, რომელსაც გრძნობთ ურთიერთობის დაკარგვის გამო და არ დაადასტუროთ მათი არასწორი ქმედება.
უნდა გახსოვდეთ, რომ ტკივილი, რომელსაც გრძნობთ, გამოწვეულია იმის დაკარგვით, რაც გეგონათ.
არავის სურს თავი მიტოვებულად, მოტყუებულად და ღალატად იგრძნოს. ასე რომ, ისწავლეთ აქედან და იცოდეთ, რომ ეს აღარ განმეორდება.
სანამ თქვენი გული მკურნალობს და საკუთარ თავს უთმობთ დროს, მნიშვნელოვანია იფიქროთ ჯანსაღ გზებზე ტკივილთან გამკლავებისთვის.
0>თუ ტირილი გჭირდებათ, მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ დაუცველი და იტირეთ.
მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომელიც გჭირდებათ შეხორცებისთვის, რათა ჭრილობა არ გაუარესდესშენთან მოხვედრა. ამის ნაცვლად, მიეცით თქვენი ვალდებულება იპოვნოთ ახალი ურთიერთობა, რომლითაც აღფრთოვანებული ხართ.
და ეს ახალი ურთიერთობები კვლავ გაბედნიერებთ, არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი არიან შესანიშნავი ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ გაგრძნობინონ კარგად, არამედ ასევე იმიტომ, რომ ისინი დაგეხმარებიან გადახვიდე წარსულიდან და მომავალში უკეთესისკენ წახვიდე.
17) ნუ გადადებ შენს ცხოვრებას ამ გამოცდილების გამო.
თქვენ ვალდებული ხართ აპატიოთ და დაივიწყოთ წარსული და აიღოთ მომავალი. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ისწავლოთ მისგან და წინ წახვიდეთ ცხოვრებაში.
და ეს არის ის, რაც უნდა გააკეთოთ ამიერიდან!
უარყოფა ნამდვილად არ არის საუკეთესო გრძნობა, მაგრამ ეს გამოცდილება გაიძულებს თქვენ. უფრო ძლიერი გრძელვადიან პერსპექტივაში. საკმარისია არ დანებდეთ და გახსოვდეთ, რომ არსებობენ სხვა ადამიანები, რომლებიც შეიძლება მაინც შეგემთხვათ.
მთავარია გააგრძელოთ წინსვლა და იყოთ გახსნილი უკეთესი ურთიერთობისთვის. მომავალი. ეს არის ის, თუ როგორ გადალახავთ უარყოფას და როგორ შეძლებთ საკუთარ თავში ნდობის აღდგენას.
იპოვეთ გზა ბედნიერებისკენ! და ამისათვის თქვენ მოგიწევთ დაივიწყოთ ყველა მოჩვენება, რომელიც წარსულში გდევნიდათ. თქვენ მოგიწევთ მათი გაშვება, ისევე როგორც გააკეთეთ თქვენი წარსული ურთიერთობებისთვის, რომლებიც არ გამოუვიდათ.
არ დანებდეთ! განაგრძეთ წინსვლა და მალე კარების ახალი ნაკრები გაიხსნება თქვენთვის და იპოვითვინმე კიდევ უკეთესი, ვიდრე ადრე.
18) ნუ იტანჯებით საკუთარ თავს პასუხების ან მიზეზების ძიებაში, რომ მოჩვენებითი ხართ.
თუ თქვენი ყოფილი მოჩვენებითი მოჩვენებით თავს დაბნეულად გრძნობთ, ნუ იტანჯებით. იტანჯე საკუთარი თავი პასუხების ძიებით და მიზეზების კითხვით, თუ რატომ მოხდა ეს შენთან. რაც არ უნდა რთული იყოს, ყველაზე მნიშვნელოვანი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ ეტაპზე, არის უარი თქვათ ურთიერთობაზე და ფოკუსირდეთ საკუთარ თავზე.
თქვენ ვერ იცით მიზეზი, რის გამოც თქვენმა ყოფილმა გადაწყვიტა ურთიერთობის გაწყვეტა .
19) დაუთმეთ დრო და დაფიქრდით იმაზე, თუ რატომ არ გამოვიდა ეს თქვენს ყოფილთან.
ჩვენ გვჯერა, რომ ჩვენ ვაკონტროლებთ ურთიერთობას, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ურთიერთობები შეიძლება იყოს ძალიან რთული და არ არსებობს გზა იმის გაგება, თუ რა მოხდა, სანამ ძალიან გვიან არ არის.
გამონახეთ დრო და დაფიქრდეთ იმაზე, თუ რატომ არ გამოვიდა ეს თქვენს ყოფილთან.
ადამიანების უმეტესობამ იცის ეს ღრმად, მაგრამ მათ ეშინიათ, როგორ გაუმკლავდნენ ტკივილს. ამიტომ ისინი ურჩევნიათ ამ გრძნობების იგნორირებას, ვიდრე მასთან გამკლავებას.
სცადეთ ტკივილი გამოიყენოთ, როგორც ცვლილებების საშუალება, იმის ნაცვლად, რომ შეინარჩუნოთ იგი.
რისი გაკეთება მე პირადად მიყვარს ასეთ დროს. ეს არის დღიური. ჩემი აზრების ჩაწერა მეხმარება უფრო ნათლად დავინახო საგნები და შემიძლია გავამახვილო ყურადღება იმაზე, რაც რეალურად არის და ყურადღება არ მივიტანო ტკივილმა.
ტკივილთან გამკლავების კიდევ ერთი შესანიშნავი გზაა მასზე საუბარი. მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან საუბარი შეიძლება ძალიან დამამშვიდებელი იყოს და ხშირად აღმოაჩენთ, რომ მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ საგნების დანახვაშიასევე სხვა პერსპექტივა.
სცადეთ ეს მეთოდები და ეს დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ თქვენსა და თქვენს ყოფილს შორის არსებული პრობლემები. სიმართლე შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, მაგრამ თუ თქვენ შეძლებთ მის მიღებას, შეძლებთ გაუშვათ და განაგრძოთ.
20) ისწავლეთ ამ ურთიერთობის წარუმატებლობისგან იმის შესწავლით, თუ როგორ იმოქმედა მან თქვენს ცხოვრებაზე, როგორ შეცვალა თქვენ. , და როგორ მოხვდით აქ.
ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, როცა ჩემი ყოფილი შეყვარებულის მოჩვენებითი ტანჯვა განვიცადე, გამიმართლა, რომ ვიპოვე Relationship Hero
მათი პროფესიული ურთიერთობის მწვრთნელი დამეხმარა წარუმატებლობის სხვა კუთხით დანახვაში. ამ წარუმატებლობის შედეგად მივხვდი, რომ დიდი უფსკრული იყო იმას შორის, რასაც ველოდი და რაც განვიცადე.
მე გავიგე, როგორ მინდა ვიყო მიყვარებული და სასურველი, იმისთვის, ვინც სინამდვილეში ვარ და არა სხვებისთვის. იფიქრე ჩემზე. და რამდენად მნიშვნელოვანია ადამიანებს შორის განსხვავებების მიღება.
ამ წარუმატებლობამ შემცვალა ისე, რომ უფრო მეტად ვაფასებ პატიოსნებას და საკუთარ საჭიროებებს. ამან კიდევ უფრო გამაფრთხილა, თუ როგორ უნდა მოვუსმინოთ ჩვენს გულებს, ნაცვლად იმისა, რომ მივყვეთ ჩვენს გონებას.
მსგავს რთულ დროს, ნამდვილად სასარგებლოა პროფესიონალი მწვრთნელის ყოლა, რომელიც იქნება იქ, რათა უზრუნველყოს მხარდაჭერა. გჭირდებათ.
ისინი დაგეხმარებიან ამ გამოცდილების დამუშავებაში და დაგეხმარებიან წინსვლაში თავდაჯერებულად. გაგიკვირდებათ, რამდენად სწრაფად შეძლებთ ცუდი ურთიერთობისგან თავის დაღწევას და პოვნასისევ ბედნიერება.
ისინი დაგეხმარებიან იყოთ საკმარისად ძლიერი, რომ წინ წახვიდეთ და ისწავლოთ საუკეთესო გაკვეთილები ამ გამოცდილებიდან.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღეთ მორგებული რჩევა თქვენი სიტუაციისთვის.
დასაწყებლად დააწკაპუნეთ აქ.
ახლა დროა გამოიყენოთ ეს ნაბიჯები პრაქტიკაში.
კარგი, მე ვიცი რა შენ ფიქრობ. სათქმელი ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება, არა?
ძნელია გაუმკლავდე იმ ტკივილს, რომელიც შეყვარებულმა მოჩვენებამ გამოიწვია. ვიცი, რომ გენატრება შენი ყოფილი და რომ გტკივა. ახლა თქვენ შეიძლება ბევრს ფიქრობთ მასზე. შესაძლოა ფიქრობთ იმაზე, თუ რა მოხდა და რატომ მიგატოვა მან ასე მოულოდნელად, ყოველგვარი გაფრთხილების გარეშე.
შესაძლოა, საკუთარ თავს ჰკითხოთ, მართლა გიყვარდათ თუ არა. იქნებ გაინტერესებთ არის თუ არა რაიმე საერთო თქვენ ორს შორის და არის თუ არა მათთან ერთად დაბრუნების შანსი.
მაგრამ ნება მომეცით გითხრათ ერთი რამ, თქვენ იმსახურებთ სიყვარულს და პატივისცემას. . არავის მისცეთ უფლება, გაგრძნობინოთ, რომ საკმარისად კარგი არ ხართ ან იმსახურებთ ტკივილს.
ახლა ნება მიეცით ეს წამით ჩაიძიროს. თქვენ იმსახურებთ სიყვარულს და პატივისცემას.
და თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ იქ, თუნდაც ეს მოითხოვს გარკვეული საზღვრების დაწესებას და გარკვეული პიროვნული ცვლილებების განხორციელებას, რათა გახდეთ უფრო ძლიერი, უფრო თავდაჯერებული ადამიანი მომავალ ურთიერთობებში.
ვიცი, რომ ახლა ადვილი არ არის ამის მოსმენამას შემდეგ, რაც შენმა ყოფილმა ასე მოულოდნელად გაგაგდო. მაგრამ მერწმუნეთ, როცა ვამბობ, რომ გრძელვადიან პერსპექტივაში თავს უკეთესად იგრძნობთ, თუ ამ ცვლილებებს ადრე, ვიდრე გვიან, განახორციელებთ.
იცოდე შენი ღირებულება.
მე გირჩევთ, რომ დაიწყოთ საკუთარი თავის მითითებით. მსგავსი რამ ყოველდღე:
მე კარგი ადამიანი ვარ. მე ვიმსახურებ სიყვარულს და პატივისცემით მოპყრობას. მე სიყვარულისა და პატივისცემის ღირსი ვარ.
ეს დადასტურებები დაგეხმარებათ შეახსენოთ საკუთარ თავს თქვენი ღირსების შესახებ და ეს დაგეხმარებათ აღიაროთ, რომ თქვენს ყოფილს ცუდი დრო ჰქონდა თქვენი ურთიერთობის დასასრულებლად, მაგრამ ეს სულაც არ გეხებათ. .
ეს ეხება მათ პირად საკითხებს, რამაც გამოიწვია თქვენთან ურთიერთობა გაფრთხილებისა და ახსნა-განმარტების გარეშე.
ნუ მიიღებთ ამას პირადად.
რა ხდება, როდესაც ისწავლით გიყვარდეს და პატივი სცე საკუთარ თავს?
როდესაც მიხვდები რამდენს იმსახურებ, არ მისცემ უფლებას გახდე ვინმეს მსხვერპლი, რომელიც არ გექცევა სწორად.
როცა არ იცი რა გინდა, ხშირად სხვები გადაწყვეტენ შენთვის. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ აღმოაჩინეთ ის, რაც გსურთ და არავის მისცეთ უფლება სხვაგვარად გითხრათ.
როდესაც საკუთარ თავს სიყვარულით და პატივისცემით ეპყრობით, ამას სხვებიც შეამჩნევენ და თქვენც ასე გექცევიან.
0>და ასე ქმნით საკუთარ იღბალს.
მუდმივობა არის მთავარი.
თუ ეს თქვენთვის ახალია, იყავით მოთმინება საკუთარ თავთან. შეიძლება ცოტა დრო დასჭირდეს შეგუებას, მაგრამ მერწმუნეთ, როცა ვიტყვი, რომ საკუთარი თავის მიმართ კეთილგანწყობა იქნებადაგეხმარება საგნების ახალი პერსპექტივიდან დანახვა.
თქვენ უკეთეს გადაწყვეტილებებს მიიღებთ. და ამას გპირდებით, როცა თავს ბედნიერად და თავდაჯერებულად იგრძნობთ, სწორედ მაშინ დაიწყებს თქვენი ყოფილი შენთან დაკავშირებას. მერწმუნეთ ამაში.
ასე რომ განაგრძეთ საკუთარი თავის სიყვარულის პრაქტიკა. მოგვიანებით კი მადლობას მეტყვით.
ყველაფერი, რაც ამ სტატიიდან ისწავლეთ, დაგეხმარებათ ტკივილის დაძლევაში და წინსვლაში. თქვენ შეგიძლიათ იჯდეთ იქ და იფიქროთ წარსულზე, ან შეგიძლიათ ისწავლოთ სიყვარულით სიარული და იმის მიღება, რაც შეგემთხვათ.
ბოლო, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი, ყოველთვის იყავით იქ საკუთარი თავისთვის.
არა არ აქვს მნიშვნელობა, ვინ გაგიცრუებს ან გაქრება შენგან, ეს არ ნიშნავს მარცხს.
თქვენ არ ხართ განსაზღვრული თქვენი ურთიერთობებით. სიყვარული პირადი გამოცდილებაა. თუ ვინმე გატკინებს და ისარგებლებს შენით, ეს მისი დანაკარგია და არა შენი.
ჯერჯერობით სულ ესაა, საყვარელო. ვიმედოვნებ, რომ ეს სტატია ამა თუ იმ გზით დაგეხმარა და შეძლებ შენი ცხოვრების გაგრძელებას და მომავალში უკეთესი პარტნიორის პოვნას!
როდესაც საბოლოოდ გადახვალთ.2) იმის აღიარება, რომ მათ არ ჰქონდათ თქვენი საუკეთესო ინტერესები, როდესაც ისინი გაქრნენ თქვენზე.
თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ ეს თქვენი ბრალი არ არის და იცოდეთ, რომ თქვენ იმსახურებთ უკეთესს, ვიდრე ამ ტიპის საქციელს.
მართალია, რომ ჩვენ ყველანი ვუშვებთ შეცდომებს და თქვენ უნდა ისწავლოთ მათგან.
თუმცა, თუ ვინმეს თქვენი დატოვების განზრახვა ჰქონდა, გაწუხებთ. და მარტო, მაშინ რაღაც არასწორია.
ასე რომ, როდესაც ხალიჩა ფეხების ქვემოდან გამოგძვრება, მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, რომ შენი გრძნობები მართებულია.
3) დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს გამოჯანმრთელებისთვის. .
მნიშვნელოვანია პირველ რიგში საკუთარ თავზე იზრუნოთ. ეს ნიშნავს, რომ არ შეამოწმოთ თქვენი ტელეფონი ყოველ ხუთ წუთში ან არ აკონტროლოთ სოციალური მედია.
ვიცი, რომ მაცდურია თქვენი ყოფილის ადგილსამყოფელის ყურება. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს არაჯანსაღი.
ნება მომეცით გითხრათ ეს, მართალია, შეიძლება მათგან კიდევ გაიგოთ, მაგრამ თუ ისინი არ გამოავლენენ რაიმე ნიშნებს, რომ სურთ თქვენთან ურთიერთობა მომავალში, უმჯობესია თავი შორს დაიჭირე მათგან.
მიეცი შენს თავს განკურნოს გულის ტკენა. გაატარეთ დრო ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად. წადით მეგობრებთან ერთად და იპოვეთ ახალი აქტივობები თქვენი დროის დასაკავებლად. იპოვეთ ის, რაც დაგეხმარებათ ნორმალურ, ჯანსაღ ცხოვრებას დაუბრუნდეთ.
4) მიუხედავად იმისა, რომ ამ სტატიაში მოცემული ნაბიჯები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მოჩვენებას სერიოზული ურთიერთობის შემდეგ, შეიძლება სასარგებლო იყოს ურთიერთობაზე საუბარი. მწვრთნელი თქვენს შესახებსიტუაცია.
პროფესიონალური ურთიერთობის მწვრთნელის მეშვეობით შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევები მორგებული იმ კონკრეტულ საკითხებზე, რომლებსაც აწყდებით თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებაში.
Relationship Hero არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს ნავიგაცია რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში, მაგალითად, როგორ გადარჩეს სერიოზული ურთიერთობის შემდეგ მოჩვენება. ისინი პოპულარულები არიან, რადგან გულწრფელად ეხმარებიან ადამიანებს პრობლემების გადაჭრაში.
რატომ ვურჩევ მათ?
როდესაც მე განვიცდიდი იმავე სიტუაციას, როგორც შენ, მე საკუთარ თავს ვადანაშაულებდი. მეშინოდა, გაბრაზებული და დეპრესიული ვიყავი. და ეს ყველაფერი გაუარესდა, რადგან მე არ შემეძლო ამის გამოსწორება დამოუკიდებლად.
შემდეგ ვიპოვე Relationship Hero, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაში, მათ შორის პრაქტიკული რჩევები, თუ როგორ დავძლიო ნეგატივი. გრძნობები, რომლებსაც განვიცდიდი.
გაოცებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად გულწრფელი, გაგებული და პროფესიონალი იყო ისინი.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევა, რომელიც სპეციფიკურია თქვენი სიტუაციისთვის.
დასაწყებლად დააწკაპუნეთ აქ.
5) თავი დაანებეთ აზრს იმის შესახებ, თუ რა შეიძლებოდა ყოფილიყო ეს და არ დარჩეთ წარსულში.
5) 0>ეს სათქმელად ადვილია, ვიდრე გაკეთება, მაგრამ თქვენ უნდა გაუშვათ აზრი იმის შესახებ, თუ რა შეიძლებოდა ყოფილიყო და არ გაჩერდეთ წარსულში.
გაცნობიერებული გაქვთ, რომ თქვენ არ დაკარგეთ საკუთარი თავი და ღირსება, რადგან თუ შენ მართლა გიყვარს საკუთარი თავი, მაშინ ვერაფერი დააზარალებს მათ, რასაც აკეთებენ ან არ აკეთებენშენ.
არ არის ადვილი ვინმეს დავიწყება, როცა ის შენი ცხოვრების დიდი ნაწილი იყო. მაგრამ შეეცადეთ ნახოთ მათი ქმედებები სხვა კუთხით.
6) გააცნობიერეთ, რომ თქვენ გაქვთ სხვა ვარიანტები.
ვიცი, რომ ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, მაგრამ იყავით საკმარისად გაბედული, რომ დაუბრუნდეთ საქმეს. ცხენი და ხელახლა დაიწყეთ შეხვედრა, შემდეგ გააკეთეთ ეს შურისძიებით.
თქვენ ხართ ღირებული ადამიანი, რომელიც იმსახურებს ბედნიერებას და იცოდეთ რამდენად გამორჩეულები არიან.
შეწყვიტეთ საკუთარი თავის ცემა. რადგან ისინი გარშემო აღარ არიან. დაიმახსოვრე, როცა საგნებს უყურებ, იცვლება ის, რაც გიყურებს.
ასე რომ, დაიმახსოვრე, რომ ურთიერთობაში უკეთეს მოპყრობას იმსახურებ და მხოლოდ სიკეთე გამოვა, როცა ისევ გულს გაახელ.
7) გააცნობიერე, რომ პრობლემა შენ არ ხარ.
თუ ებრძვი იმ აზრს, რომ რაღაც არასწორად ჩაიდინე, იცოდე, რომ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება.
ჩვენ მიდრეკილნი ვართ საკუთარ თავს ვადანაშაულებდეთ იმაზე, რაც ხდება ჩვენთან, მაგრამ მნიშვნელოვანია ყველაფერი ჩვენთან არ იყოს დაკავშირებული. დაიმახსოვრეთ ეს: თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი სხვების ქმედებებზე.
თქვენ ვერ აკონტროლებთ, როგორ მოიქცნენ სხვები. მაგრამ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ პასუხისმგებლობა საკუთარ ქმედებებზე. და თქვენ გააკეთეთ სწორი არჩევანი ამ სიტუაციიდან მოშორებით.
აჩრდილობა კომუნიკაციისა და პატივისცემის ნაკლებობის ნიშანია. შეგიძლიათ სცადოთ მათთან კომუნიკაცია, რათა გაარკვიოთ რა პრობლემებია და იქიდან იმუშაოთ, როგორც მოწიფულმაადამიანი.
ეს არის საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი მხრიდან. თუ ისინი არ ცდილობენ თქვენთან კომუნიკაციას, მაშინ ცხადია, რომ ეს ურთიერთობა არ ღირს შენთვის.
ჯანსაღი ურთიერთობისას მნიშვნელოვანია, რომ ორივე მხარე მზად იყოს გაიზიაროს პასუხისმგებლობა. ურთიერთობა.
თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ ერთადერთი, ვინც ძალისხმევას ხარჯავს და ერთგულია ამ საქმის კეთებაში. თუ თქვენ კვლავ განიცდით იგივეს, მაშინ განიხილეთ ეს კითხვები:
- რას ნიშნავს ეს ადამიანი ჩემთვის? რა მჭირდება ამ ურთიერთობისგან?
- ღირს თუ არა ჩემი დრო?
- როგორ უნდა ვიგრძნო თავი ამ ურთიერთობის შედეგად?`
Ghosting ჩვეულებრივი ქცევაა საშუალო სკოლისა და კოლეჯის ურთიერთობებში, მაგრამ ეს არ არის კარგი ზრდასრულთა ურთიერთობებში. ეს მხოლოდ უმწიფრობისა და ეგოიზმის ნიშანია.
8) იმუშავეთ საკუთარ თავზე.
იმუშავეთ საკუთარ თავზე შიგნით და გარეთ.
თქვენ უნდა განიკურნოთ ტკივილი და იპოვოთ როგორ გაუმკლავდეთ მას.
სანამ განიკურნებთ, წაიკითხეთ ეს სტატია და სცადეთ ჩემი რამდენიმე რჩევა სამკურნალოდ. თუ დახმარება გჭირდებათ, გირჩევთ Relationship Hero-ს, რათა დაგეხმაროთ თამაშში დაბრუნებაში.
ჩემმა ყოფილმა, რომელიც მე მეგონა, რომ ჩემი ცხოვრების სიყვარული იყო, მომაჩვენა და ვიცი, როგორი განცდაა.
როდესაც ჩემი ურთიერთობის ყველაზე ცუდ მომენტში ვიყავი, მივმართე ურთიერთობის მწვრთნელს, რათა გამეგო, შეეძლოთ თუ არა რაიმე პასუხის ან ინფორმაციის მოპოვება.
ველოდი გაურკვეველ რჩევას გულშემატკივრობის შესახებ.მაღლა ან ძლიერად ყოფნა. მე ნამდვილად მჭირდებოდა მხარდაჭერის სისტემა, მწვრთნელი, რომელსაც ესმოდა ურთიერთობის დინამიკა, რომელთანაც საქმე გვქონდა და დამეხმარებოდა ჩემი ტკივილის გამკლავებაში ისე, რომ გონივრული იყო.
არ ველოდი ყოვლისმომცველ მოხსენებას, რომელიც მივიღე. ეს იყო პატიოსანი, ეს იყო სასარგებლო, მაგრამ ასევე უბრალოდ ჩამწოვა სივრცეში. იყო გამჭვირვალე და დაუცველი ვინმესთან, ვისაც ენდობი, შეიძლება ძალიან ძლიერი იყოს.
Იხილეთ ასევე: როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ თქვენმა პარტნიორმა მოატყუა? აქ არის 16 ნიშანიროდესაც ვიხსენებ, როგორ არის ახლა საქმეები, ცხადია, რომ ის, რაც მაშინ ჩემმა მწვრთნელმა მითხრა, ჩემზე მუშაობდა.
Relationship Hero არის ადგილი, სადაც ვიპოვე ეს სპეციალური მწვრთნელი, რომელიც დამეხმარა რაღაცის შეცვლაში და დამეხმარა იმის გაგებაში, თუ როგორ გადამეტანა საყვარლის მიერ მოჩვენებითი მოჩვენების ტკივილი.
Relationship Hero არის ინდუსტრიის ლიდერი ურთიერთობების რჩევებში. .
ისინი აძლევენ გადაწყვეტილებებს და არა მხოლოდ ლაპარაკს.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენი სიტუაციისთვის.
დააწკაპუნეთ აქ მათ შესამოწმებლად.
9) შეწყვიტეთ იმის გარკვევა, თუ სად შეცდით.
ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ვიხედოთ უკან და ვიფიქროთ ყველაფერზე, რისი გაკეთებაც შეგვეძლო სხვაგვარად. ნორმალურია. მაგრამ ნუ გააკეთებთ ამას მას შემდეგ, რაც მოჩვენებები იქნებით.
სამაგიეროდ, გააცნობიერეთ, რომ ადამიანი, ვინც ამ ურთიერთობას გაშორდა, არ არის ის, ვინც თავიდანვე თავსებადი იყო თქვენთან...
ურთიერთობა არის უნდა გაგრძნობინოთ თავს კარგად, არა დაშავებული და უბედური. ნუ გააგრძელებ მცდელობასგამოასწორო რაღაც, რაც გამოუსწორებელია.
10) დაიმახსოვრე, რომ გაკვეთილი ყოველთვის უნდა ისწავლო.
ვიცი, რომ ეს შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ ერთ დღეს შენ გაიხედავს უკან და დაინახავს, რომ ეს გამოცდილება რაღაცის გასწავლას ისახავდა მიზნად.
შესაძლოა რაღაც არასწორად ჩაიდინე და უარი გითხარი, ან შესაძლოა ამ ადამიანს ბევრი ბარგი აქვს და ვერ უმკლავდება ურთიერთობას. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ ვერასოდეს გაიგებთ, რა არის ეს, თუ არ იქნებით მზად რისკზე აიღოთ გახსნილობა და კიდევ ერთხელ დაზარალდეთ.
გამოცდილებით, თქვენ მიხვდებით, რომ უარყოფა მხოლოდ ცხოვრების ნაწილია. და სავსებით ნორმალური იყო, რომ ამ ადამიანის ქმედებები გტკიოდათ.
მაგრამ თქვენ ასევე შეიტყობთ, რომ წარსულის შეცდომებზე საუბარი არ შეგიძლიათ და რომ მათგან უამრავი გაკვეთილი უნდა ისწავლოთ.
11) არ დაივიწყოთ საკუთარი თავი და საკუთარი საჭიროებები ამ პროცესში.
მე ვიცი, რა რთული შეიძლება იყოს, როცა ვინმე ამდენი ხნის განმავლობაში იყო შენს ცხოვრებაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის მნიშვნელოვანი ნაწილი იყო. თქვენი ცხოვრების შესახებ.
Იხილეთ ასევე: დისციპლინირებული ადამიანების 18 ჩვევა წარმატების მისაღწევადძალიან რთულია წინსვლა და მტკივნეულია, როცა უკან რჩებით. ნამდვილად მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენ იმსახურებთ იყოთ ბედნიერი ისევე, როგორც ისინი.
შესაძლოა, ეს ადამიანი საბოლოოდ დაგიკავშირდეთ. მაგრამ თუ არა, აქ მთავარია დაჟინებულობა... თქვენ უნდა გააგრძელოთ მცდელობა, სანამ არ იპოვით გზას ამ სიტუაციიდან.
რადგან უკეთესს იმსახურებთ და ამაზე ძლიერი ხართ, დროა გაუშვათ და განაგრძოთ. იყავისაკმარისად გამბედაობა გააგრძელე და მეტი ღიმილი გელოდება მეორე მხარეს.
ადამიანი, რომელიც ოდესღაც შენი ბედნიერების წყარო იყო, არ არის ერთადერთი, ვისაც შეუძლია გაგაბედნიეროს.
12) იყავით დაკავებული და გარშემორტყმული იყავით იმ ადამიანებით, რომლებიც ზრუნავენ თქვენზე.
იყავით დაკავებული და გარშემორტყმული იყავით მეგობრებით და ოჯახის წევრებით, რომლებიც ზრუნავენ თქვენზე. მხარდაჭერის სისტემის ქონა გადამწყვეტია იმისთვის, რომ გააგრძელოთ თქვენი ყოფილი აჩრდილი.
არაუშავს, ხანდახან გამოტოვოთ ისინი, რადგან დასაწყისი ყველაზე რთულია: შეიძლება იგრძნოთ სევდიანი, გაბრაზებული, დაბნეული და მარტოსული. ყველაფერი რაც თქვენ გინდათ არის ისევ კარგად იგრძნოთ თავი. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ აჩქარდეთ საქმეები ან მიიღოთ გადაწყვეტილებები თქვენი ემოციების საფუძველზე მოკლევადიან პერსპექტივაში.
ნუ ჩავარდებით მახეში იმის ფიქრით, რომ ამ ადამიანთან დაბრუნებით თავს უკეთესად იგრძნობთ. ეს ასე არ იქნება.
სანაცვლოდ, გააკეთე ის, რაც დაგეხმარება თავს კარგად გრძნობდე, მაგალითად, დროის გატარება ადამიანებთან, რომლებიც ნამდვილად ზრუნავენ შენზე და ამავდროულად ამუშავებენ ამ გამოცდილებას.
ეს იქნება დაგიბრუნოთ ცენტრში და შეგიძლიათ ნელ-ნელა გადახვიდეთ აქედან.
13) იცოდეთ, რომ ეს დროებითია.
ეჭვგარეშეა, რომ მოჩვენებითი ტანჯვა მწარეა.
მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ეს სამუდამოდ არ გრძელდება. გამოჯანმრთელდები და გაუმჯობესდება.
მე ვიცი, რომ როცა ამ ბნელ ადგილას ხარ, გვიჭირს გვირაბის ბოლოს შუქის დანახვა. მაგრამ გპირდებით, რომ არსებობს იმედი! უბრალოდ გააგრძელე და მალე ყველაფერიდაიწყებს ზევით ყურებას.
14) ნუ გაიჭედებით ამ მწუხარების ეტაპზე. თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ ეს, თუ გადაწყვეტთ წინსვლას.
მიუხედავად იმისა, რომ ახლა ამის დაჯერება შეიძლება რთული იყოს, შეგიძლიათ გადალახოთ ეს, თუ გადაწყვეტთ წინსვლას.
თუნდაც. თუმცა მტკივნეული იყო, თქვენ გაქვთ შესანიშნავი მოგონებები ამ ადამიანთან ერთად გატარებული დროის შესახებ. თქვენ მათთან განსაკუთრებული ურთიერთობა გქონდათ და დარწმუნებული ვარ, ჯერ კიდევ არის რაღაცეები, რისთვისაც ღირს მადლიერება.
ძნელია ამის დანახვა ახლა, მაგრამ მთავარია, რომ იპოვო გამოსავალი ამ სიტუაციიდან. სიტუაცია. და შენ გააკეთებ, თუ გადაწყვეტ წინსვლას.
15) შეინარჩუნე შენი ღირსება და იცხოვრე სინანულის გარეშე.
ვიღაცამ, ვინც მოჩვენება მომცა ერთხელ მითხრა, რომ არ სურდათ ავნო. მე და გული დამწყვიტე ჩემი მიტოვებით.
მაგრამ რა შეიძლება ითქვას იმ გულისტკივილზე, რაც განვიცადე, როცა დავრჩი? რაც შეეხება დამცირებას, რაც მე განვიცადე?
რაც არ უნდა შემაწუხებელი იყოს ასეთი მომენტები, როცა მოჩვენებითი ხარ, უნდა გახსოვდეთ, რომ ეს თქვენი ბრალი არ არის და არ მისცეთ უფლება ამ ადამიანს გაგრძნობინოთ. მოსწონს ნაკლები.
ნუ დააზარალებ საკუთარ თავს იმით, რომ ამ მოჩვენებამ იმოქმედოს შენს თვითშეფასებაზე. ნუ მისცემთ უფლებას, რომ საკუთარ თავზე ცუდად იგრძნოთ თავი.
საკმაოდ პატივი ეცით საკუთარ თავს, რომ წახვიდეთ და იცხოვროთ სინანულის გარეშე.
16) განაგრძეთ. შეწყვიტე უკან მიხედვა და კონცენტრირება მოახდინე იმაზე, რაც ახლა ხდება და იყურები წინ.
არ მისცეთ წარსულს უფლება
