Күрделі қарым-қатынастан кейін елес болудан аман қалудың 20 жолы

Ажырасу ауырады, бірақ ең болмағанда қашан жалғастыру керектігін білесіз. Бірақ сіз ауыр қарым-қатынастан кейін елес болған кезде, жара іріңді болып қалады.

Сіз қарым-қатынасқа жүрегіңізді төгесіз, тек біреудің сізден бас тартуға ешқашан әдепті болмағанын байқайсыз.

Ол бақытсыз және бұл шатастырады. Қаншалықты бұл туралы ойлануды тоқтатқыңыз келсе де, сіздің ішіңізде неге екенін білмей қалатын бір бөлігіңіз бар.

Ал, бұл мақала сізге арналған.

Міне, шындық. , елес болу сіз ойлағаннан да жиі кездеседі. Шындығында, қарым-қатынастардың төрттен бірінен астамы осылай аяқталады.

Сондықтан ненің дұрыс емес екенін немесе бұл сіздің кінәңізді анықтауға уақытты босқа өткізбеңіз.

Оның орнына өзіңізді құтқарыңыз. көптеген қажетсіз қайғы-қасіретке ұшырап, әрі қарай жүруге көмектесу үшін осы 20 қадамды орындаңыз.

1) Сіз сезінетін ауырсыну қарым-қатынастың жоғалуына байланысты екенін мойындаңыз және олардың қате әрекетін растамаңыз.

Сіз сезініп жатқан ауырсыну сіз ойлаған нәрсені жоғалтудан болатынын есте сақтауыңыз керек.

Ешкім өзін тастанды, алданып, сатқындықпен сезінгісі келмейді. Осыдан сабақ алыңыз және бұл енді қайталанбайтынын біліңіз.

Жүрегіңіз сауығып, өзіңізге уақыт бөліп жатқанда, ауырсынуды жеңудің сау жолдарын ойластырған жөн.

Егер сізге жылау керек болса, өзіңізді осал болуға және жылауға рұқсат етіңіз.

Жараның асқынып кетпеуі үшін өзіңізге қажет уақытты беріңіз.саған жету. Керісінше, бұл сізді қызықтыратын жаңа қарым-қатынасты табуға деген міндеттемеңізді күшейтуге мүмкіндік беріңіз.

Және бұл жаңа қарым-қатынастар сізді жақсы сезінетін керемет адамдар болғандықтан ғана емес, қайта бақытты етеді. Сондай-ақ олар сізге өткен өміріңізден бас тартуға және болашақта жақсы нәрсеге көшуге көмектесетіндіктен.

17) Бұл тәжірибе үшін өміріңізді тоқтатпаңыз.

Сіз Өткенді кешіріп, ұмытып, болашақты қабылдауға міндеттісің. Сіз оны өзгерте алмайсыз. Сіз одан сабақ алып, өмірде алға қарай жылжи аласыз.

Сонымен бірге сізге осыдан бастап істеу керек!

Бас тарту - бұл ең жақсы сезім емес, бірақ бұл тәжірибе сізді жасайды. ұзақ мерзімді перспективада күштірек. Сізге бар болғаны берілмеу керек және бәрібір сізге жақсы сәйкес келетін басқа адамдар бар екенін есте сақтаңыз.

Маңыздысы - алға жылжу және жақсы қарым-қатынасқа ашық болу. болашақ. Осылайша сіз бас тартуды жеңесіз және өзіңізге деген сенімділікті қалай арттыра аласыз.

Бақытты болудың жолын табыңыз! Мұны істеу үшін сізге бұрын сізді қудалаған кез келген елестерді ұмыту керек. Бұрынғы жақсы болмаған қарым-қатынастарыңыз үшін жасағандай, олардан бас тартуға тура келеді.

Бас тартпаңыз! Алға жылжыңыз және жақын арада сізге жаңа есіктер ашылады және сіз табасызбұрынғыдан да жақсы біреу.

18) Жауап іздеп немесе елес болу себептерін іздеп, өзіңізді қинамаңыз.

Егер бұрынғы күйеуіңіздің елесі сізді шатастырған болса, бұлай етпеңіз. Жауаптарды іздеу және сізбен неліктен бұлай болғанының себептерін сұрау арқылы өзіңізді азаптаңыз. Қанша қиын болса да, бұл кезде сіз жасай алатын ең маңызды нәрсе - қарым-қатынастан бас тарту және өзіңізге назар аудару.

Сіз бұрынғы күйеуіңіздің қарым-қатынасты үзуге шешім қабылдаған себебін біле алмайсыз. .

19) Неліктен бұрынғы күйеуіңізбен жақсы болмағаны туралы ойлануға уақыт бөліңіз.

Біз қарым-қатынасты басқарамыз деп ойлаймыз, бірақ шындық - қарым-қатынастар өте күрделі болуы мүмкін және тым кеш болғанша ненің дұрыс емес екенін білу мүмкін емес.

Неліктен бұрынғы күйеуіңізбен жұмыс істемегені туралы ойлануға уақыт бөліңіз.

Мұны көпшілік біледі. терең, бірақ олар ауырсынуды қалай жеңетінінен қорқады. Сондықтан олар онымен күрескеннен гөрі, бұл сезімдерді елемегенді жөн көреді.

Ауыруды ұстанудың орнына өзгеріс құралы ретінде пайдалануға тырысыңыз.

Мен осындай кездерде не істегенді ұнатамын. бұл күнделік. Ойларымды жазып алу маған нәрселерді анық көруге көмектеседі және ауырсынуға алаңдамай, шындыққа назар аударуға көмектеседі.

Ауыруды жеңудің тағы бір тамаша тәсілі - бұл туралы айту. Достарыңызбен және отбасы мүшелерімен сөйлесу өте жұбаныш болуы мүмкін және сіз олардың нәрселерді көруге көмектесетінін жиі байқайсызСондай-ақ басқа перспектива.

Бұл әдістерді қолданып көріңіз және ол сіз бен бұрынғы жігітіңіздің арасындағы негізгі мәселелерді түсінуге көмектесуі мүмкін. Шындық өте ауыр болуы мүмкін, бірақ егер сіз оны қабылдай алсаңыз, сіз оны жіберіп, әрі қарай қозғала аласыз.

20) Бұл қарым-қатынастың сәтсіздігінен оның сіздің өміріңізге қалай әсер еткенін және ол сізді қалай өзгерткенін зерттей отырып, сабақ алыңыз. , және сіз мұнда қалай келдіңіз.

Тәжірибемнен, мен бұрынғы ғашығымның елесінен болған азапты бастан өткергенімде, мен қарым-қатынас қаһарманын табу бақытына ие болдым

Олардың кәсіби қарым-қатынас жаттықтырушысы сәтсіздікке басқа көзқараспен қарауға көмектесті. Осы сәтсіздік арқылы мен күткенім мен басымнан өткен нәрсенің арасында үлкен алшақтық бар екенін түсіндім.

Мен өзімді қалай жақсы көргім келетінін және басқалар үшін емес, шын мәнінде кім екенімді қалайтынымды білдім. мені ойла. Адамдар арасындағы айырмашылықтарды қабылдау қаншалықты маңызды.

Бұл сәтсіздік мені шыншылдық пен өз қажеттіліктерімді бағалайтындай етіп өзгертті. Бұл мені өз ойымызға ерудің орнына жүрегімізді қалай тыңдау керектігін түсінуге септігін тигізді.

Осындай қиын уақытта қолдау көрсететін кәсіби жаттықтырушы болғаны өте пайдалы. сізге қажет.

Олар сізге осы тәжірибені өңдеуге және сенімді түрде алға жылжуыңызға көмектеседі. Сіз нашар қарым-қатынастан қаншалықты тез шығып, таба алатыныңызға таң қаласызқайтадан бақыт.

Олар сізге алға жылжуға және осы тәжірибеден ең жақсы сабақ алуға жеткілікті күшті болуға көмектеседі.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланыса аласыз. және сіздің жағдайыңызға сәйкес арнайы кеңес алыңыз.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

Енді бұл қадамдарды іс жүзінде қолдану уақыты келді.

Жарайды, мен нені білемін сен ойлап отырсың. Жасалғаннан гөрі айту оңай, солай емес пе?

Сүйіктіңіздің елесі болған кездегі азаппен күресу қиын. Мен сенің бұрынғы жігітіңді сағынғаныңды және оның ауыратынын білемін. Дәл қазір сіз ол туралы көп ойлайтын шығарсыз. Сіз не дұрыс болмады және неге ол сізді кенеттен, ешбір ескертусіз тастап кетті деп ойлап жатқан боларсыз.

Мүмкін, олар сізді шынымен де сүйді ме деп өзіңізден сұрап жатқан боларсыз. Мүмкін сіз екеуіңіздің араларыңызда ортақ бір нәрсе бар ма және олармен қайта қосылу мүмкіндігі әлі бар ма деп ойлап жатқан боларсыз.

Бірақ мен сізге бір нәрсені айтайын, сіз жақсы махаббат пен құрметке лайықсыз. . Ешкімге өзіңізді жақсы емес екеніңізді немесе азапқа лайық екеніңізді сезінуіне жол бермеңіз.

Енді бір секундқа сіңіп кетіңіз. Сіз жақсы сүйіспеншілік пен құрметке лайықсыз.

Сонымен қатар, болашақ қарым-қатынаста күштірек, сенімдірек тұлға болу үшін кейбір шекараларды белгілеп, жеке өзгерістер жасау қажет болса да, сіз оған жете аласыз.

Мен мұны қазір есту оңай емес екенін білемінсізді бұрынғы күйеуіңіз кенеттен тастап кеткеннен кейін. Бірақ бұл өзгерістерді ертерек жасасаңыз, өзіңізді жақсы сезінесіз деп айтсам, маған сеніңіз.

Өз құндылығыңызды біл.

Мен сізге өзіңізден бастауды ұсынар едім. күнде осындай нәрсе:

Мен жақсы адаммын. Мен сүйіспеншілік пен құрметке лайықпын. Мен сүйіспеншілік пен құрметке лайықпын.

Бұл аффирмациялар сізге өзіңіздің лайықты екеніңізді еске түсіруге көмектеседі және бұл сіздің бұрынғы жігітіңіздің қарым-қатынасыңызды тоқтатуға сәтсіз уақыты болғанын қабылдауға көмектеседі, бірақ бұл сізге қатысты емес. .

Бұл олардың сізбен ескертусіз немесе түсіндірместен ажырасуына себеп болған олардың жеке мәселелері туралы.

Мұны жеке қабылдамаңыз.

Сіз үйренгенде не болады? өзіңізді жақсы көресіз және құрметтесіз бе?

Сіз қаншалықты лайық екеніңізді түсінгеннен кейін, сізге дұрыс қарамайтын адамның құрбаны болуына жол бермейсіз.

Білмесеңіз. сіз не қалайсыз, көбінесе басқалар сіз үшін шешеді. Сондықтан, өзіңіз қалаған нәрсені ашыңыз және ешкімнің сізге басқаша айтуына жол бермеңіз.

Сіз өзіңізге сүйіспеншілікпен және құрметпен қарасаңыз, басқалар оны байқап, сізге солай қарайды.

Және осылайша сіз өз бақытыңызды жасайсыз.

Төзімділік маңызды.

Егер бұл сіз үшін жаңалық болса, өзіңізге шыдамды болыңыз. Оған үйренуге біраз уақыт қажет болуы мүмкін, бірақ өзіңізге мейірімділік танытатынымды айтсам, маған сеніңізнәрселерге жаңа көзқараспен қарауға көмектеседі.

Сіз өзіңіз үшін жақсырақ шешім қабылдайсыз. Мен сізге уәде беремін, сіз өзіңізді бақытты және сенімді сезінген кезде, сіздің бұрынғы жігітіңіз сізге жақындай бастайды. Маған сеніңіз.

Сондықтан өзіңізді сүюді үйрене беріңіз. Ал сіз маған кейін рахмет айтасыз.

Осы мақаладан білгеніңіздің бәрі сізге ауырсынуды жеңуге және әрі қарай жүруге көмектесуі керек. Сіз сол жерде отырып, өткенді еске түсіре аласыз немесе ғашықтықпен жүруді және өзіңізбен болған оқиғаны қабылдауды үйрене аласыз.

Соңында, әрқашан өзіңізбен бірге болыңыз.

Жоқ. Кім сізді ренжітсе немесе сенен жоғалып кетсе де, бұл сізді сәтсіздікке ұшыратпайды.

Сіз қарым-қатынасыңыз арқылы анықталмайсыз. Махаббат - бұл жеке тәжірибе. Егер біреу сізді ренжітсе және сізді пайдаланса, бұл сіздікі емес, олардың жоғалуы.

Әзірше осы, жаным. Бұл мақала сізге қандай да бір жолмен көмектесті және сіз өз өміріңізді жалғастыра аласыз және болашақта қайтадан жақсы серіктес таба аласыз деп үміттенемін!

2) Олар сізден жоғалып кеткен кезде сіздің ең жақсы мүдделеріңіз болмағанын мойындау.

Бұл сіздің кінәлі емес екенін мойындауыңыз керек және мұны білуіңіз керек. сіз мұндай мінез-құлық түрінен жақсырақ болуға лайықсыз.

Біз бәріміз қателесетініміз рас және сіз олардан сабақ алуыңыз керек.

Дегенмен, егер біреу сізді тастап кету ниеті болса, ренжітіңіз. және жалғыз болса, бірдеңе дұрыс емес.

Сондықтан кілем аяғыңыздың астынан шығарылғанда, сіздің сезімдеріңіз дұрыс екенін мойындау маңызды.

3) Өзіңізді емдеуге уақыт бөліңіз. .

Алдымен өзіңізге қамқорлық жасау маңызды. Бұл әрбір бес минут сайын телефонды тексермеу немесе әлеуметтік желілерді қадағаламау дегенді білдіреді.

Бұрынғы қызыңыздың тұрған жерін бақылап отыру қызықты екенін білемін. Бірақ бұл денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін.

Сізге мынаны айтайын, сіз олардан қайта еститініңіз рас, бірақ олар болашақта сізбен қарым-қатынасты қалайтынының белгілерін көрсетпесе, жақсырақ олардан аулақ болыңыз.

Жүрек жарасынан айықсын. Отбасыңызбен және достарыңызбен уақыт өткізіңіз. Достарыңызбен бірге шығып, уақытыңызды алу үшін жаңа әрекеттерді табыңыз. Қалыпты, салауатты өмірге оралуға көмектесетін нәрселерді табыңыз.

4) Бұл мақаладағы қадамдар ауыр қарым-қатынастан кейін елес болып қалудан құтылуға көмектесетінімен, қарым-қатынас туралы сөйлесу пайдалы болуы мүмкін. жаттықтырушы сіз туралыжағдай.

Кәсіби қарым-қатынас жаттықтырушысының көмегімен сіз өзіңіздің махаббат өміріңізде кездесетін нақты мәселелерге бейімделген кеңес ала аласыз.

Relationship Hero — жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға көмектесетін сайт. күрделі және қиын махаббат жағдайларын шарлаңыз, мысалы, ауыр қарым-қатынастан кейін елес болып аман қалу. Олар танымал, себебі олар адамдарға проблемаларды шешуге шынайы көмектеседі.

Неге мен оларды ұсынамын?

Сіз сияқты жағдайды бастан өткерген кезде мен өзімді кінәладым. Мен қорықтым, ашуландым және депрессияға түстім. Мұның бәрі нашарлады, себебі мен мұны өз бетімше түзете алмадым.

Содан кейін мен Relationship Hero-ны таптым, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы туралы ерекше түсінік берді, соның ішінде жағымсызды жеңу туралы практикалық кеңестер берді. Мен бастан өткерген сезімдер.

Олардың қаншалықты шынайы, түсіністік пен кәсіби екеніне таң қалдым.

Бірнеше минуттың ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, арнайы дайындаманы ала аласыз. Сіздің жағдайыңызға қатысты кеңестер.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

5) Бұл не болуы мүмкін деген ойдан бас тартып, өткенді қалдырмаңыз.

Айтқаннан гөрі айту оңай, бірақ бұл не болуы мүмкін еді деген ойдан бас тартып, өткенді ұмытпау керек.

Өзіңізді немесе құндылығыңызды жоғалтпағаныңызды түсініңіз, өйткені егер сіз өзіңізді шынымен жақсы көретін болсаңыз, онда олардың істейтін немесе жасамайтын ештеңесі зиян тигізбейдісіз.

Біреу сіздің өміріңіздің маңызды бөлігі болған кезде оны ұмыту оңай емес. Бірақ олардың әрекеттерін басқа қырынан көруге тырысыңыз.

6) Сізде басқа нұсқалар бар екенін түсініңіз.

Мен бұл біраз уақытты алуы мүмкін екенін білемін, бірақ қайта оралу үшін батыл болыңыз. ат қойып, қайтадан танысуды бастаңыз, содан кейін оны кекпен жасаңыз.

Сіз бақытты болуға лайық және олардың қаншалықты ерекше екенін білетін құнды адамсыз.

Өзіңізді ұрып-соғуды доғарыңыз. өйткені олар енді жоқ. Есіңізде болсын, сіз заттарға көзқарасыңызды өзгерткенде, сізге қарайтын нәрселер де өзгереді.

Сондықтан сіз қарым-қатынаста жақсы қарым-қатынасқа лайық екеніңізді және жүрегіңізді қайта ашқан кезде сізге тек жақсылық келетінін есте сақтаңыз.

7) Мәселе сізде емес екенін түсініңіз.

Егер сіз бірдеңені дұрыс істемедім деген оймен күресіп жатсаңыз, бұл дұрыс емес екенін біліңіз.

Біз өзімізбен болып жатқан нәрселер үшін өзімізді кінәлаймыз, бірақ бәрі бізге қатысты емес. Мынаны есте сақтаңыз: сіз басқалардың әрекеттеріне жауапты емессіз.

Басқалардың өзін қалай ұстағысы келетінін басқара алмайсыз. Бірақ сіз әрқашан өз әрекеттеріңіз үшін жауапкершілікті таңдауға болады. Ал сіз бұл жағдайдан алыстау арқылы дұрыс таңдау жасадыңыз.

Елес болу – қарым-қатынас пен сыйластықтың жоқтығының белгісі. Мәселелердің не екенін білу үшін олармен сөйлесіп, жетілген адам ретінде жұмыс істеуге боладыадам.

Бұл сіздің қолыңыздан келетін ең жақсы нәрсе. Егер олар сізбен қарым-қатынас жасауға күш салмаса, онда бұл қарым-қатынас сіз үшін тұрарлық емес екені анық.

Салауатты қарым-қатынаста екі тараптың жауапкершілікті бөлісуге дайын болуы маңызды. қарым-қатынас.

Осы жұмысты жасауға күш салатын және берілген жалғыз сіз бола алмайсыз. Егер сізде бірдей жағдай қайталанса, мына сұрақтарды қарастырыңыз:

• Бұл адам мен үшін нені білдіреді? Бұл қарым-қатынастан маған не қажет?
• Уақытыма лайық па?
• Осы қарым-қатынастың нәтижесінде мен өзімді қалай сезінуім керек?`

Гостинг Бұл орта мектеп пен колледж арасындағы қарым-қатынаста әдеттегі мінез-құлық, бірақ ересектермен қарым-қатынаста бұл дұрыс емес. Бұл жай ғана пісіп-жетілмегендік пен өзімшілдіктің белгісі.

8) Өзіңмен жұмыс жаса.

Өзіңмен іштей және сырттай жұмыс істе.

Ауырудан айығып, ем табу керек. онымен күресу жолы.

Емделіп жатқанда, осы мақаланы оқып шығыңыз және емдеуге арналған кейбір кеңестерімді қолданып көріңіз. Егер сізге көмек керек болса, мен сізді ойынға қайтаруға көмектесу үшін Relationship Hero қолданбасын ұсынамын.

Өмірімнің махаббаты деп ойлаған бұрынғы қызым мені елестетті және мен оның қалай сезінетінін білемін.

Қарым-қатынасымның ең нашар кезі болған кезде, олар маған қандай да бір жауаптар немесе түсініктер бере алатынын білу үшін қарым-қатынас жаттықтырушысымен хабарластым.

Мен көңіл көтеру туралы түсініксіз кеңес күттім.жоғары немесе күшті болу. Маған шынымен де қолдау жүйесі керек болды, ол біздің қарым-қатынас динамикасын түсінетін және менің ауырсынуымды ақылға қонымды жолмен жеңуге көмектесе алатын жаттықтырушы.

Мен алған біртұтас есепті күткен жоқпын. Бұл адал болды, пайдалы болды, бірақ ол мені жай ғана ғарышқа сорды. Сенетін адаммен ашық және осал болу өте күшті болуы мүмкін.

Қазіргі жағдайға қарасам, бапкерімнің сол кезде айтқан сөздері мен үшін жұмыс істегені анық.

Қарым-қатынас қаһарманы – мен үшін жағдайды өзгертуге көмектескен және ғашығының елесіндегі азапты қалай жеңуге болатынын түсінуге көмектескен осы ерекше жаттықтырушыны тапқан жерім.

Қарым-қатынас қаһарманы — белгілі бір себептермен қарым-қатынасқа қатысты кеңес беру саласындағы көшбасшы. .

Олар жай сөйлесіп қана қоймай, шешімдерді ұсынады.

Бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңызға сәйкес арнайы кеңес ала аласыз.

Оларды тексеру үшін осы жерді басыңыз.

9) Қай жерде қателескеніңізді анықтауға тырысуды доғарыңыз.

Біз артқа қарап, басқаша істеуге болатын нәрселердің барлығы туралы ойланамыз. қалыпты жағдай. Бірақ елес болғаннан кейін мұны жасамаңыз.

Оның орнына, бұл қарым-қатынастан бас тартқан адам сізбен бірінші кезекте үйлесімді болған адам емес екенін түсініңіз...

Қатынас дегеніміз - бұл сізді ренжіту және бақытсыздық емес, жақсы сезіну керек. Талпынбаңызтүзетілмейтін нәрсені түзету.

10) Әрқашан үйренетін сабақ бар екенін есте сақтаңыз.

Мен бұл қиын болатынын білемін, бірақ бір күні сіз артқа қарап, бұл тәжірибе сізге бірдеңе үйрету үшін жасалғанын көреді.

Мүмкін, сіз бірдеңе дұрыс емес жасап, қабылданбаған шығарсыз немесе бұл адамның жүктері көп және қарым-қатынасты реттей алмаған шығар. Қалай болғанда да, сіз ашулану және қайта жарақат алу қаупін қабылдамайынша, оның не екенін ешқашан біле алмайсыз.

Тәжірибеңізбен бас тарту өмірдің бір бөлігі ғана екенін түсінесіз. Бұл адамның әрекетінен ренжігеніңіз қалыпты жағдай болды.

Бірақ сіз өткен қателіктерге тоқтала алмайтыныңызды және олардан сабақ алуға болатынын білесіз.

11) Бұл үдерісте өзіңізді және өзіңіздің қажеттіліктеріңізді ұмытпаңыз.

Біреу сіздің өміріңізде ұзақ уақыт болған кезде, әсіресе ол маңызды бөлігі болған кезде, мен қаншалықты қиын болатынын білемін. Сіздің өміріңіз туралы.

Әрі қарай жүру өте қиын болуы мүмкін және сіз артта қалғанда ауырады. Сіз де олар сияқты бақытты болуға лайық екеніңізді есте ұстағаныңыз өте маңызды.

Мүмкін бұл адам ақырында сізге хабарласады. Бірақ егер олай болмаса, табандылық бұл жерде маңызды... Бұл жағдайдан шығудың жолын тапқанша тырысу керек.

Сіз бұдан да жақсырақ болуға лайықсыз және сіз бұдан да күштірек болғандықтан, оны жіберіп, әрі қарай қозғалатын кез келді. Болуыәрі қарай жалғастыра алатындай батыл болсаң, екінші жағында сені тағы да күлкі күтеді.

Бір кездері сенің бақыт көзің болған адам сені бақытты ете алмайды.

12) Бос болыңыз және айналаңызда сізді ойлайтын адамдармен қоршаңыз.

Бос емес болыңыз және айналаңызды сізге қамқорлық жасайтын достарыңыз бен отбасыңызбен қоршаңыз. Бұрынғы күйеуіңіздің елесі болғаннан кейін жұмысты жалғастыру үшін қолдау жүйесіне ие болу өте маңызды.

Кейде оларды сағыну дұрыс, себебі басы ең қиын: өзіңізді қайғылы, ашулы, абдырап қалған және жалғыз сезінуіңіз мүмкін. Сізге тек қайтадан жақсы сезіну керек. Бірақ қысқа мерзімде асығыс нәрселерді жасай алмайсыз немесе эмоцияларыңызға негізделген шешім қабылдай алмайсыз.

Осы адаммен қайта оралсаңыз, өзіңізді жақсы сезінесіз деп ойлап, тұзаққа түспеңіз. Олай болмайды.

Оның орнына, өзіңіз туралы жақсы сезінуге көмектесетін нәрселерді жасаңыз, мысалы, сізді шынымен ойлайтын адамдармен бірге уақыт өткізіңіз және бір уақытта осы тәжірибені өңдеңіз.

Бұл болады. Сізді орталыққа қайтарыңыз, сонда сіз бұл жерден баяу қозғала аласыз.

13) Бұл уақытша екенін біліңіз.

Елес болудың азабы сорғызатыны сөзсіз.

Бірақ бұл мәңгілікке созылмайтынын есте сақтаңыз. Сіз сауығып, жақсы болады.

Мен дәл қазір осы қараңғы жерде жүргенде туннельдің соңында жарықты көру қиын екенін білемін. Бірақ мен сізге уәде беремін, бұл жерде үміт бар! Жалғастырыңыз және тез арада, нәрселержоғары қарай бастайды.

14) Бұл қайғылы кезеңде тұрып қалмаңыз. Егер сіз алға жылжуды шешсеңіз, бұл қиындықты жеңе аласыз.

Бұған қазір сену қиын болса да, алға жылжуды шешсеңіз, мұны жеңе аласыз.

Тіпті. ренжітсе де, сізде осы адаммен бірге болған кездегі керемет естеліктер бар. Сіз олармен өте ерекше қарым-қатынаста болдыңыз, және мен әлі де алғыс айтуға тұрарлық нәрселер бар екеніне сенімдімін.

Оны қазір көру қиын, бірақ ең бастысы, сіз одан шығудың жолын табасыз. жағдай. Ал, егер сіз алға ұмтылуды шешсеңіз.

15) Абыройыңызды биік ұстаңыз және өміріңізді өкінбей өткізіңіз.

Кезінде мені елестеткен біреу маған зиян тигізгісі келмейтінін айтты. мені артта қалдырып, жүрегімді жаралады.

Бірақ артта қалған кездегі жүрегім сыздады ше? Мен көрген қорлық туралы не деуге болады?

Елес болған кезде мұндай сәттердің болуы қаншалықты тітіркендіргіш болса да, бұл сіздің кінәлі емес екенін есте сақтауыңыз керек және бұл адамның сізді сезіндіруіне жол бермеуіңіз керек. азырақ ұнайды.

Бұл елес сіздің өзін-өзі бағалауыңызға әсер етіп, өзіңізді ренжітпеңіз. Оның сізді өзіңізді ренжітуіне жол бермеңіз.

Өзіңізді құрметтеңіз және өміріңізді өкінбей өткізіңіз.

16) Әрі қарай жүріңіз. Артқа қарауды доғарыңыз және дәл қазір болып жатқан нәрсеге назар аударыңыз және алға ұмтылыңыз.

Өткенге жол бермеңіз.