Jiddiy munosabatlardan keyin arvoh bo'lishdan omon qolishning 20 usuli

Ajralish og'riyapti, lekin hech bo'lmaganda qachon davom etishni bilasiz. Ammo jiddiy munosabatlardan keyin sizni arvohga uchratganingizda, yara yiringlash uchun qoladi.

Siz munosabatlarga yuragingizni quyasiz, faqat kimdir sizni rad etishga hech qachon odobli bo'lmaganini tushunasiz.

Bu baxtsiz va chalkash. Qanchalik bu haqda o'ylashni to'xtatmoqchi bo'lsangiz ham, ichingizda nima uchun deb hayron bo'lmaslik mumkin emas.

Xo'sh, bu maqola siz uchun.

Mana haqiqat. , arvoh bo'lish siz tushunganingizdan ko'ra keng tarqalgan. Aslida, munosabatlarning chorak qismidan ko'pi shu tarzda tugaydi.

Shuning uchun nima noto'g'ri bo'lganini yoki bu sizning aybingizmi yoki yo'qligini aniqlash uchun vaqtni behuda sarflamang.

Bundan ko'ra, o'zingizni qutqaring. ko'plab keraksiz og'riqlarni boshdan kechiring va davom etishingizga yordam berish uchun ushbu 20 qadamni bajaring.

1) O'zingiz his qilayotgan og'riq munosabatlarning yo'qolishi bilan bog'liqligini tan oling va ularning noto'g'ri xatti-harakatlarini tasdiqlamang.

Shuni yodda tutish kerakki, siz his qilayotgan og'riq siz o'ylagan narsangizni yo'qotganingizdan kelib chiqadi.

Hech kim o'zini tashlandiq, aldangan va xiyonat qilishni xohlamaydi. Shunday ekan, bundan saboq oling va bilingki, bu boshqa takrorlanmaydi.

Yuragingiz tuzalib, o'zingizga vaqt ajratayotgan bo'lsangiz ham, og'riqni engishning sog'lom yo'llarini o'ylab ko'rish muhimdir.

0>Agar yig'lashingiz kerak bo'lsa, o'zingizni himoyasiz va yig'lashga imkon bering.

Yarangiz kuchayib ketmasligi uchun o'zingizga davolanish uchun vaqt ajrating.sizga yetib. Buning o'rniga, o'zingiz uchun qiziqarli bo'lgan yangi munosabatlarni topishga intiling.

Va bu yangi munosabatlar sizni yana baxtli qiladi, ular nafaqat sizni yaxshi his qila oladigan, balki ajoyib odamlar bo'lgani uchun ham, balki Shuningdek, ular sizga o'tmishingizdan qaytishga va kelajakda yaxshiroq narsaga o'tishingizga yordam beradi.

17) Ushbu tajriba tufayli hayotingizni to'xtatib qo'ymang.

Siz o'tmishni kechirish va unutish va kelajakni quchoqlash uchun o'zingizga qarzdorsiz. Siz uni o'zgartira olmaysiz. Siz undan faqat saboq olishingiz va hayotda oldinga intishingiz mumkin.

Va bundan buyon siz shunday qilishingiz kerak!

Rad etish, albatta, eng yaxshi tuyg'u emas, lekin bu tajriba sizni qiladi. uzoq muddatda kuchliroq. Faqat taslim bo‘lmaslik kerak va esda tutingki, u yerda baribir sizga mosroq bo‘lishi mumkin bo‘lgan boshqa odamlar bor.

Muhimi, oldinga intiling va yaxshi munosabatlarga ochiq bo‘ling. Kelajak. Shu tariqa siz rad etishdan o‘tasiz va o‘zingizga bo‘lgan ishonchni yana qanday oshirishingiz mumkin.

Baxtli bo‘lish yo‘lini toping! Va buning uchun siz o'tmishda sizni ta'qib qilgan har qanday arvohlarni unutishingiz kerak bo'ladi. O'tmishdagi munosabatlaringiz yaxshi bo'lmagani kabi, siz ham ulardan voz kechishingiz kerak bo'ladi.

Taslim bo'lmang! Oldinga intiling va tez orada siz uchun yangi eshiklar to'plami ochiladi va siz topasizoldingidan ham yaxshiroq kimdir.

18) Javob yoki arvoh bo'lish sabablarini izlab o'zingizni qiynamang.

Agar sobiq arvohingiz sizni sarosimaga solgan bo'lsa, unday bo'lmang. javob izlash va nima uchun bu siz bilan sodir bo'lganini sabablarini so'rash orqali o'zingizni qiynoqqa soling. Qanchalik qiyin bo'lmasin, bu vaqtda qilishingiz mumkin bo'lgan eng muhim narsa bu munosabatlardan voz kechish va diqqatni o'zingizga qaratishdir.

Sizning sobiq sevgilingiz nima uchun munosabatlarni uzishga qaror qilganini bila olmaysiz. .

19) Nima uchun sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan hammasi yaxshi bo'lmagani haqida o'ylashga vaqt ajrating.

Biz munosabatlarni nazorat qilamiz deb o'ylaymiz, lekin haqiqat shundaki, munosabatlar juda murakkab bo'lishi mumkin va kech bo'lgunga qadar nima noto'g'ri bo'lganini bilishning iloji yo'q.

Nega sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan ish bermagani haqida o'ylashga vaqt ajrating.

Ko'pchilik buni biladi. chuqur, lekin ular og'riqni qanday engishlaridan qo'rqishadi. Shuning uchun ular bu his-tuyg'ularni bartaraf etishdan ko'ra, ularga e'tibor bermaslikni afzal ko'rishadi.

Og'riqni ushlab turish o'rniga uni o'zgartirish vositasi sifatida ishlatishga harakat qiling.

Shaxsan men shunday paytlarda nima qilishni yaxshi ko'raman. bu jurnal. Fikrlarimni yozish menga narsalarni aniqroq ko‘rishga yordam beradi va og‘riqdan chalg‘imaslik uchun haqiqatga e’tibor qaratishimga yordam beradi.

Og‘riq bilan kurashishning yana bir ajoyib usuli - bu haqda gapirish. Do'stlar va oila a'zolari bilan suhbatlashish juda tasalli berishi mumkin va siz ko'pincha ular sizga narsalarni ko'rishga yordam berishini ko'rasizShuningdek, boshqa nuqtai nazar.

Ushbu usullarni sinab ko'ring va bu sizga va sobiq sevgilingiz o'rtasidagi asosiy muammolarni tan olishga yordam berishi mumkin. Haqiqat juda og'riqli bo'lishi mumkin, lekin agar buni qabul qila olsangiz, qo'yib yuborishingiz va davom etishingiz mumkin bo'ladi.

20) Bu munosabatlardagi muvaffaqiyatsizlikdan hayotingizga qanday ta'sir qilganini va sizni qanday o'zgartirganini o'rganib chiqing. , va bu erga qanday keldingiz.

O'z tajribamga ko'ra, men sobiq sevgilim tomonidan arvoh bo'lish azobini boshdan kechirganimda, men munosabatlar qahramonini topish baxtiga muyassar bo'ldim

Ularning professional munosabatlar bo'yicha murabbiyi muvaffaqiyatsizlikka boshqa nuqtai nazardan qarashga yordam berdi. Ushbu muvaffaqiyatsizlik tufayli men kutganlarim va boshidan kechirganlarim o'rtasida katta tafovut borligini angladim.

Men o'zimni boshqalar uchun emas, balki kimligim uchun qanday sevish va xohlashimni bilib oldim. Men haqimda o'yla. Odamlar orasidagi farqlarni qabul qilish qanchalik muhim?

Bu muvaffaqiyatsizlik meni shunday o'zgartirdiki, men halollikni va o'z ehtiyojlarimni qadrlayman. Bu menga ongimizga ergashish o‘rniga, qalbimizni qanday tinglashimiz kerakligini yanada ko‘proq anglab yetdi.

Bunday qiyin paytlarda yordam beradigan professional murabbiy bo‘lishi juda foydali. sizga kerak.

Ular sizga ushbu tajribani qayta ishlashga yordam beradi va ishonchli tarzda oldinga borishingizga yordam beradi. Yomon munosabatlardan qanchalik tez chiqib ketishingiz va topishga hayron qolasizyana baxt.

Ular sizga oldinga siljish va bu tajribadan eng yaxshi saboqlarni olish uchun etarlicha kuchli bo'lishingizga yordam beradi.

Bir necha daqiqadan so'ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'lanishingiz mumkin. va vaziyatingizga moslashtirilgan maslahatlar oling.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

Endi bu qadamlarni amalda qo‘llash vaqti keldi.

Yaxshi, men nima bilaman o'ylayapsiz. Buni qilishdan ko'ra aytish osonroq, to'g'rimi?

Sevganingiz tomonidan arvoh bo'lish azobini engish qiyin. Bilaman, siz sobiq turmush o'rtog'ingizni sog'inasiz va bu juda og'riyapti. Hozir siz u haqida ko'p o'ylayotgandirsiz. Siz nima sodir bo'lganligi va nima uchun u sizni hech qanday ogohlantirishsiz to'satdan tark etgani haqida o'ylayotgandirsiz.

Ehtimol, siz o'zingizdan so'rayapsizmi, ular sizni chindan ham sevganmi? Balki siz ikkovingizning o'rtalarida umumiy narsa bormi va ular bilan yana birga bo'lish imkoniyati bormi, deb o'ylayotgandirsiz.

Lekin bir narsani aytsam, siz yaxshi sevgi va hurmatga loyiqsiz. . Hech kim sizni o'zingizni etarlicha yaxshi emasligingizni yoki azobga loyiq ekanligingizni his qilishiga yo'l qo'ymang. Siz yaxshi sevgi va hurmatga loyiqsiz.

Va siz u erga borishingiz mumkin, garchi bu kelajakdagi munosabatlarda kuchliroq va ishonchli shaxs bo'lish uchun ba'zi chegaralarni belgilash va shaxsiy o'zgarishlarni talab qilsa ham.

Buni eshitish hozir oson emasligini bilamansizni to'satdan sobiq turmush o'rtog'ingiz tashlab ketganidan keyin. Ammo bu o‘zgarishlarni tezroq amalga oshirsangiz, uzoq muddatda o‘zingizni yaxshi his qilasiz, desam, ishoning.

O‘z qadringizni bil.

O‘zingizdan boshlashni tavsiya qilaman. har kuni shunday bir narsa:

Men yaxshi odamman. Men sevish va hurmat bilan munosabatda bo'lishga loyiqman. Men sevgi va hurmatga loyiqman.

Ushbu tasdiqlar sizga o'zingizning munosibligingizni eslatib turishingizga yordam beradi va bu sizning sobiq eringiz bilan munosabatlaringizni to'xtatish uchun noto'g'ri vaqt bo'lganini qabul qilishingizga yordam beradi, lekin bu sizga umuman tegishli emas. .

Bu ularning shaxsiy muammolari haqida, ular hech qanday ogohlantirishsiz yoki tushuntirishsiz siz bilan ajrashishga majbur bo'ldi.

Buni shaxsan qabul qilmang.

O'rganganingizda nima bo'ladi o'zingizni seving va hurmat qilasizmi?

Qanchalik loyiq ekanligingizni tushunganingizdan so'ng, sizga to'g'ri munosabatda bo'lmagan odamning qurboni bo'lishiga yo'l qo'ymaysiz.

Bilmasangiz. siz xohlagan narsani, ko'pincha, boshqalar siz uchun qaror qiladi. Shunday ekan, nimani xohlayotganingizni aniqlang va hech kim sizga boshqacha aytishiga yo'l qo'ymang.

O'zingizga muhabbat va hurmat bilan munosabatda bo'lsangiz, boshqalar ham buni sezib, sizga ham shunday munosabatda bo'lishadi.

Va shunday qilib o'z omadingizni yaratasiz.

Qat'iyatlilik muhim.

Agar bu siz uchun yangilik bo'lsa, o'zingizga sabr qiling. Bunga ko'nikish uchun biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin, lekin o'zingizga mehribon bo'lsangiz, menga ishoningnarsalarga yangi nuqtai nazardan qarashga yordam beradi.

Siz o'zingiz uchun yaxshiroq qarorlar qabul qilasiz. Va men sizga va'da beraman, o'zingizni baxtli va ishonchli his qilganingizdan so'ng, sizning sobiq sevgilingiz sizga murojaat qila boshlaydi. Bu borada menga ishoning.

Shunday ekan, o'zingizni sevishda davom eting. Va keyinroq menga rahmat aytasiz.

Ushbu maqoladan o'rgangan barcha narsangiz og'riqni engishingiz va davom etishingizga yordam berishi kerak. Siz u yerda o‘tirib, o‘tmish haqida to‘xtashingiz mumkin yoki muhabbatda yurishni va o‘zingizga nima bo‘lganini qabul qilishni o‘rganishingiz mumkin.

Vaxtida, har doim o‘zingiz bilan birga bo‘ling.

Yo‘q. Kim sizni tushkunlikka solishi yoki sizdan g'oyib bo'lishidan qat'iy nazar, bu sizni muvaffaqiyatsizlikka olib kelmaydi.

Sizni munosabatlaringiz belgilab qo'ymaydi. Sevgi - bu shaxsiy tajriba. Agar kimdir sizni xafa qilsa va sizdan foydalansa, bu sizniki emas, uning yo'qotishidir.

Bu hozircha, azizim. Umid qilamanki, ushbu maqola sizga u yoki bu tarzda yordam berdi va siz hayotingizni davom ettirishingiz va kelajakda yana yaxshi sherik topishingiz mumkin!

2) Ular sizdan g'oyib bo'lganida sizning eng yaxshi manfaatlaringiz yo'qligini tan olish.

Bu sizning aybingiz emasligini tan olishingiz va buni bilishingiz kerak. siz bunday xulq-atvordan yaxshiroq narsaga loyiqsiz.

To'g'ri, biz hammamiz xato qilamiz va siz ulardan saboq olishingiz kerak.

Ammo, kimdir sizni tashlab ketish niyatida bo'lsa, xafa bo'ladi. va yolg'iz, keyin nimadir noto'g'ri.

Shunday qilib, gilam oyoqlaringiz ostidan tortib olinganda, his-tuyg'ularingiz to'g'ri ekanini tan olish muhimdir.

3) O'zingizni davolash uchun vaqt ajrating. .

Avval o'zingizga g'amxo'rlik qilish muhim. Bu har besh daqiqada telefoningizni tekshirmaslik yoki ijtimoiy tarmoqlardan xabardor bo‘lmaslik demakdir.

Bilaman, sobiq sevgilingizning qayerdaligini kuzatib borish jozibali. Lekin bu nosog'lom bo'lishi mumkin.

Sizga shuni aytsam, siz ulardan yana eshitishingiz mumkin, lekin agar ular kelajakda siz bilan munosabatda bo'lishni xohlashlarini ko'rsatmasa, yaxshisi ulardan uzoqroq turing.

Yurak og'rig'idan o'zingizga shifo bering. Oila va do'stlar bilan vaqt o'tkazing. Do'stlaringiz bilan tashqariga chiqing va vaqtingizni egallash uchun yangi mashg'ulotlar toping. Oddiy va sog'lom hayotga qaytishingizga yordam beradigan narsalarni toping.

4) Ushbu maqoladagi qadamlar jiddiy munosabatlardan keyin xayolparastlik bilan kurashishingizga yordam bersa-da, munosabatlar haqida gapirish foydali bo'lishi mumkin. siz haqingizda murabbiyvaziyat.

Professional munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan siz sevgi hayotingizda duch kelayotgan muayyan muammolarga moslashtirilgan maslahat olishingiz mumkin.

Relationship Hero - bu yuqori malakali munosabatlar bo'yicha murabbiylar odamlarga yordam beradigan sayt. jiddiy munosabatlardan keyin qanday qilib omon qolish kabi murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida harakat qiling. Ular mashhur, chunki ular odamlarga muammolarni hal qilishda chin dildan yordam berishadi.

Nega men ularni tavsiya qilaman?

Men ham siz bilan bir xil vaziyatga tushib qolganimda, o'zimni aybladim. Men qo'rqardim, g'azablandim va tushkunlikka tushdim. Va hammasi yomonlashdi, chunki men buni o'zim tuzata olmadim.

Keyin men munosabatlar qahramonini topdim, ular menga munosabatlarim dinamikasi haqida o'ziga xos tushuncha berishdi, shu jumladan salbiyni qanday engish bo'yicha amaliy maslahatlar berishdi. his-tuyg'ularimni boshdan kechirdim.

Ular qanchalik samimiy, tushunarli va professional ekani meni hayratda qoldirdi.

Bir necha daqiqadan so'ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'lanib, o'zingizga moslashtira olasiz. vaziyatingizga xos maslahat.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

5) Bu nima bo'lishi mumkinligi haqidagi fikrdan voz keching va o'tmishda qolib ketmang.

Buni qilishdan ko'ra aytish osonroq, lekin bu nima bo'lishi mumkinligi haqidagi fikrdan voz kechishingiz va o'tmishda qolib ketmasligingiz kerak.

O'zingizni va qadringizni yo'qotmaganingizni tushunib oling, chunki agar siz o'zingizni chin dildan sevsangiz, ular qiladigan yoki qilmaydigan hech narsa zarar keltira olmaydisiz.

Hayotingizning katta qismi bo'lgan odamni unutish oson emas. Lekin ularning harakatlarini boshqa nuqtai nazardan ko'rishga harakat qiling.

6) Sizda boshqa variantlar borligini tushunib oling.

Bu biroz vaqt olishi mumkinligini bilaman, lekin qayta boshlash uchun jasoratli bo'ling. ot va yana tanishishni boshla, keyin buni qasos bilan bajar.

Siz baxtli bo'lishga loyiq va ular qanchalik o'ziga xosligini biladigan qadrli odamsiz.

O'zingizni kaltaklashni bas qiling. chunki ular endi atrofda emas. Esingizda bo'lsin, siz narsalarga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirsangiz, sizga qaraydigan narsalar ham o'zgaradi.

Shunday ekan, esda tutingki, siz munosabatlarda yaxshiroq munosabatda bo'lishga loyiqsiz va yuragingizni yana ochganingizda faqat yaxshilik yo'lingizga keladi.

7) Muammo siz emasligingizni tushunib oling.

Agar siz noto'g'ri ish qildingiz degan fikr bilan kurashayotgan bo'lsangiz, bu haqiqat emasligini biling.

Biz o‘zimiz bilan sodir bo‘layotgan voqealar uchun o‘zimizni ayblashga moyilmiz, lekin hamma narsa biz bilan bog‘liq emas. Shuni esda tuting: siz boshqalarning xatti-harakatlari uchun javobgar emassiz.

Siz boshqalarning oʻzini qanday tutishini nazorat qila olmaysiz. Lekin siz har doim o'zingizning harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishni tanlashingiz mumkin. Siz esa bu vaziyatdan uzoqlashib, to'g'ri tanlov qildingiz.

Ghosting aloqa va hurmat etishmasligi belgisidir. Muammolar nima ekanligini bilish uchun ular bilan muloqot qilishga urinib ko'rishingiz va u erdan etuk sifatida ishlashingiz mumkinodam.

Bu siz qila oladigan eng yaxshi narsa. Agar ular siz bilan muloqot qilish uchun harakat qilmasa, demak, bu munosabatlar siz uchun bunga loyiq emasligi aniq.

Sog'lom munosabatlarda ikkala tomon ham o'z mas'uliyatini bo'lishishga tayyor bo'lishi muhimdir. munosabatlar.

Siz bu ishni qilish uchun kuch sarflaydigan va o'zini bag'ishlagan yagona odam bo'la olmaysiz. Agar siz ham xuddi shunday holatga duch kelsangiz, quyidagi savollarni ko'rib chiqing:

• Bu odam men uchun nimani anglatadi? Bu munosabatlardan menga nima kerak?
• Bu mening vaqtimga arziydimi?
• Ushbu munosabatlar natijasida o'zimga qanday munosabatda bo'lishim kerak?`

Ghosting Bu o'rta maktab va kollej munosabatlarida odatiy xatti-harakatlardir, lekin kattalar o'rtasidagi munosabatlarda bu yaxshi emas. Bu shunchaki etuklik va xudbinlik belgisidir.

8) O'z ustingizda ishlang.

O'z ustingizda va ichingizda ishlang.

Og'riqdan shifo topib, o'zingizga yordam berishingiz kerak. uni hal qilish yo'li.

Sog'alayotganingizda, ushbu maqolani o'qing va shifo bo'yicha maslahatlarimni sinab ko'ring. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, men sizni o'yinga qaytarishga yordam berish uchun "Relationship Hero" ni tavsiya qilaman.

Hayotimdagi sevgi deb o'ylagan sobiq sevgilim meni hayajonga soldi va bu qanday his qilishini bilaman.

Munosabatlarimning eng yomon nuqtasida bo'lganimda, ular menga biron bir javob yoki tushuncha bera oladimi yoki yo'qligini bilish uchun munosabatlar murabbiyiga murojaat qildim.

Men xursandchilik bo'yicha noaniq maslahatlarni kutgandim.yuqoriga yoki kuchli bo'lish. Menga haqiqatan ham qo‘llab-quvvatlash tizimi kerak edi, u biz bilan bog‘liq munosabatlar dinamikasini tushunadigan va og‘riqlarimni mantiqiy tarzda engishimga yordam bera oladigan murabbiy.

Men olgan yaxlit hisobotni kutmagan edim. Bu halol edi, foydali bo'ldi, lekin u ham meni kosmosga singdirdi. O'zingiz ishongan odam bilan ochiq va himoyasiz bo'lish juda kuchli bo'lishi mumkin.

Hozirgi ahvolga nazar tashlasam, murabbiyim o'sha paytda aytganlari men uchun ishlaganini ko'rish mumkin.

Munosabatlar qahramoni - bu men uchun vaziyatni o'zgartirishga yordam bergan va sevgilim tomonidan arvoh bo'lish azobidan qanday qutulishni tushunishimga yordam bergan bu maxsus murabbiyni qaerdan topdim.

Munosabatlar qahramoni munosabatlar bo'yicha maslahatlar sohasida etakchi hisoblanadi. .

Ular nafaqat gaplashibgina qolmay, balki yechimlarni taklif qiladi.

Bir necha daqiqadan so‘ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo‘yicha murabbiy bilan bog‘lanib, vaziyatingizga moslashtirilgan maslahat olishingiz mumkin.

Ularni tekshirish uchun shu yerni bosing.

9) Qayerda xato qilganingizni aniqlashga urinmang.

Biz orqaga qaraymiz va boshqacha qilishimiz mumkin bo‘lgan hamma narsa haqida o‘ylaymiz. normal holat. Ammo arvoh bo'lganingizdan keyin buni qilmang.

Bundan ko'ra, bu munosabatlardan uzoqlashgan odam avvalambor siz bilan mos bo'lgan odam emasligini tushunib oling...

Munosabatlar shundaydir. O'zingizni yaxshi his qilishingiz kerak, xafa va baxtsizlik emas. Urinishda davom etmangtuzatib bo'lmaydigan narsani tuzatish uchun.

10) Esda tutingki, har doim o'rganish kerak bo'lgan saboq bor.

Bu qiyin bo'lishi mumkinligini bilaman, lekin bir kun kelib siz orqaga qaraydi va bu tajriba sizga nimanidir o'rgatish uchun mo'ljallanganligini ko'radi.

Balki siz noto'g'ri ish qildingiz va uni rad etishingiz mumkin yoki bu odamning yuki juda ko'p va munosabatlarni boshqara olmagandir. Qanday bo'lmasin, agar siz o'zingizni ochish va yana xafa bo'lish xavfini o'z zimmangizga olishga tayyor bo'lmasangiz, bu nima ekanligini hech qachon bila olmaysiz.

Tajriba bilan siz rad etish hayotning bir qismi ekanligini tushunasiz. Bu odamning xatti-harakatidan xafa bo'lishingiz mutlaqo normal holat edi.

Ammo siz o'tmishdagi xatolar haqida to'xtalib o'tmasligingizni va ulardan ko'p saboq olish kerakligini bilib olasiz.

11) Bu jarayonda o'zingizni va o'z ehtiyojlaringizni unutmang.

Men sizning hayotingizda kimdir uzoq vaqtdan beri bo'lganida, ayniqsa, u muhim qism bo'lganida, qanchalik qiyin bo'lishini bilaman. Sizning hayotingiz haqida.

Davom etish juda qiyin bo'lishi mumkin va siz ortda qolganingizda og'riq keltiradi. Shuni yodda tutish kerakki, siz ham ular kabi baxtli bo'lishga loyiqsiz.

Balki bu odam oxir-oqibat sizga murojaat qiladi. Agar yo'q bo'lsa, bu erda qat'iylik muhim... Siz bu vaziyatdan chiqish yo'lini topmaguningizcha harakat qilishda davom etishingiz kerak.

Chunki siz bundan ham yaxshisiga loyiqsiz va siz bundan ham kuchliroqsiz, qo'yib yuborish va davom etish vaqti keldi. Bo'lDavom etish uchun jasoratli bo'ling va sizni boshqa tomonda ko'proq tabassumlar kutadi.

Bir paytlar sizning baxt manbangiz bo'lgan inson sizni baxtli qila olmaydi.

12) Band bo'ling va o'zingizni sizga g'amxo'rlik qiladigan odamlar bilan o'rab oling.

Band bo'ling va o'zingizni sizga qayg'uradigan do'stlaringiz va oilangiz bilan o'rab oling. Qo'llab-quvvatlash tizimiga ega bo'lish sobiq turmush o'rtog'ingiz tomonidan arvoh bo'lganidan keyin davom etish uchun juda muhim.

Ba'zida ularni sog'inib qo'ysangiz ham bo'ladi, chunki boshida eng qiyin bo'ladi: o'zingizni qayg'uli, g'azablangan, sarosimali va yolg'iz his qilishingiz mumkin. Siz xohlagan narsa - yana o'zingizni yaxshi his qilish. Ammo qisqa muddatda his-tuyg‘ularingizga tayanib, shoshilib qaror qabul qila olmaysiz.

Bu odam bilan qaytib kelish sizni yaxshi his qiladi, deb o‘ylash tuzog‘iga tushmang. Unday boʻlmaydi.

Oʻrniga oʻzingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan ishlarni qiling, masalan, siz haqingizda qaygʻuradigan va bir vaqtning oʻzida bu tajribani qayta ishlaydigan odamlar bilan vaqt oʻtkazing.

Bu shunday boʻladi. sizni markazga qaytaring va siz bu yerdan asta-sekin harakat qilishingiz mumkin.

13) Bilingki, bu vaqtinchalik.

Shubhasizki, arvoh bo'lish og'rig'i juda og'ir.

Ammo shuni yodda tutingki, bu abadiy davom etmaydi. Siz tuzalib ketasiz va ahvolingiz yaxshilanadi.

Bilamanki, hozir shu qorong‘u joyda bo‘lganingizda tunnel oxirida yorug‘likni ko‘rish qiyin. Lekin sizga va'da beraman, umid bor! Faqat davom eting va tez orada ishlaryuqoriga qaray boshlaydi.

14) Bu qayg'u bosqichida qolib ketmang. Agar siz oldinga intilishni davom ettirishga qaror qilsangiz, buni engishingiz mumkin.

Garchi hozir bunga ishonish qiyin bo'lsa-da, agar siz oldinga intilishni davom ettirishga qaror qilsangiz, buni engishingiz mumkin.

Hatto og'rigan bo'lsa-da, sizda bu odam bilan birga bo'lgan ajoyib xotiralar bor. Siz ular bilan o'zgacha munosabatda bo'ldingiz va ishonchim komilki, hali ham minnatdor bo'lishga arziydigan narsalar bor.

Buni hozir ko'rish qiyin, lekin eng muhimi, bundan chiqish yo'lini topishdir. vaziyat. Agar siz oldinga intilishga qaror qilsangiz, shunday bo'lasiz.

15) O'z qadr-qimmatingizni baland tuting va hayotingizni afsuslanmasdan o'tkazing.

Bir kuni meni arvoh qilgan bir kishi menga xafa bo'lishni xohlamasligini aytdi. meni ortda qoldirib, yuragimni sindirdi.

Ammo ortda qolganimda his qilgan yurak ezilishi-chi? Men boshdan kechirgan xo'rlik haqida-chi?

Sizni arvoh bo'lganingizda bunday lahzalarni boshdan kechirish qanchalik zerikarli bo'lsa ham, bu sizning aybingiz emasligini unutmasligingiz kerak va bu odam sizni his qilishiga yo'l qo'ymang. kamroq yoqadi.

Bu arvohlar o'z qadr-qimmatingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'yib, o'zingizga zarar yetkazmang. Uning sizni o'zingiz haqingizda yomon his qilishiga yo'l qo'ymang.

O'zingizni hurmat qiling va o'z hayotingizni afsuslanmasdan o'tkazing.

16) Davom eting. Orqaga qarashni to'xtating va hozir nima bo'layotganiga e'tiboringizni qarating va oldinga qarab turing.

O'tmishga yo'l qo'ymang.