Агуулгын хүснэгт
Салах нь өвддөг ч ядаж та хэзээ цааш явахаа мэддэг. Гэхдээ ноцтой харилцаанд орсныхоо дараа хий үзэгдэлд автсан бол шарх нь бүдгэрч үлддэг.
Чи энэ харилцаанд зүрх сэтгэлээ зориулж байгаа ч хэн нэгэнд хэзээ ч чамаас татгалзах ёс байгаагүй гэдгийг олж мэдэв.
Өөрийгөө өрөвдөлтэй бас төөрөлдүүлж байна. Хэдийгээр та энэ тухай бодохоо болихыг хүсч байгаа ч яагаад гэдгийг нь гайхшрахаас өөр аргагүй хэсэг бий.
За энэ нийтлэлийг танд зориулав.
Энэ бол үнэн юм. , хий үзэгдэлтэй байх нь таны бодож байгаагаас илүү түгээмэл зүйл юм. Үнэн хэрэгтээ харилцааны дөрөвний нэгээс илүү хувь нь ийм байдлаар төгсдөг.
Тиймээс юу нь буруу болсон, эсвэл энэ нь таны буруу байсан эсэхийг мэдэх гэж цаг битгий үрээрэй.
Үүний оронд өөрийгөө хамгаалаарай. Шаардлагагүй маш их сэтгэлийн шаналал тээж, цааш явахад тань туслах эдгээр 20 алхмыг хий.
1) Харилцаагаа алдсанаас болж өвдөж буйгаа хүлээн зөвшөөрч, тэдний буруутай үйлдлийг батлахгүй байх.
Таны мэдэрч буй өвдөлт нь таны бодож байсан зүйлээ алдсанаас үүдэлтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.
Хэн ч хаягдсан, хууртагдсан, урвасан байхыг хүсэхгүй. Тиймээс үүнээс сургамж авч, ийм зүйл дахин давтагдахгүй гэдгийг мэдэж аваарай.
Таны зүрх эдгэрч, өөртөө цаг гаргаж байгаа ч өвдөлтийг даван туулах эрүүл аргуудыг бодох нь чухал юм.
Хэрэв та уйлах шаардлагатай бол өөрийгөө эмзэг байлгаж, уйлахыг зөвшөөр.
Шархыг улам дордуулахгүйн тулд эдгээх цагийг өөртөө зориул.чамд хүрнэ. Үүний оронд энэ нь таны сэтгэл догдолж буй шинэ харилцааг өөртөө бий болгох амлалтыг нэмэгдүүлээрэй.
Мөн эдгээр шинэ харилцаа нь таныг сайхан мэдрэмж төрүүлж чаддаг гайхалтай хүмүүс учраас дахин аз жаргалтай болгоно. Учир нь тэд таныг өнгөрсөн амьдралаас урагшилж, ирээдүйд илүү сайн зүйл рүү шилжихэд тань туслах болно.
17) Энэ туршлагаас болж амьдралаа бүү хойшлуул.
Та Өнгөрснөө уучилж, мартаж, ирээдүйг хүлээн авах нь өөртөө өртэй. Та үүнийг өөрчилж чадахгүй. Та үүнээс л суралцаж, амьдралдаа урагшлах боломжтой.
Мөн үүнийг та эндээс хийх хэрэгтэй!
Татгалзах нь мэдээжийн хэрэг хамгийн сайхан мэдрэмж биш, гэхдээ энэ туршлага таныг өөртөө бий болгоно. урт хугацаанд илүү хүчтэй. Таны хийх ёстой зүйл бол бууж өгөхгүй, өөрт тань илүү тохирох бусад хүмүүс байгаа гэдгийг санахад л хангалттай.
Хамгийн чухал зүйл бол урагш ахих, илүү сайн харилцаанд нээлттэй байх явдал юм. ирээдүй. Ингэж л та татгалзлыг даван туулж, өөртөө итгэх итгэлээ дахин бий болгож чадна.
Аз жаргалтай байх арга замыг хайж олоорой! Үүнийг хийхийн тулд та өмнө нь таныг зовоож байсан сүнснүүдийг мартах хэрэгтэй болно. Бүтэлгүйтсэн өмнөх харилцаандаа хандсан шигээ та тэднээс татгалзах хэрэгтэй болно.
Бүү бууж өг! Үргэлжлүүлээрэй, удахгүй таны өмнө шинэ хаалга нээгдэж, та үүнийг олох болноӨмнөхөөсөө ч илүү сайн хэн нэгэн.
18) Хариулт, сүнсэнд өртөх шалтгаан хайж өөрийгөө бүү зовоож бай.
Хэрэв хуучин хүн чинь сүнсэнд автсан нь таныг төөрөгдүүлсэн бол бүү хий. хариулт хайж, яагаад танд ийм зүйл тохиолдсон шалтгааныг асууж өөрийгөө тарчлаа. Хэдий хэцүү ч гэсэн энэ үед таны хийж чадах хамгийн чухал зүйл бол харилцаагаа орхиж, өөртөө анхаарлаа хандуулах явдал юм.
Таны хуучин хүн яагаад харилцаагаа таслахаар шийдсэнийг та мэдэхгүй байна. .
19) Хуучинтайгаа яагаад бүтэлгүйтсэн талаар эргэцүүлэн бодох цаг гарга.
Бид харилцааг удирдаж байна гэж боддог ч үнэн бол харилцаа Энэ нь маш нарийн төвөгтэй байж болох бөгөөд хэтэрхий оройттол юу буруу болсныг мэдэх арга байхгүй.
Яагаад хуучин залуутайгаа болж бүтэхгүй болсныг эргэцүүлэн бодох цаг гарга.
Ихэнх хүмүүс үүнийг мэддэг. гүн гүнзгий боловч тэд өвдөлтийг хэрхэн даван туулахаас айдаг. Тиймээс тэд энэ мэдрэмжийг даван туулахын оронд эдгээр мэдрэмжийг үл тоомсорлохыг илүүд үздэг.
Өвдөлтийг барьж авахын оронд өөрчлөлтийн хэрэгсэл болгон ашиглахыг хичээ.
Ийм үед миний хувьд юу хийх дуртай вэ? энэ бол тэмдэглэл хөтлөх явдал юм. Бодол санаагаа бичих нь аливаа зүйлийг илүү тодорхой харж, бодит зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, өвдөлтөд сатаарахгүй байхад тусалдаг.
Өвдөлтийг даван туулах өөр нэг гайхалтай арга бол энэ тухай ярих явдал юм. Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ ярилцах нь маш их тайвшрах бөгөөд тэд танд аливаа зүйлийг харахад тусалж чадна гэдгийг та олж мэдэх болнобас өөр өнцгөөс харж болно.
Эдгээр аргуудыг туршаад үзээрэй, энэ нь та болон таны хуучин хүний хоорондох үндсэн асуудлуудыг хүлээн зөвшөөрөхөд тань тусална. Үнэн маш их зовлонтой байж болох ч хэрэв та үүнийг хүлээн зөвшөөрч чадвал та орхиж цааш явах боломжтой.
20) Энэ нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлсөн, таныг хэрхэн өөрчилсөн талаар судалж, энэ харилцааны бүтэлгүйтлээс суралц. , мөн та яаж энд ирсэн бэ.
Миний туршлагаас харахад би хуучин амрагтаа сүнслэг нөлөө үзүүлэхийн зовлонг туулж байхдаа Relationship Hero-г олсондоо аз тохиосон
Тэдний харилцааны мэргэжлийн дасгалжуулагч бүтэлгүйтлийг өөр өнцгөөс харахад надад тусалсан. Энэхүү бүтэлгүйтлээс болж би хүлээж байсан зүйл болон туулж өнгөрүүлсэн зүйлсийн хооронд асар их зөрүү байгааг ойлгосон.
Би бусдын төлөө бус харин өөрийгөө хэн бэ гэдгийг хэрхэн хайрлаж, хүсэхийг хүсч байгаагаа мэдсэн. Миний тухай бодож байна. Хүмүүсийн хоорондын ялгааг хүлээн зөвшөөрөх нь хэр чухал вэ.
Энэ бүтэлгүйтэл намайг үнэнч шударга байдал, өөрийн хэрэгцээг илүү эрхэмлэдэг байдлаар өөрчилсөн. Энэ нь намайг оюун ухаанаа дагахын оронд зүрх сэтгэлээ хэрхэн сонсох ёстойг илүү сайн ойлгуулсан.
Ийм хүнд хэцүү үед мэргэжлийн дасгалжуулагчтай байх нь үнэхээр тустай. танд хэрэгтэй.
Тэд энэ туршлагыг боловсруулахад тусалж, итгэлтэйгээр урагшлахад тань туслах болно. Муу харилцаанаас хэр хурдан салж, олж болохыг та гайхах болнодахин аз жаргал.
Тэд таныг урагш ахихад хангалттай хүчтэй байж, энэ туршлагаасаа хамгийн сайн сургамж авахад туслах болно.
Та хэдхэн минутын дотор харилцааны гэрчилгээтэй дасгалжуулагчтай холбогдох боломжтой. мөн өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө аваарай.
Энд дарж эхлүүлнэ үү.
Одоо эдгээр алхмуудыг хэрэгжүүлэх цаг боллоо.
За, би юу мэдэж байна. чи бодож байна. Хэлэхэд хийхээс хамаагүй амархан, тийм ээ?
Хайртайдаа хий үзэгдэл болохын зовлонг даван туулах нь хэцүү байдаг. Чамайг хуучин хүнээ санаж, өвдөж байгааг би мэднэ. Яг одоо та түүний тухай маш их бодож байгаа байх. Та юу болсон, яагаад тэр чамайг гэнэт, ямар ч анхааруулгагүйгээр орхисон тухай бодож байж магадгүй.
Тэд хэзээ нэгэн цагт чамд үнэхээр хайртай байсан уу гэж өөрөөсөө асууж байгаа байх. Магадгүй та хоёрын хооронд ямар нэг нийтлэг зүйл байгаа эсэх, мөн тэдэнтэй эргэн нийлэх боломж байгаа эсэх талаар бодож байгаа байх.
Гэхдээ би чамд нэг зүйлийг хэлье, чи сайн хайр, хүндэтгэлийг хүлээх ёстой. . Хэнд ч чамайг хангалттай сайн биш юм уу, зовлон зүдгүүрийг мэдрэх ёстой юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэхийг бүү зөвшөөр. Та сайхан хайр, хүндэтгэлийг хүртэх зохистой хүн.
Та ирээдүйн харилцаандаа илүү хүчтэй, өөртөө итгэлтэй хүн болохын тулд тодорхой хил хязгаар тогтоож, хувийн өөрчлөлт хийх шаардлагатай байсан ч тэнд хүрч чадна.
Одоогоор үүнийг сонсох амаргүй гэдгийг би мэдэж байнаЧамайг хуучин хүн чинь гэнэт хаягдсаны дараа. Гэхдээ та эдгээр өөрчлөлтийг эрт хийхгүй бол удаан хугацаанд илүү сайн байх болно гэж хэлэхэд надад итгээрэй.
Өөрийн үнэ цэнийг мэдээрэй.
Би чамд өөрөөсөө эхлэхийг зөвлөж байна. өдөр бүр ийм зүйл:
Би сайн хүн. Би хайрлуулж, хүндэтгэлтэй хандах ёстой. Би хайр, хүндлэлийг хүртэх зохистой.
Эдгээр баталгаа нь танд өөрийнхөө үнэ цэнийг сануулахад тусалж, хуучин хүн чинь харилцаагаа дуусгах цаг зав муутай байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд тань туслах болно, гэхдээ энэ нь таны тухай огтхон ч биш юм. .
Тэдний хувийн асуудлаас болж сануулгагүйгээр, ямар ч тайлбаргүйгээр чамаас салахад хүргэсэн.
Үүнийг битгий хувь хүн гэж бүү бодоорой.
Чи ингэж сурвал юу болох вэ? Өөрийгөө хайрлаж, хүндэлдэг үү?
Чи өөрийгөө ямар их үнэ цэнийг хүртэх ёстойгоо ухаарсан л бол өөртэйгөө зөв харьцдаггүй хүний золиос болохыг зөвшөөрөхгүй.
Мэдэхгүй байхдаа. Таны хүссэн зүйл, ихэнхдээ бусад хүмүүс таны өмнөөс шийдэх болно. Тиймээс юу хүсч байгаагаа олж мэдээрэй, хэнд ч өөр зүйл хэлэхийг бүү зөвшөөр.
Та өөрийгөө хайрлаж, хүндэлж байвал бусад хүмүүс үүнийг анзаарч, тантай адилхан харьцах болно.
0>Ингэснээр та өөрийнхөө азыг бий болгодог.
Мөн_үзнэ үү: "Харанхуй хувийн онол" нь таны амьдрал дахь муу хүмүүсийн 9 шинж чанарыг илчилдэгШударга байх нь чухал.
Хэрэв энэ нь таны хувьд шинэ зүйл бол өөртөө тэвчээртэй байгаарай. Дасахад бага зэрэг хугацаа шаардагдаж магадгүй ч өөртөө эелдэг байх нь сайн гэдгийг хэлэхэд надад итгээрэйаливааг шинэ өнцгөөс харахад тусална.
Та өөрийнхөө төлөө илүү сайн шийдвэр гаргах болно. Чамайг аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй болсон үед хуучин хүн тань чам руу хандаж эхэлнэ гэдгийг би чамд амлаж байна. Энэ талаар надад итгээрэй.
Тиймээс өөрийгөө хайрлах дасгалыг үргэлжлүүлээрэй. Дараа нь та надад талархах болно.
Энэ өгүүллээс таны сурсан бүх зүйл өвдөлтийг даван туулж, цаашаа явахад тань туслах ёстой. Та тэнд суугаад өнгөрсөнд эргэлзэж болно, эсвэл өөрт тохиолдсон зүйлд хайраар алхаж, өөрт тохиолдсон зүйлийг хүлээн зөвшөөрч сурах боломжтой.
Эцсийн эцэст үргэлж өөрийнхөө дэргэд байгаарай.
Үгүй. Хэн чамайг урам хугарах эсвэл чамаас алга болох нь хамаагүй, энэ нь таныг бүтэлгүйтүүлэхгүй.
Та харилцаанаараа тодорхойлогддоггүй. Хайр бол хувийн туршлага юм. Хэрэв хэн нэгэн таныг гомдоож, таныг далимдуулбал энэ нь таных биш тэдний алдагдал болно.
Одоохондоо энэ л байна, хонгор минь. Энэ нийтлэл танд ямар нэг байдлаар тусалсан бөгөөд та амьдралаа үргэлжлүүлж, ирээдүйд дахин илүү сайн хамтрагч олох боломжтой гэдэгт найдаж байна!
эцэст нь цааш явах үед.2) Тэд чам дээр алга болоход таны хамгийн сайн ашиг сонирхол байгаагүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх.
Та энэ нь таны буруу биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, үүнийг мэдэх хэрэгтэй. Та энэ төрлийн зан авираас илүү сайн байх ёстой.
Бид бүгд алдаа гаргах болно, та тэднээс суралцах хэрэгтэй.
Гэхдээ хэн нэгэн таныг орхих санаатай байсан бол гомдоох болно. тэгээд ганцаараа байвал ямар нэг зүйл буруу байна.
Тиймээс хивс таны хөл доороос суга татагдах үед таны мэдрэмж хүчинтэй гэдгийг ойлгох нь чухал.
3) Өөрийгөө эдгээхэд цаг гарга. .
Хамгийн түрүүнд өөртөө анхаарал тавих нь чухал. Энэ нь таван минут тутамд утсаа шалгахгүй байх эсвэл олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр мэдээлэхгүй байх гэсэн үг юм.
Би хуучин хүнийхээ байршлыг хянах сонирхолтой байдгийг мэдэж байна. Гэхдээ энэ нь эрүүл мэндэд хортой байж магадгүй юм.
Би чамд хэлье, та тэднээс дахин сонсож магадгүй нь үнэн, гэхдээ тэд ирээдүйд тантай харилцаа тогтоохыг хүсч байгаа шинж тэмдэг илрээгүй бол тэднээс хол бай.
Зүрхний шархнаас өөрийгөө эдгээ. Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөө. Найзуудтайгаа гадуур гарч, цаг заваа зарцуулах шинэ үйл ажиллагаануудыг хайж олоорой. Таныг хэвийн, эрүүл амьдралд эргэн ороход туслах зүйлсийг хайж олоорой.
4) Энэ нийтлэл дэх алхамууд нь ноцтой харилцааны дараа хий үзэгдэлтэй тэмцэхэд тань туслах боловч харилцааны талаар ярих нь тустай байж болно. дасгалжуулагч таны тухайнөхцөл байдал.
Мэргэжлийн харилцааны дасгалжуулагчтай бол та хайр дурлалын амьдралдаа тулгараад байгаа тодорхой асуудлуудад тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.
Relationship Hero бол өндөр боловсролтой харилцааны дасгалжуулагчид хүмүүст тусалдаг сайт юм. Ноцтой харилцааны дараа хий үзэгдэлд автаж хэрхэн амьд үлдэх гэх мэт нарийн төвөгтэй, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг удирдах. Тэд хүмүүст асуудлыг шийдвэрлэхэд нь чин сэтгэлээсээ тусалдаг учраас алдартай.
Яагаад би тэднийг санал болгож байна вэ?
Би чамтай ижил нөхцөл байдалд орохдоо өөрийгөө буруутгаж байсан. Би айж, уурлаж, сэтгэлээр унасан. Би үүнийг өөрөө засч чадахгүй байсан тул бүх зүйл улам дордов.
Дараа нь би Relationship Hero-г олж, тэд надад харилцааныхаа динамикийн талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн, тэр дундаа сөрөг талыг хэрхэн даван туулах талаар практик зөвлөгөө өгсөн. Миний мэдэрч байсан мэдрэмжүүд.
Тэднийг хэр чин сэтгэлтэй, ойлгодог, мэргэжлийн хүмүүс байсан нь намайг гайхшруулсан.
Хэдхэн минутын дотор та мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, тусгайлан бэлтгэж болно. өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө.
Энд дарж эхлээрэй.
5) Энэ нь юу байж болох байсан тухай бодлоосоо салж, өнгөрсөнд бүү хоцро.
Хэлэхэд хялбар, гэхдээ энэ нь юу байж болох байсан гэсэн бодлоосоо салж, өнгөрсөнд бүү хоцрох хэрэгтэй.
Өөрийгөө болон үнэ цэнээ алдаагүй гэдгээ ухаар. Учир нь хэрэв та өөрийгөө үнэхээр хайрладаг бол тэдний хийдэг, хийдэггүй зүйл юу ч гэмтээхгүйчи.
Таны амьдралын чухал хэсэг байсан хэн нэгнийг мартана гэдэг амаргүй. Гэхдээ тэдний үйлдлийг өөр өнцгөөс харахыг хичээгээрэй.
6) Танд өөр сонголт байгаа гэдгийг ойлгоорой.
Үүнд хэсэг хугацаа шаардагдахыг би мэдэж байна, гэхдээ зоригтой байгаарай. морь, дахин үерхэж эхлэ, дараа нь өш хонзонгоор хий.
Чи бол аз жаргалтай байх ёстой үнэ цэнэтэй хүн бөгөөд тэд ямар онцгой байдгийг мэддэг.
Өөрийгөө зодохоо боль. Учир нь тэд одоо байхгүй. Таныг аливаа зүйлийг харах өнцгийг өөрчлөхөд таныг харж буй зүйл өөрчлөгддөг гэдгийг санаарай.
Тиймээс та харилцаанд илүү сайн хандах ёстой бөгөөд сэтгэлээ дахин нээхэд зөвхөн сайн сайхан зүйл ирнэ гэдгийг санаарай.
7) Асуудал та биш гэдгээ ойлгоорой.
Хэрэв та ямар нэг буруу зүйл хийсэн гэсэн бодолтой тэмцэж байгаа бол энэ нь үнэн биш гэдгийг мэдэж аваарай.
>Бидэнд тохиолдсон зүйлд өөрсдийгөө буруутгах хандлагатай байдаг ч бүх зүйл бидэнтэй холбоотой байх нь чухал биш юм. Үүнийг санаарай: Та бусдын үйлдлийн төлөө хариуцлага хүлээхгүй.
Та бусад хүмүүс хэрхэн биеэ авч явахыг хүсэж байгааг хянах боломжгүй. Гэхдээ та өөрийн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхийг үргэлж сонгож болно. Мөн та энэ байдлаасаа холдсоноор зөв сонголт хийсэн байна.
Хий үзэгдэл нь харилцаа холбоогүй, хүндэтгэлгүй байгаагийн шинж юм. Та тэдэнтэй харилцаж, ямар асуудал байгааг олж мэдэхийг оролдож, тэндээс насанд хүрсэн хүн шиг ажиллах боломжтойхүн.
Энэ бол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл. Хэрэв тэд тантай харилцахын тулд хүчин чармайлт гаргахгүй бол энэ харилцаа нь таны хувьд үнэ цэнэтэй зүйл биш болох нь тодорхой байна.
Эрүүл харилцаанд хоёр тал хоёулаа өөрт тохиолдсон үүрэг хариуцлагыг хуваалцахад бэлэн байх нь чухал юм. харилцаа.
Та ганцаараа энэ ажлыг хийхэд хүчин чармайлт гаргаж, бүхнээ зориулж чадахгүй. Хэрэв та дахин ижил зүйлтэй тулгарвал дараах асуултуудыг бодож үзээрэй:
- Энэ хүн надад ямар утгатай вэ? Энэ харилцаанаас надад юу хэрэгтэй байна вэ?
- Энэ нь надад цаг хугацаа зарцуулж байна уу?
- Энэ харилцааны үр дүнд би өөрийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байх ёстой вэ?`
Хий үзэгдэл Энэ нь ахлах сургууль, коллежийн харилцаанд түгээмэл байдаг, гэхдээ насанд хүрэгчдийн харилцаанд энэ нь зүгээр биш юм. Энэ бол зүгээр л төлөвшөөгүй, хувиа хичээсэн шинж тэмдэг юм.
8) Өөртөө ажилла.
Өөрийгөө дотроо болон гаднаа ажилла.
Өвдөлтийг нь эдгээж, арга олох хэрэгтэй. Үүнийг даван туулах арга зам.
Та эдгэрч байх хугацаандаа энэ нийтлэлийг уншиж, эдгээх миний зөвлөгөөг туршаад үзээрэй. Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол би Relationship Hero-г тоглоомонд эргүүлэн оруулахыг санал болгож байна.
Миний амьдралын хайр гэж боддог байсан хуучин маань намайг хийсгэсэн бөгөөд энэ нь ямар санагдаж байгааг би мэднэ.
Би харилцааныхаа хамгийн муу үед надад ямар нэгэн хариулт, ойлголт өгөх эсэхийг мэдэхийн тулд харилцааны дасгалжуулагчтай холбоо бариарай.
Би хөгжөөн дэмжих талаар тодорхой бус зөвлөгөө өгөхийг хүлээж байсан.дээшээ эсвэл хүчтэй байх. Надад тусламжийн систем, бидний харьцаж буй харилцааны динамикийг ойлгодог дасгалжуулагч хэрэгтэй байсан бөгөөд өвдөлтийг минь ойлгох арга замаар даван туулахад минь тусалж чадна.
Би хүлээж авсан цогц тайланг хүлээж байсангүй. Энэ нь үнэнч байсан, энэ нь тустай байсан, гэхдээ энэ нь намайг зүгээр л орон зайд шингээсэн. Итгэдэг хүнтэйгээ ил тод, эмзэг байх нь маш хүчтэй байж болох юм.
Одоо байдал ямар байгааг эргэн харахад тэр үед дасгалжуулагчийн хэлсэн зүйл надад тусалсан нь ойлгомжтой.
Харилцааны баатар бол миний нөхцөл байдлыг өөрчлөхөд тусалж, хайртдаа сүнслэг нөлөө үзүүлэхийн зовлонг хэрхэн даван туулахыг ойлгоход тусалсан тусгай дасгалжуулагчийг олж авсан газар юм.
Харилцааны баатар бол харилцааны зөвлөгөө өгөх чиглэлээр салбарын тэргүүлэгч юм. .
Тэд зүгээр л яриад зогсохгүй шийдлийг гаргаж өгдөг.
Мөн_үзнэ үү: Өндөр бүтээлч хүний зан чанарын 14 шинж чанарТа хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.
>Энд дарж шалгаарай.
9) Хаана алдаа гаргаснаа олохоо боль.
Бид эргэн харж, өөрөөр хийж болох бүх зүйлийнхээ талаар бодох хандлагатай байдаг. хэвийн байна. Гэхдээ хий үзэгдэлд автсаны дараа үүнийг бүү хий.
Харин энэ харилцаанаас холдсон хүн тантай анхнаасаа таарч байсан хүн биш гэдгийг ойлгоорой...
Харилцаа гэдэг нь Энэ нь таныг гомдоож, өрөвдөлтэй биш, харин сайхан мэдрэмж төрүүлэх ёстой. Үргэлжлүүлэн оролдох хэрэггүйзасах боломжгүй зүйлийг засах.
10) Үргэлж суралцах ёстой сургамж байдгийг санаарай.
Энэ хэцүү байж болохыг би мэдэж байгаа ч нэг л өдөр чи Эргээд харахад энэ туршлага танд ямар нэг зүйл заах зорилготой байсан гэдгийг харах болно.
Магадгүй та ямар нэг буруу зүйл хийж, татгалзсан, эсвэл энэ хүн маш их ачаа тээштэй, харилцаагаа зохицуулж чадаагүй байж магадгүй. Аль ч тохиолдолд та өөрийгөө нээж, дахин шархдах эрсдэлд орохгүй л бол энэ нь юу болохыг хэзээ ч мэдэхгүй.
Туршлагатай болсноор татгалзах нь амьдралын нэг хэсэг гэдгийг ойлгох болно. Мөн та энэ хүний үйлдлээс болж гомдох нь туйлын хэвийн зүйл байсан.
Гэхдээ та өнгөрсөн алдаан дээр эргэлзэж болохгүй, мөн тэднээс сургамж авах зүйл их байдгийг мэдэх болно.
11) Энэ үйл явцад өөрийгөө болон өөрийнхөө хэрэгцээг бүү мартаарай.
Хэн нэгэн таны амьдралд удаан хугацаагаар байх нь, ялангуяа тэр хүн чухал хэсэг байсан үед ямар хэцүү байдгийг би мэднэ. Таны амьдралын тухай.
Үргэлжлүүлэхэд үнэхээр хэцүү байж болох бөгөөд таныг хоцрох үед өвддөг. Та ч бас тэдэн шиг аз жаргалтай байх ёстой гэдгийг санах нь үнэхээр чухал.
Магадгүй энэ хүн эцэст нь тантай холбоо барьж магадгүй. Гэхдээ үгүй бол тууштай байх нь энд гол зүйл юм... Та энэ нөхцөл байдлыг даван туулах арга замыг олох хүртлээ хичээх хэрэгтэй.
Чи үүнээс илүү сайныг хүртэх эрхтэй бөгөөд та үүнээс илүү хүчтэй учраас түүнийг орхиж цааш явах цаг болжээ. БайҮргэлжлүүлэн үргэлжлүүлэх хангалттай зоригтой бөгөөд таныг нөгөө талд илүү олон инээмсэглэл хүлээж байх болно.
Таны аз жаргалын эх үүсвэр байсан хүн л чамайг аз жаргалтай болгож чаддаггүй.
12) Завгүй байж, таны төлөө санаа тавьдаг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлээрэй.
Завгүй байж, таны төлөө санаа тавьдаг найз нөхөд, гэр бүлээрээ өөрийгөө хүрээлүүл. Хуучин залуудаа сүнслэг нөлөө үзүүлсний дараа цааш явахад дэмжлэг үзүүлэх системтэй байх нь маш чухал.
Эхлэл нь хамгийн хэцүү байдаг тул заримдаа тэднийг санаж явахад гэмгүй: Та гунигтай, ууртай, эргэлзсэн, ганцаардаж магадгүй. Таны хүссэн зүйл бол дахин сайхан мэдрэмж төрүүлэх явдал юм. Гэхдээ та богино хугацаанд аливаа зүйлийг яаравчлах эсвэл сэтгэл хөдлөлдөө тулгуурлан шийдвэр гаргах боломжгүй.
Энэ хүнтэй буцаж ирэх нь танд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлнэ гэж битгий бодоорой. Тэгэхгүй.
Үүний оронд танд үнэхээр санаа тавьдаг хүмүүстэй цагийг өнгөрөөж, энэ туршлагыг нэгэн зэрэг боловсруулах гэх мэт өөрийгөө сайн мэдрэхэд тань туслах зүйлсийг хий. Чамайг төв рүү буцаан аваач, тэгвэл та эндээс аажуухан хөдөлж болно.
13) Энэ бол түр зуурынх гэдгийг мэдэж аваарай.
Сүнстэй байхын зовлон зүдгүүртэй гэдэгт эргэлзэх хэрэггүй.
Гэхдээ энэ нь үүрд үргэлжлэхгүй гэдгийг санаарай. Чи эдгэрч, сайжирна.
Чамайг яг одоо энэ харанхуй газар байхад хонгилын үзүүрт гэрэл харагдахад хэцүү гэдгийг би мэднэ. Гэхдээ би чамд амлаж байна, тэнд найдвар бий! Зүгээр л үргэлжлүүлээрэй, удахгүй бүх зүйлдээш харж эхэлнэ.
14) Энэ уй гашуугийн үе шатанд бүү гац. Хэрэв та урагшлахаар шийдсэн бол үүнийг даван туулж чадна.
Хэдийгээр үүнд итгэхэд хэцүү байсан ч, хэрэв та урагшлахаар шийдсэн бол үүнийг даван туулж чадна.
Хэдий өвдөж байсан ч энэ хүнтэй хамт өнгөрүүлсэн сайхан дурсамж танд бий. Та тэдэнтэй маш онцгой харилцаатай байсан бөгөөд одоо ч гэсэн талархах үнэ цэнэтэй зүйлүүд байсаар байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна.
Одоо үүнийг харахад хэцүү ч хамгийн чухал зүйл бол та үүнээс гарах арга замыг олох явдал юм. нөхцөл байдал. Хэрэв та урагшлахаар шийдсэн бол та үүнийг хийх болно.
15) Нэр төрөө өндөрт байлгаж, амьдралаа харамсахгүйгээр амьдар.
Намайг сүнс болгосон хүн намайг гомдоохыг хүсэхгүй байна гэж хэлсэн удаатай. намайг орхиод зүрхийг минь шархлуулж байна.
Гэхдээ намайг орхиж явахдаа мэдэрсэн зүрхний шархыг яах вэ? Миний туулсан доромжлолыг яах вэ?
Хүнд хий үзэгдэл болсон ийм мөчүүдийг өнгөрөөх нь ядаргаатай ч гэлээ энэ нь таны буруу биш гэдгийг санаж, энэ хүнд мэдрүүлэхийг бүү зөвшөөр. бага шиг.
Энэ хий үзэгдэл таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлж өөрийгөө бүү зовоо. Түүнд өөрийгөө гомдоохыг бүү зөвшөөр.
Өөрийгөө хангалттай хүндэлж, харамсах зүйлгүйгээр амьдралаа өнгөрөө.
16) Үргэлжлүүл. Эргэж харахаа больж, яг одоо болж буй зүйлд анхаарлаа хандуулж, урагш хар.
Өнгөрсөн үеийг бүү зөвшөөр.
