Πώς να παρηγορήσετε κάποιον που σας απάτησε: 12 σημαντικές συμβουλές

Η απιστία είναι καταστροφική για όλα τα εμπλεκόμενα μέρη.

Για το άτομο που απατήθηκε, η πραγματικότητα της απιστίας είναι μια προδοσία που μπορεί να νιώθει σαν να κατέρρευσε ο κόσμος από κάτω του. Μπορεί να μην θέλει να το πιστέψει, αλλά ο πόνος θα βυθιστεί τελικά.

Ακολουθούν λοιπόν σημαντικές συμβουλές για να τους βοηθήσετε να αντιμετωπίσουν αυτή τη δύσκολη κατάσταση, να ανακάμψουν και να θεραπευτούν. Οι παρακάτω 12 συμβουλές θα σας δείξουν πώς να παρηγορήσετε κάποιον που σας απάτησε:

1) Μην τους κάνετε διάλεξη

Το να παρηγορείς κάποιον που σε απάτησε μπορεί να είναι πρόκληση.

Μπορεί να έχουν απορίες και να σας χρειάζονται για να τους βοηθήσετε να βρουν τις απαντήσεις. Το τελευταίο πράγμα που μπορεί να θέλουν να ακούσουν είναι η καλοπροαίρετη γνώμη σας για τον χαρακτήρα τους ή τις επιλογές τους στη σχέση.

Διώξτε από το μυαλό σας κάθε επικριτική σκέψη και ακούστε τι έχουν να πουν για την κατάσταση. Η κύρια δουλειά σας είναι να είστε ένα αυτί που ακούει και μια συναισθηματική υποστήριξη.

Δεν χρειάζεται να τους πείτε ότι κάνουν λάθος ή ότι ο σύντροφός τους είναι κακός άνθρωπος. Δεν θέλουν να το ακούσουν, και δεν πρέπει να τους επισημαίνετε τα ελαττώματά τους, γιατί απλώς θα αναστατωθούν περισσότερο σκεπτόμενοι πόσο αναίσθητοι είστε.

Αντ' αυτού, ακούστε τις ανησυχίες τους και προσπαθήστε πραγματικά να τους βοηθήσετε. Με αυτόν τον τρόπο θα τους βοηθήσετε να νιώσουν ότι νοιάζεστε γι' αυτούς και ότι υπάρχουν άνθρωποι που καταλαβαίνουν τι περνούν.

2) Προσπαθήστε να σταματήσετε την επίρριψη ευθυνών

Η επίρριψη ευθυνών μπορεί να αποτελέσει ισχυρό κίνητρο, αλλά είναι σημαντικό να μην εστιάζουμε υπερβολικά στο ποιος φταίει.

Ένα άτομο που έχει απατηθεί μπορεί να έχει κάνει πράγματα για τα οποία έχει μετανιώσει και μπορεί να είναι πολύ δελεαστικό να σκεφτεί ότι αν είχε προχωρήσει σε μια πράξη, όλα θα ήταν καλά.

Ωστόσο, αυτή η στάση σπάνια φέρνει λύση και συνήθως κάνει την κατάσταση χειρότερη.

Αντ' αυτού, επικεντρωθείτε στο γεγονός ότι έχουν προδοθεί και στο συναισθηματικό τίμημα που τους έχει προκαλέσει αυτό. Βοηθήστε τους να συνειδητοποιήσουν ότι δεν φταίνε οι ίδιοι.

Βλέπετε, όταν συνεχίζουν να κατηγορούν τον εαυτό τους, αυτό μπορεί να τους δυσκολέψει να προχωρήσουν και να θεραπευτούν. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να εστιάσετε στο γεγονός ότι εκείνοι είναι το θύμα εδώ και ότι πρέπει να τους αγαπάτε και να τους στηρίζετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Τώρα, όταν κατηγορούν το σύντροφό τους, το άτομο που απάτησε, προσπαθήστε να εστιάσετε στον συναισθηματικό πόνο που βίωσαν και όχι στις ενέργειες που μπορεί να έκαναν για να φτάσουν εκεί. Αναγνωρίστε ότι αυτό που συνέβη είναι άδικο, αλλά ότι ο σύντροφός τους φταίει, όχι αυτοί.

3) Βοηθήστε τους να καταλάβουν γιατί οι απατεώνες κάνουν αυτό που κάνουν

Μπορεί να μην φαίνεται στην αρχή, αλλά η κατανόηση του γιατί οι απατεώνες απατούν μπορεί να είναι χρήσιμη. Αν και δεν θα φέρει ανακούφιση στον πόνο που υφίστανται, μπορεί να τους βοηθήσει να αποστασιοποιηθούν από την κατάσταση.

Φυσικά, αυτό εξαρτάται από αυτούς και όχι από εσάς.

Μπορεί να είναι δελεαστικό για εσάς να θέλετε να εξηγήσετε γιατί ο σύντροφός τους απάτησε, αλλά μην το κάνετε αυτό χωρίς τη συγκατάθεσή τους! Αυτό μπορεί συχνά να οδηγήσει σε μια διαφωνία που θα πηγαίνει μπρος-πίσω, όπου εκείνοι θα κατηγορούν τον σύντροφό τους ή εκείνοι θα κατηγορούν τον εαυτό τους.

Οι απατεώνες απατούν επειδή δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα της σχέσης τους. Δεν μπορούν να επικοινωνήσουν, δεν θέλουν να ασχοληθούν με τις διαφωνίες και θεωρούν ευκολότερο να παραμείνουν σε μια δυστυχισμένη σχέση παρά να αντιμετωπίσουν τον κόσμο μόνοι τους.

Να είστε προσεκτικοί όμως όταν θίγετε αυτό το ευαίσθητο θέμα. Όπως ανέφερα, αν δεν θέλουν να το ακούσουν, τότε η συζήτηση γι' αυτό μπορεί να τους απομακρύνει και να τους κάνει να νιώσουν ότι η κατάστασή τους είναι απελπιστική.

Αυτό δεν είναι παραγωγικό και πιθανότατα θα τους αναστατώσει περισσότερο. Μπορείτε να προσπαθήσετε να διατηρήσετε τη συζήτηση θετική και να επικεντρωθείτε στις θετικές πτυχές της σχέσης τους και στο τέλος της.

Μιλώντας για τα καλά πράγματα που έχουν στη ζωή τους θα τους βοηθήσει να επικεντρωθούν σε αυτά που έχουν και όχι σε αυτά που δεν έχουν.

4) Να είστε πηγή υποστήριξης

Όταν παρηγορείτε κάποιον που τον απάτησαν, φροντίστε να του δείξετε ότι είστε δίπλα του ό,τι κι αν συμβεί.

Είναι πιθανό να αισθάνονται χαμένοι και μόνοι σε αυτή την κατάσταση, οπότε προσπαθήστε να τους δώσετε να καταλάβουν ότι νοιάζεστε γι' αυτούς και ότι θα τους παρέχετε οποιαδήποτε συναισθηματική υποστήριξη χρειάζονται. Αν και μπορεί να μην μπορείτε να τους προσεγγίζετε συχνά, επικοινωνήστε μαζί τους με διάφορους τρόπους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας ή ακόμη και του μήνα.

Δείξτε τη συμπόνια σας, δίνοντάς τους χώρο και χρόνο, αν το ζητήσουν, αλλά αφήνοντάς τους να ξέρουν ότι είστε ακόμα διαθέσιμοι να μιλήσετε, αν το χρειαστούν.

Ρωτήστε τακτικά πώς αισθάνονται και αν μπορείτε να κάνετε κάτι για να βοηθήσετε. Αν δεν αισθάνονται άνετα να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους, ενημερώστε τους ότι καταλαβαίνετε και ότι θα χαρείτε να τους ακούσετε αν επιλέξουν να σας εμπιστευτούν.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτό θα τους βοηθήσει να μάθουν πώς να ανοίγονται και να μοιράζονται τα συναισθήματά τους μαζί σας. Αν ακόμα δεν είναι έτοιμοι, μην τους πιέσετε ή τους ωθήσετε σε αυτό.

5) Αναγνωρίστε πώς αισθάνονται

Μην υποτιμάτε τον πόνο που νιώθουν. Αντίθετα, δώστε τους να καταλάβουν ότι καταλαβαίνετε πόσο οδυνηρό είναι.

Μπορεί να είναι χρήσιμο να εστιάσετε στον σωματικό πόνο που μπορεί να βιώνουν, καθώς αυτό βοηθά να ποσοτικοποιήσετε την κατάσταση με τρόπο που να μπορούν να κατανοήσουν.

Εξηγήστε τους ότι το σώμα τους τους σηματοδοτεί ότι κάτι τρομερό έχει συμβεί και ότι ο πόνος αυτός μπορεί να απαλυνθεί με το να απευθυνθούν σε άλλους ανθρώπους και να τους ενημερώσουν για το πώς αισθάνονται.

Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να μένετε σε επαφή μαζί τους και να ελέγχετε τακτικά για να δείτε πώς είναι. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτή η υποστήριξη δεν χρειάζεται να έχει τη μορφή συμβουλών.

Η αντιπαράθεσή τους με τις ανησυχίες τους μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και θα πρέπει να έχουν ακόμα την επιλογή του αν θέλουν ή όχι να ακούσουν αυτά που έχετε να πείτε. Θα υπάρχει άφθονος χρόνος για να συζητήσουν όλα αυτά τα πράγματα αργότερα, όταν θα είναι έτοιμοι.

Απλά πείτε τους ότι είστε δίπλα τους ό,τι κι αν συμβεί, και ότι ό,τι κι αν συμβεί, θα χρειαστεί πιθανώς λίγος χρόνος για να συνειδητοποιήσουν τα πάντα.

Το να αγνοείτε τον πόνο τους ή να τους απομακρύνετε θα κάνει αυτή τη στιγμή πιο δύσκολη γι' αυτούς.

6) Μάθετε πότε να δίνετε χώρο

Είναι σημαντικό να ξέρετε πότε να τους αφήνετε χώρο και να τους αφήνετε να κάνουν αυτό που πρέπει να κάνουν μόνοι τους.

Αν ο σύντροφός τους τους έχει απατήσει, οι πιθανότητες είναι να έχουν προδοθεί από κάποιον που εμπιστεύονταν βαθιά. Αυτή είναι πιθανόν να είναι μια πολύ συναισθηματική περίοδος γι' αυτούς και ίσως χρειαστεί να μειώσουν τον αριθμό των επαφών που έχουν μαζί σας, ώστε να μπορέσουν να περάσουν από τα διάφορα στάδια της αντιμετώπισης αυτού του γεγονότος.

Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλάτε για το πώς το σώμα αντιμετωπίζει τις στρεσογόνες καταστάσεις και πώς το να ενημερώνετε τους άλλους για το πώς αισθάνεστε μπορεί να τους βοηθήσει να θεραπευτούν.

Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο γι' αυτούς να περάσουν χρόνο μόνοι τους σκεπτόμενοι τι συνέβη και τι έκανε ο σύντροφός τους - οπότε ίσως να θέλετε να σταματήσετε να προσπαθείτε να τους προσεγγίζετε συνεχώς.

Αν θέλετε να τους μιλήσετε ή να τους αγγίξετε, κάντε το όταν είναι έτοιμοι.

Αυτό δεν συμβαίνει επειδή δεν θρηνούν τον σύντροφό τους ή επειδή είναι ψυχροί απέναντί σας. Είναι ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης που χρειάζονται για να προχωρήσουν παρακάτω.

7) Φέρτε το φαγητό (ή τα ποτά) της παρηγοριάς τους

Το άτομο που έχει απατηθεί θα νιώθει ότι μένει μέσα στο σπίτι ή στο δωμάτιό του, αφού δεν νιώθει άνετα να βγει έξω σε δημόσιο χώρο. Όταν του φέρνετε φαγητό ή ποτό για να του φτιάξετε τη διάθεση, είναι σημάδι ότι τον σκέφτεστε.

Μπορεί να σας βοηθήσει να τους φέρετε το αγαπημένο τους γεύμα ή σνακ ή το αγαπημένο τους ποτό.

Αυτό το φαγητό ή το ποτό μπορεί να τους βοηθήσει πολύ να ξεπεράσουν αυτή τη συναισθηματικά εξαντλητική περίοδο, γι' αυτό προσπαθήστε να το προγραμματίσετε και να βεβαιωθείτε ότι έχετε χρόνο να το κάνετε τακτικά.

Ο καφές, το τσάι, το κρασί ή οποιοδήποτε άλλο είδος αλκοόλ είναι ιδανικά για να φτιάχνουν τη διάθεση των ανθρώπων, καθώς μειώνουν το αίσθημα της θλίψης και βοηθούν στην ανακούφιση του σωματικού πόνου που βιώνουν.

Ωστόσο, ο σύντροφός τους τους απάτησε, μπορεί να είναι χρήσιμο να τους υπενθυμίσουμε ότι τα συναισθήματά τους δεν θα αλλάξουν από τη μια μέρα στην άλλη. Έτσι, είναι απαραίτητο να τους υπενθυμίσουμε να μην παραλείπουν γεύματα και να τρώνε θρεπτικές τροφές, γιατί είναι σημαντικό να φροντίζουν το σώμα.

8) Περιμένετε μέχρι να είναι έτοιμοι

Μερικές φορές, νομίζουμε ότι όλοι θα αναστατωθούν από ένα συγκεκριμένο πράγμα και θα τους πληγώσει.

Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πρόκειται να καταρρεύσουν αμέσως εξαιτίας αυτού του είδους των πραγμάτων. Μπορεί να ανησυχούν για το πώς θα πάνε τα πράγματα όταν ο σύντροφός τους καταλήξει να τους απατά, αλλά επειδή ανησυχούν, δεν σημαίνει ότι θα αισθάνονται πάντα έτσι.

Ακόμα κι αν πιστεύετε ότι κάποιοι άνθρωποι θα αναστατωθούν, αρχίστε να τους υπενθυμίζετε ότι μάλλον δεν θα είναι έτσι για τους περισσότερους ανθρώπους.

Επίσης, υπενθυμίστε τους ότι το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία είναι να μιλήσουν για το πώς αισθάνονται και να συμβιβαστούν με αυτό που έχει συμβεί. Το να είναι ανοιχτοί γι' αυτό και να το κατονομάζουν τους βοηθά να ξεκινήσουν μια διαδικασία αποδοχής των πραγμάτων όπως είναι.

Η συζήτηση για τα συναισθήματά τους θα τους βοηθήσει επίσης να κατανοήσουν τι σημαίνει αυτό για το μέλλον και την ικανότητά τους να εμπιστεύονται άλλους ανθρώπους στο μέλλον.

Αφήστε τους να πάρουν το χρόνο τους και πιστέψτε ότι είναι δυνατοί και ότι μπορούν να ξεπεράσουν αυτή την κατάσταση.

9) Ρωτήστε τους τι θα ήθελαν να κάνετε

Μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε μια τέτοια κατάσταση.

Για όσους είναι λυπημένοι, θυμωμένοι ή λίγο πεσμένοι, θα υπάρξουν στιγμές που δεν θα έχουν κίνητρο να κάνουν πράγματα.

Αυτό δεν είναι καθόλου κακό, αφού είναι απολύτως φυσιολογικό να μην έχουν όρεξη για πολλά πράγματα και να έχουν αρκετά πεσμένη διάθεση αυτή την περίοδο.

Μπορεί επίσης να ανησυχούν για το αν θα πουν στους φίλους τους ότι ο σύντροφός τους τους απάτησε.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο να τους ρωτήσετε τι θέλουν να κάνετε και πού πιστεύουν ότι αυτό θα τους βοηθήσει να θεραπευτούν.

Ίσως θα προτιμούσαν να έχουν άλλους ανθρώπους να τους βοηθήσουν να περάσουν αυτή τη στιγμή χωρίς να χρειάζεται να μιλήσουν γι' αυτό, καθώς αυτό μπορεί να είναι δύσκολο.

Απλά ρωτήστε τους τι αισθάνονται ότι είναι το καλύτερο γι' αυτούς αυτή τη στιγμή και κάντε ό,τι είναι αυτό που θα τους κάνει να αισθανθούν καλύτερα.

10) Βοηθήστε τους να βρουν έναν νέο τρόπο να τα βγάλουν πέρα

Μπορεί να βοηθήσει να δείτε αν υπάρχουν δραστηριότητες ή χόμπι που τους αρέσουν.

Αν έχετε κάνει κάτι παρόμοιο στο παρελθόν, υπάρχει πιθανότητα να γνωρίζετε πράγματα που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Μπορεί ο σύντροφός τους να τους απάτησε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα τους κάνει να αισθάνονται χειρότερα στη δουλειά τους. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλοι είναι διαφορετικοί και ότι αυτό που λειτουργεί για το ένα άτομο δεν θα λειτουργήσει απαραίτητα και για το άλλο.

Μπορεί να βρουν την εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας ή γλώσσας, την έξοδο για το Σαββατοκύριακο ή ακόμη και τη γιόγκα ως νέους τρόπους αντιμετώπισης της κατάστασης - ειδικά αν νιώθουν ότι κάτι λείπει από τη ζωή τους.

Εξάλλου, δεν είναι κακό να ακολουθήσουν ένα νέο χόμπι για να ξεπεράσουν την αποτυχημένη σχέση τους.

Οτιδήποτε είναι αυτό που τους κάνει να αισθάνονται καλύτερα, να το κάνουν τακτικά. Αυτό θα τους βοηθήσει να προχωρήσουν στη ζωή τους και να αρχίσουν να ξαναχτίζουν τη σχέση τους με τον σύντροφό τους.

11) Αποφύγετε να τους λέτε τι να κάνουν

Ενώ αυτό είναι κάτι που μπορεί να θέλετε να κάνετε, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι θα το χειριστούν με τον δικό τους τρόπο.

Ενώ μπορεί να είναι λυπημένοι ή θυμωμένοι αυτή τη στιγμή, μπορεί να μην είναι έτοιμοι για αυτό το βήμα στη διαδικασία.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο να τους μιλήσετε πρώτα για το τι αισθάνονται πριν βγάλετε συμπεράσματα για το τι πρέπει να κάνετε ως φίλος.

Μπορείτε να κάνετε κάτι άλλο και απλώς να τους ενημερώσετε ότι έχετε διαφορετικά σχέδια, αλλά αυτό μπορεί να τους κάνει να αισθανθούν καλύτερα από το να προσπαθήσετε να επιβάλλετε τις δικές σας ιδέες στην κατάσταση.

Αλλά μην λέτε ψέματα για τα συναισθήματά σας - όταν είστε φίλοι με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι φυσιολογικό να μοιράζεστε πολλά μυστικά μαζί του. Μερικές φορές, το άτομο που έπεσε θύμα της απιστίας του συντρόφου του θα αναρωτηθεί αν μπορεί να εμπιστευτεί τους φίλους του. Αυτό είναι φυσιολογικό και μέρος της διαδικασίας του πένθους.

Αυτό μπορεί να σας δυσκολέψει να ξέρετε τι να πείτε και πότε να το πείτε, αφού δεν θέλετε να κάνετε ή να πείτε κάτι που μπορεί να προκαλέσει περισσότερο πόνο ή να τους πληγώσει. Αν είστε στενός φίλος, ίσως χρειαστεί να είστε ειλικρινής με τα συναισθήματά σας και με το τι σημαίνει αυτό για το μέλλον.

Να θυμάστε ότι μπορεί να σας ρωτήσουν πώς αισθάνεστε. Αυτό τους βοηθά να καταλάβουν τι σημαίνει αυτό για τη δική τους σχέση.

12) Μην παραλείπετε τις πρακτικές λεπτομέρειες

Ένα άτομο που έχει απατηθεί μπορεί να μην θέλει να μιλήσει, αλλά εξακολουθεί να χρειάζεται να τρώει, να κοιμάται και να κάνει τη ζωή του. Είναι σημαντικό να του δώσετε να καταλάβει ότι είστε στο πλευρό του και ότι είστε δίπλα του.

Προσφερθείτε να τους βοηθήσετε με πρακτικά πράγματα, όπως ψώνια, γεύματα ή πλύσιμο ρούχων.

Μπορεί να σας ζητήσουν να παίξετε το ρόλο του κύριου φροντιστή τους για ένα σύντομο χρονικό διάστημα και είναι σημαντικό να μην το αρνηθείτε. Η απιστία είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση για όλους τους εμπλεκόμενους και προσφέροντάς τους λίγο χρόνο με την αγάπη και την υποστήριξή σας, θα τους κάνετε χάρη.

Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να νιώσουν ξεχωριστά που είστε τόσο συμπονετικοί απέναντί τους σε μια κατά τα άλλα δύσκολη κατάσταση. Μπορείτε επίσης να τους βοηθήσετε με άλλα πρακτικά ζητήματα, όπως η πληρωμή λογαριασμών ή η οργάνωση των οικονομικών τους, καθώς αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να νιώσουν ότι έχουν περισσότερο τον έλεγχο της κατάστασής τους.

Όταν προσφέρεστε να κάνετε αυτά τα πράγματα γι' αυτούς, είναι σημαντικό να μην το κάνετε για εσάς. Το να βοηθήσετε κάποιον που έχει απατηθεί έχει να κάνει με το να τον βοηθήσετε να νιώσει υποστήριξη και φροντίδα, όχι με το να κάνετε τον εαυτό σας να φανεί καλύτερος άνθρωπος.

Τελευταία λόγια

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν είστε φίλοι με ένα θύμα απατημένου συζύγου είναι να ακούσετε. Δείξτε ότι νοιάζεστε γι' αυτούς και ότι εξακολουθούν να έχουν αξία στη ζωή σας.

Μην προσπαθήσετε να τους κάνετε να νιώσουν καλύτερα με τον δικό τους τρόπο, αντίθετα απλώς προσφέρετε υποστήριξη και ενθάρρυνση.

Είναι σημαντικό να αφήσετε στην άκρη τις δικές σας απόψεις και να τους βοηθήσετε να αντιμετωπίσουν αυτή τη δύσκολη κατάσταση όσο το δυνατόν πιο ήπια, ώστε να αναρρώσουν από αυτήν όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Αυτή η διαδικασία μπορεί να πάρει χρόνο. Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνουν ότι είστε δίπλα τους.

Σας άρεσε το άρθρο μου; Κάντε μου like στο Facebook για να βλέπετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό στη ροή σας.