څنګه یو چا ته تسلیت ورکړئ چې دوکه شوی وي: 12 مهم لارښوونې

خیانت د ټولو ښکیلو اړخونو لپاره ویجاړونکی دی.

د هغه چا لپاره چې خیانت شوی، د کفر حقیقت یو خیانت دی چې داسې احساس کولی شي لکه نړۍ د دوی لاندې ټوټه ټوټه شوې. ښايي دوی نه غواړي باور وکړي، مګر درد به په پای کې ډوب شي.

نو دلته مهمې لارښوونې دي چې له دوی سره د دې ستونزمن حالت سره مقابله کې مرسته وکړي، روغ شي او روغ شي. لاندې 12 لارښوونې به تاسو ته وښيي چې څنګه یو چا ته تسلیت ورکړئ چې دوکه شوی وي:

1) دوی ته لیک مه ورکوئ

4>1>

هغه چا ته تسلیت ورکړئ چې دوکه شوی وي کیدای شي ننګونې وي.

دوی ممکن پوښتنې ولري او تاسو ته اړتیا لري چې د ځوابونو په موندلو کې ورسره مرسته وکړئ. وروستی شی چې دوی یې اوریدل غواړي د دوی د شخصیت یا د دوی د اړیکو انتخابونو په اړه ستاسو ښه نظر دی.

هر ډول قضاوت کونکي فکرونه له خپل ذهن څخه لرې کړئ او واورئ چې دوی د وضعیت په اړه څه وايي. ستاسو اصلي دنده د غوږ غوږ نیول او احساساتي ملاتړ کول دي.

تاسو اړتیا نلرئ دوی ته ووایاست چې دوی غلط دي، یا دا چې د دوی ملګري یو بد سړی دی. دوی نه غواړي چې دا واوري، او تاسو باید د دوی نیمګړتیاوې په ګوته نه کړئ ځکه چې دوی به په دې فکر کولو سره نور هم خپه شي چې تاسو څومره غیر حساس یاست.

پرځای یې، د دوی اندیښنو ته غوږ ونیسئ او په ریښتینې توګه هڅه وکړئ له هغوی سره مرسته وکړئ. د دې کار کول به دوی سره مرسته وکړي چې دا احساس کړي چې تاسو د دوی په اړه فکر کوئ او داسې خلک شتون لري چې پوهیږي چې دوی څه تیریږي.

2) هڅه وکړئ د ملامتۍ مخه ونیسئ

ملامت کیدی شي.د لنډ وخت لپاره د دوی د لومړني سرپرست رول او دا مهمه ده چې دا رد نه شي. خیانت د هر چا لپاره خورا ستونزمن حالت دی او ستاسو په مینه او ملاتړ سره دوی ته یو څه وخت ورکولو سره تاسو به د دوی سره یو احسان وکړئ.

دا د دوی سره مرسته کولی شي د ځانګړي احساس احساس کړي چې تاسو د دوی په وړاندې خورا مهربان یاست. یو بل ګډوډ حالت. تاسو کولی شئ له دوی سره په نورو عملي کارونو کې هم مرسته وکړئ لکه د بیلونو تادیه کول یا د دوی مالي تنظیم کول، ځکه چې دا کولی شي د دوی سره د دوی د وضعیت په کنټرول کې ډیر احساس وکړي.

وروستي ټکي

یو له خورا مهم شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ کله چې تاسو د درغلۍ قرباني شوي میرمن سره ملګري یاست نو غوږ ونیسئ. دا وښایاست چې تاسو د دوی پاملرنه کوئ او دا چې دوی لاهم ستاسو په ژوند کې ارزښت لري.

هڅه مه کوئ چې دوی په خپله طریقه ښه احساس کړئ، بلکه یوازې ملاتړ او هڅونه وړاندې کړئ.

دا ده دا مهمه ده چې خپل نظرونه یو طرف ته واچوئ او د دې ستونزمن حالت سره د امکان تر حده په نرمۍ سره د دوی سره مرسته وکړئ ترڅو دوی ژر تر ژره له دې څخه روغ شي.

دا پروسه وخت نیسي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی پوهیږي چې تاسو د دوی لپاره شتون لرئ.

ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ په فېس بوک کې د ‏‎I like me to‎‏ په اړه لا نور وګورئستاسو په فیډ کې دا ډول مقالې.

هغه څوک چې دوکه شوی وي ممکن داسې کارونه کړي وي چې دوی پښیمانه وي او دا فکر کول خورا زړه راښکونکي کیدی شي چې که یوازې دوی تللي وای. د داسې عمل له لارې چې هر څه به ښه وي.

په هرصورت، دا چلند په ندرت سره تړل کیږي او معمولا وضعیت لا خرابوي.

پرځای یې، په حقیقت تمرکز وکړئ چې دوی خیانت شوي او دا احساساتي تاوان په دوی باندې اخیستی دی. له هغوی سره مرسته وکړئ چې پوه شي چې دوی په ګناه کې نه دي.

تاسو وګورئ، کله چې دوی خپل ځان ملامتوي، دا د دوی لپاره ستونزمن کوي ​​​​چې حرکت وکړي او روغ شي. د پایلې په توګه، تاسو باید په دې حقیقت تمرکز وکړئ چې دوی دلته قرباني دي، او دا چې دوی د دې وخت په اوږدو کې مینه او ملاتړ ته اړتیا لري. په هغه احساساتي درد باندې تمرکز وکړئ چې دوی یې تجربه کړي، او نه هغه عملونه چې دوی ممکن هلته د رسیدو لپاره کړي وي. دا ومنئ چې څه پیښ شوي غیر عادلانه دي، مګر دا چې د دوی ملګري په ګناه کې دي، نه دوی.

3) د دوی سره مرسته وکړئ چې پوه شي چې ولې خیانت کوونکي هغه څه کوي چې دوی یې کوي

ممکن په لومړي سر کې داسې نه ښکاري، مګر پدې پوهیدل چې ولې دوکه ورکونکي درغلي ګټور کیدی شي. پداسې حال کې چې دا به هغه درد نه راوړي چې دوی یې هیڅ ډول راحت نه کوي، دا ممکن د دوی سره مرسته وکړي چې ځان له وضعیت څخه لرې کړي.

البته، دا به دوی پورې اړه ولري نه تاسو.

دا ممکن ستاسو لپاره لیوالتیا وي چې تاسو یې غواړئتشریح کړئ چې ولې د دوی ملګري دوکه کوي، مګر دا د دوی له رضایت پرته مه کوئ! دا ډیری وختونه د شا او خوا دلیل لامل کیدی شي چیرې چې دوی خپل ملګري ملامتوي یا دوی پخپله ملامتوي.

دولت کونکي خیانت کوي ځکه چې دوی نشي کولی د خپلو اړیکو ستونزو سره معامله وکړي. دوی خبرې نه شي کولی، دوی نه غواړي د دلیلونو سره معامله وکړي او دوی د نړۍ سره د مخامخ کیدو پرځای په ناخوښه اړیکو کې پاتې کیدل اسانه ګڼي.

که څه هم تاسو د دې نازک موضوع په اړه محتاط اوسئ. لکه څنګه چې ما وویل، که دوی نه غواړي دا واوري نو د دې په اړه خبرې کولی شي دوی لیرې کړي او دوی ته داسې احساس ورکړي چې د دوی وضعیت نا امید دی.

دا ګټور نه دی او احتمال لري چې دوی ناراضه کړي. نور تاسو کولی شئ هڅه وکړئ چې خبرې اترې مثبتې وساتئ، او د دوی د اړیکو مثبت اړخونو او پای ته رسیدو باندې تمرکز وکړئ.

د هغه ښه شیانو په اړه چې دوی په خپل ژوند کې لري خبرې کول به دوی سره مرسته وکړي چې د دوی په پرتله په هغه څه تمرکز وکړي چې دوی یې لري. هغه څه چې دوی یې نه کوي.

4) د ملاتړ سرچینه اوسئ

کله چې یو چا ته تسلیت ورکړئ چې دوکه شوي وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ته وښایاست چې تاسو یاست د دوی لپاره هیڅ مهمه نده چې څه پیښیږي.

دوی احتمال لري چې په دې حالت کې د ورک او یوازیتوب احساس وکړي، نو هڅه وکړئ دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو د دوی پاملرنه کوئ او هر هغه احساساتي ملاتړ به چمتو کړئ چې دوی ورته اړتیا لري. پداسې حال کې چې تاسو ممکن نشئ کولی دوی ته ډیری وختونه ورسیږئ، د اونۍ په اوږدو کې په بیلابیلو لارو له دوی سره وګورئ،یا حتی میاشت.

که دوی وغواړي د ځای او وخت په ورکولو سره خپل رحم وښایاست، بیا هم دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو لاهم د خبرو کولو لپاره شتون لرئ که دوی ورته اړتیا ولري.

په منظمه توګه پوښتنه وکړئ چې څنګه. دوی احساس کوي او که داسې څه وي چې تاسو یې د مرستې لپاره کولی شئ. که دوی د خپلو احساساتو په اړه په خبرو کولو کې د آرامۍ احساس نه کوي، دوی ته ووایاست چې تاسو پوهیږئ او تاسو به د دوی په اوریدلو کې خوشحاله شئ که چیرې دوی په تاسو باور وکړي.

د وخت په تیریدو سره، دا به دوی سره مرسته وکړي چې څنګه زده کړي. چې خلاص شي او خپل احساسات له تاسو سره شریک کړي. که دوی لا هم چمتو نه وي، فشار مه کوئ او یا یې ورته فشار ورکړئ.

5) دا ومنه چې دوی څنګه احساس کوي

هغه درد چې دوی یې احساس کوي کم مه کوئ. پرځای یې، دوی ته اجازه ورکړئ چې پوه شئ چې دا څومره دردناک دی.

دا ګټوره وي چې د فزیکي درد په اړه تمرکز وکړئ چې دوی یې تجربه کوي ځکه چې دا د وضعیت اندازه کولو کې مرسته کوي په داسې طریقه چې دوی پوهیږي.

واضح کړئ چې د دوی بدن دوی ته سیګنال ورکوي چې یو څه ناوړه پیښه شوې ده، او دا چې دا درد نورو خلکو ته په رسیدو او دوی ته د پوهیدو له لارې اسانه کیدی شي چې دوی څنګه احساس کوي.

همدا لامل دی. د دوی سره په تماس کې پاتې کیدل خورا مهم دي او په منظم ډول چیک ان کړئ ترڅو وګورئ چې دوی څنګه دي. مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا ملاتړ ته اړتیا نلري چې د مشورې په بڼه وي.

د دوی د اندیښنو سره مقابله کولی شي ډیر څه په پام کې ونیسي او دوی باید لاهم دا انتخاب ولري چې آیا یا نه.دوی غواړي هغه څه واوري چې تاسو یې وایاست. د دوی لپاره به ډیر وخت وي چې په دې ټولو شیانو بحث وکړي وروسته له دې چې دوی چمتو شي.

یوازې دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو د دوی لپاره شتون لرئ پرته لدې چې څه پیښیږي ، او دا چې هرڅه پیښیږي شاید یو څه وخت ونیسي. د هر څه د ډوبیدو وخت دی.

د دوی درد ته پام کول یا د دوی لرې کول به یوازې دا وخت د دوی لپاره ډیر ستونزمن کړي.

6) پوه شئ چې کله ځای ورکړئ

دا دی دا مهمه ده چې پوه شئ چې کله ځای ورکړئ او اجازه ورکړئ چې یوازې هغه څه وکړي چې دوی ورته اړتیا لري.

که چیرې د دوی ملګري دوی سره دوکه کړې وي، احتمال شته چې دوی د هغه چا لخوا خیانت کړي چې دوی یې ژور باور لري. دا ممکن د دوی لپاره خورا احساساتي وخت وي او دوی ممکن اړتیا ولري چې ستاسو سره د دوی د اړیکو اندازه کمه کړي ترڅو دوی د دې سره د معاملې مختلف مرحلو څخه تیر شي.

اجازه راکړئ تاسو ته یادونه وکړم چې دا د دې په اړه خبرې کول ګټور کیدی شي چې بدن څنګه د فشار لرونکي حالتونو سره معامله کوي او نورو ته اجازه ورکول چې تاسو څنګه احساس کوئ د دوی په رغیدو کې مرسته کولی شي.

دا د دوی لپاره هم ګټور کیدی شي چې یوازې وخت تیر کړي فکر وکړي چې څه پیښ شوي او څه. د دوی ملګري وکړل - نو تاسو ممکن هر وخت دوی ته د رسیدو هڅه بنده کړئ.

که تاسو غواړئ خبرې وکړئ یا لمس کړئ، کله چې دوی چمتو وي نو دا کار وکړئ.

دا نه ده دا ځکه چې دوی د خپل ملګري غم نه کوي یا دا چې دوی تاسو ته سړه کوي. دا د دوی د شفاهي پروسې یوه مهمه برخه ده چې دوی ورته اړتیا لريد حرکت کولو لپاره.

7) د دوی آرامۍ خواړه (یا څښاک) راوړئ

هغه څوک چې دوکه شوی وي د کور دننه پاتې کیدو احساس کوي لکه د دوی په کور یا کوټه کې ځکه چې دوی د آرامۍ احساس نه کوي په عامه توګه بهر ځي. کله چې تاسو د دوی د خوشالولو لپاره خواړه یا څښاک راوړئ، دا د دې نښه ده چې تاسو د دوی په اړه فکر کوئ.

دا ممکن دوی سره د دوی د خوښې خواړه یا ناشونې یا د خوښې څښاک په راوړلو کې مرسته وکړي.

دا خواړه یا څښاک ممکن د دوی لپاره د دې احساساتي ضایع کیدو وخت څخه د خلاصون لپاره لویه مرسته وي ، نو د دې پلان کولو لپاره لږې هڅې وکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا په منظم ډول ترسره کولو لپاره وخت لرئ.

قهوه، چای، شراب یا کوم بل بل ډول الکول د خلکو د خوشالولو لپاره خورا ښه دی ځکه چې دا د خپګان احساس کموي او د فزیکي درد څخه په خلاصون کې مرسته کوي چې دوی ورسره مخ دي.

که څه هم د دوی ملګري دوی سره دوکه کوي، دا ګټور کیدی شي دوی ته یادونه وکړي چې د دوی احساسات په شپه کې بدلون نه راځي. نو دا اړینه ده چې دوی ته یادونه وکړو چې خواړه مه پریږدئ او مغذي خواړه وخورئ، ځکه چې د بدن ساتنه مهمه ده.

8) تر هغه وخته انتظار وکړئ چې دوی چمتو شوي وي

کله ناکله موږ فکر کوو دا چې هرڅوک به د یو ځانګړي شی په اړه خپه وي او دا به دوی ته زیان ورسوي.

په حقیقت کې، ډیری خلک په سمدستي توګه د دې ډول شیانو په اړه نه پریږدي. دوی ممکن د دې په اړه اندیښنه ولري چې شیان به څنګه پرمخ ځي کله چې د دوی ملګري په دوی باندې درغلي پای ته ورسوي ، مګر یوازې دا چې دوی اندیښنه لري پدې معنی ندي چې دوی تل احساس کويپه دې ډول.

حتی که تاسو فکر کوئ چې ځینې خلک به خپه وي، دوی ته په یادولو پیل وکړئ چې دا څنګه ممکن د ډیری خلکو لپاره داسې نه وي.

همدارنګه، دوی ته یادونه وکړئ چې لومړی ګام شفا ورکول د دې په اړه خبرې کول دي چې دوی څنګه احساس کوي او د هغه څه سره موافق دي چې پیښ شوي. د دې په اړه خلاصیدل او نوم ورکول دوی سره مرسته کوي د شیانو د منلو پروسه پیل کړي لکه څنګه چې دوی دي.

د دوی د احساساتو په اړه خبرې کول به دوی سره مرسته وکړي چې پوه شي چې دا د راتلونکي لپاره څه معنی لري او په راتلونکي کې د نورو خلکو باور کولو وړتیا

هغوی ته اجازه ورکړئ چې خپل وخت ونیسي، او باور وکړئ چې دوی پیاوړي دي او کولی شي پدې حالت باندې بریالي شي.

9) له دوی څخه وپوښتئ چې دوی څه غواړي چې تاسو یې وکړئ

دا به سخته وي چې پوه شي چې څنګه د دې ډول حالت سره مخ شي.

د هغو کسانو لپاره چې غمجن، غوسه یا یو څه خپه وي، داسې وختونه به وي چې دوی به وي. د کارونو په کولو کې ډیر هڅول شوي نه دي.

په دې کې هیڅ غلط نه دی، ځکه چې دا د دوی لپاره په بشپړه توګه عادي خبره ده چې د ډیر کار کولو احساس ونه کړي او په دې وخت کې په کافي اندازه ټیټ مزاج کې وي.

>دوی ممکن د خپلو ملګرو د ویلو په اړه هم اندیښمن وي چې ملګري یې دوی سره دوکه کړي دي.

په دې ډول حالتونو کې، دا ګټوره وي چې له دوی څخه وپوښتل شي چې دوی څه غواړي چې تاسو یې وکړئ او چیرته چې دوی احساس کوي دا به د دوی په درملنه کې مرسته وکړي.

شاید دوی د دې پرځای چې نور خلک په دې وخت کې له دوی سره مرسته وکړي پرته له دې چې په دې اړه خبرې وکړي ځکه چې دا ستونزمن کیدی شي.

یوازې پوښتنه وکړئ.هغه څه چې دوی احساس کوي په اوس وخت کې د دوی لپاره غوره شی دی او هر هغه څه وکړئ چې دا به دوی ښه احساس کړي.

10) د دوی سره د مقابلې لپاره د یوې نوې لارې په موندلو کې مرسته کولی شي

دا مرسته کولی شي وګورئ چې ایا داسې کوم فعالیتونه یا شوق شتون لري چې دوی یې خوند اخلي.

که تاسو مخکې هم دې ته ورته کار کړی وي، د دې چانس شتون لري چې تاسو د هغه شیانو په اړه پوه شئ چې ممکن مرسته وکړي.

شاید د دوی ملګري د دوی سره دوکه کړې، مګر دا پدې معنی نه ده چې دا به دوی په خپله دنده کې بد احساس کړي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې هرڅوک توپیر لري او هغه څه چې د یو کس لپاره کار کوي د بل لپاره به کار نه کوي.

دوی ممکن یو نوی مهارت یا ژبه زده کړي، د اونۍ په پای کې بهر ته ځي یا حتی د یوګا نوي طریقې ترسره کړي. د وضعیت سره د مقابلې لپاره – په ځانګړې توګه که دوی داسې احساس کړي چې یو څه د دوی په ژوند کې ورک دی.

په پای کې، د دوی سره د دوی د ناکامه اړیکو په نیولو کې د مرستې لپاره د نوي شوق په تعقیب کې هیڅ شی نشته.

هر هغه څه چې دوی ته ښه احساس ورکوي، په منظمه توګه یې ترسره کړئ. دا به له دوی سره مرسته وکړي چې خپل ژوند پرمخ بوځي او د خپل ملګري سره خپلې اړیکې بیا رغول پیل کړي.

11) دوی ته د ویلو څخه ډډه وکړئ چې څه وکړي

هرڅوک د شیانو سره د معاملې مختلفې لارې لري. په داسې حال کې چې دا هغه څه دي چې تاسو یې کول غواړئ، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دوی به دا په خپله طریقه سمبال کړي.

په داسې حال کې چې دوی اوس غمجن یا غوسه وي، دوی ممکن د دې لپاره چمتو نه وي قدمپروسه.

په دې ډول قضیو کې، دا ګټوره ده چې دوی د هغه څه په اړه خبرې وکړي چې دوی لومړی احساس کوي مخکې له دې چې کومې پایلې ته ورسیږي چې تاسو باید د ملګري په توګه څه وکړئ.

تاسو کولی شئ دا کار وکړئ. بل څه او یوازې دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو مختلف پلانونه لرئ، مګر دا ممکن دوی د دې په پرتله ښه احساس کړي که تاسو هڅه وکړئ خپل نظرونه په وضعیت مسلط کړئ.

مګر د خپلو احساساتو په اړه دروغ مه وایئ - کله چې تاسو د یو چا سره د اوږدې مودې لپاره ملګري یاست، دا عادي خبره ده چې ډیری رازونه ورسره شریک کړئ. ځینې ​​​​وختونه، هغه څوک چې د خپل ملګري د کفر قرباني و، پوښتنه به وکړي چې ایا دوی کولی شي په خپلو ملګرو باور وکړي. دا عادي خبره ده او د غمجنې پروسې یوه برخه ده.

دا کار دا ستونزمن کوي ​​​​چې پوه شي چې څه باید ووایاست او کله یې ووایاست ځکه چې تاسو نه غواړئ داسې څه وکړئ یا ووایاست چې ممکن ډیر درد رامینځته کړي یا دوی ته زیان ورسوي. . که تاسو یو نږدې ملګری یاست، تاسو اړتیا لرئ چې د خپلو احساساتو سره صادق اوسئ او دا د راتلونکي لپاره څه معنی لري.

په یاد ولرئ چې دوی ممکن پوښتنه وکړي چې تاسو څنګه احساس کوئ. دا له دوی سره مرسته کوي چې پوه شي چې دا د دوی د خپلو اړیکو لپاره څه معنی لري.

12) عملي کارونه مه پریږدئ

هغه څوک چې دوکه شوی وي ممکن نه غواړي خبرې وکړي، مګر دوی لاهم اړتیا لري چې وخوري. خوب وکړئ او ژوند وکړئ. دا مهمه ده چې هغوی ته ووایاست چې تاسو د دوی په څنګ کې یاست او تاسو د دوی لپاره یاست.

د هغوی سره د عملي شیانو لکه د خوراکي توکو پیرودلو، ډوډۍ یا کالو مینځلو کې د مرستې وړاندیز وکړئ.

دوی ممکن تاسو څخه د لوبې کولو غوښتنه وکړي