วิธีปลอบใจคนที่โดนโกง: เคล็ดลับสำคัญ 12 ข้อ

การนอกใจเป็นสิ่งที่ทำลายล้างสำหรับทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง

สำหรับผู้ที่ถูกโกง ความจริงของการนอกใจคือการทรยศที่สามารถรู้สึกเหมือนโลกแตกสลายภายใต้พวกเขา พวกเขาอาจไม่อยากจะเชื่อ แต่ความเจ็บปวดจะค่อยๆ จางหายไปในที่สุด

นี่คือเคล็ดลับสำคัญที่จะช่วยให้พวกเขารับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้ ฟื้นตัว และเยียวยา เคล็ดลับ 12 ข้อต่อไปนี้จะแสดงวิธีปลอบใจคนที่โดนโกง:

1) อย่าสอนเขา

ปลอบใจคนที่โดนหลอก อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย

พวกเขาอาจมีคำถามและต้องการให้คุณช่วยหาคำตอบ สิ่งสุดท้ายที่พวกเขาอาจต้องการได้ยินคือความคิดเห็นที่มีความหมายของคุณเกี่ยวกับตัวละครของพวกเขาหรือตัวเลือกความสัมพันธ์ของพวกเขา

กำจัดความคิดที่เป็นการตัดสินออกจากใจของคุณและฟังสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับสถานการณ์ งานหลักของคุณคือการเป็นผู้รับฟังและให้กำลังใจ

คุณไม่จำเป็นต้องบอกพวกเขาว่าพวกเขาผิดหรือว่าคู่ของพวกเขาเป็นคนไม่ดี พวกเขาไม่ต้องการได้ยิน และคุณก็ไม่ควรชี้ให้เห็นข้อบกพร่องในตัวพวกเขา เพราะพวกเขาจะยิ่งไม่พอใจเพราะคิดว่าคุณเป็นคนอ่อนไหวง่ายเพียงใด

ให้รับฟังข้อกังวลของพวกเขาและพยายามอย่างจริงใจ ช่วยพวกเขา. การทำเช่นนี้จะช่วยให้พวกเขารู้สึกว่าคุณห่วงใยพวกเขาและมีคนเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่

2) พยายามหยุดการตำหนิ

การตำหนิอาจเป็นบทบาทของผู้ดูแลหลักในช่วงเวลาสั้น ๆ และเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ปฏิเสธสิ่งนี้ การนอกใจเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากมากสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง และการให้เวลากับพวกเขาด้วยความรักและการสนับสนุนของคุณ จะเป็นการช่วยพวกเขา

สามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกพิเศษได้หากคุณมีความเห็นอกเห็นใจต่อพวกเขาใน สถานการณ์ที่ยุ่งเหยิงอย่างอื่น คุณยังสามารถช่วยพวกเขาในเรื่องการปฏิบัติจริงอื่นๆ เช่น จ่ายบิลหรือจัดการการเงิน เพราะจะช่วยให้พวกเขารู้สึกควบคุมสถานการณ์ได้มากขึ้น

เมื่อคุณเสนอที่จะทำสิ่งเหล่านี้ให้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่ ไม่ได้ทำเกี่ยวกับคุณ การช่วยเหลือคนที่โดนนอกใจคือการช่วยให้พวกเขารู้สึกได้รับการสนับสนุนและห่วงใย ไม่ใช่การทำให้ตัวเองดูเป็นคนดีขึ้น

คำพูดสุดท้าย

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ ทำเมื่อคุณเป็นเพื่อนกับเหยื่อของคู่สมรสนอกใจคือการฟัง แสดงให้เห็นว่าคุณห่วงใยพวกเขาและพวกเขายังคงมีคุณค่าในชีวิตของคุณ

อย่าพยายามทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นในแบบของพวกเขา แต่เพียงแค่สนับสนุนและให้กำลังใจเท่านั้น

นั่นคือ สิ่งสำคัญคือการละทิ้งความคิดเห็นของคุณเองและช่วยให้พวกเขารับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้อย่างนุ่มนวลที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อให้พวกเขาได้รับการเยียวยาโดยเร็วที่สุด

กระบวนการนี้อาจใช้เวลา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจว่าคุณอยู่เคียงข้างพวกเขา

คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? ชอบฉันบน Facebook เพื่อดูเพิ่มเติมบทความเช่นนี้ในฟีดของคุณ

คนที่โดนโกงอาจทำสิ่งที่พวกเขาเสียใจ และอาจดึงดูดให้คิดว่าถ้าพวกเขาจากไป ด้วยการกระทำที่ทุกอย่างน่าจะเป็นไปได้ด้วยดี

อย่างไรก็ตาม ทัศนคตินี้ไม่ค่อยนำมาซึ่งการปิดปากและมักจะทำให้สถานการณ์แย่ลง

ให้เน้นไปที่ข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาถูกหักหลังและ ความสูญเสียทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับพวกเขา ช่วยให้พวกเขาตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้ผิด

คุณจะเห็นว่าเมื่อพวกเขาเอาแต่โทษตัวเอง อาจทำให้พวกเขาเดินหน้าต่อและรักษาได้ยาก ด้วยเหตุนี้ คุณควรให้ความสำคัญกับความจริงที่ว่าพวกเขาเป็นเหยื่อที่นี่ และพวกเขาจำเป็นต้องได้รับความรักและการสนับสนุนในช่วงเวลานี้

ตอนนี้ เมื่อพวกเขากล่าวโทษคู่ของตน คนที่นอกใจ ให้พยายาม มุ่งเน้นไปที่ความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่พวกเขาเคยประสบ ไม่ใช่การกระทำที่พวกเขาอาจทำเพื่อไปถึงจุดนั้น รับรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ยุติธรรม แต่คู่ครองเป็นฝ่ายผิด ไม่ใช่พวกเขา

3) ช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าเหตุใดคนขี้โกงจึงทำสิ่งที่พวกเขาทำ

ในตอนแรกอาจดูเหมือนไม่เป็นเช่นนั้น แต่การเข้าใจว่าเหตุใดคนขี้โกงจึงโกงได้ แม้ว่าจะไม่ช่วยให้พวกเขาคลายความเจ็บปวดลงได้ แต่อาจช่วยให้พวกเขาออกห่างจากสถานการณ์ได้

แน่นอนว่าสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับพวกเขา ไม่ใช่คุณ

มันอาจจะดึงดูดให้คุณต้องการที่จะอธิบายว่าทำไมคู่ของพวกเขานอกใจ แต่อย่าทำสิ่งนี้โดยไม่ได้รับความยินยอม! สิ่งนี้มักจะนำไปสู่การโต้เถียงกลับไปกลับมาโดยที่พวกเขาโทษคนรักหรือโทษตัวเอง

คนขี้โกงนอกใจเพราะพวกเขาไม่สามารถจัดการกับปัญหาความสัมพันธ์ได้ พวกเขาไม่สามารถสื่อสารได้ พวกเขาไม่ต้องการจัดการกับข้อโต้แย้ง และพวกเขาพบว่ามันง่ายกว่าที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขแทนที่จะเผชิญโลกเพียงลำพัง

โปรดใช้ความระมัดระวังเมื่อคุณพูดถึงเรื่องที่ละเอียดอ่อนนี้ อย่างที่ฉันบอกไป ถ้าพวกเขาไม่อยากฟัง การพูดถึงมันอาจจะผลักไสพวกเขาออกไปและทำให้พวกเขารู้สึกว่าสถานการณ์ของพวกเขาสิ้นหวัง

สิ่งนี้ไม่เกิดผลและมีแนวโน้มว่าจะทำให้พวกเขาอารมณ์เสีย ไกลออกไป. คุณสามารถพยายามทำให้บทสนทนาเป็นไปในเชิงบวก และเน้นด้านบวกของความสัมพันธ์และจุดจบของความสัมพันธ์

การพูดถึงสิ่งดีๆ ที่พวกเขามีในชีวิตจะช่วยให้พวกเขาสนใจแต่สิ่งที่พวกเขามีมากกว่า สิ่งที่พวกเขาไม่ทำ

4) เป็นแหล่งสนับสนุน

เมื่อปลอบโยนคนที่ถูกนอกใจ อย่าลืมแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเป็น อยู่เคียงข้างพวกเขาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

พวกเขามักจะรู้สึกสูญเสียและโดดเดี่ยวในสถานการณ์นี้ ดังนั้น พยายามทำให้พวกเขารู้ว่าคุณห่วงใยพวกเขาและจะให้การสนับสนุนทางอารมณ์ที่พวกเขาต้องการ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถติดต่อกับพวกเขาได้บ่อยนัก แต่ให้ตรวจสอบกับพวกเขาด้วยวิธีต่างๆ ตลอดทั้งสัปดาห์หรือแม้แต่เป็นเดือน

แสดงความเห็นอกเห็นใจโดยให้พื้นที่และเวลาแก่พวกเขาหากพวกเขาขอ แต่บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณยังพร้อมพูดคุยหากพวกเขาต้องการ

ถามอย่างสม่ำเสมอว่า พวกเขารู้สึกและหากมีสิ่งใดที่คุณสามารถช่วยได้ หากพวกเขารู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดถึงความรู้สึกของพวกเขา ให้พวกเขารู้ว่าคุณเข้าใจและคุณยินดีรับฟังหากพวกเขาเลือกที่จะปรับทุกข์กับคุณ

เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้วิธีการ เพื่อเปิดใจและแบ่งปันความรู้สึกกับคุณ หากพวกเขายังไม่พร้อม ก็อย่ากดดันหรือกดดันพวกเขา

5) รับรู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร

อย่ามองข้ามความเจ็บปวดที่พวกเขากำลังรู้สึก ให้พวกเขารู้ว่าคุณเข้าใจว่ามันเจ็บปวดเพียงใด

การมุ่งเน้นไปที่ความเจ็บปวดทางร่างกายที่พวกเขาอาจประสบอาจเป็นประโยชน์ เนื่องจากจะช่วยประเมินสถานการณ์ในลักษณะที่พวกเขาเข้าใจได้

อธิบายว่าร่างกายของพวกเขากำลังส่งสัญญาณให้พวกเขารู้ว่ามีบางอย่างเลวร้ายเกิดขึ้น และความเจ็บปวดนี้สามารถบรรเทาลงได้ด้วยการยื่นมือไปหาผู้อื่นและบอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร

นี่คือเหตุผลว่าทำไม สำคัญมากที่จะต้องติดต่อกับพวกเขาและตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอเพื่อดูว่าพวกเขาเป็นอย่างไร แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการสนับสนุนนี้ไม่จำเป็นต้องอยู่ในรูปแบบของคำแนะนำ

การเผชิญหน้าพวกเขาด้วยข้อกังวลอาจเป็นเรื่องที่ต้องทำมากมาย และพวกเขายังควรมีทางเลือกว่าจะทำหรือไม่พวกเขาต้องการฟังสิ่งที่คุณพูด จะมีเวลาอีกมากให้พวกเขาพูดคุยเรื่องทั้งหมดนี้ในภายหลังเมื่อพวกเขาพร้อม

เพียงบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่เคียงข้างพวกเขาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น และไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น อาจต้องใช้เวลาพอสมควร ถึงเวลาที่ทุกอย่างจะจมลง

การเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดหรือผลักไสพวกเขาออกไปมีแต่จะทำให้ช่วงเวลานี้ยากขึ้นสำหรับพวกเขา

6) รู้ว่าเมื่อใดควรให้พื้นที่

มันคือ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรให้พื้นที่และปล่อยให้พวกเขาทำในสิ่งที่ต้องทำตามลำพัง

หากคู่ของพวกเขานอกใจพวกเขา มีโอกาสที่พวกเขาจะถูกหักหลังโดยคนที่พวกเขาไว้ใจอย่างสุดซึ้ง นี่น่าจะเป็นช่วงเวลาที่อารมณ์อ่อนไหวสำหรับพวกเขา และพวกเขาอาจต้องลดจำนวนการติดต่อกับคุณลง เพื่อให้ผ่านขั้นตอนต่างๆ ในการจัดการกับเรื่องนี้

ฉันขอเตือนคุณว่า การพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่ร่างกายจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดและการบอกให้ผู้อื่นรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรสามารถช่วยรักษาพวกเขาได้อย่างไร

นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาในการใช้เวลาตามลำพังเพื่อคิดว่าเกิดอะไรขึ้นและเกิดอะไรขึ้น คู่ของพวกเขาทำเช่นนั้น ดังนั้นคุณอาจต้องการหยุดพยายามติดต่อพวกเขาตลอดเวลา

หากคุณต้องการพูดคุยหรือสัมผัสพวกเขา ให้ทำเช่นนั้นเมื่อพวกเขาพร้อม

นี่คือ ไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่ได้ทำให้คนรักเสียใจหรือเพราะพวกเขาเย็นชากับคุณ เป็นส่วนสำคัญในกระบวนการเยียวยาที่พวกเขาต้องการเพื่อไปต่อ

7) นำอาหาร (หรือเครื่องดื่ม) มาให้พร้อม

คนที่โดนนอกใจจะรู้สึกว่าอยู่แต่ในบ้านหรือในห้องเพราะรู้สึกไม่ค่อยสบาย ออกไปในที่สาธารณะ เมื่อคุณนำอาหารหรือเครื่องดื่มไปให้กำลังใจพวกเขา เป็นสัญญาณว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขา

การนำอาหารหรือของว่างหรือเครื่องดื่มโปรดมาให้พวกเขาอาจช่วยได้

สิ่งนี้ อาหารหรือเครื่องดื่มอาจช่วยได้มากสำหรับพวกเขาในการผ่านช่วงเวลาที่ระบายอารมณ์ ดังนั้นให้พยายามวางแผนและให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาทำสิ่งนี้เป็นประจำ

กาแฟ ชา ไวน์หรืออื่นๆ แอลกอฮอล์ประเภทอื่นๆ นั้นดีสำหรับการให้กำลังใจผู้คนเพราะมันช่วยลดความรู้สึกเศร้าและช่วยบรรเทาความเจ็บปวดทางร่างกายที่พวกเขากำลังประสบอยู่

ไม่ว่าคู่ของพวกเขาจะนอกใจพวกเขา การเตือนพวกเขาว่าความรู้สึกของพวกเขาอาจเป็นประโยชน์ จะไม่เปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน ดังนั้นจึงต้องเตือนพวกเขาว่าอย่าข้ามมื้ออาหารและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะการดูแลร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ

8) รอจนกว่าพวกเขาจะพร้อม

บางครั้งเราคิดว่า ที่ทุกคนจะอารมณ์เสียกับเรื่องใดเรื่องหนึ่งและมันจะทำให้พวกเขาเจ็บปวด

ในความเป็นจริงแล้ว คนส่วนใหญ่จะไม่เสียใจในทันทีเพราะเรื่องประเภทนี้ พวกเขาอาจกังวลว่าสิ่งต่างๆ จะเป็นอย่างไรเมื่อคนรักนอกใจ แต่เพียงเพราะพวกเขากังวลไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะรู้สึกเสมอไปด้วยวิธีนี้

แม้ว่าคุณจะคิดว่าบางคนจะอารมณ์เสีย ให้เริ่มเตือนพวกเขาว่าคนส่วนใหญ่จะไม่เป็นแบบนี้

และเตือนพวกเขาว่าขั้นตอนแรก เพื่อการรักษาคือการพูดถึงความรู้สึกของพวกเขาและการตกลงกับสิ่งที่เกิดขึ้น การเปิดใจและตั้งชื่อมันช่วยให้พวกเขาเริ่มกระบวนการยอมรับสิ่งต่าง ๆ อย่างที่เป็นอยู่

การพูดถึงความรู้สึกของพวกเขาจะช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าสิ่งนี้มีความหมายอย่างไรสำหรับอนาคตและความสามารถในการไว้วางใจผู้อื่นในอนาคต .

ปล่อยให้พวกเขาใช้เวลาและเชื่อว่าพวกเขาแข็งแกร่งและสามารถเอาชนะสถานการณ์นี้ได้

9) ถามพวกเขาว่าพวกเขาต้องการให้คุณทำอะไร

อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์เช่นนี้

สำหรับผู้ที่เศร้า โกรธ หรือรู้สึกน้อยใจ จะมีบางครั้งที่พวกเขาจะ ค่อนข้างไม่มีแรงจูงใจที่จะทำสิ่งต่างๆ

ไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนี้เลย เนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะไม่รู้สึกอยากทำอะไรมากนักและจะมีอารมณ์ค่อนข้างต่ำในเวลานี้

พวกเขาอาจกังวลเกี่ยวกับการบอกเพื่อนว่าคนรักนอกใจ

ในกรณีเช่นนี้ การถามพวกเขาว่าต้องการให้คุณทำอะไรและพวกเขารู้สึกว่าจะช่วยเยียวยาได้ที่ไหน

บางทีพวกเขาอาจอยากให้คนอื่นช่วยพวกเขาผ่านช่วงเวลานี้ไปโดยไม่ต้องพูดถึงเรื่องนี้ เนื่องจากอาจเป็นเรื่องยาก

แค่ถามสิ่งที่พวกเขารู้สึกว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาในขณะนี้ และทำทุกอย่างที่จะทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น

10) ช่วยพวกเขาหาวิธีใหม่ในการรับมือ

สามารถช่วย ดูว่ามีกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่พวกเขาชอบหรือไม่

หากคุณเคยทำสิ่งที่คล้ายกันนี้มาก่อน มีโอกาสที่คุณอาจรู้เรื่องที่อาจช่วยได้

บางทีพวกเขาอาจ เพื่อนร่วมงานนอกใจพวกเขา แต่ไม่ได้หมายความว่าจะทำให้พวกเขารู้สึกแย่กับงานของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกคนแตกต่างกันและสิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนๆ หนึ่งก็ไม่จำเป็นต้องได้ผลสำหรับอีกคนหนึ่ง

พวกเขาอาจได้เรียนรู้ทักษะหรือภาษาใหม่ๆ ออกไปเที่ยวสุดสัปดาห์ หรือแม้แต่เล่นโยคะด้วยวิธีใหม่ๆ เพื่อรับมือกับสถานการณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขารู้สึกว่ามีบางอย่างขาดหายไปในชีวิต

ท้ายที่สุด ไม่มีอะไรผิดปกติที่พวกเขาจะหางานอดิเรกใหม่เพื่อช่วยให้พวกเขาก้าวข้ามความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว

อะไรก็ตามที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น ให้ทำอย่างสม่ำเสมอ วิธีนี้จะช่วยให้พวกเขาก้าวไปข้างหน้าในชีวิตและเริ่มต้นสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับคนรัก

11) หลีกเลี่ยงการบอกให้พวกเขารู้ว่าต้องทำอะไร

ทุกคนมีวิธีจัดการกับสิ่งต่างๆ ต่างกัน แม้ว่านี่จะเป็นสิ่งที่คุณอาจต้องการทำ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าพวกเขาจะต้องจัดการเรื่องนี้ด้วยวิธีของพวกเขาเอง

แม้ว่าตอนนี้พวกเขาอาจจะเศร้าหรือโกรธ แต่พวกเขาก็อาจยังไม่พร้อมสำหรับเรื่องนี้ ก้าวเข้ามากระบวนการ

ในกรณีเช่นนี้ การให้พวกเขาพูดถึงความรู้สึกของพวกเขาก่อนจะสรุปสิ่งที่คุณควรทำในฐานะเพื่อนจะเป็นประโยชน์

คุณสามารถทำได้ อย่างอื่นและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณมีแผนต่างออกไป แต่นี่อาจทำให้พวกเขารู้สึกดีกว่าถ้าคุณพยายามยัดเยียดความคิดของคุณเองให้กับสถานการณ์

แต่อย่าโกหกความรู้สึกของคุณ เมื่อคุณ เป็นเพื่อนกับใครบางคนเป็นเวลานานเป็นเรื่องปกติที่จะแบ่งปันความลับมากมายกับพวกเขา บางครั้ง คนที่ตกเป็นเหยื่อของการนอกใจของคู่ครองจะตั้งคำถามว่าพวกเขาสามารถไว้ใจเพื่อนได้หรือไม่ นี่เป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเศร้าโศก

สิ่งนี้อาจทำให้ยากที่จะรู้ว่าควรพูดอะไรและเมื่อใดที่จะพูด เนื่องจากคุณไม่ต้องการทำหรือพูดอะไรที่อาจกระตุ้นให้เขาเจ็บปวดมากขึ้นหรือทำให้พวกเขาเจ็บปวด . หากคุณเป็นเพื่อนสนิท คุณอาจต้องซื่อสัตย์กับความรู้สึกของคุณและสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต

โปรดจำไว้ว่าพวกเขาอาจถามว่าคุณรู้สึกอย่างไร สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าสิ่งนี้มีความหมายต่อความสัมพันธ์ของพวกเขาเองอย่างไร

12) อย่าข้ามการปฏิบัติจริง

คนที่โดนนอกใจอาจไม่อยากคุย แต่ก็ยังต้องกินข้าว นอนหลับและทำชีวิต สิ่งสำคัญคือต้องบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่เคียงข้างพวกเขาและคุณอยู่เคียงข้างพวกเขา

เสนอตัวเพื่อช่วยพวกเขาในเรื่องต่างๆ เช่น ซื้อของชำ อาหาร หรือซักรีด

พวกเขาอาจขอให้คุณเล่น