Мэхлэгдсэн хүнийг хэрхэн тайвшруулах вэ: 12 чухал зөвлөгөө

Мэхлэх нь холбогдох бүх талуудыг сүйрүүлдэг.

Мэхлэгдсэн хүний ​​хувьд үнэнч бус байдлын бодит байдал нь тэдний дор ертөнц сүйрсэн мэт мэдрэмж төрүүлдэг урвалт юм. Тэд үүнд итгэхийг хүсэхгүй байж болох ч өвдөлт нь яваандаа намжих болно.

Тиймээс энэ хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах, эдгэрэх, эдгэрэхэд нь туслах чухал зөвлөгөөг энд оруулав. Дараах 12 зөвлөгөө танд хууртагдсан хүнийг хэрхэн тайвшруулахыг харуулах болно:

1) Түүнд лекц бүү хэл

Хууртагдсан хүнийг тайвшруулах. хэцүү байж болно.

Тэдэнд асуулт байгаа бөгөөд хариултыг нь олоход тань туслах хэрэгтэй. Тэдний хамгийн сүүлд сонсохыг хүсч буй зүйл бол тэдний зан чанар эсвэл тэдний харилцааны сонголтын талаарх таны сайн санааны бодол юм.

Ямар нэгэн шүүмжлэлтэй бодлуудыг толгойноосоо зайлуулж, нөхцөл байдлын талаар тэдний хэлэхийг сонсоорой. Чиний гол ажил бол сонсох чих, сэтгэл санааны дэмжлэг байх явдал юм.

Та тэдэнд тэдний буруу, эсвэл хамтрагч нь муу хүн гэж хэлэх шаардлагагүй. Тэд үүнийг сонсохыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд та тэдний алдаа дутагдлыг онцолж болохгүй, учир нь тэд таныг ямар мэдрэмжгүй байна гэж бодоод л улам бухимдах болно.

Үүний оронд тэдний санаа зовнилыг сонсож, чин сэтгэлээсээ хичээгээрэй. тэдэнд тусал. Ингэснээр та тэдэнд санаа тавьж, юу туулж байгааг нь ойлгодог хүмүүс байгаа гэдгийг мэдрэхэд нь туслах болно.

2) Бусдыг буруутгахаа болихыг хичээ

Гэм буруутай байж болно.богино хугацаанд тэдний үндсэн асран хамгаалагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд үүнээс татгалзахгүй байх нь чухал юм. Хууран мэхлэх нь холбогдох бүх хүмүүсийн хувьд маш хэцүү нөхцөл байдал бөгөөд та тэдэнд хайр, дэмжлэгтэйгээр цаг хугацаа өгснөөр та тэдэнд сайн зүйл хийх болно.

Энэ нь тэдэнд таныг маш их өрөвч сэтгэлээр ханддаг гэдгээ онцгой мэдрэхэд тусалж чадна. өөр замбараагүй нөхцөл байдал. Мөн та тэдэнд төлбөрөө төлөх, санхүүгээ цэгцлэх зэрэг бусад практик үйлдлүүдэд нь тусалж болно, учир нь энэ нь тэдэнд нөхцөл байдлаа илүү хянахад нь туслах болно.

Та тэдэнд эдгээр зүйлийг хийхийг санал болгохдоо үүнийг хийх нь чухал. чиний тухай бүү хий. Мэхлэгдсэн хүнд туслах нь өөрийгөө илүү сайн хүн мэт харагдуулахын төлөө бус дэмжлэг, халамжийг мэдрэхэд нь туслах явдал юм.

Төгсгөлийн үг

Таны хийж чадах хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол Хууран мэхэлсэн эхнэрийнхээ хохирогчтой найзалж байхдаа хийх зүйл бол сонсох явдал юм. Та тэдэнд анхаарал тавьж, амьдралдаа үнэ цэнэтэй хэвээр байгаа гэдгээ харуул.

Тэднийг өөрийнхөөрөө сайхан болгох гэж бүү оролд, харин зүгээр л дэмжлэг, урам зоригийг өг.

Энэ бол Өөрийнхөө үзэл бодлыг хойш тавьж, тэдэнд энэ хэцүү нөхцөл байдлыг аль болох зөөлөн даван туулахад нь туслах нь чухал бөгөөд ингэснээр тэд аль болох хурдан эдгэрэх болно.

Энэ үйл явцад цаг хугацаа шаардагдана. Таныг тэдний төлөө байгааг тэд ойлгож байгаа эсэхийг шалгаарай.

Миний нийтлэл танд таалагдсан уу? Илүү ихийг үзэхийг хүсвэл Facebook дээр лайк дараарайүүнтэй төстэй нийтлэлүүдийг таны хангамжид оруулаарай.

Хууртагдсан хүн харамсах зүйл хийсэн байж магадгүй бөгөөд хэрэв зүгээр л явсан бол гэж бодох нь маш их уруу татагдах болно. Бүх зүйл сайхан болох байсан үйлдлээр дамжуулан.

Гэсэн хэдий ч энэ хандлага нь хааяа хааж, нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Үүний оронд тэд урваж, урвасан гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ нь тэдэнд маш их хохирол учруулсан. Өөрсдийгөө буруугүй гэдгийг ойлгоход нь тусал.

Тэд өөрсдийгөө буруутгасаар байвал цааш явах, эдгэрэхэд нь хүндрэл учруулж болохыг та харж байна. Үүний үр дүнд тэд энд хохирогч болж, энэ хугацаанд тэднийг хайрлаж, дэмжиж байх хэрэгтэй гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

Одоо тэд хамтрагчаа, хууран мэхэлсэн хүнийг буруутгахдаа үүнийг оролдоорой. Тэдэнд хүрэхийн тулд хийсэн үйлдлүүддээ бус харин тэдний мэдэрсэн сэтгэлийн шаналал дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Болсон явдал шударга бус байсан ч тэд биш харин хамтрагч нь буруутай гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

3) Луйварчид яагаад ийм зүйл хийдгийг ойлгоход нь тусал

Эхлээд тийм биш юм шиг санагдаж магадгүй, гэхдээ луйварчид яагаад хуурч байдгийг ойлгох нь тустай байх болно. Хэдийгээр энэ нь тэдний зовж буй өвдөлтийг намдаахгүй ч, нөхцөл байдлаас холдоход тусалж магадгүй юм.

Мэдээж энэ нь танаас биш тэднээс шалтгаална.

Таныг хүсэх нь танд сонирхолтой байж магадгүй юмТэдний хамтрагч яагаад хуурсаныг тайлбарла, гэхдээ тэдний зөвшөөрөлгүйгээр үүнийг бүү хий! Энэ нь ихэвчлэн хамтрагчаа буруутгах эсвэл өөрийгөө буруутгах зэргээр нааш цааш хэрүүл маргаан үүсгэдэг.

Мэхлэгч нь харилцааныхаа асуудлаа шийдэж чадахгүй байгаа тул хуурдаг. Тэд харилцаж чаддаггүй, хэрүүл маргааныг шийдвэрлэхийг хүсдэггүй бөгөөд дэлхийтэй ганцаараа нүүр тулахаас илүүтэй аз жаргалгүй харилцаатай байх нь тэдэнд илүү хялбар санагддаг.

Гэхдээ энэ нарийн сэдвийг хөндөхдөө болгоомжтой байгаарай. Миний дурьдсанчлан, хэрэв тэд үүнийг сонсохыг хүсэхгүй бол энэ тухай ярих нь тэднийг түлхэж, нөхцөл байдал нь найдваргүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Энэ нь үр бүтээлтэй биш бөгөөд зүгээр л тэднийг бухимдуулах магадлалтай. цааш. Та яриагаа эерэг байлгахыг хичээж, тэдний харилцааны эерэг талууд болон түүний төгсгөлд анхаарлаа хандуулж болно.

Тэдний амьдралд байгаа сайн сайхан зүйлсийн талаар ярих нь тэдэнд өөрт байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Тэд юунд тохирохгүй вэ.

4) Дэмжих эх сурвалж бай

Хууртагдсан хүнийг тайвшруулахдаа түүнд өөрийгөө байгаа гэдгээ харуулахаа мартуузай. Юу ч тохиолдсон тэдний төлөө тэнд байна.

Тэд энэ нөхцөлд өөрийгөө төөрч, ганцаардсан мэт санагдах магадлалтай тул та тэдэнд санаа тавьж, тэдэнд ямар ч сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх болно гэдгээ ойлгуулахыг хичээ. Та тэдэнтэй ойр ойрхон холбогдож чадахгүй ч долоо хоногийн турш янз бүрийн арга замаар тэдэнтэй холбогдож,эсвэл бүр сар.

Хэрэв тэд гуйвал тэдэнд орон зай, цаг гаргаж өгөөд өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлээрэй, гэхдээ танд хэрэгтэй бол ярилцах боломжтой хэвээр байгаа гэдгээ тэдэнд мэдэгдээрэй.

Яаж гэдгийг байнга асуу. Тэд мэдэрч байгаа бөгөөд хэрэв танд тусалж чадах зүйл байвал. Хэрэв тэд сэтгэлийнхээ талаар ярихад эвгүй байгаа бол та ойлгож байгаагаа хэлээрэй, хэрэв тэд танд итгэхийг сонговол та тэднийг сонсохдоо баяртай байх болно.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь тэдэнд хэрхэн хандахыг сурахад тусална. сэтгэлээ нээж, тантай хуваалцах. Хэрэв тэд бэлэн болоогүй байгаа бол тэднийг бүү шахаж, бүү шах. Үүний оронд энэ нь хичнээн их өвдөж байгааг ойлгож байгаагаа тэдэнд мэдэгдээрэй.

Тэдэнд тохиолдож болох бие махбодийн өвдөлт дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь тэдний ойлгож чадахуйц байдлаар нөхцөл байдлыг тооцоолоход тустай.

Тэдний бие ямар нэг аймшигт зүйл тохиолдсон тухай дохио өгч байгаа бөгөөд бусад хүмүүстэй холбоо барьж, тэдний сэтгэлийг мэдрүүлснээр энэ өвдөлтийг намдааж болно гэдгийг тайлбарла.

Ийм учраас ийм байна. Тэдэнтэй байнга холбоотой байж, тэдний биеийн байдлыг байнга шалгаж байх нь маш чухал. Гэхдээ энэ дэмжлэг нь зөвлөгөө хэлбэрээр байх шаардлагагүй гэдгийг санах нь чухал.

Тэдний санаа зовнилтойгоо нүүр тулах нь маш их анхаарал хандуулж болох бөгөөд тэдэнд хандах эсэхээ сонгох сонголт хэвээр байх ёстой.тэд таны хэлэхийг сонсохыг хүсч байна. Дараа нь бэлэн болмогцоо энэ бүх зүйлийг хэлэлцэхэд тэдэнд хангалттай хугацаа байх болно.

Юу ч тохиолдсон та тэдний хажууд байх болно гэдгийг тэдэнд ойлгуулж, юу ч тохиолдсон ч үүнд багахан хугацаа шаардагдах болно. бүх зүйл шингэх цаг.

Тэдний өвдөлтийг үл тоомсорлох эсвэл өөрөөсөө түлхэх нь энэ цагийг зөвхөн тэдэнд хэцүү болгоно.

6) Хэзээ зай гаргахаа мэдэх

Энэ бол Хэзээ орон зай гаргаж өгөх, хийх ёстой зүйлээ ганцаараа хийхийг нь мэдэх нь чухал.

Хэрвээ хамтрагч нь өөрийг нь хуурсан бол гүнээ итгэж байсан хүнээсээ урвасан байх магадлалтай. Энэ нь тэдний хувьд маш их сэтгэл хөдлөм үе байх магадлалтай бөгөөд тэд үүнийг шийдвэрлэх янз бүрийн үе шатыг даван туулахын тулд тантай харьцах харьцаагаа багасгах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Үүнийг танд сануулъя. Бие махбодь стресстэй нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулж, таны сэтгэл санааг бусдад мэдэгдэх нь тэднийг эдгээхэд хэрхэн тусалж болох талаар ярих нь тустай.

Мөн тэдэнд юу болсон, юу болсон талаар эргэцүүлэн бодох цагийг ганцаараа өнгөрөөх нь тустай. тэдний хамтрагч хийсэн - тиймээс та тэдэнтэй байнга холбоо барих оролдлогоо болихыг хүсэж магадгүй.

Хэрэв та тэдэнтэй ярилцах юм уу гар хүрэхийг хүсвэл тэд бэлэн болсон үед нь хийгээрэй.

Энэ нь тийм биш юм. Тэд хамтрагчдаа харамсахгүй байгаа эсвэл чамд хүйтэн хандсан учраас биш. Энэ нь тэдний эдгээх үйл явцын чухал хэсэг юмцааш явах.

7) Тав тухтай хоол хүнс (эсвэл ундаа) авчирч өг

Хэтгүүлсэн хүн гэртээ эсвэл өрөөндөө байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. олон нийтийн газар гарах. Тэднийг баярлуулахын тулд хоол, ундаа авчрах нь тэдний тухай бодож байгаагийн шинж юм.

Тэдэнд дуртай хоол, зууш, дуртай ундаагаа авчрах нь тус болж магадгүй юм.

Энэ нь Хоол хүнс, ундаа нь тэдний сэтгэл санааны хувьд шаналж буй энэ цагийг даван туулахад нь маш том тус болж магадгүй тул үүнийг төлөвлөж, үүнийг тогтмол хийх цаг гаргахын тулд бага зэрэг хүчин чармайлт гарга.

Кофе, цай, дарс эсвэл бусад зүйл. Бусад төрлийн согтууруулах ундаа нь хүмүүсийн уйтгар гунигийг багасгаж, бие махбодийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг тул тэднийг баярлуулахад маш сайн байдаг.

Гэсэн хэдий ч хамтрагч нь тэднийг хуурч байсан ч тэдний сэтгэл санааг тэдэнд сануулахад тустай. нэг шөнийн дотор өөрчлөгдөхгүй. Тиймээс хоолоо алгасахгүй байх, шим тэжээлтэй хоол идэхийг сануулах нь зүйтэй, учир нь бие махбоддоо анхаарал тавих нь чухал юм.

8) Бэлэн болтол нь хүлээнэ

Заримдаа бид ингэж боддог. Хүн бүр ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур байх бөгөөд энэ нь тэднийг гомдоох болно.

Бодит байдал дээр ихэнх хүмүүс ийм төрлийн зүйлээс болж тэр дороо задрахгүй. Тэд хамтрагчаа хуурч мэхлэх үед бүх зүйл хэрхэн өрнөх талаар санаа зовж магадгүй, гэхдээ санаа зовж байгаа нь тэд үргэлж мэдрэх болно гэсэн үг биш юм.Ингэж болно.

Хэдийгээр та зарим хүмүүсийг бухимдуулна гэж бодож байсан ч ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь тийм биш байх магадлалтайг тэдэнд сануулж эхлээрэй.

Мөн тэдэнд эхний алхам гэдгийг сануул. эдгэрнэ гэдэг нь тэдний сэтгэл хөдлөл, болсон зүйлтэй эвлэрэх тухай ярьж байна. Энэ талаар илэн далангүй байж, нэрлэх нь тэдэнд аливаа зүйлийг байгаагаар нь хүлээж авах үйл явцыг эхлүүлэхэд тусалдаг.

Мэдрэмжийнхээ талаар ярих нь ирээдүйд энэ нь юу гэсэн үг болохыг болон ирээдүйд бусдад итгэх чадварыг ойлгоход тусална. .

Тэдэнд цаг зав гаргаж, өөрийгөө хүчирхэг, энэ нөхцөл байдлыг даван туулж чадна гэдэгт итгээрэй.

9) Тэднээс танаас юу хийхийг хүсч байгааг асуу

Иймэрхүү нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулахаа мэдэхэд хэцүү байж болно.

Уйтгар гунигтай, ууртай эсвэл бага зэрэг сэтгэлээр унасан хүмүүсийн хувьд заримдаа ийм байдалд орох нь бий. Юм хийх хүсэл эрмэлзэл багатай.

Тэдний хувьд тийм ч их зүйл хийх хүсэлгүй байх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд энэ үед ямар ч буруу зүйл байхгүй.

Тэд найз нөхөддөө хамтрагч нь өөрсдийг нь хуурсан гэж хэлэхээс санаа зовдог.

Ийм тохиолдолд тэд танаас юу хийхийг хүсч байгаа, энэ нь тэднийг эдгээхэд тустай гэж бодож байгааг нь асуух нь тустай.

Магадгүй энэ хэцүү байж болох тул энэ хугацаанд ярих шаардлагагүй өөр хүмүүсээр тусалсан нь дээр байх.

Зүгээр л асуу.Тэдний мэдэрч буй зүйл нь тэдний хувьд хамгийн сайн зүйл бөгөөд тэднийг илүү сайн болгохын тулд юу ч хийж болно.

10) Тэдэнд даван туулах шинэ арга замыг олоход нь тусал

Энэ нь Тэдний дуртай үйл ажиллагаа эсвэл хобби байгаа эсэхийг хараарай.

Хэрэв та өмнө нь үүнтэй төстэй зүйл хийж байсан бол танд тус болох зүйлсийн талаар мэдэх боломж бий.

Магадгүй тэдний хамтрагч нь тэднийг хуурсан боловч энэ нь тэднийг ажил дээрээ улам дордуулна гэсэн үг биш юм. Хүн бүр өөр бөгөөд нэг хүнд тохирсон зүйл нь нөгөөд нь тус болохгүй гэдгийг санах нь чухал.

Тэд шинэ ур чадвар, хэл сурах, амралтын өдрөөр гадуур явах эсвэл бүр йогоор хичээллэх шинэ арга барилыг олж мэднэ. нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд – ялангуяа тэдний амьдралд ямар нэг зүйл дутагдаж байгаа юм шиг санагдвал.

Эцэст нь тэд бүтэлгүйтсэн харилцаагаа даван туулахад нь туслах шинэ хоббитой болоход буруудах зүйлгүй.

Тэдний сэтгэл санааг сайжруулдаг ямар ч байсан тогтмол хий. Энэ нь тэднийг амьдралаа урагшлуулж, хамтрагчтайгаа харилцах харилцаагаа сэргээж эхлэхэд тусална.

11) Тэдэнд юу хийхийг нь хэлэхээс зайлсхий

Хүн болгонд янз бүрийн зүйлтэй харьцах арга байдаг. Хэдийгээр энэ нь таны хийхийг хүсч байгаа зүйл боловч тэд үүнийг өөрийнхөөрөө зохицуулах болно гэдгийг санах нь чухал.

Тэд яг одоо гунигтай эсвэл ууртай байж болох ч тэд үүнд бэлэн биш байж магадгүй. орохүйл явц.

Ийм тохиолдолд найзын хувьд юу хийх ёстой талаар ямар нэгэн дүгнэлт хийхээсээ өмнө тэдэнтэй юун түрүүнд юу мэдэрч байгаагаа ярилцах нь тустай.

Та хийж болно. Өөр ямар нэг зүйл хийж, өөр төлөвлөгөөтэй гэдгээ тэдэнд мэдэгдээрэй, гэхдээ энэ нь тухайн нөхцөл байдалд өөрийн санаа бодлыг тулгах гэж оролдохоос илүүтэйгээр тэдэнд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх болно.

Гэхдээ мэдрэмжийнхээ талаар худлаа бүү ярь. хэн нэгэнтэй удаан хугацаанд найзалсан, түүнтэй олон нууц хуваалцах нь хэвийн үзэгдэл юм. Заримдаа хамтрагчийнхаа үнэнч бус байдлын хохирогч болсон хүн найз нөхөддөө итгэж чадах эсэхээ асуух болно. Энэ бол хэвийн үзэгдэл бөгөөд гашуудах үйл явцын нэг хэсэг юм.

Та тэднийг илүү их өвдөж, өвтгөж болох зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаа тул юу хэлэх, хэзээ хэлэхээ мэдэхэд хүндрэл учруулж болзошгүй. . Хэрэв та дотны найз бол сэтгэлийнхээ талаар болон энэ нь ирээдүйд юу гэсэн үг вэ гэдгийг илэн далангүй хэлэх хэрэгтэй байж магадгүй.

Тэд танаас ямар сэтгэгдэлтэй байгааг асууж магадгүй гэдгийг санаарай. Энэ нь тэдний харилцааны хувьд энэ нь юу гэсэн үг болохыг ойлгоход тусалдаг.

12) Бодит зүйлсийг алгасаж болохгүй

Хууртагдсан хүн ярихыг хүсэхгүй байж болох ч хоол идэх хэрэгтэй. , унтаж, амьдралаа хий. Та тэдний талд байгаа, тэдний талд байгаа гэдгээ тэдэнд ойлгуулах нь чухал.

Хүнсний дэлгүүр, хоол, угаалга зэрэг практик зүйлд туслахыг санал болго.

Тэд чамайг тоглохыг хүсч магадгүй юм