Aldatılan biri nasıl teselli edilir: 12 önemli ipucu

Aldatmak, ilgili tüm taraflar için yıkıcıdır.

Aldatılan kişi için sadakatsizlik, dünyanın başına yıkıldığını hissettiren bir ihanettir. Buna inanmak istemeyebilirler, ancak acı eninde sonunda içlerine işleyecektir.

İşte bu zor durumla başa çıkmalarına, iyileşmelerine ve iyileşmelerine yardımcı olacak önemli ipuçları. Aşağıdaki 12 ipucu size aldatılan birini nasıl teselli edeceğinizi gösterecek:

1) Onlara ders vermeyin

Aldatılan birini teselli etmek zor olabilir.

Soruları olabilir ve cevapları bulmalarına yardımcı olmanıza ihtiyaçları vardır. Duymak isteyecekleri son şey, karakterleri veya ilişki seçimleri hakkındaki iyi niyetli görüşleriniz olabilir.

Yargılayıcı düşünceleri zihninizden uzaklaştırın ve durum hakkında söyleyeceklerini dinleyin. Asıl işiniz dinleyen bir kulak ve duygusal bir destek olmaktır.

Onlara hatalı olduklarını ya da partnerlerinin kötü bir insan olduğunu söylemenize gerek yoktur. Bunu duymak istemezler ve siz de onların kusurlarına işaret etmemelisiniz çünkü ne kadar duyarsız olduğunuzu düşünerek daha da üzülürler.

Bunun yerine, endişelerini dinleyin ve onlara gerçekten yardımcı olmaya çalışın. Bunu yapmak, onları önemsediğinizi ve neler yaşadıklarını anlayan insanlar olduğunu hissetmelerine yardımcı olacaktır.

2) Suçlamayı bırakmaya çalışın

Suçlama güçlü bir motivasyon kaynağı olabilir, ancak kimin hatalı olduğuna çok fazla odaklanmamak önemlidir.

Aldatılan bir kişi pişmanlık duyduğu şeyler yapmış olabilir ve bir eylemi gerçekleştirmiş olsaydı her şeyin yoluna gireceğini düşünmek çok cazip gelebilir.

Ancak bu tutum nadiren bir sonuca ulaşılmasını sağlar ve genellikle durumu daha da kötüleştirir.

Bunun yerine, ihanete uğradıkları gerçeğine ve bunun onlar üzerindeki duygusal etkisine odaklanın. Hatalı olmadıklarını fark etmelerine yardımcı olun.

Gördüğünüz gibi, kendilerini suçlamaya devam ettiklerinde, devam etmelerini ve iyileşmelerini zorlaştırabilir. Sonuç olarak, burada kurban oldukları gerçeğine ve bu süre zarfında sevilmeye ve desteklenmeye ihtiyaçları olduğuna odaklanmalısınız.

Şimdi eşlerini, yani aldatan kişiyi suçladıklarında, bu noktaya gelmek için yaptıkları eylemlere değil, yaşadıkları duygusal acıya odaklanmaya çalışın. Olanların adil olmadığını, ancak hatalı olanın kendileri değil eşleri olduğunu kabul edin.

3) Aldatanların yaptıklarını neden yaptıklarını anlamalarına yardımcı olun

İlk başta öyle görünmeyebilir, ancak aldatanların neden aldattığını anlamak yardımcı olabilir. Yaşadıkları acıyı hafifletmeyecek olsa da, kendilerini durumdan uzaklaştırmalarına yardımcı olabilir.

Tabii ki bu size değil onlara bağlı olacaktır.

Partnerinizin neden aldattığını açıklamak size cazip gelebilir, ancak bunu onların rızası olmadan yapmayın! Bu genellikle partnerlerini ya da onların kendilerini suçladıkları ileri geri tartışmalara yol açabilir.

Aldatanlar, ilişkilerindeki sorunlarla başa çıkamadıkları için aldatırlar. İletişim kuramazlar, tartışmalarla uğraşmak istemezler ve dünyayla tek başlarına yüzleşmektense mutsuz bir ilişkide kalmayı daha kolay bulurlar.

Yine de bu hassas konuyu açarken dikkatli olun. Bahsettiğim gibi, eğer duymak istemiyorlarsa, bu konu hakkında konuşmak onları uzaklaştırabilir ve durumlarının umutsuz olduğunu hissetmelerine neden olabilir.

Bu üretken değildir ve muhtemelen onları daha da üzecektir. Konuşmayı olumlu tutmaya çalışabilir ve ilişkilerinin olumlu yönlerine ve sona ermesine odaklanabilirsiniz.

Hayatlarında sahip oldukları iyi şeyler hakkında konuşmak, sahip olmadıkları şeylerden ziyade sahip oldukları şeylere odaklanmalarına yardımcı olacaktır.

4) Bir destek kaynağı olun

Aldatılan birini teselli ederken, ne olursa olsun onun yanında olduğunuzu gösterdiğinizden emin olun.

Bu durumda kendilerini kaybolmuş ve yalnız hissetmeleri muhtemeldir, bu nedenle onları önemsediğinizi ve ihtiyaç duydukları her türlü duygusal desteği sağlayacağınızı bilmelerini sağlamaya çalışın. Onlara sık sık ulaşamasanız da, hafta, hatta ay boyunca çeşitli şekillerde onları kontrol edin.

İstedikleri takdirde onlara alan ve zaman tanıyarak şefkatinizi gösterin, ancak ihtiyaç duyduklarında konuşmak için hala müsait olduğunuzu bilmelerini sağlayın.

Düzenli olarak nasıl hissettiklerini ve yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun. Duyguları hakkında konuşmak konusunda kendilerini rahat hissetmiyorlarsa, onları anladığınızı ve size güvenmeyi tercih ederlerse onları dinlemekten mutluluk duyacağınızı bilmelerini sağlayın.

Zamanla bu, duygularını nasıl açacaklarını ve sizinle nasıl paylaşacaklarını öğrenmelerine yardımcı olacaktır. Hala hazır değillerse, onlara baskı yapmayın veya onları buna zorlamayın.

5) Nasıl hissettiklerini kabul edin

Hissettikleri acıyı küçümsemeyin, bunun yerine ne kadar acı verici olduğunu anladığınızı bilmelerini sağlayın.

Yaşadıkları fiziksel acıya odaklanmak, durumu anlayabilecekleri bir şekilde ölçmeye yardımcı olduğu için yararlı olabilir.

Vücutlarının onlara korkunç bir şey olduğu sinyalini verdiğini ve bu acının diğer insanlara ulaşarak ve nasıl hissettiklerini onlara bildirerek hafifletilebileceğini açıklayın.

Bu nedenle onlarla iletişim halinde olmak ve nasıl olduklarını görmek için düzenli olarak kontrol etmek çok önemlidir. Ancak bu desteğin tavsiye şeklinde olması gerekmediğini unutmamak önemlidir.

Onları endişeleriyle yüzleştirmek çok zor olabilir ve yine de söyleyeceklerinizi duymak isteyip istememe seçeneğine sahip olmalıdırlar. Tüm bunları daha sonra hazır olduklarında tartışmaları için bolca zamanları olacaktır.

Sadece ne olursa olsun yanlarında olduğunuzu ve ne olursa olsun her şeyin kafalarına dank etmesinin muhtemelen biraz zaman alacağını bilmelerini sağlayın.

Acılarını görmezden gelmek veya onları kendilerinden uzaklaştırmak bu dönemi onlar için daha da zorlaştıracaktır.

6) Ne zaman yer vereceğinizi bilin

Ne zaman alan bırakacağınızı bilmek ve yapmaları gerekeni tek başlarına yapmalarına izin vermek önemlidir.

Partnerleri onları aldattıysa, büyük olasılıkla çok güvendikleri biri tarafından ihanete uğramışlardır. Bu muhtemelen onlar için çok duygusal bir zaman olacaktır ve bununla başa çıkmanın çeşitli aşamalarından geçebilmeleri için sizinle olan temaslarını azaltmaları gerekebilir.

Vücudun stresli durumlarla nasıl başa çıktığı ve başkalarına nasıl hissettiğinizi bildirmenin onların iyileşmesine nasıl yardımcı olabileceği hakkında konuşmanın yararlı olabileceğini hatırlatmama izin verin.

Ne olduğunu ve eşlerinin ne yaptığını düşünmek için yalnız zaman geçirmeleri de yararlı olabilir - bu nedenle onlara her zaman ulaşmaya çalışmaktan vazgeçmek isteyebilirsiniz.

Onlarla konuşmak veya onlara dokunmak istiyorsanız, bunu hazır olduklarında yapın.

Bu, partnerlerinin yasını tutmadıkları ya da size karşı soğuk davrandıkları için değildir. Bu, hayatlarına devam edebilmek için ihtiyaç duydukları iyileşme sürecinin önemli bir parçasıdır.

7) Rahatlatıcı yiyeceklerini (veya içeceklerini) getirin

Aldatılan kişi, toplum içine çıkma konusunda kendini rahat hissetmediği için evinde ya da odasında kapalı kalmayı tercih eder. Onları neşelendirmek için yiyecek ya da içecek getirmeniz, onları düşündüğünüzün bir işaretidir.

Onlara en sevdikleri yemeği veya atıştırmalığı ya da en sevdikleri içeceği götürmek yardımcı olabilir.

Bu yiyecek veya içecek, duygusal olarak yıpratıcı olan bu dönemi atlatmalarına büyük ölçüde yardımcı olabilir, bu nedenle bunu planlamak ve düzenli olarak yapmak için zamanınız olduğundan emin olmak için biraz çaba gösterin.

Kahve, çay, şarap veya herhangi bir alkol türü, üzüntü hissini azalttığı ve yaşadıkları fiziksel acıyı hafifletmeye yardımcı olduğu için insanları neşelendirmek için harikadır.

Partnerleri onları aldatmış olsa da, duygularının bir gecede değişmeyeceğini hatırlatmak faydalı olabilir. Bu nedenle, öğün atlamamalarını ve besleyici yiyecekler yemelerini hatırlatmak gerekir, çünkü vücuda iyi bakmak önemlidir.

8) Hazır olana kadar bekleyin

Bazen, herkesin belirli bir şeyden dolayı üzüleceğini ve bunun onları inciteceğini düşünürüz.

Gerçekte, çoğu insan bu tür şeyler yüzünden anında dağılmayacaktır. Partnerleri onları aldattığında işlerin nasıl gideceği konusunda endişelenebilirler, ancak endişelenmeleri her zaman bu şekilde hissedecekleri anlamına gelmez.

Bazı insanların üzüleceğini düşünseniz bile, onlara bunun muhtemelen çoğu insan için bu şekilde olmayacağını hatırlatmaya başlayın.

Ayrıca, iyileşmenin ilk adımının nasıl hissettikleri hakkında konuşmak ve olanlarla yüzleşmek olduğunu hatırlatın. Bu konuda açık olmak ve adını koymak, olayları olduğu gibi kabul etme sürecine başlamalarına yardımcı olur.

Duyguları hakkında konuşmak, bunun gelecek için ne anlama geldiğini ve gelecekte diğer insanlara güvenme becerilerini anlamalarına da yardımcı olacaktır.

Acele etmelerine izin vermeyin ve güçlü olduklarına ve bu durumun üstesinden gelebileceklerine inanın.

9) Onlara ne yapmanızı istediklerini sorun

Böyle bir durumla nasıl başa çıkılacağını bilmek zor olabilir.

Üzgün, kızgın veya biraz morali bozuk olanlar için, bir şeyler yapmak için oldukça motivasyonsuz olacakları zamanlar olacaktır.

Bunda yanlış bir şey yoktur, çünkü bu dönemde canlarının pek bir şey yapmak istememesi ve oldukça düşük bir ruh hali içinde olmaları tamamen normaldir.

Ayrıca arkadaşlarına eşlerinin kendilerini aldattığını söylemekten de endişe edebilirler.

Bu gibi durumlarda, onlara ne yapmanızı istediklerini ve bunun iyileşmelerine nerede yardımcı olacağını düşündüklerini sormak faydalı olabilir.

Belki de bu zor olabileceğinden, konuşmak zorunda kalmadan başkalarının bu dönemi atlatmalarına yardımcı olmasını tercih ederler.

Sadece şu anda onlar için en iyi şeyin ne olduğunu sorun ve kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayacak her ne ise onu yapın.

10) Başa çıkmak için yeni bir yol bulmalarına yardımcı olun

Hoşlandıkları herhangi bir aktivite veya hobi olup olmadığını görmek yardımcı olabilir.

Daha önce buna benzer bir şey yaptıysanız, yardımcı olabilecek şeyleri bilme şansınız vardır.

Belki partnerleri onları aldatmıştır, ancak bu, işlerinde daha kötü hissetmelerine neden olacağı anlamına gelmez. Herkesin farklı olduğunu ve bir kişi için işe yarayan şeyin diğeri için işe yaramayacağını unutmamak önemlidir.

Yeni bir beceri veya dil öğrenmeyi, hafta sonu için dışarı çıkmayı ve hatta yoga yapmayı durumla başa çıkmanın yeni yolları olarak görebilirler - özellikle de hayatlarında bir şeylerin eksik olduğunu hissediyorlarsa.

Sonuçta, başarısız ilişkilerini atlatmalarına yardımcı olmak için yeni bir hobi edinmelerinde yanlış bir şey yoktur.

Kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayan her ne ise, düzenli olarak yapın. Bu, hayatlarına devam etmelerine ve partnerleriyle ilişkilerini yeniden inşa etmeye başlamalarına yardımcı olacaktır.

11) Onlara ne yapmaları gerektiğini söylemekten kaçının

Herkesin bir şeylerle başa çıkmak için farklı yolları vardır. Bu sizin yapmak isteyebileceğiniz bir şey olsa da, onların bunu kendi yöntemleriyle halledeceklerini unutmamak önemlidir.

Şu anda üzgün veya kızgın olsalar da, süreçteki bu adıma hazır olmayabilirler.

Bu gibi durumlarda, bir arkadaş olarak ne yapmanız gerektiği konusunda herhangi bir sonuca varmadan önce ne hissettikleri hakkında konuşmalarını sağlamak yararlı olabilir.

Başka bir şey yapabilir ve sadece farklı planlarınız olduğunu bilmelerini sağlayabilirsiniz, ancak bu, duruma kendi fikirlerinizi empoze etmeye çalışmanızdan daha iyi hissetmelerini sağlayabilir.

Ancak duygularınız hakkında yalan söylemeyin - biriyle uzun süre arkadaş olduğunuzda, onunla birçok sırrınızı paylaşmanız normaldir. Bazen, eşinin sadakatsizliğinin kurbanı olan kişi arkadaşlarına güvenip güvenemeyeceğini sorgulayacaktır. Bu normaldir ve yas tutma sürecinin bir parçasıdır.

Bu durum, ne söyleyeceğinizi ve ne zaman söyleyeceğinizi bilmenizi zorlaştırabilir çünkü daha fazla acıyı tetikleyebilecek veya onları incitebilecek herhangi bir şey yapmak veya söylemek istemezsiniz. Yakın bir arkadaşsanız, duygularınız ve bunun gelecek için ne anlama geldiği konusunda dürüst olmanız gerekebilir.

Size nasıl hissettiğinizi sorabileceklerini unutmayın. Bu, onların bunun kendi ilişkileri için ne anlama geldiğini anlamalarına yardımcı olur.

12) Pratikleri atlamayın

Aldatılan bir kişi konuşmak istemeyebilir, ancak hala yemek yemeye, uyumaya ve yaşamaya ihtiyacı vardır. Onların yanında olduğunuzu ve onlar için orada olduğunuzu bilmelerini sağlamak önemlidir.

Market alışverişi, yemek veya çamaşır gibi pratik konularda onlara yardım etmeyi teklif edin.

Sizden kısa bir süre için birincil bakıcı rolünü oynamanızı isteyebilirler ve bunu reddetmemeniz önemlidir. Aldatmak, dahil olan herkes için çok zor bir durumdur ve onlara sevginiz ve desteğinizle biraz zaman ayırarak onlara bir iyilik yapmış olursunuz.

Aksi takdirde dağınık bir durumda onlara karşı bu kadar şefkatli olmanız kendilerini özel hissetmelerine yardımcı olabilir. Ayrıca, faturalarını ödemek veya mali durumlarını düzenlemek gibi diğer pratik konularda da onlara yardımcı olabilirsiniz, çünkü bu durumları üzerinde daha fazla kontrol sahibi hissetmelerine yardımcı olabilir.

Bu tür şeyleri onlar için yapmayı teklif ettiğinizde, bunu kendinizle ilgili hale getirmemeniz önemlidir. Aldatılan birine yardım etmek, onun desteklendiğini ve önemsendiğini hissetmesine yardımcı olmakla ilgilidir, kendinizi daha iyi bir insan gibi göstermekle değil.

Son sözler

Aldatan bir eşin kurbanı ile arkadaş olduğunuzda yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri dinlemektir. Onları önemsediğinizi ve hayatınızda hala değerli olduklarını gösterin.

Onları kendi yöntemleriyle daha iyi hissettirmeye çalışmayın, bunun yerine sadece destek ve teşvik sunun.

Kendi fikirlerinizi bir kenara bırakıp bu zor durumla başa çıkmalarına mümkün olduğunca nazik bir şekilde yardımcı olmanız önemlidir, böylece bu durumdan mümkün olduğunca çabuk kurtulabilirler.

Bu süreç zaman alabilir. Onlar için orada olduğunuzu anladıklarından emin olun.

Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.