Si të ngushëlloni dikë që u mashtrua: 12 këshilla të rëndësishme

Tradhtimi është shkatërrues për të gjitha palët e përfshira.

Për personin që u mashtrua, realiteti i tradhtisë është një tradhti që mund të ndihet sikur bota u shkatërrua nën to. Ata mund të mos duan ta besojnë, por dhimbja do të zhytet përfundimisht.

Pra, këtu janë këshilla të rëndësishme për t'i ndihmuar ata të përballen me këtë situatë të vështirë, të shërohen dhe të shërohen. 12 këshillat e mëposhtme do t'ju tregojnë se si të ngushëlloni dikë që është tradhtuar:

1) Mos i jepni leksione

Ngushëlloni dikë që është tradhtuar mund të jetë sfiduese.

Ata mund të kenë pyetje dhe kanë nevojë që ju t'i ndihmoni të gjejnë përgjigjet. Gjëja e fundit që ata mund të duan të dëgjojnë është mendimi juaj i mirëdashur për karakterin e tyre, ose zgjedhjet e tyre në marrëdhënie.

Lërgoni çdo mendim gjykues nga mendja juaj dhe dëgjoni se çfarë kanë për të thënë për situatën. Detyra juaj kryesore është të jeni një vesh dëgjues dhe një mbështetje emocionale.

Nuk keni nevojë t'u thoni atyre se e kanë gabim ose se partneri i tyre është një person i keq. Ata nuk duan ta dëgjojnë atë dhe ju nuk duhet t'i vini në dukje të metat e tyre sepse thjesht do të mërziten edhe më shumë duke menduar se sa të pandjeshëm jeni.

Në vend të kësaj, dëgjoni shqetësimet e tyre dhe përpiquni sinqerisht të ndihmojini ata. Bërja e kësaj do t'i ndihmojë ata të ndihen sikur ju kujdeseni për ta dhe se ka njerëz që e kuptojnë se çfarë po kalojnë.

2) Përpiquni të ndaloni fajësimin

Faji mund të jetë njërolin e kujdestarit të tyre kryesor për një kohë të shkurtër dhe është e rëndësishme të mos e refuzoni këtë. Mashtrimi është një situatë shumë e vështirë për të gjithë të përfshirët dhe duke i dhënë atyre pak kohë me dashurinë dhe mbështetjen tuaj, do t'i bëni një nder.

Mund t'i ndihmojë ata të ndihen të veçantë që ju jeni kaq të dhembshur ndaj tyre në një situatë ndryshe e çrregullt. Ju gjithashtu mund t'i ndihmoni ata me gjëra të tjera praktike si pagesa e faturave ose organizimi i financave të tyre, pasi kjo mund t'i ndihmojë ata të ndihen më të kontrolluar mbi situatën e tyre.

Kur ju ofroni t'i bëni këto gjëra për ta, është e rëndësishme që t'i bëni mos e bëj për ty. Të ndihmosh dikë që është tradhtuar ka të bëjë me ndihmën që të ndihen të mbështetur dhe të kujdesur për të, jo për ta bërë veten të dukesh si një person më i mirë.

Fjalët e fundit

Një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëni kur jeni miq me një viktimë të një bashkëshorti që mashtron është të dëgjoni. Tregoni se kujdeseni për ta dhe se ata janë ende të vlerësuar në jetën tuaj.

Mos u mundoni t'i bëni ata të ndihen më mirë në mënyrën e tyre, në vend të kësaj thjesht ofroni mbështetje dhe inkurajim.

Është kjo. është e rëndësishme të lini mënjanë mendimet tuaja dhe t'i ndihmoni ata të përballen me këtë situatë të vështirë sa më lehtë që të jetë e mundur, në mënyrë që të shërohen nga ajo sa më shpejt që të jetë e mundur.

Ky proces mund të marrë kohë. Sigurohuni që ata të kuptojnë se ju jeni aty për ta.

A ju pëlqeu artikulli im? Më pëlqeni në Facebook për të parë më shumëartikuj si ky në furnizimin tuaj.

Një person që është tradhtuar mund të ketë bërë gjëra për të cilat është penduar dhe mund të jetë shumë joshëse të mendosh se vetëm sikur të kishin shkuar me një veprim që çdo gjë do të kishte qenë mirë.

Megjithatë, ky qëndrim rrallëherë mbyllet dhe zakonisht thjesht e përkeqëson situatën.

Në vend të kësaj, përqendrohuni në faktin se ata janë tradhtuar dhe numri emocional që kjo ka marrë mbi ta. Ndihmojini të kuptojnë se ata nuk janë fajtorë.

E shihni, kur vazhdojnë të fajësojnë veten, kjo mund t'ua bëjë të vështirë të ecin përpara dhe të shërohen. Si rezultat, duhet të përqendroheni në faktin se ata janë viktima këtu dhe se ata duhet të duhen dhe të mbështeten gjatë kësaj kohe.

Tani kur fajësojnë partnerin e tyre, personin që tradhtoi, përpiquni të përqendrohuni në dhimbjen emocionale që kanë përjetuar dhe jo në veprimet që mund të kenë ndërmarrë për të arritur atje. Pranoni se ajo që ndodhi është e padrejtë, por fajin e ka partneri i tyre, jo ata.

3) Ndihmojini të kuptojnë pse mashtruesit bëjnë atë që bëjnë

Mund të mos duket kështu në fillim, por të kuptuarit pse mashtruesit mashtrojnë mund të jetë e dobishme. Edhe pse nuk do t'i sjellë lehtësim dhimbjes që po vuajnë, mund t'i ndihmojë ata të distancohen nga situata.

Sigurisht, kjo do të varet nga ata dhe jo nga ju.

Mund të jetë joshëse për ju të dëshironishpjegoni pse partneri i tyre tradhtoi, por mos e bëni këtë pa pëlqimin e tyre! Kjo shpesh mund të çojë në një debat ku ata fajësojnë partnerin e tyre ose fajësojnë veten.

Mashtruesit tradhtojnë sepse nuk janë në gjendje të merren me problemet e tyre në marrëdhënie. Ata nuk mund të komunikojnë, nuk duan të merren me debatet dhe e kanë më të lehtë të qëndrojnë në një marrëdhënie të pakënaqur në vend që të përballen vetëm me botën.

Megjithatë kini kujdes kur hapni këtë temë delikate. Siç e përmenda, nëse ata nuk duan ta dëgjojnë atë, atëherë duke folur për të mund t'i largojë dhe t'i bëjë të ndihen sikur situata e tyre është e pashpresë.

Kjo nuk është produktive dhe ka të ngjarë që thjesht t'i shqetësojë ata me tutje. Mund të përpiqeni ta mbani bisedën pozitive dhe të përqendroheni në aspektet pozitive të marrëdhënies së tyre dhe në përfundimin e saj.

Të flasësh për gjërat e mira që ata kanë në jetën e tyre do t'i ndihmojë ata të përqendrohen në atë që kanë në vend të çfarë nuk bëjnë.

4) Bëhuni një burim mbështetjeje

Kur ngushëlloni dikë që është tradhtuar, sigurohuni që t'i tregoni se jeni aty për ta, pavarësisht se çfarë ndodh.

Ka të ngjarë që ata të ndihen të humbur dhe të vetmuar në këtë situatë, prandaj përpiquni t'u bëni të ditur se ju kujdeseni për ta dhe do t'u ofroni çfarëdo mbështetje emocionale që u nevojitet. Ndërsa mund të mos jeni në gjendje t'i kontaktoni shpesh, kontaktoni me ta në mënyra të ndryshme gjatë gjithë javës,apo edhe muaj.

Tregoni dhembshurinë tuaj duke u dhënë atyre hapësirë ​​dhe kohë nëse ata e kërkojnë atë, por duke i bërë të ditur se jeni ende në dispozicion për të folur nëse kanë nevojë.

Pyesni rregullisht se si ata ndihen dhe nëse mund të bëni diçka për të ndihmuar. Nëse ata nuk ndihen rehat të flasin për ndjenjat e tyre, bëjini të ditur se ju i kuptoni dhe do të jeni të lumtur t'i dëgjoni nëse zgjedhin t'ju besojnë.

Me kalimin e kohës, kjo do t'i ndihmojë ata të mësojnë se si të hapen dhe të ndajnë ndjenjat e tyre me ju. Nëse ata ende nuk janë gati, mos i bëni presion ose mos i shtyni në të.

5) Pranoni se si ndihen

Mos e nënvlerësoni lëndimin që po ndjejnë. Në vend të kësaj, bëjini të ditur se e kuptoni se sa e dhimbshme është.

Mund të jetë e dobishme të përqendroheni te dhimbja fizike që mund të përjetojnë, pasi ndihmon për të përcaktuar sasinë e situatës në një mënyrë që ata mund ta kuptojnë.

Shpjegoni se trupi i tyre po i sinjalizon se diçka e tmerrshme ka ndodhur dhe se kjo dhimbje mund të lehtësohet duke iu drejtuar njerëzve të tjerë dhe duke u bërë të ditur se si ndihen.

Kjo është arsyeja pse kaq e rëndësishme të qëndroni në kontakt me ta dhe të kontrolloni rregullisht për të parë se si janë. Por është e rëndësishme të mbani mend se kjo mbështetje nuk ka nevojë të jetë në formën e këshillës.

Përballja me shqetësimet e tyre mund të jetë shumë për t'u marrë dhe ata duhet të kenë ende zgjedhjen nëseata duan të dëgjojnë atë që ju keni për të thënë. Do të ketë mjaft kohë që ata të diskutojnë të gjitha këto gjëra më vonë kur të jenë gati.

Thjesht bëjini të ditur se ju jeni aty për ta pavarësisht se çfarë do të ndodhë dhe se çfarëdo që të ndodhë, ndoshta do të duhet pak koha që gjithçka të zhytet.

Injorimi i dhimbjes së tyre ose largimi i tyre vetëm do ta bëjë më të vështirë këtë kohë për ta.

6) Dije kur duhet t'i japësh hapësirë

Është e rëndësishme të dini se kur duhet t'i jepni hapësirë ​​dhe t'i lini të bëjnë atë që duhet të bëjnë vetëm.

Nëse partneri i tyre i ka tradhtuar, ka shumë të ngjarë që ata të jenë tradhtuar nga dikush të cilit i besonin shumë. Kjo ka të ngjarë të jetë një kohë shumë emocionale për ta dhe mund të kenë nevojë të pakësojnë sasinë e kontaktit që kanë me ju në mënyrë që të kalojnë nëpër faza të ndryshme të trajtimit të kësaj.

Më lejoni t'ju kujtoj se mund të jetë e dobishme të flasësh për mënyrën se si trupi i trajton situatat stresuese dhe se si t'u bësh të ditur të tjerëve se si ndihesh mund t'i ndihmojë ata të shërohen.

Mund të jetë gjithashtu e dobishme për ta që të kalojnë kohë vetëm duke menduar për atë që ndodhi dhe çfarë partneri i tyre e bëri – kështu që ju mund të dëshironi të ndaloni përpjekjet për t'i kontaktuar ata gjatë gjithë kohës.

Nëse doni të flisni ose t'i prekni, bëjeni kur të jenë gati.

Kjo nuk është Jo sepse ata nuk e pikëllojnë partnerin e tyre ose sepse janë të ftohtë me ju. Është një pjesë e rëndësishme e procesit të tyre të shërimit që ata kanë nevojëpër të vazhduar më tej.

7) Merr me vete ushqime (ose pije) rehati

Personi që u tradhtua do të ndihej duke qëndruar brenda si në shtëpinë ose dhomën e tij pasi nuk ndihet rehat duke dalë në publik. Kur sillni ushqim ose pije për t'i gëzuar, kjo është një shenjë se po mendoni për ta.

Mund t'ju ndihmojë t'u sillni vaktin ose ushqimin e tyre të preferuar ose pijen e preferuar.

Kjo ushqimi ose pija mund të jetë një ndihmë e madhe për ta për të kapërcyer këtë kohë të lodhjes emocionale, prandaj bëni pak përpjekje për ta planifikuar atë dhe për t'u siguruar që keni kohë për ta bërë këtë rregullisht.

Kafe, çaj, verë ose ndonjë tjetër lloji tjetër i alkoolit është i shkëlqyeshëm për të ngazëllyer njerëzit pasi zvogëlon ndjenjën e trishtimit dhe ndihmon në lehtësimin e dhimbjes fizike që ata po përjetojnë.

Megjithatë partneri i tyre i tradhtoi, mund të jetë e dobishme t'u kujtoni se ndjenjat e tyre nuk do të ndryshojë brenda natës. Pra, është e nevojshme t'i kujtoni që të mos i anashkalojnë vaktet dhe të hanë ushqime me vlera ushqyese, sepse është e rëndësishme të kujdeseni për trupin.

8) Prisni derisa të jenë gati

Ndonjëherë, mendojmë se të gjithë do të mërziten nga një gjë e veçantë dhe kjo do t'i lëndojë.

Në realitet, shumica e njerëzve nuk do të shpërbëhen menjëherë për këtë lloj gjërash. Ata mund të shqetësohen se si do të shkojnë gjërat kur partneri i tyre përfundon duke i tradhtuar, por vetëm sepse janë të shqetësuar nuk do të thotë se do të ndihen gjithmonënë këtë mënyrë.

Edhe nëse mendoni se disa njerëz do të mërziten, filloni t'u kujtoni se ndoshta nuk do të jetë kështu për shumicën e njerëzve.

Gjithashtu, kujtojuni atyre se hapi i parë për shërim është të flasësh për mënyrën se si ata ndihen dhe si po pajtohen me atë që ka ndodhur. Të qenit i hapur për të dhe emërtimi i saj i ndihmon ata të fillojnë një proces të pranimit të gjërave ashtu siç janë.

Të flasësh për ndjenjat e tyre do t'i ndihmojë gjithashtu të kuptojnë se çfarë do të thotë kjo për të ardhmen dhe aftësinë e tyre për t'u besuar njerëzve të tjerë në të ardhmen .

Lërini të marrin kohën e tyre dhe besoni se janë të fortë dhe se mund ta kapërcejnë këtë situatë.

9) Pyetini se çfarë do të dëshironin që ju të bëni

Mund të jetë e vështirë të dish se si të përballesh me një situatë si kjo.

Për ata që janë të trishtuar, të zemëruar ose pak të dëshpëruar, do të ketë raste kur do të jenë shumë të pamotivuar për të bërë gjëra.

Nuk ka asgjë të keqe me këtë, pasi është krejtësisht normale që ata të mos kenë dëshirë të bëjnë shumë dhe të jenë në humor mjaft të ulët në këtë kohë.

Ata gjithashtu mund të shqetësohen nëse u thonë miqve të tyre se partneri i tyre i ka tradhtuar.

Në raste të tilla, mund të jetë e dobishme t'i pyesni se çfarë duan që ju të bëni dhe ku mendojnë se do t'i ndihmojë ata të shërohen.

Ndoshta ata preferojnë që njerëzit e tjerë t'i ndihmojnë gjatë kësaj kohe pa pasur nevojë të flasin për këtë pasi kjo mund të jetë e vështirë.

Vetëm pyesniajo që ata ndiejnë është gjëja më e mirë për ta për momentin dhe bëni çfarëdo gjëje që do t'i bëjë të ndihen më mirë.

10) Ndihmojini të gjejnë një mënyrë të re për të përballuar

Mund të ndihmojë shikoni nëse ka ndonjë aktivitet apo hobi që ata i pëlqejnë.

Nëse keni bërë diçka të ngjashme më parë, ka mundësi që të dini për gjëra që mund t'ju ndihmojnë.

Ndoshta e tyre partneri i tradhtoi, por kjo nuk do të thotë se do t'i bëjë ata të ndihen më keq në punën e tyre. Është e rëndësishme të mbani mend se të gjithë janë të ndryshëm dhe ajo që funksionon për një person nuk do të funksionojë domosdoshmërisht për tjetrin.

Ata mund të mësojnë një aftësi ose gjuhë të re, të dalin jashtë për fundjavë apo edhe të bëjnë joga mënyra të reja për të përballuar situatën – veçanërisht nëse ndihen sikur diçka mungon në jetën e tyre.

Në fund të fundit, nuk ka asgjë të keqe që ata të ndjekin një hobi të ri për t'i ndihmuar të kapërcejnë marrëdhënien e tyre të dështuar.

0>Çfarëdo që të jetë ajo që i bën ata të ndihen më mirë, bëjeni rregullisht. Kjo do t'i ndihmojë ata të ecin përpara me jetën e tyre dhe të fillojnë të rindërtojnë marrëdhënien e tyre me partnerin e tyre.

11) Mos u tregoni atyre se çfarë të bëjnë

Secili ka mënyra të ndryshme për t'u marrë me gjërat. Edhe pse kjo është diçka që ju mund të dëshironi të bëni, është e rëndësishme të mbani mend se ata do ta trajtojnë këtë në mënyrën e tyre.

Ndonëse mund të jenë të trishtuar ose të zemëruar tani, ata mund të mos jenë gati për këtë kaloje me tejprocesi.

Në raste si ky, mund të jetë e dobishme që ata të flasin për atë që ndiejnë së pari përpara se të nxjerrin ndonjë përfundim se çfarë duhet të bëni si mik.

Ju mund të bëni diçka tjetër dhe thjesht bëjini të ditur se keni plane të ndryshme, por kjo mund t'i bëjë ata të ndihen më mirë sesa nëse përpiqeni të impononi idetë tuaja mbi situatën.

Por mos gënjeni për ndjenjat tuaja – kur ju jeni miq me dikë për një kohë të gjatë, është normale të ndani shumë sekrete me të. Ndonjëherë, personi që ishte viktimë e tradhtisë së partnerit do të pyesë nëse mund t'u besojë miqve të tyre. Kjo është normale dhe pjesë e procesit të pikëllimit.

Kjo mund ta bëjë të vështirë të dish se çfarë të thuash dhe kur ta thuash pasi nuk dëshiron të bësh ose të thuash asgjë që mund të shkaktojë më shumë dhimbje ose t'i lëndojë ata . Nëse jeni mik i ngushtë, mund t'ju duhet të jeni të sinqertë me ndjenjat tuaja dhe çfarë do të thotë kjo për të ardhmen.

Mos harroni se ata mund të pyesin se si ndiheni. Kjo i ndihmon ata të kuptojnë se çfarë do të thotë kjo për marrëdhënien e tyre.

12) Mos i anashkaloni gjërat praktike

Një person që është tradhtuar mund të mos dëshirojë të flasë, por ai ende duhet të hajë , fle dhe bëj jetën. Është e rëndësishme t'i bësh të ditur se je në anën e tyre dhe se je aty për ta.

Ofroni t'i ndihmoni me gjëra praktike, si blerjet ushqimore, ushqimet ose lavanderi.

Ata mund t'ju kërkojnë të luani