Sut i gysuro rhywun a gafodd ei dwyllo: 12 awgrym pwysig

Mae twyllo yn ddinistriol i bob parti dan sylw.

I’r sawl a gafodd ei dwyllo, mae realiti anffyddlondeb yn frad a all deimlo fel pe bai’r byd yn dadfeilio oddi tanynt. Efallai na fyddant am ei gredu, ond bydd y boen yn suddo yn y pen draw.

Felly dyma awgrymiadau pwysig i'w helpu i ymdopi â'r sefyllfa anodd hon, gwella a gwella. Bydd y 12 awgrym canlynol yn dangos i chi sut i gysuro rhywun sydd wedi cael ei dwyllo:

1) Peidiwch â'u darlithio

Consoli rhywun a gafodd ei dwyllo gall fod yn heriol.

Efallai bod ganddyn nhw gwestiynau ac mae arnyn nhw angen chi i'w helpu i ddod o hyd i'r atebion. Y peth olaf efallai y byddan nhw am ei glywed yw eich barn ystyrlon ar eu cymeriad, neu eu dewisiadau o ran perthynas.

Gwahardd unrhyw feddyliau beirniadol o'ch meddwl a gwrandewch ar yr hyn sydd ganddynt i'w ddweud am y sefyllfa. Eich prif swydd yw bod yn glust i wrando a chefnogaeth emosiynol.

Nid oes angen i chi ddweud wrthynt eu bod yn anghywir, neu fod eu partner yn berson drwg. Nid ydynt am ei glywed, ac ni ddylech dynnu sylw at ddiffygion ynddynt oherwydd byddant yn cael eu cynhyrfu ymhellach wrth feddwl pa mor ansensitif yr ydych chi.

Yn lle hynny, gwrandewch ar eu pryderon a cheisiwch wneud hynny o ddifrif. eu helpu. Bydd gwneud hyn yn eu helpu i deimlo fel eich bod chi'n malio amdanyn nhw a bod yna bobl sy'n deall beth maen nhw'n mynd drwyddo.

2) Ceisiwch atal y beio

Gall bai fod yn unrôl eu prif ofalwr am gyfnod byr ac mae’n bwysig peidio â gwrthod hyn. Mae twyllo yn sefyllfa anodd iawn i bawb dan sylw a thrwy roi peth amser iddynt gyda'ch cariad a'ch cefnogaeth, byddwch yn gwneud cymwynas iddynt.

Gall eu helpu i deimlo'n arbennig eich bod mor dosturiol tuag atynt sefyllfa sydd fel arall yn flêr. Gallwch hefyd eu helpu gyda materion ymarferol eraill fel talu biliau neu drefnu eu harian, gan y gall hyn eu helpu i deimlo bod ganddynt fwy o reolaeth dros eu sefyllfa.

Pan fyddwch yn cynnig gwneud y pethau hyn drostynt, mae'n bwysig eich bod yn gwneud hynny. 'ddim yn ei wneud amdanat ti. Mae helpu rhywun sydd wedi cael eu twyllo yn ymwneud â'u helpu i deimlo eu bod yn cael eu cefnogi a'u bod yn cael gofal, nid gwneud i chi'ch hun edrych fel person gwell.

Geiriau olaf

Un o'r pethau pwysicaf y gallwch chi wneud pan fyddwch yn ffrindiau gyda dioddefwr o briod twyllo yw gwrando. Dangoswch eich bod chi'n malio amdanyn nhw a'u bod nhw'n dal i gael eu gwerthfawrogi yn eich bywyd.

Peidiwch â cheisio gwneud iddyn nhw deimlo'n well yn eu ffordd eu hunain, yn hytrach cynigiwch gefnogaeth ac anogaeth.

Mae'n Mae'n bwysig rhoi eich barn eich hun o'r neilltu a'u helpu i ymdopi â'r sefyllfa anodd hon mor ysgafn â phosibl fel y byddant yn gwella ohoni cyn gynted â phosibl.

Gall y broses hon gymryd amser. Gwnewch yn siŵr eu bod yn deall eich bod chi yno iddyn nhw.

Wnaethoch chi hoffi fy erthygl? Hoffwch fi ar Facebook i weld mwyerthyglau fel hyn yn eich porthwr.

Mae'n bosibl bod rhywun sy'n cael ei dwyllo wedi gwneud pethau roedd yn difaru a gall fod yn demtasiwn meddwl pe bai ond wedi mynd. drwodd gyda cham gweithredu y byddai popeth wedi bod yn iawn.

Fodd bynnag, anaml y daw'r agwedd hon i ben ac fel arfer dim ond gwaethygu'r sefyllfa.

Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar y ffaith eu bod wedi cael eu bradychu a y doll emosiynol y mae hyn wedi'i gymryd arnynt. Helpwch nhw i sylweddoli nad ydyn nhw ar fai.

Chi'n gweld, pan fyddan nhw'n dal i feio eu hunain, gall ei gwneud hi'n anodd iddyn nhw symud ymlaen a gwella. O ganlyniad, dylech ganolbwyntio ar y ffaith mai nhw yw'r dioddefwr yma, a bod angen eu caru a'u cefnogi trwy'r amser hwn.

Nawr pan maen nhw'n rhoi'r bai ar eu partner, y sawl a dwyllodd, ceisiwch wneud hynny. canolbwyntio ar y boen emosiynol y maent wedi'i brofi, ac nid y camau y gallent fod wedi'u cymryd i gyrraedd yno. Cydnabod bod yr hyn a ddigwyddodd yn annheg, ond mai eu partner sydd ar fai, nid nhw.

3) Helpwch nhw i ddeall pam mae twyllwyr yn gwneud yr hyn maen nhw'n ei wneud

Efallai nad yw'n ymddangos felly ar y dechrau, ond gall deall pam mae twyllwyr yn twyllo fod yn ddefnyddiol. Er na fydd yn dod ag unrhyw ryddhad i'r boen y maent yn ei ddioddef, fe allai eu helpu i ymbellhau oddi wrth y sefyllfa.

Wrth gwrs, nhw ac nid chi fydd yn gwneud hyn.

Gall fod yn demtasiwn i chi fod eisiauEglurwch pam y gwnaeth eu partner dwyllo, ond peidiwch â gwneud hyn heb eu caniatâd! Yn aml gall hyn arwain at ddadl yn ôl ac ymlaen lle maen nhw'n beio eu partner neu nhw'n beio eu hunain.

Mae twyllwyr yn twyllo oherwydd nad ydyn nhw'n gallu delio â'u problemau perthynas. Dydyn nhw ddim yn gallu cyfathrebu, dydyn nhw ddim eisiau delio â’r dadleuon ac maen nhw’n ei chael hi’n haws aros mewn perthynas anhapus yn hytrach na wynebu’r byd yn unig.

Byddwch yn ofalus wrth drafod y pwnc bregus hwn serch hynny. Fel y soniais, os nad ydyn nhw eisiau ei glywed yna fe allai siarad amdano eu gwthio i ffwrdd a gwneud iddyn nhw deimlo fel bod eu sefyllfa yn anobeithiol.

Nid yw hyn yn gynhyrchiol ac mae'n debygol o ypsetio nhw. ymhellach. Gallwch geisio cadw'r sgwrs yn gadarnhaol, a chanolbwyntio ar yr agweddau cadarnhaol ar eu perthynas a'i diwedd.

Bydd siarad am y pethau da sydd ganddynt yn eu bywydau yn eu helpu i ganolbwyntio ar yr hyn sydd ganddynt yn hytrach na yr hyn nad ydyn nhw'n ei wneud.

4) Byddwch yn ffynhonnell cymorth

Wrth gysuro rhywun sydd wedi cael ei dwyllo, gwnewch yn siŵr eich bod yn dangos iddyn nhw eich bod chi yno iddyn nhw waeth beth sy'n digwydd.

Maen nhw'n debygol o deimlo ar goll ac yn unig yn y sefyllfa hon, felly ceisiwch roi gwybod iddyn nhw eich bod chi'n malio amdanyn nhw ac y byddan nhw'n darparu pa bynnag gefnogaeth emosiynol sydd ei angen arnyn nhw. Er efallai na fyddwch yn gallu estyn allan atynt yn aml, gwiriwch gyda nhw mewn gwahanol ffyrdd trwy gydol yr wythnos,neu hyd yn oed mis.

Dangoswch eich tosturi drwy roi gofod ac amser iddyn nhw os ydyn nhw'n gofyn amdano, ond eto rhowch wybod iddyn nhw eich bod chi'n dal ar gael i siarad os ydyn nhw ei angen.

Gofynnwch yn rheolaidd sut maen nhw'n teimlo ac os oes unrhyw beth y gallwch chi ei wneud i helpu. Os nad ydyn nhw'n teimlo'n gyfforddus yn siarad am eu teimladau, rhowch wybod iddyn nhw eich bod chi'n deall a byddech chi'n hapus i wrando arnyn nhw os ydyn nhw'n dewis ymddiried ynoch chi.

Dros amser, bydd hyn yn eu helpu i ddysgu sut i agor a rhannu eu teimladau gyda chi. Os nad ydyn nhw'n barod o hyd, peidiwch â rhoi pwysau arnyn nhw na'u gwthio i mewn iddo.

5) Cydnabod sut maen nhw'n teimlo

Peidiwch â diystyru'r loes y maen nhw'n ei deimlo. Yn lle hynny, rhowch wybod iddynt eich bod yn deall pa mor boenus ydyw.

Gall fod yn ddefnyddiol canolbwyntio ar y boen gorfforol y gallent fod yn ei brofi gan ei fod yn helpu i fesur y sefyllfa mewn ffordd y gallant ei deall.

Eglurwch fod eu corff yn rhoi arwydd iddynt fod rhywbeth ofnadwy wedi digwydd, ac y gellir lleddfu’r boen hon drwy estyn allan at bobl eraill a rhoi gwybod iddynt sut maent yn teimlo.

Dyma pam y mae mor bwysig cadw mewn cysylltiad â nhw a gwirio i mewn yn rheolaidd i weld sut maen nhw. Ond mae’n bwysig cofio nad oes angen i’r cymorth hwn fod ar ffurf cyngor.

Gall wynebu eu pryderon fod yn llawer i’w gymryd i mewn a dylent gael y dewis o hyd ai peidio.maen nhw eisiau clywed beth sydd gennych chi i'w ddweud. Bydd digon o amser iddyn nhw drafod y pethau hyn i gyd yn nes ymlaen pan fyddan nhw'n barod.

Rhowch wybod iddyn nhw eich bod chi yno iddyn nhw waeth beth sy'n digwydd, ac beth bynnag fydd yn digwydd, mae'n debyg y bydd yn cymryd peth amser i bopeth suddo i mewn.

Bydd anwybyddu eu poen neu eu gwthio i ffwrdd ond yn gwneud yr amser hwn yn fwy anodd iddynt.

6) Gwybod pryd i roi lle

Mae'n bwysig gwybod pryd i roi lle a gadael iddynt wneud yr hyn sydd angen iddynt ei wneud ar eu pen eu hunain.

Os yw eu partner wedi twyllo arnynt, mae'n debygol eu bod wedi cael eu bradychu gan rywun y maent yn ymddiried yn fawr. Mae hwn yn debygol o fod yn gyfnod emosiynol iawn iddyn nhw ac efallai y bydd angen iddyn nhw leihau faint o gysylltiad sydd ganddyn nhw â chi er mwyn iddyn nhw allu mynd trwy'r gwahanol gamau o ddelio â hyn.

Gadewch i mi eich atgoffa ei fod Gall fod yn ddefnyddiol siarad am sut mae'r corff yn delio â sefyllfaoedd llawn straen a sut y gall rhoi gwybod i eraill sut rydych chi'n teimlo eu helpu i wella.

Gall fod yn ddefnyddiol iddyn nhw hefyd dreulio amser ar eu pen eu hunain yn meddwl beth ddigwyddodd a beth gwnaeth eu partner – felly efallai y byddwch am roi'r gorau i geisio estyn allan atynt drwy'r amser.

Os ydych am siarad neu gyffwrdd â nhw, gwnewch hynny pan fyddant yn barod.

Nid yw hyn yn nid oherwydd nad ydynt yn galaru eu partner neu oherwydd eu bod yn oer i chi. Mae'n rhan bwysig o'u proses iacháu sydd ei hangen arnynter mwyn symud ymlaen.

7) Dewch â'u bwyd (neu ddiodydd) cysurus

Byddai'r person sy'n cael ei dwyllo yn teimlo ei fod yn aros y tu fewn fel yn ei dŷ neu ei ystafell gan nad yw'n teimlo'n gyfforddus mynd allan yn gyhoeddus. Pan fyddwch chi'n dod â bwyd neu ddiod i godi'r galon, mae'n arwydd eich bod chi'n meddwl amdanyn nhw.

Gallai ddod â'u hoff bryd o fwyd neu fyrbryd, neu hoff ddiod, iddyn nhw.

Hwn mae bwyd neu ddiod yn gallu bod yn help mawr iddyn nhw fynd drwy'r amser llawn straen emosiynol hwn, felly gwnewch ymdrech i'w gynllunio a gwnewch yn siŵr bod gennych chi amser i wneud hyn yn rheolaidd.

Coffi, te, gwin neu unrhyw beth mae mathau eraill o alcohol yn wych ar gyfer codi calon pobl gan ei fod yn lleihau'r teimlad o dristwch ac yn helpu i leddfu'r boen corfforol y maent yn ei brofi.

Fodd bynnag mae eu partner wedi twyllo arnynt, gall fod yn ddefnyddiol eu hatgoffa bod eu teimladau Ni fydd yn newid dros nos. Felly mae'n rhaid eu hatgoffa i beidio â hepgor prydau bwyd a bwyta bwydydd maethlon, oherwydd mae'n bwysig gofalu am y corff.

8) Arhoswch nes eu bod yn barod

Weithiau, rydyn ni'n meddwl bod pawb yn mynd i gael eu cynhyrfu gan rywbeth penodol ac y bydd yn eu brifo.

Mewn gwirionedd, nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn mynd i ddisgyn yn ddarnau ar unwaith oherwydd y math hwn o bethau. Efallai y byddant yn poeni am sut y bydd pethau'n mynd pan fydd eu partner yn twyllo arnynt yn y pen draw, ond nid yw'r ffaith eu bod yn poeni yn golygu eu bod bob amser yn mynd i deimlofel hyn.

Hyd yn oed os ydych chi'n meddwl y bydd rhai pobl wedi cynhyrfu, dechreuwch eu hatgoffa nad yw'n debygol y bydd fel hyn i'r rhan fwyaf o bobl.

Hefyd, atgoffwch nhw mai'r cam cyntaf i iachau yw siarad am sut maen nhw'n teimlo a dod i delerau â'r hyn sydd wedi digwydd. Mae bod yn agored yn ei gylch a'i enwi yn eu helpu i ddechrau proses o dderbyn pethau fel ag y maent.

Bydd siarad am eu teimladau hefyd yn eu helpu i ddeall beth mae hyn yn ei olygu ar gyfer y dyfodol a'u gallu i ymddiried mewn pobl eraill yn y dyfodol .

Gadewch iddyn nhw gymryd eu hamser, a chredwch eu bod yn gryf ac y gallant oresgyn y sefyllfa hon.

9) Gofynnwch iddyn nhw beth hoffen nhw i chi ei wneud

Gall fod yn anodd gwybod sut i ddelio â sefyllfa fel hon.

I’r rhai sy’n drist, yn ddig neu ychydig yn isel, fe fydd adegau pan fyddant digon di-gymhelliant i wneud pethau.

Does dim byd o'i le ar hyn o gwbl, gan ei bod yn gwbl normal iddynt beidio â theimlo fel gwneud llawer a bod mewn hwyliau gweddol isel ar hyn o bryd.

Efallai y byddan nhw hefyd yn poeni am ddweud wrth eu ffrindiau bod eu partner wedi twyllo arnyn nhw.

Mewn achosion fel hyn, gall fod yn ddefnyddiol gofyn iddyn nhw beth maen nhw eisiau i chi ei wneud a ble maen nhw'n teimlo y bydd yn eu helpu i wella.

Efallai y byddai'n well ganddynt gael pobl eraill i'w helpu drwy'r amser hwn heb orfod siarad amdano gan y gall hyn fod yn anodd.

Gofynnabeth maen nhw'n teimlo yw'r peth gorau iddyn nhw ar hyn o bryd a gwneud beth bynnag fydd yn gwneud iddyn nhw deimlo'n well.

10) Helpwch nhw i ddod o hyd i ffordd newydd o ymdopi

Gall helpu gweld a oes unrhyw weithgareddau neu hobïau maen nhw'n eu mwynhau.

Os ydych chi wedi gwneud rhywbeth tebyg i hyn o'r blaen, mae'n bosib y byddwch chi'n gwybod am bethau a allai helpu.

Efallai eu bod nhw partner twyllo arnynt, ond nid yw hyn yn golygu ei fod yn mynd i wneud iddynt deimlo'n waeth yn eu swydd. Mae'n bwysig cofio bod pawb yn wahanol ac ni fydd yr hyn sy'n gweithio i un person o reidrwydd yn gweithio i'r llall.

Efallai y byddan nhw'n darganfod dysgu sgil neu iaith newydd, mynd allan am y penwythnos neu hyd yn oed wneud yoga mewn ffyrdd newydd i ymdopi â'r sefyllfa – yn enwedig os ydyn nhw'n teimlo bod rhywbeth ar goll yn eu bywyd.

Wedi'r cyfan, does dim byd o'i le arnyn nhw i ddilyn hobi newydd i'w helpu i ddod dros eu perthynas aflwyddiannus.

Beth bynnag sy'n gwneud iddynt deimlo'n well, gwnewch hynny'n rheolaidd. Bydd hyn yn eu helpu i symud ymlaen â'u bywyd a dechrau ailadeiladu eu perthynas â'u partner.

11) Peidiwch â dweud wrthynt beth i'w wneud

Mae gan bawb ffyrdd gwahanol o ddelio â phethau. Er bod hyn yn rhywbeth y gallech fod am ei wneud, mae'n bwysig cofio eu bod yn mynd i drin hyn yn eu ffordd eu hunain.

Er y gallent fod yn drist neu'n grac ar hyn o bryd, efallai na fyddant yn barod ar gyfer hyn camu i mewny broses.

Mewn achosion fel hyn, gall fod yn ddefnyddiol eu cael i siarad am yr hyn y maent yn ei deimlo yn gyntaf cyn dod i unrhyw gasgliadau am yr hyn y dylech ei wneud fel ffrind.

Gallwch chi wneud rhywbeth arall a gadewch iddyn nhw wybod bod gennych chi gynlluniau gwahanol, ond gallai hyn wneud iddyn nhw deimlo'n well na phe baech chi'n ceisio gorfodi'ch syniadau eich hun ar y sefyllfa.

Ond peidiwch â dweud celwydd am eich teimladau – pan fyddwch chi yn ffrindiau gyda rhywun am amser hir, mae'n arferol rhannu llawer o gyfrinachau gyda nhw. Weithiau, bydd y person a ddioddefodd anffyddlondeb ei bartner yn cwestiynu a all ymddiried yn ei ffrindiau. Mae hyn yn normal ac yn rhan o'r broses o alaru.

Gall hyn ei gwneud hi'n anodd gwybod beth i'w ddweud a phryd i'w ddweud gan nad ydych chi eisiau gwneud neu ddweud unrhyw beth a allai achosi mwy o boen neu frifo arnyn nhw . Os ydych chi'n ffrind agos, efallai y bydd angen i chi fod yn onest gyda'ch teimladau a beth mae hyn yn ei olygu ar gyfer y dyfodol.

Cofiwch efallai y byddan nhw'n gofyn sut rydych chi'n teimlo. Mae hyn yn eu helpu i ddeall beth mae hyn yn ei olygu i'w perthynas eu hunain.

12) Peidiwch ag anwybyddu pethau ymarferol

Efallai na fydd person sy'n cael ei dwyllo eisiau siarad, ond mae angen iddo fwyta o hyd. , cysgu a gwneud bywyd. Mae'n bwysig rhoi gwybod iddyn nhw eich bod chi ar eu hochr nhw a'ch bod chi yno iddyn nhw.

Cynigiwch eu helpu gyda phethau ymarferol, fel siopa groser, prydau bwyd, neu olchi dillad.

Efallai y byddan nhw'n gofyn i chi chwarae