Come consolare chi è stato tradito: 12 consigli importanti

Il tradimento è devastante per tutte le parti coinvolte.

Per la persona che è stata tradita, la realtà dell'infedeltà è un tradimento che può sembrare come se il mondo fosse crollato sotto di lei. Può non volerci credere, ma alla fine il dolore si farà sentire.

Ecco quindi alcuni importanti consigli per aiutarli ad affrontare questa difficile situazione, a riprendersi e a guarire. I 12 consigli che seguono vi mostreranno come consolare una persona che è stata tradita:

1) Non fate loro la predica

Consolare qualcuno che è stato tradito può essere difficile.

Potrebbero avere delle domande e hanno bisogno del vostro aiuto per trovare le risposte. L'ultima cosa che potrebbero voler sentire è la vostra opinione benintenzionata sul loro carattere o sulle loro scelte relazionali.

Bandite dalla vostra mente qualsiasi pensiero giudicante e ascoltate ciò che hanno da dire sulla situazione. Il vostro compito principale è quello di essere un orecchio che ascolta e un sostegno emotivo.

Non c'è bisogno di dire loro che si sbagliano o che il loro partner è una cattiva persona: non vogliono sentirselo dire e non si devono evidenziare i loro difetti, perché si arrabbieranno ulteriormente pensando a quanto siete insensibili.

Ascoltate invece le loro preoccupazioni e cercate di aiutarli sinceramente, in modo da fargli sentire che vi preoccupate per loro e che ci sono persone che capiscono quello che stanno passando.

2) Cercate di smettere di dare la colpa

La colpa può essere un potente motivatore, ma è importante non concentrarsi troppo su chi è il colpevole.

Una persona che è stata tradita può aver fatto cose di cui si è pentita e può essere molto allettante pensare che se solo fosse andata avanti con un'azione tutto sarebbe andato bene.

Tuttavia, questo atteggiamento raramente porta alla chiusura e di solito non fa che peggiorare la situazione.

Concentratevi invece sul fatto che sono stati traditi e sul tributo emotivo che ciò ha comportato per loro. Aiutateli a capire che non hanno alcuna colpa.

Quando si continua a colpevolizzarsi, può essere difficile andare avanti e guarire. Di conseguenza, dovreste concentrarvi sul fatto che sono loro la vittima e che hanno bisogno di essere amati e sostenuti in questo periodo.

Ora, quando incolpano il partner, la persona che ha tradito, cercate di concentrarvi sul dolore emotivo che hanno provato e non sulle azioni che hanno compiuto per arrivare a questo punto. Riconoscete che quello che è successo è ingiusto, ma che la colpa è del partner, non sua.

3) Aiutarli a capire perché gli imbroglioni fanno quello che fanno.

Anche se all'inizio non sembra, capire perché i traditori tradiscono può essere utile: anche se non porterà sollievo al dolore che stanno provando, potrebbe aiutarli a prendere le distanze dalla situazione.

Naturalmente, questo dipende da loro e non da voi.

Potreste essere tentati di spiegare il motivo per cui il partner ha tradito, ma non fatelo senza il suo consenso! Questo può spesso portare a un battibecco in cui il partner incolpa il partner o lui incolpa se stesso.

I traditori tradiscono perché non sono in grado di affrontare i loro problemi relazionali: non riescono a comunicare, non vogliono affrontare le discussioni e trovano più facile rimanere in una relazione infelice piuttosto che affrontare il mondo da soli.

Tuttavia, fate attenzione a quando affrontate questo argomento delicato: come ho già detto, se non vogliono sentirlo, parlarne potrebbe allontanarli e farli sentire come se la loro situazione fosse senza speranza.

Potete cercare di mantenere la conversazione positiva e di concentrarvi sugli aspetti positivi della loro relazione e della sua fine.

Parlare delle cose positive che hanno nella loro vita li aiuterà a concentrarsi su ciò che hanno piuttosto che su ciò che non hanno.

4) Essere una fonte di sostegno

Quando confortate qualcuno che è stato tradito, assicuratevi di mostrargli che siete lì per lui, qualunque cosa accada.

È probabile che si sentano smarriti e soli in questa situazione, quindi cercate di far capire loro che vi preoccupate per loro e che fornirete loro tutto il sostegno emotivo di cui hanno bisogno. Anche se non potete contattarli spesso, fate in modo che si sentano in vari modi nel corso della settimana o addirittura del mese.

Mostratevi compassionevoli dando loro spazio e tempo se lo chiedono, ma facendo sapere loro che siete ancora disponibili a parlare se ne hanno bisogno.

Chiedete regolarmente come si sentono e se c'è qualcosa che potete fare per aiutarli. Se non si sentono a loro agio nel parlare dei loro sentimenti, fate loro sapere che li capite e che sareste felici di ascoltarli se decidessero di confidarsi con voi.

Con il tempo, questo li aiuterà ad aprirsi e a condividere i loro sentimenti con voi. Se non sono ancora pronti, non fategli pressione e non spingeteli a farlo.

5) Riconoscere il loro stato d'animo

Non minimizzate il dolore che stanno provando, ma fate capire loro che capite quanto sia doloroso.

Può essere utile concentrarsi sul dolore fisico che stanno provando, perché aiuta a quantificare la situazione in modo comprensibile.

Spiegate che il loro corpo sta segnalando che è successo qualcosa di terribile e che il dolore può essere alleviato raggiungendo altre persone e facendo loro sapere come si sentono.

È per questo che è così importante rimanere in contatto con loro e controllare regolarmente come stanno, ma è importante ricordare che questo sostegno non deve essere necessariamente sotto forma di consigli.

Affrontare le loro preoccupazioni può essere molto impegnativo e devono comunque avere la possibilità di scegliere se ascoltare o meno quello che avete da dire. Ci sarà tutto il tempo per discutere di queste cose in seguito, quando saranno pronti.

Fate sapere loro che siete al loro fianco, qualunque cosa accada, e che, qualunque cosa accada, probabilmente ci vorrà un po' di tempo prima che tutto si realizzi.

Ignorare il loro dolore o allontanarli non farà altro che rendere questo momento più difficile per loro.

6) Sapere quando dare spazio

È importante sapere quando dare spazio e lasciare che facciano da soli ciò di cui hanno bisogno.

Se il partner lo ha tradito, è probabile che sia stato tradito da una persona di cui si fidava profondamente. È probabile che questo sia un periodo molto emotivo per loro e che abbiano bisogno di ridurre i contatti con voi per poter affrontare le varie fasi di questa situazione.

Vi ricordo che può essere utile parlare di come il corpo affronta le situazioni di stress e di come far sapere agli altri come vi sentite può aiutarli a guarire.

Può anche essere utile che passino del tempo da soli a pensare a ciò che è successo e a ciò che ha fatto il loro partner, quindi potreste smettere di cercare di contattarli in continuazione.

Se volete parlare o toccarli, fatelo quando sono pronti.

Non è perché non stiano piangendo il loro partner o perché siano freddi con voi: è una parte importante del loro processo di guarigione, di cui hanno bisogno per andare avanti.

7) Portare il loro cibo (o bevande) di conforto.

La persona che è stata tradita si sentirebbe a casa, in casa o in camera, perché non si sente a suo agio ad uscire in pubblico. Quando si porta del cibo o delle bevande per tirarla su di morale, è segno che si sta pensando a lei.

Potrebbe essere utile portare loro il loro pasto o spuntino preferito o la loro bevanda preferita.

Questo cibo o questa bevanda possono essere di grande aiuto per superare questo periodo emotivamente logorante, quindi è necessario impegnarsi per pianificarlo e assicurarsi di avere il tempo di farlo regolarmente.

Il caffè, il tè, il vino o qualsiasi altro tipo di alcolico sono ottimi per tirare su il morale delle persone, poiché riducono la sensazione di tristezza e aiutano ad alleviare il dolore fisico che stanno vivendo.

Anche se il partner li ha traditi, può essere utile ricordare loro che i loro sentimenti non cambieranno da un giorno all'altro. È quindi necessario ricordare loro di non saltare i pasti e di mangiare cibi nutrienti, perché è importante prendersi cura del corpo.

8) Aspettare che siano pronti

A volte pensiamo che una determinata cosa sconvolgerà tutti e li ferirà.

In realtà, la maggior parte delle persone non crolla all'istante per questo tipo di cose. Potrebbero preoccuparsi di come andranno le cose quando il loro partner finirà per tradirli, ma solo perché sono preoccupati non significa che si sentiranno sempre così.

Anche se pensate che alcune persone si arrabbieranno, iniziate a ricordare loro che probabilmente non sarà così per la maggior parte delle persone.

Inoltre, ricordate loro che il primo passo verso la guarigione è parlare di come si sentono e venire a patti con ciò che è successo. Essere aperti e dare un nome a ciò che è successo li aiuta a iniziare un processo di accettazione delle cose così come sono.

Parlare dei loro sentimenti li aiuterà anche a capire cosa significa per il futuro e la loro capacità di fidarsi di altre persone in futuro.

Lasciate che si prendano il loro tempo e credete che siano forti e che possano superare questa situazione.

9) Chiedete loro cosa vorrebbero che faceste.

Può essere difficile sapere come affrontare una situazione del genere.

Per chi è triste, arrabbiato o un po' giù, ci saranno momenti in cui sarà piuttosto demotivato a fare le cose.

Non c'è nulla di male in questo, perché è del tutto normale che in questo periodo non abbiano voglia di fare molto e siano di umore piuttosto basso.

Potrebbero anche preoccuparsi di dire agli amici che il loro partner li ha traditi.

In casi come questo, può essere utile chiedere ai pazienti cosa vogliono che facciate e dove ritengono che li aiuti a guarire.

Forse preferiscono che altre persone li aiutino a superare questo momento senza doverne parlare, perché può essere difficile.

Chiedete cosa sentono come la cosa migliore per loro in questo momento e fate qualsiasi cosa che li faccia sentire meglio.

10) Aiutarli a trovare un nuovo modo di affrontare la situazione

Può essere utile verificare se ci sono attività o hobby che piacciono.

Se avete già fatto qualcosa di simile in passato, è possibile che conosciate degli elementi che potrebbero aiutarvi.

Forse il loro partner li ha traditi, ma questo non significa che li farà sentire peggio sul lavoro. È importante ricordare che ognuno è diverso e ciò che funziona per una persona non necessariamente funziona per l'altra.

Per loro imparare una nuova abilità o una nuova lingua, uscire per il fine settimana o persino fare yoga può essere un nuovo modo per affrontare la situazione, soprattutto se sentono che manca qualcosa nella loro vita.

Dopotutto, non c'è nulla di male se si dedicano a un nuovo hobby per superare una relazione fallita.

Qualsiasi cosa li faccia sentire meglio, fatela regolarmente: questo li aiuterà ad andare avanti con la loro vita e ad iniziare a ricostruire il rapporto con il partner.

11) Evitare di dire loro cosa fare

Ognuno di noi ha un modo diverso di affrontare le cose e, anche se è una cosa che vorreste fare, è importante ricordare che il paziente gestirà la situazione a modo suo.

Sebbene possano essere tristi o arrabbiati in questo momento, potrebbero non essere pronti per questa fase del processo.

In casi come questo, può essere utile farli parlare di ciò che provano prima di trarre conclusioni su ciò che dovreste fare come amici.

Potete fare qualcos'altro e far sapere loro che avete piani diversi, ma questo potrebbe farli sentire meglio rispetto al tentativo di imporre le vostre idee sulla situazione.

Ma non mentite sui vostri sentimenti: quando si è amici di qualcuno per molto tempo, è normale condividere con lui molti segreti. A volte, la persona vittima dell'infedeltà del partner si chiede se può fidarsi dei suoi amici. Questo è normale e fa parte del processo di elaborazione del lutto.

Questo può rendere difficile sapere cosa dire e quando dirlo, poiché non si vuole fare o dire nulla che possa scatenare altro dolore o ferirli. Se siete amici intimi, potreste aver bisogno di essere onesti con i vostri sentimenti e con ciò che questo significa per il futuro.

Ricordate che potrebbero chiedervi come vi sentite, aiutandoli a capire cosa significa per la loro relazione.

12) Non tralasciare gli aspetti pratici

Una persona tradita può non voler parlare, ma ha comunque bisogno di mangiare, dormire e vivere. È importante farle sapere che siete dalla sua parte e che le siete vicini.

Offritevi di aiutarli nelle faccende pratiche, come la spesa, i pasti o il bucato.

Il tradimento è una situazione molto difficile per tutte le persone coinvolte e, offrendo loro un po' di tempo con il vostro amore e il vostro sostegno, farete loro un favore.

Può aiutarli a sentirsi speciali per il fatto che siete così compassionevoli nei loro confronti in una situazione altrimenti disordinata. Potete anche aiutarli con altri aspetti pratici, come il pagamento delle bollette o l'organizzazione delle loro finanze, perché questo può aiutarli a sentirsi più padroni della loro situazione.

Quando vi offrite di fare queste cose per loro, è importante che non facciate in modo che si tratti di voi. Aiutare qualcuno che è stato tradito significa aiutarlo a sentirsi sostenuto e accudito, non farvi passare per una persona migliore.

Le parole finali

Una delle cose più importanti che potete fare quando siete amici di una vittima di un coniuge traditore è ascoltare. Dimostrate che vi importa di loro e che sono ancora importanti nella vostra vita.

Non cercate di farli sentire meglio a modo loro, ma limitatevi a offrire sostegno e incoraggiamento.

È importante mettere da parte le proprie opinioni e aiutarli ad affrontare questa situazione difficile nel modo più delicato possibile, in modo che possano guarire il più rapidamente possibile.

Questo processo può richiedere del tempo e assicuratevi che capiscano che siete a loro disposizione.

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