Kaip paguosti apgautą žmogų: 12 svarbių patarimų

Neištikimybė yra pražūtinga visoms susijusioms šalims.

Neištikimybės realybė neištikimam žmogui yra išdavystė, dėl kurios jis gali jaustis taip, tarsi pasaulis po juo sugriūtų. Jis gali nenorėti tuo patikėti, bet galiausiai skausmas atslūgs.

Todėl pateikiame svarbius patarimus, kurie padės jiems susidoroti su šia sunkia situacija, atsigauti ir pasveikti. Šiuose 12 patarimų sužinosite, kaip paguosti žmogų, kuris buvo apgautas:

1) Neskaitykite jiems paskaitų

Paguosti žmogų, kuris buvo apgautas, gali būti sudėtinga.

Jiems gali kilti klausimų ir jiems reikia, kad padėtumėte rasti atsakymus į juos. Paskutinis dalykas, kurį jie gali norėti išgirsti, yra jūsų geranoriška nuomonė apie jų charakterį ar jų santykių pasirinkimą.

Išmeskite iš galvos bet kokias smerkiančias mintis ir išklausykite, ką jie nori pasakyti apie situaciją. Jūsų pagrindinis darbas - būti išklausančia ausimi ir emocine parama.

Nereikia jiems sakyti, kad jie klysta arba kad jų partneris yra blogas žmogus. Jie nenori to girdėti, o jūs neturėtumėte nurodyti jų trūkumų, nes jie tik dar labiau nusivils galvodami, kokie nejautrūs esate.

Vietoj to išklausykite jų rūpesčius ir nuoširdžiai pasistenkite jiems padėti. Taip elgdamiesi padėsite jiems pajusti, kad jie jums rūpi ir kad yra žmonių, kurie supranta, ką jie išgyvena.

2) Stenkitės nustoti kaltinti

Kaltė gali būti galinga motyvavimo priemonė, tačiau svarbu per daug nesikoncentruoti į tai, kas kaltas.

Apgaudinėjamas asmuo gali būti padaręs dalykų, dėl kurių gailisi, ir gali būti labai viliojanti mintis, kad jei tik būtų atlikęs tam tikrą veiksmą, viskas būtų buvę gerai.

Tačiau toks požiūris retai kada padeda išspręsti problemą ir dažniausiai tik pablogina padėtį.

Vietoj to sutelkite dėmesį į tai, kad jie buvo išduoti, ir į tai, kokią emocinę žalą jiems tai sukėlė. Padėkite jiems suprasti, kad jie nėra kalti.

Matote, kai jie ir toliau kaltina save, jiems gali būti sunku judėti pirmyn ir sveikti. Todėl turėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kad jie čia yra auka ir kad šiuo laikotarpiu juos reikia mylėti ir palaikyti.

Dabar, kai jie kaltina savo partnerį, t. y. asmenį, kuris juos apgavo, pasistenkite sutelkti dėmesį į patirtą emocinį skausmą, o ne į veiksmus, kurių jie galbūt ėmėsi, kad tai pasiektų. Pripažinkite, kad tai, kas įvyko, yra neteisinga, tačiau dėl to kaltas jų partneris, o ne jie patys.

3) Padėkite jiems suprasti, kodėl sukčiautojai daro tai, ką daro.

Galbūt iš pradžių taip ir neatrodys, bet supratimas, kodėl neištikimi žmonės apgaudinėja, gali būti naudingas. Nors tai ir nepalengvins jų patiriamo skausmo, tačiau gali padėti jiems atsiriboti nuo situacijos.

Žinoma, tai priklauso nuo jų, o ne nuo jūsų.

Jums gali kilti pagunda norėti paaiškinti, kodėl partneris jus apgavo, tačiau nedarykite to be jo sutikimo! Dėl to dažnai gali kilti ginčų, kai jie kaltina partnerį arba jie kaltina save.

Neištikimieji apgaudinėja, nes nesugeba spręsti santykių problemų. Jie nemoka bendrauti, nenori spręsti ginčų ir jiems lengviau likti nelaiminguose santykiuose, nei vieniems susidurti su pasauliu.

Tačiau būkite atsargūs, kai paliečiate šią jautrią temą. Kaip minėjau, jei jie nenori to girdėti, kalbėjimas apie tai gali juos atstumti ir priversti pasijusti beviltiškais.

Tai nėra produktyvu ir greičiausiai tik dar labiau juos nuliūdins. Galite pasistengti, kad pokalbis būtų pozityvus, ir sutelkti dėmesį į teigiamus jų santykių ir jų pabaigos aspektus.

Kalbėdami apie gerus dalykus, kuriuos jie turi savo gyvenime, padėsite jiems sutelkti dėmesį į tai, ką jie turi, o ne į tai, ko neturi.

4) Būkite paramos šaltiniu

Guosdami apgautą žmogų, būtinai parodykite jam, kad esate šalia, kad ir kas nutiktų.

Tikėtina, kad šioje situacijoje jie jaučiasi pasimetę ir vieniši, todėl pasistenkite, kad jie žinotų, jog jums rūpi ir suteiksite bet kokią jiems reikalingą emocinę paramą. Nors galbūt negalėsite su jais susisiekti dažnai, per savaitę ar net mėnesį įvairiais būdais juos aplankykite.

Parodykite savo užuojautą suteikdami jiems erdvės ir laiko, jei jie to prašo, bet kartu informuodami, kad esate pasirengę pasikalbėti, jei jiems to reikia.

Reguliariai klauskite, kaip jie jaučiasi ir ar galite kuo nors padėti. Jei jie nesijaučia patogiai kalbėdami apie savo jausmus, leiskite jiems žinoti, kad juos suprantate ir mielai išklausysite, jei jie nuspręs jums patikėti.

Laikui bėgant tai padės jiems išmokti atsiverti ir dalytis savo jausmais su jumis. Jei jie vis dar nepasirengę, nedarykite jiems spaudimo ir nespauskite jų.

5) Pripažinkite, kaip jie jaučiasi

Nesumenkinkite jų jaučiamos skriaudos. Vietoj to leiskite jiems žinoti, kad suprantate, kaip jiems skaudu.

Gali būti naudinga sutelkti dėmesį į jų patiriamą fizinį skausmą, nes tai padeda įvertinti situaciją jiems suprantamu būdu.

Paaiškinkite, kad jų kūnas signalizuoja, jog įvyko kažkas baisaus, ir kad šį skausmą galima palengvinti kreipiantis į kitus žmones ir pranešant jiems, kaip jie jaučiasi.

Todėl taip svarbu palaikyti su jais ryšį ir reguliariai tikrinti, kaip jie jaučiasi. Tačiau svarbu prisiminti, kad ši parama nebūtinai turi būti teikiama patarimų forma.

Susidūrimas su jiems rūpimais klausimais gali būti labai sunkus, todėl jie vis tiek turėtų turėti galimybę pasirinkti, ar nori išgirsti, ką norite pasakyti, ar ne. Vėliau, kai jie bus pasirengę, bus pakankamai laiko aptarti visus šiuos dalykus.

Tiesiog leiskite jiems žinoti, kad esate šalia, kad ir kas nutiktų, ir kad, kad ir kas nutiktų, tikriausiai prireiks šiek tiek laiko, kol viskas susigulės.

Ignoruodami jų skausmą ar atstumdami juos, tik dar labiau apsunkinsite šį laikotarpį.

6) Žinokite, kada suteikti erdvės

Svarbu žinoti, kada suteikti jiems erdvės ir leisti daryti tai, ką jie turi daryti vieni.

Jei partneris juos apgavo, tikėtina, kad juos išdavė žmogus, kuriuo jie labai pasitikėjo. Tikėtina, kad tai bus labai emocingas laikotarpis, todėl jiems gali tekti sumažinti bendravimą su jumis, kad galėtų išgyventi įvairius su tuo susijusius etapus.

Norėčiau priminti, kad gali būti naudinga kalbėti apie tai, kaip kūnas susidoroja su stresinėmis situacijomis, ir apie tai, kaip leisti kitiems sužinoti, kaip jaučiatės, gali padėti jiems pasveikti.

Jiems taip pat gali būti naudinga praleisti laiką vieniems galvojant apie tai, kas nutiko ir ką padarė jų partneris, todėl galite nebandyti nuolat su jais susisiekti.

Jei norite juos pakalbinti ar paliesti, padarykite tai, kai jie bus pasiruošę.

Tai nėra dėl to, kad jie nesigaili savo partnerio ar kad yra jums šalti. Tai svarbi jų gijimo proceso dalis, kurios jiems reikia, kad galėtų gyventi toliau.

7) Atneškite jiems patogaus maisto (arba gėrimų).

Apgautas asmuo jaustųsi užsidaręs namuose ar kambaryje, nes nesijaučia patogiai išeidamas į viešumą. Kai atnešate maisto ar gėrimų, kad jį pralinksmintumėte, tai ženklas, kad apie jį galvojate.

Gali būti naudinga atnešti jiems jų mėgstamą valgį, užkandį ar mėgstamą gėrimą.

Šis maistas ar gėrimas gali labai padėti jiems išgyventi šį emociškai sunkią akimirką, todėl pasistenkite tai suplanuoti ir pasirūpinkite, kad turėtumėte laiko tai daryti reguliariai.

Kava, arbata, vynas ar bet koks kitas alkoholis puikiai pakelia nuotaiką, nes sumažina liūdesio jausmą ir padeda numalšinti patiriamą fizinį skausmą.

Kad ir kaip partneris juos apgaudinėtų, gali būti naudinga jiems priminti, kad jų jausmai nepasikeis per vieną naktį. Taigi būtina priminti, kad jie nepraleistų valgio ir valgytų maistingą maistą, nes svarbu rūpintis kūnu.

8) Palaukite, kol jie bus pasiruošę

Kartais galvojame, kad visi dėl ko nors nusivils ir tai jiems pakenks.

Iš tikrųjų dauguma žmonių nesiruošia akimirksniu palūžti dėl tokių dalykų. Jie gali nerimauti dėl to, kaip viskas klostysis, kai jų partneris baigs juos apgaudinėti, tačiau tai, kad jie nerimauja, nereiškia, kad jie visada taip jausis.

Net jei manote, kad kai kurie žmonės nusivils, pradėkite jiems priminti, kad daugumai žmonių taip tikriausiai nebus.

Be to, priminkite jiems, kad pirmasis žingsnis į gijimą yra kalbėti apie tai, kaip jie jaučiasi, ir susitaikyti su tuo, kas įvyko. Atvirumas ir įvardijimas padeda jiems pradėti priimti viską taip, kaip yra.

Pokalbis apie jausmus taip pat padės jiems suprasti, ką tai reiškia ateičiai ir jų gebėjimui ateityje pasitikėti kitais žmonėmis.

Leiskite jiems neskubėti ir tikėkite, kad jie yra stiprūs ir gali įveikti šią situaciją.

9) Paklauskite jų, ko jie norėtų, kad padarytumėte.

Gali būti sunku žinoti, kaip elgtis tokioje situacijoje.

Tiems, kurie yra liūdni, pikti ar šiek tiek prislėgti, bus akimirkų, kai jie neturės motyvacijos ką nors daryti.

Tai nėra nieko blogo, nes visiškai normalu, kad šiuo metu jie nesinori daug veikti ir jų nuotaika yra gana prasta.

Jie taip pat gali nerimauti dėl to, kad gali papasakoti draugams, jog partneris juos apgavo.

Tokiais atvejais gali būti naudinga paklausti, ko jie nori, kad padarytumėte, ir kur, jų manymu, tai padės jiems pasveikti.

Galbūt jie norėtų, kad kiti žmonės padėtų jiems išgyventi šį laikotarpį ir nereikėtų apie tai kalbėti, nes tai gali būti sunku.

Tiesiog paklauskite, kas, jų manymu, šiuo metu jiems yra geriausia, ir padarykite viską, kad jie jaustųsi geriau.

10) Padėkite jiems rasti naują būdą, kaip susidoroti su sunkumais.

Tai gali padėti išsiaiškinti, ar yra kokių nors veiklų ar pomėgių, kurie jiems patinka.

Jei jau esate darę ką nors panašaus, gali būti, kad žinote dalykų, kurie gali padėti.

Galbūt jų partneris juos apgavo, bet tai nereiškia, kad dėl to jie darbe jausis blogiau. Svarbu nepamiršti, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas ir tai, kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam.

Jie gali mokytis naujų įgūdžių ar kalbų, išvykti savaitgaliui ar net užsiimti joga - tai gali būti nauji būdai susidoroti su situacija, ypač jei jaučiasi, kad jų gyvenime kažko trūksta.

Juk nėra nieko blogo, jei jie imasi naujo hobio, kad galėtų įveikti nepavykusius santykius.

Kad ir kas jiems padėtų pasijusti geriau, darykite tai reguliariai. Tai padės jiems gyventi toliau ir pradėti atkurti santykius su partneriu.

11) Venkite jiems nurodinėti, ką daryti

Kiekvienas žmogus turi skirtingus būdus, kaip spręsti problemas. Nors galbūt norėsite tai padaryti, svarbu nepamiršti, kad jie su tuo tvarkysis savaip.

Nors dabar jie gali būti liūdni ar pikti, jie gali būti nepasirengę šiam proceso etapui.

Tokiais atvejais gali būti naudinga, kad jie pirmiausia pasikalbėtų apie tai, ką jaučia, ir tik tada daryti išvadas, ką turėtumėte daryti kaip draugas.

Galite daryti ką nors kita ir tiesiog pranešti jiems, kad turite kitokių planų, tačiau dėl to jie gali pasijusti geriau, nei jei bandysite primesti savo idėjas.

Tačiau nemeluokite apie savo jausmus - kai su žmogumi draugaujate ilgą laiką, normalu su juo dalytis daugybe paslapčių. Kartais asmuo, tapęs partnerio neištikimybės auka, suabejoja, ar gali pasitikėti savo draugais. Tai normalu ir yra sielvarto proceso dalis.

Dėl to gali būti sunku žinoti, ką ir kada sakyti, nes nenorite daryti ar sakyti nieko, kas galėtų sukelti dar daugiau skausmo ar įskaudinti. Jei esate artimas draugas, gali tekti atvirai išsakyti savo jausmus ir tai, ką tai reiškia ateičiai.

Nepamirškite, kad jie gali paklausti, kaip jaučiatės. Tai padeda jiems suprasti, ką tai reiškia jų pačių santykiams.

12) Nepraleiskite praktinių dalykų

Apgautas asmuo gali nenorėti kalbėti, tačiau jam vis tiek reikia valgyti, miegoti ir gyventi. Svarbu leisti jam žinoti, kad esate jo pusėje ir kad jį palaikote.

Pasisiūlykite jiems padėti atlikti praktinius darbus, pavyzdžiui, apsipirkti maisto produktų, pavalgyti ar išskalbti drabužius.

Jie gali paprašyti, kad trumpam atliktumėte jų pagrindinio globėjo vaidmenį, ir svarbu to neatsisakyti. Neištikimybė yra labai sunki situacija visiems jos dalyviams, todėl suteikdami jiems šiek tiek laiko savo meilės ir paramos, padarysite jiems paslaugą.

Tai gali padėti jiems pasijusti ypatingais, nes jūs juos užjaučiate, kai situacija yra tokia netvarkinga. Taip pat galite padėti jiems spręsti kitus praktinius klausimus, pavyzdžiui, apmokėti sąskaitas ar tvarkyti finansus, nes tai gali padėti jiems pasijusti labiau kontroliuojančiais savo padėtį.

Kai siūlote padaryti šiuos dalykus už juos, svarbu, kad tai nebūtų susiję su jumis. Padėti žmogui, kuris buvo apgautas, reiškia padėti jam jaustis palaikomam ir globojamam, o ne pasidaryti geresniu žmogumi.

Baigiamieji žodžiai

Vienas svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti draugaudami su neištikimo sutuoktinio auka, yra išklausyti. Parodykite, kad jie jums rūpi ir kad jie vis dar yra vertinami jūsų gyvenime.

Nesistenkite, kad jie jaustųsi geriau, o tiesiog pasiūlykite paramą ir padrąsinimą.

Svarbu pamiršti savo nuomonę ir padėti jiems kuo švelniau susidoroti su šia sunkia situacija, kad jie kuo greičiau pasveiktų.

Šis procesas gali užtrukti. Įsitikinkite, kad jie supranta, jog esate šalia jų.

Ar jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.