Hoe kinne jo ien treast dy't bedrogen is: 12 wichtige tips

Cheating is ferneatigjend foar alle belutsen partijen.

Foar de persoan dy't bedrogen is, is de realiteit fan ûntrou in ferrie dat kin fiele as de wrâld ûnder har ôfbrokkele. Se wolle it miskien net leauwe, mar de pine sil úteinlik sakje.

Dus hjir binne wichtige tips om har te helpen mei dizze drege situaasje om te gean, te herstellen en te genêzen. De neikommende 12 tips sille jo sjen litte hoe't jo ien dy't bedrogen binne trøste kinne:

1) Lêze se net

Trêst ien dy't bedrogen is kin útdaagjend wêze.

Se kinne fragen hawwe en se hawwe jo nedich om har te helpen de antwurden te finen. It lêste wat se meie wolle hearre is jo goed-bedoelde miening oer har karakter, of har relaasje karren.

Banish alle oardieljende tinzen út dyn geast en harkje nei wat se hawwe te sizzen oer de situaasje. Jo haadtaak is om in harkend ear te wêzen en in emosjonele stipe.

Jo hoege har net te fertellen dat se ferkeard binne, of dat har partner in min persoan is. Se wolle it net hearre, en jo moatte gjin gebreken yn har oanwize, om't se gewoan fierder oerstjoer wurde troch te tinken hoe ûngefoelich jo binne.

Harkje ynstee nei harren soargen en besykje oprjocht te help harren. Troch dit te dwaan sil se har fiele dat jo om har soargje en dat d'r minsken binne dy't begripe wat se troch geane.

2) Besykje de skuld te stopjen

Blame kin in wêzede rol fan harren primêr fersoarger foar in koarte tiid en it is wichtich om dit net ôf te wizen. Cheating is in heul drege situaasje foar elkenien dy't belutsen is en troch har wat tiid te jaan mei jo leafde en stipe, sille jo har in geunst dwaan.

It kin har helpe om spesjaal te fielen dat jo sa meilibjend foar har binne yn in oars rommelige situaasje. Jo kinne se ek helpe mei oare praktyske saken lykas it beteljen fan rekkens of it organisearjen fan har finânsjes, om't dit har helpe kin dat se mear yn kontrôle fiele oer har situaasje.

As jo ​​​​oanbiede om dizze dingen foar har te dwaan, is it wichtich dat jo dit dogge. meitsje it net oer dy. Ien helpe dy't bedrogen is, giet oer har helpe om har stipe en fersoarge te fielen, net oer josels as in better persoan lykje te litten.

Lêste wurden

Ien fan 'e wichtichste dingen dy't jo kinne dwaan as jo freonen binne mei in slachtoffer fan in cheating spouse is om te harkjen. Lit sjen dat jo om har soargje en dat se noch altyd wurdearre wurde yn jo libben.

Probearje net har op har eigen manier better te fielen, biede ynstee gewoan stipe en oanmoediging.

It is wichtich om jo eigen mieningen oan 'e kant te setten en har te helpen dizze drege situaasje sa sêft mooglik om te gean, sadat se der sa gau mooglik fan genêze.

Dit proses kin tiid duorje. Soargje derfoar dat se begripe dat jo der binne foar har.

Folle jo myn artikel? Like my op Facebook om mear te sjenartikels lykas dizze yn jo feed.

In persoan dy't bedrogen is, kin dingen dien hawwe wêr't se spyt fan hawwe en it kin tige ferleidend wêze om te tinken dat as se mar fuort wiene troch mei in aksje dy't alles goed west hie.

Dy hâlding bringt lykwols selden ôfsluting en makket de situaasje gewoanlik gewoan slimmer.

Richte jo ynstee op it feit dat se ferriede binne en de emosjonele tol dit hat op harren nommen. Help har om te realisearjen dat se net de skuld hawwe.

Jo sjogge, as se harsels de skuld hâlde, kin it it dreech meitsje foar har om fierder te gean en te genêzen. As gefolch moatte jo rjochtsje op it feit dat se hjir it slachtoffer binne, en dat se troch dizze tiid leaf en stipe wurde moatte.

No as se har partner de skuld jaan, de persoan dy't bedrogen hat, besykje fokusje op 'e emosjonele pine dy't se hawwe ûnderfûn, en net de aksjes dy't se miskien hawwe nommen om dêr te kommen. Bekenne dat wat der bard is ûnrjochtfeardich is, mar dat har partner de skuld hat, net harren.

3) Help har te begripen wêrom't cheaters dogge wat se dogge

It kin earst net sa lykje, mar begripe wêrom cheaters cheat kin wêze helpful. Hoewol it de pine dy't se lije net sil bringe, kin it har helpe om har fan 'e situaasje te distânsje.

Fansels is dit oan har en net fan jo.

It kin wêze ferliedlik foar jo te wollenútlizze wêrom harren partner bedrogen, mar net dwaan dit sûnder harren tastimming! Dit kin faak liede ta in hinne en wer argumint dêr't se skuld harren partner of se skuld harsels.

Cheaters cheat omdat se binne net by steat om te gean mei harren relaasje problemen. Se kinne net kommunisearje, se wolle net mei de arguminten omgean en se fine it makliker om yn in ûngelokkige relaasje te bliuwen as de wrâld allinich te sjen.

Wês foarsichtich as jo dit delikate ûnderwerp lykwols oansprekke. Lykas ik al neamde, as se it net wolle hearre, dan kin it deroer prate se fuortdrukke en har fiele dat har situaasje hopeleas is.

Dit is net produktyf en sil har wierskynlik gewoan oerstjoer meitsje. fierder. Jo kinne besykje it petear posityf te hâlden, en rjochtsje op 'e positive aspekten fan har relaasje en it einigjen derfan.

It praten oer de goede dingen dy't se yn har libben hawwe sil har helpe om te fokusjen op wat se hawwe ynstee fan wat se net dogge.

4) Wês in boarne fan stipe

As jo ​​ien treast dy't bedrogen is, wês dan wis dat jo him sjen litte dat jo binne der foar harren, nettsjinsteande wat der bart.

Hja fiele har wierskynlik ferlern en allinnich yn dizze situaasje, dus besykje har te litten dat jo om har soargje en sille foarsjen hokker emosjonele stipe se nedich binne. Wylst jo miskien net faaks by har kinne berikke, kontrolearje jo de hiele wike op ferskate manieren mei har,of sels moanne.

Toan jo meilibjen troch har romte en tiid te jaan as se der om freegje, en lit se dochs witte dat jo noch beskikber binne om te praten as se it nedich hawwe.

Freegje regelmjittich hoe se fiele en as d'r wat is kinne jo dwaan om te helpen. As se har net noflik fiele om oer har gefoelens te praten, lit se dan witte dat jo it begripe en dat jo graach nei har harkje wolle as se kieze om jo te fertrouwen.

Op 'e rin fan' e tiid sil dit har helpe om te learen hoe't om har gefoelens mei jo te iepenjen en te dielen. As se noch net klear binne, druk se dan net of triuw se deryn.

5) Bekenne hoe't se har fiele

Downplay net de sear dy't se fiele. Lit se ynstee witte dat jo begripe hoe pynlik it is.

It kin nuttich wêze om te rjochtsjen op 'e fysike pine dy't se kinne ûnderfine, om't it helpt om de situaasje te kwantifisearjen op in manier dy't se kinne begripe.

Ferklearje dat har lichem har sinjalearret dat der wat ferskrikliks bard is, en dat dizze pine fermindere wurde kin troch oare minsken te berikken en har te litten witte hoe't se har fiele.

Dêrom is it sa wichtich om yn kontakt te bliuwen mei har en regelmjittich yn te kontrolearjen om te sjen hoe't se binne. Mar it is wichtich om te betinken dat dizze stipe net yn 'e foarm fan advys hoecht te wêzen.

Har konfrontearje mei har soargen kin in soad yn 'e rekken wêze en se moatte noch altyd de kar hawwe of netse wolle hearre wat jo te sizzen hawwe. D'r sil foar har genôch tiid wêze om letter al dizze dingen te besprekken as se klear binne.

Lit se gewoan witte dat jo der binne foar har wat der ek bart, en dat wat der ek bart, it wierskynlik wat sil duorje tiid dat alles ynsinkt.

Har pine negearje of se fuortdrukke sil dizze tiid allinnich mar dreger meitsje foar harren.

6) Witte wannear't jo romte jaan moatte

It is wichtich om te witten wannear't se romte jaan moatte en har allinich dwaan litte wat se moatte dwaan.

As har partner har bedrogen hat, is de kâns grut dat se ferriede binne troch ien dy't se djip fertrouden. Dit is wierskynlik in heul emosjonele tiid foar har en se moatte miskien it bedrach fan kontakt dat se mei jo hawwe ferminderje, sadat se troch de ferskate stadia kinne gean fan it omgean mei dit.

Lit my jo herinnerje dat it kin nuttich wêze om te praten oer hoe't it lichem omgiet mei stressfolle situaasjes en hoe't oaren witte hoe't jo fiele kinne har helpe om te genêzen.

It kin ek nuttich wêze foar har om allinich tiid te besteegjen oan it tinken oer wat der bard is en wat har partner die dat - dus jo wolle miskien ophâlde mei besykjen om har altyd te berikken.

As jo ​​prate wolle of har oanreitsje, doch dat as se klear binne.

Dit isn 't om't se har partner net fertrietje of om't se kâld binne foar jo. It is in wichtich ûnderdiel fan har genêzingsproses dat se nedich binneom fierder te gean.

7) Bring har treast iten (of drinken)

De persoan dy't bedrogen waard soe fiele binnen te bliuwen lykas yn har hûs of keamer, om't se har net noflik fiele yn it iepenbier útgean. As jo ​​iten of drinken bringe om se op te fleurjen, is it in teken dat jo der oan tinke.

It kin helpe om har favorite miel of snack, of favorite drankje te bringen.

Dit iten of drinken is in grutte help foar harren om troch dizze emosjoneel drainearjende tiid te kommen, dus besykje wat te planjen en soargje derfoar dat jo tiid hawwe om dit regelmjittich te dwaan.

Koffie, tee, wyn of wat dan ek. in oar type alkohol is geweldich om minsken op te fleurjen, om't it it gefoel fan fertriet ferminderet en helpt de fysike pine dy't se belibje te ferminderjen.

Hoewol't har partner har bedrogen hat, it kin nuttich wêze om har te herinnerjen dat har gefoelens sil net feroarje oernacht. It is dus in must om har te herinnerjen dat se gjin iten oerslaan en fiedselich iten ite, want it is wichtich om te soargjen foar it lichem.

8) Wachtsje oant se klear binne

Soms tinke wy dat elkenien troch in bepaald ding oerstjoer sil en it sear sil.

Yn werklikheid sille de measte minsken net daliks útinoar falle oer dit soarte guod. Se kinne har soargen meitsje oer hoe't dingen sille gean as har partner har einiget mei bedroch op har, mar gewoan om't se soargen binne betsjut net dat se altyd sille fieledizze manier.

Sels as jo tinke dat guon minsken oerstjoer sille, begjin har dan te herinnerjen hoe't it wierskynlik net sa sil wêze foar de measte minsken.

Tink har ek dat de earste stap to healing is praten oer hoe't se har fiele en yn 'e kunde komme mei wat der bard is. Troch der iepen oer te wêzen en it te neamen helpt se in proses te begjinnen om dingen te akseptearjen sa't se binne.

Prate oer har gefoelens sil har ek helpe te begripen wat dit betsjut foar de takomst en har fermogen om oare minsken yn 'e takomst te fertrouwen .

Lit se har tiid nimme, en leauwe dat se sterk binne en dat se dizze situaasje oerwinne kinne.

9) Freegje har wat se graach wolle dat jo dogge

It kin lestich wêze om te witten hoe't jo mei sa'n situaasje omgean moatte.

Foar wa't fertrietlik, lilk of in bytsje del is, sille d'r tiden wêze dat se sille wêze aardich ûnmotivearre om dingen te dwaan.

Der is hielendal neat mis mei, om't it folslein normaal is dat se op dit stuit net folle sin hawwe om te dwaan en yn in frij lege stimming binne.

Se kinne har ek soargen meitsje oer it fertellen fan har freonen dat har partner har bedrogen hat.

Yn gefallen lykas dit kin it nuttich wêze om har te freegjen wat se wolle dat jo dogge en wêr't se fiele dat it har helpt te genêzen.

Miskien wolle se leaver dat oare minsken har troch dizze tiid helpe sûnder der oer te praten, om't dit lestich kin wêze.

Freegje gewoanwat se fiele is it bêste foar har op it stuit en doch wat it is dat se har better fiele sille.

10) Help har in nije manier te finen om om te gean

It kin helpe om sjen oft d'r aktiviteiten of hobby's binne wêr't se fan genietsje.

As jo ​​earder wat dien hawwe lykas dit, is d'r in kâns dat jo dingen witte dy't kinne helpe.

Miskien har partner bedrogen harren, mar dit betsjut net dat it sil meitsje se fiele slimmer op harren baan. It is wichtich om te betinken dat elkenien oars is en wat foar de iene wurket, sil net perfoarst wurkje foar de oare.

Se kinne fine dat se in nije feardigens of taal leare, útgean foar it wykein of sels joga nije manieren fine. om te gean mei de situaasje - benammen as se fiele dat der wat mist yn har libben.

Der is ommers neat mis mei dat se in nije hobby folgje om har te helpen oer har mislearre relaasje te kommen.

Wat it ek is dat se har better fiele, doch it geregeld. Dit sil har helpe om foarút te gean mei har libben en begjinne mei it opbouwen fan har relaasje mei har partner.

11) Meitsje har te fertellen wat se moatte dwaan

Elkenien hat ferskillende manieren om mei dingen om te gean. Hoewol dit iets is dat jo miskien wolle dwaan, is it wichtich om te ûnthâlden dat se dit op har eigen manier sille behannelje.

Hoewol't se op dit stuit fertrietlik of lilk wêze kinne, binne se miskien net klear foar dit ynstappeit proses.

Yn sokke gefallen kin it nuttich wêze om se earst te praten oer wat se fiele foardat jo konklúzjes meitsje oer wat jo as freon dwaan moatte.

Jo kinne dwaan wat oars en lit se gewoan witte dat jo oare plannen hawwe, mar dit kin har better fiele as as jo besykje jo eigen ideeën op 'e situaasje op te lizzen.

Mar lije net oer jo gefoelens - as jo binne freonen mei immen foar in lange tiid, it is normaal om te dielen in soad geheimen mei harren. Soms sil de persoan dy't it slachtoffer wie fan 'e ûntrou fan har partner freegje oft se har freonen fertrouwe kinne. Dit is normaal en diel fan it rouproses.

Dit kin it dreech meitsje om te witten wat jo moatte sizze en wannear't jo it sizze moatte, om't jo neat wolle dwaan of sizze dat mear pine kin feroarsaakje of sear meitsje . As jo ​​in nauwe freon binne, moatte jo miskien earlik wêze mei jo gefoelens en wat dit betsjut foar de takomst.

Tink derom dat se miskien freegje hoe't jo fiele. Dit helpt har om te begripen wat dit betsjut foar har eigen relaasje.

12) Sla praktyske saken net oer

In persoan dy't bedrogen is wol miskien net prate, mar se moatte noch ite , sliepe en it libben dwaan. It is wichtich om se te litten witte dat jo oan har kant binne en dat jo der foar har binne.

Bied har oan om har te helpen mei praktyske dingen, lykas boadskippen, mielen of wask.

Se kinne jo freegje om te spyljen