Hogyan vigasztaljunk valakit, akit megcsaltak: 12 fontos tipp

A megcsalás minden érintett fél számára pusztító.

Annak, akit megcsaltak, a hűtlenség valósága olyan árulás, amit úgy érezhet, mintha a világ összeomlott volna alatta. Lehet, hogy nem akarják elhinni, de a fájdalom végül beléjük ivódik.

Íme tehát fontos tippek, amelyek segítenek nekik megbirkózni ezzel a nehéz helyzettel, felépülni és meggyógyulni. Az alábbi 12 tippből megtudhatod, hogyan vigasztalj meg valakit, akit megcsaltak:

1) Ne oktassa ki őket

Kihívás lehet megvigasztalni valakit, akit megcsaltak.

Lehet, hogy kérdéseik vannak, és szükségük van arra, hogy segíts nekik megtalálni a válaszokat. Az utolsó dolog, amit hallani akarnak, az a te jó szándékú véleményed a jellemükről vagy a párkapcsolati döntéseikről.

Száműzze az ítélkező gondolatokat az elméjéből, és hallgassa meg, mit mondanak a helyzetről. Az Ön fő feladata, hogy meghallgató fül és érzelmi támasz legyen.

Nem kell elmondanod nekik, hogy tévednek, vagy hogy a partnerük rossz ember. Nem akarják ezt hallani, és nem szabad rámutatnod a hibáikra, mert csak még jobban felzaklatod őket, ha arra gondolnak, hogy milyen érzéketlen vagy.

Ehelyett hallgassa meg az aggodalmaikat, és próbáljon meg őszintén segíteni nekik. Ez segít nekik abban, hogy úgy érezzék, törődnek velük, és hogy vannak emberek, akik megértik, min mennek keresztül.

2) Próbáld meg abbahagyni a hibáztatást

A hibáztatás erős motiváló tényező lehet, de fontos, hogy ne koncentráljunk túlságosan arra, hogy ki a hibás.

Az a személy, akit megcsaltak, esetleg olyan dolgokat tett, amelyeket megbánt, és nagyon csábító lehet azt gondolni, hogy ha csak végigcsinált volna valamit, akkor minden rendben lett volna.

Ez a hozzáállás azonban ritkán hoz lezárást, és általában csak ront a helyzeten.

Ehelyett koncentráljon arra a tényre, hogy elárulták őket, és arra, hogy ez milyen érzelmi áldozatot követelt tőlük. Segítsen nekik felismerni, hogy nem ők a hibásak.

Ha ugyanis folyamatosan önmagukat hibáztatják, az megnehezítheti a továbblépést és a gyógyulást. Ennek eredményeképpen arra kell összpontosítania, hogy itt ő az áldozat, és hogy szeretetre és támogatásra van szüksége ebben az időszakban.

Most, amikor a partnerüket, a félrelépő személyt hibáztatják, próbáljanak meg az átélt érzelmi fájdalomra összpontosítani, és ne azokra a tettekre, amelyeket esetleg ők követtek el, hogy odáig eljussanak. Ismerjék el, hogy ami történt, az igazságtalan, de a partnerük a hibás, nem ők.

3) Segíts nekik megérteni, hogy a csalók miért teszik azt, amit tesznek.

Lehet, hogy elsőre nem úgy tűnik, de hasznos lehet megérteni, hogy a félrelépők miért csalnak. Bár ez nem fog enyhülést hozni az őket ért fájdalomra, de segíthet nekik abban, hogy elhatárolódjanak a helyzettől.

Természetesen ez rajtuk múlik, nem pedig rajtad.

Csábító lehet, hogy meg akarja magyarázni, miért csalta meg a partnere, de ne tegye ezt a beleegyezése nélkül! Ez gyakran oda-vissza vitához vezethet, ahol a partnerét hibáztatja, vagy ő magát hibáztatja.

A félrelépők azért csalnak, mert képtelenek megbirkózni a párkapcsolati problémáikkal. Nem tudnak kommunikálni, nem akarnak vitatkozni, és könnyebbnek találják, ha egy boldogtalan kapcsolatban maradnak, mint egyedül szembenézni a világgal.

Legyen óvatos, amikor felhozza ezt a kényes témát. Ahogy említettem, ha nem akarják hallani, akkor a beszélgetés elriaszthatja őket, és úgy érezhetik, hogy a helyzetük reménytelen.

Ez nem produktív, és valószínűleg csak még jobban felzaklatja őket. Megpróbálhatja pozitívan kezelni a beszélgetést, és a kapcsolatuk pozitív aspektusaira és annak végére összpontosítani.

Ha beszélünk arról, hogy milyen jó dolgok vannak az életükben, az segíteni fog nekik, hogy inkább arra koncentráljanak, amik vannak, mint arra, amik nincsenek.

4) Legyen a támogatás forrása

Amikor megvigasztalsz valakit, akit megcsaltak, mindenképpen mutasd meg neki, hogy ott vagy neki, bármi is történjen.

Valószínűleg elveszettnek és egyedül érzik magukat ebben a helyzetben, ezért próbálja meg tudatni velük, hogy törődik velük, és bármilyen érzelmi támogatást nyújt nekik, amire csak szükségük van. Bár lehet, hogy nem tudja gyakran felkeresni őket, a hét vagy akár a hónap folyamán különböző módon jelentkezzen be hozzájuk.

Mutassa ki együttérzését azzal, hogy teret és időt ad neki, ha kéri, de tudassa vele, hogy még mindig rendelkezésre áll, ha beszélgetni szeretne vele, ha szüksége van rá.

Rendszeresen kérdezd meg, hogyan érzik magukat, és hogy tudsz-e valamit segíteni nekik. Ha nem szívesen beszélnek az érzéseikről, tudasd velük, hogy megérted őket, és szívesen meghallgatod őket, ha úgy döntenek, hogy megbíznak benned.

Idővel ez segíteni fog nekik abban, hogy megtanulják, hogyan nyíljanak meg és osszák meg veled az érzéseiket. Ha még mindig nem állnak készen, ne gyakorolj rájuk nyomást, és ne erőltesd őket.

5) Ismerje el, hogyan érzik magukat

Ne bagatellizálja el a fájdalmat, amit éreznek, hanem tudassa velük, hogy megérti, mennyire fájdalmas.

Hasznos lehet, ha a fizikai fájdalomra összpontosítunk, mivel ez segít számszerűsíteni a helyzetet úgy, hogy az számukra is érthető legyen.

Magyarázza el, hogy a testük jelzi nekik, hogy valami szörnyűség történt, és hogy ezt a fájdalmat enyhítheti, ha kapcsolatba lépnek más emberekkel, és elmondják nekik, hogyan érzik magukat.

Ezért olyan fontos, hogy kapcsolatban maradjunk velük, és rendszeresen ellenőrizzük, hogyan vannak. De fontos megjegyezni, hogy ennek a támogatásnak nem feltétlenül tanácsadás formájában kell történnie.

Ha szembesíted őket az aggályaikkal, az sok lehet, és még mindig meg kell hagyni nekik a választási lehetőséget, hogy meg akarják-e hallgatni, amit mondani akarsz, vagy sem. Rengeteg idő lesz arra, hogy később, amikor készen állnak, megbeszéljék ezeket a dolgokat.

Csak tudasd velük, hogy ott vagy nekik, bármi történjék is, és hogy bármi történjék is, valószínűleg időbe telik, amíg minden beletörődik.

Ha nem veszünk tudomást a fájdalmukról vagy ellökjük őket magunktól, azzal csak még nehezebbé tesszük számukra ezt az időszakot.

6) Tudja, mikor kell teret adni

Fontos tudni, hogy mikor kell teret adni, és hagyni, hogy egyedül tegyék azt, amit tenniük kell.

Ha a partnerük megcsalta őket, akkor jó eséllyel olyasvalaki árulta el őket, akiben mélyen bíztak. Ez valószínűleg egy nagyon érzelmes időszak lesz számukra, és lehet, hogy csökkenteniük kell a veled való kapcsolattartás mennyiségét, hogy át tudjanak menni a feldolgozás különböző szakaszain.

Hadd emlékeztessem Önöket, hogy hasznos lehet beszélni arról, hogyan kezeli a test a stresszes helyzeteket, és hogy ha másokkal is tudatja, hogyan érzi magát, az segíthet a gyógyulásban.

Az is hasznos lehet számukra, ha egyedül töltenek időt azzal, hogy elgondolkodnak a történteken és azon, hogy mit tett a partnerük - ezért lehet, hogy nem kellene folyton megpróbálni elérni őket.

Ha beszélgetni vagy megérinteni akarod őket, akkor tedd meg, amikor készen állnak rá.

Ez nem azért van, mert nem gyászolják a társukat, vagy mert ridegek önnel szemben. Ez a gyógyulási folyamatuk fontos része, amire szükségük van ahhoz, hogy tovább tudjanak lépni.

7) Hozza el a kényelmi ételeket (vagy italokat)

Az a személy, akit megcsaltak, úgy érzi, hogy bent maradna a házában vagy a szobájában, mivel nem szívesen megy ki a nyilvánosság elé. Ha ételt vagy italt hozol, hogy felvidítsd őket, az annak a jele, hogy gondolsz rájuk.

Segíthet, ha elhozza nekik a kedvenc ételüket vagy uzsonnájukat, vagy kedvenc italukat.

Ez az étel vagy ital nagy segítség lehet számukra, hogy átvészeljék ezt az érzelmileg megterhelő időszakot, ezért tegyen egy kis erőfeszítést ennek megtervezésére, és gondoskodjon arról, hogy legyen ideje erre rendszeresen.

A kávé, a tea, a bor vagy bármilyen más típusú alkohol remekül felvidítja az embereket, mivel csökkenti a szomorúság érzését, és segít enyhíteni a fizikai fájdalmat, amit tapasztalnak.

Akárhogy is csalta meg őket a partnerük, hasznos lehet emlékeztetni őket arra, hogy az érzéseik nem fognak egyik napról a másikra megváltozni. Ezért mindenképpen emlékeztetni kell őket arra, hogy ne hagyják ki az étkezéseket, és tápláló ételeket fogyasszanak, mert fontos, hogy vigyázzanak a testükre.

8) Várjon, amíg készen állnak

Néha azt gondoljuk, hogy egy bizonyos dolog mindenkit fel fog háborítani, és ez fájni fog nekik.

A valóságban a legtöbb ember nem fog azonnal összeomlani az ilyen típusú dolgok miatt. Lehet, hogy aggódnak amiatt, hogy mi lesz, ha a partnerük végül megcsalja őket, de csak azért, mert aggódnak, nem jelenti azt, hogy mindig így fognak érezni.

Még ha úgy gondolod is, hogy néhányan fel fognak háborodni, kezdd el emlékeztetni őket arra, hogy valószínűleg a legtöbb ember számára ez nem így lesz.

Emlékeztesse őket arra is, hogy a gyógyuláshoz vezető első lépés az, hogy beszéljenek arról, hogyan érzik magukat, és megbékéljenek a történtekkel. Ha nyíltan beszélnek róla és megnevezik, az segít nekik abban, hogy elkezdjék elfogadni a dolgokat úgy, ahogy vannak.

Ha beszélnek az érzéseikről, az segít nekik megérteni, hogy ez mit jelent a jövőre nézve, és hogy a jövőben képesek lesznek-e bízni más emberekben.

Hagyjuk, hogy időt szánjanak rájuk, és higgyék el, hogy erősek, és hogy képesek túljutni ezen a helyzeten.

9) Kérdezd meg őket, mit szeretnének, mit tegyél.

Nehéz lehet tudni, hogyan kezeljünk egy ilyen helyzetet.

Azok számára, akik szomorúak, dühösek vagy egy kicsit levertek, lesznek olyan időszakok, amikor eléggé motiválatlanok lesznek a dolgok elvégzésére.

Ezzel egyáltalán nincs semmi baj, hiszen teljesen normális, hogy ilyenkor nincs sok kedvük, és meglehetősen rossz a hangulatuk.

Aggódhatnak amiatt is, hogy elmondják a barátaiknak, hogy a partnerük megcsalta őket.

Ilyen esetekben hasznos lehet megkérdezni, hogy mit szeretnének, mit tegyen, és hol érzi úgy, hogy ez segítene a gyógyulásában.

Talán inkább azt szeretnék, ha más emberek segítenének nekik átvészelni ezt az időszakot anélkül, hogy beszélniük kellene róla, mivel ez nehéz lehet.

Csak kérdezd meg, hogy mit éreznek jelenleg a legjobb dolognak, és tedd azt, amitől jobban érzik magukat.

10) Segítsen nekik új módot találni a megbirkózásra

Segíthet, ha megnézzük, hogy vannak-e olyan tevékenységek vagy hobbik, amelyeket élveznek.

Ha már csináltál valami hasonlót korábban, akkor van rá esély, hogy tudsz olyan dolgokat, amelyek segíthetnek.

Lehet, hogy a párjuk megcsalta őket, de ez nem jelenti azt, hogy ettől rosszabbul fogják érezni magukat a munkájukban. Fontos megjegyezni, hogy mindenki más, és ami az egyik embernek beválik, az nem feltétlenül működik a másiknak.

Lehet, hogy egy új készség vagy nyelv elsajátítása, a hétvégi kirándulás vagy akár a jóga új módszereket kínál a helyzet kezeléséhez - különösen, ha úgy érzik, hogy valami hiányzik az életükből.

Végül is semmi rossz nincs abban, ha új hobbit űznek, hogy segítsen nekik túllépni a meghiúsult kapcsolatukon.

Bármi is az, amitől jobban érzik magukat, tegyék rendszeresen. Ez segít nekik abban, hogy továbblépjenek az életükben, és elkezdjék újraépíteni a kapcsolatukat a partnerükkel.

11) Kerülje el, hogy megmondja nekik, mit tegyenek.

Mindenki másképp kezeli a dolgokat. Bár ez olyasvalami, amit ön is szeretne megtenni, fontos, hogy ne feledje, hogy ők a maguk módján fogják kezelni a dolgot.

Lehet, hogy most szomorúak vagy dühösek, de lehet, hogy még nem állnak készen a folyamatnak erre a lépésére.

Ilyen esetekben hasznos lehet, ha előbb megbeszéljük velük, hogy mit éreznek, mielőtt bármilyen következtetést levonunk arról, hogy barátként mit kellene tennünk.

Tehetsz mást is, és csak tudasd velük, hogy más terveid vannak, de ettől talán jobban fogják érezni magukat, mintha megpróbálnád ráerőltetni a saját elképzeléseidet a helyzetre.

De ne hazudj az érzéseidről - ha valakivel hosszú ideje barátok vagyunk, normális, hogy sok titkot megosztunk vele. Néha az a személy, aki a partnere hűtlenségének áldozata lett, megkérdőjelezi, hogy megbízhat-e a barátaiban. Ez normális és a gyászfolyamat része.

Ez megnehezítheti, hogy mit és mikor mondjon, hiszen nem akar semmit sem tenni vagy mondani, ami még több fájdalmat okozhat vagy megbánthatja őket. Ha közeli barátja, lehet, hogy őszintének kell lennie az érzéseivel és azzal kapcsolatban, hogy ez mit jelent a jövőre nézve.

Ne feledje, hogy megkérdezhetik, hogyan érzi magát. Ez segít nekik megérteni, hogy ez mit jelent a saját kapcsolatukra nézve.

12) Ne hagyja ki a praktikumot

Lehet, hogy az a személy, akit megcsaltak, nem akar beszélni, de ettől még ennie, aludnia és élnie kell. Fontos, hogy tudassa vele, hogy mellette állsz, és hogy ott vagy neki.

Ajánlja fel, hogy segít neki gyakorlati dolgokban, például bevásárlásban, étkezésben vagy mosásban.

Lehet, hogy arra kérnek, hogy rövid ideig te játszd el az elsődleges gondozó szerepét, és fontos, hogy ezt ne utasítsd vissza. A megcsalás nagyon nehéz helyzet minden érintett számára, és azzal, hogy egy kis időt biztosítasz nekik a szereteteddel és a támogatásoddal, szívességet teszel nekik.

Segíthet nekik abban, hogy különlegesnek érezzék, hogy Ön ennyire együttérző velük egy egyébként zűrös helyzetben. Segíthet nekik más gyakorlati dolgokban is, például a számlák kifizetésében vagy a pénzügyeik rendezésében, mivel ez segíthet nekik abban, hogy úgy érezzék, jobban kézben tartják a helyzetüket.

Amikor felajánlod, hogy megteszed ezeket a dolgokat, fontos, hogy ne rólad szóljon a dolog. Ha segítesz valakinek, akit megcsaltak, az arról szól, hogy segíts neki, hogy úgy érezze, támogatják és törődnek vele, nem pedig arról, hogy jobb embernek tűnj.

Utolsó szavak

Az egyik legfontosabb dolog, amit tehetsz, ha barátkozol egy megcsaló házastárs áldozatával, hogy meghallgatod. Mutasd meg, hogy törődsz vele, és hogy még mindig értékes az életedben.

Ne próbáld meg a saját módján jobb kedvre deríteni őket, ehelyett inkább csak támogatást és bátorítást nyújts nekik.

Fontos, hogy félretegye a saját véleményét, és segítsen nekik a lehető leggyengédebben megbirkózni ezzel a nehéz helyzettel, hogy a lehető leggyorsabban kiheverjék azt.

Ez a folyamat időbe telhet. Győződjön meg róla, hogy megértik, hogy Ön ott van mellettük.

Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.