Cách an ủi người bị lừa dối: 12 lời khuyên quan trọng

Lừa dối là sự tàn phá đối với tất cả các bên liên quan.

Đối với người bị lừa dối, thực tế của sự không chung thủy là một sự phản bội có thể khiến họ cảm thấy như cả thế giới sụp đổ. Họ có thể không muốn tin vào điều đó, nhưng nỗi đau rồi cũng sẽ nguôi ngoai.

Vì vậy, đây là những lời khuyên quan trọng giúp họ đối phó với tình huống khó khăn này, hồi phục và chữa lành. 12 mẹo sau đây sẽ chỉ cho bạn cách an ủi người bị lừa dối:

1) Đừng lên lớp họ

An ủi người bị lừa dối có thể là một thử thách.

Họ có thể có câu hỏi và họ cần bạn giúp họ tìm ra câu trả lời. Điều cuối cùng họ có thể muốn nghe là ý kiến ​​thiện chí của bạn về tính cách hoặc lựa chọn mối quan hệ của họ.

Hãy loại bỏ mọi suy nghĩ phán xét khỏi tâm trí bạn và lắng nghe những gì họ nói về tình huống đó. Công việc chính của bạn là lắng nghe và hỗ trợ tinh thần.

Bạn không cần phải nói với họ rằng họ đã sai hoặc đối tác của họ là người xấu. Họ không muốn nghe điều đó và bạn không nên chỉ ra khuyết điểm của họ vì họ sẽ chỉ khó chịu hơn khi nghĩ rằng bạn đã vô tâm đến mức nào.

Thay vào đó, hãy lắng nghe mối quan tâm của họ và cố gắng thực sự giúp họ. Làm điều này sẽ giúp họ cảm thấy bạn quan tâm đến họ và có những người hiểu những gì họ đang trải qua.

2) Cố gắng ngừng đổ lỗi

Đổ lỗi có thể là mộtvai trò của người chăm sóc chính của họ trong một thời gian ngắn và điều quan trọng là không được từ chối điều này. Gian lận là một tình huống rất khó khăn đối với tất cả những người có liên quan và bằng cách dành cho họ một khoảng thời gian với tình yêu và sự hỗ trợ của bạn, bạn sẽ giúp họ.

Việc bạn thể hiện lòng trắc ẩn đối với họ có thể giúp họ cảm thấy đặc biệt. một tình huống lộn xộn khác. Bạn cũng có thể giúp họ trong các hoạt động thiết thực khác như thanh toán hóa đơn hoặc sắp xếp tài chính, vì điều này có thể giúp họ cảm thấy mình kiểm soát được hoàn cảnh của mình tốt hơn.

Khi bạn đề nghị làm những việc này cho họ, điều quan trọng là bạn phải từ chối 'không làm cho nó về bạn. Giúp đỡ người bị lừa dối là giúp họ cảm thấy được hỗ trợ và quan tâm, chứ không phải là khiến bạn trở thành một người tốt hơn.

Lời cuối

Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm làm bạn khi bạn là nạn nhân của một người phối ngẫu lừa dối là lắng nghe. Hãy thể hiện rằng bạn quan tâm đến họ và họ vẫn được coi trọng trong cuộc sống của bạn.

Đừng cố gắng làm họ cảm thấy tốt hơn theo cách riêng của họ, thay vào đó, hãy hỗ trợ và khuyến khích họ.

Đó là Điều quan trọng là bạn phải gạt ý kiến ​​của riêng mình sang một bên và giúp họ đối phó với tình huống khó khăn này một cách nhẹ nhàng nhất có thể để họ chữa lành vết thương nhanh nhất có thể.

Quá trình này có thể mất thời gian. Đảm bảo rằng họ hiểu rằng bạn ở đó vì họ.

Bạn có thích bài viết của tôi không? Thích tôi trên Facebook để xem thêmcác bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.

Một người bị lừa dối có thể đã làm những điều khiến họ hối hận và họ có thể rất muốn nghĩ rằng giá như họ bỏ đi thông qua một hành động mà lẽ ra mọi chuyện sẽ tốt đẹp.

Tuy nhiên, thái độ này hiếm khi mang lại kết thúc và thường chỉ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.

Thay vào đó, hãy tập trung vào sự thật rằng họ đã bị phản bội và tổn thất tình cảm mà điều này đã gây ra cho họ. Giúp họ nhận ra rằng họ không có lỗi.

Bạn thấy đấy, khi họ cứ đổ lỗi cho bản thân, điều đó có thể khiến họ khó bước tiếp và chữa lành vết thương. Do đó, bạn nên tập trung vào thực tế rằng họ là nạn nhân ở đây và họ cần được yêu thương và hỗ trợ trong thời gian này.

Bây giờ khi họ đổ lỗi cho người bạn đời của mình, người đã lừa dối, hãy cố gắng tập trung vào nỗi đau tinh thần mà họ đã trải qua chứ không phải những hành động mà họ có thể đã thực hiện để đạt được điều đó. Thừa nhận rằng những gì đã xảy ra là không công bằng nhưng đối tác của họ có lỗi chứ không phải họ.

3) Giúp họ hiểu tại sao những kẻ lừa dối lại làm những gì họ làm

Ban đầu có vẻ như không phải như vậy, nhưng hiểu tại sao những kẻ gian lận gian lận có thể hữu ích. Mặc dù điều đó sẽ không làm giảm bớt nỗi đau mà họ đang phải chịu, nhưng nó có thể giúp họ tránh xa tình huống đó.

Tất nhiên, điều này sẽ tùy thuộc vào họ chứ không phải bạn.

Nó có thể hấp dẫn khiến bạn muốngiải thích lý do tại sao đối tác của họ lừa dối, nhưng đừng làm điều này mà không có sự đồng ý của họ! Điều này thường có thể dẫn đến tranh cãi qua lại, trong đó họ đổ lỗi cho đối tác hoặc đổ lỗi cho chính mình.

Kẻ lừa dối lừa dối vì họ không thể giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ của mình. Họ không thể giao tiếp, họ không muốn giải quyết các cuộc tranh cãi và họ thấy dễ dàng ở trong một mối quan hệ không hạnh phúc hơn là đối mặt với thế giới một mình.

Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi đề cập đến chủ đề tế nhị này. Như tôi đã đề cập, nếu họ không muốn nghe thì việc nói về vấn đề đó có thể đẩy họ ra xa và khiến họ cảm thấy tình hình của mình thật vô vọng.

Điều này không hiệu quả và có thể chỉ khiến họ khó chịu hơn nữa. Bạn có thể cố gắng duy trì cuộc trò chuyện tích cực và tập trung vào những khía cạnh tích cực trong mối quan hệ của họ cũng như kết thúc của mối quan hệ đó.

Nói về những điều tốt đẹp mà họ có trong cuộc sống sẽ giúp họ tập trung vào những gì họ có hơn là những gì họ không làm.

4) Hãy là nguồn hỗ trợ

Khi an ủi ai đó bị lừa dối, hãy cho họ thấy rằng bạn là ở bên họ cho dù có chuyện gì xảy ra.

Họ có thể cảm thấy lạc lõng và cô đơn trong tình huống này, vì vậy hãy cố gắng cho họ biết rằng bạn quan tâm đến họ và sẽ hỗ trợ về mặt tinh thần bất cứ khi nào họ cần. Mặc dù bạn không thể liên hệ với họ thường xuyên, nhưng hãy liên hệ với họ theo nhiều cách khác nhau trong suốt cả tuần,hoặc thậm chí cả tháng.

Thể hiện lòng trắc ẩn của bạn bằng cách cho họ không gian và thời gian nếu họ yêu cầu, đồng thời cho họ biết rằng bạn vẫn sẵn sàng trò chuyện nếu họ cần.

Thường xuyên hỏi cách thức họ đang cảm thấy và nếu có bất cứ điều gì bạn có thể làm để giúp đỡ. Nếu họ không cảm thấy thoải mái khi nói về cảm xúc của mình, hãy cho họ biết rằng bạn hiểu và bạn sẽ sẵn lòng lắng nghe họ nếu họ chọn tâm sự với bạn.

Theo thời gian, điều này sẽ giúp họ học cách chia sẻ. để cởi mở và chia sẻ cảm xúc của họ với bạn. Nếu họ vẫn chưa sẵn sàng, đừng gây áp lực hay đẩy họ vào thế khó.

5) Thừa nhận cảm giác của họ

Đừng xem thường nỗi đau mà họ đang cảm thấy. Thay vào đó, hãy cho họ biết rằng bạn hiểu nỗi đau đó như thế nào.

Việc tập trung vào nỗi đau thể xác mà họ có thể đang trải qua có thể hữu ích vì điều này giúp định lượng tình huống theo cách mà họ có thể hiểu được.

Giải thích rằng cơ thể của họ đang báo hiệu cho họ biết rằng có điều gì đó khủng khiếp đã xảy ra và nỗi đau này có thể xoa dịu bằng cách liên hệ với những người khác và cho họ biết cảm giác của họ.

Đây là lý do tại sao lại như vậy vì vậy điều quan trọng là giữ liên lạc với họ và thường xuyên kiểm tra xem họ thế nào. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là sự hỗ trợ này không nhất thiết phải ở dạng lời khuyên.

Việc đối mặt với những lo lắng của họ có thể khiến họ gặp nhiều khó khăn và họ vẫn nên có quyền lựa chọn có hay không.họ muốn nghe những gì bạn phải nói. Sẽ có nhiều thời gian để họ thảo luận về tất cả những điều này sau khi họ đã sẵn sàng.

Chỉ cần cho họ biết rằng bạn luôn ở bên họ cho dù có chuyện gì xảy ra và rằng dù có chuyện gì xảy ra thì có thể sẽ mất một chút thời gian. đã đến lúc để mọi thứ lắng xuống.

Bỏ qua nỗi đau của họ hoặc đẩy họ ra xa sẽ chỉ khiến khoảng thời gian này trở nên khó khăn hơn với họ.

6) Biết khi nào nên cho họ khoảng trống

Đó là điều quan trọng là phải biết khi nào nên cho họ không gian và để họ làm những gì họ cần làm một mình.

Nếu đối tác của họ lừa dối họ, rất có thể họ đã bị phản bội bởi người mà họ vô cùng tin tưởng. Đây có thể là khoảng thời gian rất xúc động đối với họ và họ có thể cần giảm bớt số lượng liên lạc mà họ có với bạn để có thể trải qua các giai đoạn khác nhau trong việc giải quyết vấn đề này.

Tôi xin nhắc bạn rằng điều này có thể hữu ích khi nói về cách cơ thể đối phó với các tình huống căng thẳng và cách cho người khác biết cảm giác của bạn có thể giúp họ chữa lành vết thương.

Họ cũng có thể dành thời gian ở một mình để suy nghĩ về những gì đã xảy ra và những gì đối tác của họ đã làm – vì vậy bạn có thể muốn ngừng cố gắng tiếp cận họ mọi lúc.

Nếu bạn muốn nói chuyện hoặc chạm vào họ, hãy làm như vậy khi họ sẵn sàng.

Đây không phải là Không phải vì họ không làm bạn đời đau buồn hay vì họ lạnh nhạt với bạn. Đó là một phần quan trọng trong quá trình chữa bệnh của họ mà họ cần trongđể tiếp tục.

7) Mang theo đồ ăn (hoặc đồ uống) thoải mái cho họ

Người bị lừa dối sẽ cảm thấy ở trong nhà như trong nhà hoặc phòng của họ vì họ không cảm thấy thoải mái đi chơi nơi công cộng. Khi bạn mang đồ ăn hoặc thức uống đến để cổ vũ họ, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang nghĩ về họ.

Việc mang cho họ bữa ăn hoặc đồ ăn nhẹ hoặc đồ uống yêu thích của họ có thể hữu ích.

Điều này đồ ăn hoặc thức uống có thể giúp họ vượt qua khoảng thời gian cạn kiệt cảm xúc này, vì vậy hãy nỗ lực lên kế hoạch và đảm bảo bạn có thời gian để làm việc này thường xuyên.

Cà phê, trà, rượu hoặc bất kỳ thứ gì loại rượu khác rất tốt để giúp mọi người vui lên vì nó làm giảm cảm giác buồn bã và giúp xoa dịu nỗi đau thể xác mà họ đang trải qua.

Dù đối tác của họ có lừa dối họ hay không, việc nhắc nhở họ rằng cảm xúc của họ có thể hữu ích sẽ không thay đổi qua đêm. Vì vậy, cần phải nhắc nhở họ không được bỏ bữa và ăn những thức ăn bổ dưỡng, bởi vì điều quan trọng là phải chăm sóc cơ thể.

8) Chờ cho đến khi họ sẵn sàng

Đôi khi, chúng ta nghĩ rằng mọi người sẽ khó chịu vì một điều cụ thể và điều đó sẽ làm tổn thương họ.

Trên thực tế, hầu hết mọi người sẽ không gục ngã ngay lập tức vì những điều này. Họ có thể lo lắng về việc mọi thứ sẽ diễn ra như thế nào khi đối tác của họ lừa dối họ, nhưng chỉ vì họ lo lắng không có nghĩa là họ sẽ luôn cảm thấy như vậy.theo cách này.

Ngay cả khi bạn nghĩ rằng một số người sẽ khó chịu, hãy bắt đầu nhắc nhở họ rằng mọi việc có thể sẽ không diễn ra theo cách này đối với hầu hết mọi người.

Ngoài ra, hãy nhắc họ rằng bước đầu tiên để chữa lành là nói về cảm giác của họ và đối mặt với những gì đã xảy ra. Cởi mở và đặt tên cho nó giúp trẻ bắt đầu quá trình chấp nhận mọi thứ như hiện tại.

Trò chuyện về cảm xúc của mình cũng sẽ giúp trẻ hiểu điều này có ý nghĩa như thế nào đối với tương lai và khả năng tin tưởng người khác của trẻ trong tương lai .

Hãy để họ dành thời gian và tin rằng họ mạnh mẽ và có thể vượt qua tình huống này.

9) Hỏi họ xem họ muốn bạn làm gì

Thật khó để biết cách đối phó với tình huống như thế này.

Đối với những người đang buồn bã, tức giận hoặc hơi thất vọng, sẽ có lúc họ cảm thấy khó chịu. khá là không có động lực để làm mọi việc.

Điều này không có gì sai cả, vì việc họ cảm thấy không muốn làm nhiều và có tâm trạng khá thấp vào thời điểm này là điều hoàn toàn bình thường.

Họ cũng có thể lo lắng về việc nói với bạn bè rằng đối tác của họ đã lừa dối họ.

Trong những trường hợp như thế này, bạn nên hỏi họ xem họ muốn bạn làm gì và họ cảm thấy điều đó sẽ giúp họ chữa lành vết thương ở điểm nào.

Có lẽ họ muốn người khác giúp họ vượt qua thời gian này mà không cần phải nói về điều đó vì điều này có thể khó khăn.

Chỉ cần hỏinhững gì họ cảm thấy là điều tốt nhất cho họ vào lúc này và làm bất cứ điều gì có thể khiến họ cảm thấy tốt hơn.

10) Giúp họ tìm ra cách mới để đối phó

Có thể giúp họ xem liệu có bất kỳ hoạt động hoặc sở thích nào mà họ yêu thích không.

Nếu bạn đã từng làm điều gì đó tương tự như thế này trước đây, thì có khả năng bạn sẽ biết những điều có thể giúp ích cho họ.

Có thể là họ đối tác đã lừa dối họ, nhưng điều này không có nghĩa là điều đó sẽ khiến họ cảm thấy tồi tệ hơn trong công việc. Điều quan trọng cần nhớ là mọi người đều khác nhau và những gì phù hợp với người này không nhất thiết sẽ hiệu quả với người kia.

Họ có thể thấy việc học một kỹ năng hoặc ngôn ngữ mới, đi chơi vào cuối tuần hoặc thậm chí là tập yoga theo những cách mới để đối phó với tình huống – đặc biệt nếu họ cảm thấy thiếu thiếu điều gì đó trong cuộc sống.

Xét cho cùng, không có gì sai khi họ theo đuổi một sở thích mới để giúp họ vượt qua mối quan hệ đổ vỡ.

Bất cứ điều gì khiến họ cảm thấy tốt hơn, hãy làm điều đó thường xuyên. Điều này sẽ giúp họ tiến lên trong cuộc sống và bắt đầu xây dựng lại mối quan hệ với bạn đời.

11) Tránh chỉ bảo họ phải làm gì

Mọi người đều có những cách giải quyết vấn đề khác nhau. Mặc dù đây là điều mà bạn có thể muốn làm, nhưng điều quan trọng cần nhớ là họ sẽ xử lý việc này theo cách riêng của họ.

Mặc dù hiện tại họ có thể buồn hoặc tức giận nhưng họ có thể chưa sẵn sàng cho việc này bước vàoquá trình.

Trong những trường hợp như thế này, có thể hữu ích nếu họ nói về cảm xúc của họ trước khi đưa ra bất kỳ kết luận nào về việc bạn nên làm gì với tư cách là một người bạn.

Bạn có thể làm điều gì khác và chỉ cần cho họ biết rằng bạn có các kế hoạch khác, nhưng điều này có thể khiến họ cảm thấy tốt hơn là nếu bạn cố gắng áp đặt ý tưởng của riêng mình vào tình huống.

Nhưng đừng nói dối về cảm xúc của mình – khi bạn là bạn với ai đó trong một thời gian dài, việc chia sẻ nhiều bí mật với họ là điều bình thường. Đôi khi, người từng là nạn nhân của sự không chung thủy của đối tác của họ sẽ đặt câu hỏi liệu họ có thể tin tưởng bạn bè của mình không. Đây là điều bình thường và là một phần của quá trình đau buồn.

Điều này có thể khiến bạn khó biết phải nói gì và khi nào nên nói vì bạn không muốn làm hoặc nói bất cứ điều gì có thể gây thêm đau đớn hoặc tổn thương cho họ . Nếu là bạn thân, bạn có thể cần phải thành thật với cảm xúc của mình và điều này có ý nghĩa gì đối với tương lai.

Hãy nhớ rằng họ có thể hỏi bạn cảm thấy thế nào. Điều này giúp họ hiểu điều này có ý nghĩa như thế nào đối với mối quan hệ của chính họ.

12) Đừng bỏ qua tính thực tế

Người bị lừa dối có thể không muốn nói chuyện nhưng họ vẫn cần ăn , ngủ và làm cuộc sống. Điều quan trọng là cho họ biết rằng bạn đứng về phía họ và bạn luôn ở đó vì họ.

Đề nghị giúp đỡ họ những việc thiết thực, như đi chợ, ăn uống hoặc giặt giũ.

Họ có thể yêu cầu bạn chơi