सामग्री तालिका
धोखाधनी संलग्न सबै पक्षहरूको लागि विनाशकारी छ।
धोखा भएको व्यक्तिको लागि, बेवफाईको वास्तविकता एक विश्वासघात हो जुन संसार तिनीहरूको मुनि चकनाचुर भएको महसुस गर्न सक्छ। तिनीहरू पत्याउन चाहँदैनन्, तर पीडा अन्ततः डुब्नेछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 15 चीजहरू बलियो स्वतन्त्र मानिसहरूले यो महसुस नगरी गर्छन्त्यसैले उनीहरूलाई यो कठिन परिस्थितिको सामना गर्न, पुन: प्राप्ति गर्न र निको पार्न मद्दत गर्ने महत्त्वपूर्ण सुझावहरू यहाँ छन्। निम्न 12 सुझावहरूले तपाईंलाई धोका पाएको व्यक्तिलाई कसरी सान्त्वना दिने भनेर देखाउनेछ:
१) उनीहरूलाई व्याख्यान नगर्नुहोस्
धोखा पाएको व्यक्तिलाई सान्त्वना दिनुहोस् चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।
उनीहरूसँग प्रश्नहरू हुन सक्छन् र उनीहरूलाई उत्तरहरू फेला पार्न मद्दत गर्न आवश्यक छ। उनीहरूले सुन्न चाहेको अन्तिम कुरा उनीहरूको चरित्र, वा उनीहरूको सम्बन्ध छनोटहरूमा तपाईंको राम्रो अर्थपूर्ण विचार हो।
आफ्नो दिमागबाट कुनै पनि निर्णय गर्ने विचारहरू हटाउनुहोस् र उनीहरूले परिस्थितिको बारेमा के भन्न चाहन्छन् सुन्नुहोस्। तपाईंको मुख्य काम भनेको सुन्ने कान र भावनात्मक समर्थन हुनु हो।
तपाईंले उनीहरूलाई उनीहरू गलत हुनुहुन्छ वा उनीहरूको पार्टनर खराब व्यक्ति हो भनेर बताउन आवश्यक छैन। तिनीहरू यो सुन्न चाहँदैनन्, र तपाईंले तिनीहरूमा त्रुटिहरू औंल्याउनु हुँदैन किनभने तिनीहरू तपाईं कत्तिको असंवेदनशील भइरहनुभएको छ भनेर सोचेर थप निराश हुनेछन्। तिनीहरूलाई मद्दत गर्नुहोस्। यसो गर्नाले उनीहरूलाई तपाईंले उनीहरूको ख्याल राखेको महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ र उनीहरूले के गुज्रिरहेका छन् भन्ने कुरा बुझ्ने मानिसहरू छन्।
2) दोषारोपण रोक्न प्रयास गर्नुहोस्
दोष एक हुन सक्छ।छोटो समयको लागि उनीहरूको प्राथमिक केयरटेकरको भूमिका र यसलाई अस्वीकार नगर्नु महत्त्वपूर्ण छ। धोखाधडी संलग्न सबैको लागि एक धेरै गाह्रो अवस्था हो र तपाईंको माया र समर्थनको साथ उनीहरूलाई केही समय दिएर, तपाईंले उनीहरूलाई एउटा पक्षमा गर्नुहुनेछ।
यसले उनीहरूलाई विशेष महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ कि तपाईं उनीहरूप्रति धेरै दयालु हुनुहुन्छ। अन्यथा गडबड स्थिति। तपाईंले तिनीहरूलाई बिलहरू तिर्ने वा तिनीहरूको आर्थिक व्यवस्था मिलाउने जस्ता अन्य व्यावहारिकताहरूमा पनि मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, किनकि यसले उनीहरूलाई आफ्नो अवस्थालाई अझ बढी नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
तपाईंले उनीहरूका लागि यी कुराहरू गर्न प्रस्ताव गर्दा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले गर्नुहुन्न तपाईंको बारेमा यो नगर्नुहोस्। धोका पाएको कसैलाई मद्दत गर्नु भनेको उनीहरूलाई समर्थन र हेरचाह महसुस गर्न मद्दत गर्नु हो, आफूलाई राम्रो व्यक्तिको रूपमा देखाउने बारे होइन।
अन्तिम शब्दहरू
तपाईले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू मध्ये एउटा जब तपाईं साथी हुनुहुन्छ एक धोखाधडी को शिकार जीवनसाथी सुन्न छ। देखाउनुहोस् कि तपाईं तिनीहरूको ख्याल गर्नुहुन्छ र तिनीहरू अझै पनि तपाईंको जीवनमा मूल्यवान छन्।
उनीहरूलाई आफ्नै तरिकाले राम्रो महसुस गराउने प्रयास नगर्नुहोस्, बरु केवल समर्थन र प्रोत्साहन प्रदान गर्नुहोस्।
यो हो। आफ्नो विचारलाई अलग राख्नु र उनीहरूलाई यो कठिन परिस्थितिलाई सकेसम्म चाँडो निको पार्न मद्दत गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
यस प्रक्रियामा समय लाग्न सक्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तिनीहरूले बुझ्छन् कि तपाईं तिनीहरूको लागि त्यहाँ हुनुहुन्छ।
तपाईंलाई मेरो लेख मन पर्यो? धेरै कुराहरू हेर्नको लागि मलाई Facebook मा लाइक गर्नुहोस्तपाईंको फिडमा यस प्रकारका लेखहरू।
शक्तिशाली उत्प्रेरक, तर कसको गल्ती छ भन्ने कुरामा धेरै ध्यान केन्द्रित नगर्नु महत्त्वपूर्ण छ।धोखा पाएको व्यक्तिले आफूले पछुताएको काम गरेको हुन सक्छ र यो सोच्न धेरै प्रलोभन हुन सक्छ कि यदि तिनीहरू गएको भए एउटा कार्यको माध्यमबाट जुन सबै राम्रो हुने थियो।
तथापि, यो मनोवृत्तिले विरलै बन्द ल्याउँछ र सामान्यतया परिस्थितिलाई अझ खराब बनाउँछ।
बरु, उनीहरूलाई धोका दिएको तथ्यमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र यसले उनीहरूलाई भावनात्मक असर पारेको छ। उनीहरूलाई तिनीहरूको गल्ती छैन भनेर महसुस गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
तपाईले देख्नुहुन्छ, जब उनीहरू आफैंलाई दोष दिन थाल्छन्, यसले उनीहरूलाई अगाडि बढ्न र निको पार्न गाह्रो बनाउन सक्छ। नतिजाको रूपमा, तपाईंले यस तथ्यमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ कि तिनीहरू यहाँ पीडित छन्, र उनीहरूलाई यस समयमा माया र समर्थन गर्न आवश्यक छ।
अब जब तिनीहरूले आफ्नो पार्टनरलाई दोष दिन्छन्, धोका दिने व्यक्ति, प्रयास गर्नुहोस् तिनीहरूले अनुभव गरेको भावनात्मक पीडामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, र तिनीहरूले त्यहाँ पुग्नको लागि चालेका कार्यहरूमा होइन। के भयो त्यो अनुचित हो भनी स्वीकार गर्नुहोस्, तर तिनीहरूको साझेदारको गल्ती हो, तिनीहरूको होइन।
3) उनीहरूलाई किन ठगहरूले उनीहरूले के गर्छन् भन्ने कुरा बुझ्न मद्दत गर्नुहोस्
सुरुमा यस्तो लाग्दैन, तर किन धोखेबाजहरूले धोका दिन्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि यसले उनीहरूलाई कुनै पनि राहतको पीडा ल्याउँदैन, यसले उनीहरूलाई परिस्थितिबाट टाढा राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
निस्सन्देह, यो उनीहरूमा निर्भर हुनेछ र तपाईं होइन।
यो तपाईलाई चाहनुको लागि प्रलोभन हुन सक्छउनीहरूको पार्टनरले किन धोका दियो भनेर व्याख्या गर्नुहोस्, तर उनीहरूको सहमति बिना यो नगर्नुहोस्! यसले प्रायः पछाडि र पछाडि तर्क गर्न सक्छ जहाँ उनीहरूले आफ्नो पार्टनरलाई दोष दिन्छन् वा उनीहरू आफैंलाई दोष दिन्छन्।
धोखाहरूले धोका दिन्छ किनभने तिनीहरू आफ्नो सम्बन्ध समस्याहरू समाधान गर्न असमर्थ छन्। तिनीहरू संवाद गर्न सक्दैनन्, तिनीहरू तर्कहरूसँग व्यवहार गर्न चाहँदैनन् र तिनीहरू एक्लै संसारको सामना गर्नुको सट्टा दुखी सम्बन्धमा रहन सजिलो महसुस गर्छन्।
यद्यपि तपाईं यो नाजुक विषयलाई ब्रोच गर्दा सावधान रहनुहोस्। मैले भनेझैं, यदि तिनीहरू यो सुन्न चाहँदैनन् भने, यसको बारेमा कुरा गर्दा उनीहरूलाई टाढा धकेल्न सक्छ र उनीहरूको अवस्था निराशाजनक छ जस्तो महसुस गराउन सक्छ।
यो फलदायी छैन र सम्भवतः उनीहरूलाई चित्त दुखाउने छ। थप। तपाईं कुराकानीलाई सकारात्मक राख्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, र उनीहरूको सम्बन्ध र यसको अन्त्यका सकारात्मक पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।
उनीहरूको जीवनमा भएका राम्रा कुराहरूको बारेमा कुरा गर्दा उनीहरूलाई आफूसँग भएका कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्नेछ। तिनीहरूले के गर्दैनन्।
4) समर्थनको स्रोत बन्नुहोस्
5>
धोकामा परेको कसैलाई सान्त्वना दिंदा, उनीहरूलाई आफू हो भनी देखाउन निश्चित हुनुहोस्। उनीहरूका लागि त्यहाँ जे भए पनि फरक पर्दैन।
यस अवस्थामा उनीहरू हराएको र एक्लो महसुस गर्ने सम्भावना छ, त्यसैले उनीहरूलाई थाहा दिन प्रयास गर्नुहोस् कि तपाइँ उनीहरूको ख्याल गर्नुहुन्छ र उनीहरूलाई आवश्यक पर्ने भावनात्मक समर्थन प्रदान गर्नुहुनेछ। जब तपाईं प्रायः तिनीहरूसँग सम्पर्क गर्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ, तिनीहरूसँग हप्ताभरि विभिन्न तरिकामा जाँच गर्नुहोस्,वा महिना पनि।
उनीहरूले माग गरेमा ठाउँ र समय दिएर आफ्नो अनुकम्पा देखाउनुहोस्, तर पनि उनीहरूलाई आवश्यक परेमा तपाईं अझै पनि कुरा गर्न उपलब्ध हुनुहुन्छ भनी उनीहरूलाई जानकारी दिनुहोस्।
नियमित रूपमा सोध्नुहोस् कसरी। उनीहरूले महसुस गरिरहेका छन् र यदि त्यहाँ केही छ भने तपाईंले मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। यदि उनीहरूले आफ्ना भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्न सहज महसुस गर्दैनन् भने, उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंले बुझ्नुभएको छ र यदि उनीहरूले तपाईंमा विश्वास गर्न रोज्छन् भने तपाईं उनीहरूको कुरा सुन्न खुसी हुनुहुनेछ।
समयसँगै, यसले उनीहरूलाई कसरी सिक्न मद्दत गर्नेछ। खोल्न र तपाईंसँग आफ्ना भावनाहरू साझा गर्न। यदि तिनीहरू अझै तयार छैनन् भने, तिनीहरूलाई दबाब नदिनुहोस् वा तिनीहरूलाई यसमा धकेल्नुहोस्।
5) तिनीहरूले कस्तो महसुस गरिरहेछन् भनेर स्वीकार गर्नुहोस्
उनीहरूले महसुस गरिरहेको चोटलाई कम नगर्नुहोस्। बरु, उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँ यो कत्तिको पीडादायी छ भनेर बुझ्नुहुन्छ।
उनीहरूले अनुभव गरिरहेको शारीरिक पीडामा ध्यान केन्द्रित गर्न यो उपयोगी हुन सक्छ किनकि यसले उनीहरूले बुझ्न सक्ने तरिकाले परिस्थितिलाई परिमाण गर्न मद्दत गर्दछ।
उनीहरूको शरीरले उनीहरूलाई केही भयानक भएको छ भनी सङ्केत गरिरहेको छ, र यो पीडालाई अरू मानिसहरूसम्म पुर्याएर उनीहरूलाई कस्तो महसुस भइरहेको छ भनी बताएर कम गर्न सकिन्छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस्।
यसैले गर्दा यस्तो भएको हो। तिनीहरूसँग सम्पर्कमा रहन र तिनीहरू कस्तो छन् भनेर नियमित रूपमा जाँच गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तर यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छ कि यो समर्थन सल्लाहको रूपमा हुनु आवश्यक छैन।
उनीहरूको चिन्ताको सामना गर्न धेरै कुरा लिन सकिन्छ र उनीहरूसँग अझै पनि छनोट हुनुपर्दछ कि नगर्ने।तपाईं के भन्न चाहनुहुन्छ तिनीहरू सुन्न चाहन्छन्। पछि तिनीहरू तयार हुँदा यी सबै कुराहरू छलफल गर्न तिनीहरूको लागि प्रशस्त समय हुनेछ।
केवल तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं तिनीहरूको लागि त्यहाँ हुनुहुन्छ कुनै फरक पर्दैन, र जुनसुकै हुन्छ, यसले सायद केही समय लिनेछ। सबै कुरा भित्र डुब्ने समय।
उनीहरूको पीडालाई बेवास्ता गर्नाले वा तिनीहरूलाई टाढा धकेल्दा यो समय उनीहरूका लागि झन् गाह्रो हुन्छ।
6) कहिले ठाउँ दिने भन्ने थाहा पाउनुहोस्
यो हो कहिले ठाउँ दिने भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ र उनीहरूलाई एक्लै के गर्न आवश्यक छ त्यो गर्न दिनुहोस्।
यदि उनीहरूको पार्टनरले उनीहरूलाई धोका दिएको छ भने, उनीहरूले गहिरो विश्वास गरेको कसैबाट धोका दिएको सम्भावना छ। यो तिनीहरूको लागि धेरै भावनात्मक समय हुन सक्छ र तिनीहरूले तपाईंसँग भएको सम्पर्कको मात्रा कम गर्न आवश्यक हुन सक्छ ताकि तिनीहरूले यससँग व्यवहार गर्ने विभिन्न चरणहरू पार गर्न सकून्।
म तपाईंलाई सम्झाउन दिनुहोस् कि यो शरीरले तनावपूर्ण अवस्थाहरूसँग कसरी व्यवहार गर्छ र अरूलाई कसरी आफूलाई निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ भन्ने कुराको बारेमा कुरा गर्न उपयोगी हुन सक्छ।
के भयो र के भयो भनेर सोचेर एक्लै समय बिताउनु पनि उनीहरूका लागि उपयोगी हुन सक्छ। तिनीहरूको पार्टनरले गर्यो - त्यसैले तपाईं सधैं तिनीहरूसँग सम्पर्क गर्न प्रयास गर्न बन्द गर्न चाहनुहुन्छ।
यदि तपाईं उनीहरूसँग कुरा गर्न वा छोउन चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरू तयार हुँदा त्यसो गर्नुहोस्।
यो छैन। किनभने तिनीहरू आफ्नो पार्टनरलाई शोक गर्दैनन् वा तिनीहरू तपाईंलाई चिसो भएको कारणले होइन। यो उनीहरूको उपचार प्रक्रियाको महत्त्वपूर्ण भाग हो जुन उनीहरूलाई आवश्यक छअगाडि बढ्नको लागि आदेश।
7) आफ्नो आरामदायी खाना (वा पेय पदार्थ) ल्याउनुहोस्
धोका पाएको व्यक्तिले आफ्नो घर वा कोठामा जस्तै घरभित्रै बसेको महसुस गर्नेछ किनभने उनीहरू सहज महसुस गर्दैनन्। सार्वजनिक रूपमा बाहिर जाँदै। जब तपाइँ उनीहरूलाई खुशी पार्न खाना वा पेय ल्याउनुहुन्छ, यो तपाइँ उनीहरूको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ भन्ने संकेत हो।
यसले उनीहरूलाई मनपर्ने खाना वा खाजा, वा मनपर्ने पेय ल्याउन मद्दत गर्न सक्छ।
यो यो भावनात्मक रूपमा खत्तम हुने समयलाई पार गर्नका लागि खाना वा पेय पदार्थले ठूलो मद्दत गर्न सक्छ, त्यसैले यसलाई योजना बनाउन केही प्रयास गर्नुहोस् र यो नियमित रूपमा गर्नको लागि समय छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
कफी, चिया, वाइन वा कुनै पनि अन्य प्रकारको मदिरा मानिसहरूलाई हौसला दिनको लागि उत्कृष्ट छ किनभने यसले उदासीको भावनालाई कम गर्छ र उनीहरूले भोगिरहेको शारीरिक पीडालाई कम गर्न मद्दत गर्छ।
तथापि उनीहरूको पार्टनरले उनीहरूलाई धोका दियो, उनीहरूलाई उनीहरूको भावनाहरू सम्झाउन मद्दत गर्न सक्छ। रातारात परिवर्तन हुँदैन। त्यसैले उनीहरूलाई खाना छाड्न र पौष्टिक खानेकुरा नखान सम्झाउन आवश्यक छ, किनकि शरीरको हेरचाह गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
8) तिनीहरू तयार नभएसम्म पर्खनुहोस्
कहिलेकाहीँ, हामी सोच्छौं। कि सबैजना एक विशेष कुराले दुखी हुन जाँदैछन् र यसले तिनीहरूलाई चोट पुर्याउनेछ।
वास्तवमा, धेरैजसो मानिसहरू यस प्रकारको सामानमा तुरुन्तै अलग हुने छैनन्। तिनीहरू चिन्तित हुन सक्छन् जब तिनीहरूको पार्टनरले उनीहरूलाई धोका दिन्छ भने चीजहरू कसरी जानेछन्, तर तिनीहरू चिन्तित छन् यसको मतलब तिनीहरू सधैं महसुस गर्न जाँदैछन् भन्ने होइन।यस तरिकाले।
केही मानिसहरु दुखी हुनेछन् भन्ने तपाईलाई लागे पनि, उनीहरुलाई सम्झाउन थाल्नुहोस् कि यो सम्भवतः धेरैजसो मानिसहरुका लागि यो कसरी हुने छैन।
साथै, उनीहरुलाई पहिलो चरणको सम्झना गराउनुहोस्। निको पार्नु भनेको उनीहरूले कस्तो महसुस गरिरहेछन् र के भएको छ भन्ने कुरामा कुरा गर्नु हो। यसको बारेमा खुला हुनु र यसलाई नाम दिनुले उनीहरूलाई आफूले जस्तै कुराहरू स्वीकार गर्ने प्रक्रिया सुरु गर्न मद्दत गर्छ।
तिनीहरूको भावनाको बारेमा कुरा गर्दा उनीहरूलाई भविष्यको लागि यसको अर्थ के हो र भविष्यमा अन्य मानिसहरूलाई विश्वास गर्ने क्षमता बुझ्न मद्दत गर्दछ। .
उनीहरूलाई उनीहरूको समय लिन दिनुहोस्, र विश्वास गर्नुहोस् कि उनीहरू बलियो छन् र उनीहरूले यो अवस्थालाई पार गर्न सक्छन्।
9) उनीहरूलाई सोध्नुहोस् कि उनीहरूले तपाइँ के गर्न चाहन्छन्
यस्तो अवस्थाको सामना कसरी गर्ने भनेर जान्न गाह्रो हुन सक्छ।
दु:खी, रिसाएको वा अलिकति कमजोर भएकाहरूका लागि समय आउनेछ जब उनीहरू धेरै काम गर्न उत्प्रेरित छैन।
यसमा कुनै पनि गल्ती छैन, किनकि उनीहरूलाई धेरै गर्न मन नलाग्ने र यस समयमा एकदमै कम मूडमा हुनु पूर्ण रूपमा सामान्य छ।
उनीहरू आफ्ना साथीहरूले उनीहरूलाई धोका दिए भन्ने कुरामा पनि चिन्तित हुन सक्छन्।
यस्ता अवस्थाहरूमा, उनीहरूलाई तपाईं के गर्न चाहनुहुन्छ र उनीहरूलाई निको पार्न मद्दत पुग्छ भन्ने कुरा उनीहरूलाई सोध्नु उपयोगी हुन सक्छ।
सम्भवतः उनीहरूले अन्य व्यक्तिहरूलाई यस बारेमा कुरा नगरिकन उनीहरूलाई मद्दत गर्न चाहन्छन् किनकि यो गाह्रो हुन सक्छ।
केवल सोध्नुहोस्।उनीहरूले के महसुस गर्छन् त्यो अहिले उनीहरूका लागि सबैभन्दा राम्रो कुरा हो र उनीहरूलाई अझ राम्रो महसुस गराउने काम गर्नुहोस्।
10) उनीहरूलाई सामना गर्न नयाँ तरिका खोज्न मद्दत गर्नुहोस्
यसले मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरूले रमाइलो गर्ने कुनै गतिविधि वा शौकहरू छन् कि छैनन् हेर्नुहोस्।
यदि तपाईंले यसअघि पनि यस्तै केही गर्नुभएको छ भने, तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने कुराहरू थाहा पाउने मौका छ।
सायद तिनीहरूको पार्टनरले उनीहरूलाई धोका दिए, तर यसको मतलब यो होइन कि यसले उनीहरूलाई उनीहरूको काममा नराम्रो महसुस गराउनेछ। यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि सबैजना फरक छन् र एक व्यक्तिको लागि काम गर्ने कुराले अर्कोको लागि काम गर्दैन।
उनीहरूले नयाँ सीप वा भाषा सिक्न, सप्ताहन्तको लागि बाहिर जाने वा योग नयाँ तरिकाहरू पनि गर्न सक्छन्। परिस्थितिको सामना गर्न - विशेष गरी यदि तिनीहरूले आफ्नो जीवनमा केही हराइरहेको जस्तो महसुस गर्छन्।
आखिरमा, उनीहरूलाई आफ्नो असफल सम्बन्धलाई हटाउन मद्दत गर्न नयाँ शौक पछ्याउनमा उनीहरूमा कुनै गल्ती छैन।
<0 यसले उनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा अगाडि बढ्न र आफ्नो पार्टनरसँगको सम्बन्धलाई पुन: निर्माण गर्न मद्दत गर्नेछ।11) उनीहरूलाई के गर्ने भनेर नभन्नुहोस्
सबैसँग चीजहरूसँग व्यवहार गर्ने विभिन्न तरिकाहरू छन्। यद्यपि यो तपाईंले गर्न चाहनुहुने कुरा हो, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तिनीहरूले यसलाई आफ्नै तरिकाले ह्यान्डल गर्न जाँदैछन्।
उनीहरू अहिले दुःखी वा रिसाएको हुन सक्छ, तिनीहरू यसका लागि तयार नहुन सक्छन्। भित्र छप्रक्रिया।
यस्ता अवस्थाहरूमा, तपाईंले साथीको रूपमा के गर्नुपर्छ भन्ने बारे कुनै निष्कर्ष निकाल्नु अघि उनीहरूले के महसुस गरिरहेका छन् भन्ने कुरा उनीहरूलाई बताउन मद्दत गर्न सक्छ।
तपाईंले गर्न सक्नुहुन्छ। अरू केही र केवल तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंसँग फरक योजनाहरू छन्, तर यसले तिनीहरूलाई परिस्थितिमा आफ्नै विचारहरू थोप्ने प्रयास गर्नु भन्दा राम्रो महसुस गराउन सक्छ।
तर आफ्ना भावनाहरूको बारेमा झूट नगर्नुहोस् - जब तपाईं कसैसँग लामो समयदेखि साथी हुनुहुन्छ, उनीहरूसँग धेरै गोप्य कुराहरू साझा गर्नु सामान्य हो। कहिलेकाहीँ, आफ्नो पार्टनरको बेवफाईको शिकार भएको व्यक्तिले उनीहरूलाई आफ्ना साथीहरूलाई विश्वास गर्न सक्छ कि भनेर प्रश्न गर्नेछ। यो सामान्य हो र शोक गर्ने प्रक्रियाको एक भाग हो।
यसले के भन्ने र कहिले बोल्ने भनेर जान्न गाह्रो बनाउन सक्छ किनकि तपाईं थप पीडा दिन वा चोट पुर्याउन सक्ने कुनै पनि कुरा गर्न वा भन्न चाहनुहुन्न। । यदि तपाईं घनिष्ट साथी हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्ना भावनाहरू र भविष्यको लागि यसको अर्थ के हो भनेर इमानदार हुन आवश्यक पर्दछ।
उनीहरूले तपाईंलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर सोध्न सक्छन् भन्ने कुरा याद गर्नुहोस्। यसले उनीहरूलाई आफ्नै सम्बन्धको लागि यसको अर्थ के हो भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ।
12) व्यावहारिकताहरू नछोड्नुहोस्
धोखा भएको व्यक्तिले कुरा गर्न चाहँदैन, तर उनीहरूले अझै पनि खान आवश्यक छ। सुत्नुहोस् र जीवन गर्नुहोस्। तपाईं तिनीहरूको पक्षमा हुनुहुन्छ र तपाईं तिनीहरूको पक्षमा हुनुहुन्छ भनी उनीहरूलाई जानकारी गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।
उनीहरूलाई किराना सामान किनमेल, खाना वा लुगा धुने जस्ता व्यावहारिक कुराहरूमा मद्दत गर्ने प्रस्ताव गर्नुहोस्।
तिनीहरूले तपाईंलाई खेल्न सोध्न सक्छन्
यो पनि हेर्नुहोस्: 15 कारणहरू किन तपाईं धेरै अभिभूत र रिसाउनु हुन्छ (+ यसको बारेमा के गर्ने)