Ինչպես մխիթարել մեկին, ով խաբվել է. 12 կարևոր խորհուրդ

Դավաճանությունը կործանարար է բոլոր ներգրավված կողմերի համար:

Այն անձի համար, ով խաբվել է, դավաճանության իրականությունը դավաճանություն է, որը կարող է թվալ, թե աշխարհը փլվել է նրանց տակ: Նրանք կարող են չուզենալ հավատալ դրան, բայց ցավն ի վերջո կսկսվի:

Այսպիսով, այստեղ կան կարևոր խորհուրդներ, որոնք կօգնեն նրանց հաղթահարել այս դժվար իրավիճակը, վերականգնել և բուժել: Հետևյալ 12 խորհուրդները ցույց կտան ձեզ, թե ինչպես մխիթարել մեկին, ով խաբվել է.

1) Մի դասախոսեք նրան

Մխիթարել մեկին, ով խաբվել է: կարող է դժվար լինել:

Նրանք կարող են հարցեր ունենալ, և նրանք կարիք ունեն, որ դուք օգնեք նրանց գտնել պատասխանները: Վերջին բանը, որ նրանք կարող են ցանկանալ լսել, դա ձեր լավ մտածված կարծիքն է իրենց բնավորության կամ հարաբերությունների ընտրության մասին:

Վերցրե՛ք ձեր մտքից դատողական մտքերը և լսե՛ք, թե ինչ են նրանք ասում իրավիճակի վերաբերյալ: Ձեր հիմնական գործը լսող ականջ և զգացմունքային աջակցություն լինելն է:

Դուք կարիք չունեք նրանց ասել, որ նրանք սխալ են, կամ որ նրանց գործընկերը վատ մարդ է: Նրանք չեն ցանկանում լսել դա, և դուք չպետք է մատնանշեք նրանց թերությունները, քանի որ նրանք պարզապես ավելի կվրդովվեն՝ մտածելով, թե որքան անզգա եք դուք:

Փոխարենը, լսեք նրանց մտահոգությունները և անկեղծորեն փորձեք օգնել նրանց. Սա կօգնի նրանց զգալ, որ դուք հոգում եք իրենց մասին, և որ կան մարդիկ, ովքեր հասկանում են, թե ինչի միջով են նրանք ապրում:

2) Փորձեք դադարեցնել մեղադրելը

Մեղադրանքը կարող է լինելնրանց հիմնական խնամակալի դերը կարճ ժամանակով, և դա կարևոր է չմերժել: Խաբելը շատ դժվար իրավիճակ է բոլոր ներգրավվածների համար, և եթե նրանց որոշակի ժամանակ տրամադրեք ձեր սիրով և աջակցությամբ, դուք նրանց լավություն կանեք:

Դա կարող է օգնել նրանց զգալ առանձնահատուկ, որ դուք այդքան կարեկից եք նրանց նկատմամբ: այլապես խառն իրավիճակ. Դուք կարող եք նաև օգնել նրանց այլ գործնական հարցերում, ինչպիսիք են հաշիվները վճարելը կամ ֆինանսական միջոցները կազմակերպելը, քանի որ դա կարող է օգնել նրանց ավելի շատ վերահսկել իրենց իրավիճակը:

Երբ առաջարկում եք անել այս բաները նրանց փոխարեն, կարևոր է, որ դուք դա չանեք: մի՛ դարձրու քո մասին: Ինչ-որ մեկին դավաճանածին օգնելը նշանակում է օգնել նրան զգալ աջակցություն և խնամք, այլ ոչ թե քեզ ավելի լավ մարդ երևալ:

Վերջին խոսքեր

Ամենակարևոր բաներից մեկը, որ կարող ես: անել, երբ դուք ընկերների հետ զոհի խաբեության ամուսնու է լսել. Ցույց տվեք, որ դուք հոգում եք նրանց մասին, և որ նրանք դեռևս գնահատված են ձեր կյանքում:

Մի փորձեք այնպես անել, որ նրանք յուրովի իրենց ավելի լավ զգան, փոխարենը պարզապես առաջարկեք աջակցություն և խրախուսում:

Դա է Կարևոր է մի կողմ դնել ձեր սեփական կարծիքը և օգնել նրանց հնարավորինս մեղմորեն հաղթահարել այս բարդ իրավիճակը, որպեսզի նրանք հնարավորինս արագ բուժվեն դրանից:

Այս գործընթացը կարող է ժամանակ պահանջել: Համոզվեք, որ նրանք հասկանում են, որ դուք այնտեղ եք իրենց կողքին:

Ձեզ դուր եկավ իմ հոդվածը: Հավանե՛ք ինձ Facebook-ում՝ ավելին տեսնելու համարնման հոդվածներ ձեր լրահոսում։

Մարդը, ում հետ խաբել են, կարող է արած լինել այնպիսի բաներ, որոնց համար զղջացել է, և կարող է շատ գայթակղիչ լինել մտածել, որ եթե միայն հեռանային մի գործողություն, որը ամեն ինչ լավ կլիներ:

Սակայն այս վերաբերմունքը հազվադեպ է ավարտվում և սովորաբար պարզապես վատացնում է իրավիճակը:

Փոխարենը կենտրոնացեք այն փաստի վրա, որ նրանք դավաճանվել են և էմոցիոնալ ազդեցությունը, որը սա վերցրել է նրանց վրա: Օգնեք նրանց հասկանալ, որ իրենք մեղավոր չեն:

Տեսնում եք, երբ նրանք շարունակում են մեղադրել իրենց, դա կարող է դժվարացնել նրանց առաջ շարժվելն ու ապաքինվելը: Արդյունքում, դուք պետք է կենտրոնանաք այն փաստի վրա, որ նրանք այստեղ զոհն են, և որ նրանք պետք է սիրեն և աջակցեն այս ընթացքում:

Հիմա, երբ նրանք մեղադրում են իրենց զուգընկերոջը՝ դավաճանին, փորձեք կենտրոնանալ զգացմունքային ցավի վրա, որը նրանք զգացել են, և ոչ թե այն գործողությունների, որոնք նրանք կարող էին ձեռնարկել այնտեղ հասնելու համար: Ընդունեք, որ տեղի ունեցածն անարդար է, բայց մեղավորը նրանց գործընկերն է, ոչ թե իրենք:

3) Օգնեք նրանց հասկանալ, թե ինչու են դավաճաններն անում այն, ինչ անում են

Սկզբում կարող է չթվալ, բայց հասկանալը, թե ինչու են խաբեբաները խաբում, կարող է օգտակար լինել: Թեև դա չի հանգստացնի այն ցավը, որը նրանք կրում են, այն կարող է օգնել նրանց հեռու մնալ իրավիճակից:

Իհարկե, դա կախված կլինի նրանցից և ոչ թե ձեզանից:

Ցանկանալը կարող է գայթակղիչ լինել ձեզ համարբացատրեք, թե ինչու է նրանց գործընկերը խաբել, բայց մի արեք դա առանց նրանց համաձայնության: Սա հաճախ կարող է հանգեցնել վեճի, որտեղ նրանք մեղադրում են իրենց զուգընկերոջը կամ մեղադրում են իրենց:

Խաբեբաները դավաճանում են, քանի որ չեն կարողանում հաղթահարել իրենց հարաբերությունների խնդիրները: Նրանք չեն կարողանում շփվել, չեն ցանկանում զբաղվել վեճերով, և նրանց համար ավելի հեշտ է մնալ դժբախտ հարաբերությունների մեջ, քան միայնակ երևալ աշխարհին:

Զգույշ եղեք, երբ խոսում եք այս նուրբ թեմայի մասին: Ինչպես նշեցի, եթե նրանք չեն ցանկանում լսել դա, ապա այդ մասին խոսելը կարող է հեռացնել նրանց և ստիպել նրանց զգալ, որ իրենց վիճակը անհույս է:

Սա արդյունավետ չէ և, ամենայն հավանականությամբ, պարզապես կվշտացնի նրանց: հետագա. Դուք կարող եք փորձել դրական պահել զրույցը և կենտրոնանալ նրանց հարաբերությունների դրական կողմերի և դրանց ավարտի վրա:

Խոսելով այն լավ բաների մասին, որոնք նրանք ունեն իրենց կյանքում, կօգնի նրանց կենտրոնանալ իրենց ունեցածի վրա, այլ ոչ թե ինչ նրանք չեն անում:

4) Եղեք աջակցության աղբյուր

Երբ մխիթարում եք մեկին, ով խաբված է, անպայման ցույց տվեք նրան, որ դուք նրանց կողքին, անկախ նրանից, թե ինչ է պատահում:

Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, իրենց կորած և միայնակ կզգան այս իրավիճակում, այնպես որ փորձեք նրանց տեղեկացնել, որ դուք հոգում եք իրենց մասին և կտրամադրեք այն զգացմունքային աջակցությունը, որն անհրաժեշտ է: Թեև դուք կարող եք չկարողանաք հաճախակի կապվել նրանց հետ, այցելեք նրանց տարբեր ձևերով ամբողջ շաբաթվա ընթացքում,կամ նույնիսկ ամիսը:

Ցույց տվեք ձեր կարեկցանքը` նրանց տարածք և ժամանակ տրամադրելով, եթե նրանք դա խնդրեն, սակայն տեղեկացրեք նրանց, որ դուք դեռ պատրաստ եք խոսելու, եթե նրանք դրա կարիքը ունենան:

Պարբերաբար հարցրեք, թե ինչպես նրանք զգում են, և եթե ինչ-որ բան կարող ես անել՝ օգնելու համար: Եթե ​​նրանք հարմարավետ չեն զգում իրենց զգացմունքների մասին խոսելիս, թող իմանան, որ դուք հասկանում եք, և ուրախ կլինեք լսել նրանց, եթե նրանք որոշեն վստահել ձեզ:

Ժամանակի ընթացքում դա կօգնի նրանց իմանալ, թե ինչպես բացել և կիսել իրենց զգացմունքները ձեզ հետ: Եթե ​​նրանք դեռ պատրաստ չեն, մի ճնշեք նրանց և մի՛ մղեք նրանց դրան:

5) Ընդունեք, թե ինչպես են նրանք զգում

Մի նսեմացրեք այն ցավը, որը նրանք զգում են: Փոխարենը, տեղեկացրեք նրանց, որ դուք հասկանում եք, թե որքան ցավալի է դա:

Կարող է օգտակար լինել կենտրոնանալ ֆիզիկական ցավի վրա, որը նրանք կարող են զգալ, քանի որ դա օգնում է քանակականացնել իրավիճակը իրենց հասկանալի ձևով:

Բացատրեք, որ նրանց մարմինը ազդանշան է տալիս նրանց, որ ինչ-որ սարսափելի բան է տեղի ունեցել, և որ այս ցավը կարող է թեթևանալ՝ դիմելով այլ մարդկանց և նրանց տեղեկացնելով, թե ինչ են զգում:

Ահա թե ինչու է դա տեղի ունենում: այնքան կարևոր է կապի մեջ մնալ նրանց հետ և պարբերաբար ստուգել՝ տեսնելու, թե ինչպես են նրանք: Բայց կարևոր է հիշել, որ այս աջակցությունը խորհուրդների ձևով չպետք է լինի:

Նրանց մտահոգությունների հետ առերեսվելը կարող է շատ բան ընդունել, և նրանք դեռ պետք է ընտրեն՝ արդյոք, թե ոչ:նրանք ցանկանում են լսել այն, ինչ դուք պետք է ասեք: Նրանք շատ ժամանակ կունենան այս ամենը քննարկելու ավելի ուշ, երբ պատրաստ լինեն:

Պարզապես տեղեկացրեք նրանց, որ դուք այնտեղ եք իրենց կողքին, ինչ էլ որ պատահի, և որ ինչ էլ որ լինի, հավանաբար որոշ ժամանակ կպահանջվի: ժամանակն է, որ ամեն ինչ խորտակվի:

Նրանց ցավն անտեսելը կամ նրանց հեռացնելը միայն կդժվարացնի այս ժամանակը նրանց համար:

6) Իմացեք, թե երբ պետք է տեղ հատկացնել

Դա է Կարևոր է իմանալ, թե երբ է պետք տարածք տալ և թույլ տալ, որ նրանք մենակ անեն այն, ինչ պետք է անեն:

Եթե զուգընկերը դավաճանել է նրանց, հավանական է, որ նա դավաճանվել է մեկի կողմից, ում խորապես վստահել են: Սա, ամենայն հավանականությամբ, շատ զգացմունքային ժամանակ կլինի նրանց համար, և նրանք կարող են կարիք ունենալ նվազեցնելու ձեր հետ ունեցած շփումների քանակը, որպեսզի նրանք կարողանան անցնել այս խնդրի լուծման տարբեր փուլերը:

Թույլ տվեք հիշեցնել ձեզ, որ դա կարող է օգտակար լինել խոսել այն մասին, թե ինչպես է մարմինը վարվում սթրեսային իրավիճակների հետ, և ինչպես կարող է ուրիշներին տեղեկացնել, թե ինչ եք զգում, կարող է օգնել նրանց ապաքինվել:

Նրանց համար կարող է նաև օգտակար լինել միայնակ ժամանակ անցկացնել՝ մտածելով, թե ինչ է տեղի ունեցել և ինչ է եղել: նրանց զուգընկերը դա արեց, այնպես որ դուք կարող եք դադարել փորձել անընդհատ կապվել նրանց հետ:

Եթե ցանկանում եք խոսել կամ դիպչել նրանց, արեք դա, երբ նրանք պատրաստ լինեն:

Սա չէ ոչ այն պատճառով, որ նրանք չեն վշտացնում իրենց զուգընկերոջը կամ որովհետև նրանք սառն են քո հանդեպ: Դա նրանց բուժման գործընթացի կարևոր մասն է, որի կարիքն ունենորպեսզի առաջ գնա:

7) Բերեք իրենց հարմարավետ սնունդը (կամ խմիչքները)

Այն անձը, ով խաբվել է, կզգա, որ տանը կամ սենյակում է մնալու, քանի որ իրեն հարմարավետ չեն զգում: դուրս գալ հանրության առաջ. Երբ դուք սնունդ կամ խմիչք եք բերում նրանց ուրախացնելու համար, դա նշան է, որ դուք մտածում եք նրանց մասին:

Դա կարող է օգնել նրանց բերել իրենց սիրելի կերակուրը կամ խորտիկը կամ սիրելի ըմպելիքը:

Սա սնունդը կամ ըմպելիքը կարող է մեծ օգնություն նրանց համար՝ հաղթահարելու էմոցիոնալ լարված ժամանակաշրջանը, այնպես որ որոշ ջանքեր գործադրեք այն պլանավորելու և համոզվելու համար, որ ժամանակ ունեք դա պարբերաբար անելու համար:

Սուրճ, թեյ, գինի կամ որևէ այլ բան: Ալկոհոլի այլ տեսակները հիանալի են մարդկանց ուրախացնելու համար, քանի որ այն նվազեցնում է տխրության զգացումը և օգնում է թեթևացնել ֆիզիկական ցավը, որը նրանք զգում են:

Չնայած նրանց զուգընկերը խաբել է նրանց, կարող է օգտակար լինել հիշեցնել նրանց, որ իրենց զգացմունքները մի գիշերում չի փոխվի: Ուստի պետք է հիշեցնել նրանց, որ չբացակայեն կերակուրները և ուտել սննդարար սնունդ, քանի որ կարևոր է հոգ տանել մարմնի մասին:

8) Սպասեք, մինչև նրանք պատրաստ լինեն

Երբեմն կարծում ենք. որ բոլորը կնեղվեն որոշակի բանից, և դա կվնասի նրանց:

Իրականում, մարդկանց մեծամասնությունը չի պատրաստվում ակնթարթորեն բաժանվել այս տեսակի բաների պատճառով: Նրանք կարող են անհանգստանալ, թե ինչպես ամեն ինչ կզարգանա, երբ զուգընկերը վերջիվերջո դավաճանի իրենց, բայց միայն այն պատճառով, որ նրանք անհանգստանում են, չի նշանակում, որ նրանք միշտ կզգանայս կերպ:

Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ որոշ մարդիկ կտխրեն, սկսեք հիշեցնել նրանց, թե ինչպես դա հավանաբար այդպես չի լինի շատերի համար:

Նաև հիշեցրեք նրանց, որ առաջին քայլը to healing-ը խոսում է այն մասին, թե ինչպես են նրանք զգում և համակերպվում կատարվածի հետ: Դրա մասին բաց լինելը և այն անվանելը օգնում է նրանց սկսել իրերն այնպիսին ընդունելու գործընթաց, ինչպիսին կան:

Իրենց զգացմունքների մասին խոսելը նաև կօգնի նրանց հասկանալ, թե դա ինչ է նշանակում ապագայի համար և ապագայում այլ մարդկանց վստահելու իրենց կարողությունը: .

Թող ժամանակ տան և հավատացեք, որ նրանք ուժեղ են և կարող են հաղթահարել այս իրավիճակը:

9) Հարցրեք նրանց, թե ինչ կցանկանային, որ դուք անեք

Դժվար է իմանալ, թե ինչպես վարվել նման իրավիճակի հետ:

Նրանց համար, ովքեր տխուր են, զայրացած կամ փոքր-ինչ ընկճված, կլինեն պահեր, երբ նրանք կլինեն. Բավականին մոտիվացված չեն ինչ-որ բաներ անելու համար:

Սրանում ոչ մի վատ բան չկա, քանի որ նրանց համար լիովին նորմալ է, որ նրանք շատ բան չեն ցանկանում անել և այս պահին բավականին ցածր տրամադրություն ունեն:

Նրանք կարող են նաև անհանգստանալ իրենց ընկերներին ասելով, որ իրենց զուգընկերը դավաճանել է իրենց:

Այսպիսի դեպքերում կարող է օգտակար լինել նրանց հարցնել, թե ինչ են ուզում, որ դուք անեք և որտեղ նրանք կարծում են, որ դա կօգնի իրենց ապաքինվել:

Գուցե նրանք կգերադասեն, որ այլ մարդիկ օգնեն իրենց այս ժամանակահատվածում, առանց դրա մասին խոսելու, քանի որ դա կարող է դժվար լինել:

Պարզապես հարցրեքայն, ինչ նրանք զգում են, լավագույնն է նրանց համար այս պահին և արեք այն, ինչ կա, ինչը նրանց կստիպի ավելի լավ զգան:

10) Օգնեք նրանց գտնել հաղթահարելու նոր միջոց

Դա կարող է օգնել տեսեք՝ կա՞ն արդյոք որևէ զբաղմունք կամ հոբբի, որից նրանք հաճույք են ստանում:

Եթե նախկինում նման բան եք արել, հավանականություն կա, որ դուք կարող եք իմանալ բաներ, որոնք կարող են օգնել:

Գուցե նրանց գործընկերը խաբել է նրանց, բայց դա չի նշանակում, որ դա նրանց ավելի վատ կզգա իրենց աշխատանքում: Կարևոր է հիշել, որ բոլորը տարբեր են, և այն, ինչ աշխատում է մեկի համար, անպայման չի աշխատի մյուսի համար:

Նրանք կարող են գտնել նոր հմտություն կամ լեզու սովորել, հանգստյան օրերին դուրս գալ կամ նույնիսկ յոգայով զբաղվել նոր ձևերով: իրավիճակին դիմակայելու համար, հատկապես, եթե նրանք զգում են, որ ինչ-որ բան պակասում է իրենց կյանքում:

Ի վերջո, ոչ մի վատ բան չկա, որ նրանք նոր հոբբի են հետապնդում, որը կօգնի նրանց հաղթահարել իրենց անհաջող հարաբերությունները:

0>Ինչ էլ որ նրանց ավելի լավ զգալ, դա արեք պարբերաբար: Սա կօգնի նրանց առաջ շարժվել իրենց կյանքում և սկսել վերականգնել հարաբերությունները զուգընկերոջ հետ:

11) Խուսափեք նրանց ասել, թե ինչ անել

Յուրաքանչյուր ոք ունի իրերի հետ վարվելու տարբեր ձևեր: Թեև սա մի բան է, որը դուք կարող եք ցանկանալ անել, կարևոր է հիշել, որ նրանք պատրաստվում են կարգավորել դա իրենց ձևով:

Թեև նրանք կարող են տխուր կամ զայրացած լինել հենց հիմա, նրանք կարող են պատրաստ չլինեն դրան: մտնելգործընթացը:

Այսպիսի դեպքերում կարող է օգտակար լինել, որ նրանք նախ խոսեն այն մասին, թե ինչ են զգում, նախքան որևէ եզրակացություն անելը, թե ինչ պետք է անեք որպես ընկեր:

Դուք կարող եք անել: այլ բան և պարզապես տեղեկացրեք նրանց, որ դուք տարբեր ծրագրեր ունեք, բայց դա կարող է նրանց ավելի լավ զգալ, քան եթե փորձեք ձեր սեփական գաղափարները պարտադրել իրավիճակին:

Սակայն մի ստեք ձեր զգացմունքների մասին, երբ դուք ինչ-որ մեկի հետ երկար ժամանակ ընկերներ են, նորմալ է նրա հետ շատ գաղտնիքներով կիսվելը: Երբեմն, անձը, ով դարձել է իր զուգընկերոջ դավաճանության զոհը, կհարցնի, թե արդյոք կարող է վստահել իր ընկերներին: Սա նորմալ է և վիշտի գործընթացի մաս:

Սա կարող է դժվարացնել իմանալ, թե ինչ ասել և երբ ասել, քանի որ դուք չեք ցանկանում անել կամ ասել որևէ բան, որը կարող է ավելի շատ ցավ պատճառել կամ վիրավորել նրանց: . Եթե ​​մտերիմ ընկեր եք, ապա ձեզ հարկավոր է անկեղծ լինել ձեր զգացմունքների և ապագայի համար դա նշանակում է:

Հիշեք, որ նրանք կարող են հարցնել, թե ինչպես եք զգում: Սա օգնում է նրանց հասկանալ, թե դա ինչ է նշանակում իրենց հարաբերությունների համար:

12) Մի շրջանցեք գործնական հարցերը

Մարդը, ով խաբվել է, կարող է չցանկանալ խոսել, բայց նա դեռ պետք է ուտել: , քնիր ու կյանք արա։ Կարևոր է տեղեկացնել նրանց, որ դուք իրենց կողքին եք և որ ձեր կողքին եք:

Առաջարկեք նրանց օգնել գործնական հարցերում, ինչպիսիք են մթերային գնումները, սնունդը կամ լվացքատունը:

Նրանք կարող են ձեզ խնդրել խաղալ