Как да утешим човек, на когото са изневерили: 12 важни съвета

Изневярата е пагубна за всички замесени страни.

За измамения човек реалността на изневярата е предателство, което може да се почувства така, сякаш светът се е срутил под него. Може да не иска да повярва, но болката в крайна сметка ще го завладее.

Затова ви предлагаме важни съвети, които да им помогнат да се справят с тази трудна ситуация, да се възстановят и да се излекуват. Следващите 12 съвета ще ви покажат как да утешите човек, на когото са изневерили:

1) Не им изнасяйте лекции

Утешаването на човек, на когото е изневерено, може да бъде предизвикателство.

Може би имат въпроси и имат нужда да им помогнете да намерят отговорите. Последното нещо, което може да искат да чуят, е добронамереното ви мнение за техния характер или за избора им на връзка.

Прогонете от ума си всякакви осъдителни мисли и изслушайте това, което те имат да кажат за ситуацията. Вашата основна задача е да бъдете слушател и емоционална подкрепа.

Не е необходимо да им казвате, че грешат или че партньорът им е лош човек. Те не искат да го чуят и не бива да изтъквате недостатъците им, защото само ще се разстроят още повече, като си помислят колко безчувствени сте.

Вместо това изслушайте притесненията им и искрено се опитайте да им помогнете. Това ще им помогне да почувстват, че ви е грижа за тях и че има хора, които разбират през какво преминават.

2) Опитайте се да спрете обвиненията

Обвинението може да бъде мощен мотиватор, но е важно да не се съсредоточавате прекалено много върху това кой е виновен.

Възможно е човек, на когото е изневерено, да е направил неща, за които да съжалява, и да е много изкушаващо да си мисли, че ако само беше извършил дадено действие, всичко щеше да е наред.

Това отношение обаче рядко води до приключване на проблема и обикновено само влошава ситуацията.

Вместо това се съсредоточете върху факта, че са били предадени, и върху емоционалното им натоварване. Помогнете им да осъзнаят, че не са виновни.

Виждате ли, когато те продължават да се обвиняват, това може да затрудни движението им напред и изцелението им. В резултат на това трябва да се съсредоточите върху факта, че те са жертвата тук и че трябва да бъдат обичани и подкрепяни през този период.

Сега, когато обвиняват партньора си, лицето, което е изневерило, опитайте се да се съсредоточите върху емоционалната болка, която са изпитали, а не върху действията, които може да са предприели, за да се стигне до нея. Признайте, че случилото се е несправедливо, но че партньорът им е виновен, а не те.

3) Помогнете им да разберат защо измамниците правят това, което правят.

Може да не изглежда така на пръв поглед, но разбирането на причините за изневярата може да бъде полезно. Макар че няма да облекчи болката, която изпитват, то може да им помогне да се дистанцират от ситуацията.

Разбира се, това зависи от тях, а не от вас.

Възможно е да се изкушавате да искате да обясните защо партньорът ви е изневерил, но не правете това без неговото съгласие! Това често може да доведе до спор, в който те обвиняват партньора си или те обвиняват себе си.

Изневеряващите изневеряват, защото не могат да се справят с проблемите във връзката си. Не могат да общуват, не искат да се справят със споровете и им е по-лесно да останат в нещастна връзка, отколкото да се изправят сами срещу света.

Както споменах, ако те не искат да чуят това, говоренето за него може да ги отблъсне и да ги накара да се почувстват в безнадеждно положение.

Това не е продуктивно и вероятно само ще ги разстрои още повече. Можете да се опитате да поддържате разговора позитивен и да се съсредоточите върху положителните аспекти на връзката им и нейния край.

Говоренето за добрите неща, които имат в живота си, ще им помогне да се съсредоточат върху това, което имат, а не върху това, което нямат.

4) Бъдете източник на подкрепа

Когато утешавате човек, на когото са изневерили, не забравяйте да му покажете, че сте до него, независимо какво се случва.

Вероятно те се чувстват изгубени и самотни в тази ситуация, така че се опитайте да им дадете да разберат, че ви е грижа за тях и ще им окажете всякаква емоционална подкрепа, от която се нуждаят. Въпреки че може да не сте в състояние да се свързвате с тях често, проверявайте ги по различни начини през седмицата или дори през месеца.

Проявете съчувствие, като им дадете пространство и време, ако поискат, но им дайте да разберат, че все още сте на разположение за разговор, ако имат нужда.

Редовно ги питайте как се чувстват и дали можете да направите нещо, за да им помогнете. Ако не се чувстват комфортно да говорят за чувствата си, дайте им да разберат, че ги разбирате и ще се радвате да ги изслушате, ако решат да ви се доверят.

С течение на времето това ще им помогне да се научат да се отварят и да споделят чувствата си с вас. Ако все още не са готови, не ги притискайте и не ги принуждавайте да го направят.

5) Признайте чувствата им

Не омаловажавайте болката, която те изпитват. Вместо това им дайте да разберат, че разбирате колко е болезнено.

Може да е полезно да се съсредоточите върху физическата болка, която може да изпитват, тъй като това помага да се определи ситуацията по разбираем за тях начин.

Обяснете, че тялото им сигнализира, че се е случило нещо ужасно, и че болката може да бъде облекчена, ако се обърнете към други хора и им кажете как се чувствате.

Ето защо е толкова важно да поддържате връзка с тях и редовно да проверявате как са. Но е важно да помните, че тази подкрепа не е задължително да бъде под формата на съвети.

Да се изправят пред вас с техните опасения може да бъде много и те все пак трябва да имат възможност да изберат дали искат да чуят това, което искате да кажете. Ще имат достатъчно време да обсъдят всички тези неща по-късно, когато са готови.

Просто им кажете, че сте на тяхно разположение, независимо от това какво се случва, и че каквото и да се случи, вероятно ще отнеме известно време, докато всичко се осъзнае.

Игнорирането на болката им или отблъскването им само ще усложни този момент за тях.

6) Знайте кога да дадете пространство

Важно е да знаете кога да им дадете пространство и да ги оставите да направят това, което трябва да направят сами.

Ако партньорът им е изневерил, има вероятност да са били предадени от човек, на когото са имали дълбоко доверие. Това вероятно ще бъде много емоционален период за тях и може да се наложи да намалят контактите си с вас, за да могат да преминат през различните етапи на справяне с това.

Позволете ми да ви напомня, че може да е полезно да се говори за това как тялото се справя със стресови ситуации и как да съобщите на другите как се чувствате може да им помогне да се излекуват.

За тях може да е полезно и да прекарат време насаме, мислейки за случилото се и за постъпката на партньора си, така че може да престанете да се опитвате да се свързвате с тях през цялото време.

Ако искате да ги заговорите или докоснете, направете го, когато са готови.

Това не е защото не скърбят за партньора си или защото са студени с вас. Това е важна част от процеса на изцеление, от която се нуждаят, за да продължат напред.

7) Донесете им храна за утеха (или напитки)

Човекът, на когото са изневерили, би се чувствал затворен вкъщи или в стаята си, тъй като не се чувства комфортно да излиза на публични места. Когато му донесете храна или напитка, за да го развеселите, това е знак, че мислите за него.

Може да ви помогне да им донесете любимото им ястие, закуска или любима напитка.

Тази храна или напитка може да им помогне да преминат през този емоционално изтощителен период, така че вложете малко усилия в планирането ѝ и се уверете, че имате време да я правите редовно.

Кафето, чаят, виното или друг вид алкохол са чудесни за ободряване на хората, тъй като намаляват чувството на тъга и помагат за облекчаване на физическата болка, която изпитват.

Колкото и да им е изневерил партньорът, може да е полезно да им напомните, че чувствата им няма да се променят за една нощ. Затова е задължително да им напомните да не пропускат хранене и да се хранят с питателни храни, защото е важно да се грижат за тялото.

8) Изчакайте, докато са готови

Понякога си мислим, че всички ще се разстроят от дадено нещо и то ще ги нарани.

В действителност повечето хора няма да се разпаднат веднага заради подобни неща. Те може да се притесняват как ще се развият нещата, когато партньорът им изневери, но това, че се притесняват, не означава, че винаги ще се чувстват по този начин.

Дори ако смятате, че някои хора ще се разстроят, започнете да им напомняте, че вероятно повечето хора няма да се справят по този начин.

Също така им напомнете, че първата стъпка към изцелението е да говорят за това как се чувстват и да се примирят със случилото се. Откритостта и назоваването на нещата им помагат да започнат процеса на приемане на нещата такива, каквито са.

Разговорът за чувствата им ще им помогне да разберат какво означава това за бъдещето и за способността им да се доверяват на други хора в бъдеще.

Нека не бързат и да вярват, че са силни и могат да се справят с тази ситуация.

9) Попитайте ги какво биха искали да направите.

Трудно е да се ориентирате как да се справите в подобна ситуация.

За тези, които са тъжни, ядосани или малко потиснати, ще има моменти, когато няма да имат мотивация да правят нещо.

В това няма нищо лошо, тъй като е напълно нормално по това време да не им се иска да правят много неща и да са в доста лошо настроение.

Може също така да се притесняват да кажат на приятелите си, че партньорът им е изневерил.

В такива случаи може да е полезно да ги попитате какво искат да направите и къде смятат, че това ще им помогне да се излекуват.

Може би предпочитат други хора да им помогнат да преминат през този период, без да се налага да говорят за това, тъй като това може да е трудно.

Просто попитайте какво според тях е най-доброто за тях в момента и направете всичко, което ще ги накара да се почувстват по-добре.

10) Помогнете им да намерят нов начин за справяне

Може да ви помогне да проверите дали има дейности или хобита, които те харесват.

Ако вече сте правили нещо подобно, има вероятност да знаете неща, които могат да ви помогнат.

Може би партньорът им е изневерил, но това не означава, че ще ги накара да се чувстват по-зле в работата си. Важно е да помните, че всеки е различен и това, което работи за един човек, не е задължително да работи за друг.

Те могат да намерят нови начини да се справят с положението - особено ако имат усещането, че нещо в живота им липсва - да научат нови умения или език, да излязат през уикенда или дори да се занимават с йога.

В края на краищата няма нищо лошо в това да се занимават с ново хоби, което да им помогне да преодолеят провалената си връзка.

Каквото и да е това, което ги кара да се чувстват по-добре, правете го редовно. Това ще им помогне да продължат напред в живота си и да започнат да възстановяват отношенията си с партньора.

11) Избягвайте да им казвате какво да правят

Всеки има различни начини за справяне с нещата. Въпреки че това е нещо, което може да искате да направите, важно е да помните, че те ще се справят с това по свой собствен начин.

Въпреки че в момента може да са тъжни или ядосани, те може да не са готови за тази стъпка в процеса.

В такива случаи може да е полезно първо да ги накарате да разкажат за чувствата си, преди да правите заключения за това какво трябва да направите като приятел.

Можете да направите нещо друго и просто да ги уведомите, че имате други планове, но това може да ги накара да се чувстват по-добре, отколкото ако се опитате да наложите собствените си идеи в ситуацията.

Но не лъжете за чувствата си - когато сте приятели с някого от дълго време, е нормално да споделяте много тайни с него. Понякога човекът, който е станал жертва на изневярата на партньора си, се пита дали може да се довери на приятелите си. Това е нормално и е част от процеса на скърбене.

Това може да ви затрудни да знаете какво да кажете и кога да го кажете, тъй като не искате да направите или да кажете нещо, което може да предизвика още по-голяма болка или да ги нарани. Ако сте близък приятел, може да се наложи да бъдете честни с чувствата си и какво означава това за бъдещето.

Не забравяйте, че те може да ви попитат как се чувствате. Това им помага да разберат какво означава това за собствените им взаимоотношения.

12) Не пропускайте практическите аспекти

Човекът, на когото са изневерили, може да не иска да говори, но все пак има нужда да яде, да спи и да се занимава с живот. Важно е да му дадете да разбере, че сте на негова страна и че сте до него.

Предложете да им помогнете с практични неща, като пазаруване на хранителни продукти, хранене или пране.

Възможно е да ви помолят да играете ролята на техен основен попечител за кратко време и е важно да не отказвате това. Изневярата е много трудна ситуация за всички участници и като им предоставите известно време с вашата любов и подкрепа, ще им направите услуга.

Това може да им помогне да се почувстват специални, че сте толкова състрадателни към тях в иначе неприятната ситуация. Можете също така да им помогнете с други практични неща, като например плащане на сметки или организиране на финансите им, тъй като това може да им помогне да се почувстват по-контролирани в ситуацията си.

Когато предлагате да направите тези неща за тях, е важно да не правите това за себе си. Помощта за човек, на когото са изневерили, е да му помогнете да се почувства подкрепен и обгрижен, а не да се правите на по-добър човек.

Последни думи

Едно от най-важните неща, които можете да направите, когато сте приятели с жертва на съпружеска изневяра, е да изслушвате. Покажете, че ви е грижа за тях и че те все още са ценени в живота ви.

Не се опитвайте да ги накарате да се чувстват по-добре по свой собствен начин, а просто им предложете подкрепа и насърчение.

Важно е да оставите настрана собственото си мнение и да им помогнете да се справят с тази трудна ситуация по възможно най-мекия начин, за да се излекуват от нея възможно най-бързо.

Този процес може да отнеме време. Уверете се, че те разбират, че сте на тяхно разположение.

Хареса ли ви статията ми? Харесайте ме във Facebook, за да виждате повече подобни статии във вашия канал.