15 normas sociais que debes romper para ser fiel a ti mesmo

"Fuxe do que é cómodo. Esquece a seguridade. Vive onde temes vivir. Destruír a súa reputación. Sexa notorio. Tentei unha planificación prudente o tempo suficiente. A partir de agora estarei tolo". – Rumi

As normas sociais son regras non ditas coas que a maioría da xente vive a súa vida. Estas regras van desde como saúdas a un estraño por primeira vez ata como crias aos teus fillos.

Pero todas estas normas sociais son realmente boas para nós? Que pasa cos que nos suprimen e impiden que sexamos o noso verdadeiro eu?

Eu mesmo estiven na misión de romper algunhas "regras" sociais que me impiden, así que imos afondar e abordar algunhas destas. normas caducas!

1) Seguindo a multitude

“Non sexas as ovellas que seguen o rabaño; ser o lobo que dirixe a manada". – Descoñecido.

No mundo actual, pode parecer máis fácil seguir á multitude en lugar de seguir o teu propio camiño.

A maioría de nós, especialmente cando somos adolescentes, queremos desesperadamente encaixar. Os nosos amigos e familiares inflúennos (xeralmente) facilmente, polo que parece natural seguir o seu exemplo!

Pero aquí está o problema de seguir á multitude:

Podes perderte na proceso.

E iso non é todo...

Estou seguro de que nalgún momento ou outro escoitaches a expresión "Se todos os teus amigos saltasen dun acantilado, tamén o farías ti? ” - isto significa que o que está a facer a multitude non sempre é bo para ti.

De feito, pode serdemasiado grande.

Se es muller, o teu lugar está na casa cos nenos.

Se es un home, tes que ser duro e gañar cartos.

Se es unha minoría étnica, [inserir algo negativo aquí].

Quen inventou esta merda? Quen nos dixo o que podemos e non podemos ser?

Se es un mozo que soña con quedar na casa cos fillos mentres a túa muller pon a comida enriba da mesa, vai por iso!

Se es dunha minoría étnica pero queres entrar en política ou unirte a un dos colexios máis prestixiosos do teu país, non deixes que a sociedade te impida!

Moitos destes papeis están a romperse. abaixo, así que sexa parte do cambio. Faino por ti mesmo, faino para a próxima xeración.

14) Evitando temas tabú

Ao crecer, a palabra "sexo" era tabú na maioría dos fogares.

O mesmo. por...

• Diferentes preferencias sexuais
• O embarazo en todos os seus aspectos (incluído o aborto)
• Drogas e adicción
• Oposicións relixiosas
• Opinións culturais opostas
• Saúde mental
• Igualdade de xénero

Pero adiviñade que?

Cando a xente comeza a ter conversas sobre estes temas tabú , comezan a abrir a porta para entenderse.

Abrin a porta para a aceptación dos demais. Estas conversacións poden incluso salvar vidas.

Pero que pasa se as persoas da túa vida aínda son reticentes a romper esta norma social?

• Rompelas lentamente.
• Preséntaos aotemas que che gustaría discutir de forma non confrontativa.
• Fomenta a honestidade sen causar ofensa nin pechar a conversa.

E se aínda non queren falar sobre iso?

Non podes forzalos.

En vez diso, busca persoas con ideas afines, especialmente se algúns destes temas están directamente relacionados coa túa vida ou estilo de vida; é importante ter persoas que pode falar destas cousas.

15) Exceso de traballo e sentirse orgulloso diso

“É a primeira en chegar e a última en saír da oficina. Ela é a nosa mellor empregada!”

A sociedade na que vivimos promove moito o traballo e, convenientemente, deixa fóra a necesidade de ter un equilibrio entre o traballo e a vida.

Os que se suicidan pola súa corporación son eloxiados, mentres que aqueles que son inflexibles en querer pasar o tempo coas súas familias ou coas súas afeccións, son vilipendiados como preguiceiros.

Non hai gloria en participar na carreira de ratas. Especialmente se te sacrificas no proceso.

Así que a próxima vez que canceles os teus amigos para traballar en "quendas adicionais" ou deixes á túa parella colgado porque o teu xefe quere que traballes ata tarde, pregúntate isto:

Pace a pena?

Achégate ao teu verdadeiro eu? Inspírache e dáche alegría?

Se non, non vexo por que deberías chegar ao esgotamento por iso. Dito isto, se necesitas o diñeiro, entendo. Neste caso, traballa duro, pero xoga durotamén!

Estás preparado para romper as túas normas sociais?

Enumeramos as 15 principais normas que debes romper para manterte fiel a ti mesmo, entón, como te sentes?

Confiado? Asustado? Emocionado?

Sinto unha mestura desas emocións cada vez que abordo unha norma social na miña vida. É máis fácil cada vez que superas un, confía en min.

No momento en que comezas a vivir por ti mesmo e a dicir a túa verdade é o momento en que te liberas das presións e expectativas sociais.

E home, é unha boa sensación!

Unha que ti tamén podes experimentar... só tes que dar o primeiro paso, coller coraxe e poñerte aí! Quen sabe, podes inspirar a outra persoa a volver a conectar co seu verdadeiro eu como resultado.

2) Aceptando todo o que a vida che propoña

“Sigue co fluxo”.

Concedido, vai con o fluxo pode ser útil nalgunhas situacións, pero certamente non é unha forma de vivir a túa vida.

Ao seguir o fluxo, estás aceptando o destino que se che entrega. Pero en palabras do famoso William Ernest Henley:

"Eu son o amo do meu destino, son o capitán da miña alma".

Se adoptas este enfoque, dáse conta rapidamente de que seguir o fluxo non sempre garante vivir unha vida acorde cos teus soños e desexos.

E cando non estás vivindo nos teus propios termos, non estás sendo fiel a ti mesmo. .

3) Suprimir as túas emocións

Outra norma social que debes romper para permanecer fiel a ti mesmo é suprimir as túas emocións.

Claro, esta está dirixida máis aos homes. que as mulleres, pero iso non significa que as mulleres non se enfronten tamén a unha reacción negativa ao expresar os seus sentimentos.

Isto é completamente tóxico.

Hai xeracións de homes maiores que simplemente non poden expresar as súas emocións. Non poden chorar. Eles loitan por conectar cos seus seres queridos.

Por que?

Porque lles ensinaron que "os homes non choran" ou a que "évanse e seguen con iso". Os tempos están cambiando aos poucos agora, pero se algunha vez che dixeron que escondes as túas bágoas, sabe que podes liberar as túas emocións como queiras.

E se o fas.tes problemas para facelo?

Recomendo encarecidamente ver este vídeo de respiración gratuíto, creado polo chamán Rudá Iandê.

Rudá non é outro que se autoproclama adestrador de vida. A través do xamanismo e da súa propia viaxe vital, creou un xiro moderno ás antigas técnicas de curación.

Os exercicios do seu estimulante vídeo combinan anos de experiencia de respiración e antigas crenzas chamánicas, deseñados para axudarche a relaxarte e a rexistrarte. co teu corpo e alma.

Despois de moitos anos suprimindo as miñas emocións, o fluxo de respiración dinámico de Rudá reviviu literalmente esa conexión.

E iso é o que necesitas:

Unha chispa. para reconectarte cos teus sentimentos para que poidas comezar a centrarte na relación máis importante de todas: a que tes contigo mesmo.

Entón, se estás preparado para comezar a aproveitar as túas emocións, consulta a súa xenuína consellos a continuación.

Fai clic aquí para ver o vídeo gratuíto.

4) Vivir segundo a tradición

As tradicións varían segundo os niveis culturais, sociais e familiares.

Poden incluír:

• Casar dunha determinada maneira
• Entrar en profesións específicas
• Asistir a eventos anuais como celebracións familiares
• Celebrar vacacións como o Nadal/Semana Santa aínda que non sexas relixioso/non teñas interese en tales festas

Na miña propia experiencia, “tiven” que casar no sentido espiritual/relixioso por mor da familia. presión. Isto nonsentame ben comigo ou coa miña parella, pero fixémolo por mor da "tradición".

Sin duda, afastoume do que sentía que era correcto para a miña vida, e este foi un gran punto de inflexión na miña vida. viaxe de autodescubrimento.

Entón, cada vez que te atopes ante unha tradición na que TI non te rexistrastes, fai estas preguntas:

• Gústache ?
• Ten sentido para ti?
• Faino para agradar aos demais?
• Cales son as consecuencias se decides non seguilo?
• 7>

  Cando chegas ao corazón, moitos de nós seguimos as tradicións porque é todo o que sabemos. Aprendemos dos nosos pais, que aprenderon dos seus pais.

  E aínda que algunhas tradicións son beneficiosas para achegar familias e amigos, algunhas pasan anos sen ser cuestionadas.

  Entón, se hai quen as hai. unha tradición que realmente non che senta ben, comeza a facerte as preguntas anteriores e pensa profundamente se se trata dunha tradición que che beneficia ou che estorba.

  5) Seguindo os pasos dos teus pais

  O último punto encaixa ben co que estou a piques de dicir...

  Non necesitas seguir o camiño que tomaron os teus pais!

  Por máis que sexa difícil. pode ser romper coas súas expectativas, a túa vida é túa e DEBERES vivila por ti e por ninguén máis!

  Se é o teu pai querendo que te fagas cargo do negocio familiar ou a túa nai esperando que o fagas. ter fillosmozo porque o fixo, se isto non che funciona, non o fagas.

  E se che pegan coa frase: "Ben, sacrificamos todo por ti". agradécelles cortésmente pero aínda así segues coas túas armas.

  Porque a verdade é que...

  Iso é o que fan os pais. Sacrifícanse polos seus fillos, pero non para atrapar aos seus fillos nunha vida infeliz. O seu sacrificio debería ser para que poidas escoller a vida que TI queres.

  Axuda aos teus pais a entendelo desde o principio e será máis fácil seguir o teu propio camiño e manterte fiel a ti mesmo.

  6) Preocupándome polo que pensan os demais

  Crecín nunha comunidade onde o dito máis popular era (e segue sendo) "¡Que pensaría a xente?!".

  A verdade é , preocuparse polo que os demais pensan de ti é incriblemente prexudicial.

  Por que?

  Porque non podes agradar a todos!

  Sempre haberá un familiar ou amigo que non está de acordo coas túas opcións de estilo de vida, entón que vas facer?

  Renunciar ao que te fai ser, só para agradar aos demais?

  Aínda que debemos ser considerados cos demais, iso non significa vivir a vida nos seus termos. Podes atopar un equilibrio saudable entre o que queres facer na vida mentres mantés boas relacións coas demais persoas.

  E se non te aceptan tal e como es?

  Estás mellor sen eles! Hai moitas persoas que te quererán independentemente de que estean de acordoo teu estilo de vida, así que non te deixes atrapar polas críticas tóxicas da túa vida!

  7) Vivir a través da tecnoloxía

  

  Agora converteuse nunha norma saca o teu teléfono mentres ceas.

  Todouse a norma facer fotos de todo o que fas e publicalas en liña.

  Pero isto realmente enriquece a túa vida? A tecnoloxía axúdache a atopar o teu camiño na vida ou é unha distracción?

  Eu erguei as mans: adoitaba ser un ávido usuario das redes sociais. Unha comida elegante fóra? Un día de praia? Podes apostar que o poño no "grama"!

  Ata que me decatei de que estaba a perder vivir o momento porque estaba demasiado ocupado vivindo en liña.

  Agora, cando vexo grupos de mozos sentados no seu teléfono mentres están nun restaurante ou no parque, sen conversar entre eles, sinto pena polas experiencias que se están perdendo.

  Esta pode ser unha norma social bastante nova, pero definitivamente é dos que podemos prescindir!

  8) Combinar con todos os demais

  Enténdoo: se estás cohibido, pode sentir que necesitas mesturarte sobrevive.

  De feito, aínda que teñas confianza, se te vistes de certa maneira ou tes puntos de vista que non encaixan na axenda principal, podes sentirte obrigado a integrarte.

  Moitos de nós dixéronnos que gardásemos as nosas opinións sinceras para nós para non molestar aos demais. Moitos de nós dixéronnos que nos vestisemos ou actuásemos dun xeito determinado para encaixar coa multitude.

  Pero candofacemos isto, estamos facendo un mal servizo!

  Se te atreves, destaca entre a multitude. Busca a túa tribo e rodéate de persoas que miran o teu corazón en lugar da túa roupa ou corte de pelo.

  Mantente fiel a ti mesmo independentemente do que pensen os demais. As persoas adecuadas gravitarán cara a ti naturalmente!

  9) Seguindo o consello do teu máis próximo e querido

  Este é difícil. A nosa familia e amigos (deberían) querer o mellor para nós, pero moitas veces non poden aconsellarnos obxectivamente.

  En pocas palabras: son tendenciosos!

  O seu amor e protección por ti realmente pode impedirche ser o teu verdadeiro eu. Caso en cuestión; cando quixen viaxar en solitario por primeira vez, o meu máis próximo e querido falou sobre: ​​

  • Os perigos de viaxar soa como muller
  • Os desastres naturais que podería atopar ( como, en serio?!)
  • O custo de non ter con quen compartir os gastos
  • O risco de quedar atrapado nalgún lugar sen axuda

  Guau... a lista podería segue por un tempo. A cuestión é que aínda fun.

  Rompei a norma social de escoitar aos meus amigos e familiares, e adiviñade que?

  Paseino o MELLOR momento da miña vida. Crecín durante aquelas viaxes en solitario. Descubrín partes de min mesmo que nunca me atoparía se viaxase cun amigo.

  10) Atenuar os teus soños

  “Sed realista”.

  Isto é unha frase que odio, sobre todo candochega aos teus soños. Pero é unha norma social soñar dentro dos límites. Se falas abertamente dos grandes plans que tes, a maioría da xente admirará a túa imaxinación pero rirá ás túas costas.

  Pero, como vimos, a xente pode conseguir cousas incribles se pon o corazón. Superan as expectativas da xente cando se negan a atenuar os seus soños!

  Entón, se hai un obxectivo que queres acadar, non tes que soñar máis pequeno para evitar xuízos.

  Vai polos teus soños, independentemente de que a xente crea en ti ou non. Use os comentarios dos haters como combustible e terá a última risa cando saia por riba!

  11) Distraíndose a través do consumismo

  “Por que non te regalas un pequena terapia de venda polo miúdo? Segue! Sentirás mellor despois! Dáme vergoña de admitilo, pero adoitaba mercar merda só para sentirme mellor coa vida.

  Pero aquí está o asunto...

  Mes tras mes miraba a miña conta bancaria baleira. cousas que non necesitaba, e volvería a sentirme desgraciado de novo.

  Isto é porque distraerte co consumismo non mellorará a túa vida. Pode mellorar o teu estado de ánimo temporalmente, pero, a longo prazo, estás cavando un oco máis profundo.

  Rompe a norma social de non entender como xestionar o teu diñeiro. Rompe a norma de gastar máis do que tes.

  E, certamente, rompe onorma de necesitar "cousas". Unha vez que superes isto, será moito máis fácil conectarte co teu verdadeiro eu.

  12) Vivir para agradar aos demais

  Aquí está a cousa cando vives para agradar aos demais:

  Deixas de vivir para ti.

  Agora, sei que haberá momentos nos que terás que facer algo para facer feliz á túa nai ou a un ser querido. Todos temos que facelo ás veces.

  Pero se o convertes nun hábito, perderás axiña o teu sentido de "propio" e o que TE fai feliz.

  Ás veces só tes que facer toma posición e loita polo teu dereito a vivir como che guste, independentemente de que os demais estean satisfeitos ou non.

  Un amigo meu gay aínda vive unha dobre vida porque non quere molestar á súa familia. . Obrigou a aceptar que nunca casará cun home, nunca adoptará fillos.

  Renuncia aos seus soños. É unha traxedia aos meus ollos pero entendo por que o fai.

  Simplemente, non quere romper as normas sociais do seu país (oriente medio) por a) ser homosexual e b) prexudicando aos seus pais.

  Quen perde?

  Faino.

  Entón, se tes a oportunidade de romper esta norma e ser realmente ti mesmo, acéptao. Faino para os que non poden. E o máis importante, faino por ti mesmo!

  13) Conforme ao teu "papel" na sociedade

  Neste momento hai moita discusión sobre os papeis que xogamos na sociedade.

  Se es dunha educación pobre, non soñes