Съдържание
Чували ли сте някога нещо за "синдрома на перфектното дете"?
Вероятността да не сте го направили е голяма. Това е или защото няма такъв медицински термин, или защото вие самите сте това "перфектно дете".
"Синдромът на перфектното дете" се среща навсякъде в нашето общество. "Перфектните деца" се стараят с всички сили да бъдат достатъчно добри от гледна точка на родителите си. Те винаги се грижат за домашните си. Винаги помагат на родителите си. Винаги правят това, което другите очакват.
Просто те не създават проблеми.
Вижте също: 20 духовни значения на звъненето в ушите (пълно ръководство)Но не мислите ли, че те заслужават шанс да бъдат малко лоши понякога? Аз мисля.
Вярвам, че трябва да се опитваме да избягваме да бъдем "доброто дете", защото всеки заслужава да прави грешки и да се учи. Всеки заслужава да бъде свободен. Нека обсъдим възможните проблеми на това да бъдем "доброто дете" и да разгледаме причините, поради които трябва да стоим настрана от него.
10 причини да избягвате да бъдете "доброто дете"
1) Няма възможност да се учите от грешките си
Добрите деца не допускат грешки. Те винаги са на прав път. Правят всичко, което се очаква от тях. Те са перфектни.
Наистина ли е толкова лошо да се правят грешки? Вероятно сте чували някъде фразата "учи се от грешките". Колкото и клиширано да звучи, всъщност трябва да правим грешки, за да се съсредоточим върху тях, да се подобрим и да избегнем повторното допускане на същата грешка в бъдеще.
Но ако никога не правите грешки, никога няма да можете да ги подобрите. Опитайте се да разберете, че грешките са част от ученето. Ето защо първо трябва да се провалим и след това да се учим.
И още нещо. Правенето на малки грешки в ежедневието ни помага да избегнем големите провали. Означава ли това, че "добрите деца" са обречени да се провалят?
Не, провалът не е съдба. Но все пак си позволявайте да правите грешки, за да се учите и подобрявате.
2) Възможни трудности в бъдеще
Изпълнение на задачите навреме, помагане на другите, полагане на всички усилия и постигане на резултати. Това са някои от нещата, които обикновено прави едно съвършено дете. Наистина ли можем да кажем нещо отрицателно за това поведение?
За съжаление, да. На пръв поглед доброто дете може да изглежда безръкохватно, но всъщност постоянното мислене за спазване на стандарти, които дори не са поставени от вас, е доста притеснително.
Изпълнението на идеалните задачи в момента може да доведе до проблеми в бъдеще.
Защо? Защото постепенно започваме да ставаме все по-критични към себе си. Стресът и безпокойството нарастват дълбоко в нас и един ден осъзнаваме, че не знаем как да се справим с тези нови проблеми. Не можем да се адаптираме към новите предизвикателства на света.
Замислете се. Наистина ли си заслужава да полагате толкова много усилия за целите на някой друг и за сметка на бъдещите трудности?
3) Родителите са по-малко загрижени за проблемите си
Всяко дете иска да усеща топлина и любов от родителите си. Те не просто искат, а се нуждаят от нея. Но родителите на съвършеното дете вярват, че с децата им всичко е наред. Те могат да се справят сами.
Те са достатъчно добри, за да се справят сами с проблемите си. Няма за какво да се притеснявате.
Но почакайте малко. Детето си е дете.
Няма как едно добро момиче или едно добро момче да преодолее всички проблеми сами. И не става въпрос само за проблеми. Те имат нужда някой да се грижи за тях, да ги накара да почувстват, че са обичани. Това е нещо, което известният психолог Карл Роджърс нарича безусловна любов - обич без ограничения.
За съжаление добрите деца трябва да се справят със собствения си живот напълно сами. Никой не се интересува от техните проблеми или нужди. Но истината е, че независимо колко добри или лоши сте, всяко дете има нужда от някого, който да го накара да се почувства достойно. и то със сигурност е такова!
4) Те потискат истинските си емоции
Когато никой не е загрижен за проблема ви, нямате друг начин, освен да потиснете емоциите си. Точно такъв е случаят с добрите деца.
"Престани да плачеш", "Сложи си сълзите настрана", "Защо се ядосваш?" Това са някои от фразите, които съвършените деца се опитват да избегнат.
Перфектното дете крие емоциите си по неудачни причини: когато се чувства щастливо, то смята, че това е нормално, и продължава да изпълнява следващата си задача, за да отговори на изискванията на родителите си. Но когато се чувства тъжно, то изпитва натиск да се справи с тези негативни емоции и да се съсредоточи върху важните неща.
Но всъщност емоциите им са нещо, което има значение. Те просто още не знаят за това.
Осъзнаването на собствените ви чувства е от решаващо значение за емоционалното благополучие. Просто се опитайте да освободите емоциите си. Нормално е да сте ядосани. Нормално е да се чувствате тъжни. И е нормално, ако изпитвате желание да изразите щастието си. Не е необходимо да се справяте с емоциите си. Необходимо е да ги изразите!
5) Те се страхуват да поемат рискове
"Доброто дете" никога не поема рискове. Те вярват, че всичко, което правят, трябва да бъде направено перфектно. Както казахме, те винаги се стараят да избягват грешките. Ето защо се страхуват да поемат рискове.
Защо трябва да поемаме рискове?
Нека обясня. Ако съм добро момиче, това означава, че нямам опит с това другите хора да ме виждат като "лошо момиче". Ами ако те толерират моята лошотия? Ами ако тази моя добра страна не е истинската ми същност и другите приемат моята лоша страна?
Затова трябва да поемаме рискове, за да видим какво ще се случи. Трябва да поемаме рискове, защото рисковете ни дават смелост да се изправим пред трудностите. Рисковете правят живота ни по-интересен. А също и просто защото рисковете и неяснотата са едни от причините, заради които си струва да живеем.
6) Да бъдат добри не е техен избор
Съвършените деца нямат друг избор, освен да бъдат съвършени. Те дори нямат възможност да бъдат недостатъчно добри или лоши. Да бъдат съвършени е единствената възможност за тях.
Какво означава да нямат избор? Това означава, че не са свободни. Но аз вярвам, че свободата е най-ценното нещо в живота ни. Свободата е ключът към щастието. А всеки има нужда да бъде щастлив. Перфектните деца не правят изключение.
Трябва да сте свободни, за да изследвате себе си. За да откриете вътрешното си аз и да осъзнаете не само нещата, които можете да правите, но и тези, които не можете да правите. Така израстваме. Така се развиваме и откриваме себе си.
Ето защо това е още една голяма причина да избягвате да бъдете добро дете.
7) Отговарянето на очакванията на другите намалява самочувствието им
Добрите деца изпитват отчаяние да отговорят на очакванията на другите. Ако това е нещо, което правите постоянно, отделете малко време и помислете за него. Има ли някаква причина, поради която трябва да се съобразите с нещо, което се иска от вас да направите? Или изобщо има ли нещо, което трябва да направите?
Лично аз не мисля така. Да отговориш на нечии очаквания не е необходимо, за да почувстваш, че си достоен за любовта или привързаността му. Но точно в това вярват добрите деца. Те може дори да не го осъзнават, но дълбоко в себе си мислят, че няма да са достатъчно добри за нечия любов, ако я разочароват.
Прекалено големият натиск върху децата ги кара да се чувстват така, сякаш не могат да ги изпълнят. В резултат на това те се чувстват като неудачници, а това от своя страна се отразява зле на самочувствието им.
Просто се опитайте да осъзнаете факта, че единствените очаквания, които трябва да се опитате да изпълните, са към вас самите. Но дори и в този случай не сте длъжни да правите нещо, което не искате. Свободни сте.
8) Те са по-малко уверени в себе си.
Самоувереността е не по-малко важна за благополучието от самооценката. А синдромът на съвършеното дете също оказва лошо влияние върху самочувствието.
Какво изобщо означава увереност, че сте себе си?
Това означава, че се доверявате на себе си. Познавате силните и слабите си страни. Имате реалистични очаквания и цели. Но нито едно от тях не важи за човек със синдрома на идеалното дете. Вместо това той постоянно се критикува, защото не харесва сегашното си аз.
Те не чувстват, че са приети. Но искат да бъдат приети и затова толкова много се стараят да бъдат добро дете. За съжаление в процеса на получаване на ролята на добро дете те губят истинската си същност.
Напротив, когато детето чувства, че е прието заради това, че е себе си, то се чувства по-добре. Най-важното е, че то започва да се приема такова, каквото е.
9) По-високите очаквания водят до по-ниски стандарти
Може да звучи малко странно, но в този случай е вярно. Как?
Съвършените деца се опитват да отговорят на високите очаквания на родителите си. Колкото по-високи са очакванията им, толкова по-малка е вероятността доброто дете да се опита да постигне нещо друго. Всичко, което те се опитват да направят, е да изпълнят вече съществуващите очаквания. Но какво да кажем за израстването? Не е ли необходимо да се развиват?
Така е. Но вместо това следват правилата на другите и се опитват да избягват неприятностите. Това е. Никакви грижи за растежа и развитието.
Ето как по-високите очаквания водят доброто дете до понижаване на стандартите. И ако това е нещо познато за вас, тогава трябва да спрете да правите всичко, което другите очакват от вас.
10) Перфекционизмът е вреден за благосъстоянието ви
И накрая, синдромът на съвършеното дете води до перфекционизъм. Да, всички обожават тази една дума, но перфекционизмът не е добър. Перфекционизмът е опасен за нашето благополучие.
Перфекционистите изпитват натиск да направят най-доброто, на което са способни. В резултат на това те полагат всички усилия, отделят твърде много време и изразходват твърде много енергия, за да постигнат желания резултат. Но дали този резултат наистина си заслужава? Трябва ли да бъдем най-добрите във всичко?
Наистина трябва да се опитваме да бъдем най-добрата версия на себе си, но не трябва да се опитваме да бъдем перфектни. Никой не е перфектен, колкото и клиширано да звучи това.
Какво да правите, когато разберете, че сте перфектно дете
Ако осъзнавате, че сте "идеално дете", опитайте се да се откажете от въображаемите си задължения и очакванията на другите и си позволете да откриете истинските си мечти и цели.
Имайте предвид, че нещата, които ви правят щастливи, невинаги ще се харесат на другите, но това е нормално. Не е необходимо да играете по правилата на обществото и да бъдете мили. Не е необходимо да бъдете перфектно дете. Не е необходимо да отговаряте на очакванията на родителите си или на когото и да било.
Всичко, което трябва да направите, е да бъдете себе си.
